玻尿酸（Hyaluronan，或Hyaluronic acid）还叫透明质酸时，还没这么有名气，改名叫玻尿酸后，突然就火了。透明质酸是一种高级多糖，由D-葡萄醛酸及N-乙酰葡糖胺组成，并且不含硫（这一点使它与别的粘多糖区别开来）。因为它有较强的携水能力，所以受到美容界的重用。
玻尿酸保湿真不错
其实玻尿酸是皮肤中天然存在的填充物，起着保湿、修复、营养皮肤的作用。保湿是皮肤护理的重要一环。
我们的皮肤可以分为两个部分，表皮和真皮。真皮如同慕斯蛋糕下面海绵状的蛋糕，而表皮就是覆盖在最上面的一层奶油。
真皮在表皮下面，主要成分是各种纤维以及纤维之间的基质。基质可以结合大量水分，是真皮组织保持水分的重要物质基础。透明质酸就是真皮中含量最多的基质之一，若真皮基质中的透明质酸减少，会导致含水量下降，进而导致皮肤干燥、无光泽、弹性降低、皱纹等。
表皮是皮肤最外层的保护屏障，正常情况下其含水量为20%-35%。当表皮的含水量降低到10%，就会发生明显的皮肤干燥：无光泽、细纹、粗糙以及脱屑等，而且自己也能感觉到皮肤不舒适、瘙痒等。
这时，就要请作为保湿剂的玻尿酸出场了。在环境湿度相对较低时，外用玻尿酸可以从环境中吸收水分“锁定”在表皮上；同时，少部分渗透入真皮的透明质酸，可以从真皮中吸收水分并传输到表皮，达到“由内而外”的保湿效果。
与其他常见的保湿剂，譬如丙二醇、甘油、尿素等相比，玻尿酸的保湿功效略胜一筹，且多数玻尿酸制剂无油腻感，用后能即刻在皮肤表面形成一层薄膜，使皮肤变得光滑和滋润，因此被广泛用于各类化妆品。
但是含玻尿酸的化妆品的价格“相当昂贵”（与甘油、尿素1-2元的价格相比），所以从各种保湿剂的性价比来说，玻尿酸并不一定是最优选择。
保湿，一个好汉三个帮
虽然玻尿酸的保湿作用优于同类，但是，只用玻尿酸来保湿是不够的。这是因为，保湿并不是简单地将水分吸收到皮肤中去，真正的保湿需要保留住皮肤中的水分，尽可能阻止或延缓水分经表皮流失，同时让表皮纹理变得光滑。因此，一个完美的保湿计划除了要有保湿剂，还要有封闭剂和润肤剂。
玻尿酸会在角质层（或是皮肤表面）形成一层富含水分的薄膜，同时向内（皮肤）、向外（环境）输送水分 。因此，环境干燥时，还要依靠封闭剂减少它向外的水分蒸发，才能持久保湿。封闭剂可以在皮肤表面形成一层薄膜，阻止水分“跑路”，通常都比较油腻，例如凡士林、矿物油、硅树脂衍生物等。
润肤剂则是填充表皮最外层细胞间的空隙，使皮肤表面纹理光滑、柔软，在短时间内体现化妆品的功效和美容效果。根据不同的内在特性，又可以分为保护性的、去脂性的、干性的或收敛性的。玻尿酸除了保湿以外，也有一点润肤剂的功能。
事实上，现在市场上口碑较好的保湿产品往往是三者的“混合物”，特定配方往往用于特定皮肤类型，调节水油比例。因此，购买护肤品时，需要首选了解自己的肤质，然后寻找适合自己的配方和剂型才行！
注射见效快，效果难维持
外用的护肤品需要“仰仗”表皮的渗透能力和吸收作用才能进入真皮甚至皮下发挥作用。但如何才能让护肤品有效成分很好地穿透表皮屏障，一直让研究人员头痛不已。不得不说，目前尚无很好的方法能仅通过涂抹就让透明质酸进入“深层”。
现有的较成熟的将玻尿酸导入真皮或皮下组织的方法就是“注射美容”，也就是通过很细的针头将透明质酸导入真皮或皮下组织，不同的导入量还有不同的临床作用。
注射量少时，可以用于填充皮肤的细小皱纹或疤痕，让皮肤恢复平整和弹性。注射量多时，可以用于重塑局部的外观，例如提高鼻梁、修复鼻尖、丰满脸颊、丰满双唇、修复唇形、修饰下巴等等。
虽然临床上使用玻尿酸是做填充之用，但很多病人们都表示，注射玻尿酸后，附带有些保湿的效果，皮肤也变得细腻有光泽。一方面可能是增加真皮或皮下组织中玻尿酸含量，可能增加了向表皮传输的水分，但更有可能是注射玻尿酸对于真皮的刺激增加了胶元蛋白的合成，才让皮肤变得细腻有光泽。
由于玻尿酸是身体本身就有的成分，因此只要是在正规医疗机构使用合格的产品，注射玻尿酸还是比较安全的，而且效果立竿见影。不过，玻尿酸的缺点就是人体会对它进行吸收，所以要维持效果，必须每隔一段时间就重新打针。
编辑精选推荐
玻尿酸是保湿圣品 锁水效果真的很神奇吗？
玻尿酸（Hyaluronan，或Hyaluronic acid）还叫透明质酸时，还没这么有名气，改名叫玻尿酸后，突然就火了。透明质酸是一种高级多糖，由D-葡萄醛酸及N-乙酰葡糖胺组成，并且不含硫（这一点使它与别的粘多糖区别开来）。因为它有较强的携水能力，所以受到美容界的重用。
玻尿酸具有很好的保湿效果
玻尿酸是皮肤中天然存在的填充物，起着保湿、修复、营养皮肤的作用。保湿是皮肤护理的重要一环。
我们的皮肤可以分为两个部分，表皮和真皮。真皮如同慕斯蛋糕下面海绵状的蛋糕，而表皮就是覆盖在最上面的一层奶油。
真皮在表皮下面，主要成分是各种纤维以及纤维之间的基质。基质可以结合大量水分，是真皮组织保持水分的重要物质基础。透明质酸就是真皮中含量最多的基质之一，若真皮基质中的透明质酸减少，会导致含水量下降，进而导致皮肤干燥、无光泽、弹性降低、皱纹等。
表皮是皮肤最外层的保护屏障，正常情况下其含水量为20%-35%。当表皮的含水量降低到10%，就会发生明显的皮肤干燥：无光泽、细纹、粗糙以及脱屑等，而且自己也能感觉到皮肤不舒适、瘙痒等。
这时，就要请作为保湿剂的透明质酸出场了。在环境湿度相对较低时，外用透明质酸可以从环境中吸收水分“锁定”在表皮上；同时，少部分渗透入真皮的透明质酸，可以从真皮中吸收水分并传输到表皮，达到“由内而外”的保湿效果。
玻尿酸锁水功效比较差
虽然透明质酸的保湿作用优于同类，但是，只用玻尿酸来保湿是不够的。这是因为，保湿并不是简单地将水分吸收到皮肤中去，真正的保湿需要保留住皮肤中的水分，尽可能阻止或延缓水分经表皮流失，同时让表皮纹理变得光滑。因此，一个完美的保湿计划除了要有保湿剂，还要有封闭剂和润肤剂。
玻尿酸会在角质层（或是皮肤表面）形成一层富含水分的薄膜，同时向内（皮肤）、向外（环境）输送水分 。因此，环境干燥时，还要依靠封闭剂减少它向外的水分蒸发，才能持久保湿。封闭剂可以在皮肤表面形成一层薄膜，阻止水分“跑路”，通常都比较油腻，例如凡士林、矿物油、硅树脂衍生物等。
润肤剂则是填充表皮最外层细胞间的空隙，使皮肤表面纹理光滑、柔软，在短时间内体现化妆品的功效和美容效果。根据不同的内在特性，又可以分为保护性的、去脂性的、干性的或收敛性的。玻尿酸除了保湿以外，也有一点润肤剂的功能。
事实上，现在市场上口碑较好的保湿产品往往是三者的“混合物”，特定配方往往用于特定皮肤类型，调节水油比例。因此，购买护肤品时，需要首选了解自己的肤质，然后寻找适合自己的配方和剂型才行！
玻尿酸除皱优势，玻尿酸除皱效果好吗？
玻尿酸在整形行业算是众所周知了，不论在隆鼻，还是除皱，亦或是美白上，均有玻尿酸的影子。注射玻尿酸是将不同颗粒的玻尿酸注入皮肤，填充皱纹，作用于皮肤内部调理后，可在不同环境中自动调剂，始终维持皮肤水分在25-30%，维持皮肤的湿润、清爽，使皮肤更富有弹性，起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰竭、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。
玻尿酸除皱优势，
1、快速见效、除皱
玻尿酸除皱自玻尿酸被打进脸上皱纹部位短时间内就能看到皱纹变浅变细，有效去除多种面部皱纹，如前额、眉间、眼周、鼻翼沟、颈部等皱纹。
2、非手术副作用
注射玻尿酸除皱不用担心注射材料的安全性，玻尿酸本身就是人体组织细胞所含的一种物质。
3、无创无痕、轻松简便
注射玻尿酸不需开刀、不流血、不需住院，是非手术美容，能随治随走。
玻尿酸除皱副作用
注射玻尿酸后可能会产生临时性的稍微发红、肿胀、瘙痒现象，通常在几天后消逝。有时刚打完，皮肤摸起来会有像颗粒般的东西(肉眼看不见)，大概3天后会消逝。
专家介绍，玻尿酸的功能就是可以除皱，而且是大皱小皱皆可除，例如鼻唇沟、鱼尾纹、下睑纹、额纹、眉间纹、口角纹、颈纹等面部皱纹
玻尿酸护肤有什么功效吗？
玻尿酸有哪些护肤功效?玻尿酸，又称糖醛酸和透明质酸，是一种天然多糖，是人体皮肤真皮层保湿的重要成分。玻尿酸可以涂抹在皮肤上吸收大量的水分。它可用于各种湿度，气候，环境和不同的皮肤类型。它具有相同的高保水性，因此它是干燥或老化的。
玻尿酸是一种理想的温和保湿成分，适用于严重脱水的皮肤。无论植物或动物如何，玻尿酸的作用都是相同的。真正的玻尿酸，无论任何动物的组织，都具有相同的化学成分和结构，因此它可以用于医疗目的，如治疗关节炎、白内障或防止组织粘连，以及因为玻尿酸的组成和结构与人透明质酸完全相同，不会引起免疫排斥反应。
补水保湿效果好的护肤品
随着空气质量还有环境的污染以及季节变化所带来的一些，温度变化或者是精神上的压力，以及随着年龄的增皮肤代谢缓慢皮肤衰老的也比较快，很多原因都会造成肌肤水分的流失，使得肌肤粗糙暗淡，而形成很多的干纹阿没有任何没有光泽，所以皮肤需要补水和保湿其实呢主要是主要是经常给皮肤做保湿还有补水的的护理。
不同的皮肤需要补水用到的护肤品是不一样的，补水效果较好的护肤品的主要都是，不同的皮肤采用比如说中性皮肤，主要是补水的重点在皮肤主要是面霜，可以使用一些保湿乳或者是保湿霜，敏感性的皮肤主要是注重夜间补水等等。
一、解决干燥问题，补水保湿效果好的护肤品最快捷喷雾是办公室OL最爱的补水保湿护肤品之一，干了就喷一喷，肌肤紧绷感立即缓解。困了来喷一喷，还可以立即打起精神呢！不过别忘了使用喷雾之后，一定要用手把喷雾拍至吸收，或者用化妆棉拭去多余的水分，不然让残留在脸部的水滴蒸发的话，肌肤只会更干呢。
二、如何保持水润感？用补水保湿效果好的护肤品把水分锁住才是王道即使已经用化妆棉把多余的喷雾水擦掉，不久之后肌肤还是会再次感到紧绷，有种治标不治本的感觉，相信这是几乎所有经常坐空调房的人都会遇到的困扰。涂上锁水效果好的乳液，才能保持有长效的水润感。
三、做好控油，防止油腻腻脸吓死人在空调房，第一大问题是肌肤紧绷，其次就是T区出油了。尤其是混合性肌肤的mm，脸颊已经感到有紧绷感了，T区还在冒油，尤其是午饭之后，更加严重，很不雅观。吸油纸或者控油凝膏都是不错的选择，它们都是补水保湿效果好的护肤品。前者可以在办公室饭后使用，后者出门化妆前就可以用了。
以上就是针对补水保湿的化妆品所言，它主要是补水保湿的护肤品主要是解决的根本问题办公室的白领丽人应该经常用一些喷雾，使肌肤紧绷感立即缓解，可以用保湿比较好的护肤品的胶水封锁住水分，锁住能保持皮肤的长效水润感，一定要做好防止控油尤其是油性的皮肤，主要在于控油然后应该选择一些清爽水质保湿产品比方说保湿凝露喷雾或者是润肤露都可以。
肌肤打好底 补水保湿更高效
1、我每天花水、纸膜、面膜都上，用的是保湿系列，原来不搓泥的，现在全都搓泥，上粉底还脱妆，即使用了补水面膜还是一样的浮粉，油光满面，怎么办？
答：这位mm平时是否有做去角质的工作？其实我们每个人的肌肤每个周期都会产生一些老废的角质，这样对于后续保养品的吸收会产生影响。建议每2-3周做一次去角质，配合补水面膜效果会比较明显，同时也不会有起皮的现象发生了。
2、尽管补水面膜跟着做，高保湿霜都是早晚使用，但是发现皮肤还是有些干，笑起来有些细细的干纹，面颊和嘴角的地方有些起皮了，这是为什么？
答：想要肌肤水润、不起皮、持久，从来都不是只是单单“补水”这个动作可以全部解决，需要全方位的护肤方案。
首先，对于起皮的皮肤，需要定期的温和去角质，去除肌肤已经不需要的老化死皮，这里推荐倩碧七日按摩霜，有效去角质的同时，拥有细腻的按摩颗粒，非常温和。
其次，很多人觉得补水进不去，关键是因为表皮未达到水油平衡，所以皮肤无法充分吸收补水产品。倩碧经典三步骤向来已出色的清洁、清理皮层、水油平衡著称，让肌肤像湿海绵一样充分吸收后续产品。
最后，当前面的打底导入步骤做好之后，就是各种补水产品发挥作用的时候了。
3、油皮是因为缺水么？T区比较油腻，但是不知道是该控油还是补水，补水之后又该如何才能做到强效保湿？
答：肌肤水分含量少，就会拼命分泌油份来保护皮肤。因此油皮很大程度上是由于肌肤内部缺水。T区很油腻，建议先补水，补水是基础，很多时候补水足够了油份就自然少了。补水可以选择清爽型补水产品，尤其是要使用精华和面霜，精华深层补水，面霜防止水分流失。
4、水补不进去，全部伏在表面，让皮肤看起来油油的还特别容易吸灰。有什么方法能让我的皮肤能喝到水，求之！
答：补水补水其实最关键在于锁水，如果你补进去的水分没有被肌肤锁住的话，皮肤的干纹、起皮等衰老问题就会出现。什么东西可以锁水呢？胶原蛋白，它本身就存在我们的皮肤里，但随着年龄的增长，会不断流失，在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。所以补充胶原蛋白很重要，外敷内养是最好的。外敷的话比如象瑞士葆丽美唤颜修护面膜含丰富胶原蛋白，令肌肤由内至外保湿、柔软、更具弹性。
5、给美白做功课，但是还是很想用保湿的产品，不过美白和保湿的叠加使用又觉得不够清透，怎么呢？
答：美白和保湿看似是两个目的，实际上，他们是相辅相成的。只有皮肤水分充足，新陈代谢才能保证皮肤及时将毒素排出，保证皮肤的洁净与明亮。所以建议日常护理中，要同时兼顾这两方面。可以在不同的步骤中，针对美白或者保湿某一个。也可以选择一些多种功效的护肤品，这样减少护肤步骤，可以减轻皮肤负担。
6、用了最温和的产品，可是洗完脸鼻头两侧还是有起皮的现象，各种保湿品啊，涂多了到下午又泛油光，但是听说保湿补水的东西用多了皮肤会老化，怎样才能做到水油平衡啊？
答：很有可能是“干燥型油性”肤质，也就是我们平时说的“外油内干”。当肌肤严重缺水时出于自我保护的需要肌肤会自动分泌油脂来保湿，虽然油光满面，但里面却是严重缺水的。这个时候只要注意时刻补水就可解决油光满面的问题了，千万不要因为出油就过度控油。选择补水产品的质地很重要，尤其在春夏季节，切忌使用过于厚重的护肤品，因为这只会增加皮肤负担，堵塞毛孔并有可能引起痘痘爆发。正确方法应该使用质地清爽，但又能起到很好的保湿效果的水和乳霜，从而修复皮肤的天然屏障。
关于保湿补水导致皮肤老化问题，经常使用油分重的保湿品过长时间，就会给肌肤一种油已经充足的错误信号，导致肌肤分泌油脂减少，带来肌肤干燥衰老的感觉。保湿品是最基本的护肤品，它补充的是肌肤最基础的成分，完全不会造成肌肤负担，所谓的皮肤衰老更快只是一种错觉。
7、每天洗脸后用大喷先拍一遍脸，然后护肤水。玻尿酸精华，面霜，天天这么做，可是上妆的时候还是浮妆啊，为什么都浮在表面上呢，我已经用玻尿酸精华打底了，还是干。这么多补水动作都白做了么？
答：玻尿酸精华补水能力强则强矣，但是用来打底则不太合适，一般玻尿酸精华都没有添加多少油分乳化剂，遇到油性彩妆后涂不匀或浮粉都是有可能的，建议使用亲肤性好的水和乳霜。
8、我是敏感皮肤，皮肤一干就会觉得脸发热，红红的，在空调房里也是这样，水分流失很快，皮肤干到不行！明明擦的都是补水产品，而且也都是口碑好的产品，为什么还是不管用！外界一刺激，干燥的空气一侵袭就抵挡不住了呢？
答：很多皮肤干燥的人皮肤的天然滋润保护膜比较脆弱，会有皮肤敏感甚至过敏的问题，所以在选择产品时要格外注意产品是否温和，或者在滋润的同时是否同时具备抗敏的功效。倩碧水嫩保湿精华霜在做到“媲美精华的渗透力、有效修复天然滋润保护膜和持久滋润”的同时，含有洋甘菊精华与芦荟精华，能有效抵御外界的刺激，舒缓肌肤，是敏感及过敏肌肤保湿滋润的绝佳选择。
9、每天补水的一大堆，水、精华、面霜，一层一层地擦上去，刚刚开始觉得皮肤很水润，很饱满，但是过不了2个小时，就开始缺少水分了，眼角有干纹了。那我应该是怎么选择补水产品？
答：现代都市女性，每天面对高强度的工作及高速的生活节奏。日光、污染、辐射、压力，无时无刻不在氧化脆弱的肌肤。失去水润和活力的肌肤，如同被氧化的苹果，逐渐干燥、黯黄、细纹、失去水嫩和弹性。单纯保湿产品，已无法满足肌肤的需求。要让皮肤时刻保持水润状态，应该选择一款具有深锁水功效的产品。2012年，“深锁水+抗氧化”才是保湿王道。
10、我是极干性的肤质，怎么补水都没用，很多款洗面奶一用完立马脸部紧绷，干，然后开始粗糙起皮，涂了爽肤水依旧无用，这样的皮肤连擦防晒霜、粉底液什么的都能清晰的看到起皮，在脸上一坨一坨白印，该怎么办？
答：对于干性皮肤而言，日常洁面时尽量选用不会起泡的温和洁面乳，用后不会感到干燥、紧绷。护肤时，若单纯使用补水保湿的产品，或可解燃眉之急，但于几小时后干燥情况又会恢复。这时需要“双管齐下”，即在补充肌肤水分同时，注重神经酰胺（肌肤脂质）的补充。补水保湿较为常见、有效的成分有：藻类提取物、芦荟提取物、水解三色堇、大分子、小分子透明质酸等等；补充肌肤脂质的成分当属神经酰胺，它是构筑肌肤细胞之间的天然脂质屏障，肌肤自身锁水能力差可能就是因神经酰胺缺失导致的。因此，不妨选用以神经酰胺为主要成分的补水保湿精华、面霜。另外，在鼻尖、双颊干燥起皮严重时，可在化妆水之后中增添“湿敷”这一步骤：将化妆棉片浸满有补水保湿功效的精华水，敷于干燥处，3～5分钟后即可缓解。
补水保湿产品
补水保湿是对皮肤的一种保养，这个是很多女性朋友们都知道的事情。因为皮肤在每一个季节带有的性质是不一样的，比如说在冬天的时候，皮肤就会变得干燥，这个时候就需要保湿补水了，而到了夏天的时候，皮肤就会表现出比较油腻的感觉，这个时候要需要干爽清洁的护肤品了。
选择补水保湿产品是每一个女性都要去做的事情，特别是在秋季来临的时候，皮肤开始变的干燥粗糙，这个时候皮肤就是需要水分来滋润皮肤中的细胞，这样才会让皮肤变的更好。
保湿补水
夏天，皮肤皮脂腺分泌旺盛，很多人把保养重点都放在了控油方面。但是到了秋天，天气干燥，气温稍降，秋风很容易大量榨取我们皮肤中的水分，让皮肤干燥，甚至产生过敏。所以秋天我们应该注意保湿补水了。选择性质温和的洗面奶。
夏天，很多人特别是油性皮肤的女性们都喜欢用强效控油的泡沫洗面奶，将脸上的油脂清洗得干干净净。但是秋天如果再用去脂力太强的洗面奶，我们的皮肤就会干绷绷的。因此，秋天，女性们就是开始换用洗面奶啦，应该选择性质温和的保湿洗面奶。干性皮肤的女性们就要选择滋润一些的洗面奶啦。保湿化妆水+乳液或面。霜
夏天的时候，很多人嫌乳液或面霸油腻，洗完脸后直接用化妆水一喷就完事了。但是到了秋天，如果洗完脸后，你再只是用化妆水一喷就结束护肤程序，那皮肤就要闹脾气了哦。因为秋天皮肤太干燥了，所以用完化妆水后一定要用保湿面霜或乳液再将皮肤的水分锁住。可以选择含有透明质酸。
等高效补水成分的保湿补水产品。如果是干性肤质的朋友，强烈建议银杏叶滋养膏很有效。 保湿面膜
夏天，也有很多人喜欢用面膜，不过大多数选择的都是深层清洁面膜，可是到了秋天，再频繁选择深层清洁面膜就不合适了哦，秋天就得改用保湿面膜啦，不过面膜也不要天天敷，一周两次即可，最好在洗完澡后敷，效果会更好。
上面就是向大家介绍了关于补水保湿产品，希望大家看完之后对这方面的知识会有一定的增长，这样对自己的皮肤就会有更加的了解，可以更好的去护理自己的皮肤，在每一个季节的时候，使用不同的方法去做好自己皮肤的护理工作。
补水保湿面膜
每天工作的上班族会发现自己经常面对着电脑脸上一点水分都没有了，可以说对着镜子的时候脸上都干干的。这样对皮肤是非常不好的。经常面对电脑工作的人一定要在平时注意给自己脸部补水和保湿。当然很多人因为特别忙根本没有时间去做。那么最好的方法就是每天睡觉前用面膜来敷一下脸。
其实现在有很多补水保湿的面膜的，大家可以自己选购自己适合的。当然如果自己有时间的话，也可以自己在家里做纯天然的补水保湿面膜来给自己用，都是不错的。那么今天就给大家介绍一下补水保湿面膜的做法。
芦荟补水面膜
需要材料：新鲜芦荟一片，蛋清，鲜牛奶一杯
自制及使用方法：将芦荟去刺洗净，切成小段放入搅拌机搅拌成泥状，倒入一干净的容器中备用;加入蛋清及牛奶，把三种原料搅拌成糊状;洁面后敷于面部，进行轻轻按摩，15分钟后用清水洗净即可。
美容功效：芦荟面膜向来是皮肤补水保湿护肤品的首选，而此款面膜具有高度补水、锁水的功效，让干燥肌肤恢复水嫩白皙。
海藻补水面膜
需要材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量
自制及使用方法：将海藻粉和甘油放入面膜碗，加入矿泉水搅拌调匀;用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，保持1周2-3次。
美容功效：补水的同时可以美白肌肤，让肌肤更为光滑水嫩。
香蕉蜂蜜润泽面膜
1、取1根香蕉，去皮
2、取一匙蜂蜜、3匙原味酸奶加香蕉调成糊状后敷脸，10-15分钟后洗净
功效解析：香蕉中富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，与酸奶和蜂蜜一起敷面可具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，非常适合干燥缺水的肌肤经常使用。
自制苦瓜保湿面膜
准备材料：苦瓜一根。
制作步骤：
1、将苦瓜洗净，放入冰箱内约2小时;
2、拿出洗净后切成薄片;
2、将苦瓜片均匀的敷满整张脸，包括眼睛;
3、静待20分钟，然后把苦瓜取下，并用清水洗净面部。
以上就是为大家介绍的补水保湿面膜的做法，如果大家有一些空闲的时候，选择按照上面的方法来做面膜是一个不错的选择，这种面膜是纯天然的对于肌肤可以说没有一丝副作用和危害。而且自己做的还干净卫生。
秋冬护肤要内补外护才有效
秋冬护肤要内补外护才有效
八种不伤皮肤的食物
1、生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。
2、芦笋
给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。
此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
营养亮点：吃上一盘芦笋，它丰富的维生素和微量元素就能补充你维生素不足的遗憾啦。
补充建议：首先，芦笋最好整根煮，这样能在最大程度上保持营养;此外，芦笋的营养多在尖上，最好把芦笋捆起来头朝上煮，以保持营养。
3、低度酒
加速新陈代谢的营养品酒通常被我们认为是不健康的食品。不过，各种低度酒都含有很多营养成分。例如，黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等，葡萄酒含有维生素(b1、b2、b12、c)糖分和十多种氨基酸等营养成分，而啤酒被人们称液体面包，经人体消化后，能产生相当于5~6个鸡蛋或500克瘦肉的热量。
营养亮点：少量喝上一杯酒，能促进血液循环，加速体内代谢。而且，酒里还有这么多的营养呢。对于正在减肥的你来说，还有什么比这个更吸引人的。
补充建议：切记小酒怡情，注意各种酒类的时节和温度。比如说，黄酒适合在冬季饮用，饮用的温度在45--50c左右。而葡萄酒没有季节上的限制，饮用的温度在6--18c之间，啤酒呢，是典型的夏季酒类，饮用的温度也比较低，在10c以下。
4、火鸡肉
能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有一高二低的优点：一高是蛋白质含量高，在30%以上；二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人们最好的选择了。
营养亮点：100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22.4克。
补充建议：如果你爱吃三明治，自己来做个简单健康的火鸡三明治吧。将法棍面包(细长的体形适合搭配整块的夹心材料)横切两半，火鸡肉切薄片。生菜洗净，西红柿洗净切片。在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒粉。最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。
5、三文鱼
为低脂减肥者补充优质蛋白对于遵循低脂减肥法的女士来说，荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。
营养亮点：低脂减肥的女士，蛋白质缺乏怎么办呢？当然选择富含优质蛋白而热量又相对低的三文鱼了。要知道，每100克的三文鱼就含有22.3克的蛋白质哦。
补充建议：如果可能的话，一周吃上2~3次三文鱼最为理想。这里还有一个废物利用的简单烹饪建议：将吃剩的三文鱼片做成三文鱼粥。把三文鱼片拍上点盐和姜沫，腌15分钟。用砂锅煮一锅白粥，熬熟了以后把鱼片放进去，盖上盖子关上火，过10分钟就好了。
6、草莓
补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素c，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
营养亮点：减肥的女士多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素c含量最高的草莓了。
补充建议：注意洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。要把草莓洗干净，最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后用自来水不断地冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。
7、西葫芦
扫清减肥后的暗黄面色这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素c、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能帮你扫清减肥后的暗黄，还你白皙的面色。
补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。
8、番茄
维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。
此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
营养亮点：想做到既减肥，又能维持皮肤的弹性和水分？那么，吃番茄的时候就多多益善吧，它会让你水润清新，美丽无极限。
补充建议：与催红剂快速催熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道也分外香浓。所以，选购的时候，最好选择自然成熟的番茄。
护肤细节：
1、洁面后用冷水敷脸
温水洁面后用冷水轻拍面颊，可以起到收缩毛孔的作用，所以冬天虽然很冷，但长期坚持这个动作，是会改善肌肤质感的！
2、一周至少敷次面膜
可能秋冬时节你一敷面膜就会大叫，是的，面部肌肤一定觉得很凉，但相比肌肤干燥起皮掉屑，一周一次保湿面膜，还是要坚持敷下去！
3、爽肤水拍两遍
冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。
4、霜或者精华可以涂厚些
睡觉前建议使用保湿或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。
5、一定要涂防晒
秋冬季节的光线看起来没那么强烈，如果你觉得这个时间段可以不用防晒那就大错特错！防晒霜除了可以防止紫外线对肌肤的侵害，同时能隔绝某些空气污染，如果没有防晒霜，肌肤很容易被环境刺激，加速老化。
温馨提示：要想拥有好的肌肤，要从饮食和护肤两个方面来考虑，内补外护才是最好的选择，所以护肤的小细节更能帮你打造好肌肤哦。
保湿补水有妙方 力塑今秋水润肌肤
立秋已过天气虽然依旧闷热，但当心秋燥悄悄在你身边潜伏。夏天之后皮肤变得粗糙，强烈的紫外线令角质层增厚，更肌肤的保湿力大大下降。保湿乳液在秋冬季绝对是必备品。保湿之所以重要是因为我们需要维持肌肤一定的湿润度，水分过多的流失但肌肤更容易受损。而保湿不当更会令角质层变得不健康。下面跟随小编认识今秋保湿妙方吧。
准备工作：温和去角质
夏天之后皮肤变得粗糙，角质层渐渐增厚变得十分不健康，容易在秋冬季引发一连串的皮肤问题，也会影响保湿补水产品的吸收力和皮肤的保水力。所以，秋季保湿工作前最关键的一步就是温和去角质。
可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
日常保湿须知：
化妆水湿敷
季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起
气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：防晒勿忘记
进入秋天天气转凉，可是MM别对紫外线这肌肤大敌掉以轻心哦。秋天紫外线量跟夏天相比其实一样，别让美白大计毁于一旦。防晒产品继续用起，不要选择需摇晃后使用的立可白式防晒，而是要选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品。这样就不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。
日常保湿须知：特殊保湿护理
你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以
因为气温下降，身体代谢循环也会随之下降。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
补水保湿的误区你犯了吗
补水保湿的误区你犯了吗
补水保湿的误区你犯了吗
1、保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
2、油性皮肤不需要补水
有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来锁水，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
3、只在晚上做补水工作
很多人只在晚上做补水工作，实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。所以，清晨补水也是非常重要的哦！
感谢您阅读“外用玻尿酸补水保湿有效吗？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过补水保湿专题进行访问。
