教你如何对抗肌肤敏感

教你如何对抗肌肤敏感

教你如何对抗肌肤敏感

抗敏感秘诀之一：排毒

身体的毒素排不出来当然会引起各种肌肤问题，当然，也会引起皮肤的敏感问题，想要皮肤变好，必须定期给它排汗，因为在出汗的过程中毛孔和皮肤的脏东西就排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的。每天若是涂很多厚厚的东西在脸上，皮肤自然无法透气呼吸。皮肤和人体一样，如果长期不透气必然会出现问题。所以平时尽量选择让皮肤多多的呼吸新鲜空气。

排毒是对抗敏感的一等一大事，特别是环境引起的肌肤不适，首要任务就是排毒，排毒主要是靠穴位刺激，饮食排毒和运动排毒。一般来说最好每周选一天，什么也不吃，光喝水，是超级有效的排毒方式，但是有好多的人受不了这种方式，所以小编介绍给大家下面的方法，试试看哦，很有效。

（1）起床后喝一大杯温柠檬水

起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。此外要说排毒食物，就不得不提超强的食物排毒三代表，如果你选择他们，保证你身体的毒素跑光光哦。

（2）绿豆：清火

绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

（3）苦瓜：排毒

中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

（4）茶叶：消积

茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质--茶多酚，是一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以排毒保舰延缓衰老。如果以专业的润肠通便茶取代普通茶叶，清肠排毒的效果会大大增强，比如许多办公室女性都热衷每日一杯碧生源常润茶，就是非常奏效的方法。

有TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种康复危机，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

刺激淋巴排毒现在可是时尚女星的超爱抗敏秘籍，不管在什么地方，什么时间，只要是动动手指，就能随时随地的排除毒素哦，精油对敏感肌肤的安抚功效非常好。

抗敏感秘诀之二：保湿防晒

肌肤往往因为缺少水分而变得脆弱，加上环境的影响，就会产生一系列的肌肤问题，比如缺水、脱皮，因此，即使是环境影响产生的肌肤敏感也要先把保湿工作做好。早晚坚持涂抹可以保湿的日霜和晚霜，每次使用都挑一点面霜放在手心，把两个手掌按到一起，让面霜的温度和手掌的温度一样，然后再敷到脸上。每天睡觉前做深层补水面膜。这种面膜是膏状的，敷在脸上5分钟后用纸巾擦掉即可。表面一层面膜被擦掉，其他的营养成分被皮肤吸收进去。如果有时间，每个月去美容院，做一次充分补水的骨胶原面膜。

抗敏感秘诀之三：清洁

因为明星们拍戏是经常把肌肤曝露在片场内，各种污垢和细菌就会成为引起肌肤过敏的元凶之一，因此，只用清水是很难达到良好的清洁作用的。此时就要选用专门为敏感肌肤设计的洁面品，温和不刺激，还可以搭配矿泉水完成洁面过程，这样可以写的和干净，又安全。

做好界面功课，每天都要彻底清洁肌肤，当然洁面时不可用力的搓洗。

第一步，将头发束到脑后，以便于洁面；第二步，用洗手液将手洗净；第三步，手捧温水泼脸；第四步，将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。千万不要忘了脸部发际线和颈部。然后，用温水洗去洁面品；第五步，用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位；第六步，用手拍打式涂抹保湿霜。切忌此时用其他方式涂抹。

在选择洁面产品上，一定要不含皂碱，保养得首要原则就是要维护角质不被伤害。水温不宜过高，37度的温水比较适合敏感肌肤。洁面不可过度，一天洁面不可超过两次，磨砂膏产品更应避免。

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如何对付保护敏感肌肤？

很多的MM们或多或少都有敏感肌肤的问题。严重的更是会满脸豆豆和粉刺。损害您的美丽形象的同时也会影响MM们的情绪！现在360常识小编就来给您分享一些美容知识，让MM们远离敏感肌肤的困扰！

牛油果，你是不是觉得非常熟悉了呢？很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果。把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦！

如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有效抗菌。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手！

西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷。把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善！

燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤。

怎么样，MM们，学会了不？！如果学会了，就敢快行动吧！改变美丽就在你的行动中！美丽由您决定！还等什么呢？！

敏感肌肤春季如何保养？

敏感皮肤的人皮肤相当的娇气，所以在护理方面也需要一些特表注意。特别是冬季快要过去，春季指日可待的时节，春季你的皮肤做好准备了吗？ 敏感性皮肤如何保养呢？

过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。

预防皮肤过敏发生：

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。 此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，很容易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

对敏感性皮肤而言，春季应尽可能避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 在敏感性皮肤在保养的同时，需要提醒大家的是，应该注意保证充足的睡眠，才能让皮肤显得更加红润而富有弹性。

敏感性皮肤要注意饮食。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗脸色不荣、形体消瘦、皮肤干枯等症。胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头痘痘等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。

10招从里到外对抗敏感肌

敏感肌肤通常是个人皮肤的免疫能力差，会较易受一些外在因素，如天气转变、紫外线、室内外的温度与湿度差别大，以及具刺激性的护肤品所影响，又可能是皮肤接触到过敏源产生过敏反应，如泛红、脱皮、痕痒，甚至红肿。不过皮肤的肤质并不会保持单一状态，即使不属敏感性皮肤，每日的环境及身体状况，如污染、精神压力及睡眠不足等，也会促使肌肤产生敏感。此外，肌肤表层受破坏，亦会逐渐减弱皮肤的抵抗力，令皮肤有越来越多的敏感症状，引起皮肤不适。若是长期受敏感的困扰，久而久之亦会减低肌肤的柔软度与弹性，提早出现皱纹、细纹、干燥及松弛等肌肤衰老迹象。参考以下十大肌肤抗敏须知，再见敏感肌肤。

温和清洁脸部

洗脸时，水温不宜过热，当水温高于肌肤温度太多，角质层的健康皮脂膜会被过度清洁，当保护膜受到破坏，皮肤会变得干燥，甚至引起敏感。若皮肤正处于极度敏感时期，自来水中含有的杂质亦可能使敏感加剧，性质温和或免冲水的洁肤产品则可避免这个困扰。起泡型的洁肤产品，容易令皮肤干燥，天然有机成分的卸妆油及洗面乳，相对比较适合敏感型肌肤。

减少刺激

至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏的机会，所以应尽量不使用；减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和的深层清洁，同时不要进行刺激性的按摩；一些医学护肤疗程，应加倍小心选择，必须先咨询皮肤专科医生的意见。

注重保湿

简单的护肤程序，使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂，或标明敏感肤质专用的护肤品。属于敏感性肌肤，皮肤通常会较为干燥，适时适当地补充水分是关键，并注意当中所含的矿物成分不能过多，建议用上蕴含适量硅、镁、钙及锌等天然有益矿物的保湿护肤品。

做足防晒

强烈日晒是肌肤的敌人，特别是敏感性肌肤，极具破坏性的长波 UVA，会损坏DNA及其他细胞结构，降低肌肤免疫防御力，因此任何季节都要做好防晒保护，阻隔紫外线的侵害是必要任务。于室内工作，使用SPF 15至30、PA+的防晒产品；到户外活动或运动，逗留在日光下的时间比较长，宜选用SPF 35至50、PA+至++的防晒品；若是长时间或进行户外活动时，就要用SPF 50或以上、PA+++至++++的防晒霜，而且应每隔两至三小时补搽防晒，才能有效阻挡紫外线的侵害。

新保养品测试

于尝试新保养产品时，不应第一次使用便全脸涂搽，可尝试先涂少许于小面积的皮肤上，如手臂内侧部位，查看会否出现过敏反应。涂搽保湿产品时，还应注意涂搽分量，过量反而有碍皮肤吸收，一般应取适当分量涂搽不同部位，特别容易干燥的位置则可多涂一点。

提高自身免疫力

多喝开水，每日至少八杯水，促进体内新陈代谢；少吃甜食、少油腻食物及少喝咖啡、酒精饮品，避免干扰甚至破坏免疫细胞的活跃度。每天至少做15至30分钟的有氧运动，强健体魄，保持身体健康。

预防食物过敏

了解自己的食物性过敏历史，在饮食方面，有些食物会加剧肌肤过敏现象，如湿疹患者对蛋白、果仁和奶类等食物容易出现过敏反应；如对某种食物有过敏反应，有痕痒及出疹反应，便需戒吃该类型食物。

保持充足休息

提高睡眠的质素，顺应生理时钟，有充足的睡眠，作息规律，每日至少有八小时的睡眠时间，失眠、睡眠不足或熬夜，都会令免疫力下降，并大大提高肌肤出现敏感的机会。

减少精神压力

压力、精神紧张和情绪低落亦会减弱皮肤的天然抵抗力，从而出现皮肤过敏，所以心身健康是抗敏感方法之一，最简单的减压方法是浸香薰浴，或是去享用按摩及水疗护理。

戒吃辣食

外在环境因素往往是导致过敏的源头，特别是换季时，气候变化，令肌肤不自觉的产生过敏反应，所以要有耐心加倍呵护肌肤。尤其踏入秋冬季，是皮肤敏感发病的高峰期，这些皮肤过敏者，必须戒吃酸辣食物，因酸辣食物会导致体温上升，使皮肤大量流失水分，令红肿或痕痒情形更为严重。

4种肤质容易衰老？教你3招如何来对抗衰老

抗衰老是女性非常关注的一个话题，每个女性都希望能够永葆青春，但是不良的饮食习惯、错误的保养方式都会导致皮肤快速的衰老，哪几种皮肤容易衰老呢。

容易衰老的皮肤有哪些？

1、缺水性皮肤

缺水性的皮肤主要表现为皮肤干燥，轻者会出现脱皮、脱屑、水分摄入不足。皮肤长时间缺水的话，会让皮肤看起来非常的暗沉，没有光泽，而且也会导致大量的细纹和干纹的产生，让皮肤提前出现老化。

2、阳光暴晒型

紫外线会导致皮肤的衰老，长时间受到太阳的暴晒没有做好防晒措施，那么就会导致皮肤的暗沉，要是没有加强保养的话那么会导致皮肤出现皱纹、色斑、光老化。

3、角质肥厚型肌肤

皮肤会有新陈代谢的过程，若是没有做好去角质层的工作，那么就会让皮肤中堆积大量的老废角质，让皮肤暗沉。虽然油性的皮肤不容易增长皱纹，但是角质过厚、油腻的肌肤容易出现老化，从而产生更深层次的皱纹。

4、缺血缺氧型的肌肤

当血液里面缺血或者含氧量不足时，会让皮肤看起来偏暗、发黄或者没有血色，主要是和偏食、挑食、营养不良有关，导致身体中缺少一定的营养素或者血液里面的带氧量不足。

女性如何来对抗衰老的皮肤呢？

1、使用正确的手法来涂抹护肤品

彻底清洁脸部之后再涂抹护肤品时，用手指对肌肤轻轻的叩击，这样不仅可以皮肤对护肤品的吸收，同时也能够让皮肤充满活力和生机，要选择适当的压力，这样才可以让血液得到循环，吸收护肤品。

2、高性能的化妆水来代替洗脸

有很多的女性早晨不洗脸，其实这是错误的。其实早晨可以使用高性能的化妆水来取代，早晨脸上并不脏，只是脸面会有一些护肤品的残留，用质地粘稠的高性能化妆水来擦拭脸部即可，然后再涂抹精华液，这样有利于角质层的修复。

3、做好防晒措施

防晒可以有效的抗衰老，一定要做好防晒措施，即使是在阴天、秋季也要选择高质量的防晒品，千万不能忽略。

温馨提示

除了小编介绍了几种防抗老的方法之外也应该合理的进行饮食，多吃一些具有补血的食物，多进行锻炼身体，也不能有太大心理负担，彻底的卸妆。

肌肤敏感怎么办？敏感肌如何护肤

敏感肌是一种问题皮肤，不管是中性肤质还是油性肤质还是干性肤质，都有可能会引发敏感肌，所以说在日常生活中敏感肌的护理工作是十分难的，那么敏感肌护肤应该注意哪些问题呢？下面就来给大家简单的介绍一下。

敏感肌肤一般都有两个特征：

第一、脸上有很多红血丝，皮肤看起来很薄，很容易过敏；

第二、皮肤很容易发红，如果处在高温的环境下或者是寒冷的环境下皮肤都会发红或者是发烫。

有些人认为一定要保持脸部肌肤的干净，才有可能使肌肤变好，不然的话就容易长粉刺长黑头，所以每天至少要洗三次脸，这样的做法其实是错误的。因为人的皮肤上有一层天然的保护膜，洗脸超过两次的话还有可能会把皮肤表面那层保护膜给洗掉，这样的话更加不利于皮肤的改善。

敏感肌平时要怎么护理？

1、避免强效洗面奶。

敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。

2、洗脸温度要合适。

有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。

3、功效性清洁用品要少用。

敏感肌不能经常使用清洁面膜，一个月使用一到两次就行了，去角质类的护肤品也不能用。

4、注重保湿。

敏感肌的妹子一定要在日常生活中做好保湿工作，特别是夏季外出时，保湿工作一定要做到位，如果脸上的皮肤缺水掉皮的话，不容易上妆。

5、做好防晒。

夏季外出时一定要做好防晒工作，在出门前的半个小时抹好防晒霜，最好是外出时还可以穿一个防晒衣或者是戴一个帽子，有必要时还可以带一把遮阳伞，如果不慎被太阳晒伤，那么回到家中一定要做好降温镇定工作，晒伤后可以在皮肤上抹上一点芦荟胶，因为芦荟胶镇静皮肤的功能是很不错的，尤其是晒伤后抹一层芦荟胶特别好。

6、不要用卸妆油。

敏感肌千万不要使用卸妆油，尽量使用安全成分比较高的卸妆水，这并不意味着卸妆水就不能把妆给卸干净，只是卸妆水不会给肌肤带来很大的压力。

敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。

教你如何判断肌肤是否有毒素

教你如何判断肌肤是否有毒素

教你如何判断肌肤是否有毒素

1、黯淡无光，甚至出现色斑。

2、肌肤摸起来有点粗糙，感觉像脸上有层隔离，保养品根本吸收不进去，做了去角质也没办法完全改善。

3、频繁冒痘痘，尤其喜欢在下巴位置。

4、皮肤上出了恼人小疙瘩，痒痒的。

5、黑头比以前多，而且毛孔粗大，尤其是鼻翼位置，严重时上了底妆竟然能看到毛孔的小洞洞。

6、洗完脸很快又油光闪闪，出油速度比正常要快了许多。

如果你有以上的肌肤问题，那就证明你的体内有毒素堆积了。如果你想要找回当初健康水嫩的肌肤，那么请一定要坚持内调外养。到底日常习惯和饮食要有怎样的调整？

有助排毒的小习惯

1、起床后慢慢喝下1-2杯约摄氏五十度的温热水。

2、养成常喝水的习惯，保证足够的水分摄入，但要小口小口喝，并且不要过量。

3、每日运动，连续活动至少半小时，哪怕只是散步或快步走。

4、拒绝熬夜，保证7个半到8个小时的睡眠时间。

5、改掉喝饮料的坏习惯。饮料不仅会导致肥胖，长期下来对肌肤状况也会有影响，如果实在觉得喝水太寡淡无味，可以穿插着用茶代替，例如绿茶，抗氧化、消炎、刮油排毒，既可以养颜，还对瘦身有帮助。

6、减少煎炸、辛辣油腻及垃圾食品的摄入，以健康食材取而代之，例如菠菜和螺旋藻，前者是餐桌上常见的食材，但有着出色的护肠排毒效用，能防治便秘，使人容光焕发；至于后者则能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加细胞活力，帮助排出体内毒素，同样是一种具有美颜功效的食材。

教你辨别和对抗脸部真假皱纹

我们怎么来辨别我们脸上的皱纹，哪些是真哪些是假呢？请大家来做一个简单的实验！对着镜子，仔细观察自己的脸然后微笑，面无表情时没有看到、但当微笑或生气时，在嘴角、眼睛周围出现的细小纹路，就是所谓的表情纹，也就是假皱纹啦！但是如果你面无表情，还是可以看得到清晰的纹路，那么可以肯定你的皱纹已经形成良久，而且很可能已经变成了真性皱纹。

如果是假皱纹，我们仍有消灭它的余地；真的皱纹是岁月刻痕，一旦形成，除非是医学手术，否则无法让其销声匿迹，但如果用心护理，也可以延缓衰老速度。但如果你对皱纹放任不管或错误地把假皱纹当真皱纹来护理，不仅加重肌肤负担，反而会“弄假成真”哦！下面我们就来深入了解真假皱纹，并且对症下药，将抗皱进行到底吧！

假性皱纹

年龄群体：25~35岁的MM

皮肤特征：眼部、嘴角周围产生又细又短的条纹

形成原因：光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足、过度减肥等，光老化是产生假皱纹最大的杀手！紫外线的照射使皮肤缺水，形成小断裂，反映在脸上就是那一条一条细小的皱纹！

对抗方法：

1、使用局部保养品

皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。

2、提升肌肤的光泽度

没有光泽度的肌肤是肌肤产生皱纹的老化征兆。为了不让肌肤渐渐老化，你必须这样做。使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品。选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变开始感觉老化的肌肤的机能美容液。

3、促进循环的产品和按摩

由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹，你需要做的是使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。

真性皱纹

年龄群体：35岁以后

皮肤特征：额头纹、法令纹、鱼尾纹纷纷出现，随着肌肤变松弛，皱纹逐渐加深。

形成原因：女人到了35岁以后，新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。

对抗方法：

1、每天细心按摩肌肤

STEP1：首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手；

STEP2：食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可；

STEP3：一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙齿也有上提的感觉；

2、做好对抗紫外线的措施

紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

3、随时保持肌肤清洁

维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

如何对抗黑眼圈？

如何对抗黑眼圈？

如何对抗黑眼圈？

你有没有黑眼圈呢？忙碌的工作，经常熬夜，酗酒，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的黑眼圈，黑眼圈让整个人看起来不精神，没有气质，这样的困扰你还能在忍吗？快来喝我学习如何对抗黑眼圈吧！

冰热敷眼法

对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟。这样能够加速血液流通，缓解黑眼圈。

按摩法

我们要先将脸部皮肤清洁完后，用爽肤水将脸部皮肤湿透，用中、无名指轻轻指打整个面部，直到皮肤把液体完全吸收。

用无名指取米粒大小的眼霜、两指对揉，点在眼周。然后由上内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。

日常饮食习惯去除黑眼圈

1、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

2、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

5、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。