说起美容方法,很多朋友都会认为使用好的护肤品就可以起到不错的美容效果,其实我国中医对于美容方法的研究是远远高于西医的。很多中药如果是经常食用的话,都是可以起到非常不错的美容效果的,那么具体吃什么中药可以美容呢?对于这个问题本文将作出详细介绍。
有护肤美容作用的中草药非常多,常用的美容中草药主要有以下几种:
1.当归
其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管,加快血液循环。当归含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。用法是当归50克,加适量水煎煮2次,煎煮1000毫升过滤。容器可用搪瓷、陶瓷及玻璃;不用铁铝。面部以煎剂蘸搽;头皮部洗头后搓揉。
2.枸杞子
能大补气血,抗衰老,从而护肤美容。
3.山药、莲子、百合、红枣
能健脾养胃,止泄安神,从而维护肌肤润泽健美。
4.槐实、黑小豆
能滋阴清热,补肾明目,使须发变黑,可于饭后服1~5粒。
5.地黄
被称为"生命的燃料"。护肤美容方剂有:地黄酒,有除病延年、乌发坚齿的功效,服之面部有光泽。制法:肥大地黄30克,切碎捣烂,糯米80克,酒曲15克,共于盆中揉匀, 拌好,倾入坛中,泥封埋之。30天后取出,开封后可见上浮一层绿液,这是制品的精华,不可弃去,可先饮。余下可时时饮用。地黄炒面,生地黄500克,白面250克,捣烂、炒干、碾末。每日空腹服10~20克。治未老先衰。
6.桃仁、当归、胡麻、熟地、大枫子仁及杏仁等
均有护肤润肤的功效,有的还可以养血。大枫子仁、杏仁、桃仁等还有杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、麻油、花生油、黄蜡及蜂蜜等均能润肤护肤。
知道了吃什么中药可以美容,您不妨经常食用上述这些中药,其实说是中药有很多都是我们平日的食材,另外还有红枣也具有补血养颜的效果,所以如果是您感觉自己的起色不太好的话,可以每天都食用一些红枣,这样对于补气血有很不错的效果。
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吃什么中药可以延缓衰老啊?
俗话说的好,男人三十一朵花,女人三十豆腐渣。随着时间的流逝,女人的衰老速度也是非常惊人。与此同时,很多爱美的女性在一起时,就开始研究怎样做才能延缓我们的衰老速度,其实延缓衰老并没有我们想象的那么困难,今天小编就给大家,吃中药就可以有效的延缓我们女人的机体衰老。
1.人参:《本草纲目》曰:“人参,补五脏,安精神、定魂魄、止惊悸,除邪气、明目开心、益智。久服轻身延年。”现代药理研究证实,人参能增强学习和记忆能力,加强大脑皮层的兴奋过程,调整大脑皮层功能紊乱,减少脑组织中脂褐素的沉积,提高大脑功能,对老年智力、记忆力和反应迟钝都有一定改善;还能提高脑血氧的利用率,使人瞬时记忆广度得到改善;兴奋垂体肾上腺皮质激素分泌增多,促进抗体形成,增强机体免疫功能;能增强心肌收缩力,减慢心率,调节心脏功能;能促进性腺的作用,补肾强精;人参中的人参皂甙能抑制脂质过氧化,清除自由基,减少增龄色素和脂褐素的堆积,延缓细胞壁合性的降低,从而表现为抗衰老的整体效应。
2黄芪:有提高老年免疫功能,有促诱生干扰素,延长寿命的作用。
3灵芝:有促进体内红细胞的生成;并可调节核酸蛋白质的代谢;还有清除血浆羟自由基等抗衰老的作用。
4大枣:大枣中含有腺苷酸环化酶样活性物质,有益于延缓衰老。
从中我们不难看出,衰老无非是因为我们的细胞代谢速度减慢,导致皮肤出现皱纹不再有光泽,如果我们通过运动和饮食,提高自身的新陈代谢速率,就可以有效地延缓我们的衰老速度。并且看起来精神比从前更好。小编建议一定要用健康的方式去进行延缓衰老,不要过多的去美容院进行外部的整形,对身体危害很大。
每天吃什么可以美容呢?
爱美是所有女性的天性,多女性不但在化妆品上舍得花销,而且也非常注重在饮食上进行美容,许多人每天做饭的时候,常常会思考每天吃什么可以美容呢?其实在生活当中有很多食物都具有美容养颜的功效,下面就让小编给大家介绍几种美容养颜的食物吧!
美容专家认为:注意饮食,才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效,经常食用,可让你拥有美丽的肌肤和面孔。
1、大枣
大枣富含维生素C和维生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生,使皮肤和毛发光润。
2、桃花
古代医学认为,服食桃花可“令人面洁白悦泽,颜色红润”。
3、黄瓜
鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转为脂肪,其含有的丰富维生素E,能促进细胞分裂,延缓人体的衰老。
4、芝麻
芝麻含有丰富的营养物质,可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂,可以防止头发早变白、脱落,保持头发秀美,并能滋润皮肤。
5、马铃薯
马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等,其所含的热量也低于谷物,是理想的减肥食物。
6、冬瓜
冬瓜除富含水分外,还具有较高的营养价值,且含有丙醇二酸,能增进人体健美,防止发胖。
看了上面的介绍,相信你对美容养颜的食物有了很多的了解,如果经常吃上面的一些食物的话,即使不用任何化妆品,也一样可以让自己美丽动人,所以在平时的饮食上一定要多注意吃一些美容养颜的东西,另外,保证充足的睡眠也是美丽的最基本保障。
吃什么可以美容皮肤呢?
现在在电脑前工作已经成为大多数人的工作常态,甚至会一天到晚都坚持在电脑前面的。而长时间的在电脑前,电脑辐射往往就会导致皮肤变得暗淡无光、粗糙,甚至还有色素沉着出现。这种情况对于爱美的你来说,非常难以忍受。不过如果能够长期坚持吃下文中提到的水果,就可以让皮肤变好的。
奇异果
奇异果含有大量的维生素C,是好皮肤的强力发电厂。一个奇异果就可以满足人体每天所需维生素C的100%。而维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性。再者,食用猕猴桃还有助舒缓紧张的中枢神经系统,镇定神经。有研究表明,持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃,可缩短入睡,提高睡眠质量。得到好睡眠的你,怎么会没有健康迷人的好气色呢?
番茄
番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。
葡萄
葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,它可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,所以连皮是最好的。
上文中提到的奇异果、番茄、葡萄等,都是含有丰富的维生素的水果,常吃的话,就可以让皮肤变得白皙,延缓皮肤衰老的速度等,所以想要皮肤好,可以常吃这些水果。除了这些水果以外,像一些柠檬、黄瓜、等含有维生素c、e的水果都可以常吃,抗衰老的效果都不错。
吃什么可以美容抗衰老
女人一般都会比较关心如何才能美容养颜,毕竟随着时间不断的推移,女人就会变得越来越老。不论自己如何的保养,皮肤衰老的问题就是不能很哈窦娥解决。尤其是都市女性,因为工作压力大以及空气污染等影响,皮肤问题总会出现。那么,如何才能做到青春永驻呢?下面就来介绍一些可以让女性美容抗衰老的食物。
一、无花果杏仁汤:
材料:无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;
做法:1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了!
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料:猪血适量、酸菜、韭菜;
做法:1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可;
小贴士:如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮,大骨不需取出,大骨肉也很好吃,可以当作肉料来享用。
功效:本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。
三、海带排骨汤
材料:排骨一条、海带、调味品等;
做法:1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净;3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成;
功效:海带排骨汤, 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效,由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。
四、苹果红枣鸡蛋汤
材料:200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;
做法:1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核,苹果洗净切成小丁;2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟;3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花;4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。
小贴士:1、苹果洗净即可,最好不要去皮;2、红枣核比较燥,最好去掉;3、红枣、苹果、酒酿均有甜味,所以汤中不用放糖;
功效:苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效。
五、燕窝蜜枣汤
材料:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量;
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用;
功效:此方有和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
建议爱美女性应该在平时生活中多吃一些鱼肉,因为可以在鱼肉当中获取跟多的蛋白质,这样给身体补充更多的蛋白质可以有助于美容,起到很强的抗衰老作用。此外,多吃一些红椒以及青椒能够补充大量的维生素C,这样女人的皮肤会变得更嫩白。
喝中药是可以美容吗
中医中药重在调理机体功能,而且很少有副作用,所以很多人看病吃药,尤其是慢性病都选择中药。但是中药一般都很苦,喝中药很难喝下去。就算喝下去了,嘴里半天都是苦味,非常的难受。现在的人都是非常有想法的,就连中药能不能美容也能够想办法来进行。那么喝中药可以美容吗?我们一起来看一看。
1.如果因月经不调造成皮肤黑斑、痘痘等问题,说明与激素水平有关,吃乌鸡白凤丸,不仅调理身体,也能改善一些皮肤问题;如果经常大便干结、胃肠热,引起皮肤粗糙、长痘,服用牛黄解毒片去湿热,皮肤问题也可得以改善;如果女性气血不足、月经量大,服用阿胶可补充气血,皮肤会变得红润。
2.只有病理性引起的皮肤问题,才需要在医生指导下服用这些药,否则不仅不能美容,反而有害健康。比如牛黄解毒片中含有中药雄黄,长期大量服用可能造成慢性砷中毒,引起肝肾疾病。乌鸡白凤丸吃得不对症,也会干扰正常生理周期,造成月经紊乱。吃阿胶补血,更要辨明究竟是阴虚体质,还是阳虚体质,不可擅自服用。
3.以青春痘为例,患病原因有三种:一是青春期皮脂腺分泌旺盛,二是毛囊口角化,三是毛囊皮质单位微生物感染,一般是粉刺棒状杆菌。清热解毒的中药作用类似消炎抗菌的西药,可能对第三种病因造成的青春痘有用,对前两种没有意义。
以上就简单的介绍了喝中药可以美容与否的问题。往往一提到中药,人们的第一感觉就是可以很好的调理身体,相对于西药来说副作用小的很多。调理的想过也是非常的理想的。不要一味的想要调理,在平时的时候要多多的注意自己的生活习惯和饮食习惯才行。
秋季吃什么最能美容
秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有的功效!一、胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。二、鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。鸽肉含丰富的,蛋白质含量比猪肉高9。5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”,羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2,因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。山有人参,海有海参,两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气,海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零,常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高,其营养价值甚至超过海参,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能促进机体发育,保养皮肤,还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补、益精血,可治疗各种虚劳之症。三、刀豆鸽肉汤:(壮阳散寒和中健胃)材料:鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。制作:先将鸽子去内脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。四、海参羊肉淡菜汤:(暖肾补虚益劳)材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。
美容养颜吃什么呢
很多女性都特别注重自己的容貌,会想尽一切办法来美容养颜。生活在这个看脸的时代,如果长相不好看,就很难找到工作,也很难找到男朋友,所以,现在有很多整容的。那么,有没有什么方法可以美容养颜呢?美容养颜吃什么呢?让我们通过下文来了解一下吧!
柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
看了上文,相信你已经知道美容养颜吃什么了吧!以上提供的食物既能养颜美容,又对身体有好处,多吃水果,多喝水,对美容也是有功效的。在平时也应该保持乐观向上的心态,俗话说,相由心生。还有,不要吃辛辣刺激的食物,这对身体的健康,还有皮肤都特别不好。
美容护肤吃什么呢
人们的生活条件越来越来越好,人们也要追求有质量,有品质的生活。于是就有越来越多的女性和男性朋友开始关注美容护肤。想要给自己的皮肤增加下营养,使自己的皮肤衰老的速度变慢。有经济条件的就可以到专业的护肤美容的场所进行保养。其实我们也可以通过饮食来达到美容护肤的目的。那么,美容护肤吃什么?
1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、多喝水每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻的负担。。下午3点左右是中医认为神经最活跃的时间,应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间,此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
3、地瓜。吃肉过多或吃饭吞入太多空气,容易在体内积聚一些废气,地瓜含有大量的食物纤维素,其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃,加快蠕动,促进排便排气。
美容护肤吃什么?相信通过以上的了解大家心里就应该清楚了。通过饮食来达到美容护肤的目的是最简单,经济又实惠的方法。吃东西就能吃出好的皮肤,只要我们在饮食中稍加注意,好的皮肤就吃出来了。何乐而不为呢?注重饮食的同时在辅以适合自己的护肤品,相信你的皮肤一定会越变越好。