恭喜你！你拥有传说中的“钝感肌”。
与受环境污染和自身压力的影响而变得金贵无比的“敏感肌”不同，你的肌肤不太容易对护肤品出现过敏反应，洗脸时对冷水热水也都不挑剔。虽然你可能没有美容达人那种“这款吸收特别好！”、“那款补水赞透了！”的感悟，但总体来讲，只要维持基本的护肤工作，你的肌肤就不太会爆发什么难以解决的危机。
可是不少像你这样在年轻时拥有“强壮”肤质的人，到了25岁之后，肌肤的状况却急转直下，成人痘、法令纹等多种肌肤问题频发，甚至比敏感肌的人还要严重许多，让人不禁自问：“这是怎么了？我一直引以为傲的肤质哪去了？”
其实，这都是因为“钝感肌”实在是太好“伺候”了，不管你怎么怠慢它，它都“甘之如饴”。殊不知常年的疏于打理早已埋下隐患，就等着在你自身的代谢机能开始衰退时爆发呢！
偶尔粗鲁对待也不会受到伤害，不涂护肤品也看似无妨？要明白“青春饭”总有吃完的那一天，钝感肌也不例外。无论你的肌肤是钝感还是敏感，都会随着时间的流逝而老化。比起自信过度的钝感肌人群，小烦恼频发的敏感肌人士总是一发现肌肤隐患就立刻着手应对，所以随着年龄的增长，她们维持肌肤巅峰状态的可能性反而更高。
你正在怠慢肌肤吗？
□ 反正也不干燥，乳液不抹也行的！
□ UV隔离是什么，我看少涂一点也没问题呀！
□ 太困了！卸妆偶尔偷工减料几次没关系吧。
□ 清洁肯定是效果越强劲越好！
□ 洗脸之后要是不出门，什么都不抹最舒服了！
敏感肌vs钝感肌区别到底在哪里？
角质层是否顽强是决定两种肤质本质差别的因素。敏感肌的角质层较弱，如果没有额外的保湿，水分很快就会从肌表蒸发，对化妆品也很敏感。相反，对刺激比较迟钝的钝感肌则具备充足的锁水能力，洗脸之后即使什么都不抹也能维持一定程度的滋润，而彩妆和粉尘也很难直接刺激肌肤内部。当然，钝感肌再强的防御技能，也比不上你每天早、晚两次小心而正确的呵护。
感肌反而老得快？这不可能呀！
你最近是否注意到自己：
□ 毛孔似乎比以前大了；
□ 护肤品的效果好像的确没有之前好了；
□ 脸上有些新长的雀斑；
□ 化妆时比起干燥，更担心油脂过多造成脱妆；
□ 脸颊容易发红；
□ 眼角的纹路和法令纹渐渐明显；
以上任何一条症状都可能是由于你的疏忽而在肌肤的底层悄悄埋下的地雷。试想一下，若肌肤里布满这样的地雷，那么只要引爆其中一颗，其他的问题都会接踵而来了！
钝感肌的人要学会和肌肤对话，倾听它哪怕只有一点点的改变，而不是固守一成不变的护肤方法。因为肌肤和你一样，也会因外在环境改变和时间流逝而变化。
感肌的小困惑 我的皮肤没有啥大问题，就不用太在意选什么护肤品了吧？
女性肌肤的状态在25岁时达到巅峰，而在25~30岁的5年间则是“肤质转换”的关键时期，这时肌肤内的变化会变得极其活跃。与敏感肌相比，钝感肌往往对这一阶段难以适从。再加上不少人已经习惯了“掉以轻心”，无视肤质的改变，所以容易错过守住肌肤巨大变化的这5年。如果你感觉近期肌肤的光泽与柔软度变差 ，粉底不太服帖，底妆容易脱落，都有可能是因为正在使用的护肤品已经不适合当前的肌肤状况了，需要尽快更换。
为什么我用哪种护肤品感觉都差不多呢？
如果你的肌肤状态较好，平时又注意防晒、清洁和保湿，没有明显地感觉到肤质被改善，那么是因为你的肌肤的确没有什么可以被改善的，它处在比较健康的状态。如果你强烈地想要打破这种用什么都“没效”的现状，可以穿插使用高机能的面膜，每周进行1~2次集中专门护理，或使用精华品来呵护肌肤。 好容易有瓶用着有感觉的，但是还没用完就没效果了……
从肌肤代谢的角度来看，并没有支持“皮肤细胞会对营养成分产生对抗性”这一理论的依据。如果你觉得产品的功效下降，很可能是因为肌肤状态已经被改善，达到了相对的稳定状态。接下来只要注意基础的保湿护理，巩固成果就可以了。
反正我也晒不黑，冬天自己就白回来了，就不用那么注意防晒了吧？
众所周知，紫外线是肌肤的头号天敌。对紫外线敏感的人，为了避免肌肤发红会十分注意防晒，但钝感肌自身的恢复能力很强，所以在防晒上往往得不到足够的重视。实际上，紫外线照射导致的损伤并不会因为肤质是否敏感而改变，它是色斑、皱纹和脸部轮廓松弛的诱因。此外，肌肤在夏季会分泌大量的油脂，极易破坏肌肤的水油平衡，而这一危机又往往会被钝感肌人误以为是“皮肤很滋润”，从而错过了改善肤质的时机。
钝感肌最需水油平衡
在护理钝感肌时，你最需要注意的就是最简单的“水油平衡”，因为对你而言，基础护理才是最重要的！
油一点也不可怕
换用油性卸妆产品
爱化妆的钝感肌人，如果长期使用凝胶状或水性的卸妆产品，可能会发现鼻翼的毛孔并没有被充分清洁，时间一长就会导致黑头。对于油脂分泌旺盛的钝感肌而言，应该用一些含有油性成分的产品将脏污的油脂溶解掉。
● 早晚洗脸都不能少
不彻底的洁面会令老废角质细胞和油脂残留在肌肤表面，导致红斑和粉刺。当然，洁面之后的护理也就大打折扣了。
● 既补水，也补油
因为并没有明显的干燥烦恼，所以钝感肌人在保湿时大多只拍些化妆水了事，但这无异于杯水车薪。如果没有来自乳液或乳霜的油性成分覆盖肌表，水分就会在很短的时间内流失。极端点说，如果只能选一款护肤产品，那么留下来的也应该是面霜。
铲除肌肤小毛病
即使是再“迟钝”的肌肤，也会因长期的熬夜或生理期等原因而突然恶化。这种恶化往往不是长久的，但放任它自行发展，可能就会引起其他的肌肤烦恼。如果觉得肌肤干涩或油脂明显分泌旺盛，可以用化妆水打湿纸膜覆盖在面部，并在特别不舒服的部位厚厚地涂上一层乳液，静候5分钟，就可以让肌肤鲜活过来。如果用保鲜膜覆在面膜上效果会更好。
而对付空调冷气、紫外线和风沙对肌肤造成的物理性损伤，则可以用按摩油促进肌表的血液循环，令肌肤迅速恢复柔软。
● 准备针对毛孔的产品
对于疏于保养的钝感肌来说，毛孔粗大是肤质开始走下坡路的第一个危险信号。除了保湿，还应该有意识地定期使用深度清洁毛孔和护理毛孔的产品。
● 紫外线时时都要防
紫外线对皮肤的损伤不分季节，夏天尤甚。如果你有化妆的习惯，那么粉底会帮你起到一定的隔离作用；如果你不化妆，那么除了防晒霜，还可以选择大热的BB霜来防晒。
● 紫外线时时都要防
紫外线对皮肤的损伤不分季节，夏天尤甚。如果你有化妆的习惯，那么粉底会帮你起到一定的隔离作用；如果你不化妆，那么除了防晒霜，还可以选择大热的BB霜来防晒。
● 抗痘先下手为强
治痘的胜败关键在于时间。有了粉刺后如果拖延放任，毛孔周围的肌肤纹理就会被破坏，而感染炎症也会导致极难消除的痘痕。所以，在刚生出粉刺的时候，就应该着手控制了。
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让肌肤告别钝感 速速尝个鲜
曾经稍微补个觉就能把熬夜后的疲惫痕迹藏起，现在稍微熬夜加班，肌肤就开始变得粗糙，肤色黯沉，干燥笑纹和黑眼圈统统显现！这些，都是肌肤愈加钝感，修复能力变差的体现。小编为你制订5大要点，让肌肤在春天来临之际告别钝感，速速尝个鲜！
不要以为只有精神、身体才会出现钝感，我们敏感脆弱的肌肤可是同样会出现钝感的哦！所谓“钝感力”就是指迟钝的能力，通俗点说，就是“神经很大条”，也就是要现代人切勿对日常生活太过敏感。钝感力不仅局限于精神层面，在身体保养方面也同样如是，麻木、反映迟钝的钝感肌可是比来势汹汹的敏感肌有着更大、更强的杀伤力。所以，各位爱美的美眉可千万不要小瞧了它哦！
在经历了寒冷冬季的重重考验后，你是不是感觉肌肤反映迟钝？不但任何护肤保养都不见效果，肌肤也日渐失去了往日的神采，显的无精打采，干燥，色斑，肌肤不均，如果是这样，各位可要敲响警钟了，钝感肌已经悄然出现，冬天留下 的隐患在初春就已经开始大爆发啦。
春寒料峭的时节是钝感肌最得意的生存空间，温暖的春风还没有吹化寒冬的势头，空气里依旧是寒冷和干燥的气息，连皮肤都像是在冬眠一样，水分很容易流失，使得肌肤失去光泽的同时很容易引发色斑、粉刺、青春痘等一系列的肌肤问题。
除了气候引发肌肤钝感以外，还有一些人为的因素会引发钝感肌的出现：
1、过度清洁。在清洁肌肤时选择了强劲的卸妆产品和洁面产品，容易破坏天然的皮脂膜，让皮肤失去自我修复的能力。
2、化学物质过多的化妆品。过多人工的化学物质，对肌肤的损害尤其大，让肌肤变得脆弱而麻木。
想让你的肌肤恢复健康光彩？你当然需要一套挽救钝感肌的求救护肤锦囊，击退这些美肤障碍才能全面解决肌肤危机感。
拒绝冬季敏感 为肌肤培养点“钝感力”
“钝感力”，原是日本作家渡边淳一的一本书的名字，学医出身的他，从对身体的观察中，得出这一种处世哲学，与我们从小被教导的激昂和进取的观点不同，它追求的是圆融温润，甚至有些木讷，即使面对自己看不惯的事情也不太往心里去。那么再次引伸回我们的“身体”，就代表着一种适应力和忍耐力，不要经常发作或冲突，这正是治愈我们的敏感肌的根源所在。
当我们将“敏感肌”定性时，也应该明确它的两面性。首先，只有敏感的肌肤才是正常的，证明它可以随激应变，这样才能保持动态平衡；但其次，这种应激不能太过夸张，不要像受惊了的小猫一样随时竖着背毛。要让肌肤达到这种所谓的“适度忍耐”，产品与手法同样重要。
水份，是最安全的修复成分。当肌肤喝饱水，就同时具有了抵抗力和新生力，可以自主启动细胞修复，并将阳光，污染等外界侵害尽量反弹回去。当然，以水份为基质，其他添加成分的好坏决定着其修复效果的强弱。在各种植物精华中，玫瑰可以有效击退炎症，辣木精华，具有抗氧化及净化的的神奇效果，芒果精萃不仅镇静，还可以抗糖化，逆转衰老……
而在庞大的植物系中，中草药的温和的治愈力正渐渐得到公认，对于修复受损的肌肤更加快速安全。同时，它们的质地也更轻盈，不会给肌肤造成更大的负担。如灵芝，冬虫夏草，野生蘑菇等珍稀菇菌，都能迅速渗透至肌肤里层，为肌肤细胞快速注入能量，帮助肌肤建立有效对抗炎症的最佳防御机制，使肌肤由内而外真正的变得更健康、红润，焕发活力。
当肌肤得到镇静修复后，就需要进行调理，好让肌肤恢复正常的代谢，并养成自身的抵抗力，对一些外界的刺激变得稍“钝”，从而减少红肿，刺痒，脱皮等过敏的可能。要达到这个目标，就不是单独的水份可以做到的了，需要依靠更高的科技来将一些特殊成分输送到肌肤底层。
当然，修复和调理肌肤时，轻柔的手法和合适的时段至关重要。对于已经敏感的肌肤，并不建议直接用手涂抹大量的护肤品或复杂的按摩手法，而可以采用化妆棉片沾湿后轻敷于患处，这样既可以持续地修复，又不会受到外力的二次伤害。
而夜间一向是修复和调理的最佳时段。此时肌肤处于自我更新过程，对外来养分的吸收效果最佳，且没有外界干扰，很多过敏因素被滤掉，肌肤拥有完整的时段来自我更新，达成目标。
最后，定期的舒缓护理是培养肌肤钝感力的另一关键。就像工作久了的人需要休假一样，工作了数天的肌肤也需要适时的休整，才能恢复元气。最好的方法是“肌断食+全新大餐”。肌断食，这个同样来自日本的理念，号召给肌肤绝对的休息，不承接外来养分，只靠内在循环来供养肌肤，平均每周一次，是对肌肤最好的休整。
而在肌断食之后，正好是提供全新营养的好时机。来自深海的精华，能有效地激发胶原蛋白的再生，平滑、紧实肌肤，让肌肤有如丝缎；人参等珍贵精华，将肌肤从沉睡中唤醒后，就像早餐一样让肌肤瞬间富有活力，同时也使后续护肤品吸收更好。
美肌不要干瘪 补水很重要
到了冬季，大多职场人群为皮肤而陷入苦恼。因为公司里开着热空调，虽然身体变暖和了，皮肤变得干燥失去弹性。皮肤一旦缺少水分失去弹性就会加速衰老。不仅如此，皮肤表面还会形成厚厚的角质，容易导致脸上长痘痘、粉刺等。尤其对于那些经常加班的上班族而言，冬季补水很重要。
冬天美肌4秘诀补水赶走皮肤暗黄
1.美肌不要干瘪，补水柔化角质
每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。
2.美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环
按摩可活沦皮下血液循环，令血液中多余的水分和垃圾排除体外，如此也能使得肌肤轮廓更加，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补保养品的局限性。
3.清理角质，细腻纹理
紊乱的角质是不会有好气色的，它令肌肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，堆积起来不但营养吸收不了，还会导致皮肤不易上妆，没有光泽。
每周建议使用1次去角质产品进行去角质，不管是何种肌肤，但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质，等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。
4.美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄
造成肌肤暗黄的原因是自由基的侵害，因此想要打造美丽肌肤就需要密集抗氧，而抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击肌肤正常代谢，导致肌肤衰老暗沉。
不管早晚都需要抗氧化的美白精华液，比如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。
下眼皮松懈应该怎么办？
眼睛是心灵窗户，明亮的大眼睛会让人感觉炯炯有神有朝气。而眼皮耷拉松弛就会影响美观，感觉无精打采。眼皮松弛有先天性和后天衰老两种，无论是哪种都影响了一个人的精神面貌。越来越多的人选择眼睑松弛整形手术来彻底告别松弛的上眼皮。下面小编就来详细介绍方法。
下眼睑松弛整形术造应症：
(1)单纯下睑皮肤松弛者。(2)整个下睑呈“袋状”松弛者。
下眼睑松弛整形术的步骤：
(1)自下泪点下2~3mm处平行睑缘划线，至外1/2时略向下移，至外眦时此线约距外眦4mm，然后折向外下方鱼尾纹方向伸延4-5mm，此为切口线。
(2)嘱患者向上看，用眼科无齿小慑自切口线夹持其一方松弛皮肤，以不造成睑外翻为度，测量夹持宽度，并使下点上移1-2mm(去掉所夹皮肤厚度)，即为所切除下睑皮肤的最大宽度，向上方切线两端画弧形虚线连接，此线为予切除皮肤之参考线。
(3)立位观察下睑袋，确定最突出的部分，标记，并标出睑袋下缘(眶下缘)，无睑袋者，此步可免。
(4)沿切口线切开皮肤、皮下组织。
(5)以钝头细弯剪，在皮肤与眼轮匝肌间潜行剥离至下眶缘水平，止血。
(6)下牵切口皮肤，显露睑板下区，在标记的凸出部分切剪开眼轮匝肌纤维，显露眶隔。
(7)剪开眶隔，分别去除各组脂肪，(可根据标记去除2组或3组脂肪，仔细止血。
(8)缝合眶隔(过松弛者可加强缝合)。
(9)眼轮匝肌松弛者，要于近睑缘处再去除1条眼轮匝肌。
以上就是通过手术解决下眼皮松弛的方法，通过上面的介绍，相信大家应该对手术的情况有所了解了。眼睛是通往心灵的窗户，眼皮松弛除了会给我们的美观带来不好的影响，还会影响我们的视觉，大家千万不要忽视哟，要采取措施进行治疗。
出差护肤不松懈 5招击败肌肤水土不服
出差总是让人烦恼，到了一个陌生的地方不仅人会水土不服，如果在护肤上有所松懈，肌肤也会水土不服的。不过不用担心，小编在此为大家总结了出差在外肌肤也可以全天候全方位水嫩光滑的秘籍，一起来看看吧。
出差护肤秘籍第一章：清洁基本功须做好
近期来空气质量比较差，出外勤时皮肤非常容易沾上空气中的尘埃。如果不注意做好清洁工作，沉积的污物会急速堵塞毛孔。几天下来粉刺痘痘就浮现在脸颊，毛孔也越来越大。洁面是护肤的基本功，不能只用清水糊弄一下就过去了，可以使用方便携带的洁面皂或洁面粉，或者旅行装的洁面乳。
出差护肤秘籍第二章：补水保湿不能少
出差所使用的面霜或乳液，除了补水效果外，锁水效果也是一个很大的考验。因为户外环境会有许多因素令肌肤水分流失加快。肌肤补水做足了，别忘了身体也要补水。出差在外工作忙碌，需要多喝水来调节滋润身体的五脏六腑。
出差护肤秘籍第三章：防晒隔离很重要
出差到沿海城市可别忘了紫外线是肌肤的最大杀手，如果不做好防晒隔离工作，不单只是晒黑和雀斑，还可能会晒伤皮肤。而且出差在外许多人都会化妆，在妆前使用隔离霜等同于给肌肤建起了一道抵御外界侵害的城墙。不仅上妆容易了，还不会让粉底堵塞毛孔。
出差护肤秘籍第四章：眼部呵护要细致
出差时可能需要赶早飞机，睡眠不足的情况下眼睛会肿胀和出现细纹。因此眼霜是出差护肤必备单品之一。最好在出门前涂上眼霜，并加以按摩，帮助眼部补充氧气和水分。如果眼部问题不是很严重也不能松懈，最好在睡前敷上补水的眼膜，防患于未然。
出差护肤秘籍第五章：唇膏要随身带好
出差见客户，如果嘴唇干巴巴的甚至还脱皮那真是大煞风景了。人的嘴唇其实是很脆弱的部位，嘴唇上是没有角质层的，这相当于缺少了一层保护层，令嘴唇处于不设防的状态。所以令双唇保持水润，不让尴尬情况发生的秘诀就是随身携带一支唇膏以便急救。
干性肌不可不知8大招 告别绷绷紧紧
对于油性肌肤的MM来说，干燥的冬季能暂时告别大油田。可是干性肌肤的MM可就烦恼了。因为干燥的天气，肌肤也很容易缺水，显得干燥粗糙，甚至还脱皮了。那干性皮肤冬天该如何保养呢？今天小编就教你干性皮肤冬天保养8大招，让你告别绷绷紧紧。
第一招：选用温和的膏霜型洁肤品
对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。
第二招：温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
第三招：爽肤水加保湿爽补水
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的爽肤水。因为爽肤水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥寒冷的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
第四招：蒸脸
干性皮肤还可用蒸气蒸以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
第五招：抗过敏
干性皮肤在冬天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。
第六招：做好防晒工作
干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作。要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效，可以按需要选择。
第七招：注重面膜作用
晚上是护肤的黄金时间，干性皮肤在睡前可使用一些具有补水保湿功能的面膜，为肌肤补充水分，每次20-30分钟左右，第二天起来，皮肤会更加水嫩动人！
第八招：饮食调理
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在冬天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。
不懂“肌断食”不要乱试 小心饿坏好肌肤
为什么要进行“肌断食”呢？
第一，因为长期给肌肤涂保养品就像人吃饭一样，吃多了就会撑，肌肤的表现就是对任何护肤品都不吸收，毛孔变得粗大，黑头粉刺齐来，肤色也没有以前有光泽，仿佛上了一层铁锈一样，其实就是肌肤上有了一层氧化层，既阻止了护肤品养护成分的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，堵塞毛孔，导致痘痘滋生，更因为接触空气氧化造成了黑头。
第二，我们生活的环境已经大不如以前，污染一天比一天严重，肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭，所以隔一段时间好好清理肌肤，让它稍作休息，比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作，如果适时去旅行调整心情，回来后工作的效率也会变得更高。
第三，“肌断食”是很好的懒人护肤法，符合现在的广大都市人的生活习惯，仔细想想吧！每天工作回家后已经累得不行，但是为了保持良好的形象，不得不花时间在维护面子工程上，“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理，让自己和肌肤都能得到适当的休息。
“肌断食”不等于肌肤裸奔，人性化“肌断食”，是指除了清洁、保湿、防晒之外，不进行一切功能性保养，如美白、抗皱、去角质等，而化妆则更是彻底省略，以免堵塞毛孔，加重肌肤负担！清洁、保湿、防晒这基础三步骤也最好选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。
还有一点值得提醒的是：眼部肌肤不要进行肌断食，因为，即使你宅在家，眼睛也一直没有闲着，可能眼部肌肤的负担比上班时还重！
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式
请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座，符合的情况越多，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“肌断食”刻不容缓。
在遇到护肤瓶颈期时，找个周末，你就可以进行肌断食护理计划啦！
周五(夜) 进行正常地卸妆和肌肤保养程序
周六(早)起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳、防晒霜
(夜)卸妆乳洁面，涂抹上保湿霜就寝
周日 重复周六的护理程序
周一 开始正常的皮肤护理、化妆
Q1：除了肌肤要断食之外，生活上还有什么要配合的吗？
肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。更要补足营养，水果蔬菜都是增加好气色的能量美食，边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒，每天早上喝绿茶防辐射，午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动，如快步走，让身体微微出汗，帮助肌肤排毒！
Q2：“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢？
用药妆代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
Q3：“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品？
一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小，能加强肌肤的自我修复能力。
艳阳伤嫩肌 女性不可不知的10大防晒守则
酷热的夏天即将到来，爱美的MM们又要思考该如何做好夏季防晒美白工作了。我们都知道夏天是最容易晒黑的季节，做好适当的防晒工作对于我们每一个人都是很重要的。那么下面就让小编给大家支支招，告诉大家如何防晒才最正确。
1、避免暴晒，出门前要涂防晒
这一点大家应该都好理解，夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了，我们应该避免被阳光暴晒。
尤其是夏天，外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，即使打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会通过地面反射到脸上。
2、防晒重点部位别忽略
从五官高低上讲，由于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数，这样就可以避免肤色不匀问题，户外海边选择PA+++才最合适。
此外，我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全脸擦完防晒后，可以以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。
3、防晒一定要补涂
无论多强大的防晒霜，都要进行补涂，即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得重复擦上防晒。如果在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。
4、防水型防晒霜要卸妆
非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可，而对于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
5、防晒要足量
我们说防晒霜一定要涂抹够量，假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话，其实跟没涂没多大差别。
据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护效果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。
乳霜质地的用量大约在2粒花生大小，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更容易涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。
6、涂抹防晒剂手法要拍
涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
7、多云的天气也要涂防晒霜
即使是多云的天气，也要进行防晒，因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)，云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也就是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线，所以选择的产品也要看准含有PA值的防晒霜，选择的指数可以SPE15，PA+就足够。
8、应选择低SPF指数防晒霜，多次涂抹
对于易敏感的肌肤，如果不是户外活动，最好选择低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒效果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对肌肤伤害也就越大。所以，对于OL族的MM们，或者是肌肤较脆弱的人群，最好是选用低倍数的防晒霜，采取多次涂抹的方式即可。
9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质
给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
10、晒后修复首先是镇定补水
晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复后进行美白。
