想要吃水果去斑就要选择维生素含量高的水果，维生素C具有可抑制新陈代谢废物转化成有色物质，也能减少黑色素的形成。
下面是一些有效去斑的水果
1、猕猴桃
每个猕猴桃具有420毫克含量的维生素C，被誉为是“美肤金矿”，猕猴桃中含有丰富的维生素C、食物纤维、维生素D、维生素B、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
2、草莓
每一个草莓中就有80毫克的维生素C含量，也是属于维生素C含量很高的水果，并含有多种果酸，维他命以及矿物质，可以增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
3、橘子
橘子丰富的果酸和维他命是被大量应用在护肤品和化妆品中的。橘子中含有的机酸能增强皮肤弹性，用橘子皮擦脸还可以抚平小细纹。
4、葡萄
葡萄中具有超强抗氧化能力的就是葡萄籽，是维他命的五十倍，能维护皮肤健康，延缓衰老，阻止紫外线对皮肤的侵害，其中含有的酚花青素，有美白作用。
5、柠檬
柠檬属于柑橘类水果，美容价值非常高，柠檬中含有的大量果酸，可以软化角质层，去死皮，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，增强身体抵御能力都十分有帮助。
6、苹果
苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，能抑制皮肤中黑色素的沉淀，还能使毛孔通畅，有祛痘作用。
水果祛斑，快速又有效，爱美的MM赶紧试试吧！
