坚果的口感非常好，吃在嘴里能散发天然香气，同时，近年来随着人们对健康的关注，越来越多的人购买坚果当做日常小食，那么坚果除了食用之外，外用价值也很高，下面5号网小编带大家来看一下坚果油能直接抹头发吗？
坚果油能直接抹头发吗
可以的。坚果油可以直接外用涂抹干燥头发，用坚果油深度调理的最佳方法是首先将一些油在头发上抹匀。用量多少取决于头发的浓密程度，长度和质地。例如，稀疏的短发显然比浓密的长发用量少。应记住，用这种油覆盖头发，而不是浸透，否则会显得过于油腻。此外，在这一过程中用油按摩头皮也对缓解干燥或瘙痒有帮助。
坚果油的护发方法
坚果油能修复干燥或受损的头发，让它们恢复健康和光泽。用坚果油深度护发的可选方式并不多。如果时间仓促，可以分辫，拉起，或用湿热毛巾包住头发，让油尽可能多保持一段时间。如果时间充足，另一个可选方法是用干净的干毛巾裹住头发，让坚果油滋养一个晚上。多几个小时能让坚果油更好的吸收和滋养头发。如果打算过夜，不要忘记裹一块毛巾，避免枕头或床单被油沾污。用坚果油护发最节省时间的方法是在正常洗澡时施用。用完洗发水后，像护发素一样用一些坚果油涂抹头发即可。浓密，卷曲或粗糙的头发能从坚果油获得好处。让油在头发上保持几分钟吸收时间，然后用清水漂洗干净。此外，还可以把坚果油当做一种护发素用于定型头发。在加热定型之前施用少量油，能保护头发避免干燥或卷曲。同样，在定型后抹少量坚果油还能促进光泽。局部施用坚果油有促进水合与愈合作用，但不要用的太多，避免给人看起来油腻的感觉。
坚果油在洗发水和护发素中的应用
洗发：洗发液中含有少量阿甘油成分即可帮助柔顺强健发丝，尤其是对于干性、易断发质以及受化学染发剂伤害的头发具有很好的滋养作用。使用含阿甘油成分的洗发水和普通的洗发水洗发程序一样。
免洗护发素：市面上很多免洗护发素总是太油腻或者是将头发粘结成缕。使用阿甘油作为免洗护发素则不会出现这个问题。每天在洗完澡后，在头发潮湿（或者干发）时，在手上滴几滴阿甘油，用手指来轻轻的梳理头发，按摩至头皮及发稍来保持头皮健康、促进头发生长以及对抗分叉。阿甘油易吸收，所以不用担心油腻问题。而且，在拉直或烫卷头发之前，使用阿甘油可以减少对头发受过热伤害。
坚果的营养价值
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。
坚果油购买注意
在购买坚果油时，应确保选择天然和有机认证产品。只有天然有机坚果油能提供上述所有好处。应注意的是，加工过程会影响这种油的效力。最有效的坚果油是用冷榨方式加工，当然，用其它方法加工的坚果油也对健康有益。
