用药一月成“关公”
40岁出头的马女士一个月前脸部皮肤瘙痒并有一块块的小红斑。她到网上查了资料后发现，这个情况与某种皮炎的症状非常相像，立刻到药房买了一管软膏抹。刚开始“立竿见影”，不但不痒了，小红斑似乎也有消退的迹象。马女士心中大喜，每天坚持涂抹。可好景不长，连续几周用药下来，情况没有得到根除，似乎更加严重了：脸上透出隐隐红丝，整张脸可以用“透红”两个字来形容，而且皮肤变得比以前粗糙了，红斑变得凹凸不平。马女士赶紧到医院皮肤科检查，被告知得了“激素依赖性皮炎”，罪魁祸首就是那管软膏。
不当使用“丢面子”
长期、大量使用激素类外用药后皮肤会对激素产生依赖性，称之为“激素依赖性皮炎”。激素类外用药对皮肤有很多副作用，在全身皮肤中，面部皮肤对激素最为敏感，副作用也最多。
例如，马女士长时间使用这类外用药后皮肤毛细血管扩张，即皮肤出现“血丝”症状，有的人甚至还会出现黑斑、皱纹等情况，这使皮肤的状态变得非常差，所以一些患者会停用激素，可一停用又会出现皮炎，此时患者再使用激素类外用药……这样周而复始，形成一个“怪圈”。
小病也不能乱涂药
马女士患的“激素依赖性皮炎”祸根就是她长时间使用的皮质类固醇激素软膏。这类药是皮肤科最常用的外用药，具有使用方便，价格低廉，对各种皮炎、湿疹均有良好的疗效等优点，深受广大患者欢迎。许多患者有了皮炎和湿疹认为是小病，没有必要去医院诊治，到药房去买一管这类外用软膏回来涂抹即可，甚至在关乎“面子”问题的脸部皮肤疾病上，也丝毫不考虑它们的潜在危害，这就往往带来严重的后果。
凡已确诊为“激素依赖性皮炎”的患者，一般要立即停用激素，并采用面部冷喷等疗法。对个别病情严重的患者，采用逐渐减量的办法，同时可采用口服抗过敏药物或中药治疗。必要时可以输液治疗。患者平时饮食忌辛酸、辣刺激性食物，同时还需忌酒。
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别让“火鸡脖”污辱你的美丽
爱美的妳知道吗？除了脸部纹路之外，另外我们不常注意的颈部肌肤也是会让妳看起来老态龙钟。当脖子似乎越来越松垂，拍照时一不注意，很容易就让下垂的颈部与下巴连成一线，使得整个下巴的线条下坠，像个火鸡脖子一般，看起来特别显得老态，虽然现代医学美容手术发达，但颈部若不趁早注意，医学美容手术的改善效果其实很有限！
就颈部纹理构造而言，不论皮沟及皮丘，都比脸上纹理复杂且横向纹理较多，容易形成「环状皱纹」，再者颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3，再加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制，经常性的扭转等激烈的动作，都会让弹性纤维的破坏加速，很容易弹力疲乏。此外，外界环境影响，如紫外线、温湿度变化，甚至不当的生活作息也会造成颈部细纹，例如：喜欢夹着讲电话的人，经常低着头工作的文字工作者等，这些不当的刺激都会产生颈纹，更需要和脸部肌肤一样勤快地保养。
美颈产品的选择首重补水与锁水，像是玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分，可以帮助改善干燥的颈部肌肤；如果颈部已出现深纹，务必要挑选含有除皱成分的颈霜，如五胜肽、六胜肽、维他命A、雷公根等，帮助颈部肌肤拉提抗松弛，促进胶原蛋白增生，或是改善动态纹路，这样才有机会消弭颈纹。
若想让美颈产品发挥更好的效果，保养的手法也十分重要，取适量颈霜后，先以由下往上的方式螺旋状进行按摩，而较为明显的脖子纹路，可以使用具抗皱除纹效果的精华液轻拍在定点，记得，轻拍时可以先撑开横向的纹路，可以强化纹路部位的吸收。
step1：取适量美颈霜在手上均匀搓热，由颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。
step2：头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约十次。
step3：特别针对深刻的纹路，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜以螺旋方式针对纹路处加以按摩，对于颈纹改善更具效果。
此外，想要避免颈部快速老化，就该从平日保养开始，切忌不要用太热的水冲洗颈部肌肤；同时，尽量不要保持单一姿势过久，记得要经常左右及上下转动颈部，缓解颈部过度的压力，睡前可利用热敷以促进颈部的血液循环。如果颈部若过度曝晒于紫外光下，也很容易造成如千年老树般「年轮」不断开始增多、加深，也会导致色素沉着和黯沉无光，因此，擦脸部防晒品时，记得多取出一倍的量，擦在颈部肌肤，才能达到有效抵抗光老化，避免颈部纹路加深与松垮的问题产生。
慎用激素类化妆品 别让皮肤“中毒”
皮肤“中毒”的原因
我们的皮肤是一个吸收器官，可通过角质层和细胞之间的缝隙及汗腺孔、毛囊吸收外来物质，比如化妆品和外用药。由于皮肤的吸收没有呼吸、消化系统很直接，所以皮肤的中毒往往是长期的过程，汞、铅的中毒最为常见。使用某些化妆品，一开始它们确实有增白美容的效果，但是久了形成色素沉淀，治疗困难。
激素对皮肤具体危害
出现红血丝和反复发作的小丘疹，颜面形成红色斑片，皮肤干燥发痒、皮损灼热、皮肤细薄、有鳞屑甚至色素沉着，有激素依赖性，抹了含激素的化妆品才舒服。
激素性皮炎
由于长期反复外用激素或含激素类物质导致的皮肤炎症，顽固难愈，虽然短期使用激素对皮肤有嫩白效果，但长期反复使用将造成皮肤及全身性的损害，并使皮肤对激素产生依赖，停用后皮肤将在短时间内出现上述皮肤炎症反应。
慎用美白祛斑产品
一些号称七天美白、淡斑的产品不可相信。因为使用这类产品，一开始会发现皮肤滑了白了，但使用的时间长了，会发现皮肤越来越薄，很难治愈。要经过中西医、抗过敏、激光等治疗，将受损的皮肤进行保湿修复。这个过程短则两个月，长则一年。
慎用美容院自制产品
调查发现，很多美容院使用违法添加了激素类物质的化妆品做皮肤美容或进行所谓脱敏治疗，从而导致消费者发生激素依赖性皮炎。在美容院选用化妆品时，应查看化妆品的标签、说明书，选择包装完整、许可批准文件齐全的化妆品，避免使用虚假夸大宣传和宣传疗效的产品以及美容院自制产品。
慎用自制面膜
很多女孩觉得自制的面膜肯定不含激素，但其实这种方法可能对一部分人有效，对另一部分可能就是有害。因为所有的自制面膜的材料，都是分酸碱性，用的不对，会让你的皮肤愈加厉害。皮肤的健康状态应该是弱酸性，而得激素性皮炎的皮肤，你无法分清她的酸碱性。
慎用各种化妆品
当你确定得了激素性皮炎后，请一定要停用洗面奶，也不要再做各种自制面膜。洗面奶，特别是洁面能力强的泡沫洗面奶，和化妆品，药膏，将使你的激皮状况更加恶化。你所要做的，是用微温偏凉的清水洗脸，洗好后不要用任何爽肤水，涂层最温和的保湿霜即可。
慎用“激素”治疗激素
治疗激素性皮炎本是个长期的过程，如果发现用了很短的时间就痊愈了，一定要注意你所使用的产品中是不是也加了激素。因为用来治疗的产品本身就是含激素的话，它会让治疗看起来非常有效果，可这种治疗非常有害，它会让你的皮肤状态在之后的日子里雪上加霜。
如何保养颈部 别让脖子暴露你的年龄
往往很多MM 在的时候都会忽略了颈部的保养，即使在脸上涂抹护肤品时会捎带一点，但这些远远不够，如何保养颈部避免颈纹的慢慢加深，下面就小编教你如何保养颈部方法。
如何保养颈部1、轻柔清洁
颈部肌肤非常细腻，如果你为了清洁到位而大力揉搓，反而会造成更多的伤害和颈纹出现，最终得不偿失。清洁颈部的时候动作要轻柔，用的毛巾或海绵质地一定要更为柔软和细密。在洗澡时，用纯棉的软毛巾，由下至上轻擦颈部皮肤，之后再进行下一步清洁。
如何保养颈部2、使用颈霜
颈霜是专门针对颈部肌肤设计的保养品，大多具有滋润、和减轻皱纹的功效。如果你觉得麻烦，其实也可以用面部精华和面霜来照顾脖子，具有紧致提升作用的是最好的。
如何保养颈部3、选用颈膜
标明颈部可用的水洗式面膜也能给颈部注入丰富的养分，现在也有很多片状面膜的剪裁，特别加入了颈部的延伸，非常贴心。
如何保养颈部4、精心按摩
将颈霜或精华均匀地涂抹在颈部，双手由下而上，以W形的手势提拉颈部肌肉，这样不仅可以预防和减淡皱纹，还能舒缓疲劳和改善颈椎状况。对抗颈纹的出现，还要横着涂抹护肤品，可以帮助吸收更充分。
告别误区 别让坏习惯毁了你的好肤质
清洁不是简单的事儿
垂直洗脸
我们每天都要洗脸，如果你总是顺着垂直的方向清洗，那无疑是帮助地球引力下拉你的肌肤，黄油脸和双下巴一定会加速出现！请从现在开始就尽可能地俯下身子，让脸部与地面尽量平行，用打圈的方式涂抹洁面品然后用手捧起水向发髻两侧拍打清洁，而不是从上往下“刮”干净。
我是洁面泡泡控
泡泡多就容易让人心里感觉洗得净，但其实洁面活性剂和增泡剂完全可以做到泡泡非常多，却对洗净没有更好的帮助，还会对肌肤造成刺激。而且即便真是清洁力强，也不一定是好事，把保护皮脂洗去，肌肤就会出现各种问题。所以，洗不洗得干净不要看泡泡多少，要看洗后的感觉，要以透润而不是滑作为洗净的衡量标准，因为滑是很多不良界面活性剂残留的特征，但是清透和润泽它们却做不到。
兴起狂除角质
什么护肤工作能立刻见效？能最易获得成就感？那非去角质莫属，几分钟之后它会立刻让你的肌肤白滑度提升，但正因为此，很多人迷恋这样的感觉，一想到该要保养时就一定捎带上这个工作，我们把这称作去角质上瘾。但是皮肤科专家却说，“如果在显微镜下观察你此刻的皮肤，就像被猫抓过正要出血前的样子”，可怕吧！
爱洗“热”水澡
如果你已经重视了洗脸水的温度，那说明你知道了过热的水对肌肤的伤害，但是过热的洗澡水同样会伤害整体肌肤，它不仅会让你身上的肌肤干燥、失去光泽甚至痒痒的，还会牵连你的脸。要知道全身肌肤需要的营养物质是相对均衡分配的，如果身体肌肤出现问题，也会抢夺脸部肌肤的有益物质进行补充。
再有钱也不是这么用保养品的
过多的晚霜
知道夜晚是肌肤修护的良机，就涂大量的厚重晚霜入睡，以为这样转日起来就会给你惊喜？No！除非是注明可以大量使用甚至是当成睡眠面膜使用，否则最好按一般用量使用，因为晚霜相对强效，油分也较多，涂得太多会阻隔肌肤的正常呼吸和代谢，反而让肌肤缺氧，变得暗淡无光甚至会加速衰老。
多重精华
精华素是个好东西，但是如果你不管三七二十一，把修护、补水、美白等等精华素一同擦上脸，功能很可能会相互冲突，效果也会消减，甚至会造成肌肤慢性过敏。一位皮肤科医生就说过“大多女性挑选护肤品的时候从来不去看配方是否重复，有些成分叠加会消减作用，而有些则根本不能共存。像维A、乙醇酸、维C，还有过氧化苯，这些成分尽量不要叠加使用。在一天的不同时段使用，才能避开反作用的可能。”
按摩手法不能忽视
打圈涂眼霜
这是流行了一阵子的眼霜涂法，但是很多人都把它误读了，其实打圈只是一个方向，而方式则是顺着打圈的方向点按，这样就既能照顾到眼周穴位和体液循环，让眼睛更舒服，也同样兼顾眼周脆弱的肌肤，如果你的打圈方式是用推的，那时间长了一定会造成眼周松垮和细纹的增加。
用手拍爽肤水
有温度的手与护肤品是绝配，但有一个例外，就是爽肤水。要知道它除了补水滋润，还有二次清洁的功效，如果用手拍，这个功能就体现不了，如果脸部已经存在炎症，还易造成交叉感染。还是选择一块干净的棉片，从额头到下巴按照从内到外的顺序轻拭一遍吧，记住，也不要反复擦拭哦。
别做美容偏执狂
对护肤成分偏爱重口味
如果能以相对低的价格买到有效成分浓度高的产品你是否觉得赚到了？若有这想法马上去洗脑，护肤品成分不是吃的喝的，可以分开吃或者兑水喝。肌肤对成分的吸收力是固定的，每种成分也有一个最佳的发挥效用的值，比如5%的左旋VC，对刺激胶原蛋白纤维合成才能发挥最大的效果，超过此浓度的效果也和这个相同，但是超过太多，则会对肌肤造成伤害和副作用。总之，像酸类、强效美白成分、精油类成分浓度过高可不是什么好事。
美白上瘾
第一步当然是“去”，狂去角质或者用酸类产品做脱皮，这样一下子就能看到效果。但是做得太频繁，肌肤对光就会变得越敏感，色素沉着反而会比以前更严重。
还有就是每天都敷美白面膜，认为这样一定可以迅速白起来，但事实上除了那种密集护理型的标明连用X天的美白面膜，一般的美白面膜并不适合每天用。尤其含有果酸等帮助角质代谢的成分的美白面膜，天天用会让正常角质层也受到伤害，导致肌肤变敏感、干燥、加速衰老。
另外一种情况更是“穷凶极恶”，深陷快速祛斑美白的产品不能自拔。极速产品通常含有糖皮质激素等临床药用成分，会令你的肤质短时间内变得白嫩美好，但时间久了就会有依赖性，也会引起色素沉着，到时候顶着一张病态的大花脸连哭的地方都没有。
带着用护肤品替代的按摩膏入睡
很多时候为了获得好的按摩手感，我们会用大量的乳霜作为按摩膏使用，按摩完毕后我们也不会像有的按摩膏说明中要求的那样洗去再睡觉，心想反正是日常乳霜，正好在睡眠中为肌肤补充营养，但这其实很容易造成肌肤营养过剩，毛孔被迫停止呼吸、肌肤缺氧，夜晚的自我修复被打扰，尤其当被代替按摩膏的护肤霜中含有较高比例的凡士林成分时就更会出现麻烦，适量的这种成分会帮肌肤保湿，但是如果过多，便会造成毛孔堵塞等问题。
别让眼霜误区毁了你美丽双眸
你知道有经验的美容师第一眼会打量顾客的什么部位?是眼睛。因为眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。
谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧!下面来了解下用眼霜的五个误区吧：
★ 25 岁之后才要用眼霜
对于大多数 officegirl 来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在 25 岁之前，皱纹就早早地来和你 “ 见面 ” 了。
★ 面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
★ 眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈
许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于 “ 亡羊补牢 ” 。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!
三无面膜毁容 小心“激素脸”
难道真的有什么“神器”能达到“立即美，立即白，立即嫩”这样立竿见影的效果吗？不可能！那都是激素在作怪！在这种危机四伏的营销年代，各种“皮肤鸦片” 被添加到各种护肤品，真假难辨，分分钟会中招，那怎样才能远离“激素脸”呢？
什么是激素脸？
“激素脸”也称“激素依赖性皮炎”，是因为间断或者是长时间的滥用激素药膏或暗含激素的护肤品，引起激素的毒副作用所造成的一种严重皮肤病。它有别于普通的皮肤敏感或是过敏，会严重的破坏皮肤的正常生理结构和功能。
激素脸的特征
长期使用含有激素的护肤品或化妆品，最终会演变成激素脸。那么“激素脸”的特征是到底是什么呢？就是用过激素产品以后，立即美，立即白，立即嫩，皮肤显得特别好。什么“神器”能达到这样立竿见影的效果呢？只有糖皮质激素。
什么是糖皮质激素？
糖皮质激素是一种非常廉价的激素，从动物的肾上腺皮质中提取。糖皮质激素本来应该在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为。只有糖皮质激素，才有立即白、立即美、立即嫩的功效。其他一切植物激素、植物提取物、植物活性肽、草本或药材提取物，都做不到立竿见影的效果。
如何远离“激素脸”？
避免使用所谓的“立即美，立即白，立即嫩”的护肤品，不盲目跟风，谨慎选择淘宝、微信代购、明星推荐等所谓的“口碑产品”，以免跌入激素产品的陷阱。
尽量不要使用激素类药物，防止皮肤对药物产生依赖性。虽然激素类药物效果非常明显，但是一旦停药后，症状不但不会得到改善，反而会更加严重。
激素药膏必须在医生指导下使用。有的人为了追求快速有效，铤而走险使用强效激素药膏，即使你的使用时间不是很长或断续使用，但是这样也极易引起毒副作用。
如果你的肌肤有激素脸的征兆了，要减少面部刺激。避免使用冷喷、热敷的方法。洗脸时可使用与体温差不多的水，清洁面部时，选择弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。
如果你已经发展成为激素脸了，一定要及时看医生，保持良好的心态，要有战胜激素脸的决心。遇到季节交替、气温骤升骤降时，为了避免加重激素脸的症状，应采取防护措施，如夏天注意防晒，冬天戴口罩等。
别让“大婶脸”提前 御龄有术教你3招
Check！肌肤“大婶化”指数
1、肝苦脸 黯沉蜡黄，招来不幸的脸色
2、双下巴和下顎是不是变成“垃圾场”？
3、三字抬头纹及八字法令纹严重
4、黑眼圈一挂上去，就是欧巴桑脸
以上，只要有一个符合的趋势，都有肌肤“大婶化的危机了哦，下面就教你几招，帮你打造无龄的美肌哦。
一、甩掉肝苦脸
每天按摩排毒，建立健康净白机制
随着年龄的增大，熟女的肌肤循环不良，无法顺利代谢色素及杂质，就会让肤色越来越黯沉、甚至出现蜡黄的菜色。而坚持每天的按摩护理，可以提升肌肤整体循环，帮助美白成分发挥作用。
轻熟龄美白，适宜选择双效精华
年纪越长、脸色越黄，这是因为除了斑点外，肌肤的胶原蛋白醣化胶也是脸色暗黄的原因。近来研究也指出紫外线会造成蛋白质羰基化的老化现象，使从而导致真皮层变黄。应对这样的肌肤问题，除了积极防晒外，还要选择具有美白+抗老的精华液，可以精准对付熟女蜡黄肌肤状态。
精华配合按摩首发，加速褪黄
熟女肌肤循环偏慢，涂抹精华时建议搭配按摩、活络血行，以帮助成分吸收，另外，把握“向上用力、往下放松”的力道原则更有效。
按摩tips：
STEP1三圈按摩：分成下巴、脸颊及眼下往额头三区块，各画圈按摩3次。
STEP2掌心滑开：掌心包覆脸部，从额头中央往两侧耳朵方向轻轻滑开，安抚肌肤。
润饰保养，修饰暗黄肌
美白保养要达到最好效果至少要14天，所以在耐心等待的同时也有美白捷径，善用润色保养品，满足日间保养需求并修饰肤色，神隐黯沉蜡黄。
二、甩掉双下巴
科学研究证实，与西方人比较，东方人下巴内缩，容易在下顎堆积多余水分及脂肪，若加上老化松弛，就会形成双下巴。如果想下巴线条清爽俐落，睡前保养加入引流按摩、代谢老废物质可以有效达到甩掉双下巴的目的。
按摩tips：
STEP 1 拇指按住下顎：头略往上仰，大拇指指腹插入下巴内侧凹陷，维持5 秒不动。( 一开始压不下去，可以多施点力)。
STEP 2 往两侧耳下滑动：拇指放轻力道，以其余四指为支撑点，往两侧耳垂下方滑动，共5 次。
STEP 3 拇指在耳下转动：拇指按住耳朵下方的凹陷穴道，以指腹转动约5 次，帮助代谢。
STEP 4 中指压锁骨穴：右手中指按压左边锁骨的穴道，沿著锁骨线前后移动、共按压5 次，换边进行。
STEP5 三指滑按颈部：并拢右手无名、中指与食指， 从左耳下方沿著颈部、滑按至锁骨，共5 次，换边进行。
三、甩掉三八线
手动按摩，抬头法令藏起来
三字抬头纹及八字法令纹，加在脸上就是个老字，针对额头与鼻翼两侧纹路，要特别细心呵护，除皱精华+手技是每天必须保养功课，单一部位取1~2 滴除皱精华、均匀涂抹后，搭配手技按摩。
按摩tips：
应对抬头纹：减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯，使用抗老精华液，将手肘撑在膝盖上，然后双手的手掌覆盖在额头位置，温热的手掌包裹住你的额头。
应对法令纹：双手拱成碗型，小指贴紧鼻翼两侧，用力把苹果肌往上托，维持5 秒，重复3 次。
油性皮肤控油 别让这些误区误导你
错误理解和操作方法，让你走进控油误区，控油不但不见效果，反而让皮肤越来越油。常见的控油误区，你犯过错吗？
控油误区一：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。
毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。
控油误区二：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。
仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果 。
控油误区三：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
控油误区四：护肤品通常都很油腻，不适合油性皮肤使用。
这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
