又到了三月美白季，此次PCLADY特邀人气美妆专家喵爷为我们解答30个美白疑虑，保证你再也不问，在这个春天白成一道光！
PCLADY：为什么每个人天生肤色就有深有浅？
喵爷：都一样不是更可怕
天生皮肤颜色由三个原因决定：皮肤内色素含量和分布状况，皮肤血液内血红蛋白的含量，皮肤的厚度以及光滑度。比如亚洲人皮肤内胡萝卜素含量较多，肤色就带黄色;血液循环好，血红蛋白(也叫血色素)丰富，就有健康粉润的好气色;年轻人角质层均匀健康，皮肤饱满有弹性，肤色看起来也就更匀亮显白。
PCLADY：为什么脸上身体上肤色不同？是肤色不匀嘛？
喵爷：对的，每个人都或多或少有些不同
色素并不是绝对均匀地分布全身的，某些部位因为激素分泌的关系更容易沉积黑色素，如腋下、乳头等，某些部位因为皮肤的特殊形态，颜色也会显得更深，如手肘、膝盖等关节部位。还有些人因为遗传关系，局部肤色和其他地方不一样，比如我们常说的胎记。这些问题很难通过后天的干预得到显著改善，通常也不影响健康。
PCLADY：天生皮肤黑，是不是没救了?
喵爷：怎么这么悲观呢！
深肤色的人，对于紫外线有更好的防御功能。肤色越浅，越容易被太阳晒伤，也更容易出现晒斑、老年斑等问题。天然深肤色的人虽然容易晒黑，但皮肤相对不容易晒伤。如果能做好美白和防晒工作，不让肤色因为外界因素变得更深或者不均匀，即便肤色深一些，仍能以光泽度、细腻度取胜。
PCLADY：既然黑色素对皮肤有保护功能，用美白产品岂不是削弱了这种保护?
喵爷：没有那么夸张！
美白产品只是适度抑制了受到紫外线刺激，过度生成的黑色素，预防晒斑、老年斑等色素分泌代谢紊乱的问题。日常我们也有诸如防晒、抗氧化等护肤品，提供更多的保护。它们并不会削弱皮肤天然的保护机制，而是尽可能让皮肤保持在健康稳定的好状态，避免因为外界环境的刺激而过早过快老化。
PCLADY：肤色深是不是就不需要防晒美白了?
喵爷：当然不是！
因为比较不容易出现晒伤、晒斑，深肤色人群常常会忽视防晒及美白工作，却不知紫外线的辐射容易使角质层受伤，排列参差紊乱，导致皮肤表面粗糙，肤色自然显得暗沉。长时间日晒后，皮肤抗自由基能力变弱，代谢减慢，也会导致肤色不透亮，结果肤色不仅深，而且毫无光泽。
PCLADY：皮肤颜色为什么会变深?
喵爷：最主要的影响来自日晒
太阳中的紫外线激发黑色素大量生成，过度积聚在皮肤内，导致肤色整体变深或者生成斑点，密集的斑点也会让局部肤色显黑。皮肤过于油腻或者过于干燥，同样会看起来暗沉。随着年龄增长，皮肤内部结构逐渐发生变化，肤质的柔润度和饱满度、肤色的光泽度都会受到影响，结果也是脸看起来变黑变黄了。
PCLADY：为什么有人长斑，有人只是变黑?
喵爷：亚洲人普遍两者都会
黑色素由色素母细胞分泌，目前已知的黑色素有两种：真黑素和褐黑素。不同色素的浓度、传递方式、聚集程度等因素，决定了肤色会整体变黑还是长斑。亚洲人皮肤类型的色素最为特殊，传导色素的载体数量介于浅色人种和深色人种之间，分布状态又同时兼具了深色人种和浅色人种的特点，这种类型的皮肤既容易晒黑，也容易长斑。
PCLADY：色斑是怎么长出来的?
喵爷：色斑源自黑色素
黑色素又来自色素细胞。色素细胞位于皮肤的基底层，它的样子就像一棵树，通过长长的树枝(专业叫法是树突)，把含有色素的物质(黑素小体)送入细胞中。色素细胞还会合成一种叫做络氨酸酶的物质，这种物质进入黑素小体后，就能快速启动黑素的合成与储存。当这些含有色素的细胞直接到达皮肤表面时，就形成了色斑。
PCLADY：为什么已经很注意防晒了还是长斑了?
喵爷：那就再注意一点
色斑的成因复杂，除了紫外线，还包括荷尔蒙、炎症方面的原因。女性怀孕、更年期前后，色斑都会明显加深，主要与激素变化有关，反复长痘、经常敏感的皮肤容易长斑，与炎症刺激有关，长期熬夜、压力大、作息习惯不好，也会长斑，同样与人体激素水平和代谢速度有关。长期使用某些药物同样可能诱发色斑生成。坚持每日严格防晒，使用美白产品，能预防斑点出现，防止已有斑点加深。
PCLADY：为什么皮肤晒黑了会自己变白?
喵爷：感谢你的细胞
基底层不断分裂新生出细胞，这些细胞逐渐向皮肤表面迁移，当它们迁移到皮肤最外层时，原有的老细胞脱落，这样就完成了一次代谢过程。正常基底细胞分裂至脱落，平均需要28天。当刺激黑素细胞分泌大量色素的外界干扰被阻隔或者移除，新生的不含过量色素的细胞，就能逐渐取代原有含色素的老细胞，皮肤渐渐从晒黑的状态白回来。
PCLADY：为什么有些色斑会自己退掉，有些不会?
喵爷：其实都很难
严格说来，色斑一旦出现，就极难彻底根除，但可以淡化到肉眼几乎看不见的程度。一旦再受到刺激，仍旧会重新出现。儿童时皮肤代谢速度快，因为日晒出现的色斑能得到很好的恢复。随年龄增长，皮肤代谢速度变慢，结构形态发生变化，色斑就越来越难以消退，只能借助人为干预手段。
PCLADY：美白产品是怎么工作的?
喵爷：成分不同工种不同
不同的美白活性物质，可以针对影响色素代谢的各个环节发挥作用：抑制黑素细胞内黑色素的形成，从根源减少色素的数量和浓度，还原淡化已经合成的黑色素;干扰、控制色素的代谢途径，减少色素向表皮迁移，加速已经含有黑色素的皮肤细胞的脱落，加快角质更新;减少外部刺激影响黑色素的形成，如防晒，抗氧化。
PCLADY：有哪些常见的美白活性物质?
喵爷：听好咯！
抑制、减少黑色素生成的美白成分目前研究最多，也是美白产品中比较核心的成分，比如传明酸、鞣花酸、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷等;淡化已经合成的黑色素，主要使用维生素C及其衍生物;干扰、控制黑色素的传递代谢的成分包括烟酰胺、传明酸、果酸、水杨酸、维生素A类成分等;减少外界刺激的物质主要是防晒剂以及抗氧化剂。不少美白活性物有多重功能，如传明酸、鞣花酸、维生素C等，不过它们必须做在好的配方中，使用好的处理技术，才能真正发挥效用。不要迷恋单一成分。
PCLADY：已经晒黑了还需要美白吗?
喵爷：依然有帮助
美白产品的最主要作用是抑制过度的黑色素生成，受到紫外线刺激的色素细胞处于亢奋状态，如果不加以控制，就会持续分泌过量黑色素。晒黑后使用美白产品，主要作用在于及时缓解过量色素生成，同时有一定的淡化已有色素的功能并促进细胞更新。结合防晒产品一起使用，保护和修复的效果更好。
PCLADY：药用美白成分更好吗?
喵爷：别动鬼点子
目前常见的药用美白成分包括对苯二酚、维甲酸，其中对苯二酚可以直接抑制色素细胞的活性，但浓度太高时会直接杀死色素细胞造成一定伤害。所以对苯二酚属于处方药，必须在皮肤医生的指导下使用。维甲酸类的药物分外用和口服，也有一定的风险和副作用，不能自己擅自乱用。处方级的药用美白配方在见效性和力度上确实比美容品略胜一筹，但副作用相对也大，不宜长期使用也不该乱用。
PCLADY：哪些医美手段能美白皮肤?
喵爷：听好咯again
主要包括能量类(激光、光子)以及物理、化学换肤类，某些注射类的项目也有间接抑制黑色素或者让皮肤显得透亮的效果。光子、激光主要针对色沉色斑起作用，物理化学换肤既可以淡化色斑也能整体提升肤质。不过医美类手段并不是立竿见影的，需要针对不同情况反复治疗，同时配合日常的护理保养，才能获得应有的效果。
PCLADY：色斑去掉了会反弹吗?
喵爷：你当它是乒乓球嘛
色斑一旦生成就很难根除了，医美手段可以相对比较快速地把皮肤表面的色斑淡化到肉眼几乎看不见的程度。如果淡斑之后仍旧不注意防晒和美白的护理，斑点又会重新长出来，这跟反弹并不是一个概念。对于祛斑心切的人来说，医美的效果确实更快，但必须配合日常好的护理保养，才能持续保持皮肤匀净健康的状态。
PCLADY：有的美白产品用完一下就白了，是有激素?
喵爷：激素也不是PS
大量用激素类的物质确实可能让皮肤在短时间内快速显得又白又嫩，不过也需要持续用一阵子。用完立即变白，更可能是因为角质层的含水量提高了，让肤色显得亮白。敷面膜、美容院做面部护理、甚至洗完澡后，皮肤都会显得白净许多，这就是角质层含水量暂时大量提升的结果，和激素没有关系。
PCLADY：用祛斑类产品会不会让皮肤变得过白?
喵爷：好好听话就不会
如果是美容护肤类的配方，主要在于抑制过度活跃的黑色素，促进已生成的黑色素代谢，目前国家对祛斑方面的美容配方管控也很严格，总的来说是非常安全的，可以安心使用。药用类的祛斑成分中，对苯二酚如果使用过度，会直接杀死色素细胞，这样可能出现白斑的问题，所以药物一定要在医生的指导下控制剂量和使用频率，不能自行长期过量使用。
PCLADY：美白产品用多久才能祛斑?
喵爷：肯定不会太快
对于已经生成的斑点，美白产品必须坚持耐心用，通常可能需要至少三个月到半年时间，才能用肉眼看到变化。对于害怕或者暂时不想做医美的人来说，可以选择长期用美白类的美容护肤品，只要是正规渠道正规品牌，长期使用也没有副作用。美白产品更大的作用在于可以预防斑点生成，这类预防的工作虽然肉眼看不到，却是实在在皮肤内部进行的。
PCLADY：痣怎么办?
喵爷：别为难美白产品
痣是无法通过美白产品解决的，必须使用医美手段。传统医美通常使用激光来祛痣，这种做法创伤大，痣也不容易打干净，会重新再长出来，还可能出现增生。目前比较推荐的方式是直接手术切除，对于直径大于三毫米的痣都可以采用切除的手段，手术非常小，没有什么危险，之后也无需特别的修复护理，等皮肤自行痊愈就行。
PCLADY：角质层太厚，皮肤发黄怎么办?
喵爷：去角质呀
适度去掉皮肤表面老的细胞，让新生细胞露出来，确实能让皮肤显得亮白一些，也能促进皮肤的更新速度。不过健康皮肤一般有着正常稳定的角质代谢速度，没有必要为了更白就过于频繁地磨砂去角质，反而可能造成皮肤擦伤。
PCLADY：长痘能用美白产品吗?
喵爷：呵呵，你是想去痘印吧
正规品牌出产的产品安全度都非常好，不会含有什么致痘的成分，但如果痘痘严重，就应该先进行治疗并配合使用祛痘类的护肤品，等皮肤恢复后再用美白产品。很多人喜欢用美白精华来淡化痘印，实际上痘印的受损部位在真皮层，美白类产品的帮助不是太大，所以不要迷信美白产品去痘印的效果。平时注意防晒，防止痘痘复发才是更关键的。
PCLADY：美白用在身体上能让全身变白吗?
喵爷：能，但银子请备足
身体皮肤的吸收力和代谢速度和面部稍有一点不同，美白产品可以用在身体上，有一定的作用，不过如果用量不足，也不会让皮肤明显变白。面部用的产品用在身体上，如果足量使用，可能对一般人来说太过奢华了，可以选择身体类的美白产品，坚持用，效果有限但能逐渐看到改善。想要身体美白关键还是在于严格防晒。
PCLADY：美白精华每次用多少才足够?
喵爷：看说明书呀
不同配方的产品对于用量有着不同的规定，使用前看仔细说明书，有些产品说明中会明确规定。如果没有明确的用量说明，通常来说，一瓶30毫升的美白精华早晚使用，最好在一个月到一个半月内用完，才能达到应有的剂量，除了面部，脖子上的皮肤也可以用一些。如果一瓶精华使用的时间超过半年，基本上没法发挥应有效果，也不建议精华的更换频率过快。
PCLADY：美白针管用吗?
喵爷：不是很建议！
美白针是一种很笼统的说法，成分、配方方面每家都有很大的不同。不过，国内美白针目前并不属于国家批准的项目，甚至有些美容院都提供这样的项目，具有较大的风险性。美白针另一个问题在于反弹的速度较快，一旦停打，通常一两个月肤色又会变回，长期打的话可能对内脏器官的压力比较大。总的来说不大建议尝试。
PCLADY：美白丸有用吗?
喵爷：和美白针一样
美白丸也是一个笼统的简称，成分、配方没有明确的规定。美白丸种类很多，有些含有药用的美白成分，见效较快的会有一定的副作用，有些甚至属于处方药，需要在医生的指导下服用，明确知道它的副作用并做好心理准备。不建议私下擅自服用。而使用食品原材料做的美白丸，不长期服用效果并不会很明显，学生党没有这个预算的话不如你日常多吃些新鲜蔬菜瓜果合理饮食作息。
PCLADY：吃柠檬能美白皮肤吗?
喵爷：柠檬表示拒绝
柠檬中的维生素C含量并不占优势但味道很酸，通常用来泡水喝的话主要还是调节水的口味，增加解渴的效果。靠喝柠檬泡水来美白皮肤并不现实。鲜枣、奇异果中的维生素C含量较高，长期每天坚持吃，能更好补充人体所需的维生素C，帮助维持皮肤亮白。不过不能为了美白而大量食用，尤其鲜枣，糖分含量很高，多吃反而容易发胖。
PCLADY：南瓜胡萝卜吃多了皮肤会发黄?
喵爷：你到底吃了多少!
南瓜、胡萝卜、橙子这类食物，含有较丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素容易沉积在胸腹、手掌等部位，让皮肤暂时发黄。不过，一般人正常的饮食，比如每天吃半根到一根胡萝卜，一个橙子，一小块南瓜，并不会造成皮肤发黄。只有不正常的饮食比如把胡萝卜南瓜当饭吃，每天吃五六个橙子，才可能引起局部胡萝卜素沉积。不过这种发黄也是暂时的，只要停止大量吃，皮肤三四天就能自己恢复正常。
PCLADY：美白产品必须全套用吗?
喵爷：反正不会出错
从配方开发角度来说，一套好的产品之间是存在互相搭配，效果相辅相成的关系的，同系列的产品力求1+12的功效。自己混搭产品并不是不可以，如果不懂得配方基础的话，可能效果没有使用整套产品那么好，用得太多太杂，反倒容易引起刺激。
对于普通消费者来说，成套购买使用是最为方便安全的选择，效果也最有保障。
对我们而言，美白是一个永远不会过时的话题，但不论亚洲人如何呼喊让皮肤再白点儿，我们也不会像杰克逊一样漂白皮肤，做的和白人一样。亚洲人的皮肤与白种人的皮肤存在着本质上的不同。美白，并不应该单纯地追求皮肤白，健康通透、富有光泽的肤质才是美白的最终目的。白得更通透、自然光泽感更强在我看来更为重要。
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K家最有口碑的明星产品，也是我最爱用的美白护肤品之一。作为科颜氏唯一的一支美白精华，我对的它的喜欢已经不止表达过一次，因为这瓶蕴含了小分子活力维生素C的精华液从各个方面来看，都可以说是相当出色，今年还出了50ml的特别限量版。
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一年四季都要防晒，防晒霜要怎么用
防晒霜是夏季防晒不可或缺的预防方式，其实防晒并不是夏天独有，一年四季都是有必要进行防晒的。而防晒的重要方法就是防晒霜。那么防晒霜要如何使用呢？
防晒霜的正确使用方法吧!
1.一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。
2.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。
3.防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
4.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
5.不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多好的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。
6.使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
只要用功夫美白你就一定白
如何让皮肤白皙亮丽
1.去斑药膏：常使用者如，Tretinoin及Hydroguinone，但要将药膏当作保养品，持续使用才能维持疗效，然而有些黑斑是起因于女性荷尔蒙再加上阳光的影响，可能会因洗斑药膏之停止使用又再次产生黑斑。
2.果酸换肤：可去除变厚的角质层，加速皮肤细胞的新陈代谢，同时也具有淡化黑斑的作用。
3.左旋VitaminC：至今有一般美容保养品供美白使用，也可藉超音波导入皮肤以淡化黑斑而达到美白效果。
4.防晒：紫外线对皮肤的伤害最大，不是造成黑斑就是晒伤，无论如何治疗黑斑，防晒是必然的功课。
5.靓白彩冲光：新一代光疗仪器「粉红娃娃靓白七色彩冲光」，共拥有7种波长专利滤光镜等多项专利，彩冲光的滤光镜片，可将对皮肤有害之光谱过滤掉，留下可被皮肤之黑色素与含氧血红素吸收的光，藉由选择性光热效应，不仅可去除黑色素，达到美白效果；增生血管同时刺激胶原蛋白再生，也对黑斑、细纹、血管丝具疗效。
6.美白点滴：注射含有高单位左旋性维他命C、维他命B群、银杏等萃取物的美白针，以点滴的形式，达到迅速且全身均匀补充的效果，促进血液循环，排除体内毒素，阻断黑色素形成，达到抗氧化、延缓老化及全身美白之医学美容圣品。
除上述几点，应同时避免使用来路不明的化妆品，因为黑斑形成的原因很多，往往须藉由数种治疗方法搭配（如外用药膏加口服药）才能达到由内而外美白的效果，另外还须有耐心的长期保养，才能确保美白的疗效。
如何选择防晒用品
女性化妆的目的，多数为了改变肤色与气色，因此，倘若平常没有上妆的习惯，也不要让自己裸着一张素颜出门，为自己肌肤戴上「防护罩」，做好防晒的基本要领，就可预防黑色素的形成。
白天美白防护，紫外线的隔离是主要关键，对于平常不上妆、却又想要拥有白皙亮丽健康肌肤的女性朋友们来说，选择白天使用的保养品，就显得格外重要了，一般来说，在具滋润效果的日间用乳液之后，最好选择具防晒效果的美白隔离乳，除含美白成份外，还可以积极淡化现有的黑色素，最要的是要在美白的同时，配合日常正确防晒，即可同时隔离紫外线，避免黑色素形成。
做足美白 再不用黑面示人
肤若凝脂、面如白玉、一白遮三丑……在传统审美观念的影响下，东方女性对“肌肤美白”总是那么的渴望。在护肤品专柜，价格不菲的美白套装总能赢得青睐，防晒隔离产品几乎成了女性的必备。
入春后，阳光越来越热情。肌肤美白，与其不厌其烦的用粉底、遮瑕膏掩饰，不妨用些具有科技性的方式，标本兼治，从根部美白，开启净透美肌。
美白针
“像卫生纸一样白，像日光灯一样白到发亮”，这是美容大王大S的名言。美白针更是大S倾力推荐的美肤项目之一。
美白针就像打点滴那样，通过静脉注射，随着血液循环到达全身，起到美白肌肤的功效，非常适合希望全身美白的人群。美白针还同时具有一定的抗氧化、抗过敏的作用。
所谓“美白针”其实是个统称，因为美肤医生开给顾客的针剂配方不完全一样，一般以葡萄糖点滴为基剂，再根据顾客的皮肤状况及需求加入适合的美肤成分，包括维生素c、谷胱甘肽、传明酸等，一般呈透明无色状。维生素c可高效美白。生活中，也有不少人为了肌肤美白而口服维生素c。当然，相对于口服，通过美白针，维生素c对肌肤的作用更为强劲;谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助皮肤抗氧化;传明酸则可控制黑色素的形成。此外，美白针中还可加入维生素b、维生素e等护肤养颜的成分，以增强功效。
美白针可从皮肤肌底减少黑色素，对色斑、暗疮也有一定的淡化作用，达到全身美白的效果。
注意事项：
对大多数人来说，美白针并非“一针见效”。除了自己的期望值以外，美白针中的成分、比例、剂量也很关键。建议顾客在决定注射前，先向医生问清楚需要注射的次数，做到心里有数。
美白针的效果也不是永久性的，约1年左右，之后需要再次注射，或是口服维生素c来维持美白效果。
DNA级保养当道 再不用你就out
空气灰尘多，总感觉脸洗不干净;经常熬夜，黑眼圈总甩不掉;工作压力大，皱纹悄然爬上眼梢，肌肤问题在时刻困扰着你。美女们花钱买了一大堆保养品，期待着每一分钱都变成美丽的力量，可效果却大不如预期，难道是当了冤大头？
DNA级保养功效一：改善皮肤屏障、促进皮肤更新
肌肤问题原因：
随年龄增加，皮肤厚度明显变薄，这是因为环境对皮肤的刺激，使皮肤基因信号紊乱，引起表皮细胞扁平、形成空泡、更新缓慢、生理功能下降。
皮肤真皮层将表皮和皮下组织连接，维持内外环境的稳定，增强表皮的屏障功能。真皮层受损，皮肤的屏障功能也将大大减弱。
DNA级保养原理：
从皮肤基因来说，外界环境的不断刺激造成肌肤基因发出的信号紊乱：利于保持肌肤年轻的信号变弱，不利信号增强。外界环境的改变不是我们能轻易做到的，改善紊乱的基因却可以手到擒来。
从DNA着手重整肌肤基因层面信号紊乱的状态，刺激表皮、真皮细胞的修复，能使肌肤在功能上和外观上回复年轻状态。
DNA级保养功效二：显著减淡细纹、提升肌肤水润度
肌肤问题原因：
皮肤干燥、粗糙有细纹标志着皮肤的老化，这是由于皮肤基底层厚度变薄，胶原纤维含量逐渐减少，并且出现胶原纤维肿胀、碎裂、萎缩。所以皮肤弹性下降，失去原有的张力。
DNA级保养原理：
基因通过表达合成特定的蛋白质，要想让肌肤变年轻，就得加速细胞自我修复。”DNA级保养“即是通过筛选找到表达年轻信号的基因组，从基因层促进弹力蛋白和胶原蛋白的新生与更新，延缓细胞衰老，赋予肌肤青春活力。
DNA级保养功效三：显著淡化色斑、提亮肤色
肌肤问题原因：
皮肤的颜色取决于皮肤内黑色素和胡萝卜素含量的多少、真皮血管血液供应的情况以及表皮的厚薄。值得一提的是，促黑色素细胞激素和性激素的增加是影响黑色素形成的主要原因。
色斑的形成从根本上来说是因为表皮基底层黑色素含量增多，黑色素细胞的数目虽然不会增加，但与正常皮肤的黑色素细胞相比更活跃。
DNA级保养原理：
专业基因成分，能深入DNA层面，激活并提高肌肤的自我修复潜能，调节激素水平，淡化色斑、疤痕，并均匀肤色。
天生黑快速美白的方法 天生黑怎么美白？
天生黑快速美白的方法天生黑怎么美白?
讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素(黄色)。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。
女人黑质皮肤如何美白
决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。
从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒又容易发生皮肤癌，加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤等，而黑种人则很少发生皮肤癌。另外，黑素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解。
因此，天然的黑皮肤并不是一件坏事，也就不要人为地刻意地去追求美白了。
对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。
由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。
而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
使用护肤品
经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。
不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。
又是一年换季时 正确保存化妆品6大原则
1、防热
温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的油和水分离而发生变质的现象。因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。最适宜的存放温度应在35℃以下。
2、防晒
阳光或灯光直射处不宜存放化妆品。因化妆品受阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，某些成分会失去活力，以致老化变质；又因化妆品中含有大量药品和化学物质，容易因阳光中的紫外线照射而发生化学变化，使其效果降低，所以不要把化妆品放在室外、阳台、化妆台灯旁边等处。同理，在购买化妆品时，不要取橱柜里展示的样品，因其长期受橱柜内灯光的照射，容易或已经变了质。
3、防冻
化妆品在冷处存放易发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离，使其中的一部分变粗变硬，对皮肤有刺激作用。
4、防潮
有些化妆品中含大量蛋白质和蜂蜜，受潮后容易发生霉变。也有的用铁盖玻璃瓶包装，受潮后铁盖容易生锈，腐蚀化妆品，使其变质。
5、防污染
化妆品中虽然都添加有防腐剂以防产品受污染变质，但仍不能杜绝万一，若其中有了细菌则会伤害皮肤。因此，化妆品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。使用时最好避免直接用手取用而应以压力器或其它工具代替。另外，化妆品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染，可将过多的化妆品抹在身体其它部位。
6、防失效
一般化妆品的有效期限为一年，最长也不宜超过两年。化妆品在开封后，应尽量在有效期内用完，绝不能停用至过期。要知道，再好的化妆品，再精心的保存，如果过了使用期限，便是残红烂粉，分文不值。
抗老、美白、修护一种成分就够了？
各位看官老爷们大家好~一周没看到探长的成分扒皮是不是有点想念我呢？（大概并没有人吧）这一周咱们就来扒一扒上周留下的悬念：什么成分原料价格这么便宜，又十项全能？
无奖竞猜
说到这个成分，探长可以给几个小提示：
1.曾经红极一时的HFP出过一款号称能够平价替代SK-II肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）的原液精华。
2.那段时间大家好像都中了这种成分的毒，大量的产品开始宣传含有这一成分，一时间弄得好像没有这个成分的产品就不符合时代潮流一样。
3.使用者们对于它的态度：爱的爱死，恨的恨死。
答案揭晓：说到这里大家大概就能猜到这个成分是什么了。没错！就是烟酰胺！就是这个原料价格相当便宜的万金油。
烟酰胺到底有些什么功能？又为何被吹的神乎其神？今天，探长就带大家来揭开它神秘的面纱！
烟酰胺
烟酰胺（nicotinamide；niacinamide）又称尼克酰胺，是烟酸（维生素B3）的酰胺化合物。烟酰胺比起烟酸具有更温和的特性，不会像烟酸一样减少胆固醇、引起面部发热潮红。但是作用在肌肤上时，需要注意不要同PH值过低（保持在5~7左右）的产品一起使用，否则会转化出大量的烟酸刺激肌肤。
（烟酰胺化学式）
之所以戏侃烟酰胺为万金油，是因为它具有多种养护肌肤的能力。
1.美白
我想HFP的烟酰胺原液之所以能够被称为SK-II小灯泡的平价替代，都是因为含有3%的烟酰胺成分吧。品牌所宣传的，都是烟酰胺的美白能力。说到这里不得不提一提之前烟酰胺依靠剥脱角质美白的传言，其实它和果酸剥脱角质的手段是不同的，它并不能螯合钙离子。事实上烟酰胺是通过阻断黑素细胞转移到角质细胞，并且加速角质代谢能力来让你变白的。使用浓度在2%~5%时即可改善黄褐斑和紫外线照射造成的色素沉着。不过探长还是要公正地说一句，单单仰仗烟酰胺美白，实际上是比较困难的，因为单一的美白成分孤军奋战，很难取得卓越的美白效果。
探长认为，比较典型的代表产品应该就是PRO-X亮洁皙颜祛斑精华液，江湖人称淡斑小白瓶。这款产品含有5%烟酰胺成分，在宝洁强大的产品工艺基础上，刺激度被降低了非常多。同时还搭配了十一碳烯酰基苯丙氨酸，它能够有效减少酪氨酸酶的产生，从而减少黑色素的生成。
PRO-X亮洁皙颜祛斑精华液
参考价：339rmb
在舒缓方面添加了糖海带提取物抗氧化、泛醇修护保湿、甘草酸二钾舒缓敏感等，减少刺激之余还能保护肌肤，无香精无色料的设计也非常适合敏感肌肤使用。肤感清爽不黏腻，干皮油皮都可以考虑。早就被探长列入无限回购好物清单啦。
苏秘37（SU:M37）水光璀璨耀白精华面霜添加了不少烟酰胺，具有一定的美白亮肤效果。核心成分AquaFerm*是一种由多种成分组成的复合物，主要功效是帮助肌肤锁水，保持水盈状态。而AquaLight*则是能够提高肌肤的透明度。总结一下就是让你的肌肤亮、透、白。
苏秘37（SU:M37）水光璀璨耀白精华面霜
参考价：970rmb
啫喱质地清爽保湿不黏腻，在夏日使用很讨喜。厚涂还可当作睡眠面膜，给肌肤也睡个美容觉。
2.修护肌肤屏障
烟酰胺能够提高细胞内NADPH的水平，加快角蛋白的分化，迅速重建健康肌肤屏障。（新兵顶替病残老兵）还能增强限速酶的活性，促进肌肤中神经酰胺、游离脂肪酸的合成。（看到下图的蓝色小颗粒吗？就是肌肤天然分子钉：神经酰胺、脂肪酸、胆固醇，有了它们肌肤屏障就会更坚固）
既然能够修护肌肤屏障，是不是就非常适合敏感肌肤使用呢？
其实，也不完全是。刚刚在介绍烟酰胺的时候也提到了，在使用过程中它会转化为烟酸，而烟酸对于肌肤是非常不友好的，尤其是敏感肌肤这样透表皮吸收率高的软柿子。可能会造成泛红、发热、长痘甚至是过敏等各种不良反应。
烟酰胺成分的修护产品探长首推贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜，人称PP霜。ECODEFENSINE法国强肤发明专利，利用波尔多树叶提取物和低聚果糖的组合维护肌肤表面菌群平衡，同时提升肌肤的自身抵御能力。再加上强大的封闭性与烟酰胺的修护能力，当选干性敏感肌肤冬日最爱修护面霜之一。
贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜
参考价：248rmb
保湿能力非常强，不过肤感上比较黏，冬日干皮的小伙伴可以接受，油性肌肤还是建议选择更轻薄的产品哦。
3.抗氧化抗老
烟酰胺的抗老是建立在抗氧化的基础上的。刚刚在屏障修护部分说到烟酰胺作为NAD/NADP的前体，可以提高肌肤细胞中NADPH的水平，这样一来就可以阻止真皮层胶原蛋白的降解，还可促进胶原蛋白的合成速度与数量，从而使得肌肤Q弹，减少皱纹。
但是一款单单只有烟酰胺活性成分的产品宣称有抗老能力，探长是不同意的。抗氧化抗老和美白一样，需要多种成分的搭配组合才能发挥好的效果。人多力量大，化妆品成分也是一样的。
如果要推荐一款产品，又能温和抗氧化抗老，又能有点美白效果。那么探长推荐雪花秀雪御活颜菁萃精华露。白花百合鳞茎提取物具有很不错的抗氧化能力，还可抑制酪氨酸酶达到美白祛斑的效果。烟酰胺的加持让美白抗氧化能力更上一层楼，同时修护肌肤屏障。-葡聚糖和各类植物提取物巩固了抗糖抗氧化修护的性能。腺苷不仅能够防皱抗衰老，还能抗病毒哦。
雪花秀雪御活颜菁萃精华露
参考价：1050rmb
质地如蜂蜜般弹润丰盈，轻轻涂抹上肌肤以后吸收迅速，使之清透水润，不会觉得黏腻不适。干皮油皮都适用。
4.控油修饰毛孔
外用2%烟酰胺就可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，控油抗脂溢。视觉上有一定的收缩毛孔的效果。而且对于痤疮肌肤、脂溢性皮炎都有很大好处，从根本上解决问题。
敏感肌界的国货大佬薇诺娜就有一款净痘清颜霜，这款面霜的烟酰胺含量相对比较高，有一定的控油抗炎效果，对红色痘痘和痘印都有改善作用。甜菜碱保湿能力好，肤感舒适不黏腻。加上薇诺娜招牌的马齿苋提取物、青刺果油抗氧化抗菌养护肌肤。木瓜蛋白酶还有软化角质的效果，使皮脂腺分泌通畅不易被角栓堵塞。真空按压泵的包装形式干净卫生，虽然流动性不是那么强，但是涂抹开后清爽不黏腻很好吸收的感觉。非常适合容易长痘的油性肌肤小伙伴使用。
薇诺娜净痘清颜霜
参考价：228rmb
烟酰胺小问题
如果对于烟酰胺你还有一些疑问，那么就请在这一节中找到答案吧~
1.烟酰胺不耐受怎么办？
建议耐心观察，如不良反应在上脸后一分钟内消失，可选择逐渐建立耐受：频率从两天一次点涂排开两天一次正常使用一天一次正常使用天两次正常使用。浓度也建议从低到高慢慢循序渐进。如果这样依然不行，那么还是不要跟烟酰胺过不去了，试试别的成分吧。
2.烟酰胺的使用禁忌？
建议不要与PH值过低的护肤品一起使用，比如说高浓度VC、水杨酸、果酸等等。使用间隔时间大一些。在耐受的情况下可以考虑与A醇搭配使用，会有小惊喜哦。
3.烟酰胺的浓度选择
一般来说2%就有一定的修护效果了，3%到5%可以美白。不过许多专家都表示，5%算是烟酰胺比较合适的浓度，再高一些的添加量（比如10%）不但没有试验说明护肤效果会更好，反而还会增加刺激性。所以探长觉得大家还是不要贪心，5%就可以啦。
烟酰胺虽好，但不要贪杯哦。使用时注意不要与太多其他高浓度活性物的产品叠加，浓度也不是越高越好，5%就可以啦。科学护肤，健康生活哦。
8种美白水果 让你一吃就变白
俗话说：一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!
1、柠檬
主要美白成分：维他命C。
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、樱桃
主要美白成分：维他命A、C。
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
3、西红柿
主要美白成分：维他命C。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
4、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。
5、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
7、芦荟
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
8、猕猴桃
主要美白成分：维他命C
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
不花钱就美白的秘方
东方女人对美白的追求，就像人类对光明的追求一样，永不停息。所以，化妆品专柜里，但凡跟美白沾点边的护肤品都昂贵得要命。要美白就一定花大价钱吗?其实也未必。且看小编搜罗的不花钱就能美白的小秘方!
1、醋盐混合液
原料：水、白醋、盐。
做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、草莓面膜
原料：草莓、鸡蛋。
做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦!
3、珍珠粉面膜
原料：水、蜂蜜、珍珠粉。
做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩!
4、香蕉面膜
原料：香蕉、全脂牛奶、水。
做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么?是不是白了一圈?
5、牛奶美白
原料：牛奶。
做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。
6、芦荟面膜
原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。
做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
美白6绝招 让你不花钱就迅速变白
俗话说，一白遮三丑。因此，白嫩无暇的肌肤永远是女性追求的目标。眼下季节转变，紫外线的强度也与日俱增，想必大家也在开始防晒美白的备战了吧。但是要注意哦，如果用错了美白方法，不仅没有效果，还会对肌肤造成不同程度的伤害，后果可是很严重的哦。
那么，究竟美白要做到什么样程度才算OK呢?
看看下面几个要点，检测自己的美白功夫做到位了没。
Point1时间
有些MM问，我这么黑，真的能白回来吗?到底要坚持多久才能看到美白的效果呢?
当然可以白回来啦。前提是你采取了正确的方法。
事实上，美白的步骤应该是从去除脸上多余的残留物质这一步开始算起的。一开始，先去除脸上的角质、死皮，让皮肤脱胎换骨。这就相当于进攻的功效。进攻完之后呢，肯定就是防守了。去完角质后的肌肤白嫩细致又极其脆弱，所以要立即做好保护措施。化妆水、美容液等是最基本的，如要外出，防晒霜更是必不可少。如果白天经受了日光的洗礼，夜晚则一定要好好做好晒后修复工作。
一般来说，美白的保养在持续两周之后，自己会开始感到皮肤变得有光泽和透明质感;坚持三个月左右，其他人也会开始注意你的明显变化;若要长时间保持美白，坚持不懈的努力是很重要。
Point2黑色素
说到美白，很多人都会想到要抑制黑色素，很多美白产品中也含有抑制黑色素的成分。那么，到底黑色素是什么东西呢?抑制它对我们人体有害吗?
黑色素起着当我们受到日照时，防止皮肤因吸收了紫外线而发炎的作用。也就是说，黑色素原本就是为了保护我们肌肤而存在的东西。黑色素是为了保护皮肤而生成，并随着皮肤的新陈代谢功能排出体外。但如果一部分黑色素细胞麻痹瘫痪而导致黑色素大量生成，黑色素随着新陈代谢全部排出，就很有可能出现斑点。
也就是说，生成黑色素本身不是件坏事，问题在于黑色素的排出。在我们的童年时代，脸上不长斑就是因为那时的新陈代谢功能还能正常运作，生成的黑色素可以正常地排出。而某些美白产品说明该产品含有抑制黑色素成分，则是出于随着年龄的增长新陈代谢能力的衰退的原因，而从最根本上去抑制黑色素的生成。Point3防晒与化妆
大家都知道，防晒霜是需要每隔一到两个小时补充一次的，但如果脸上化着妆的话，直接补充就成了很困难的事了。
有些粉底霜中含有防晒成分，选用这种粉底霜的话确实可以起到与防晒霜同样的功效。在重涂防晒霜时，最好的做法当然是先全部卸掉妆再涂，但考虑到在日常生活中允许我们这样做的场合和时间都是少之又少的，所以建议在一开始就使用SPF值较高的防晒霜，一劳永逸。除非你是在一个经常要日晒的地方工作(比如说运动场之类)，一般情况下我们都不需用到SPF值高于50的防晒霜，一般来说，可选用SPF18的，日照强的季节则选用SPF31~38的就足够。频繁使用高SPF值的防晒霜反而会给皮肤造成负担。
Point4美白与祛斑
从根本上说，美白与祛斑的原理是相同的，所以可以采用相同的护理方法。
其中，利用冷热敷的方法来促进脸部血液循环并加以按摩是比较有效的。我们可以用冰凉的调羹和稍有温度的调羹交替地在长斑出轻轻按摩，使其血液流通顺畅。血液流通顺畅了，可以提升新陈代谢，也有利于营养成分(如氧气等)深入到皮肤深处。这就是肌肤看起来有透明质感的原因。
另外，当感觉到劳累或皮肤没什么精神时，可以试试泡个热水澡，这也是促进全身肌肤新陈代谢的好办法。
Point5食补
我们常听说，要美白就要补充维C。没错，维C是人体本身存在的抑制黑色素生成的元素。所以，平时我们可以多喝富含维C的补充剂，或者在清晨醒来后吃一点水果，比起喝补充剂，身体更容易吸收新鲜的维C。
另外，维他命C和维他命E的食物也要多吃，这些都是促进人体吸收的食品。比起外敷来说，内服更重要。内外搭配好才能得到最好的效果。
Point6时机
在美白保养中还有一点需要注意的，就是保养的最佳时机。
当皮肤的角质层硬化时，再怎么涂美白霜敷面膜都是没用，因为养分根本渗透不到皮肤深层。总的来说，在做完脸部清洁或洗完澡之后，皮肤的新陈代谢能力是最好的，在这个时候做护理的话可以得到较好的效果。而且要注意，在做完美白护理之后，不要马上直接接受强光，因为很有可能加剧黑色素的生成，长出斑点。
感谢您阅读“四海八荒都在谈美白的梗 你再不重视就黑一年”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过皮肤一晒就黑如何美白专题进行访问。
