这次系统性的对方法论进行了总结，和我之前写过的问题一样，其实夏季季节性护理也是一个系统问题，关联着多个方面。系统意味着不是一个两个步骤，一两个产品能够解决的，当然可能实践起来或许对应的就是几个甚至一个产品，但背后关联的一定是多条通路。
围绕夏季皮肤的三大生理变化
1.出油出汗增加;
2.储水能力变动;
3.外界条件刺激下的炎症变化;
夏季主要发生三大季节性问题
1.“热疹子”:油“厚”皮的油脂堵塞闭合和脆弱敏皮的丘疹甚至皮炎湿疹等;
2.防晒的收敛效应:表面妆效不完美和油皮的白头浮出与干皮的屏障功能不稳定;
3.高温高湿气候下和晒后肤质肤色的恢复等
以下产品仅为举例!
mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。
这里主要总结了五个方面:
1.护肤的打底工作:
“热疹子”有油脂角质堆积引起的堵塞、也有刺激产生的泛红丘疹，刺激敏感和油脂角质过多并不矛盾。
预防堵塞为主不敏感泛红的话可以考虑选择带点儿预防堵塞性质的抗氧化产品，比如城野医生的夜间VC精华(但不要过度剥脱)。
预防刺激类的丘疹则可以加大舒缓产品的使用。
做好舒缓打底能够很大程度降低“热疹子”的发生，同时足够的滋润打底对于偏干皮肤也能应付拔干带来的副作用。
2.防晒的优化选择
平衡皮肤友好度和防护力是我最关注的一点，具体怎么平衡呢，需要根据你的皮肤状况来定，举个例子:
本身是问题皮肤，防晒霜带来的刺激远远高于日晒带来的侵害，那不如尽量以硬防晒为主，或者选择一个友好度足够的防晒加上硬防晒弥补防护力。
3.日间规避:
这是最重要的一个步骤，但也最容易被忽视。避免被日光直射，保持面部的清爽真的十分重要，做到这两点，也是避免“热疹子”发作的关键。
办法其实非常简单，躲避，打伞，帽子等硬防晒就不用说了。保持面部清爽，扇子和喷雾也很重要，我就不提我那空了好几罐的喷雾了，喷雾挥发的过程能够降温镇定，同时也能够缓解避免面部处于“泥泞”状态(注意如果不喜欢纯水喷雾拔干，买雅诗敦这种加了保湿因子能够平衡渗透压的喷雾即可)。
4.卸除清洁
重点在于平衡清洁力度和皮肤友好度:
清洁残留在夏天会对皮肤造成刺激，清洁过度同样也会，根据自己皮肤的情况选择适当的清洁方法和力度。这里补充了关于温水毛巾和胶束水充分清洁的一些要点，比如注意温水毛巾使用时对边缘处的重点清洁，和胶束水浸满化妆棉两面清洁的方法等。
5.晚间修复
如果白天经历了暴晒感觉皮肤比较脆弱，建议不要使用功效型产品，洁面后密集护理，采取涂抹式面膜厚涂一些产品是一个方法，对于特别脆弱的皮肤来说，如果对苯氧乙醇等比较敏感的话，可以去看一些敏感药妆品牌出的修复类产品，甚至还有一些无菌针剂包装的修复类产品。
