晚间护理要高度重视
洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。不久前我们做的一次调查显示，在中国仍然有很多女性不知道需要定期去角质，也不知道角质堆积的坏处。去除死皮以后皮肤能更好的吸收营养品和水分，才能让皮肤越来越完美。
冷水有助保养皮肤
我们曾经听说明星保罗·纽曼每天将自己的脸浸在冰冷的水中30秒。这个方法看似有点荒谬，但其实是有据可循的。冷水可以减少皮肤炎症发生，还能抑制浮肿，同时又能修复肤色，加快脸部血液流通。如果你不想把脸浸泡在冰水中，至少可以用冷水扑脸几分钟或者用浸过冷水的毛巾尽可能长时间捂在脸上一会。你也可以将保湿霜或者化妆水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我们的程序：干脸卸妆→温水乳化→温水洁面→冲洗干净→冷水敷面。记住！是冷水而不是冰水哦！
自己剪个新刘海
剪个刘海的确能让你更加年轻，尤其是当你感觉烦躁不安的时候。你可以参考我们根据脸型选刘海的3招，找到最适合你自己的一种，然后用专业的刷子、梳子剪刘海，最后吹干。记住，留出些多余的长度，这样就算是万一剪得不好，也还有可修整的余地！
根据肤色选对适合的妆色
你知道时尚漂亮的衣服能让你焕然一新，不过你知道自己的皮肤应该用哪种化妆品的色调才能修复肤色吗？选对适合的颜色能让你瞬间焕发神采，看上去更年轻活力，因为选错了就会让皮肤看起来暗哑疲倦。所以关键是要选对合适的颜色。
如果你是发红的肤色，那么选择一些饱满颜色就比较适合，比如黑色，海军蓝，红色以及艳粉色。要避免选择大地色，这样会使你看上去非常消沉苍白。
如果皮肤偏暖色、金色而又不是过白，一些柔和的色彩，如桃红色、金棕色以及浅绿色就非常适合，而象牙白、翠绿色、大红以及珊瑚红则会让你看上去更加美。
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小妙招让你比同龄人年轻5岁
小妙招让你比同龄人年轻5岁
1、让你看上去年轻最简单的方法就三个字：少化妆
你见过浓妆艳抹的年轻人吗？姣好的皮肤和起色不需要用化妆品来假装，大浓妆会让你看起来比实际年龄大。
2、定期的脸部磨砂能让你恢复两颊的红润，让你看起来更年轻
角质层堆积会让脸色看起来晦暗，定期的（不要过度）的去角质让废旧角质剥离，让红润透出来。
3、从来没见过婴儿会有黄黄的牙齿吧？对，我们也不应该有
有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。
4、剪个刘海
发型师建议，丰满的侧分刘海可以遮挡皱纹而且即刻提升你的时尚指数。但是可不要自己动手，找你的理发师帮你设计一个最适合你脸型和气质的刘海吧！
5、相信我们，你的脚会曝露你走过了多少路！
特别是在夏天，因为穿凉鞋脚部皮肤经常暴露在外，尤其要注意足部的护理。你应该一年四季都坚持涂抹润足乳，定期去除死皮和角质，保持足部皮肤的柔润，你就会更年轻！
6、多做爱
一周三次规律的性爱生活会让女性看起来年轻10岁！医院的研究证实了这个理论。
7、把黑色眼线换成藏青色
藏青色是比深蓝色更深，接近于黑色的颜色，它能给你带来活力。和头发加点颜色的道理一样，眼部微妙的色彩变化也能让你显得年轻。
8、用柚子香味的香水
或者果香调的香水都可以，用这种香水感觉上会年轻10岁哦！
9、改变头发分法
平时左边分的话，就改成右边分吧，经常被阳光直射的头发会更快变灰，所以不要每天一成不变的让同一区的头发暴露在阳光下。而且，一个简单的变化会让头发更有生气。
10、购买含硅酮的护肤品
含这种成分的面霜和精华可暂时性的填补小细纹，能瞬时帮你变年轻。
11、多微笑
虽然微笑会带来瞬时的皱纹，但是微笑也能分泌一种神奇激素，让心情愉悦起来，乐观者看着气色更好，对吧！
12、用遮瑕膏和半透明的蜜粉遮盖你的老年斑
明显的能透露你年龄的岁月痕迹，还是需要遮盖掉哦。
13、夹弯睫毛
一个好的睫毛夹真的可以画龙点睛，用睫毛夹轻轻夹住睫毛根部，然后逐渐夹出弧度。
14、掩盖皱纹
一点霍霍巴油或野玫瑰果油可以暂时性的掩盖皱纹，润泽的光芒能让皱纹不那么明显。
15、双倍睫毛膏
先用一层增长效果的，在没干之前，再涮一层浓密效果的。
16、头发梳的蓬松些
不要以为头发梳得紧能将脸部的皮肤拉紧，NO！正好相反，那样做会把大家的注意力都吸引到你脸部的皱纹上。
17、化一点眼妆
太浓重的眼妆让你显得老气，可是不化一样会曝露年龄。选择自然色系，棕色、铜色、可可色等，略微有点闪粉会更容光焕发。
18、多睡一小时
早睡可以减少黑眼圈和黯沉肌肤，更能提升情绪。人们说每晚睡5小时要比每晚睡8到9个小时老的更快。神经外科医生说。
19、染掉你的灰头发
发迹线处的灰发让你的皮肤看起来暗沉，拍一点临时性的液体染色膏来解决这个问题。或者干脆去沙龙好好的染一次，然后定期补染新长出来的白发就行了。
20、不用口红改用嫩粉色唇彩
浅的闪光颜色让唇部看着更丰满，也更年轻哦。
21、给头发加点颜色
这样可以提亮肤色，即使黑发加上点深浅不一的棕色或者栗色都会看着更活泼。而且这样的颜色也更适合遮盖刚出现的白发。
22、用带闪粉的乳霜眼影膏去修饰眉形
这要比用眉笔或眉粉看上去更像真实的毛发哦。
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
拯救松弛老脸 让你年轻10岁的妙招
随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，其实不光是明星才拥有无龄肌，你只要稍稍留意身边的人，你也会发现美容保养能让你的肌肤年龄和实际年龄呈现截然不同的落差，如果你一不当心落后于人，却迈入了肌龄30的界限，那么这10法则可千万别轻视。
1、抗氧化
给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的、减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。
最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。
2、无所不能的维生素A
时下的美容产品中，多数含有功效性强的维生素A 或者类维生素A。不过，通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A，由于是和其他众多活性成分共同作用，针对性不是很强，如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老，那么这类产品足可满足你的需要。
而如果你本身的皮肤问题比较严重，比如皱纹较多较深、日晒过度等等，会需要使用药性较强的产品，以取得更明显的效果，由皮肤科医生研发的专业产品，此刻会更具针对性。这类产品最初使用，皮肤也许会有刺痛感，但一段时间后，能看见比较明显的效果。
3、永不厌倦的防晒
有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品？抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜，你的皮肤将不会因日晒而衰老。
在十几岁时不注意防晒的人，在20 岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15 的广谱防晒功能，能够同时抵抗包括UVB 和UVA 在内的阳光伤害，这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜，可以使用类维他命A 产品。
每天都要使用防晒用品真的很麻烦，有时真想偷偷懒，比如阴天时就没必要擦防晒霜，对吧？
答案是、绝对不行，你可以不要化妆，但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授Doris Day 把防晒霜称为日霜，她说、再厚的云层也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在阴天也要擦防晒霜。
4、一生都要与体重斗争
忽然有一天，你会发觉自己的皮肤状态大不如前了，你在害怕吗？皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是，回顾最近，你是否经历了一次体重的跌宕起伏？
保持皮肤光泽最省钱，最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛，失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授Patricia Wexler 时常建议人们最好能保持现有的体重，因为减肥后容易反弹，反弹后又要继续减肥。这里的意思，绝不是要你放弃减肥，而是要尽量避免重复减肥，以减少给皮肤带来负担的可能性，当你达到一个自认比较满意的体重时，就尽力维持它。
5、颈纹，女人的年轮
有人说、一道颈纹就意味着10 岁，你有几道颈纹，就意味你有多少岁。这说法有点刻薄，但确实有警示效果。事实上，脸上能用的护肤品，多数也适用于颈部，每天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的部分。如果投资购买颈霜，自然更有针对性，注意自己的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。
6、眼部烦恼大扫除
常常有黑眼圈和眼袋，怎么办？方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜，睡前不饮水。还有，减少盐的摄入量，多做运动。
生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰，她们的眼圈几乎是褐色的，眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈，最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂，或者含鞣酸的美白产品，它能渗透眼周的皮肤中，中和暗沉在皮肤里的黑色素。
黑眼圈的颜色偏紫的话，是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者，还有赤道附近的人群。寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈，根据专家的看法，目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K 和维他命A 产品，会有少许效果。
7、今天，你Botox没？
如今，注射肉毒素已经蔚然成风，毕竟，这是改善皱纹，最快也最有效的方式，但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。
很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位，也许会导致面瘫或痛风。的确，注射肉毒素的人群中，有1%3% 会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状，因此要谨慎。
美国FDA 在今年5 月公布了《肉毒素安全性再审方案》，他们似乎也打算重新对肉毒素的使用进行规范，而在中国，许多去注射肉毒素的使用者，对危险性并没有明显的认识，认为只要找个有经验的医生就足够了，而注射肉毒素，最重要的一点，就是要先考虑它的安全性。
8、养肤粉底
许多粉底类产品中，宣称添加了抗衰老的成分，在化妆的同时滋养肌肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皱纹隐藏起来，是熟龄女性的必备之物。皮肤美容医师Heather Woolery-Lliyd 认为，化妆品配方里活性成分足够的条件下，可以达到伪装真实年龄的目的。例如在粉底中添加适量的维他命A 成分，能够在3 到4 个月之间缓解皱纹和鱼尾纹。还有在粉底中添加美白成分，能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不过，另一方面，粉底的主要作用还是掩饰和遮盖，这是挑选粉底的首要原则，改善肌肤状况的重任，你还是可以交给日常保养品。
9、渗透力大作战
单看成分表，精心挑选的抗衰老产品，并无明显不同，但为什么A 和B效果如此不同，秘密就在产品的渗透力。产品的渗透力成了保养有效没效的关键点，由此基底类产品应运而生。
在同一张试纸上，一边先涂基础底液再涂保养品，另外一边直接涂保养品，可以很直观地看到，涂了底液的那一边，很快就渗透下去，而且渗透的程度很深，可直接透过试纸。而另外一边，就只停留在表层了。基底产品，或许会彻底的改变保养肌肤的未来。
10、不要死鱼脸
随着年龄的增长，肌肤不仅会松弛，还会变得僵硬，这里就要介绍除了著名的氧化概念，美容界的另一热点话题糖化。La Prairie的Dr Sven Gohla曾表示、与自由基过度反应导致的肌肤氧化不同，糖化会在肌肤原先的胶原蛋白和弹性纤维中增加糖渣，从而引起一些半化学反应。这些半化学反应会退化胶原蛋白和弹性纤维这些肌肤的连接组织，使它们变得脆弱和僵硬，肌肤也就失去原本的弹性。
而Chanel则以有趣的试验，解释了皮肤的糖化过程，没有添加任何辅料的原糖，在最初的状态中，是柔软而富有弹性的，挤压或者按捏，均不会影响它恢复原本的形状。而糖逐渐冷却的过程，就如肌肤被糖化的过程，不再柔软，变得脆弱，当它完全冷却后，任何试图改变糖的形状的动作，都会导致断裂、破碎的后果。而抗糖化护肤品，要做的，就是将皮肤变成柔软的棉花糖，不因为糖化反应而变得脆弱，僵硬。
4个妙招让你肌肤变白
一白遮百丑，并不是不无道理，每个女孩子谁都想拥有白皙的皮肤，秋季美护肤也少不了美白，对于天生皮肤黑的女性们来说，希望着肌肤变白，那么如何美白肌肤呢？女性们想要拥有白皙肌肤，就赶快来和小编来学学这些小妙招吧！
秋季美白的四个妙招介绍
美白妙招1：彻底清洁皮肤
彻底清洁，干干净净的面部肌肤是吸收护肤品的关键，首先要用温水洗脸，然后使用适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，再用泡沫轻轻地按摩洗脸，洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
美白妙招2：使用化妆水
可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。
美白妙招3：防晒
基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，但除美白成分外，还要含镇静、抗氧化成分，避免发炎加速黑色素生成，晒后敷美白补水面膜。
美白妙招4：必备美白精华
选择一款好的美白精华，能更好的还原肌肤的白皙润泽，选择偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。
如何自制美白面膜
蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，待干后，用清水洗净，每周两次为宜。
珍珠粉美白：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
肌肤美白也能从饮食入手
蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
肌肤美白中医也有妙招
中医美白讲究慢调细理，通过调节体内环境从而改善皮肤的质地，这是一个非常传统，但是有效的方法，中医美白不能追求速度，而是持久，取白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服，可以补气益血、美白润肤。
清晨护肤 用精华让你变美丽
都市白领早上起床的时间很宝贵，很多人都是急急忙忙洗漱干净就冲出去上班了。你可知道，如果你利用好早上的护肤时间，会让你肌肤美丽一天。下面，由小编带你一同了解。
清晨可以这样护肤
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。
刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
精华涂抹好就可以去倒一杯 牛奶 ，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。
精华吸收后，使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基 伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物。
防晒
每天都需要防晒保护，哪怕是冬天和阴天，但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的。是的，你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡 UV射线的伤害，这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防护的，这样能给你的皮肤双层保护。并 且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周，这些地方和脸一样容易暴露在阳光下。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干。准备一个保温杯装满温水放在床头，每天醒来先喝一杯水， 帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信 水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害。
动动身体
有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息，把早晨的时间拿出哪怕几分钟 来做一些简单的伸展和瑜伽动作，也会让你更加容易保持苗条和光彩。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天，研究表明柑橘香调可以减少压力，甚至还可以帮助身体提高免疫力。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾，早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿，还可以让你迅速清醒并且富有光泽。
喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒，那么绿茶是最好的选择。绿茶中不止含有咖啡因，还富含类黄酮，这是一种抗氧化成分，可以减缓细胞损 伤，甚至还可以减少癌症的患病风险。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结，咖啡同样富含抗氧化物，并且有研究证明能明显增强新陈代谢。
五个好方法 让你非白不可
美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。
美白护理：对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
拒绝紫外线：照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
爱上维他命C：受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
保湿是基本：保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯可有效防止此现象。
化妆水敷脸：皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
上班族护肤的5个小妙招
随着科技的进步，电脑的使用范围越来越广，工作每时每分都要对着电脑，逐渐形成了一个新的种族——电脑族，但是上班族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于上班族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的方法吧！
皮肤护理的5个小妙招
一、多喝茶
绿茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。
—上班族，但是电脑族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于上班族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的5个小妙招：
二、时刻清爽补水
T区出油是上班族出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。
对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用，根本原因没有解决掉，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。
如果希望自己的的肌肤保持水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。对于油性皮肤的女性来说，用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，可以达到保湿的很好效果。
8个小绝招 让你潜移默化变美人
美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！
第1件事 变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第2件事 必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
第3件事 常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第4件事 饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！
第5件事 做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
第6件事 避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
第7件事 控油让脸面更干净
油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
第8件事 试试看跨牌混用护肤品
有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
4个妙招让你72小时白回来
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!
紫外线是老化元凶，晒后肌变4阶段
一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人说：你好像变老了!
阶段1晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!
·关键10minute-矿泉喷雾
大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕!只是出门一下子，不小心就晒黑的情形也增加了。小编要告诉大家，烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了，就只能眼睁睁看着它变黑、变老，相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!
一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温!像硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!
阶段2晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
·关键6hours-晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素深层暴走!紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，虽然已经回到室内，紫外线仍在暴走、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
阶段3晒后2~3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
·关键24hours-补水面膜
凝胶式冻膜，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
阶段4晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!
·关键3Days-弹力精华
晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。
小棉棒胜过金箍棒 百变妙用
小棉棒大用途，护肤化妆都少不了它，它能帮你搞定意想不到的难事，至于怎么个用法，且看下文分解。
妙用一：用手挤痘不卫生？棉棒上！
无法直视鼻翼上的黑头，挤压会留下红色印记。这时可以委婉些，选择尖头棉棒，均匀蘸浸凡士林，用棉棒尖头在黑头显眼的地方轻轻地向下揉搓，反复几次，虽不能连根拔起，但温柔地清除了表层所有污垢。
妙用二：睫毛膏打结？棉棒来解围
涂睫毛膏刷成了苍蝇腿，睫毛打结不能忍？此时，利器尖头棉棒登场！将棉头蘸温水或乳液，在打结处睫毛根部轻梳，结块被黏在棉棒上，睫毛也轻松理顺。既不会对其他睫毛造成损伤，又能令睫毛自然卷翘，无睫毛膏的厚重感。
妙用三：大圆头棉棒搞定“针灸”按摩
一分钟棉棒按摩法是目前日本上班族大热的简易按摩法，用圆圆的小棉头对脸上穴位进行按摩，每天数次，可令松弛、暗沉等肌肤烦恼在“棉棒针灸”中消除。方法简单，只需在面部穴位上每处轻压10~15秒即可。若你不熟悉面部穴位，可以在做眼保健操的位置进行点压，这些穴位可帮助改善黑眼圈。在棉棒上蘸了油的话会更滑哦。
妙用四：代替护肤品一次性挖取工具
护肤品开封后也是有使用期限，产品成分本身会氧化不说，手挖面霜会令某些细菌在产品内滋生，大大缩短使用寿命。很多高端护肤品都会配备专业挖勺。你没有？那就用棉棒替代，安全卫生。别担心浪费！这根棉棒还能替代笨拙的无名指，滚动涂抹眼霜，温和无拉扯。
妙用五： 棉棒加乳液，化妆不怕失败
无论新手、老手，失败的妆面总是很难处理，动辄毁全盘。这时用棉棒蘸点乳液，就能像卸妆油一样轻松擦去败笔，针对性强的小头也不会伤及无辜。滋润肌肤的同时，不会给娇嫩肌肤带来任何负担，一举三得。极其适合眼妆修改。
妙用六：寒冷季节，抚平干渴肌肤
数九隆冬，想要对抗眼角和唇边的顽固干燥，没有点独家秘技，可不行。随身携带一小瓶保湿乳和一包棉棒，感觉微干的时候就用棉棒充分蘸取乳液，滚动按压唇边或眼角等细节部位，即刻保湿的同时又不会破坏妆面。
妙用七：蘸点柔肤水，变身痘痘手术刀
不用说，大家都懂挤痘痘的危害，可总有犯贱时想要挤出来。为了将危害降到最低，建议用棉棒蘸些柔肤水，顺时针画圈擦在痘痘上，做软化，这样相对好挤。然后再多拿一根棉棒也蘸些柔肤水，用两手分别握住两根棉头，模仿手指挤压痘痘。这样少了指甲的强硬，周围健康的肌肤不会被搞得“内出血”。不过挤不出来的痘痘说明还没成熟，千万别硬挤！
5个秘诀让你彻底从毛孔白起来
所有爱漂亮的美眉又想要进行美白保养，但在购买美白产品之前，请先确认一下肌肤不白的原因是不是毛孔造成的，多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素，从改善毛孔来着手，毛孔变白后肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔!
独家秘籍!毛孔美白重点总整理就是要对肌肤忽冷忽热四大步骤的前两大重点，就是要成功掌握温度变化，视情况选择要提高肤温或是降低肤温，只要能好好运用这样的原理，在家就能自己轻松的改善粉刺与毛孔问题。加温保养，清除毛孔里的脏污油脂
秘诀1 热气蒸脸这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸个3-5分钟即可。也能购买坊间有贩卖的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养。*闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上
秘诀2 热毛巾敷脸这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔!*准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。*将温热毛巾自额头开始热过两颊后，将脸部的肌肤包覆起来，然后用手掌为轻轻按压毛巾，让热气有效发挥。冷却保养，缩小紧致粗大毛孔
秘诀3 保冷剂出动用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔!除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。
*在生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂，有了这方便的道具，更能帮助达到缩小毛孔的效果。*将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。*将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位，让毛孔瞬间紧缩。速效保湿，短时间内完成水份补给
秘诀4 保湿精华湿敷感觉两颊肌肤变得干糙紧绷，或是时常出现两颊浮粉脱妆问题时，就是得加强保湿水分的补充，在遇到约会等紧急时刻，就能以这一个秘诀来急救，让肌肤变得水嫩有弹性。
*拿出保湿化妆水或是保湿精华液，到取适量在化妆棉上。*确定化妆棉皆以沾附了饱饱的美容液后，再撕成两片轻敷于肌肤。*贴在两颊后等待大约5分钟，让成份充分渗透，达到紧急保湿效果。守护美白，防晒工作刻刻不能忽
秘诀5 出门前20钟完成防晒认真花了时间做了毛孔紧缩的保养，也买了不便宜的美白精华液来涂抹，不就是为了孕育出无毛孔的白皙肤质，因此，到了最后ㄧ个关键更是不能忽略，那就是防晒工作的执行，阳光紫外线一旦长时间直接照射到肌肤，将会对肌肤造成斑点与老化的产生，出门前15-30分钟就要涂抹好防晒，才能在接触到艳阳时达到完全的防护效果，再配合适时的补擦，让艳阳不再有迹可趁。
*取适量的防晒品均匀的涂抹在每一吋肌肤，仔细涂抹确认所有小地方已擦抹到防晒。
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