坚果是一种很养生的保健品，对于心血脑的健康作用被许多科学家证实，常吃坚果对健康很有益处，用坚果熬制的精油也是很好的美容保养品，下面5号网小编带大家来看一下坚果油能涂眼周吗？
坚果油能涂眼周吗
可以的。与其它保湿液不同的是，这种油能安全施用于包括眼睛周围区域在内的全身皮肤。如果买不到纯坚果油，还可以选择包含这种成分的保湿液。除了当做一种有效的日常保湿霜以外，还可以用它治疗皮肤干燥和皴裂。坚果油护肤的主要用途之一是当做天然保湿液。如果用的是纯精油，只需要很少一点就能达到效果。
坚果油能用于晒后修复吗
可以的。坚果油对治疗轻微到中度晒伤有帮助，并且在阳光曝晒后使用还能防止皮肤损伤。这种油能冷却皮肤，防止过度脱皮。但应记住，只能在晒过太阳后施用这种产品，因为它不能在日晒之前或期间涂抹皮肤。
坚果油对健康的好处
坚果油的营养价值很高，除了富含胡萝卜素，不饱和脂肪和必需脂肪酸以外，还包含两种独特成分：即仙人掌甾醇(Schottenol)和菠菜甾醇(spinasterol)。这两种成分相结合能有效减轻炎症，并阻碍肠道吸收胆固醇。此外，研究还发现这些成分有抗癌作用。由于具有抗炎作用，坚果油还被用于治疗多种疾病。例如，这种油能缓解关节炎或风湿病疼痛。
坚果的好处有哪些
说到坚果的好处，那肯定跟坚果富含油脂这一特点分不开。坚果的油脂含量可谓十分惊人。比如夏威夷果，其油脂含量可以达到70%以上。所以我们常见坚果榨的食用油，如花生油，葵花籽油等等。坚果的油脂跟其他植物所榨的油脂大不相同。首先其中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效的降低我们的胆固醇，维持我们血压和血脂的平衡。坚果的好处还包括里面含有的无机盐，也就是我们常说的矿物质。丰富的钙磷含量，有助于我们骨骼的强健，各种矿物质的均衡含有也使我们的免疫力得到提升。因为坚果里面含有多种我们人体所需的氨基酸，其中有些氨基酸是我们人体自身无法合成的，但是又跟我们的脑补发育和维护息息相关，所以常吃坚果类食物，对我们的大脑也能起到很好的保养效果。
什么时候最适宜吃坚果
早餐是吃坚果的最佳时间段，因为早餐人们吃的都比较少，一般不会饮食过量，大部分处于营养供给不足的状况，这时候补充坚果这样高能量高营养的实物当然是可以提高我们早餐的质量！另一方面，早餐后人们新陈代谢水平比较高，开始一天忙碌的工作，所吃的食物很难变成脂肪藏在我们的体内，所以我们就不用担心会发胖的问题了！
