一口健康的牙齿就是又白又整齐，而且还不会出现牙垢牙结石等，但是随着社会调查研究发现，现在的社会上许多人的牙齿都是不健康的，存在着很大的牙齿问题，许多人说看着电视上的明星、模特的牙齿那么好就非常的羡慕，自己怎么做可以有那么好的牙齿呢？牙垢牙结石这是经常长时间出现的，它们会霸占牙齿的营养，容易造成牙齿松动，因此要及时的去除，那么自己怎样去除牙垢牙结石呢？
平时刷牙：每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
日常饮食：注重日常饮食搭配，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
定期口腔健康检查：专家指出，正常情况下，半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的，而采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.
牙齿漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，是一种牙齿快速美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。
【去除小窍门】
生活中的一些小偏方也能帮我们清除牙结石：
食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
自己怎样去除牙垢牙结石呢？看着上面介绍的方法相信大家都知道怎么样就可以自己去除牙垢牙结石了。牙齿健康这是口腔卫生健康中非常重要的一部分，所以大家一定要保护好自己的口腔卫生。经常的刷牙，定期检查口腔，这样就算到了七老八十你也能有一口非常好的牙齿。mei98.com编辑推荐
怎么去除黑色牙垢
黑色牙垢这种东西是由于牙齿上的食物经过唾液的消化停留在牙齿上，吸收了黑色素导致的。黑色牙垢严重的影响了我们牙齿的美观性，对于我们牙齿的健康也是有一定影响的，希望黑色牙垢患者可以及时的清除它，让你们的牙齿变的洁白。现在我们就来告诉大家怎么去除黑色牙垢的方法。
可以把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。还有就是将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分把生花生嚼碎，不要吞下去，也可以拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
色素沉积在牙釉质里面，刷牙没有用，洗牙的价格是很便宜的，一颗牙5块钱左右，色素伴随牙石，必须去除。这是牙周疾病，不能忽视，长期的牙石，菌斑和软垢堆积会导致牙龈炎，轻者口臭，红肿，重的牙龈会坏死萎缩，甚至恶变成牙龈癌。
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
相信大家看完这篇文章介绍了黑色牙垢的去除方法，我们建议应该要对于黑色牙垢的去除方法有一定的认识。黑色牙垢的发生，主要是因为我们在平时吸食太多的香烟以及经常晚上吃东西不刷牙导致的，希望你们可以改正自己的不良习惯。
怎样巧除牙垢的方法
看着电视上的模特那一口洁白整齐的牙齿这是许多人都非常羡慕的事情，虽然我们每天都会按时的刷牙，进行日常的洗护工作，可是时间长了还是会发现自己的牙齿有些黄，甚至有的牙齿上还会有黑色石膏状的牙垢，这让大家都很伤心。牙垢虽然看起来只是有碍美观，可是在现实中，却会对口腔健康有着非常大的伤害。下面我们就来说说怎样巧除牙垢的方法。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！
以上就是怎样巧除牙垢的方法，我们都知道牙垢在我们的身边经常的发生，所以为了自己的口腔卫生，大家在食用饭菜后，一定要漱口，这样就可以尽可能的把残余物品冲刷下去。还有抽烟、喝酒都会对牙齿的健康造成很大的危害，所以为了自己和家人的健康，少抽烟少喝酒都是必须的。
怎么才能够去除牙垢
对于爱美的朋友们，你们是绝对不会让牙垢影响到你们牙齿的白皙的，所以你们应该对于牙垢的去处方法是有一定了解的。其实，我们在生活中去处牙垢的方法是比较多的，大家可以采用自己方便的方法去清楚牙垢，让我们牙齿摆脱牙周炎或者其他疾病的影响，同时让我们的牙齿重新恢复它的颜色。
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石，也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。
对于文章介绍的牙垢的去处方法，我们建议牙垢患者可以采纳一两种治疗方法，看一下能否让你们的牙齿变的更加美观。对于牙垢的发生，我们也建议大家在生活中应该要勤于刷牙，尽量不要在睡觉的时候吃零食，而且吃饭后要清洗残留在嘴巴中的食物。
去除牙垢的办法有哪些
牙垢的问题在生活中，我们经常都会遇见到，也是见怪不乖了，但是确实是影响了牙齿的美感，以及牙齿健康的问题，有很多人都养成了早晚刷牙的好习惯，但是为什么还会出现牙垢，其实牙垢是很难清理的，平时在刷牙的过程中只能缓解，时间长了也避免不了牙垢的发生，下面就一起了解一下去除牙垢的相反办法。
（1）、橘皮去牙垢：干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。
（2）、墨鱼骨粉去牙垢：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。
（3）、牙线去牙垢：天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
（4）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！
（5）、红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（6）、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
通过以上的内容，大家现在对去除牙垢的问题都了解了吗？温性提示：平时喜欢抽烟的朋友最好在牙膏的选择上多留意，现在市面上很多牙膏的产品也都可以帮助去除牙垢，最好每年都洗两次牙，这样才健康，洗的次数不建议太多，对牙齿也会有伤害。
怎么样有效去除牙垢
想要有效的去除牙垢还需要我们在生活中采用正确牙垢清洗方法，这样才能够牙垢彻底的消失，而且对于牙齿的伤害可以降到最低。牙垢是因为我们在生活中没有多注意自己的饮食问题，食用太多零食而没有刷牙引起的，希望你们在生活中可以及时的处理好牙垢，避免牙病的发生。
1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。
超声波洗牙：每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法，也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。
化学溶解法：通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。
根据文章对于牙齿清洗方法的介绍，我们都知道在生活中如何让牙垢脱离我们的牙齿了吧。牙垢的清洗是需要我们在生活中采用正确的牙垢清洁方法，这样才不会对于牙齿造成伤害，而且牙垢清除过后，我们要多注意勤于刷牙。
这篇文章详细的为我们分析了怎么样有效的去除牙垢，希望大家可以根据自己的需要去采纳清洁牙垢的方法，让你们的牙齿重新白回来。我们采用白醋清除牙垢，可能刚开始会出现牙齿酸软，大家无法吃东西，但是它的清除效果也是相当不错的。
洗牙去除牙垢效果好吗
牙垢与牙结石是有区别的，牙垢在日常生活中只要进行良好的口腔保健是可以去除的，而牙结石必须要通过洗牙等治疗才能去除。因此一般来说，有了牙垢并不一定要去洗牙，可以通过一些其他的方法来去除，毕竟牙垢还是比较容易去除的。
所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石。
也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
牙垢的危害还是很大的，更容易造成口腔细菌滋生 ，另外它对牙齿的伤害也很大的，往往加速侵袭健康的牙齿。所以一定要做好口腔保健，每天最少两到三次刷牙，养成吃东西后就漱口的习惯，掌握正确的口腔保健方法。
牙齿内侧牙垢怎么去除比较干净
我们每个人都希望自己可以有一口洁白的牙齿，因为我们在每天都会微笑，在微笑时洁白的牙齿对我们的形象就有着很大的作用，但是很多时候都是让我们不能完全满意的，那就是很多朋友都会遇到不同程度的牙垢问题，感觉很难看，在每天的刷牙过程中也不能完全的去除掉，感觉很痛苦，所以今天进来给大家介绍两种方法让我们在生活中轻松解决牙垢问题。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：这个方法是从美国的一本杂志上看到的，可神奇了！杂志上说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于苹果酸和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
体验心得：效果也不错，但牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利
给大家介绍的这两种方法不知道大家都学会了没有，这是两种又快又有效的方法，而且这两种东西在生活中我们经常都可以见到，食醋我们天天都是食用的，所以在使用起来更为的便捷，所以我们在生活如果遇到一些牙垢问题，不要担心，只要学会应用这两种方法就可以很轻松帮助我们走出困扰。
去除牙垢的好方法有哪些
很多吸烟的朋友，嘴巴一张开就可以看到黄黄的很难看，而且还有很多牙垢在里面，牙垢一旦形成，是很难处理的，很多人都通过洗牙的方式去除牙垢，但是经常洗牙对牙齿也是有伤害的，那么有没有什么办法在平时就可以有效的去除牙垢呢，带着这个问题我们来做个了解吧。
（1）、餐后刷牙去牙垢：想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
（2）、美白牙膏去牙垢：选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
（3）、使用牙贴去牙垢：最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
（4）、双氧水擦拭去牙垢：牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
（5）、小苏打去牙垢：还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
（6）、漱口水去牙垢：漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！
（7）、红糖刷牙去牙垢：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（8）、食醋去牙垢：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
去除牙垢的方法已经在上面为大家介绍到了，大家在选择方法也要注意，特别对于食用醋去除牙垢的朋友，要注意这种方法是比较伤害牙齿的。平时在早晚必须养生清洁牙齿的好习惯，这样牙齿也不容易生病。牙不好的朋友朋友注意少吃糖类。
