1.长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？
你还以为自己只有17 岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。
正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。
2.我恨酒精和果酸？
10 个女性有8 个半会嗅到护肤品中的酒精味和酸味后，表示：对皮肤太刺激了，我不买。
正解：酒精或果酸真的有那么可怕吗？它们能帮助囤积于肌肤表面的老废角质清除，使皮肤回复光滑柔嫩的外观，是对皮肤有明显改善效果的成分。
3.化妆棉随便选选就好了？
日日要用到的化妆棉，网络上各路达人都主张无需多花费银子。
正解：选择化妆棉更是一门学问，，劣质的棉絮在肌肤表面擦拭会伤害肌肤，所以选择大品牌、现场测试这些自然不用多说；同时，越来越多化妆棉自身也有不同功能。
4.温水洗脸不伤肤？
在旧有的观念里，温水是对皮肤最恰当的温度，但这个概念要修正了。
正解：最近的研究显示，洗脸时用25 度的水温与一般的冷水比较，25度水洗完脸后的肌肤皮脂膜干燥度比一般冷水高，且对肌肤的刺激感也较大。最佳洗脸温度其实是零度。
5.护肤品，换换更健康？
有一说，经常用某款产品，会让皮肤产生依赖性。
正解：所谓的依赖性和适应性根本是你脑海里想出的无聊情结，牛奶不会因为你每天喝，就失去对身体的好处。
6.保湿，买最好的保湿霜就对了？
我认识的美容达人们，个个有皮肤水平测试仪，用来随时检测皮肤的水分状况，她们会在涂抹保湿霜后，检测记录皮肤的水分含量，两小时后再测试一次，以确定保湿霜是否给力，还会在个人blog上发布使用报告，引千万网友竞折腰。
正解：添置加湿器或绿色植物，确保环境湿度介于35%~40% 之间，能迅速改善皮肤干燥的问题，你会发现就算不昂贵的保湿面霜得出的皮肤水分数据一样惊喜。
7.阳光，越隔离越安全？
来自阳光的无情射线一天天缓慢地伤害肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，如果能完美防晒，99% 的老化痕迹都可逆转，因此，天大地大，防晒最大！
正解：请注意关于日晒三个最被忽略的细节：80% 的日晒损伤发生在20 岁之前，我们之后进行日晒防护并不能逆转过去的伤害；.你一辈子不运动，和你一辈子不防晒，对皮肤的伤害是等同的；阳光是生命的必需品。
8.为了肌肤的明天，告别一切甜？
要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海鱼类、绿茶等等，才能吃出美丽，但不吃糖真的会让人看来更年轻吗？
正解：太低的糖分摄取会让心情变得抑郁，而不快乐更容易让人变老。一块芝士蛋糕，没那么糟糕，不需要将糖视为洪水猛兽，少量的摄取能让你变得更幸福。
9.解压护肤品就是救星？
压力对皮肤的伤害众所周知，于是越来越多品牌推出所谓舒压类产品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，从此再也不用怕恶劣心情了，真的是这样吗？
正解：有时候，某些皮肤问题，让医生也束手无策，因为源头是压力。当你面对肌肤问题时，会如何处理？服用大量的维生素群、对症下药地使用各种瓶瓶罐罐，说实话，这些都不能改变问题，为情绪找到出口才是美容良药。
10.吸烟有害健康？
吸烟或是吸入二手烟，会对皮肤造成慢性炎症损伤，甚至有传闻吸二手烟比吸烟者受到的伤害更厉害，我常恨恨地对身边吸烟的朋友说：“你每抽一根烟，我一个礼拜的抗氧化面霜就白涂了。”
正解：目前没有任何研究报告能显示，吸二手烟比吸烟对皮肤的伤害更大。离开吸烟环境约4 周后，皮肤之前的炎症反应会下降甚至消失，这说明因为吸烟造成的皮肤损伤是可以逆转的。
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炎炎夏日 让皮肤变糟的6件“蠢事”
炎炎夏日，肌肤在油腻、汗水和高温之下变得负荷重重。而看似“理所当然”的一些日常护肤误区，更犹如雪上加霜将肌肤推入危机边缘。如果你正在为入夏肌肤变得状况连连而烦恼，或许是时候该反省一下，自己是否正陷入以下六大夏季护肤误区。
No1、关于控油
误区：
为了避免“满面油光”的尴尬，保险起见进入夏季还是赶紧换上整套控油产品。
分析：
随着温度升高，肌肤分泌的皮质也会相应增多，但并不意味着你的肌肤就会变成油性肌肤。如果盲目地一味控油，反而很可能会破坏肌肤本身的水油平衡，甚至陷入外油内干的恶性循环。
正解：
对于正常肌肤来说，相比换上全套控油产品，进入夏季选择一款补水但又足够清爽的保湿品其实更加重要。与此同时，不妨选择一款控油爽肤水或乳液早上在T区等油光较明显的部位局部使用。而对于油光问题较严重的肌肤来说，除了做好清洁，夏季保养品则应以清爽为主，通常在白天使用即可，晚上则应让毛孔自由呼吸，而且相比使用控油产品，经常用矿物泥之类的深层清洁面膜敷面对于疏通毛孔，缓解油光问题其实来得更有效。
No2、关于清洁
误区：酷暑时节，每天多洗几次脸不仅能去掉脸上的汗水和油光，还能帮助肌肤消暑降温。
分析：
没错，在温度高达三十几摄氏度的夏天，洗完脸那种干净清爽的感觉的确让人一下就心旷神怡。然而，要知道，如果每天使用清洁品频繁洗脸，在去除汗水油污的同时，也会破坏肌肤本身的保护屏障，从而让肌肤变得脆弱。
正解：
对于干性肌肤来说，即便是在夏季，仅在晚上使用清洁品清洁即可。如果是混合性肌肤，早上可以在有油光的T区局部使用清洁品清洁，晚上则全脸使用。对于干性和混合性肌肤来说，在夏季选择清洁品应以洗后不干涩为原则，并不适宜使用清洁力太强的清洁品。油性肌肤则建议每天使用清洁品的次数不超过三次，而且最好准备一支温和的清洁品和一支清洁力较强的清洁品轮流使用，其他时候如果感觉脸上油腻闷热，可以用清水直接冲洗，但次数不宜过多，最多2~3次即可。
No3、关于抗老
误区：
虽然是夏天，抗老功课也不能懈怠，抗老精华、营养面霜还得继续坚持使用。
分析：很多人进入夏季后之所以肌肤变得状况连连，恰恰是因为季节变换，妆台上的保养品却没有及时换季而导致的。实际上，进入夏季，在强烈紫外线、高温等环境下，冬季“进补”为主的保养方式在夏天不仅可能起不到保养效果，反而会加重肌肤的负担。
正解：
实际上，从冬季转入春季的时候，就该考虑把用了一冬的抗老精华、营养面霜等“进补”型保养品逐渐置换掉。夏季应尽量避免使用功效性太强、质地厚重、滋润度高或不易吸收的抗老精华或营养面霜之类的产品，选择以保湿为主、质地轻盈、好吸收的轻质保养品。
No4、关于美白
误区：
都说夏季是美白季，当然得美白精华、美白乳液统统上，24小时美白不停歇。
分析：
的确，不少时尚杂志上都是这么宣称的。实际上，皮肤科专家却告诉我们，夏季美白尤需谨慎，一些成分浓度较高、功效较强的美白精华类产品更适合在冬季使用。因为有些美白精华含有较高浓度的水杨酸、果酸之类的刺激性成分，对于在夏季强烈紫外线肆虐下的肌肤更易引起敏感。
正解：
夏季尽量选择成分较温和的美白精华，强效型的美白产品建议在重点美白的部位局部使用即可。而且，在更换新的美白精华时，最好先在耳后进行试用，确定肌肤不会敏感再在脸部使用。除了选择一些清爽温和的美白乳液巩固美白，经常以美白高机能水敷脸也是非常适合夏季的美白方法。
No5、关于去角质
误区：
在肌肤裸露度颇高的夏日，让脸部和身体肌肤随时保持完美的最简单的方法莫过于多去角质。
分析：
没错，在闷热夏天，去角质的确是让肌肤迅速恢复柔嫩光滑的好方法。而且，由于夏季肌肤的新陈代谢加快，适当去角质也能够帮助肌肤避免毛孔堵塞引发的黑头、痘痘等问题。但是其实让肌肤维持适当的角质层对于防御夏季强烈的紫外线能起着一定的保护作用。
正解：
即便是在夏季，除了肘部、膝盖、脚跟等角质层堆积较厚的局部，仍应尽量避免较粗糙的磨砂型去角质产品。在脸部不妨选择软膜型或霜质的脸部专用去角质产品，身体则选择一些含红糖、大米、杏仁等较细腻的天然磨砂成分的去角质产品会更加安全。而且，去角质时切忌按摩时间过久或过度用力，以免造成肌肤敏感。虽然在夏季应适当增加去角质频率，但通常来说每个月1~2次已足够。
No6、关于卸妆
误区：
夏天用卸妆油卸妆太油腻了，除非使用高防晒指数的专业户外防晒品，平常上班涂了防晒或防晒隔离品后直接用清洁力强的洗面奶一样能清洁干净。
分析：
之所以强调防晒之后要卸妆，是因为清洁力再强的洗面奶也无法将防晒品中不溶于水的成分清除干净，所以即便是SPF15的日常防晒品，仍然需要专门卸妆。由于时下大部分防晒品和防晒隔离品都是油溶性，所以更适合用卸妆油来卸除，对于标明能防水防汗的防晒品尤其如此。
正解：
在保养这条道路上没有捷径可走。所以，在夏季即便是平常上班涂抹了防晒和防晒隔离品也一定要养成清洁之前先卸妆的习惯。而且，除了一些非常轻薄的水质防晒品，最好使用卸妆油来卸除。另外，记得一定要用温水将卸妆油清洗干净后再用日常清洁品清洁一次，以免油脂残留在脸上堵塞毛孔。如果你是彻底的懒人族，除了选择兼具油溶性的卸妆、清洁二合一产品，现今市面上也出现了同时溶于水、油的专门针对防晒的卸妆液，使用之后不需再用清洁品清洁。
“过度颐养”好皮肤也变糟
护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜…真是数不胜数。护肤的分量也一直晋级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方法也早已更新：从自家DIY到往往出入美容院。唉…可是，美女们，你们的皮肤真的全体都有明显的好转么，仍是一样的暗沉、敏感、痘痘？有没有发现一些妈妈级的，往常没有特别冗杂颐养皮肤的阿姨们，反而皮肤却很好呢。其实这是现代美女们的通病：颐养逼迫症！为肌肤减压，是时候节制使用太多颐养品啦！看看下面10条颐养逼迫症，你犯规多少？每次洗脸都用强力清洁产品；
洗脸卸装都很用力搓，由于就得不用力会不清洁
每天基础颐养步骤不少于5步：
习用高端抗老颐养品；
常使用专用密集护理产品；
每天洗脸3次以上；
面膜每天用，或至少每星期4次以上；
每隔2天就会去角质；
常用含高浓度果酸、A酸成分的颐养品
一出新护肤品就火烧眉毛地使用。
都说“度”很难操纵，没有一个明白的数字来权衡什么才是适度，那究竟什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢？看仔细哦。
1、过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤颐养！肌肤显露细纹，弹力不够，面色枯黄…几乎所有问题都被以为是由于皮肤“缺水”。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目标补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严峻的结果。
过度保湿之后，皮肤的含水渡过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，显露黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
2、过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛！皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白散失，弹力纤维的消退，原先与按摩与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理！
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张了一天的皮肤恢复原先伸展的相貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那仍是不要按了！
3、过度清洁
在亚洲，有80％的女性正在被过度清洁危害…
肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过火强力的清洁产品，对皮肤造成的危害同样是破坏性的。使用过火强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的自然守护屏障！
我们应当依据自己的肤质找到柔和性的洁面品，酸碱度（PH值）适中，洁面后几分钟内不会以为皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适宜。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
4、超龄颐养
25岁以前留心油脂分泌问题，25—35岁预防苍老，储备抗氧化能力，40岁以后，填补细胞能量反抗皱纹…年纪的分水岭不是没有道理。
超龄颐养是不容漠视的景象，护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集颐养类的产品。
其实针对的是35岁以上已经开端苍老的皮肤，如果你的皮肤情况好很可能45岁依然好像30岁的皮肤生机。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。女性皮肤情况的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年纪和身体情况又直接有关，所以年青时大可无须超龄颐养！在你还在年青时，做好基础护理就足够了。
5、过度去角质
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。有的去角质产品号称“每天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢？
敏感肌肤、极干性肌肤和有其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生容许你这么做；干性肌肤，中性肌肤可选择果酸类、乳酸类的柔和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和水杨酸成分的去角质产品！果酸、乳酸（低浓度）可以去除皮肤表层的老废角质，但它无法深入毛孔，所以适宜干性和老化的肌肤。混杂性与油性肌肤要选择水杨酸成分的产品，由于水杨酸还可以“钻”到毛孔中，去除毛孔中的老废油脂细胞，至于这类皮肤是否还要选择“磨砂”或机械式摩擦来去角质，是因人而异的，只需你时刻提示自己，你的皮肤不是农田就好。
6、过度营养
看看你的脸部皮肤，是否有一粒粒的“小肉芽”？这是脂肪粒！如果皮肤社区了过多的营养，就会产生“肌肤肥胖症”！同时使用几种精华素，用几种面膜…这些行为都可能是造成肌肤肥胖症的元凶。
通常正常的肌肤选用轻薄乳液质地的面霜就足够，面霜的使用分量也不宜过多。肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承当太多的补给。脂肪粒一旦显露便很难消除，你需要花很长时间时间去等候并加以肌断食法，让它们慢慢消退，或者是去美容院进行针刺废除，那可是一个很痛的恐惧的体验。在脂肪粒显露之前，就隔断其产生的可能吧！
让肌肤不老的保养清单 每天只须做好10件事
不老丹是个传说，但是抗衰老却是个永恒的话题。很多女性求助于各种护肤品、化妆品和美体机构，无非希望能够让皮肤保持饱满年轻的状态。不过，其实你也可从细节着手，只要给自己列个保养清单，并坚持每天进行，就可以留住年轻美肌。
1.每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。
这些食品可以供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的维生素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。
此外，少吃油腻、辛辣，少吃太咸和太甜的东西，也是防止皮肤老化的必需条件。
2.每天保证半小时让身体发热的运动。
经常运动能改善血液循环，强化心肺机能，就等于给皮肤输送更多的养分和氧气，还能让肌肉紧实，内脏脂肪比例下降。
而且，这些运动还能避免面部过早下垂，预防双下巴。
3.每天保证11点前入睡，睡得足够香甜，至少睡够7小时。
真的没有什么事情重要到让你12点还不睡觉！所以，只要感觉身体疲劳，就要及时休息。如果某天不得不熬夜，此后三天必须提前休息，或通过午睡来及时弥补，避免皮肤衰老。
4.保证体重稳定。
经常饥饿减肥，减肥后又反弹，是最伤皮肤的。皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，必定导致皮肤衰老。
5.坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
6.至少早晚各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
7.多吃柑橘类水果
吃柠檬可以排毒？是不是很难以置信呢。科学家证明，柠檬可以促进肝脏和肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才能变得通透有光泽。
另外，多吃富含维生素C的水果(例如橘子)还可以帮助防止皱纹的产生呢。
8.选择合适的护肤品。
护肤品只是一种外在保护，不可能改善皮肤内部的机能，各种夸大宣传都不必相信。
要根据自己的肤质、年龄需求来选择适宜的护肤品，比如干性皮肤要选择保湿的，油性皮肤就着重控油;20岁左右做好基本保湿即可，35岁之后就可以适当选用抗皱产品。各年龄阶段都要注意防晒，但不要选择过于油腻的防晒霜。
9.补水保湿是基础
皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。
因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。想要避免老化，就要在日常中做好保湿工作，除了多使用保湿水、多喝水外，还可以多进食富含水分和各种营养素的水果。
10.隔离防晒是关键
阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。
护肤恶习10年后美女也变丑女
习惯成自然，护肤也一样，我们每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，您一贯实施的护肤方法都正确吗？为了您的“面子”问题，看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差……
护肤恶习一：
我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。
分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。
正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。
动作要慢要轻
护肤恶习二：
我涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
用面巾按压皮肤上的水分
护肤恶习三：
我每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！
正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
早晚都要洁净肌肤
护肤恶习四：
我习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
正确的做法是：使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
适宜的面部按摩
护肤恶习五：
进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10~15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
洁面前要先卸妆
护肤恶习六：
我觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳/露卸妆是否已足够？大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了。
正确的做法是：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
夜晚多加用美白精华素或晚霜
护肤恶习七：
我是干性皮肤，所以我不能使用美白产品。
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
唇部肌肤需要专用卸妆品
护肤恶习八：
我每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
保证美容化妆品的干净不变质
护肤恶习九：
无论是护肤品，还是彩妆品，我都节约使用，常将用剩的产品再放回去，以备下次使用。
分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
正确的做法是：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
别在脸上干傻事！10大护肤误区集合
1、长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？
你还以为自己只有17岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。
正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。
2、我恨酒精和果酸？
10个女性有8个半会嗅到护肤品中的酒精味和酸味后表示：对皮肤太刺激了，我不买。
正解：酒精或果酸真的有那么可怕吗？它们能帮助清除囤积在肌肤表面的老废角质，使皮肤回复光滑柔嫩，是对皮肤有明显改善效果的成分。
3、化妆棉随便选选就好了？
日日要用到的化妆棉，网络上各路达人都主张无需多花费银子。
正解：选择化妆棉更是一门学问，劣质的棉絮在肌肤表面擦拭会伤害肌肤，所以选择大品牌、现场测试这些自然不用多说。
4、温水洗脸不伤肤？
在旧有的观念里，温水是洗脸时最适合的温度，但这个概念要修正了。
正解：最近的研究显示，洗脸时用25度的水温与一般的冷水比较，25度水洗完脸后的肌肤皮脂膜干燥度比一般冷水高，且对肌肤的刺激感也较大。最佳洗脸温度其实就是没有经过处理的，自来水的温度。
5、护肤品，换换更健康？
有一种说法是，经常用某款产品，会让皮肤产生依赖性。
正解：所谓的依赖性和适应性根本是你脑海里想出的无聊情结，牛奶不会因为你每天喝，就失去对身体的好处。
6、保湿，买最好的保湿霜就对了？
我认识的美容达人们，个个有皮肤水平测试仪，用来随时检测皮肤的水分状况，她们会在涂抹保湿霜后，检测记录皮肤的水分含量，两小时后再测试一次，以确定保湿霜是否给力，还会在个人blog上发布使用报告，引千万网友竞折腰。
正解：添置加湿器或绿色植物，确保环境湿度介于35%到40% 之间，能迅速改善皮肤干燥的问题，你会发现就算不昂贵的保湿面霜得出的皮肤水分数据一样惊喜。
7、阳光，越隔离越安全？
来自阳光的无情射线一天天缓慢地伤害肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，如果能完美防晒，99%的老化痕迹都可逆转，因此，天大地大，防晒最大！
正解：请注意关于日晒三个最被忽略的细节：1、80%的日晒损伤发生在20岁之前，我们之后进行日晒防护并不能逆转过去的伤害；2、你一辈子不运动，和你一辈子不防晒，对皮肤的伤害是等同的；3、阳光是生命的必需品。
8、为了肌肤的明天，告别一切甜？
要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海鱼类、绿茶等等，才能吃出美丽，但不吃糖真的会让人看来更年轻吗？
正解：太低的糖分摄取会让心情变得抑郁，而不快乐更容易让人变老。一块芝士蛋糕，没那么糟糕，不需要将糖视为洪水猛兽，少量的摄取能让你变得更幸福。
9、解压护肤品就是救星？
压力对皮肤的伤害众所周知，于是越来越多品牌推出所谓舒压类产品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，从此再也不用怕恶劣心情了，真的是这样吗？
正解：有时候，某些皮肤问题，让医生也束手无策，因为源头是压力。当你面对肌肤问题时，会如何处理？服用大量的维生素群、对症下药地使用各种瓶瓶罐罐，说实话，这些都不能改变问题，为情绪找到出口才是美容良药。
10、吸烟有害健康？
吸烟或是吸入二手烟，会对皮肤造成慢性炎症损伤，甚至有传闻吸二手烟比吸烟者受到的伤害更厉害，我常恨恨地对身边吸烟的朋友说：“你每抽一根烟，我一个礼拜的抗氧化面霜就白涂了。”
正解：目前没有任何研究报告能显示，吸二手烟比吸烟对皮肤的伤害更大。离开吸烟环境约4 周后，皮肤之前的炎症反应会下降甚至消失，这说明因为吸烟造成的皮肤损伤是可以逆转的。
你的肌肤更换春妆了吗
因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
面霜和精华要勤换
冬天一直在用的面霜，现在觉得有点厚了，涂抹起来麻烦，趁着最近商场活动不少，正好买了一个适合春季的套装。春天刚到，大家就迫不及待地将自己的护肤品来了个大换季，如同服装换季一样，护肤品换季也成为不少MM渐渐养成的习惯。
确实，这是个应该保持的好习惯，因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的护肤品都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
两换：
面霜和精华要勤换
购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分MM来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。
对于一些皮肤敏感的MM来说，可能需要全套更换。对这些皮肤敏感的MM来说，尽量减少往脸上涂抹的护肤品，选择一些适合敏感肌肤或者经过抗敏感测试的护肤品很有必要。但对于皮肤状况正常的MM，更换两样东西就可以了，那就是面霜和精华。冬天的面霜一般质地比较厚，到了春季，可能会觉得有点厚了，选用乳液等比较轻薄的面霜更加适合。
两不换：
爽肤水和眼霜无季节
护肤品换季更多时候是看个人的感觉，除了面霜这类质地区别比较明显的，有些东西是没有必要换的，完全可以一年四季一直用。
爽肤水和眼霜这两种护肤品是没有必要更换的。爽肤水通常是起二次清洁以及保湿的作用，对季节变化的影响并不大。眼部产品也一样。
当然，也有不少产品是全年都适合用的，对使用这些产品的MM来说，换季就会更注重功能性，很多产品都是全年都能用的。
盘点黄脸婆的10条陋习 你中枪了吗？
每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍，同样，每个黄脸婆也有自己专属的陋习，一条条对照看看吧，有没有中招？
1、不主动喝水。
大众闺蜜贾宝玉说，女人是水做的，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？身体缺水身体循环不畅，营养物质的运送和皮肤细胞代谢都会受阻，皮肤发黄发干只是外在表现而已，其实是身体内部养分运送和废物代谢出了问题。
2、不注意防晒。
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
3、不吃或只吃一点主食。
很多女人为了保持身材吃很少的主食或者干脆不吃主食，导致脾胃的运化功能严重受损，因为脾胃需要有五谷精微来养，长期下来势必气血不足，表现在面部就是脸色发黄发暗，这也是很多年轻女孩子过早变成黄脸婆的主要原因之一。
4、拒绝吃肉尤其是红肉。
肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，而铁是体内运载氧气的载体，皮肤在神经和血管的末梢，氧气和营养不足当然不会有好颜色。
5、拒绝油脂。
还是为了减肥，恨不得每顿都吃水煮青菜，植物油的热量和动物油一样高，还是少吃为妙，这是很多人的减肥误区。实际上，植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一，它们构成细胞膜，维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。
6、缺乏运动。
运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，刚刚锻炼完的女人脸上总是红扑扑的，哪怕只是轻微的锻炼，脸上也能呈现迷人的粉色，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，自然就不会变黄了。
7、爱做夜猫子。
美女都是睡出来的，一个晚睡的女人别指望能有好肤色，11点以后还不躺下，肝脏得不到休息，时间长了造血藏血功能会受到影响，血液里的废物也难以代谢出去。再加上晚睡玩手机、电脑等电子产品的辐射也会伤害皮肤。
8、常年化妆，卸妆不彻底。
很多女人出门必不化妆，每天都化妆，而且越化越浓，那一层一层的化学物质糊在脸上，皮肤根本的不到畅快的呼吸，特别是一些号称美白的护肤品和彩妆，对皮肤伤害尤其大。再有这些东西不用卸妆油仔细清洗，根本洗不净，很容易毛孔堵塞。
9、频繁光顾美容院。
美容院总是给人一种错觉：刚做完的时候皮肤状态出奇的好。可实质上是去掉了皮肤的角质层、再加上按摩、蒸脸、面膜等一系列程序，把皮肤的保护层脱掉，把里层皮肤频繁暴露出来，无异于杀鸡取卵，后果就是脸上的皮肤越做越薄、越做越黄。
10、心眼太小爱计较。
这样的女人特别容易生气，整天处于紧张、抱怨的状态，人在生气时血液里毒素会增加很多倍，伤害身体各个器脏尤其是生殖系统和内分泌系统，当然皮肤细胞也受到伤害，加快衰老的进程。你很难见到一个整天爱计较爱生气的女人拥有好肤色。
想要远离黄脸婆吗？逐条对照自己看看，有则改之，无则加勉吧！
让你加倍变丑的洗脸误区
脸是护肤第一步，想不到的是简单的洗脸也蕴藏着大学问！很多的肌肤问题像痘痘、黑头，都是由洗脸引起的哦。如果护肤第一步就出错的话，那以后的护肤工作都是徒劳的了。你是否犯了洗脸的十个禁区呢？
误区一：
泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区二：
洗面奶功能越多越贵，美容效果越好纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区三：
用毛巾洗脸会更干净纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：
用热水洗脸能更彻底清洁肌肤纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：
带妆的脸只用洁面乳，就可以把脸洗得很干净纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：
洗完脸之后自然风干，起到补水的作用纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区七：
天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区八：
化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：
使用强效的洁面产品才洗的干净纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了
误区十：
脸上的每个角落都洗到就行了纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
