好的生活源自好的习惯，好的肌肤也离不开好习惯。其实，色斑等很多问题都是因为不良的习惯才出现在女性脸上的。所以，要拒绝色斑出现在脸上，一定要先改掉引起色斑的种种不良习惯。
在人们的印象里，色斑是到了一定年龄，经过了一定阶段之后才出现在女人脸上的。但是，现在不管是花季少女还是妙龄女郎，脸上都能寻到色斑色身影。大家一定都很好奇，是什么原因让色斑如此着急地到女人脸上找麻烦的?其实，色斑之所以会不分年龄、不分人群地出现在很多女人的脸上，主要都是不好的生活习惯造成的。所以，想要让色斑不找麻烦，或者少找麻烦，就要改掉不良的生活习惯。
①防晒工作不到位
肌肤之所以会出现色斑，很大一部分原因是防晒工作做得不到位。尤其是夏季，强烈的紫外线会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，常此以往色素沉着就会形成斑点。
②美白过度
毋庸置疑，白皙的肌肤会让女人看起来更加漂亮。但是，不为人知的是过度的美白会对肌肤造成伤害，增加肌肤上长色斑的机会。很多女性为了变白，频繁地做磨砂使得肌肤的表皮角质层脱落，进而让肌肤对光敏感，使肌肤在被太阳晒过之后起红疹，出现色素沉着，产生色斑。
③内分泌失调
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，而已影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
④不爱运动
肌肤是我们身体最大的器官，肌肤细胞有呼吸以及排泄的功能。当我们在进行运动的时候，就会让身体中的脏东西随着汗水一起排出，这样身体存在的毒素就会减少，肌肤因毒素引起的色斑就不会出现了。
⑤使用清洁剂不当
在生活中，很多日用品都会对肌肤造成伤害，如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂。当女性朋友长时间接触这些清洁剂后，就会让斑点悄悄地爬到脸上。所以，在日常清洁居家环境的时候一定带上手套，避免肌肤和清洁剂接触。
⑥经常化浓妆
有些女性经常使用铅、汞等化学金属成分多或者添加香料的黑色素沉着。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色斑等肌肤问题的出现。
⑦常吃“垃圾”食物
让我们体内沉积大量毒素的食物包括：油炸薯片、碳酸饮料、麻辣火锅等，而很多女性偏偏就喜欢这类对肌肤危害极大的食品。殊不知在将这些食物吃进肚里的同时，身体会负担过重，你的肌肤会出现痘痘、色斑等一系列问题。
