现在患上“周一综合症”人群越来越多，肌肤的负荷也越来越大，周末将至，赶紧为你下周一肌肤免受综合症影响而提前做准备吧。
对号入座 你有这些习惯吗？
1） 工作日每天都带妆上班
2） 卸妆步骤睡觉前才进行
3） 不定期规律地去除角质
4） 周末经常熬夜通宵看片
5） 连续开空调超过1小时
6） 没有一周打扫卧室一次
7） 周末两天窝在家不出门
如果你达到以上任意习惯的2条，你就已经步入“疲惫肌”的行列了。可以决定你肌肤状态的因素有很多，工作压力、心情状态、护肤方法、生活习惯等。但是想要根除肌肤的疲倦，那就要好好地利用周五至周日的休息时间，来个3天秘密肌肤复活计划，周一让同事眼前一亮！
“疲惫肌”复活计划一：周五排毒
五天的工作后肌肤随着身体的疲惫而慢慢超负荷，但是又迫于“上班都上了五天了，周五还不好好疯玩”的想法，很多OL都选择了夜店、聚会、KTV等放松方式。这其实在原本较累的肌肤状态下，雪上加霜。不如来个正确的放松方法，周五下班后去健身房做个运动吧。
推荐方案1——瑜伽
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。大S等女星就对瑜伽情有独钟，做完瑜伽后，整个身心很放松，状态很好，还有不错的减肥效果。
推荐方案2——跑步
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言，如今还受用。有氧运动最广为流行的就是跑步这项全身运动，你随时随地都可以跑，甚至是回家的路上。
推荐方案3——游泳
游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复，将会产生显著的效果，这是药物所不能替代的。当然，游泳之所以那么受女性青睐，是因为它对身体线条的塑造起着巨大的改善作用。
“疲惫肌”复活计划一：周六放空
脑袋常处于放空状态，偶尔也要让肌肤放个空。当然不是大素颜这么简单，一周给肌肤来个角质大扫除是很有必要的。去完角质后记得扑上爽肤水，然后护肤步骤，最后涂上隔离霜，才可以看电脑哦。
推荐方案1——去角质
皮肤细胞历经了衰老和死亡的过程，角质是表皮细胞不短再生的最后产物，皮肤表面角质层后，皮肤会失去光泽，长痘，衰老的迹象。所以按时去角质，也是让肌肤放松的最有效方法之一，不但脸部需要，身体也需要哦。
推荐方案2——面膜
放入温水浸泡30分钟的面膜，有着使角质软化的作用。毛细孔扩张后，堆积在里面的污垢便可以乘机排出，也是面膜为什么具备彻底清洁肌肤的原因所在。
“疲惫肌”复活计划一：周日充电
经过了两天的排毒、放空两个步骤后，这时候周日的肌肤一定是最能吸收、状态最佳的时候。当你使用功效性强的精华或面膜，会发现事半功倍的效果。在冬季美白固然重要，但是富有水润感的肌肤才能吸收精华所在，别忘了补水哦。
推荐方案1——精华
作为一种高机能的保养品，抗衰老、美白、保湿都是精华来的见效快。精华液对肌肤来说，是最浓缩的食物，将产品的营养输入肌肤的底层。
推荐方案2——面霜
一款面霜见效周期为2个月，时间有些长，因为皮肤细胞吸收面霜就至少需要3周的时间，所以很多人都没了耐心，忽略了面霜。但是编辑还是强烈推荐慢火烹饪的护肤，肌肤是一层层在改变。
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10分钟洁面紧肤 疲惫肌满状态复活
午休太短暂来不及护肤？抽个10分钟，给皮肤来一次小小的“修复”吧，对于长期在电脑前饱受“辐射”困扰的脸蛋来说，绝对是件美事儿！10分钟的功课做好了，一整个下午都光鲜亮丽哦！
No.1 一上午对着电脑，会产生一系列的肌肤问题，皮肤表面出油花妆形成污垢，你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力！
注意tips：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。
所需时间：1分钟
No.2 清洁完毕后，开始给饥渴的眼部肌肤补充营养，用指尖沾取少量的精华或乳液，轻轻点按眼周，促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。
注意tips：午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤，把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方，如出油或是比较干燥的部位！
所需时间：3分钟
No.3 脸部的拯救工作做得差不多了，手上如果有剩余护肤品的话，可以轻轻的按压颈部，做颈部提拉，不仅美化颈部线条，还可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化，也能缓解工作的压力带来的紧张感！
注意tips：给颈部做按摩的时候我们要注意手法，双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨，不断循环。
所需时间：2分钟
No.4 在如今这个大环境比较恶劣的情况下，一定要记得补涂防晒产品，脸部和颈部都要顾及，这样可以适当减少紫外线及电脑辐射带来的伤害，让肌肤保持良好的状态迎接下午忙碌的工作。
注意tips：给肌肤补充了营养之后切不可大意，对于下午的工作我们要做好万全准备，办公室抽屉里绝对不能少了防晒品！
所需时间：1分钟
No.5 对于想让自己在下午看上去更精神的MM，那就花个两三分钟上个妆吧，绝对可以升级你的好心情哦，如果想要妆容持久纵然，可以来点喷雾定定妆，用喷雾时注意避开眼周部分就OK了！
注意tips：彩妆高手们都知道喷雾其实是定妆利器，可以让粉质更服帖，肤质也看起来更加水嫩！没试过的姑娘们一定要试试，绝对会带给你惊喜！
所需时间：3分钟
3步疗法 拯救你的疲惫脸
第一步：眼部急救 解决浮肿眼黑眼圈
熬夜是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。
Step1：用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。
Step2：将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约30秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。
另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。不过，各类眼膜的配方不同，建议到柜台咨询，选择适合你皮肤状态的护肤品。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。若是短期内实在无法消除，还可以动用彩妆的魔力——用一支妆效薄透的遮瑕笔，瞬间有效修饰黑眼圈。
第二步：痘痘肌急救 消灭大脓包
熬夜会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此无论天气寒暖、年龄大小，出现黑头和痘痘依然不足为奇。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘情况恶化。
方法1 ：芦荟祛痘
芦荟具有非常佳的排毒养颜功效，能消除痘痘。将新鲜的芦荟叶洗净切成丁状，再加入适量清水放入锅中煮沸，煮沸后再调为小火熬煮10分钟即可。留取芦荟液，待冷却了就与蜂蜜调和，敷于脸上待15分钟后用清水洗净。
方法2 ：生姜祛痘
生姜是我们日常生活中非常常见的配料，不仅能做成美食，还能祛痘哦！将生姜洗净，切成薄片，然后贴在痘痘处，平躺10分钟后即可洗净。不仅可以去除痘痘，对消除痘印也有着卓越的功效。
方法3：珍珠粉祛痘
珍珠粉的祛痘功效，相信很多MM都知道。将珍珠粉加入鸡蛋清和适量蜂蜜一同搅拌至糊状。20分钟后用清水洗净即可。能去除痘痘，改善油性肌肤，还能收缩毛孔。
第三步：毛孔急救 摆脱粗糙草莓脸
熬夜不但引起油脂分泌过多，还使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。平时为了赶时间，清洁功夫做得不够，会令皮肤受到更大的伤害，例如毛孔变得粗大，出现黑头或色素沉淀等问题。
Step1：冰冻汤匙拍打法——唤醒沉睡毛孔
做法：晚上是皮肤的油脂分泌最为旺盛的时间，所以第二天起来会发现皮肤不仅变得油腻了，同时毛孔也粗大了不少。但是当你发现有这个状况时也不用着急，可以取一把铁汤勺放进冰箱里速冻五分钟后取出，用凸起的部分轻轻拍打肌肤，来唤醒沉睡一夜的毛孔。
Step2：冰冻汤匙按压法——紧实粗大毛孔
做法：接着再用冰汤勺在鼻子、鼻翼及额头等毛孔粗大的地方，轻轻按压。但是因为冰汤勺经过冰箱的速冻，所以冰凉感是十分强烈的，每个人的承受度都不一样，但是最好是能保持1分钟的时间，这样才能取到紧致肌肤，收缩毛孔的功效。
Step3：清凉化妆水敷面法——收缩紧致毛孔
做法：完成了以上的动作之后，最后一步就应该是化妆水上场的时候了。用化妆棉沾取化妆水，最好是能浸湿化妆棉，然后接着敷在脸上，这个动作不但能为肌肤迅速补充水分，同时还能促进毛孔收缩，让毛孔收缩隐形。
击退暗沉 白嫩豆腐肌养成计划
肌肤暗沉，让你的气色显得很差，看上去颇为老气，因此，你迫切需要改善肌肤暗沉问题，那么，怎样来改善呢？其实，导致肌肤暗沉的因素有很多种，想要改善肌肤暗沉，打造健康肌础，让肌肤白皙透亮并不难，只要找对原因，对症下药，肌肤暗沉问题自然迎刃而解，不妨跟小编一起来找找原因及应对方法，一起拥抱阳光，绽放美丽正能量吧！
一、除了防晒还是防晒
紫外线是导致皮肤衰老的元凶，炎夏时节，紫外线避无可避，让肌肤时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，对于皮肤暗沉、老化是最为直接而致命的，如果，你仍然不加强防晒工作，那么色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而至。平时一定要注意防护，不要让皮肤毫无保护措施地裸露在阳光下。
因而，正当炎夏，你要做的首要工作除了防晒还是防晒，从现在起，不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，选一款适合的防晒产品吧。
二、避免肌肤缺水
肌肤很干燥、有时甚至会脱屑、脱皮、长期水分摄取不足，会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而且长期缺水也会导致细纹和干纹产生。
因此，给肌肤补足水分，让肌肤喝足水，才能避免暗沉，这时，可以加强保湿保养、使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥，肌肤光泽度也会慢慢提升，达到透亮的效果。
三、敷美白面膜
敷一次面膜能给肌肤起到瞬间补水美白的效果，因而，具有美白功效的面膜，可以改善发黄肤色，当然，能与美白精华液一起使用效果会更佳。
方法其实很简单，彻底清洁皮肤后，先涂上适量的美白精华液，然后再涂上一层美白面膜，保证精华液完全渗透皮肤。
四、控油去角质
有些偏油性肤质的人群肌肤也会显得暗沉，其主要原因在于，油性肌肤会让皮肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法换代更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性肌比较不轻易长皱纹，但过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就是不易去除的深层皱纹，暗沉的肤色让你看上去颇为苍老。
因此，要做的便是控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大，使用适当的酸性成分保养品、植物颗粒、酵素等成分去角质及毛孔紧致产品保养品。
五、适当的按摩
我们都知道血液循环不好，会让皮肤变差，同时，它也会让你的肤色发黄，通过一些按摩手法，来改善血液循环，不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。
按摩的方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。
六、充足的睡眠
睡眠对于皮肤保养的重要性，相信大家都心知肚明，晚上10点至凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。如果作息时间紊乱，皮肤长期得不到有效的休息，加重皮肤新重代谢的负担就会造成皮肤水平的流失和失去弹性而松弛。一定要注意保持良好的作息时间，保证充足的睡眠很重要。
减慢衰老 小贴士拯救压力肌
冬日带给我们的是沉闷沮丧的心情，秋季也带着它的忧郁倦怠。焦虑情绪虽然只会停留在我们的外表，但是据皮肤科医师、抗压皮肤研究专家医学博士Howard Murad说，事实上有关研究证明压力带给我们的伤害远比我们想的要深一些，过度的压力会诱发神经疾病（神经功能障碍）、损伤细胞膜、摧毁结缔组织（即通常所说的胶原蛋白，起连接稳定肌肉的作用），甚至引发许多其它问题，最终损害我们的面部皮肤。没有什么比保持健康年轻的肌肤更重要了，所以牢记这些抗压小贴士吧，说不定当你什么时候出现心理焦虑或面部紧张慌乱的状况时就可以用到了。
首先要营养均衡
如果你把日常饮食中的某种富含全谷类营养素的食品替换成了真空包装的垃圾食品（深度加工食品，饱和脂肪以及含糖度高的食品），那你基本上让自己体内的压力荷尔蒙皮质醇指标立刻亮起了红灯（人体内的压力荷尔蒙皮质醇不但会让血压升高，还会抑制免疫体系功能）。维持身体的营养均衡需要摄入正确的营养素，甚至还需要一定剂量的脂肪。“要知道我们大脑的三分之二都是由脂肪构成的，而且用于交流的神经元周围的保护皮层70%都是由脂肪构成的，”Murad博士提示说。你可以从这些食品中摄取有益于肌肤健康的营养成分：富含omega-3脂肪酸（控油，维系皮肤油脂分泌均衡，改善干性皮肤或因油脂分泌失衡而引起的暗疮等问题）的鲑鱼，核桃，亚麻籽油以及橄榄。不管你吃什么，最重要的是千万不要忘记吃早餐——只喝咖啡或一杯茶可不能算过关哦。
短暂休息并花点时间与周围的人相处
人类科技发明与依赖是一把奇妙的双刃剑，它可以让你与全世界范围内的任何人在瞬间建立起联系与沟通。现代网络科技不仅给我们的文明带来了恩惠，同时也成为了人与人之间的一种负担和屏障。网络是一种极易上瘾的潮流，同时也给我们的人际关系带来了一定的难题与挑战。试着去保持日常工作与家庭生活的平衡，那么你的皮肤也会随之变得健康而充满活力：周末的时候适时地停下来给自己一些放松的时间，关掉手机，和朋友们小聚一下，或是从书架上抽出那本你一直想读却没有时间去品位的书，一个人静静地在一杯热茶和一本好书的陪伴下度过一段温暖而美丽的午后时光。
每天抽出20分钟的时间来锻炼身体，坚持就会有效果
我们似乎永远也不会对运动健身等话题和建议感到厌烦。“定期的运动与健身可以给我们的皮肤提供充足的氧气，流汗时可以排出体内毒素；运动同时具有增进食欲，加速新陈代谢，促进内分泌等功效，”Murad博士说。我们并不是要求你去跑一个半程马拉松或是加入某个高级健身房。试着坚持二十分钟的散步或是来一段家庭健身舞/健身操（编辑强烈推荐），亦或是一些基本的耐力/阻力训练动作——任何能让你动起来的运动都可以，你的肌肤会立刻呈现出运动所带来的生机与活力。
别对自己要求太过苛刻，试着享受生活的乐趣
每当偷看那些肥皂剧或者试着满足自己淘气任性的小爱好时，我们的内心总会充满羞愧——朋友，赶快停止这种想法！人生苦短，而生活却充满了各式各样的乐趣。每天拼命的工作，自认为充满成就感，这就是生活的全部吗？倘若你想偶尔的挥霍一下买支自己喜欢的唇膏，或者抽空看几集最爱的《绝望主妇》？那就去呗，反正又没人拦着你，大笑放松有助放松压力，也对皮肤有益哦。
美肌术 4个妙招拯救汽车危肌
危机一：车内干燥 伤及肌肤
车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑一样，是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。
美肤建议：车内多通风，无论冷热多享受自然风，让肌肤不要长期处在窒息的状态，可以备一台加湿器，上车前为肌肤补足水分，也可以使用保湿喷雾或者保湿霜，尽量少化浓妆。
危机二：车内饰物，刺激皮肤
车内空气指标也未必一定安全，有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质，会刺激皮肤，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。
美肤建议：如果是新车，建议去专业的机构检测一下车内的空气质量，此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。
危机三：肌肤受压，疮痘猖狂
驾车时间过久，屁股会长红色“痘痘”、痤疮，臀部长期受压，影响女性的线条，另外由于开车需要集中精神，而女性又常常经验不足，很容易导致精神紧张，影响女性的内分泌系统，因此一些小痘痘，小红疙瘩便会时不时来骚扰一阵子。
美肤建议：开车时，购买透气性好的坐垫，尽量穿宽松透气性强的裤子，保持愉悦的心情，最重要是对自己有信心，适当的挪挪屁股，透透气。
危机四：睡眼惺忪，增长细纹
通常要赶个大早去上班，如果是坐车难免要打上个瞌睡，如果是自己开车，碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的，眼部肌肤尤其脆弱，也是最容易出卖年龄的地方，许多明星为了保护好眼部，平时连笑也不敢笑。可见你的这些小动作会怎样加速眼部老化。
美肤建议：如果实在困的慌，可以闭眼休息，但千万不要用手揉眼睛，第一会长细纹，第二也不卫生。开车的时候尤其要眼观六路，耳听八方。
轻松拯救2大熬夜肌肤问题
肌肤问题一：肌肤黯淡
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
(1)多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。
(2)自制玫瑰洁面液
自制玫瑰洁面液
中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
(3)补充维生素
维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
(4)善用中药调养
当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。
(5)盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
肌肤问题二：黑眼圈
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。
(1)枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3-4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
(2)眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
(3)快速消除法
将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
(4)妙用木瓜
将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。
(5)多吃清肝明目食物
鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
拯救受伤肌 让疤痕最小化
如何使疤痕最小化？疤痕有很多种：增生性疤痕，会高出皮肤表面，但不会扩展到原伤口以外；凹陷型疤痕，皮肤通常会变得高低不平，常见有粉刺和痤疮等；疤痕疙瘩常常扩展到原伤口以外，而且会增大。当然这也是现在剖腹产的女士备受困扰的问题。疤痕疙瘩常见于黑皮肤的人群中，而增生性疤痕常见于皮肤细腻的人群中。
高科技能够帮你隐藏疤痕
高科技选择：医用硅胶制品：适用于增生性疤痕和疤痕疙瘩。伤口愈合后，在疤痕处敷一片医用硅胶制品或每天涂抹去疤痕类软膏，可以使疤痕处皮肤不再过分产生胶原蛋白，使皮肤变得永久性平坦。不管是对新的伤口疤痕还是旧的伤口疤痕，非处方药品都必须持续使用几个月才能真正见效。
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激光术也是不错的选择
飞梭激光术：这种方法适用于凹陷型疤痕。针对面积较小的疤痕部位，激活皮下胶原蛋白进行分泌，重塑皮肤表层。几个疗程后，凹陷不平的皮肤便会变得平整如昔。
快速隐藏法
使用适合自己肤质的含油脂和天然色素的遮瑕膏，先混合疤痕边缘，然后再在上面扑一些半透明的粉，疤痕会变得不明显，而且整体皮肤看起来很自然。
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暑期作业扣分点（满分为100分）
-3分：
·洗脸的时候马马虎虎洗干净就好
·不喜欢运动
·面部表情太过丰富
·每天喝水不足6杯
-5分：
·夏天去了海边度假或是水上乐园
·没有定期去角质或是频繁地去角质
·涂抹了防晒产品就不做其他防晒工作，例如撑伞
·涂防晒霜或BB霜却不卸妆
-6分：
·不按时作息，每天睡眠时间不足8小时
·喜欢吃辛辣、油炸或者其他刺激性食物
·几个星期都没有给面部做过一次集中补水保湿护理
·长期待在空调房内
-8分：
·经常抽烟喝酒
·只用洁面乳卸妆
·出游度假时，只涂一次防晒或是不涂抹防晒产品、不补涂
-10分：
·夏天只用化妆水或是干燥时喷点保湿喷雾就完事
·夏季只用吸油纸，不用其他方式控油
为了晒成流行的小麦色，防晒霜也省了！扣13分
扣分原因：（1）海边度假-5； （2）不涂防晒品-8
皮肤问题：各种泛红、脱皮、过敏。
补考重点：首要任务是镇定肌肤，不要急于进行特效修复。
正解：海边紫外线比地面强，防晒系数和用量不够，都会令皮肤被晒伤，何况不涂防晒霜？晒伤后，先帮肌肤镇定、消炎。可尝试将化妆水冷藏在冰箱半小时，再蘸湿化妆棉，敷在晒伤的部位。利用降低血液循环的速度让肌肤炎症反应得到镇定。在此期间，无需使用任何洁面乳，可以将柔软的毛巾沾湿，清洁面部。可用油性保湿品护理面部，远离芳香剂、防腐剂、没有使用过的植物成分。待脸部不再刺痛，再进行修复肌肤的护理。
夏天只用化妆水就行，最多加一支保湿喷雾常喷喷。扣12分
扣分原因：（1）长时间待在空调房内-2；（2）只用化妆水，干燥时喷点保湿喷雾就完事-10
皮肤问题：干燥、细纹、敏感
补考重点：完整的保湿步骤+蒸汽美容
正解：单纯用化妆水并不能让肌肤锁住水分。空调环境的干燥加速了水分蒸发，造成越补越渴的状态。长此以往，皮脂膜受到破坏，稍有些外界刺激，皮肤就会敏感。如果情况不严重，可以先用调节肌肤酸碱值的导入型化妆水，然后使用成分单一的保湿精华，和一款轻油的锁水型乳液或面霜。每3天为肌肤敷一张营养面膜，功能以修复、补水为佳。也可以利用蒸汽美容护理，在里面加一两滴玫瑰、洋甘菊复方精油调理皮肤。一周不要超过三次，每次不超过10分钟
累得懒得卸妆，只用湿纸巾。 扣16分
扣分原因：（1）卸妆随便 -10；（2）作息不正常，睡眠不足-6
皮肤问题：油光满面，痘痘横行、毛孔粗大
补考重点：深层但不过度清洁，保湿控油
正解：脸上积累垃圾，自然堵塞毛孔。这时深层清洁变得非常重要，首先应该养成用卸妆油卸妆的习惯，利用油溶油的原理，让毛孔深层的污垢浮出来。然后用ph值成中性或弱酸性的洁面品清洁面部。可以选择温和的去角质产品：软毛洁面刷配合酵素洁颜粉，或者用含有发酵乳杆菌和维生素e的去角质面膜，清理老废角质。最后用棉片涂抹具有收缩毛孔功能的化妆水，完成最后的清理毛孔工作。清理痘痘，务必到正规美容诊所，不要自己挤，好的美容医生可以将痘痘里的油脂污垢彻底清除，而不伤害底层皮肤，这样皮肤才能尽快痊愈。
