情人节马上到了，亲爱的你准备好了吗？照照镜子仔细看看自己的肌肤是否还有不足的地方？今天小编就教大家如何全面护肤，在倒计时的几天中集训自己的肌肤，让肌肤迅速变得光滑白皙。
解惑升级保养法则：
Q1、距离情人节不到一周时间，肌肤状态不够理想怎么办？
如果距离约会只有不到一周的时间，那么除了做好日常的基础保养，一定要进行密集护理。密集护理能发挥保养品最大功效，给予肌肤深入且集中的滋养，皮肤的状态得到提升。
Q2、那么，我该如何进行密集护理呢？
密集护理类产品最常见的形式便是集中保养型的精华和面膜。这两类产品都很适合做紧急修护使用，为肌肤集中补充养分和水分，效果也比基础护理要明显得多。
Q3、什么时候才是密集保养“黄金时间”？
晚上是进行密集保养的最佳时间。22点到凌晨2点是细胞生长和修复最旺盛的时间段，细胞分裂速度要比平时快近8倍，皮肤对保养品的吸收能力特别强。
Q4、皮肤过敏的时候也能进行如此集中的保养吗？
如果皮肤上有伤口或者正在敏感爆发期千万别使用密集保养，这样只会让情况更加恶化。
美白延伸阅读
准新娘7天护肤倒计时 完美婚礼不出错
● 唇部护理
嘴唇干燥脱皮影响口红的上妆效果，柔软娇嫩的双唇能给你婚礼当天加分不少。所以提前一周开始唇部护理，缓解、淡化唇部细纹，让你的唇妆更服帖，更完美。
护理方法：将毛巾浸泡在热水里，拧干后敷在嘴唇上，1分钟后拿下。给双唇敷上一层厚厚的唇膜，如果没有专门的产品，也可以用厚一点的润唇膏或者凡士林来替代。每天晚上重复一次，坚持一个礼拜，你的双唇就会明显变得光滑柔嫩。
● 手足护理
婚礼当天你可以是要接受亲友360度无死角的“检阅”，所以裸露在外的双手和双脚最能看出你是否称得上完美，粗糙的双手和死皮堆积的双脚可登不上大雅之堂，提前一周通过手足护理，完美你的细节。
护理方法：我们建议你去专业沙龙护理双手和双足，如果你选择自己在家搞定的话，那就试试以下的方法，5步在家搞定脚部护理，一觉醒来你的双手和双脚恢复婴儿般柔嫩，要保持这样的效果，接下来婚礼前的一周你都要随身携带护手霜，随时涂抹来保持效果。为了巩固成果，你还可以在婚礼前的一周每晚在家使用足膜20分钟。
● 保湿护理
提前一周你要停止尝试任何新的护肤品，以免出现过敏的可能。选择你一直都在使用的补水保湿产品，在这一周里坚持使用，给当天完美的妆容打个好基础。如果你有痘痘困扰，在这一周里想要解决是绝对不可能的，你能做到的就是不要再加重它。所以千万不要随便挤(起码坚持过这一周吧)，因为痘疤很难用化妆品遮盖。另外，少喝含咖啡因的饮料，多喝水，因为就算些微的缺水，也会导致皮肤丧失光泽。
护理方法：如果是已经成熟的粉刺，你可以去沙龙求助专业美容师帮你清理。如果是未成熟的粉刺，千万不能硬挤。提前告诉你的化妆师，你的痘痘颜色是发红还是已经发黑，这样他们能准备恰当颜色的遮瑕膏来帮你搞定。提前一周每晚敷你常用的补水面膜，使用水凝霜和保湿啫喱来给肌肤喝饱水分。
● 舒缓压力
准备婚礼可不是件容易的事，那些琐碎的事会让准新娘压力倍增，而压力能导致皮肤轻微发炎，它会改变血液循环并且导致皮肤黯淡无光。你可以做一些事来改变这种状况。首先，不抽烟。因为抽烟也会降低血流速度并且加剧皮肤黯淡的状况。其次，不喝过多酒，不吃过咸的食物，两者都能导致眼周的浮肿。此外，降低高糖分及高淀粉食物的摄入量，也不要吃宣称零脂肪的食物，因为其中所含的化学添加剂会让皮肤很干燥。
护理方法：还有些快速的方法也能帮助刺激体内循环，比如护理前一周开始每天吃几粒Omega 3鱼油胶囊，喝点有抗氧化作用的绿茶以及白水，这都有助于体内排毒。另外，保证充足的睡眠以及阶段性的锻炼也是增加脸部血流循环的好办法，如果你觉得婚前来不及去做这些事情，最好每晚也可以做几组俯卧撑以及仰卧起坐来代替。花不了5分钟时间的运动，却能让你的肤色有很大改善哦！
● 修眉
修眉可以在婚礼前一周搞定，这样婚礼当天你的眉毛正处于最自然完美的状态。如果修理不当，一周时间也有回旋的余地补救。
护理方法：无论你是选择蜜蜡修眉，还是眉镊或者眉刀，我们都建议你去专业沙龙搞定，benefit就有眉吧服务，经过培训的修眉美容师可以帮你搞定眉毛。告诉美容师你婚礼当天的妆容，她会酌情打理最适合的眉形来搭配整个妆面。当然，我们建议你选择自然的眉形，不要过细过粗，也不要过分高挑。
● 全身去角质
如果你是露背的婚纱或礼服，那么全身去角质是相当有必要的，光滑的美背可是会在镜头里闪闪发光哦。所以那些特别容易堆积角质的背部、手肘、膝盖和脚踝等等地方要尤其注意。
护理方法：就用你平时喜欢的身体磨砂膏，洗澡的时候仔细的在全身轻轻按摩，注意膝盖、脚踝和手肘，可以多按摩一些时间。试试碧欧泉凝乳丝滑身体磨砂霜或者伊兰纤姿磨砂活肤凝胶，按摩后冲洗干净，再抹上滋润的海蓝之谜身体修护霜来保持全身皮肤的良好状态。记住用力不要过大，以免擦伤或擦红皮肤。没有磨砂膏的话，你也可以用砂糖、蜂蜜和新鲜的柠檬汁混合均匀，自制天然的身体美白磨砂膏，效果一样赞！
● 全身脱毛
当然，如果你时间充裕，我们更建议你提前半年就选择激光脱毛来解决这个问题。不过如果你错过了这个计划，现在也不晚，提前3天也能搞定尴尬的毛发。根据礼服露肤的不同，你可能需要脱去腋下、双腿和双臂的汗毛，针对不同位置我们给出了最适合的脱毛方法。
护理方法：胳膊上的汗毛较为柔软，双腿和腋下的则相对粗硬，针对不同位置需要不同的脱毛方法。家用的脱毛产品基本有脱毛膏、脱毛蜡纸和脱毛刀，如果你擅长自己处理，那我们建议你腋下使用脱毛刀，试试吉列维纳斯系列女士专用除毛刀，使用前一定要用专用啫喱，它不仅可以防止感染，还能帮你尽可能的多剃去0.5mm的发根，让除毛更干净。并且，女用的剃须啫喱还可以让毛发直立生长，防止内生发。
● 美甲
去常去的美甲沙龙做一个与你婚纱match的指甲吧。我们并不建议太多水钻和雕花的复杂款式，反而是珍珠色、肉桂色和经典法式更典雅庄重，适合婚礼场合。另外，别忘了脚趾甲哦！
护理方法：指甲不要留太长或太尖，长指甲早就已经OUT了，还容易购坏婚纱和丝袜，简单干净的款式最适合婚礼的庄重场合。
● SPA放松
长时间筹备婚礼是否让你压力倍增？婚礼前一天约上伴娘去做一个放松的SPA吧，如果时间不允许你也可以在家泡个澡舒缓紧张的心情，还能有助睡眠，对于第二天整天“战斗”的新娘来说，睡个好觉太有必要了！
护理方法：在浴缸里滴上几滴舒缓功效的玫瑰或薰衣草精油，好好泡个澡，让身心彻底放松下来。
● 睡前加强保湿
婚礼前夜要加强保湿护理，泡完澡以后涂上保湿霜，和身体保湿乳，护手霜，润唇膏，然后早点进入梦乡吧。
你要注意：睡前不要喝水，避免第二天眼睛浮肿。如果你的毛发长得特别快，可以在婚礼前夜洗澡的时候用剃刀再整理一下腋下的毛发(有的人隔天就能看到毛茬)，洗完澡以后擦干水分，在皮肤湿润的状态下给全身涂上滋润的润体乳，涂抹同时轻轻按摩促进吸收，这能让你第二天皮肤都保持亮泽光滑。
● 婚礼当天
终于到了你的Big day，要一整天保持最佳状态可不是件容易的事，好在经过一周的准备你已经足够应付这幸福又忙碌的一天。早上起来喝一杯黑咖啡，有助于消除浮肿。用温水洗脸后擦干水分，赶快敷上一张你常用的补水面膜(再啰嗦一遍，不要用没有尝试过的护肤品，以防过敏)，为接下来的上妆打下好基础，喝饱水的皮肤能让妆容更持久哦。给双手、双脚和全身补涂一遍润体乳，这能让你的皮肤一整天都滋润闪耀。如果你容易出汗，就在伴娘的包包里备上一瓶止汗喷雾。
回家倒计时急敷面膜？面膜传言先知道
一、敷面膜是急救首选，那我要天天敷吗？
答：面膜属于加强型护肤产品，效果维持的时间较短，所以不必把面膜作为基础护肤的一道程序，每天必用。最好是在皮肤出现状况了，需要紧急护理的状态下使用，效果更明显。当然，如果肌肤的状态一直还不错，也可以一天敷两次面膜保持住这种好状态。
如果肌肤需要，保湿面膜是可以天天敷的，但美白面膜不建议长期天天敷。其中的一些美白成分例如果酸虽然有美白作用，但也有剥脱角质的功效，长期使用，有可能让肌肤变得敏感。
二、面膜必须敷足一定的厚度才能起到应有的效用，敷得越厚越有助于活性成分的渗透？
答：不一定！传统配方的面膜，通过厚敷来提升皮肤表面温度，促进更多成分的渗入，因此至少需要敷到完成盖住皮肤颜色，有时候甚至需要在外面覆盖一层保鲜膜，增加渗透力，保持一段时间后才能起作用。不过随着制作技术的发展，目前也有水状乃至喷雾状质地，却有着强渗透力的产品出现，它们的快捷和高效性，也许会成为日后面膜和发展趋势。
三、洗澡、蒸桑拿的时候毛孔张开，最适合敷面膜？
答：错！洗澡、蒸桑拿的时候，皮肤流汗量增大，排出体内水分以及某些代谢废物杂质，洗澡时以“清理”为主，此时应保持毛孔畅通，不宜再使用面膜造成拥堵。洗完澡后，角质变软，水分增多，血流循环加快，则是敷面膜的最好时机。
四、最好不要各种不同的面膜轮换使用？
答：对！为了贪图新鲜有趣，喜欢购买单片面膜，今天美白明天补水后天紧致的轮流敷，会使皮肤内的活性物质存储过多而就无法发挥正常功效，白白浪费面膜。而轮换的种类太多，每件都没有持续效果，也没有切实的护肤效用。
五、敷完面膜后皮肤很润，不再需要后续护理？
答：不一定！这主要取决于面膜的配方和设计，通常说来，滋养类面膜的主要作用在于增加有效成分的渗透量及速度，清洁类面膜则能吸附表皮多余油脂、角质残余及污垢，用后都感觉皮肤光滑。只有少数面膜，多为免洗式面膜，会留一层保护膜在皮肤表面，帮助防止水分流失。因此为了保险起见，最好涂上保湿霜或乳液。
情人节约会前终极美肤秘笈
7：00我爱洗澡皮肤好好
用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。
7：30 保湿舒缓 提升肤质
彻底清洁1分钟去角质
除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。
女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。情人节前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。
补湿面膜及时补救
净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。
特殊眼霜让眼睛更有神采
昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。
在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。
8：10清新裸妆最招异性缘
轻、薄、透、亮的完美底妆
在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳，黄色是鲜明、愉快的色彩，可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色，为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后，还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品，用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。
小卡片拯救眼部污点
画睫毛时是否时常会有睫毛膏沾染在上下眼睑上？清洁起来不但破坏眼妆，又耽误时间。下次涂刷睫毛膏前可以准备一个小卡片，名片大小的即可。将其当做垫板，在睫毛和眼睑中间形成一道屏障，这样任凭你怎样涂刷睫毛膏，也不会弄脏妆容了。
夸张的假睫毛适合夜店多过约会，男性对“苍蝇腿”状的睫毛也多表示难以接受，所以约会的心机美睫重在卷翘清爽，追求浓密和长度倒在其次。
桃花腮打开桃花运
面若桃花的好气色对异性来说十分吸引，所以千万别忘了搽腮红。另类的颜色和搽法留待Party 尝试，偏黄肤色用桃红，深肤色用粉橙，浅肤色用粉红，在笑肌处淡淡扫出圆形就好。
提升亲吻好感度
面部护理，可别忘了双唇。在甜蜜的一天，它们可有着重要的作用哦。女生护唇的重点是要增加水分，除了多喝水，也要避免在情人节当天使用含酒精成分或持久型的唇膏。女生除了可以涂滋润度高的润唇膏外，也可试用一些含有胶原蛋白的唇膏，可深入填平唇纹，渗润唇部，令唇形更饱满。
用甜蜜唇色秒杀他
除非约会时尚男魔头，否则highfashion的大红，另类的紫红，都不是约会的讨喜唇色。约会必杀唇色莫过于豆沙粉红和让人想亲吻的玫瑰红，如果这两种粉嫩颜色不适合自己，米驼色系的气质奶茶唇和橙色系的阳光元气唇好感指数都很高。
8：45 对待发型要保守
我们绝对不建议你在约会之前一天去剪发，失败的风险哪怕只有10%也承担不起。清洁滋润，保持利落就足够了。虽然总是拨弄头发是一种调情，但如果频率过高，对方其实会相当尴尬困扰。
全面滋润护肤的五种水
全面滋润护肤的五种水
我们都知道人每天许多喝很多的水，而不同的水对于我们的身体有着不同的帮助，那么哪些水能帮助我们嫩肤呢?现在小编就来介绍全面滋润护肤的五种水。
1、热水
热水也能护肤?有些美眉开始疑问了。没错，热水也能够护肤，热水能够起到蒸汽的作用，可以令闭合着的毛孔充分打开，让肌肤更容易吸收护肤品中的营养。美眉们经常用热水靠近皮肤熏蒸一下，或者是用热毛巾敷脸，都能够起到打开毛孔、放松皮肤、滋润皮肤的作用，经常用热水熏皮肤，还可以帮助肌肤深度清洁、去除多余的角质和死皮。
2、淡盐水
淡盐水也能养颜护肤，你相信吗?的确如此，淡盐水也能够美容养颜，帮助肌肤滋润嫩滑。首先，美眉们可以每天清晨喝上一杯淡盐水，帮助润肠通便，排出体内的毒素和垃圾，除此之外，美眉们还可以用淡盐水来洗脸，每周坚持用淡盐水来洗脸两到三次，可以让皮肤更加细致嫩滑，还能够帮助去除角质和死皮，坚持使用，肌肤会非常白皙嫩滑哦!
3、化妆水
化妆水美眉们每天都在使用，而它的护肤作用不止体现在化妆上，经常用化妆水浸泡面膜纸，然后将面膜纸敷在面部肌肤上，可以为皮肤注入很多水分和营养，当然，
4、柠檬水
对于皮肤黝黑、爱长斑的美眉们来说，柠檬水可是个好东西。美眉们经常喝柠檬水，或者是用柠檬水来擦拭皮肤，可以帮助肌肤淡化斑点、去除色斑、美白嫩滑。经常用柠檬水来洗脸，美眉们的皮肤会变得既细嫩又紧致又白皙。赶紧用起来吧!
5、爽肤水
绝大多数的美眉们都会使用爽肤水来给皮肤补充水分，大多会在洗脸之后，直接涂抹上爽肤水，然而，爽肤水还可以换一换使用的方法，更好地滋润皮肤。将面膜纸浸泡在爽肤水当中，然后再将面膜纸去除敷在面部皮肤上，这样可以让皮肤更好地吸收爽肤水中的营养，为肌肤起到更好的补水保湿的效果。
温馨总结：以上几种水，美眉们都可以尝试使用，倘若美眉们经常用这五种水交替护肤，皮肤会变得非常水润嫩滑。
全面剖析美白精华 你懂才是王道
美白精华成分大剖析：
1.抑制黑色素类
代表成分：熊果苷。在皮肤黑色素形成过程中，酪氨酸酶起着催化氧化作用。熊果苷能强力抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成。通过自身与酪氨酸酶结合，加速色素的分解和排泄，从而实现美白祛斑的目的。
优点：因为结构中的葡萄糖分子，使得刺激性大为降低。熊果素的美白作用速度比维生素C快，且无刺激性。与此同时，它还能安定自由基，避免肌肤的老化。
缺点：往往需要渗透到肌肤底层才能发挥其阻断作用，这对产品制剂提出了较高要求。并且具光敏感性，所以晚间使用会更有效。
2.阻截黑色素类
代表成分：烟酰胺。也叫维生素B3，是一种水溶性稳定的小分子量物质，可以迅速穿过角质层。抑制黑素小体从色素细胞转移到角质形成细胞，抑制黑素输送途径，减少面部红斑、色素沉积。
优点：全能明星成分，除了阻截黑色素外，还能通过加速肌肤更新而促进含有黑色素的角质细胞脱落。改善皮肤的屏障作用，降低经表皮失水率。阻止蛋白质非酶糖化，改善面部发黄的状况。促进真皮胶原蛋白和调节真皮中黏多糖的含量，减少皱纹。通过减少油脂的分泌，减小毛孔使皮肤纹理细腻光滑。
缺点：其原料中的杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，一些消费可能在用高含量烟酰胺的产品可能会引起发红等过敏现象。
3.淡化黑色素类
代表成分：维生素C及其衍生物。抑制黑色素合成、还原黑色素，把已经氧化了的过程再还原回去，抑制黑色素的氧化反应，让肌肤逐渐透白。
优点：安全，有效，还可以提升胶原蛋白含量而改善肤色，降低血管通透性减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果。
缺点：不够稳定，容易氧化、被光照破坏而分解。维生素C的衍生物在稳定性上比维生素C更好。
4.代谢黑色素类
代表成分：果酸。就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成份。果酸作用于表皮时，减少角质细胞间的聚合力，加速了老化角质细胞脱落，增进上皮细胞新陈代谢的速度，促使肌肤更新。
优点：可以快速美白，同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。
缺点：会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受，敏感肌肤要谨慎采用。
美白精华成分加分点：
1.保湿辅助
加分原因：偏水性的配方更有利于肌肤吸收利用，有助于美白效果的提升。
判断方法：要想判断一款产品的保湿性，可以通过观察产品中的保湿成分，保湿成分主要有两大类:亲水性保湿剂和油脂性的柔润剂。
亲水性保湿剂。主要功能是抓取环境中的水分，主要有多醇类的甘油、丙二醇、水解胶原蛋白成分、玻尿酸以及各式各样的水性植物萃取成分等。但其在在太干燥的环境中是无法发挥效果的，反而会吸走表皮原有的水分，造成越保湿越干燥。
油脂性的柔润剂。主要功能是用油脂将表皮层覆盖起来，防止内在水分散失。主要有：各种动植物油、酯类油、合成硅油衍生物等。但这类成分若用得过多，使用起来会有黏腻感，还有可能造成毛孔堵塞，进而产生别的问题。
所以判断保湿性好不好时，我们应该看自己的皮肤缺乏什么，以及自己所处的环境缺乏什么，挑选适合自己肤质的保湿成分。
全面美白不能只做半套
你，只做半套吗?
请小心，要白亮，就要白亮的均匀!不要偏心的只照顾到脸蛋，而忽略了脖子及以下的身体部位。虽然无须做到完美高标準，但也尽量让脸蛋和脖子、胸前、肩、手、脚的色差，维持在”正负一个色号”之间，这样在视觉上，才能呈现出从头到脚都白泡泡的自然美。
尤其夏天到了，肉肉多少会出来透透气，若色差太多，会粉尴尬，可口度也会减低。“脸白身体黑”，很容易让我们的整体肌肤看起来显脏。更恐怖的是，没有作防晒的部位，会很容易老化，不仅加速黑色素生成，也会失去水分与弹性，并生成皱纹。
最近有位带给大家欢笑有加的已婚女星，在节目上公开聊到老公很在意她变黑这件事。她说：“最近我老公唸我：“为什么要把自己晒成这样?”甚至说了重话：“黑，看起来很脏。””这位女星，说真的还蛮白的，因此我个人的猜想：可能又是“做半套”出问题的吧。通常黑的很均匀的东方焦糖美女，视觉上并不会显脏，还会让人觉得健康、性感与神祕。问题应该就出在不均匀，当色差大的两色并存，黑则更显浊脏，白则更显突兀。就像一隻黑色小蚂蚁，就算爬到白纸上，也很容易被发现。
女明星，也只做半套?!
事情是这样的，许多女星，在私下受访时会画淡妆甚至是素颜，因此展露的是她们真正的肤色。有一次遇到一位代言美白保养品，脸部肌肤真的很好的国内女星，之前採访她时，多是在包紧紧的冬季，我的视线焦点几乎只落在她的脸上。那天，是夏季，她穿着合身短T，露出脖子和手臂，因为和脸与脖子的肤色的差异实在太大约莫差了三、四个色号，我因而忍不住的偷偷多看了几眼。
哇哇哇，她的脖子和手，相较于脸的白皙，看起来异常暗沉。而且脖子的皱纹数量不少又深，手部肌肤也乾乾黑黑的。脸蛋像20几岁，但脖子和手却像40几岁，比起她的实际年龄还要老，整体的肤质质感马上打折扣，实在是粉可惜呀。这个事件之后，我见到女星都会忍不住的去看她是不是“做半套”，据我本人以及友人，私下的统计，比例很高，甚至不少玉女辈女星也入列。因此同学们，别气馁，我们并不孤单，一起朝向“做全套”来努力吧。
测测妳的“白半套指数”
现在，请同学们，学学超美的韩国女星全智贤，在镜子前摆出迷人的POSE。打量目测一下脸和手部的色差，就可以给自己打个“白半套”的分数啰。除了上面这张几年前所拍的照片外，最近全智贤还拍了一支洗髮精广告，大家下次看电视时注意一下，就会发现“白半套”的情形还是存在。当然广告妆、以及现场灯光聚焦脸部，也会加大色差，但通常这是因为色差已经存在了。
同学们，准备开始美白、防晒做全套吧！别让脸蛋之外的肌肤，洩漏了我们小哈妮“天杀的年龄”啊！
全面美白护理 接受骄阳的考验
随着夏日临近，薄纱下的肌肤又要开始接受骄阳的考验。无论你是想要靓白肌肤，还是想避免紫外线给肌肤带来的伤害，美白，都是一门必修的课程。
■白皙“喝”出来
水是美容圣物，成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
■白皙“吃”出来
除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
■白皙“睡”出来
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。
美白失败的7大原因
NO.1：不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
NO.2：疯狂滥用美白祛斑产品
很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白保湿产品.
NO.3：经常逛夜店却从不防晒
夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒
NO.4：以为室内、阴天不需防晒
紫外线是无处不在的，无论你身处任何一个季节、任何一种环境，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15，PA++的防晒产品
NO.5：到了30度才想起擦防晒油
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒
NO.6：喜欢多多揉搓防晒霜
防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效
NO.7：随手拿起防晒乳就随便涂
拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑。
五大美白方法：
美白方法一
尽可能的不要在夏天阳光最强、紫外线最具威力的时候出去，这样会对皮肤的伤害很大。
外出时要撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、戴帽子来保护皮肤。每次外出时，应该要涂抹防晒品，应每隔几小时就要擦一次。在游泳的时候也要涂防晒品，且最好使用防晒且防水指数比较高的防晒用品。
暴晒后，可用毛巾包冰块以冰镇发红被灼伤的皮肤来减缓局部的燥热，少用手抓，会加剧晒后斑的形成。晒后可用鲜芦荟，刮出芦荟物质敷在皮肤上，有美白和镇定的作用。手在外出时也需要搽防晒露，而脚、手臂、膝裸外露时也要涂防晒品，这样防晒又有效的减少斑点。
美白方法二
水也是美容的圣物，早晨醒来的时候应空着腹喝凉白开，如果可以在水中加片柠檬，美容效果会更明显。睡前30分钟也应喝一小杯水，这样细胞可以充分吸收，也可有效防止皱纹生成。多吃草莓、黄瓜、西红柿、桔子等，含有大量VC，可以帮助黑色素还原，增进免疫力，协助美白。有效缓解生活压力，多听音乐，充足睡眠，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料可保持肌肤柔嫩光润。远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
美白方法三
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
美白方法四
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
美白方法五
蕃茄蜂蜜美白这个美白方法可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
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小苏打牙齿美白方法让你自信展现迷人笑容
小苏打美白牙齿，相信很多人都听说过，但并不知道怎么使用。为了您能更好的运用这种方法，达到美白牙齿的效果，下面我们就为大家介绍小苏打美白牙齿的二三事儿吧。
小苏打美白牙齿作用
小苏打是一种弱酸，对于外源性牙齿发黑有疗效，可有效祛除烟垢、茶垢等，牙垢、烟垢遇到酸性就会分解，所以，用小苏打美白牙齿是有一定疗效的。
小苏打美白牙齿方法
1、和盐使用
取适量小苏打加少许盐和水调匀，不要调得过稀，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量刷牙，连续使用四天即可去掉牙垢污渍。
2、和牙膏使用
刷牙时，在牙膏上面撒上一点点小苏打，再进行刷牙，这样就可以令牙齿美白，注意这种方法每天只可以刷牙一次，用多了会损伤牙齿的哦!
注意事项
小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。
快速美白牙齿小窍门
橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
柠檬汁洁牙
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
花生美白牙齿
日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。
醋美白牙齿
陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。
巧用夜间护肤黄金期修护美肌
很多人都说夜间护肤很有效，是真的吗？专家说这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间保养的效果会比白天好。夏秋护肤也要抓紧晚间的黄金时间，比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。
夜间护肤黄金期
KEY1：抓准美容时间，效果翻倍
22时～2时是每日的美肌黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。
KEY2：彻底卸妆打好修复基础
抓住夜间黄金时间护肤的前提是要充分将彩妆卸干净哦，不然后续的营养就白“吃”啦。既能洗干净又不伤娇嫩肌肤的卸妆关键是：将卸妆乳温热、鼻翼鼻梁勿忽视、额头以指腹画圆、眼睛处动作要轻。
KEY3：肌肤吃夜间营养大餐
斑点、老化、干燥通通退散！夜晚的修护神力，就交给晚霜来帮忙！别再小看夜间保养的重要，使用最适合你需求的晚霜，从脸部中央仔细往外按摩涂擦，隔天醒来，感受晚霜给予你肌肤的神秘守护力量。
KEY4：多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。
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东方人的肌肤优势就是皮肤好
在西方人眼中有特色就是美，可东方人对审美有着唯一的标准：浓眉大眼，鼻子高高的，这个才叫美。我们没有办法改变轮廓，所以我觉得最大的一个优势是东方人不容易晒黑，我们不容易长斑，所以如果把你皮肤的样子留在比较好的阶段，这个就是东方人最大的优势。
东西方人的审美观存在天渊之别吗？
专家觉得人都会有一个迷失，这个迷失就是，像我们是东方人，我们东方人都知道我们天生的轮廓就没有那么立体，我们算是平面一点点，可是外国人就有深邃的轮廓，就像她最近刚开完一部电影叫做罗马浴场，就是一个漫画改变的，它其实讲的是一个罗马时期的做浴室的人，穿越时空到现代来。他那个时候的人到现代就发现，为什么人长得跟他们那个年代不一样，因为罗马人是西方人，所以他轮廓特别深。可是他穿越到现代的时候，怎么这里每个人看起来脸都那么扁，因为没有轮廓，所以他们反而说扁的，鼻子小小的，脸小小的，细细长长的，算是一个特色。在他们的心里觉得那个是美的。可是反而我们觉得应该有浓眉大眼，鼻子高高的，这个才叫美，这是最大不同的地方。
怎么护理变漂亮东方人的扁平脸
因为我们没有办法改变轮廓，没有办法鼻子变得这么尖，眼睛变这么大，所以最大的一个优势是东方人不容易晒黑，我们不容易长斑，所以如果我们可以把我们的肤质提高到比较高的状态，把你皮肤的样子留在比较好的阶段，这个就是最大的优点。
正确认识了解自己的肤质，选择正确的产品
保养这件事情，首先第一个原则是你要先认识自己，你才会选对产品。芳香疗法非常健康，而且各种不同的精油都有不同的功效，按摩是平时会做的，而且它跟美相关，又可以跟护肤品做一个很好的搭配。
资深美容专家的分享录
专家觉得保养这件事情，首先第一个原则是你要先认识自己，你才会选对产品。认识自己的肤质之后，你才会选到正确的。她的保养非常简单，四步骤完成。
清洁，每天不管再怎么累，卸妆、洗脸这个动作一定做，再来就是调理，所谓调理不管你是用爽肤水，还是化妆水都可以，让你的皮肤回到一个比较健康的油水平衡的状态。然后根据自己每天的肌肤状态，去选择适合精华产品。最后白天的时候做一个防护，晚上可以一个比较激昂的动作，比如说像现在天气比较干一点点就是再帮助自己加一个霜。
怎样才能又懒又美丽
如果真的很懒的人，不想涂这么多瓶瓶罐罐，连按摩的动作都不想做的人，你帮自己选择一个睡眠面膜，你只要敷着就睡觉吧，你爱做什么都可以。它至少可以让你在休息这段时间，密集的帮你补充一些肌肤缺少的营养素。所以选择一款适合的睡眠面膜很重要。
怎样累了还可以变美丽
因为你很累，你没有办法用一些护肤品，或者自己的按摩手技让皮肤放轻松，那么你可以选择香味让自己放轻松。所以可以利用一些精油，因为这不需要浪费你的时间，不需要你去涂，你只要点一个熏香灯，或者把精油倒在热水里面，让你的空间去充满一些精油的香气，这样的味道也可以让你达到一个放轻松的作用，你的皮肤压力不要那么大。
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