1.自己如何皮肤做灌肤
我们在自己给皮肤做灌肤时就要先调制好乳液，我们可以将平时用的乳液和精华按5:1的比例去调配就行了，可以多加些精华这样吸收的功效会好些，调制的量大概是我们可以厚涂三次在脸部皮肤上的量就行了，这样我们就可以用调好的乳液均匀的涂抹在脸上，我们可以涂厚一点要抹均匀，然后拿出刮痧板往我们的下巴向脸上刮，我们可以适当的去按压肌肤，如果脸部有些微热和乳液精华被皮肤吸收的了，那我们就可以再涂抹一层我们调好的乳液，再接着用刮痧板去按摩，接着再重复第三遍直到皮肤不吸收，最后我们就将脸部剩下的乳液刮下来就行了
2.灌肤到底有什么效果
灌肤其实就是用很多乳液和精华调制去给我们肌肤补充充足的养分，如果我们皮肤缺乏营养的话就会容易让皮肤变得很干燥、皮肤代谢能力变差，脸上就会容易出现一些斑点或者皱纹的问题，所以通过灌肤的护肤方法将乳液很好的进入我们皮肤肌层，将皮肤表层上的一些毒素排出来，这样我们脸部毛孔里面的脏东西就会很好的被清除出来，同时还会让皮肤的代谢能力变得很通顺，这样就可以缓解我们皮肤出现的各种问题，但是我们在自己调制乳液的时候，最好是用那种小分子的护肤品效果会好些，因为大分子的护肤品就很难渗透在我们皮肤表层上去。
3.灌肤的具体步骤
一、如果我们脸部化了妆的话就要些用卸妆水清除里脸部的妆容和污垢，然后我们再用温和的洗面奶挤在手心上打出丰富的泡泡出来，就可以抹在脸上清洗干净就可以了。
二、然后我们就可以准备一块面膜纸泡在热水中，就可以将泡好的面膜纸敷在面部上打开毛孔，敷到三分钟后就可以换一张面膜纸，但是我们用泡面膜纸的热水不要太烫了，清洗完脸部后我们就可以用爽肤水倒入在化妆棉，将浸湿的化妆棉就清洁皮肤，这样就有二次清洁的做种在里面。
三、接着我们就可以自己调制灌肤混合液，调制乳液和精华的比例是5:1就可以了，然后就可以把我们调制好的乳液均匀的涂抹在面部上第一次涂抹上后可以静置五分钟的时间，第二次涂抹后就可以静置七分钟，第三次就涂抹后就尅静置十分钟的时间，最后就可以用刮痧板去轻轻刮面部了，我们刮痧感刮到到脸部有点热或者是乳液吸收的差不多就行了，刮完之后记用清水清洗一下肌肤，然后在做日常的护肤工作就可以了。
