日本护肤新方法HOT1：“暖活”升温美容法
冬季寒冷干燥，机体的活动力下降导致身体代谢循环缓慢，擦保养品的时候感觉怎么擦都吸收不了，还常出现脸部水肿等问题。日本MM针对这一状况，也想出了应对办法，就是提高肌肤体温以达到美丽。
“暖活”即是提升体温、创造温暖感的一切行为，通过此升温美容法，可以让冰冷的肌肤表层暖和起来，使肌肤更易吸收护肤品，也能将在“冬眠”的寒冷冬季肌肤唤醒！
升温技巧1：洗脸同时提升肤温
清洁是保养步骤中最为重要的，只要洗脸时利用按摩温热脸部，就能有效地提升后续保养品吸收效果，同时促进脸部代谢循环，改善水肿、暗沉问题。
具体步骤：选取泡沫丰富的洁面品，延长按摩时间，并用温水冲刷肌肤，彻底清洁。
TIPS：敏感肌肤要当心使用市面上的温感保养品，因其添加的甘油(丙三醇)、沸石及氧化钙，可能导致发痒、红肿等问题。
升温技巧2：手掌、面膜辅助式增温法
（1）手掌增温。洁面后用热毛巾覆盖脸部，帮助打开肌肤毛孔，然后再擦保养品，最后搓热双手覆盖脸部，重复5-10次，用手温加速保养品的吸收。
（2）面膜升温。冬季敷面膜感觉太冷的话，可以先将膏状面膜挖出一次的量放置于小碗中，然后将碗放入热水中隔水加温（密封的片状面膜也适用）。
Tips：面膜加温仅限于保湿面膜，而美白、抗老面膜中的活性营养成分会因高温而变质。
升温技巧3：淋巴按摩提升肤温
手的温度搭配质地滋润的按摩霜做淋巴按摩可帮助肌肤升温、打造健康肌质。在按摩的同事建议选择延展性高的按摩型霜状保养品，顺着肌肤纹理按摩。
日本护肤新方法HOT2：碳酸美容
说到碳酸，可能大家联想到的大多数都是苏打水或者碳酸饮料之类的，但其实碳酸也可以应用到我们的美容上。在日本，碳酸美容已经被广大爱美的MM所熟知，也成为了流行的美容方法之一。
碳酸美容是针对改善肌肤新陈代谢的一个美容概念，因机体循环运动不顺畅时，肌肤肯定会出现不少问题，而碳酸美容则是利用碳酸小泡泡的巨大威力，充分进入肌肤参与循环，帮助解救暗黄肌肤。
碳酸美容适用于以下人群：
适用于有痘痘，皮肤浮肿，皮肤松弛，黑眼圈，肤色暗沉，肤质干燥上妆效果差的MM。
碳酸美容应用：
1、碳酸洁面泡沫
区别于一般的洗面奶，碳酸洗面奶的分子小，能有效能渗透血液推动氧气代谢，帮助蜡黄肤色，让肌肤透出红润气色。
2、碳酸面膜
碳酸气泡能够温柔地帮肌肤按摩，同时帮助去除角质。因分子小能进入血液推动代谢，敷脸后自然会变得红润透亮。
3、碳酸泡澡
碳酸泡澡能让碳酸能渗透血管、提高体内二氧化碳含量，逼迫身体制造氧，让循环从内部动起来，长期泡冷底人变暖底人，轻松养成不易胖体质。
日本护肤新方法HOT3：蒸汽保养法
蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法，基本原理是以较高的蒸汽撑开毛孔彻底清除污垢，加快血液循环，促进新陈代谢使肌肤柔软保湿，变得红润细腻，恢复洁白光滑健康好本质。
多性能蒸汽保养法：
1、蒸汽卸妆
卸妆前蒸脸1分钟，让毛孔充分舒张后，再使用卸妆产品卸妆，最后用洗面奶进行二次清洁，能快速洁净彩妆。
TIPS：也可以先用卸妆油/乳涂在脸上，一遍蒸一遍打圈按摩，将脸上的彩妆卸除干净。
2、蒸汽除粉刺
蒸脸5分钟，肌肤温度升高后皮质发生代谢变化，从而帮助毛孔打开让粉刺浮出，然后再用粉刺清洁器将粉刺吸出来。
TIPS：如果是在毛孔中的黑头粉刺，依靠蒸汽机是蒸不出的。
3、蒸汽保湿
在蒸汽机里加入2滴含玫瑰、洋甘菊、茉莉等具有保湿功效的复方精油蒸脸10分钟，尤其可以着重在较为干燥的区域，做简单按摩帮助精华成分吸收。
TIPS：如果在蒸脸后半小时一定涂抹保湿锁水的保养品，否则肌肤会变得比之前干。
4、蒸汽亮肤
用热蒸汽打开毛孔后，先用化妆水将多余的水分和油脂擦掉，再用化妆棉浸湿美白化妆水，敷在皮肤上，蒸面3-5分钟，让皮肤充分吸收水分和美白精华成分。
TIPS：敏感性肤质可能会对高温产生过敏反应，不适合蒸汽保养。
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全身美白新方法2022 DIY水果沐浴
柠檬浴
关键功效：滋润去痘
美肤理由：柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
沐浴方法：将柠檬6-8个榨汁后，加入温水中。
特别提示：兼具提神醒脑功能。
芦荟浴
关键功效：柔软肌肤
美肤理由：芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落。同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。
沐浴方法：将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充分拌匀。
特别提示：芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反应。使用前可做皮肤试验，方法十分简单：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了。如果皮肤发红或者出现癍疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染。若过敏，应停止使用。
美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。
特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。
粗盐浴
关键功效：去角质
美肤理由：粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。
沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。
特别提示：推荐浸泡时间为10-20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。
醋浴
关键功效：舒筋活血、调理肌肤
美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。
沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。
特别提示：一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。
日本美容界新知 红糖可排毒
红糖排毒之缘由
也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。
千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。
红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一；另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命B1、B2、B6及维他命C等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜”实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。
日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗效的美容新方法，近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。
细胞有“毒”，我无惧
人体通过新陈代谢，有用的物质被吸收，同时也产生一些废物和毒素，环境中的汽车废气、大气污染、农药和化学物质对环境的污染、化学药品的毒副作用、食品添加剂的应用等对人体的“无限”干扰，都形成了外来之毒。毒素聚积在体内长久后身体就会出现疾病；毒素聚积在皮肤细胞中，则形成问题皮肤，如色斑、暗疮、失去弹性、干燥等。
解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白从细胞开始。
好用的日本美白面膜推荐
好用的日本美白面膜推荐
这款面膜主打修护美白功效，一袋含有超多的美容液成分，不光是能美白，还可以祛除斑点，滋润肌肤，同时还能有保湿功效。
面膜纸质非常的厚，精华液也特别多，精华液是啫喱状，夏天可以考虑放在冰箱保存，敷的时候清清爽爽。
QUEENSPREMIUM面膜优酱给大家推荐过很多次，共有3种颜色，其中蓝色含有特殊的美白成分。
打开后面膜纸质是相当的厚实，采用了W双重气旋浸透技术，可以很好帮助吸收精华液，所拿出面膜纸后，袋里面的精华不多。上脸不会特别粘腻，还蛮清透的，最关键的是不闷痘痘呀。
雪肌精家的产品美白效果是出了名的好，这款面膜在日本同样大名鼎鼎，它富含多种自然植物精华和满满的保湿精华，能密集修护暗沉肌肤。
这款面膜比较适合暗沉肌和干燥肌，面膜的纤维材质可以帮助肌肤锁住保湿成分！
主打保湿美白的功能，能够让肌肤深层美白，面膜纸是针对脸的凹凸所设计的3D立体式。
成分中添加了高纯度维他命c，含有30ml浓度极高的超润透美容液以及丰富的玻尿酸，能彻底渗透至肌肤深处，让肌肤水嫩清透。
牙齿美白方法2022 四种最新方法2022让你轻松拥有洁白牙齿
牙齿美白方法四种最新方法让你轻松拥有洁白牙齿
随着口腔医学的快速发展，根据不同牙齿美白需求，根据黄牙的成因及美白的手段都有了多样的选择。
一，洗牙
适合人群：表面污染，轻度变色。
优点：立刻见效，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而非增白;口腔会留下药水的味道;有不同程度的敏感。
洗牙，常指超声波洗牙，一般分为去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序。此方式适用于去除牙齿表面色斑(只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色)，频率通常为半年左右洗一次，一次约需100-200元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二，药物漂洗法
适合人群：轻度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的发黄牙齿。
优点：在牙医的指导下进行漂白是很安全、方便、见效快(约三周)。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差;容易引起牙齿敏感。
疼痛指数：几乎不疼(特别注意：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等使用的为内漂白法。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。)
对偏橙色和偏褐色的变色牙与随着年龄增加而加重变黄的牙齿美白效果最好;对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等;对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差。因为此方式只能使牙齿的表层变白，有效果时间不耐久。
常用的牙齿漂白剂主要成分是10%浓度的过氧化脲。原理是过氧化脲分解，产生3.3%的过氧化氢，过氧化氢容易渗透进入牙釉质和牙本质内，将其中的大分子色素物质分解成小分子，从而使牙齿颜色变浅。
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收色素，美白后一星期内，最好不吃容易染色的食物，如麻辣火锅，咀嚼槟榔，吸烟等。
三，树脂贴面。
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
不足：要将牙齿的表面磨掉，比较痛疼(局部麻醉下可以达到无痛，操作起来并不恐怖)。
贴面就是在染色的牙齿表面粘贴一层近似于正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳效果。
通常贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用
四，烤瓷或瓷贴面
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，非常酸痛;对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。
它主要有以下几类。肩台瓷、普通烤瓷，目前国内最为普及，一般在600-800元/颗。全瓷，逼真的色彩使它成为近十几年欧美人士美容首选，一般每颗牙在2千元以上(未来全瓷会普及到普通消费者群体中，因为安全也会成为消费者的首选)。金瓷，以金-铂-钯合金为内冠，外烤瓷粉制成，在1500元/颗左右。
13款好用的日本美白产品
13款好用的日本美白产品
内服美白产品
1.POLA美白口服液
用过的人都说好的口服液，价格不贵，但效果很明显。有效促进美白有效成分渗透，受美容导入技术启发的美白产品。塑造充满滋润、富有透明感的肌肤。
2.第一三共TRANSINO美白丸
第一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高，服用后尿变得很黄很黄。
3.FANCL亮白素
美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是最慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。
外用美白护肤品
1.新透白美肌面膜
一款非常不错的面膜，价格不贵，但效果很明显。塑造充满滋润、富有透明感的肌肤的必备。
2.Elixir纯肌净白水乳
针对25-39岁轻熟肌肤，温和美白，可迅速被肌肤吸收,深入渗透肌肤角质层，赋予充足水润，增加肌肤透明度,缔造晶莹剔透动人肌肤的美白乳液，令肌肤宛若新生清爽滋润，水润感触。
3.CPB光透白精华美容液
CPB产品中最有名的一款美白美容精华，含有高效亮白複合物能减少黑斑部位特有的黑色素细胞活化，同时4MSK还能够抑制黑色素过度生成也能改善黑斑部位特有的「慢性角化偏差」，调整角化过程的不顺，使黑色素顺利排出。
4.澳尔滨Exage美白渗透乳
美白效果超赞的一款乳液，优酱也一直都在用！奥尔滨的护肤理念和其他产品不同，他们一直追求先乳后水的方法，所以在清洁完脸部之后，需要先使用渗透乳
5.ALBIONEXCIA28天美白精华
这是奥尔滨家最好的美白精华，推出没有多久，但销量在日本很火，一盒有28小瓶，也叫做28天美白精华！超滋润的乳液质地，触感可以做到极致柔滑！
6.雪肌精化妆水
这款水大家再熟悉不过啦，富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，具有完美的美白效果。敏感肌肤请慎重尝试哦。
7.SKII环采臻皙钻白精华露
小灯泡是被种草无数的美白好物了，功效用过的MM都知道！这款还是很推荐的水润质地，轻盈的乳液状没什么味道，乳液偏液体，有流动性，吸收超级快！之后不会拔干不会油腻，主打美白去黄，那款就是祛斑淡斑，淡化痘印。
8.POLACX美白精华
pola家最好用的一款美白精华液，滋润度很高并且不会黏腻，吸收真的特别迅速，就算是油皮也能hold住。这款精华是水状，没有特殊香味，使用感清爽无刺激，可以对肤色起到均匀、亮白的效果~还可以抗氧化哦~还有同系列的一个SX局部淡斑精华，效果也非常棒，可以搭配使用。
9.雪白佳丽美容液
HABA家另外一个明星产品,在日本畅销10年，是非常少有的敏感肌和孕妇都可以使用的美白保湿精华液。这款精华是水前精华，用于洁面后，柔肤水前。粘稠的水质，非常温和。如果你皮肤很容易过敏，又想要美白的话，这款就是不错的选择。
10.377美白淡斑精华
城野医生觉得还可以，具有压倒性的美白效果，并能提亮皮肤，377配方和维生素C配合，具有高渗透性和美白效果，更美白并让皮肤充满透明感。377配方和维生素C配合有效淡化暗沉，使肌肤具透明的亮白色，同时抗老活化肌肤。本美容液全脸和眼部均可以使用。
日本什么美白乳液好用 2020日本美白乳液排行榜
日本的护肤品在我们国内一直深受大家的喜爱，平时生活中经常可以看到有很多人喜欢使用日本护肤品，日本美白乳液有很多，口碑都很不错，下面给大家推荐一些日系美白乳液。
日本什么美白乳液好用
1、CPB铂钻日间修护乳液
这是一款高保湿及抗衰老兼备的美白乳液，能提升肌肤透明感，柔软度及赋予光润弹力!很多日本妹子表示用后肌肤变得更加通透又非常稳定了呢。觉得自己皮肤不够好的小主可以尝试哦~
2、CPB铂钻夜间修护乳液
这是夜间修护乳液，属于那种非常水润的质地，所以上脸很好吸收，在夜间的时候能够修复在白天的时候因为环境因素和压力而受影响的肌肤，比如因为紫外线和干燥受损害的皮肤。整夜持久的水分，保护皮肤免受干燥。以实现肌肤水嫩透亮为的最高指标，加入白金丝茧，茶氨酸保养成分，让肌肤由内而外，更加通透，实现你的美白、保湿、抗老等美肌梦想!
3、黛珂cellgenie美白乳液
这是一款高保湿及抗衰老兼备的美白乳液，能提升肌肤透明感，柔软度及赋予光润弹力!很多日本妹子表示用后肌肤变得更加通透又非常稳定了呢。觉得自己皮肤不够好的妹子么可以尝试哦~
4、POLA黑BA美白乳液
新BA乳液打破了传统乳液的定义，乳液不仅仅要防护，更要作用皮肤。彻底除去角质层，真皮层糖化物。柔嫩保湿，由内而外造就充盈弹力滋润美肌!是抗老化必选的一款乳液哦~
5、奥尔滨美白渗透乳
对于奥尔滨的粉丝来说，对它家的渗透乳再熟悉不过了，独特的先乳后水法，Exage系列是入门级的渗透乳，同系列还有保湿渗透乳(粉瓶)，相比其他系列性价比是很高的。去年奥尔滨对保湿系列做了升级，今年美白款也升级换代啦。能抑制黑色素生成，防止因日晒生成的色斑、雀斑，效果非常值得期待!
日本美白乳液排行榜
1.ALBIONEXAGE活润保湿渗透乳液
如开启肌肤自润活源一般，着眼于肌肤自身不断涌出湿润并使其循环、保持的力量，让肌肤从深处如泉源般透出水润，展现澄透清亮美肌。欧铃兰、玫瑰等汇聚的自然香气，带来甜美舒适嗅觉享受。具女性圆润感且轮廓鲜明的瓶身设计和轻盈柔和的色泽，从视觉传递优美的温柔澄澈之感。
2.MINON氨基酸保湿乳液
配合了9种保湿氨基酸、氨基酸系神经醯胺类似锁水保湿成分，令肌肤不容易受到外部刺激的保湿乳。如醇香牛奶般浓厚的质感，贴心为敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方。拥有极高保湿力，深入地渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润，充满生机与弹性。
3.黛珂牛油果补水乳液
奇妙的“森林的黄油”——牛油果成分配方，柔软肌肤改善毛孔，肌肤透明度递增。平衡水油、改善毛孔，帮助肌肤恢复抵御外界影响的屏障机能。呵护因缺水和压力影响而失去平衡的肌肤，持久保湿滋润。彻底告别干燥，重现水嫩柔亮美肌。
4.黛珂白檀美白修护乳液
天然美白成分曲酸直接作用于淡化斑点，抑制黑色素的生成，防止斑点产生。并搭配海藻低聚糖，抑制其过度生成，并防止肤色不均、暗沉、肌肤粗荒、皱纹、张力等多重老化现象，软化清洁厚重角质，打造弹力饱满、明亮的肌肤!
5.POLAREDBA泡沫防晒美容乳液
POLA今年5月发售的新品，神奇在是，它集精华美容液，乳液，防晒三者合为一体，专为夏季易出现的毛孔粗大、出油问题而设计，这款是紧致毛孔的，改善毛孔附近变硬的胶原蛋白，让已经成型的记忆型的毛孔重新紧致起来，从而达到控油定妆的目的。SPF20
6.freeplus保湿修护乳液
丰盈淳厚的触感，形成滋润膜紧紧锁住角质层水分。严选不给肌肤带来担忧的纯天然植物成分，令干燥肌肤也可以时刻保持柔软滋润状态。
7.IPSA保湿美白乳液
添加了凝缩海洋精粹的独特“深海活化精华”成分。新技术“AL急速渗透”能将美肌养分更快使得肌肤吸收。无添加的自律美白乳液，富含植物精华保湿锁水成份，特别呵护因季节影响而变得粗糙的肌肤，重现肌肤健康年轻状态。
8.资生堂Elixir怡丽丝尔纯肌净白柔肤乳液
温和美白，可迅速被肌肤吸收,深入渗透肌肤角质层，赋予充足水润，增加肌肤透明度,缔造晶莹剔透动人肌肤的美白乳液，令肌肤宛若新生清爽滋润，水润感触。
9.资生堂新透白美肌亮润保湿乳液
从早到晚的进程美白，缔造由内而外散发光彩的透明美肌。深透滋润配方发挥加倍滋润效果，使肌肤水润有光泽，孕育出宛如丝绸般光洁细致肤质。
10.资生堂CPB珂丽柏蒂肌肤之钥夜乳
蕴含多种植物精华，利用新细胞生成的夜间，唤回细胞的再生循环，提高肌肤代谢，平复日间皮肤的疲劳。针对肌肤粗糙、毛孔粗大的肌肤。渗透滋润，呈现柔滑的美肌，清爽保湿不油腻!
日本美白乳液推荐
1、姗娜SANA豆乳美肌保湿乳液
产品介绍：商品特别添加胶原蛋白及纯天然豆腐萃取物处方研制而成。据说有让美眉们的肌肤变得细致白皙,促进肌肤的深层渗透力来达到美肤的效果哦!
编辑点评：日本药妆店人气NO.1哦。不添加香料、色素、矿物油的优质配方。质地相当清爽，含有大豆异黄铜素，有绝佳的保湿力，并可使肌肤有柔滑有弹性，修护肌肤的纹理，并让肌肤净白哟。在日本这组卖得非常好。
2、雪肌精乳液
润泽不粘腻的高保湿效果，清爽舒适的使用感，肌肤表面清爽，药用美白乳液的效果深入角质层，创造充满饱满的弹力感与白净的肌肤。保湿美白补水滋润。能提供更完整的保养程序，创造充满透明感的白皙肌肤。含五种和汉植物精华，如旋覆花、牡丹皮、薏仁、当归及白蔹，有效地提高肌肤透明感。全新触感，滋润而不黏腻，深入滋润角质层，用后肌肤清爽而有弹力，能让肌肤白白嫩嫩，也可防止皮肤干燥或皮肤粗糙。
日本药用美白乳液
1、明色药用美白弹力保湿乳液
抑制黑色素的形成，防止由日晒引起的色斑和雀斑的生成。像奶油一样超级滋润的乳液。对由干燥引起的缺水肌肤，由于使用了天然保湿成分和药用美白精华，从而使肌肤呈现紧致、透明、有弹性。非药品。
2、资生堂保湿专科保湿乳液
本保湿乳液有乳霜级的滋养防护，但不油腻。配合W玻尿酸、蜂王浆GL、高保湿因子(R)GL。
3、明色OrganicRose玫瑰水油平衡保湿乳液
这款保湿乳液为你带来柔软滋润的肌肤。玫瑰水、提取物、乳木果油配方。平衡你的皮肤水分含量和含油量，光滑和柔软皮肤。
4、freeplus芙丽芳丝保湿修护清爽乳液
此保湿乳液能形成保护膜有效地锁住角质层水分，保湿滋润，同时调整肌肤肌理使其莹润动人。质地浓稠，干燥肌肤适用，滋润保湿修护。能有效锁住肌肤底层水分，一层一层修护让肌肤健康水润。滋润型。
5、JUJU欧曼诗芦荟原液保湿乳液
轻轻一抹即可给肌肤滋润，长效保湿的乳液。使用从完整芦荟中榨取的滋润原液。令肌肤柔软、光滑、富有弹性。
6、Kracie肌美精小细纹紧致滋润型深层保湿乳液
此款药用美白乳液可很好地修复干燥细纹，可淡化斑点。添加视黄醇EX(弹性滋润成分)。添加美白有效成分【高纯度维他命C】，能有效抑制黑色素生成，防止斑点●雀斑。医药部外品。
7、资生堂Elixir怡丽丝尔纯肌净白柔肤乳液
本品是能打造透明纯净肌肤的保湿化乳液。添加活性成分?m-氨甲环酸、角质层透明度成分EX(角质层保护)和基底效应成分。以优异的渗透感润泽直至角质深部，保持角质层细胞间脂质滋润，令您的角质层润滑。清爽滋润，水润感触。令人愉悦的花水芳香。非医药品。
8、DHC蝶翠诗Q10辅酶美容乳液
本款乳液能为肌肤补充辅酶Q10，令肌肤光滑有弹性。迅速渗透肌肤，保水力与保湿力都大幅提升。持续保持肌肤柔嫩触感、水润光泽以及柔软弹性。易于铺展，轻盈的使用体验。全方位包裹肌肤，令您的肌肤光滑水润。
肤温护肤也有讲究 日常暖肌作息
低温肌肤是美肌的大敌
赶快用肌肤温度测试卡来检测你的皮肤温度。良好的肌肤在33度左右，代表有着良好的血液循环+温暖+柔软的肌肤，显示的肌肤温度在30度以下就需要注意了，这时使用的护肤品也会失去使用效果。一直改善不了的皮肤问题可能就是肌肤温度低下导致的。
肤温 Vs肤况，冷暖相知
肤温↑防御力↑
冬季是“养肌”时节，所谓的养肌，首先养的是皮脂膜。肤温降低导致皮脂腺分泌减弱，加上干冷环境抽干肌肤水分，缺少“水、油”二将的皮脂膜自然脆弱不堪、防御力尽失，撇开干燥、黯沉不说，空气污染、冷风等刺激更会长驱直入。
肤温↑代谢力↑
寒冷的天气，正是容易产生“低肌肤温度”的时期，肌肤循环代谢力也会下降，对于代谢力不佳的肌肤，死亡的细胞、毒素难以排出，肌肤机制无法正常汰旧换新，结果就是类似内分泌紊乱的肤况失衡，肤触粗糙、色斑甚至痘痘都应运而生。
肤温↑吸收力↑
中医认为，处于低温状态的肌肤犹如虚寒体质，表皮毛孔闭合、深层细胞吸收力迟滞，连单薄的养分都如堵车不见效，更别提加码进补了。专家公认：除了及时提升肤温，还需注意预热保养品，帮助质地渗入肌肤作用，否则涂再多也无法回馈到皮肉。
肤温↑修复力↑
当肤温下降，肌肤会将其视作SOS信号，放慢细胞修复工厂的进度，当肌肤无法实时修护细胞损伤，来自内、外界的伤害就将趁机拖垮肌肤的各项机能，让肌肤的润度、亮度、紧度都退步，这也是为什么冬季肌肤看起来特别干燥疲惫、甚至短期内冒出大量细纹的原因。
Daily Care 日常态暖肌作息
“冷底”肌不仅导致美貌失去生机，若身体不够暖，也会影响各个器官的运作效率，现在正是赶走寒气大作战的决胜季，你需要借助“作息+肌补”双修，让肤温up up，美丽与元气双双回升。
7：30am 黑糖姜茶，补血暖身姜性味辛温，可驱除身体的寒气，又可帮助发汗祛湿。早起时体温较低，一杯暖暖的姜茶可促进末梢血液循环，提高新陈代谢。如果是易长痘体质，可用嫩姜代替老姜，温和不怕上火。
7：35am 温敷暖肌，促进血循睡眠时体温降低，循环也会减慢，此时利用温热的毛巾敷面，只需1分钟就能让肌循环回归正常速率。当肤温升高，血液和淋巴的循环恢复，多余水分和废物就能被顺利代谢出体外。
7：40am 温感洗颜，洁净润泽早上洗脸洗的水温只要比体温低一些点就行，控制在30~33℃，如果早晨起来出油少，可利用化妆棉沾取轻透型化妆水重复轻拭面部，既不折损肤温，又达到清洁滋润的效果。
7：50am 醒肤按摩，提亮紧颜 晨间的肌肤按摩能藉由刺激能量点，唤醒肌底运作，让血管和皮肤之间的养分交换顺畅，点亮全天的肌亮度和紧实度。质地顺滑的乳液或精华液皆可当作按摩介质，按摩前记得先搓热双手，利用预热步骤唤醒保养品实力。按摩时，将乳液或精华液置于食指与中指间，打圈回旋来温热，再以四指指腹均匀沾满，涂抹全脸后由“嘴角→耳前，鼻翼→太阳穴，眼头→额头→眼下”各画3圈按摩，直到完全吸收。
9：30pm 抗疲精华，活力复电 擦什么都不见效，并非因为你的肌肤构造有问题，而是肤温下降导致它呈现“虚不受补”的保养瓶颈，建议直接从帮助细胞“抗疲惫”的品项下手，越来越多的精华产品提出“细胞充电”概念，有的诉求恢复细胞发电机“粒线体”的功能，有的提出直接启动DNA修复系统，有的则作用于细胞再生修复的关键蛋白质，道理其实殊途同归，即恢复肌肤核心电力，实现保养效率的大幅跃进。
9：40pm 癒疗乳霜，充实内里 在真皮层挂帅的胶原蛋白和弹力蛋白结构，因为紫外线、压力、增龄等因素而变得老化松散，当面临低温歹运时，紧致度和反光力全面崩盘。保养界最具癒疗效果的乳霜，能凭藉自身的高营养度与保温性能，化作在夜间发挥回春魔法的“肌肤锦被”，启动胶原结构修复力，维护肤温水平的同时强化“内里”，酝酿肌底散发的暖暖内含光。
11：00pm 末梢保暖，捍卫肤温 当脚底这种“边陲区域”也暖起来时，全身的肤温当然不必担心跌盘，况且足底反射区掌管美肌命运，捍卫肤温请务必从末梢做起。入睡前切记穿上有厚度的袜子，缩小熟睡时降低的肤温，确保你与肌肤都能一夜好眠。
SOS Care 敏感期肤温管理
虽说提升肤温的裨益多多，但对于看起来红、摸上去烫的敏感肌，可是需要另一番特殊护理。冬季的肌肤与血管壁都变得脆弱，容易因紫外线、压力或过度清洁造成的刺激产生轻微受损、发炎现象，此时体内会释放组胺造成微血管扩张，同时伴随炎症导致的灼热感，反映在脸上就是红彤彤、干燥斑驳的“敏感带”。现在通过肤温管理进行抗敏保养，让你在肌肤暴动时轻松解除危机，迅速雨过天晴再现美肌曙光。
Step 1 ： 立即降温 敏感肌肤温偏高，不仅令肿胀瘙痒更明显，过高的肤温还会使麦拉宁色素活性化，顺便让你黑得更快。想在第一时间降低肤温，可使用矿物质喷雾，矿物元素能有效增强肌肤抵抗力，清凉感则能舒缓红热、紧绷，防止肌肤脱水及发炎，还能平息蠢蠢欲动的黑色素。早晚的洗脸水温也应控制在25~30℃之间，采取泼洗的手势避免摩擦刺激。
Step 2 ：攫取水分 当肌肤敏感时，保养成分精简为宜：避免酒精、香料等刺激物，选择和肌肤组成相似的成分，像尿素、分子酊、玻尿酸、氨基酸等，迅速补齐肌肤流失的天然保湿物质。此外，“活菌”成分（比菲德氏菌、乳酸、酵母）则可帮助敏感肌肤温和扫除角质，让保湿力更轻易渗透吸收。
Step 3 ：重建屏障 敏感肌肤的皮脂膜受损，得帮它穿上更扎实的防护衣，守护肤温及暂获稳定的肤况。急救系面霜是此时主角，滋润度高、剂型稳定不刺激，其中的油性分子具备良好的“皮脂膜再生”功效，油包水的特性承载丰富的维他命及植物萃取成分，及时清除过敏时大量自由基埋下的细胞伤害。敏感肌若想做密集护理，还可选用保湿凝霜当晚安面膜，透气、散热效果比片状或膏状面膜好得多，敷起来清凉滋润的感受也非常有癒疗作用。
Home SPA 终极暖肌美容力
作为居家SPA的重要环节，“泡澡”的精华作用在于能顺利地催逼“美肌汗”，而汗水含有特殊的“溶解酵素”，能将细菌从肌肤表面带走，令敏感、痘痘等肌肤问题不药而愈。对于平时习惯了在淋蓬头下洗“战斗澡”，或是无法坚持运动流汗的人来说，登顶暖肌美容力的居家SPA，你一定要试——
Step 1 ： 半身浴，温差暖身卸妆冲澡洁净后，为避免心脏负荷过度，先泡半身浴让四肢暖和、启动代谢，水温控制在略高于温水游泳池即可；再趁10分钟的全身升温过程，同时进行脸部和护发等步骤，收获最高保养收益。
Step 2 ： 起身运动，血循瘦身在半身浴环节后，一定留出时间来起身休息，利用血液循环达到高峰时，扶着洗脸池边缘做一些腿部按摩及抬腿运动，维持肤温的同时顺便消水肿。注意浴室内温度控制在30℃，才不致令肤温波动太明显。
Step 3 ： 全身浴，暖心保养之前通过“半身浴”充分暖身，身体对较高的温度已经适应了，就要靠反复浸泡的全身浴，让暖意不只停留肌表、而是打从心底暖起来。最后用美容油锁住滋润感和体内温热，焕然一新的柔暖美肌就大功告成了。
土豆美容护肤的方法
土豆美容护肤的方法
土豆美容护肤的方法
土豆除了是常见的蔬菜之外，它还富含一种美容养颜的功效，你知道土豆的美容护肤小窍门吗？护肤是每个女性都热衷的话题，女人们追求完美无瑕的肌肤，各种护肤产品和美容方法也是数不胜数，下面跟着小编一起来看看土豆美容护肤方法吧！
1、生土豆面膜制法：
将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴数20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。
2、土豆面膜祛黑眼圈：
土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的美容护肤效果。用土豆可以做一个家庭SPA，它能够帮助你去黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。
3、牛奶土豆面膜：
将生土豆蒸熟，蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机，捣成土豆泥，然后按土豆：纯牛奶=5：1的比例搅拌，当然你可以依据自己的喜好配制比例。将牛奶土豆泥，直接敷在脸上，15-20分钟，15-20分钟后将脸上的牛奶土豆泥洗掉即可。
注意：同样然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳，然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可。
效果：可以有效的美白嫩肤，当然是要坚持使用的啦！一次想要见效果是不现实的，但是使用之后会明显感觉肌肤变得水润饱和，更显光滑，长期使用更可完美抑制黑色素的形成。
炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用；
年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
面霜按摩应先升温再划圈
谁都知道按摩的重要性，也都有几套学来的或是自创的按摩手法，可如果真用于涂面霜和做面膜时，就有些小小的问题要注意了。比如，手法太重，可能手上吸收掉的面霜比脸上还多，升高的温度还可能破坏成分，又或者当肌肤被面膜厚厚的包裹住的时候，按摩的效果也会打折。所以，轻柔，手法简单却全面是此时按摩的重点。
基本要点是先升温再划圈
先将两手手指都沾上面膜或面霜，然后进行左右对称式的按摩，以轻拍和轻抓轻放的手法先为肌肤升温，感觉到微微发热即可。这样做的目的是让肌肤均匀的活跃起来，而不是冷冷的干干的，同时也是将面膜或面霜最均匀地颁布于肌肤上，防止因按摩拉扯到过于干燥的肌肤而产生皱纹。
对于眼部和鼻子周围应该只以中指轻轻地划小圈进行按摩。脸颊处则可以用食指、中指和无名指轻轻地打圈，一边将膏体附着上去，一边也给予肌肤温和的刺激，吸收有效成分。
由于肌肉走向是从中心部分向外延伸的，所以按摩也要遵循“从里向外”的法则，这在还没有完全滋润好的肌肤上尤其重要，过多的来回来回的按摩容易加速老化，不只是皱纹，松弛更由此而来。
注意：如果脸部已有皱纹，或假性皱纹，按摩的方向就要与这些皱纹成直角。
细节正确，功效才来
如果有更多的时间，那么我们可以做得更细致些。
首先在额头、脸颊、鼻尖、下颌等部位涂上适量面霜或面膜；
然后从额头中央开始向左右画圈按摩，同时加入指压动作（注意，在涂面霜或面膜时，指压的手法要多些，一是刺激穴位，二是减少摩擦）；
接着将下颌处的膏体以食指、中指和无名指慢慢画圈向外推匀，再从下鄂骨开始用食指和中指轻轻向上推匀，按摩指压。
可以加强从下巴到耳部下方的按摩，并沿脸部轮廓线轻轻向上刮，这有助于排水瘦脸，让面部轮廓更清晰，整体年轻化。最后，才是眼周的部位，按前面讲过的方法进行小圈按摩。
在这样按摩的过程中，很可能原来合适的面霜或面膜用量就会觉得稍稍不够，那么既可以再重复一次之前的步骤，也可以只用涂抹来完成滋润。但如果是面膜，还要注意达到足够的厚度，尤其是易吸收水份的脸颊部分，更应给予多一些的份量。
美容护肤离不开女性？ 教你8个美容护肤小技巧美白方法2022
美容护肤离不开女性?教你8个美容护肤小技巧美白方法
苹果醋已被用于多种用途，尤其是皮肤，可以帮助治疗痤疮。
试试看：把苹果醋和水以一比四的比例混合在一起，早晚洁面后涂抹在脸部肌肤。肤色会更均匀、通透。还能有效改善面部痤疮粉刺的困扰。
蜕去死皮
如果担心市面上的面膜磨砂膏不安全，用厨房里的东西就能帮助脱去死皮。
试试看：将白糖或者盐混合一些橄榄油或者椰子油，轻轻擦到脸上后稍作按摩。然后用温水冲洗，就能帮助肌肤脱去死皮。同时此方法也能涂抹在双唇，瞬间就能拥有水嘟嘟的嫩唇。
橄榄油搞定头发毛躁
橄榄油不仅是一种健康美味的蒸煮剂，还是最好的保湿剂!橄榄油含有的不饱和脂肪酸，起到排出体内堆积的废物与毒素的作用。同时使皮肤变得透亮有光泽。涂抹在头发上，还能保持头发的健康并防止发质损坏。
试试看：将半杯橄榄油放入微波炉中加热约十秒，让她有一些温度但不至于过热。然后涂抹在头发上并保持二十分钟，然后进行正常的洗发程序，头发会更加柔韧有光泽。
滋润干燥的皮肤
牛油果可以帮助肌肤更滋润，帮助减少肌肤红肿和发炎的状况，还能让肌肤摸起来更柔软、细腻。
感谢您阅读“暖活升温护肤正HOT 日本美容新方法速递”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过日本美白防晒含片专题进行访问。
