妊娠斑是很多准妈妈烦恼却又要面对的事情，因为爱美是偶们女人的天性，谁耶不喜欢看见自己脸上像个大花猫一样啊，很多姐妹经常会在论坛问，要怎样预防妊娠斑呢？要注意些什么呢？下面我结合很多准妈妈的经验给大家说说。顺便介绍点经验产品给大家吧。
首先我们介绍下妊娠斑：
妊娠斑（蝴蝶斑）是因怀孕期间促黑色素细胞激素还有孕激素、雌激素分泌改变而造成．多在怀孕３－５个月出现，由于大营养供给胎儿，气血两亏，造成面部血流不畅，色素集积，分娩后因人体而定，有的人哺乳期营养复原，气血通畅，经过一段时间的正确保养，将所集色素带赶走，黑色素代谢正常，斑也消失．如果不能正常代谢，反而越积越重，造成老年斑的提前出现，皮肤提前衰老．
一个准妈妈要怎样预防妊娠斑呢？要注意些什么呢？有下面几点要做到的
●孕前经常参加体育锻炼；
●孕前注意均衡的营养摄入；
●合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12公斤左右，适当进行体育锻炼；
●避免阳光照射．注意早晚清洁皮肤；
●保持充足睡眠，补充ＶＣ，ＶＥ天然食物，保持良好的心情；
●皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化；
●沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂；
●补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品；
●积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理；
●选用纯天然、高浓度的维生素Ｅ护肤品（如去纹油），维生素Ｅ可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。
还有很多姐妹问我有什么好用的预防和减轻妊娠色斑的产品，下面我就介绍一款给大家。
这款产品就是法雅诗蒂活肤嫩白系列活肤嫩白日霜
它的作用：含美白因子、左旋C、熊果苷及专利科技的4种抗氧化元素，高效抗氧化，消除自由基，改善由于孕期激素变化、时间、环境改变等三大老化因素对肌肤造成的伤害;有效预防及减少妊娠色斑和肤色变异现象，使肌肤充满光泽，活力和润泽。轻盈清爽的先进保湿成分增加肌肤的保湿屏
障，滋润肌肤的同时还能锁定水分，其所含的有效嫩白成分能渗透至肌肤深层，并长时间保持滑爽滋润。
这款产品非常适合孕产期肤色暗淡和有色斑的肌肤，偏向于干性和中性肌肤.解决缺水、暗哑、变黄、色斑、肤色不均等问题，可以有效抑制由于妊娠而引起的内分泌变化而导致的黑色素生成.也可抑制由于紫外线照射引起的黑色素生成。
另外法雅诗蒂活肤嫩白系列活肤嫩白柔肤水也是可以减轻妊娠色斑的好产品。
