其实想要保持年轻的容颜，保养才是关键，等到脸上已经出现衰老迹象的时候，才想起保养就已经晚了，今天小编教你8个“返老还童”保养技巧，一起来看看吧！
1、注意眼部防晒。
尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。
2、多做面部按摩。
每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。
4、喝啤酒抗皱。
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。
5、嚼口香糖去皱。
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。 6、用米饭团去皱。
当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
7、用苹果膏去皱。
取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
8、美容抗皱护肤品
使用专业抗皱护肤品牌，高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。
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吃什么美容照着这个法子吃人人都能年轻10岁。时光如梭、韶华易逝，岁月总是在人的脸上留下无情的痕迹，如何变得年轻成为许多人关注的问题。
时光如梭、韶华易逝，岁月总是在人的脸上留下无情的痕迹。如何变得年轻成为许多人关注的问题，吃什么美容?菜谱网小编告诉你，照着这个法子吃人人都能年轻10岁。
我们的肤质总共分为三种，油性、干性、中性。治病要看体质下药，那护肤当然也得看根据肤质来吃啦!
油性皮肤：油性皮肤最显著的特点就是油多，每天的脸都是油光闪闪的。但是它也有一定优势的，比如皱纹少。但是它会引来更大的难题：长痘痘。痘痘是所有人都抗拒的，不仅影响观感，摸起来也难受。
饮食原则：清淡。油性皮肤就是油脂多，所以生活中一定要避免高油脂的食物，还有就是一些刺激的辣椒之类的也要少吃，因为这些属于热性食物，容易滋生痘痘。
温热食物：奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力。
推荐食物：冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉。
干性皮肤：干性皮肤就是缺少水分，容易长皱纹、皮肤干燥。而且非常敏感，容易引起过敏反应。但是在外观上比油性皮肤舒服得多，毛孔不明显且没有油腻感。
饮食原则：补水
干性皮肤就是缺水缺油，所以平时多吃一些蔬菜水果，同时还可以补充一些低脂的食物，但是一些辛辣刺激的食物还是要避免吃的，不然也有可能长痘痘哦!
推荐饮食：牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果。中性皮肤：属于健康型皮肤，不需要很多注意的，平时根据季节来调整饮食即可。
想要皮肤好，一定要补水。不管是哪种肤质，都逃脱不了要补水的宿命。外在的补水方面也就是补水产品如爽肤水、面膜等。而内在的补水才是重中之重。水能促进肠道蠕动，防止便秘，还是养肤的绝好东西。正常的人每天的饮水量不得低于1700ml，才能保证我们身体不会缺水。
除了这种水以外，一些蔬菜水果中的水分也是很丰富的。每个季节都有应季的水果，果蔬中的维生素还能为我们肌肤提供营养成分，让我们的肌肤更年轻水嫩。
结语：以上是小编带来的美容养颜方面的小知识，不同的人肤质不同，美容的方法自然不同，为自己的皮肤保养多学一些技能。如何护肤保养睡前做一事皮肤水嫩白如玉
提到皮肤保养的方法，相信许多人会想到护肤品，其实，许多生活小细节对于护肤保养同样重要。睡前做一事皮肤水嫩白如玉，和菜谱网小编一起看看吧。
1、睡前美容护肤小窍门：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
2、睡前美容护肤小窍门：醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
3、睡前美容护肤小窍门：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
4、睡前美容护肤小窍门：莫忘颈部我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
视觉护肤“障眼法” 瞬间让你年轻5岁
在自然界里，有不少生物都会通过障眼法来伪装自己以获取生存的食物或是保护自身的安全。那么，接下来小编所要提的就是，视觉护肤“障眼法”，可以让你瞬间年轻5岁哦，还在等什么呢！赶紧邀请你的小伙伴一起来探个究竟吧。
视觉护肤“障眼法”瞬间找回5年前的你
保养能获得美丽收益的前提是选一款最适合自己的护肤品，并且拼接出一套适合自己肌肤现状的护理方案，在护肤思想循序渐进的诱导下让肌肤向健康的方向发展。但有时候，一些迫在眉睫的场合却不可能给我们留出充分的时间让肌肤元气满格，这时你就需要玩一下视觉护肤“障眼法”，返老还童不敢说，但最起码可以帮你找回5年前的自己！
1、用油状护肤品即时击退小纹路
虽然说纹路一旦形成就很难彻底抚平，但我们可以通过一些手段让它们从视觉上看起来不那么明显，比如用橄榄油、玫瑰果油或是葡萄籽油来按摩纹路深刻的部位，即时效果非常理想。
2、使用含有颗粒物质的保养品使用含有颗粒成分比如硅、云母、珍珠粉末的面霜或是精华液能起到快速淡纹的作用，这些细小的颗粒可以深入纹理，填平纹路。
3、用磨砂膏轻柔按摩双颊
用面部专用的温和磨砂膏或者微晶焕肤霜轻柔的按摩两颊部位可以清洁多余的老废角质，促进血液循环，让肤色看起来更红润。
4、选一款高机能免洗按摩霜免洗按摩膏的好处就在于，使用过程中不仅可以松弛紧绷的肌肉，提升面部肌肤轮廓，更能替代面霜，让有效成分更持久的发挥作用。
5、冰镇眼周肌肤
晨起先用冰镇过的勺子或是冰块直接敷在眼周，这样能够刺激眼周肌肉和皮肤收缩，恢复肌肤弹力，消除浮肿带来的憔悴印象。
6、涂抹一款防晒日霜防晒日霜中通常会含有一些物理防晒成分，比如二氧化钛或是氧化锌，这些物理矿物质颗粒具有润色作用，能让肌肤气色从视觉上快速提升。
7、随身携带一瓶补湿喷雾
随身携带一瓶小包装的高机能补湿喷雾吧，它不仅可以定妆，平衡皮脂屏障，抑制油脂过量分泌，更能快速为肌肤补充水分何必要营养，让肌肤细胞莹润饱满，在光线的照射下看起来更加自然通透。
剩女一招回春 轻松去皱嫩10岁
话说，奴家是名护士，28了，眼睁睁就给剩下了!还不是爬上脸的皱纹害的，不笑还好，一笑起来，同事就说我笑得像朵菊花一样，鱼尾纹、抬头纹、眉间纹，它们深深的出卖了我的年龄~~~
医理我还是懂点的，开了些活血养颜的中药，一个月后，月经反而不调了，脸色更暗黄!学着人家啃猪手，啃了半年，除了人长胖，效果也是不见有。弃之~于是我更抽疯式祛皱，天天脸贴面膜过夜，美白补水轮流干，早上面霜式，晚上面膜式，结果：烧了几千大洋，皱纹却还稳在脸上，固若金汤!
最郁闷的时候，我也想学明星那样，直接去注射肉毒杆菌去皱，但(医院黑幕恕我不能透露)我可以告诉你们：失败的案例俺家看得太多了，虽一老脸，可也不想面瘫呀，而且打一针就管上2、3个月，还死贵!
后来在网上发现了一款叫做苏玛素的去皱产品，评价的人还挺多，说是去皱效果好，不过经过前些年的教训，我也不敢贸然行事。上了它家官网。没想到，里面很多人晒去皱前后的照片，我当时就心动了，而且还是中华质量承保的，不担心安全问题，于是就立马入手了一套装回来，希望它真的有用。
用了大约1个来月吧，皱纹就明显淡化了很多，总体感觉这DD超赞的!为了更好地帮助正于苦逼的mm，特意叫老姐帮忙拍了使用图，给大家晒一晒哈!先说说用这款去皱产品的感受吧!抹在脸上的时候能闻到植物香气，而且皮肤清清爽爽的很是舒服。
当天晚上用了这款苏玛素之后，第二天起来，皮肤变得有弹性，别看瓶子小，我还没用到一半，眼角纹，眉间纹明显淡化了很多~能量霜像果冻一样，看上去就挺水润的，涂上去超容易吸收，我还加上从网上学来的按摩去皱法，每天按摩5分钟，感觉皮肤真的是紧紧地，特别滑嫩。
我用了半个月，就觉得肌肤每天都水水的，2个月过去，脸上的皱纹早已消失无踪，皮肤紧致有弹性，最重要的是，停用后，也没见反弹!现在我成了咱们科的生招牌，人人都来八我的保养经!再也不是什么剩斗士了，还很抢手呢!上周，科里的一位男同事还向我表白了。奴家，还没想好。。。不过，经历了这么多，我也终于懂得了：女人年轻不保养，那你是个没未来的人;你老了还不保养，那你是个没脑的人。
肌肤保湿 让水嫩肌肤更年轻
“女人是水做的”，失去水分的女人肌肤好像秋天的树叶一样，干枯而失去活力，当秋风袭来时，皮肤因失去水分而干涩、枯黄。当皮肤感到紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周时，这可是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢!但是补水也需要理智，不可盲从，要细选护肤品的类型，还要护肤方法得当，才能达到最佳补水效果。
水水嫩嫩的皮肤是大家的最爱，所谓水嫩的肌肤通常指的是保水性良好的肌肤，比如，小宝宝的肌肤远比大人的娇嫩润滑，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性好。
皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿的工作，把肌肤变水一点，就能很好地改善肌肤的质感，而且能立刻让人看上去年轻许多。这也是每年的保湿产品都能大卖的重要原因。至于对策嘛，多做补水面膜就是一个简单有效的补水方法。你可以多去商店里转转，有一些补水面膜，价格便宜，效果又好，天天敷也不必心疼钱包哦!
不过，除了补水，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉，这就是保湿了。一般来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿就要选择凝胶状浓稠的产品才行。因为，皮肤充分吸收水分之后，要用凝胶状产品把它锁住，才能保持皮肤的水润。在这方面对策还是有的，各大化妆品品牌都有自己独到的保湿产品。
水是补上了，不过千万不要忘了“滋润”这个重要的环节。因为，只有在补水的同时记得补油才不会觉得干燥。寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干干的，即使补水面膜经常做也还是干，这是为什么呢?这是由于冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分不足导致的，所以我们在补水的同时还要补油。诸位MM可以选择几款润肤露用一下，能促进其它产品的吸收。
许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：
1.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，再好的保湿都很难发挥最佳效果。
2.充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。
3.足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以，如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤帮忙反而不大。
天然蜂蜜也能滋润保湿肌肤
天然蜂蜜补水保湿
1、蜂蜜甘油面膜(补水)蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。
2、蜂蜜敷面蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
天然蜂蜜使皮肤光洁细嫩
1.(蜂蜜+水)蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
2.(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3.蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
4.蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
香蕉保持皮肤水嫩透明
1、香蕉面霜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用。2、奶油代替牛奶效果更佳。3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
2、香蕉面膜材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状。2、加入橄榄油。3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
肌肤水嫩TIPS
选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果：
Tip1：喝水，多喝水，还是多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tip3：蒸气保湿，经济实用。
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
Tip4：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。
不必每天用保湿面膜敷脸，一个比较简单的方法是：用你平常的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松一两分钟，你会感到肌肤的湿润和弹力。
Tip5：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更有效，缺水明显和紧急时一定要使用。
Tip6：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华。
保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
Tip7：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便又省时。
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分更容易快速吸收。
Tip8：避免用过油护肤品
油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
抬头纹怎么去除？6招让肌肤恢复年轻
曾几何时的自己也是青涩少女，但是随着时间的流逝，印刻在脸上的就是日渐清晰的抬头纹了。对抗衰老是爱美的MM们不能忽视的功课，那么有什么办法可以有效消灭抬头纹呢?赶紧看看吧!
青春是女人一生中最美好的时光，但是岁月不饶人，爱美的MM们都想着青春可以延续延续再延续。可是抬头纹的出现，让这一切似乎都成空。别着急，小编整理了6种方法，有效帮你消灭抬头纹哦。赶紧接下去看看吧!
一、泻盐洗去抬头纹
缝制一个约7cm宽的弹力绷带，将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀。用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。 二、按摩击打消灭抬头纹
指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。
三、牵拉抚平抬头纹
将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住。再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。 四、点穴点走抬头纹
每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。
五、胶带贴走抬头纹
无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。 六、黄瓜蛋清消灭抬头纹
取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹出，第二天起床后用温水洗净。坚持半年可以见效。
消灭抬头纹小贴士
对抗抬头纹是个长期坚持的过程，若想保持年轻肌肤，以上方案须持之以恒，坚持下去自然会消去抬头纹的良好效果。
眼纹让你至少老10岁 只需四步青春再现
眼部肌肤是全身最娇嫩的部分，也是皱纹最先出现的地方，一旦眼部出现皱纹，年龄看起来就大许多。所以说肌肤想要逆转时光就应该先从眼部的护理开始。
眼部细纹有真假之分，那么怎么区分细纹的真假呢？小编教MM们两招：
方法一：食指放在眼角处，轻轻上推眼角皮肤，让细纹出现，保持5秒，然后放松皮肤，这时观察皮肤，如果细纹迅速恢复原状就说明是假性皱纹，如果细纹迟迟不退去就是真性皱纹了
方法二：拿一面镜子，对着光线看，如果不笑的时候就能看见的眼纹就是真性眼纹，如果笑的时候出现，不笑的时候消失了的，就是假性皱纹。
轻柔卸妆
喜欢化妆的MM都知道，一般眼部是整个妆容的重点，同理在清洁中眼部的卸妆也是最关键的。眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。 眼部护理品的选择
针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。早晨可选用柔和的咖喱霜，渗透力强，侧重补充日间流失的水分，活化肌肤；晚上则使用含有滋养成分，如胶原蛋白、维生素E等的眼霜，其营养丰厚、阻隔性强，适用于干燥肌肤，必要时以眼部精华液打底，仔细按摩轻拍，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。
眼部按摩
除了使用护理产品外，适度地按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
精华乳作用 用对精华乳年轻十岁
随着年纪的增长，精华乳也成了20岁以上女性的必备护肤品之一了。那么精华乳的作用是什么呢？下面一起来看看详细介绍。
精华乳作用
1、去角质
一些精华乳中含有AHA果酸精华，这种精华是从水果内提取而成的，拥有极小的分子量，可以快速有效的渗透到毛孔内，从而达到去角质的功效，能令肌肤的旧细胞脱落，促进新细胞的再生。
2、补水保湿
含有动植物精华素的精华乳，是补水、保湿、滋润的绝佳品，这类精华由于是天然萃取，所以刺激性很小，动植物精华素能很好的渗透进肌肤，平衡油脂，同时还能帮助其它营养成分更好的吸收，适用于所有肤质。
3、美白祛黄
精华乳中所含的维生素c精华，有很好的美白作用，长期使用肌肤会变得白皙嫩滑，从而达到美白祛黄的效果。
4、祛斑
不同的维生素精华具有不同的功效，例如维生素c可以美白，而维生素e则可以祛斑，大部分护肤品中都含有维生素e，维生素e对皮肤的改善效果十分的好。
5、保持皮肤弹性
肌肤开始衰老的主要原因，是因为其内部胶原蛋白的减少，胶原蛋白作为人体所需的重要蛋白质之一，能够有效的保护细胞，一旦胶原蛋白减少，肌肤就会出现皱纹、松弛等现象，精华乳中所蕴含的纯净骨胶原和弹性硬蛋白，正是帮助增加胶原蛋白数量的。
6、杀菌消炎
精华乳中的植物精华素具有杀菌消炎的功效，例如澳洲茶树油成分，不仅能够抗菌，还能杀菌，并且无任何刺激性，另外带有芦荟精华的精华乳，也有杀菌消炎的作用，同时还能修复疤痕。
7、收缩毛孔
带有果酸精华素的精华乳具有收缩毛孔的功效，果酸是从水果中提炼而出的，可提炼的水果有柠檬、蜜桃、苹果等，果酸精华素的毛孔收缩功能极强，能快速让肌肤变得光滑白，但这类精华乳并不适用所有肌肤，尤其是敏感性肌肤，用后可能会导致过敏。
不同年龄怎么挑选精华乳
精华乳是一种乳类产品，具有10%-80%的超高含水量，以及各种营养成分，不同的精华乳有不同的功效，推荐使用精华乳的年龄为25岁，25岁是人体肌肤的一个转折点，这时使用精华乳是最好的。
精华乳可以代替乳液吗
精华乳是可以代替乳液的。
因为乳液所含有的功效，精华乳都有，甚至比其更强，但在干燥的秋冬季节，还是建议要使用乳液，涂完精华乳再涂乳液，能让保湿的效果得到进一步的增强。
护肤小技巧 化妆棉也能去角质
如何挑选化妆棉?
在购买化妆棉时，最好到柜台试一下，观察棉片的质地，厚度以及使用后的完整度。一般来说，优质的化妆棉都是采用媲美医用棉的材料制成，而厚度也要稍厚，在使用过后基本不变形，不起棉屑，不易粘在肌肤上。
优质化妆棉价格稍高
价格的差距在产品上有什么表现?
除了品牌定位的因素外，一般优质的化妆棉价格要比普通的化妆棉稍贵一些，棉质也要更细致，不会掺杂人工纤维在其中，而且棉絮的排列也较为整齐，在肌肤肌肤时不会有粗糙感，保养品在棉片上的渗透速度也比较快。
正确使用化妆棉
化妆棉怎么用才不伤肌肤?
在使用化妆棉时，一定要注意手法轻柔，除用作卸妆外，大部分的保养流程在使用化妆棉时都要尽量避免用力摩擦肌肤，以免划伤角质层，引发炎症和皮损。
化妆棉的正确用法
1、二次清洁
在洁面之后，将洁肤水倒在化妆棉上，按照肌肤纹理和毛孔逆生长的方向轻柔的擦拭，然后在额头、下巴、鼻翼等角质层稍厚的部位打圈按摩，帮助清洁毛孔。
2、柔软角质
将柔肤水或高机能水倒在化妆棉上，轻轻的怕打肌肤，频率稍快，促进水分渗入肌肤部，帮助柔软角质层，促进后续保养品渗透。在拍打过后，使用化妆棉的另一面按压肌肤数秒，给肌肤一个压力，使化妆水滋润肌底。
3、涂抹乳液
借助化妆棉涂抹乳液能够防止多余的油分留在肌肤表面，堵塞毛孔。在涂抹之前，将乳液倒在棉片上，将棉片对折，是乳液和化妆棉融合，之后可采用同洁肤水相同的涂抹防晒擦使肌肤，最后别忘了在颈部由下至上提拉涂抹。
4、水敷面膜
用不含酒精的柔肤水将化妆棉充分浸湿，然后按照棉絮的纹理顺序将化妆棉撕成薄片，湿敷在额头、两颊、鼻部以及下巴，3-5分钟后取下即可。
5、密集淡斑
取量稍多的化妆水浸湿棉片，然后将美白精华液涂抹在棉片上，湿敷在面部有色斑问题的区域，这样能够帮助加速美白产品中淡斑成分的渗透，起到密集的修斑效果。
入夏肌肤防晒10大守则 让你晒不黑
说到防晒大家都知道需要涂抹防晒霜，但如此简单的防晒工序真能保护你的肌肤吗？其实防晒是一个前后的过程，日晒之前做好全面的防晒措施减少骄阳的侵害，晒后还要及时的修复受伤的肌肤，才能避免脸上的细胞坏死、黑色素堆积的种种问题。一、防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。
水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
二、油性皮肤的女性选择物理防晒产品
为什么油性皮肤的MM要选择物理防晒产品呢？因为物理防晒产品大多是由二氧化钛、氧化锌等组成，不但适合油皮女生，同样适合于敏感肌肤的女性，当物理防晒产品涂抹于肌肤上的时候，使紫外线呈物理性的反射和散射的作用，从而避免紫外线直接接触皮肤。
物理性的紫外线散射剂，只会对最表层的皮肤起作用，而不会深入皮肤的内部。其最大的优点是性质比较稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性。 三、掌握防晒霜的正确用法和使用时间
防晒霜的正确用法是至少要在出门前10分钟涂上防晒霜，这样才能保证防晒霜中的功效充分发挥出来，对我们的肌肤进行保护。每次至少须有1-2毫升的量(一元钱硬币大小)，才能达到最佳防晒功效。
四、及时补充防晒霜
很多MM会搞不懂究竟什么时候该补涂防晒产品，其实只要弄明白防晒霜上的SPF值的含义，就可以自己判断改在什么时间再次涂抹防晒产品了。目前市面上我们所能够买到的防晒单品，在阳光、汗水、空气污染物的作用下，几乎没有哪一款单品是可以全天保持防晒效果的，所以我们需要在一定的时间后补图防晒霜，才可以让肌肤适合得到保护。 五、晒后修护千万不能忘
想真正修复晒后肌肤，重点是要及时为肌肤补水，舒缓日晒带给肌肤的压力。建议选一款兼顾美白与保湿双重功效的化妆水，除了洁面后拍水保湿，还可以配合化妆棉DIY面膜、颈膜等深度修护、提亮肌肤。
六、改变过时的防晒习惯
选防晒产品，要质感轻薄、持久稳定，还能同步保湿、锁水，让晒后修复从晒前开始，才是选择重点。因为，肌肤抵御日晒伤害，不仅要从外围筑起不易被阳光分解的稳定防线，还要同步从肌底开始保养，提升肌肤自身的防御能力。所以，好的防晒品要融入防光老化的科技，在轻薄的质感中实现持久稳定阻隔UVA、UVB，还能有效对抗肌肤老化问题。同时为了减少晒后修复的压力，防晒产品的配方还要兼顾持久稳定防晒，有效抗光老化，融入卓越的保湿成分如透明酸等，帮肌肤保湿锁水，减轻日晒引起的干燥。 七、防晒无死角
使用防晒产品时，除了脸部、身体要分区防护，眼角、鼻翼、唇部及耳后等容易忽略的地方，也要注意做好防晒措施。
八、晒后72小时是“修复关键期”
晒后修复，不仅要选对产品，还需要选对时间和方式。晒后美白修复的黄金时间是晒后72小时。我们的皮肤在紫外线照射后4-5小时后开始变红，24小时到达顶峰，3-4天后黑色素细胞开始制造黑色素令肌肤变黑。所以我们最好能赶在皮肤变黑前的3天（72小时）内做彻底的美白护理。需要提醒你的是，在72小时内，你的护理重点是抑制黑色素生成和转运；而超过72小时，黑色素已大量生成，这时就只能通过促进表皮更新来帮助恢复了，不过，也不必心急，你可以选择美肤仪器来加速亮白进程。 九、给紧肤降温有助美白
很多人在晒后都会立即采取各种偏方来阻止自己变黑，那其中真正有效的是什么呢？其实非常简单，就是降温！我们的皮肤在紫外线照射后，会分泌出一种叫“组胺”的物质，组胺会刺激黑色素细胞制造黑色素，因此黑色素就会刺激细胞制造黑色素，因此黑色素就会不断产生。给皮肤降温，可以抑制组胺的释放。所以晒后当天要马上给皮肤降温。在冰箱中存放一些含有美白成分的水凝面膜，在晒后立即敷个“冰冻美白面膜”，会有意想不到的效果哦。
十、“噬黑细胞”帮你快速白回来
做了各种晒后修复，还是担心不能尽快白回来？现在最新的“细胞生物能量学”科技，能让你快速安全美白的梦想不再遥远。其实我们的皮肤有天然的“噬黑细胞”，它们能清除过量黑色素生成过程中必须的酶，从而减少黑色素生成。但是随着内外环境压力的影响，“噬黑细胞”的能量会下降，致使黑色素累积，产生斑点，肤色也随之变黑。现在，科学界发现了一种全新的成分—“异十六醇”，它能加速“噬黑细胞”清除黑色素的能力，配合其他有效成分，全面作用与信号传导、黑色素生成、黑色素转移以及黑色素代谢这4大变黑途径，加速美白。不用苦等一两个月，两周内，你就能看到明显的改变。
