去除黑眼圈的小妙招
1、按摩眼部
按摩的方法可以帮助眼部周围的皮肤的血液加快循环的作用，这样就可以把黑色素及时排出体外，对于黑眼圈的去除有一定的帮助。
2、热敷眼部
热敷的方法也是通过加快血液的循环速度，加快代谢，这样就能减少黑色素的存在，而且还可以及时保湿眼部的作用。
3、酸奶敷眼
酸奶有非常好的美白效果，用酸奶去除黑眼圈的话，用冰酸奶的方法，这样是可以很好的提供水分和营养。
4、黄瓜敷眼
黄瓜中含有丰富的维生素，可以减少黑色素的形成，而且还能预防鱼尾纹的产生，是个人见人爱的美容水果。
5、茶包敷眼
在饮用完茶叶之后，可以将剩下的茶包拿来敷眼，这样可以很好去除黑眼圈的作用，而且还可以有明目的效果哦。
6、热鸡蛋
将煮熟的热鸡蛋，用毛巾包裹之后，在眼部周围进行适当的按摩，这样可以帮助去除黑眼圈的功效，但是要注意不要被烫到了。
黑眼圈出现的原因
1、熬夜：喜欢熬夜的女生都会容易出现黑眼圈的情况，而且还会导致眼袋的加重，所以为了缓解黑眼圈要注意休息，减少熬夜的习惯。
2、不注意卸妆：不少女生在卸妆的时候都是草草了事，所以导致妆点都残留在面部，这样会导致色素的积累，难免会有黑眼圈的情况出现。
3、电脑辐射：现在的女生都在电脑前长期工作，所以就避免不了辐射的伤害，而且还会造成脸部皮肤显得更加脆弱的情况。
4、不注意防晒：阳光中的紫外线可以使皮肤的黑色素变得越来越多，也就是可以促进黑色素的分泌，所以生活中要注意防晒。
温馨提示：还有多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
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5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈
5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈
1、鸡蛋中富含优质蛋白质
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2、胡萝卜增加维生素a
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3、芝麻富含维生素e
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
4、经常使用电脑者可饮用绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
5、海带富含铁质
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
快速消除黑眼圈的方法，除了以上介绍的5种美食消除黑眼圈外，还可以适当的对眼部进行一些按摩、热敷等简单可行的方法。
10个健康生活习惯半年去除黑眼圈
如果今天有人问你“昨晚上没有休息好吗？”，不用说，你一定是挂上了黑眼圈。恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部保养品来彻底解决似乎也不太可能。但还有很多方法可以让你避免它们的形成。是不是很振奋？那就继续看下面的内容吧！
1. 确定过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
想要阻击黑眼圈，首先要找到原因。想知道原因吗？那就接着往下看吧！
2. 每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
3. 在家里给你的眼睛做Spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
4. 购买富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5. 健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
对付眼部小细纹的几个小妙招
人一到年龄眼部就开始衰老眼角产生了好多细纹！如果你是夜猫族，眼睛下面有细纹的情况会更加严重。细纹多了就变成了深深的皱纹，眼袋啊、松弛啊什么都来了。眼睛下面看有细纹怎么办?有什么方法可以去除眼睛下面的皱纹?
眼部按摩：每次清洁面部后，涂上少许的眼霜，多做一些眼部的按摩，促进眼部周围的血液循环，有助于减少眼角的皱纹。眼部热敷：装一碗热水，放一勺盐到热水里，搅拌均匀，然后用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水热敷眼下部位，大约敷5-10分钟即可。
黄瓜片敷眼：在临睡前，在眼下部皮肤上贴上黄瓜片，大约5-10分钟即可，坚持敷一段时间，对于舒缓眼角的皱纹有明显的效果。
维生素E按摩：晚上睡觉前，把维生素E胶囊中的液体挤出，在眼角细纹处轻轻的按摩，能有效消除眼部的细纹。不过维E别抹太多在眼部周围，容易造成脂肪堆积，形成脂肪粒。
香蕉眼膜：将香蕉捣烂，加入半勺子橄榄油，调成糊状，敷在眼睛周围，可以祛除眼部细纹。
胡萝卜汁+橄榄油敷眼：用胡萝卜汁配合橄榄油调和均匀，敷在眼部周围和眼角处的周围皮肤上，经常敷，也能很好的舒缓眼角的皱纹。
补充胶原蛋白：在日常生活中，多补充一些维生素和胶原蛋白，改变眯眼看东西的习惯，保持良好的生活习惯，不要熬夜。
丝瓜眼膜：将丝瓜榨成水，混合酒精和蜂蜜，涂在眼角有细纹的地方，可以去皱。另外可以敷在脸上，补水嫩肤！
黑眼圈是如何有效预防的
黑眼圈在近年来逐渐成为困扰人们的一大问题，种种原因导致了眼部皮肤血管的血液流通速度缓慢，代谢废物累积过多，形成黑色素沉积。熬夜一晚起床之后，眼圈一般都会加深，通常补充足够的睡眠，就会有所缓解，甚至完全修复。但是，有些人不一样，不管睡多久，都会时刻挂着两个大大的黑眼圈。那么，黑眼圈是如何有效预防的？
黑眼圈是如何有效预防的
拒绝熬夜，早睡早起
我们都知道熬夜会导致黑眼圈，因为熬夜时，会导致我们的内分泌系统紊乱，眼部肌肉在持续紧张的情况下长期充血状态，导致色素积累，也就形成了黑眼圈，所以想要杜绝黑眼圈，第一步便是拒绝熬夜，坚持早睡早起，注意眼部的肌肉放松，平时多做眼部按摩，多喝热水，多运动。
拒绝宵夜零食
我们都知道宵夜里面含有较高的热量，长期吃容易导致肥胖，其实不仅如此，宵夜里面含有的色素身体在睡眠情况代谢减慢下是难以清楚了，色素会沉淀积累在我们的皮肤，导致皮肤暗沉有色斑，黑眼圈等问题，尤其是零食，所含的热量更高，色素更多，而且宵夜给身体提供大量的能力，使身体处于兴奋状态，很有可能会导致失眠，不利于身体内分泌的调节，同样加深黑眼圈。
脂肪移植治疗黑眼圈
随着生活工作的压力，越来越多的人出现黑眼圈，黑眼圈，俗称熊猫眼。经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老等，都可以导致黑眼圈的形成。黑眼圈病因和发病机理尚不明确。色素沉着，覆盖下睑眼轮匝肌的皮肤变薄，皮肤松弛或泪槽畸形所致的下睑部阴影等,均可导致黑眼圈的形成。
病因不同,相应的治疗方法也不同
色素沉着所致的黑眼圈,可通过局部外用药物.化学剥脱及激光等方法来治疗.眼睑皮肤变薄,可通过下睑的组织填充来矫正.
采用眼周自体脂肪移植对10例黑眼圈患者进行了治疗.首先,用带有14号针头的10ml注射器，在患者的臀部或下腹部收集脂肪。
将收集到的脂肪组织离心，并去除血液和表面的浮油。注射部位消毒后，用带有18号针头的1ml注射器进行脂肪移植。在鼻翼和颊部结合处做一切口。将脂肪微粒注射至双侧下睑皮肤与肌肉之间。
若患者同时在眶缘脂肪注射量约为1~2ml。自体脂肪的注射量取决于眶下区脂肪容积的缺失成都。
治疗后78%患者的黑眼圈和下睑轮廓均到了明显改善。但是，所有患者的黑圈均未得到彻底地根治。该研究进一步说明，黑眼圈的形成是多种因素共同作用的结果。
教你如何快速去除角质
教你如何快速去除角质
教你如何快速去除角质
很多皮肤问题都是角质层过厚所引起，去角质是护肤中必不可少的。那么，如何才能快速去除角质呢？
1、蒸脸去角质
首先清洁干净面部肌肤，然后涂抹爽肤水，并进行轻轻地拍打，随后取一盆稍微温热的水开始蒸脸（水温不宜过高），大约几分钟的时间即可，蒸脸的主要作用在于可以将面部肌肤的角质进一步软化，从而轻松且干净的去除角质和死皮。
2、食盐洁面去角质
洗脸的时候在温水中加入一点食盐，也可以达到去角质的目的。其原因就在于食盐可以清楚皮肤中的角质和死皮，帮助肌肤重回光滑细嫩。因此，建议美眉们洗脸的时候可以在温水中加入一点食盐，但不可过于频繁，如果过于频繁反而会伤及皮肤，每周一两次即可。
3、水杨酸去角质
针对去除角质的问题，清洁是护理的第一步，选对洁面产品也很重要，建议大家可以选择含有水杨酸的洁面产品，由于含有水杨酸的洁面产品能够有效软化角质，因此是去除角质非常不错的选择。同时，洁面的过程中配以轻轻的按摩肌肤，能够轻松有效的去除皮肤杂质和死皮。
4、生姜片去角质
所谓的生姜片去角质并不是将生姜片直接贴在面部，而是建议大家每天喝一杯泡有新鲜的生姜片的开水，通过内服的调法能够帮助肌肤微循环，加速角质的更新和脱落，从而令肌肤重回柔滑细嫩。
5、酸奶去角质
酸奶也可以去角质，由于酸奶中含有柠檬酸以及有机酸，可以帮助软化肌肤角质。首先，简单的清洁面部之后，将酸奶均匀的涂抹在脸上，并加以轻轻按摩，直至肌肤完全吸收，几分钟后，将面部洗净即可。同时，酸奶中还含有其它多种维生素，能够帮助肌肤在去除角质的同时赶走细纹，留住光滑白皙。
去角质的注意事项：
1、通常去角质都是一周一次，但夏天出油出汗多，加上有些女性天天化妆，因此，只要感觉到底妆开始出现不贴、身体肌肤有点暗沉的时候，就可以进行去角质的工作。
2、刚挤出去角质膏的时候，因为颗粒最多、最密集，可以先从角质比较厚的关节处开始按摩，再推到其他肌肤部位。
3、去角质可以在洗澡前使用，先将肌肤打湿之後，再用去角质单品进行按摩，大部份的去角质单品也有沐浴功能，其实可以取代洗澡。
4、在女性生理期来的期间，因为身体内分泌改变，肌肤容易出现不稳定的状态，因此，不建议使用去角质的保养，应该大量加强保湿；生理期後一周是吸收力最好的时候，最适合大清洁与保养，可以让保养的效果事半功倍。
黑眼圈的N种有效饮食
有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的。然而，眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位。护理的不好眼睛过早地出现黑眼圈，眼袋，整个人就好像老了10岁。
1、眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位。眼部表皮与真皮的厚度总和才约0.55厘米，同面部表皮与真皮的厚度总和约2厘米相比，要薄1/3-1/5，更易受到外界伤害。眼部分子结构十分细小，任何脸部保养品抹在眼周都会造成眼部伤害,导致眼部疲劳，加速眼部衰老。
2、眼部皮下疏松结缔组织丰富，柔软而富有弹性，有利于运动。疏松结缔组织的纤维结构中，分布着极为丰富的毛细血管和神经末梢，这些毛细血管的管壁非常薄，并有一定的渗透性。疏松的结缔组织容易充血、积水，形成血肿或水肿。
3、眼部皮下几乎没有皮脂腺和汗腺分布，眼睛周围的细薄皮肤非常干燥、缺少水分。如果用手轻轻地按下整个脸，就能见到，额头和鼻子周围都是油润光滑的，到了脸颊油润程度就变轻了，而眼部的皮肤则呈现出干燥感，这是因为眼部缺少皮脂腺与汗腺，眼周皮肤没有天然的滋润能力，由此能供给的油脂相对要少得多，这也是眼部皮肤极易疲劳和衰老的一个原因。
4、眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现;眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现;每日在电视机、电脑屏幕前超过5小时，工作压力大，长期不科学的化妆品护理等等，所有恶劣环境之下，老化就从双眸开始。
5、眼部肌肤的工作负荷重，易疲劳。眼皮具有以泪液使眼睛保持滋润的重要功能,避免眼睛受伤,并保护眼睛免受光线及污物的侵害。据科学仪器测试，眼睛为了完成这些任务，即使每天正常工作，也要眨动2.4--2.8万次，这一连串的动作使眼部肌肉及其周围细致的皮肤受到莫大压力,这是人体其他部位肌肤所未有的现象。由于眼睛越大，其眨动时的跨度也越大，以致大眼睛的人眼部更易疲劳和衰老。综上，眼部是人体最重要，也是人体最容易疲劳的部位，眼部皮肤的衰老也是由各种原因引起的眼部疲劳开始。眼部是人体最早出现皱纹、松驰和老化的部位，我们一定要保护好我们的眼睛。
一黑眼圈的饮食防治
生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。
二消灭黑眼圈的5种食物
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。
而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
三去黑眼圈妙方
1)马蹄莲藕渣搞掂熊猫眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。
将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。
方法：将水隔渣，然后敷眼10分钟;水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解：莲藕和蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
2)去黑眼圈的鸡蛋和银戒指
有什么便捷的方法去黑眼圈呢?答案就就地取材，用食物，原来有些食物，外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。
3)鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
4)苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。
等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
五个方法解决黑眼圈
五个方法解决黑眼圈
一、咀嚼减缓眼袋生成
平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。
二、保持心情愉快，多吃蔬果
神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。
橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用；而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。
三、起床后去黑眼圈
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。
四、用眼两小时后要休息
眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。
做一下眼球运动，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。
五、每天一杯红枣茶
每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
在日常生活中由于工作和生活的压力，以及心情的不断变化，很容易导致女性出现黑眼圈的现象，给女性的美丽大大减分，黑眼圈是很多女性朋友都非常讨厌的。
吃这些，跟黑眼圈说再见！
哪些是能吃掉黑眼圈的蕞佳食品呢？要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠，进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐几种食物，助你黑眼圈自然消除。
老长黑眼圈怎么办？多吃这5种食物可缓解
1.鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日蕞多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为蕞佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的蕞接近，所以吸收效果蕞好。
2.胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
3.海带
补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
4.芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
5.绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认蕞有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
用土豆DIY去黑眼圈眼膜
紧张的生活节奏，高强度的工作，让许多人都感到压力山大，为了生活，为了工作，熬夜、失眼就成了家常便饭，而这样子的生活很容易导致黑眼圈的出现，黑眼圈对你精神面貌的影响会比较大，要如何去除黑眼圈呢？一颗土豆就能做到哦！
土豆去黑眼圈的原理：
土豆中含有一种很神奇的微量原素，它可以吸附眼睛周围的黑色素。而且土豆很天然，对皮肤没有伤害，此外，平时注意多吃含铁的食物。同时能配上眼霜的话，效果会更好哦。
自制土豆眼膜去血管型黑眼圈(血液循环不畅通而导致的瘀血)
一、购买土豆，在购买土豆的时候要注意，有牙的土豆是有毒的，千万不要购买。土豆1个。
二、刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
三、躺卧，敷在眼部的周围，敷15分钟左右取下来。
四、也可以将土豆捣成泥，敷在眼部周围10分钟左右。
五、再用清水洗干净残留下来的土豆液体。
六、土豆眼膜可以每隔2天做一次，这样能够有效地减轻黑眼圈!
除了直接敷土豆片外还可以自制土豆泥面膜
1、准备新鲜土豆1个，牛奶大匙，面粉适量。
2、把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液;
3、将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;
4、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
土豆非常容易购买到，价格也便宜，而且土豆也是许多人喜爱的食物，即能做菜，又能做主食，因此，很多人的家里都备有土豆，可能，你从来没以有想到，经常跟你见面的土豆也能帮你去除黑眼圈吧！那么，现在知道了，是否对土豆的更加喜爱了呢？想要知道更多去除黑眼圈的方法，请在线或来电咨询。
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