在冬天这个干燥的季节,很多人的皮肤都会出现干裂的情况,特别是一些从事体力的劳动者,他们的手脚会变的相当粗。然而皮肤之所以会出现干裂的情况,就是因为皮肤缺少水分,那皮肤应该怎么补水呢?下面就让我们一起来看看文章介绍的补水方法,希望对你们的皮肤保湿有所帮助。
下文主要讲述的是一天每个不同的时间段对皮肤补水的作用,大家不妨尝试一下文章介绍的方法,根据文章提到的每个时间段进行皮肤补水,看看这个方法对于你们皮肤保湿是否有效。
1、6∶00 晨起一杯水
睡了整整一夜,肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的,嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过,不仅有益身体健康,更可有效补充水分。记得哦,早晨最好喝白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水,补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
2、6∶30 洗脸+保湿+锁水
早晨洗脸的时候,选择一款温和、清洁的洗面奶,对于肌肤清洁保湿也是至关重要的,一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳,柔和调理肌肤水分与油份平衡,令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键,太烫的话会带走肌肤的水分,让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度,然后立刻涂上保湿水和保湿乳液,把水分都锁在里面。
3、8∶00 保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾,就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶,带进办公室吧,保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
4、12∶00 果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。
5、14∶00 养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法,不要等到渴了的时候再喝,最好养成课间定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话,那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml的杯子,只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
6、18∶00 煲个滋润温润汤
季节更替时,家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤,千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白,可以维持我们肌肤的弹性,让皮肤看上去更饱满,而且水水嫩嫩的。
7、22∶00 保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外,经常做做保湿面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜来使用,拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜,为夜间肌肤再生提供源源不断的能量,从外向内为肌肤补充水分,令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹,恢复肌肤水润亮白的新生状态。
在生活中,我们做任何一件事都需要有计划,如果没有计划,可能会导致我们在做事的过程中遇到困难束手无策,对于皮肤怎么补水也需要制定一个比较详细的计划,这样对我们保湿皮肤的效果更为明显,也让我们的肌肤更快的恢复光滑状态。希望你们花点时间尝一下。
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皮肤粗糙怎么改善?注意补水
多喝牛奶,多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物,这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。特别是补充维生素A和维生素B类的食物。
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皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。
皮肤粗糙怎么改善?
女性爱美是天性,在日常生活中我们该如何改善粗糙皮肤呢?
注意补水。
我们要养成一个好习惯,每天早上起床先空腹喝一杯水,也可以喝蜂蜜柠檬水,每天至少喝上8杯水来补充水分。当然喝水也是有技巧的啦,我们在6:30的时候,喝一杯水来排毒养颜,8:30和11:00喝一杯水来解乏放松,12:50喝水来减负减肥,15:00喝水来挺神醒脑,17:00喝水来助于消化吸收,20:00喝水来解毒排泄。体内的毒素少了,水嫩水嫩的皮肤就会更光滑。
选择适合自己的洗面奶。
洗面奶不仅可以调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的,但是皮肤确实是特别干燥的人,可以选择在早上用清水洗,晚上用洗面奶。人晚上在休息前,洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去,确保毛孔不堵塞,让皮肤更好地透气,不会失去弹性。睡前还要注意帮肚子进行按摩,促进肠胃蠕动,保证每天排便,让代谢废物排出体外。
在饮食方面要注意多吃粗粮。
特别是含纤维素的食物。多喝牛奶,多吃肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等营养类食物,这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系,经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。特别是补充维生素A和维生素B类的食物。
每周做几次面部护理。
例如敷一些比较补水的面膜,帮面部添加水份和营养物质,平时还可以抹一些保湿的面霜等产品,不可过多使用,适量就好。
皮肤不好不是问题,问题是你太懒惰不愿意去护理,所以要注意护理皮肤哦!
油性皮肤补水
在生活中,很多人对自己的皮肤感到非常烦恼,特别是一些油性皮肤的朋友,因为他们想要对皮肤进行补水是一件非常困难的事情。然而,现在很多护肤霜都可以对油性皮肤进行补水,而且补水的效果相当不错,希望你们可以在平时多了解一下这方面的介绍,让你们的皮肤更好的得到补充。
下面是关于油性皮肤补水的常见方法,也是解决很多油性皮肤患者的有效途径,希望你们身边有油性皮肤的朋友可以多进来阅读一下,让你们懂得更多的补水方法和配方。
补水方法
1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用,让皮肤无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应避免。
2、油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。
3、不在干蒸房里停留超过10分钟,出来后再尽快擦上保湿乳液。
4、总是往脸上喷“自来水”喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
5、含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
6、不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水份,间接减少皮肤含水量。
7、油腻的保养品非但不能保湿,反让皮肤因为油水失衡变得干燥,严重的,还会脱皮。
8、干燥天,本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆,“掉渣”的尴尬情况可不少见。
9、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课,因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶,越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
文章介绍的九种补水方法,希望大家能够引起重视,这样有助于你们在生活中更好的帮助油性皮肤的朋友解决烦恼。如果在干燥的季节,我们没有对皮肤进行有效的补水,可能会造成我们皮肤的破裂,从而导致更多细菌的滋生,希望大家能够多了解一下相关的介绍。
干性皮肤怎么保养?干性皮肤用什么护肤品保湿补水
干性皮肤的人,每到冬天春天脸上就干燥的起皮爆皮,那么,干性皮肤用什么护肤品较好?干性皮肤如何保湿补水?
干性皮肤用什么护肤品保湿补水干性皮肤的MM在冬天最烦恼的肯定是感性皮肤用什么护肤品?更希望拥有水嫩的肌肤,水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好,就像小baby的肌肤比大人好看很多,其中一个最重要的原因就是保水性好。那干性皮肤怎么办,干性皮肤用什么护肤品?其实做好皮肤的保水工作就可以了。怎样做好皮肤的保水呢?许多人做了半天保湿工作,皮肤不见水嫩,其实主要原因是保湿不得其法,想要保湿一定要掌握下面三步骤:
1、洗脸要温和
许多人不喜欢脸上有半点油腻,或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的,还有人深信一定要彻彻底底的清洁,肌肤才能呼吸,这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度,是所有保湿工作中最重要的,如果洗得过火,其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏,这样的情形下,再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
2、充沛的水分
指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然,如果想省钱的话,洗完脸时皮肤也拥有一堆的水,所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降,肌肤含水量不够,所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够,给了水提升水亮度,但是没法保水势必不到一两个小时,水就跑光了,所以只用这个方法,只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人,还是必须加上第三步骤。
3、足够的滋润
对于保水性不佳的肌肤,想要把添加的水,锁住不让它跑掉,油份是必须的,否则水分蒸发带走更多水分,皮肤反而更干,给予足够的滋润锁住水分,第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤,做好第一步骤,让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害,才是重点,如果肌肤保水性变差,只用第二点帮忙反而不大。
不管皮肤用什么护肤品,皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差,所以年纪越大的人,皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作,把肌肤变水一点,哪怕只是暂时的,不但肌肤质感会变好,而且立刻能给人年轻了许多的感受。因此从现在开始,对你的皮肤千万不要怠慢了。
冬季养生:寒燥很伤身 不同皮肤怎么补水
角质层像城墙,防“漏水”
人的皮肤由浅至深依次分为表皮层、真皮层、皮下组织、毛囊、皮脂腺、汗腺,其中皮肤表皮最外面一层是角质层。
北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师吴艳教授在葛兰素史克公司主办的“探秘干燥肌肤之旅”的研讨会上介绍说:“角质层结构与城墙类似,角质细胞好比砖块,中间的脂质就像泥浆,砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用,以多层夹心的板层结构存在,将水分保留在角质层中。一旦皮肤屏障被破坏,细胞间隙的脂质流失,水分也就随之溜号了。”
细胞间隙脂质丢失,水分溜走
敷面膜、多喝水、增加护肤品的使用量,是许多人用来缓解皮肤干涩缺水的方式,然而,皮肤干燥的原因并不是因为我们的身体缺水。解放军301医院皮肤科主任医师李恒进教授表示:“皮肤干燥的重要原因是因为皮肤的保护屏障受损而留不住水分,细胞间隙中起到锁水保湿作用的脂质丢失,角质层水分减少,皮肤屏障受损,所以缓解肌肤干燥,要从补充细胞间隙脂质(组成成分:甘油三酸酯、神经酰胺、磷脂、角鲨烯、胆固醇)入手。”
喜爱泡汤
专家指出,原本皮脂足够的人,如果爱泡澡、温泉,就会因浸泡热水使较深层油脂溶解流出。
用力搓澡
用力搓澡的同时,容易破坏较外层物理屏壁。虽事后可给予乳液补充,但这些外来油脂渗入既难,延展又窄,很难与内部向外流失的巨大损失相比。
选择有修复功能的护肤品
“其实我们的皮肤并不缺水,当你的屏障功能好的时候,皮肤里面的水分就不容易经过皮肤丢失到外面的环境,皮肤就会滋润。由此可见,填补细胞间隙脂质,修护皮肤的屏障作用是对抗肌肤干燥的正确方法。”吴艳认为。
台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师说,“单纯补充角质间的脂质是不够的。”远离干燥的困扰,首先要养成良好生活习惯。例如,生活中尽量减少化妆的次数、正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间等。其次要选对护肤品,可以有针对性地选择具有修复皮肤屏障功能的产品。如果已经因为干燥引发了瘙痒,宋奉宜建议以拍打或冷敷的方式止痒,而不是去搔抓患部。另外,穿紧身衣易与皮肤发生摩擦,也会恶化皮肤干燥问题,应该尽量避免。
冬季如何给皮肤补水
冬季如何给皮肤补水
为何冬季我们的皮肤会感到干燥?这与空气中的水分减少有密切关系。空气湿度下降,会使得皮肤表面上的水分减少,皮脂分泌减少,使皮肤变得干燥,皮肤的屏障功能下降,容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重,皮肤敏感发红等。
一、皮肤外部保养4个步骤做足
要预防皮肤干燥,从外部保养有4个步骤:清洁、补水、保湿、防晒。只要我们做好了这几个步骤并选对适合自己的护肤产品,就拥有健康肌肤的基础。
STEP1:清洁
面部清洁时干燥皮肤宜选择温和保湿效果强的无泡沫型洗面奶,要注意T字部位的清洁。沐浴时宜选择性质温和呈弱酸性的沐浴液,因人体皮肤生理状态pH值通常呈弱酸性(范围在5.5~7.0),皮肤pH值弱酸性状态能通过调节表皮内酶的活性影响皮肤屏障的成熟,也能保护皮肤对抗微生物的侵害。pH值的升高,能使屏障功能减退,因此尽量不要使用碱性高的沐浴产品。
另外,清洁时还要注意水温。秋天最好是用20摄氏度温水洗脸,而沐浴的时候水温保持在40摄氏度左右。过热的水温会带走皮肤上天然的油脂,令皮肤变得干燥。
STEP2:补水
皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素,皮肤缺水除了会引起皮肤干燥以外,还会导致毛孔粗大、皮肤敏感、色素斑形成等多种肌肤问题。保湿补水剂可使皮肤角质层充分吸收水分并在表皮形成膜状物防止水分丢失。皮肤清洁后,可使用爽肤水、柔肤水给皮肤补充水分。补水面膜建议每周使用1-2次。
STEP3:保湿
面部护理在拍完柔肤水之后涂抹上天然温和的保湿滋润霜,锁住水分使保湿更持久。身体在沐浴后,用大毛巾轻轻拍干身上的水分,要在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜,这样才能锁住皮肤水分,保持皮肤的滋润。皮肤特别干燥且出现脱屑皲裂的部位建议使用封包性更强的软膏剂型。
STEP4:防晒
不要以为过了夏天就不用防晒了,防晒是一年四季都不能缺少的步骤,尤其广东地区秋冬季的紫外线仍然较强,紫外线可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速,因此,秋冬季依然要做好防晒,日常生活可选择防晒指数15的产品,外出旅游建议选择防晒指数30的产品。
注意事项:
1、要注意多吃蔬果类食物,补充人体必需的维生素。
2、可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄、银耳等。
3、多吃坚果类食物对保持皮肤的水润也有帮助,坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的功效,坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。
杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
中医教你如何皮肤补水?
中医提倡补水不忘先健脾润肺。众所周知,中医一直都是治于内而形于外的,中医讲求的一直是内部的调节,因而也更能从根本上解决病痛。而补水,中医也是坚持应该从内部保养,通过中医补水,能使你的皮肤更显水润通透!
皮肤补水不忘健脾润肺
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,就如同水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的开端。
龟苓膏:龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,可以止瘙痒,去暗疮、养颜提神。相传更初是清宫中专门提供皇帝食用的名贵药物,所用为土茯苓,具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦!
当归炖鸡汤:当归50克,乌鸡一只,生姜一块,水适量,文火煎煮,肉烂汤浓时调味装盘即可。
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我们通过健脾而向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何把这些水分输布到浑身皮肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”,水液要经肺的宣发作用,似喷泉一般将水液均匀灌溉到人体,才能濡养五脏六腑,浑身肌肉,润泽皮肤。若肺的功能失常,失去了输布水液的能力,身体就不能得到正常的濡养滋润啦。
罗汉果:能清肺润肠。现代研究显示罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用,可以改善浑身皮肤新陈代谢,以达到补水,美容的效果。
杏仁:具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究表明:杏仁含有非常丰富的单不饱和脂肪酸和维E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量,并具有抗氧化功能,滋养皮肤。
百合罗汉果煲汤:百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡,鸡切块,猪瘦肉洗净,与生姜放进瓦煲内,加清水,武火煲沸后,改文火煲2小时,调味便可。
中药杏仁为苦杏仁,有小毒,平常不宜服用。一般常用为甜杏仁,可以当作零食直接吃,也可调味或制成杏仁露服用,还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。
冬季皮肤保湿补水小窍门
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这样来补水
就像是钻石是女人最好的朋友一样,爽肤水也是肌肤必不可少的美容搭档,无论采用多么昂贵和高科技的护肤品, 没有爽肤水再次清洁、恢复肌肤表面的酸碱值和调理角质层,肌肤就不能更好地吸收后续营养。重点是不要把化妆水看成水,而是要看成水类的保养品,在干净的肌肤上,有了这些水性的活肤成分,抗氧化成分、抗老化成分、调理成分,才能不受阻碍地被肌肤所吸收。
干燥易敏感的秋冬季来临,想要更新护肤品的你不妨先从化妆水开始,高机能的功能型化妆水既能预防肌肤干燥,提升对后续保养品的吸收力,独到的轻透质感,也在使用时,让肌肤充满喝饱水的幸福感。
这样来使用
1、双手还是化妆棉,各有妙法
用化妆棉蘸爽肤水涂抹,给予肌肤补水的同时,还可以产生二次清洁作用。而用双手将化妆水预热之后再涂抹在脸上,就比较容易渗透进肌肤,功效会随之增长两三倍。
2、30秒爽肤水紧急出动
每次洗脸后要马上拍上爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水,能将皮肤内的含水量瞬间提高。因此专家提示说:想让肌肤保有水分,最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间,洗脸后顺势涂在脸上,千万不要等脸上的水分干了再涂,那样护肤的功效会大打折扣。
3、爽肤水+乳液锁住水分
爽肤水与乳液要配套使用。因为即使再具保湿功效的爽肤水,搽在脸上也会迅速蒸发掉,只有在爽肤水之上再使用乳液,才能把水分封存在肌肤内。
4、季节换,爽肤水跟着变
爽肤水大致可分为两类,一类有软化肌肤的作用,另一类可使肌肤达到紧致的效果。第一类是将肌肤软化及湿润,这类爽肤水比较适合秋冬干燥的季节;而湿润的春夏季比较适合使用具有收敛、紧致皮肤作用的爽肤水。
5、保湿剂并非唯一指标
爽肤水的主要成分是水与保湿剂,保湿程度的高低在于保湿剂,价格也会根据其量和种类的不同而有差异。保湿剂量多的爽肤水感觉比较滋润,保湿的效果也好,但这绝不是爽肤水的唯一成分和标准。上面介绍的爽肤水的六大功效,正说明只含保湿剂的爽肤水是远远不能满足肌肤多方面需求的。
Kevin:我的护肤小秘密
1、很多人一瓶爽肤水用全脸,其实不同的部位需要不同的爽肤水。我一般习惯用含有酒精的爽肤水做清洁,然后在比较干的部位用滋润的爽肤水,敏感的眼部和唇部用天然无添加的药妆型爽肤水。
2、在洁面步骤以后,做面膜之前,应该先用爽肤水打上一层底,这样可以加强营养的渗透吸收,从而使效果事半功倍。谁不知道,爽肤水有帮助营养吸收的功能呢!
3、尽管我是油性皮肤,但我知道控油爽肤水不适合长期使用,它会改变肌肤天然的水油平衡状态。 T形区出油处,可白天使用控油爽肤水,晚上使用保湿爽肤水。
爽肤水加分小手段
办公室湿敷
在办公室内也可准备一小罐化妆水,将日常用的化妆水倒入分装瓶中,觉得肌肤干燥的时候,喷点在化妆棉上,直接湿敷,初期的痘痘、泛红、干燥问题都能改善。无论是使用化妆棉或自己的手掌,涂抹化妆水时,都伴随向上拍打的手势,不但吸收度超强,还能帮助面部肌肤提拉。
T区控油 U区保湿
眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄,如涂抹浓度太高的护肤品,容易出油脂粒。此时,爽肤水便可以大派用场,为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻,易于渗透,不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
秋季皮肤易干燥 怎样更好地为皮肤补水?
秋季皮肤易干燥 怎样更好地为皮肤补水?
秋季天气的特点就是风大干燥,皮肤受天气因素的影响也就变得格外干燥和粗糙,皮肤非常紧绷干燥,也会让美眉们感觉到很难受,那么,在如此干燥风大的秋季,该如何更好地为皮肤保湿补水呢?以下几种方法希望可以帮到美眉们在秋季也能够留住水嫩的皮肤,赶紧来看看吧!
1、每天喝足八杯水
我们经常说每天要喝足八杯水才是最健康的,但真正做到的没有几个。在秋季,美眉们必须要做到,因为秋季太干燥,皮肤也会发干,必须要从身体内部补充充足的水分来避免皮肤干燥脱皮。从清晨开始,喝上餐前的第一杯水,帮助身体排毒,同时也帮助皮肤补水。当人体水分充足的时候,可以促进皮肤的血液循环,还可以帮助皮肤排出毒素,从而有利于皮肤的修整和美丽。
2、用稍凉的水洗脸
秋季天气十分干燥的时候,美眉们可以选择用冷水来洗脸,在秋季用冷水洗脸是非常保湿肌肤的,可以增强皮肤自身的锁水的能力,保持皮肤的弹性,尤其是早上用冷水洗脸,在皮肤经过了一整夜的修整之后,次日清晨用冷水洗脸,可以有效帮助肌肤锁水,但是,水温不能过低哦,控制在二十度左右的水温是效果最好的。
3、洗脸后立刻拍干皮肤
皮肤之所以会越来越干燥,与美眉们平时的一些小习惯也有关系。洗脸就是需要注意的事项,美眉们在洗脸的时候,可以轻柔按摩皮肤,而在洗完脸之后,要用干净的柔软毛巾将脸上的水滴擦拭干净,不要让水滴自然风干,这样会带走皮肤原本的水分,反而会令皮肤变得更干燥。因此,这一细节是美眉们在秋季干燥的季节里尤其要注意的问题。
4、轻压化妆水渗透皮肤
秋季天气干燥,美眉们应在洗脸之后,立即涂抹化妆水,可以将化妆水放在掌心处,然后轻轻拍打在脸上,并让化妆水能够渗进皮肤之内,尤其是脸颊、嘴周围容易干燥和出现细纹的地方。采用拍打的方式为皮肤补水,有利于皮肤的自动蓄水和保湿,更有效为皮肤补充水分。
5、保湿喷雾还是不能少
很多美眉喜欢用保湿喷雾,是因为夏季天气炎热干燥,用保湿喷雾可以让自己的皮肤更加凉爽和补水,到了秋季就鲜少使用了,其实是不对的。美眉们在秋季更应该要使用保湿喷雾,让皮肤保持一整天的水润,保湿喷雾是不可缺少的护肤佳品。选择保湿喷雾的时候,尽量选择水雾式喷洒的喷头,喷在脸上之后,需要轻轻拍打肌肤,让肌肤能够完全吸收保湿喷雾中的营养和水分,才可以有效锁住水分,保湿肌肤。
温馨总结:以上几种方式是秋季皮肤保湿补水不可缺少的方法,想要让皮肤在干燥的秋季也能水水嫩嫩的,你就需要做出简单的护理哦!
哪些症状需要补水,秋季皮肤干燥护理
秋季一到,肌肤变得干燥粗糙,是该给肌肤补补水了。那么秋季补水的方式有哪些呢?什么食物对保湿补水有效果?皮肤干燥如何保养?
出现这些症状说明你该补水了
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时,没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
这些食物能滋润皮肤
1、香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油,本身属于干性油,很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素,它能偶有效的清楚血管中的垃圾,软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E,能够有效的帮助皮肤对抗衰老,滋润肌肤。
2、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。
3、山药
山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、葡萄
在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的能手,效果很好。
皮肤干燥如何保养
1、注意饮水
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水。
2、洁面要到位
每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,进行热敷,促进营养渗入肌肤。
3、每周做2-3次保湿面膜
面膜是补水的法宝,冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,很快就能变得水水润润的。
春季预防皮肤过敏补水很重要
不少的美眉在春季都有皮肤过敏的困扰,虽然造成皮肤过敏的因素有很多,但缺水是很多皮肤过敏的原因之一,因此,如果能给肌肤“喝”饱水,皮肤过敏的状况也会好很多,今天,就来教大家几款DIY的补水面膜。
1、香蕉面膜
香蕉适合中性皮肤使用,将香蕉打碎后,加入蜂蜜和酸奶,搅拌均匀后涂抹到面部,10~15分钟后用清水洗净,这样皮肤会变得非常滋润。
2、黄瓜眼部面膜
黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加光亮,非常适合深夜使用,将黄瓜切碎后和酸奶混合,然后用2个绿茶带,并在其中加入混合好的黄瓜,放入冰箱5分钟,然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
3、橘子面膜
橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤,能够令皮肤的血管壁变得更加富有弹性,同时,橘子能够有效解决面部过渡红润苦恼,将橘子去皮后取适量果汁儿,然后加入海藻粉搅拌,搅拌均匀后涂抹到面部10分钟后洗净即可。
4、猕猴桃天然面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分,同时还能有效去除皮肤暗斑,色斑,令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀,再将制作好的面膜涂抹到面部,10分钟后洗净。
5、西红柿天然面膜
西红柿面膜适合油性皮肤使用,具有良好的毛孔收缩效果,须注意的是西红柿汁显酸性,因此不适用于敏感皮肤。将西红柿和酸奶混合后,涂抹到面部,10分钟后用温水洗净。
7、蜂蜜天然面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养,取适量蛋黄,搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌,均匀涂抹到面部后休息10分钟左右,然后用温水洗净即可。
以上七款DIY的补水面膜取材都非常天然,能更温和地为皮肤补水,预防皮肤过敏,若想知道更多皮肤补水的方法,请在线或来电咨询。
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