玻尿酸：玻尿酸是皮肤和其它组织中广泛存在的天然生物分子，具有极好的保湿作用，被国际上称为理想的天然保湿因子(NaturalMolsturlZlngFactor，NMF)。它是目前自然界中发现的能用于化妆品的保湿性能最好的物质。
胶原蛋白：胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。它能使皮肤保水能力增加，提高肌肤的保湿效果。
荷荷巴油：它的优点是清爽、不黏腻、无味、亲肤性佳、易于渗透，又具备高保水性，保水能力能维持8个小时不减，在协助保湿效果上十分出色。不过它的主要作用也仅限于保水，没有修复角质的功效，也没有其他护肤功能。
角鲨烯：不饱和脂肪酸的一种，皮肤油脂中本就含有此成分，如缺乏会使皮肤表面干燥，它的亲肤性不输于荷荷巴油，质感更滋润，但并不闷，还有运送氧气供给细胞、促进细胞新陈代谢的功效。
雪亚脂：也叫乳木果油，是西非热带草原自生的SHEA树(非洲酪脂树)长的果实的核榨成的油脂。因为是天然成分，具备低敏度特点，能强力覆盖于皮肤，防止肌肤水份的流失，而且修护角质的效果也好。
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秋冬保湿补水6大误区 解密你为何肌肤干燥
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没？
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
不少人不用含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。如果没有后续的锁水产品，水分很快就会蒸发，脸部只会感觉更干。
秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF（防晒指数）15—SPF30的产品就足够了。
解决轻熟女常见的问题肌肤
25岁正是干劲十足的年龄，同时也是肌肤问题层出不穷的年龄，黑眼圈、毛孔粗大、眼角细纹、黑头等等各种各样的肌肤问题都同时围攻我们，是束手无策的投降，还是披荆斩棘的来一场肌肤之战？相信很多人会毫不犹豫的选择后者。那么该如何解决这些肌肤问题呢？下面就一起来学习学习吧！
黑眼圈形成原因：
25岁，入职场不久，为了打下一片属于自己的天空，难免的加班加点的挑灯夜战奋力拼搏在自己的岗位上。就这样黑眼圈在不知不觉中逐渐形成，而且愈来愈深;除此外，饮食不规律，导致缺铁，或者是严重的抽烟酗酒这些都会导致黑眼圈的形成;当然也有是因某些体质原因而引起的黑眼圈问题，内分泌系统失调或者是肝脏不太好，这些也会致使黑眼圈的形成。
如何根除黑眼圈？
1.熬夜产生的黑眼圈通常在次日补充睡眠，这样会起到很明显的淡化黑眼圈的效果，当然采用最简单的冰敷和茶叶包敷眼，这些也可以临时解决熬夜所致的黑眼圈问题;
2.抽烟酗酒跟熬夜形成黑烟圈的解决方法雷同，当然除了适当的禁烟禁酒外，一款好用的眼霜和眼膜是十分有必要的;
3.内分泌和肝脏不好引起的黑圈圈问题是最不好解决的，需要内调加外治两法并用才行。最好是多喝清水，这样能帮助排除体内的废物，除此外多吃芹菜、茼蒿等绿色益肝的食物能起到很好的内调作用。
毛孔粗大形成的原因：
毛孔粗大是令很多人都头疼不已的问题，常见的毛孔粗大多发于油脂分泌过盛的肌肤，这类油性肌肤通常都属于天生型的毛孔粗大。还有一类是肌肤清洁工作未做到位而引起的毛孔粗大，毛孔因污物阻塞，致使肌肤不能进行正常的新陈代谢，因此部分老化的皮层不能正常脱落，最后导致毛孔会越来越大;另外有一类人则是护肤不当造成的毛孔粗大，面对面部的粉刺和面疱她们总忍不住下手挤破，殊不知这样也会造成毛孔粗大！
怎样解决毛孔粗大问题？
1.对于先天性的油脂毛孔粗大型肌肤，一定要加强面部除油工程，尽量避免化过于浓艳的妆容，饮食营养而偏清淡最佳;
2.毛孔污垢堆积导致的毛孔粗大者，只要注意面部清洁工作就OK了，清洁能力较强的洁面乳和卸妆油是首选;
3.处理粉刺和面疱不当而引起的毛孔粗大，一定要警惕，切记选择正确的方法去除粉刺和面疱才能真正解决问题。当然在此期间最好是能禁用化妆品，没有什么比拥有健康美好的肌肤更重要。
4.没有毛孔粗大问题的MM也要注意哦，尽量少使用碱性的洁面香皂洗脸，这样对脸部刺激性很强，也可能会导致毛孔粗大。而且容易使得肌肤干燥，诱发小细纹。
眼角细纹形成的主要原因：
曾经年轻的我们不用护肤品、不用化妆品却娇艳如花。但已经步入25的年龄，若隐若现的眼周细纹也蜂拥而至的缠上了我们。眼周肌肤干燥是形成细纹的最主要的原因，其次，紫外线照射时间过长也可能促生眼角细纹。
怎样去除眼角纹？
1.解决细纹首当其冲的当然是补水，选择一款保湿补水效果较好的眼霜是最好不过的。除此外，补充胶原蛋白和弹力纤维也是十分有必要的，胶原蛋白和弹力纤维能加强眼部肌肤的弹性，能减缓细纹的滋生。
2.尽量避免在阳光下暴晒，出门随时备上遮阳帽或遮阳伞;
3.经常做眼部按摩，最好是配合眼霜，能有效的预防和延缓眼角细纹的滋生。
皮肤干燥如何补水 从多方面入手解决问题肌肤
如何补水?换季时期，皮肤总是干得起皮。该怎么解决呢?首先，要学会使用，还要从饮食上注意。还有一点我们总是会忽略的洗澡，冬天洗澡，不能洗太长时间哦!为什么呢?下面就随一起来看看吧!
敷面膜
敷保湿面膜：面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。
保养
晒后保养：肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，，补水抗晒之外，也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。
多喝水
多喝水：人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。
正确洗澡
正确洗澡：洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。
白果薏米糖水
饮食：日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
白果薏米糖水
配料：白果、薏米、腐竹。
做法：将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。
原理：白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
保湿必备保湿乳液排行榜 干燥肤质的你快给肌肤补补水
干燥的季节干燥肌肤你的给肌肤解渴了吗？在必备保湿乳液排行榜赶快为肌肤挑一款补水保湿产品吧，为自己那干燥肌肤补补水。下面就来看看小编带来的保湿乳液排行榜吧!
保湿必备保湿乳液排行榜 干燥肤质的你快给肌肤补补水
TOP1. Jurlique 茱莉蔻玫瑰保湿润透乳
这款保湿乳液的质地十分轻盈，水感柔滑的触感给秋日的干燥肌肤带来新生，能够迅速渗透肌肤，清爽的质地也很适合油性肌肤的人使用，层层锁住水分，给肌肤提供双重的保养。
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TOP2. Winona 薇诺娜极润保湿乳液
萃取滇山茶籽，能够强效提升面部的水润度，尤其适合干燥的肌肤，为肌肤补充源源不断的水分滋养，并能持久锁住水分，同时配合按摩，让精华深入渗透进去。
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TOP3. Sebamed 施巴5.5清爽润肤露
这是一款很适合敏感肤质的人使用的保湿乳液产品，它具有三重修护配方，能够有效预防季节变化带来的敏感和皮肤干裂，增强皮肤的自我保护能力，有效抵御外界的刺激，在入秋换季时给皮肤提供水润保护。
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TOP4. Paulas Choice 宝拉珍选大地之源补水保湿乳液
天然配方的保湿乳液能够给肌肤带来如获新生般的补水能量，快速提升肌肤的含水量，长效修复敏感的肤质，深入渗透肌肤提供长效的水润滋养，皮肤丝毫不粘腻，天然的抗氧化成分激活皮肤的抵抗力，有效应对季节变换。
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TOP5. Kiehls 科颜氏抗压纾缓保湿乳液
这款保湿乳液中蕴含的角鲨烷成分是十分强效的保湿成分，滋润的同时不会产生油腻感，有效修复受损的肤质，实现皮肤的水油平衡，减少皮肤问题的出现，给干燥的肌肤提供新活的生命力。
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6招解决干燥敏感皮肤
你的肌肤有这些状况吗？
1、前额和脸颊的肌肤连碰到被风吹散的头发都会觉得很不舒服。
“夏天的时候明明没有这种情况，可是从冬季到现在，却感觉头发就像密密麻麻的小刺一样扎着皮肤。”
2、在办公室待的时间长了，就会觉得脸部的肌肤紧绷起来。
“长时间待在开着空调的室内，皮肤或是发痒，或是干燥到紧绷。难道是我的护肤步骤出了问题？”
3、皮肤本来就比较敏感，在用化妆品时也常有顾虑。
“肌肤状态不稳定，总是随着身体的状况或是季节的转换而变化。因此使用的化妆品都只能尽量选择低刺激的。”
4、要花时间考虑衣服的材质，因为直接接触到身体的部分可能会引起过敏反应。
“不仅脸上的皮肤会起皮，连身上也会。有时候脱下衣服会看到白色的皮屑，所以连穿什么都非常注意。”
干燥敏感论证学
很多人疑惑，既然保湿是一切护肤的基础，为什么砸下重金去“补水”却还是不能达到想要的效果。这是因为单纯保湿无法真正让肌肤水润，也没法让肌肤抗敏。
◆表层机能
肌肤表层有两个至关重要的作用：锁水和防御。锁水，顾名思义，就是保持肌肤适度的水润，使其拥有湿润度和柔软性；而防御功能则可让肌肤远离外部刺激。这两个功能相辅相成，缺一不可。一旦防御功能变弱，肌肤就会无法抵御外界伤害，从而流失大量的水分，让肌肤不可逆转地向着“干燥敏感肌”的方向发展。因此，为了让脆弱的肌肤恢复功能，你需要先重建皮肤的屏障功能。
◆神经酰胺
神经酰胺（ceramide）是存在于表皮层中的脂质，且在角质层中含量最高。它对促进肌肤实现“锁水”和“防御”的两大功能十分重要。在角质层中，它就像是一种“粘合剂”，将角质细胞和水分“粘”起来。而当角质细胞与水分连接在一起后，就能让干燥与外界刺激同时远离肌肤。目前，不仅抗敏的外用药膏中含有这种成分，一些化妆品品牌也推出了含有神经酰胺的护肤品。这些护肤品可以帮助干燥敏感肌肤提升保湿力，并可保护角质层。
舒缓水润6大解码秘密
肌肤宛如大地，唯有让水分充分地浇灌，才能使“土壤”变得肥沃柔软，也才能让养分深入内里。而当春之女神回归大地之时，她不仅带来了万物的生机与活力，也激活了各种不稳定的刺激因素。紫外线日益增强，温差变化剧烈，花粉风沙满天飞，皮脂分泌物剧增“干渴”了一个冬季的肌肤不仅无法在这个万物复苏的季节喝饱水，反而在严酷的环境中日渐敏感。在这种情况下，不可贸然以高倍滋润的产品给敏感的肌肤注入过度养分，也不可以任由过敏症状蔓延，以为它会自然消褪。你需要花心思给予肌肤所需要的镇静与水分，将自己已有的护肤品物尽其用，让春之女神解开禁锢着“舒缓水润”的锁链。
1、简易化妆水面膜
用纸面膜或化妆棉浸泡化妆水敷脸，并不是美容新法，但关键在于你怎么使用。不要把它当作睡前的简易面膜，而是在每天洗脸后，直接用它给肌肤补水，这样水分会吸收得更充分。最重要的是，这种化妆水面膜还可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。
2、自制磨砂洁面
角质层过厚会妨碍水分吸收，但干燥敏感的肌肤却害怕过分刺激。在两难的情况下，你可以将去角质磨砂膏与洗面奶按照1∶1的比例混合，然后在手心打泡后，再进行角质清理。丰富的泡沫会缓冲磨砂颗粒的摩擦力，让敏感的肌肤也可以进行安全的角质护理！
3、万全的保湿防晒
紫外线可谓引起皮肤过敏的主要因素之一。它的照射会引起炎症、皮肤红肿、黯沉和粗糙，因此必须每天使用防晒霜。如果觉得防晒霜过油或者阻碍了毛孔呼吸，可以将SPF数值较低的防晒霜（如SPF15左右）与乳液混合，在涂抹全脸后，轻轻按压。这样既可以减少刺激，又隔离了紫外线，一举两得。
Tips全身清洗，简易防敏
FOR FACE
在护理时不应该夺走肌肤本身的水润，尤其是在洗脸时更要注意避免过分摩擦！
1、洗脸时不可过分用力，时间也不宜过长，洗两遍脸的效果可能比洗一遍还要差。
2、擦脸时，要在脸上“按压”毛巾，而不是胡乱一抹，让毛巾的纤维刺激肌肤。
3、洗脸之后应迅速保湿，因为此时，肌肤正处于无保护的状态。
4、加速排除有害废物
冬季，血液循环和淋巴循环的速度都因寒冷而有所减缓，而那些因新陈代谢而产生的老旧废物则滞留在体内，瓦解着包括皮肤防御力在内的身体平衡。因此，你应该在初春适时调整肌肤的循环能力。比如，在洗脸后，打一盆热水，然后双手撑起宽大的浴巾，用其罩住头，然后让脸靠近热水盆。蒸汽会因为热毛巾而驻留在上半身，起到舒缓和加速血液循环的作用。另外，睡前按揉下巴、脖颈、锁骨和耳后，都可以促进淋巴循环。
5、锁住水润的面霜
有些人在春夏季不喜欢用面霜，因为它的膏体过厚。但对于干燥过敏肌肤而言，皮肤的防御功能已经减弱，倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，更别说抵抗花粉和紫外线的刺激。因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。使用时，注意先用手心加温面霜，涂抹后轻按肌肤，使其充分吸收。
6、高机能密集护理
春天对肌肤而言，是一个“换肤”的季节。尽可能在2、3月份就开始对肌肤进行集中护理，利用各种精华或者高机能护肤品从真皮层开始护理肌肤。因为只有真皮层得到了滋润，才能在肌肤表面构筑起抗敏防线。切记，密集护理最迟也要在4月展开，否则一旦肌肤出现过敏征兆，能够直达肌肤深层的高机能产品就可能对肌肤造成负担。
Tips全身清洗，简易防敏
FOR BODY
身体的肌肤也怕反复揉搓，用力给皮肤“搓泥”或洗到皮肤发红，都是一种伤害。
1、全身沐浴时，浴液也应该充分打泡后再涂到肌肤上，让泡沫减少摩擦的刺激。
2、腋下、乳下、肘关节、肩膀等位置最容易残留泡沫，一定要彻底冲洗干净。
3、洗澡后，立即将润肤乳霜轻轻拍打、揉搓至全身，让身体的肌肤也得到滋润。
如何解决入秋皮肤干燥
如何解决入秋皮肤干燥
中国传统医学认为，由于秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的冬季，如果不注意就会受到损伤。
1、一定要将脸洗干净
美容专家建议，不论肌肤如何干涩，只要脸部接触了脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，千万不可因就松懈了。
洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾轻轻吸掉脸部水分即可，不必再擦拭。同时秋天要降低彩妆的使用率。
2、注意防护紫外线侵害
有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为，最好选择含有保湿成分的。
3、对抗肌肤弹性减弱
肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱，此时可以进行1～2周持续不断的密集滋润保养。
每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。
4、为肌肤做好防冻保护
在十分寒冷的情况下，会使身体及皮肤的供血量因此而减少，而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质，使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。
在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防冻保护。的适应能力，以适应以后冬天寒冷的环境。
补水不成反缺水 五种导致干燥肌的保养方式
1 使用保湿喷雾
实践证明，这种急速给肌肤补水的保湿喷雾只适合低纬度地区的肌肤。干燥的北方或者长期在空调房内的姑娘喷上喷雾之后会立刻蒸发掉，并且还残酷地带走本来的水分，让肌肤干涩感更严重，但在潮湿的南方却是佳品。
2 洗澡时敷面膜
充满蒸汽的浴室会让营养成分更深层次地被吸收进毛孔当中，但如果在洗澡时敷上果冻面膜的话会让肌肤更加干燥缺水。这种涂抹式的面膜只有在让它干燥凝固的环境下才能让水分吸进皮肤里。
3 黄瓜片敷面
黄瓜中含有大量水分，是补水美肤的宝贝。但是刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏珠物，贴在肌肤上会造成皮肤紧绷，加重肌肤负担使得皮肤更加干皱。所以不妨选择黄瓜成分的护肤品，而非直接敷面。
4 护肤品放冰箱
一到夏天，为了能够更加补水保湿给肌肤冰镇般的清凉感受，很多MM偶尔会把护肤品放在冰箱里，做个冰凉的湿敷。但如果放进冰箱，记住就不要放在常温下了，如果在两种温度里交叉，护肤品会产生酯化现象，补水效果会大打折扣
5 太长时间敷纸膜
许多人都砸重金买下昂贵的面膜，回到家敷上半小时还舍不得洗掉，但皮肤反而锁水度下降，并没有想象的水润润。除了面膜是否有效之外，太长时间敷纸质面膜会导致水分倒灌，尼龙纸会反过来迅速吸收肌肤中的水分，这样皮肤会越来越缺水。
皮肤干燥会长痘吗 皮肤干燥长痘怎么解决
是秋冬季节很多人都会出现的现象，但是也有很多人还会发现自己的脸上长出了笑痘痘。皮肤干燥是因为缺水导致的，最主要原因就是皮肤皮脂出现问题，那皮肤干燥会长痘吗?皮肤干燥长痘怎么解决?下面网小编为大家带来详细内容。
皮肤干燥会长痘吗
皮肤干燥还是会长痘痘，但是皮肤干燥长痘痘的原因不仅仅是因为皮肤缺水所导致的这么简单。因为引起皮肤干燥的最主要原因就是皮肤皮脂出现问题，机体内水分不足，所以才引起的皮肤干燥。皮肤一旦干燥，机体内的水分不足，就会导致机体分泌更多的油脂，油脂是痘痘滋生的良好环境，所以才会出现皮肤干燥还是长痘痘的现象。即引起皮肤干燥长痘痘的主要原因是，皮肤屏障受损。
皮肤干燥长痘如何解决
修复皮肤屏障
皮肤干燥长痘的第一步应该是修复皮肤屏障，因为只有皮肤屏障恢复正常，皮肤油脂才会正常分泌，痘痘失去了生存的环境，也会相应的减少，所以皮肤干燥长痘痘的宝宝们可以使用一些型的修复产品，来帮助皮肤恢复至正常状态。同时在日常生活中还要尽量减少皮肤所受刺激，比如尽量不用过冷或者过热的水清洁。
注意清洁
皮肤干燥长痘的宝宝们需要非常注意清洁，因为皮肤干燥不宜过度清洁，但是痘痘肌肤又必须要清洁。所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们选用温和型洁面产品，一天最多两次洁面，因为过多的洁面会加速皮肤水分流失，加重皮肤干燥情况。
注意防晒
皮肤干燥长痘的宝宝们需要注意防晒，因为紫外线是好肌肤的天敌。过度日晒会加速皮肤水分蒸发，加重皮肤干燥现象。同时长期经受紫外线照射，也会加重皮肤长痘情况，所以建议皮肤干燥长痘的宝宝们一定要做好防晒。
合理饮食
皮肤干燥长痘的宝宝们需要合理饮食，少吃辛辣刺激性和油腻食物，以免加重长痘情况。可以多吃水果蔬菜，补充机体所需，缓解肌肤干燥现象，从而帮助皮肤恢复正常状态。
皮肤干燥起皮缺乏什么维生素
皮肤干燥缺乏维生素A
如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。
含维生素A的食物：
维生素A最好的食物来源是动物肝脏、高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄和奶油，另外，橙黄色和深绿色果蔬中的素也可以在人体中转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心红薯、菠菜、芹菜叶、莴笋叶、芒果、柿子、杏等，皮肤干燥的朋友可以适当摄取，可以使皮肤柔滑、有光泽，并减少皮脂溢出而使得皮肤有弹性，眼睛也会变得更加明亮哦。
皮肤干燥缺乏维生素B2
维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。
含维生素B2的食物：
饮食中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、豆类、动物肝肾、芹菜、紫菜、花生、胡萝卜、菇类等。情况严重的朋友可适量补充维生素B2片，维生素B2具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
皮肤干燥缺乏维生素E
缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。
含维生素E的食物：
维生素E存在于麦胚、谷物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗粮、豆类之中，可以在膳食中添加，如果想要获取充足的维生素E，可适当食用维生素E补充剂。
