原来秋季护肤要这样做！入秋换季时节，天气变得不稳定，日夜温差也比较大。经历了夏天的炎热和可怕的紫外线，秋天对妹子们来说更是非常纠结如何护肤的时候！尤其是油皮星人，肌肤不仅会出现各种“秋乏”症状，比如缺水，细纹、痘痘等问题，还很容易补水补不够，控油控不住，心里有苦说不出，却都写在脸上了……
美食护肤法
食欲之秋，在胃口大增的季节，樱花妹都会趁这个时候多摄入一些对肌肤有好处的食物。比如吃一些有助于肌肤滋润修复的果蔬，包括苹果、梨、柿子、春菊、白菜和银杏等；富含蛋白质的瘦猪肉、豆腐、纳豆和赤小豆等，对调整肌肤水油平衡也很有好处；菌菇类和根类含有大量的膳食纤维，可以控制血糖并改善肠内环境，其中山药、大麦和牛蒡就是很好的选择；另外鲑鱼也是备受推荐的美肌食品，可以同时摄入具有抗氧化作用的虾青素和丰富的蛋白质哦！
温和去角质
夏天强烈的紫外线，会令保护皮肤的角质层变得很厚，导致毛孔粗大，脸上容易冒油而且黯淡无光（只有油光！！），所以油皮妹子们要记得定期去角质哦～不仅可以促进黑色素的代谢，令肌肤更有光泽和透明感，同时也能帮助后续护肤品的深层吸收，发挥更好的美容功效。不过去角质不可以过于频繁，一般一周一次即可。而关于去角质产品的选择，推荐使用含有弱碱性皂基成分而且比较温和的洗面奶，但一定要注意不能每天使用，过度去角质反而会破坏皮肤的保护屏障哦。
热毛巾敷脸
很多日本妹子在洗脸后、敷面膜之前都会用热毛巾敷脸30秒左右，一般每周2~3次即可。这样不仅可以促进肌肤的血液循环，缓解脸部水肿，还能帮助毛孔收缩，令面膜中的成分更容易被皮肤吸收。热敷的方法也非常简单，把毛巾放进温水中浸泡一会儿，轻轻拧干后敷在脸上即可。建议油皮妹子将敷脸毛巾的温度控制在与体温接近的范围，水温太高会导致毛孔过度张开，反而会对肌肤造成损伤。
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这样做加快护肤品变质！
这样做加快护肤品变质！
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1：放浴室里
80%妹纸的护肤品会放在浴室里，35℃以上的高温会使化妆品的乳化体遭到破坏，再加上高湿度容易滋生细菌，都会使得产品更容易变质。
2：放在冰箱内
冰箱内如果放着其他新鲜食物，再加上的护肤品不密封很容易让细菌入侵变质！而且进进出出冰箱时，忽冷忽热，反而会加速护肤品提早变质，赶紧把化妆品从冰箱里拿出来吧！
3：把包装盒扔掉
大部分人都会把化妆品的外包装盒子扔掉，但这是不对了！灯光也会导致化妆品变质，尤其是靠的很近的台灯，科学的方法应该是化妆品不用时放回盒子里，能有效延长化妆品寿命。
4：日光直射
阳光透过纱窗落在梳妆台上，想想这画面就是美的，但你考虑过梳妆台上的护肤品的感受吗？日光直射产品，容易使油脂和香料产生氧化并破坏色素，彩妆品更应该避光保存。
5：广口、大瓶包装
广口、大瓶包装开封不容易使用完，每次使用瓶中的内容都会接触到空气，加速变质。
6：胡乱堆放
很多人都不知道护肤品胡乱堆放也有罪！积压产品、放倒产品，会使得液体流动，更容易造成质地改变。
7：手、刷具污染
哎呀，不小心倒得太多了，放回去吧？手、刷具还没清晰干净就直接放到瓶子里？Nonono~建议用清洁的手使用产品，或者专用工具取用产品，并避免与他人混用。
Tip：今年没用完的产品明年接着使用这种行为要停止啦！开封后产品超过了12个月以上，新鲜度有待考量啦。大家要看清楚护肤品有木有变质！！
蜂蜜面膜如何美白？蜂蜜嫩白你要这样做
蜂蜜是非常营养保健的食品，蜂蜜中含有非常丰富的微量元素、维生素、氨基酸等营养物质，不仅是日常养生保健的好食品，更是美容养颜护肤的佳品，爱美的美眉们可以经常使用蜂蜜来护肤，美白一直都是女人们所追求的，而蜂蜜针对于美白皮肤来说也能够发挥不错的护肤效果，蜂蜜无论是内服还是外用，都可有效促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力和抵抗病菌的能力，减少色素的沉着，预防皮肤粗糙干燥，令皮肤嫩白细滑。那么，如何利用蜂蜜来美白皮肤呢?今日，小编就为各位美眉们推荐几款蜂蜜美白面膜，蜂蜜嫩白皮肤就要这样做!
1、蜂蜜柠檬嫩白面膜
如何让蜂蜜美白的功效增加呢?美眉们可以将蜂蜜与柠檬搭配在一起，不仅可以让皮肤快速美白起来，而且还能够令皮肤更加细嫩光滑。美眉们可以准备一个柠檬和少量的蜂蜜，将柠檬榨成汁，混合在少量的蜂蜜当中，再向其中加入少许面粉，调成膏状，涂抹在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常做蜂蜜柠檬面膜，皮肤会变得格外嫩白润滑，还有着较强的防晒功效，防止紫外线辐射、对抗皮肤黑斑效果非常好。
2、蜂蜜西红柿嫩白面膜
美白效果非常好的原材料，除了柠檬，当然西红柿也不得不提，西红柿的维生素C含量非常丰富，与蜂蜜搭配在一起，美白皮肤的速度也会更快一些，非常适合有斑点又皮肤暗黄粗糙的美眉们使用。制作方法更是非常简单方便，取一个新鲜的西红柿，榨出汁，然后加入一小勺的蜂蜜，加入适量的面粉，搅拌成泥状，涂抹在干净的面部皮肤上，保持十五分钟左右的时间，再用温水清洗干净即可。蜂蜜西红柿嫩白面膜，可有效滋润皮肤，让皮肤快速白起来，每周做一到两次即可。
3、蜂蜜珍珠粉嫩白面膜
想要让蜂蜜美白皮肤的效果更好，就要搭配同样有着美白功效的材料，珍珠粉就是非常好的选择，珍珠粉的美白功效非常好，美眉们将珍珠粉与适量的蜂蜜混合在一起，搅拌均匀成糊状，然后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，再涂抹上爽肤水即可。需要注意的是，对于珍珠粉的选择，最好是选择优质的真正珍珠粉，而不是劣质的假珍珠粉，如何辨别珍珠粉的真假呢?首先可以看颜色，颜色有些发黄属于假的珍珠粉，其次可以看质地，如果珍珠粉的质地太过粗糙，也不是真的珍珠粉。使用珍珠粉和蜂蜜来美白皮肤，要选对珍珠粉，美白的功效才能够大大增强哦。蜂蜜珍珠粉面膜，每周做两到三次即可，不需要过于频繁，且最好是调成稀状，不要太干燥，可更好地滋润美白肌肤。
亚洲女星都在拼皮肤 美白要这样做才对
在世界性的颁奖典礼和宴会上，我们都能看到各种群星争艳，各路美女帅哥的红毯秀已经成了永不厌倦的看点。不过不知道大家有没有发现，在欧美女星都在拼胸拼身材的时候，我们亚洲女星都在拼皮肤!
在现在的高清时代，面对各路媒体的长枪短炮，肤色、皱纹、细腻度统统逃不过群众的法眼，如何养成白皙、年轻、健康的皮肤，已经成为每个女星的必修课。
近日微博微信朋友圈很火的她陈意涵，想必大家都被这位已经33岁的正能量女生刷屏。因为《花儿与少年》第二季的开播，陈意涵这个小姑娘的生活被网友深扒出来，娃娃脸、水润白皙的皮肤、暖暖的笑容，疯狂又充实的生活，怎么看都是一个二十出头的小姑娘，殊不知长着一副童颜的她已经33岁了!33岁能有这等白嫩水润的皮肤状态，到底是怎么保养的呢?
陈意涵平日热爱运动，慢跑、倒立、游泳、攀岩酷爱各种户外运动的她长期与阳光亲近，饱受紫外线的侵蚀，然而肌肤却始终白嫩透亮。除了做好防晒措施，还要做好日常的保湿美白，最好选择一款有效的美白精华，每天给皮肤做深层护理，抑制黑色素，促进皮肤的新陈代谢，养成亮白肌肤。
推荐产品：Olay水感透白净瑕精华露
PCLADY美容编辑推荐理由：核心技术研发，具有亲肤水配方，携高浓度护肤精华：金牌美白精华烟酰胺，净白透亮精华(桑树、橙皮苷)，帮助提升肌肤通透度水润度，渗入肌肤深层，从深层改善肤质，达到水透白的肌肤美白境界。萃取天然桑树精华、橙皮柑，自然美白肌肤。近至10cm也只见光、透、白。
同样的因为综艺节目而重新被人们所了解的还有我们的志玲姐姐，以前志玲姐姐一直都是女神的形象，拥有嗲嗲的娃娃音和一双细长的大白腿，白皙红嫩的皮肤完全看不出岁月的痕迹，然而在《花样姐姐》中更是表现出温柔大方。吃苦耐劳的一面，秒杀不少人的芳心，瞬间路转粉啊!
说到志林姐姐的美白秘籍，主要是两点：一、防晒要做好，无论室内、室外、阴天、晴天都一定要使用防晒霜和做好物理防晒;二、坚持使用美白产品，并配合食疗。美白不是立竿见影一朝一夕的事情，必须要坚持，美白产品要坚持使用，平常多喝蜂蜜水和薏仁水，外用内养双向出击。
推荐产品：SK-II环采臻皙钻白精华露
PCLADY美容编辑推荐理由：小彩瓶就像给肌肤加上一道环采保护膜，不仅把黑色素屏蔽在细胞外使肌肤焕白，同时增强肌肤折光率，让肌肤光蕴有气色!蕴含日本杏、光源激亮因子和浓缩Pitera净澈强健肌肤，肌肤散发光蕴好气色。
说到娱乐圈的保养达人，不得不提美容大王大S。从《流星花园》开始爆红，一步一步凭借自己的努力和实力，成为了现在台湾娱乐圈公认的女神。大S在保养上对自己的严格程度可以说达到了疯狂的程度，不过看她白皙透亮的皮肤，就知道保养都是值得的。
为了美白，黑色的食物大S统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非必须要消水肿，才会喝杯黑咖啡。平常多吃牛奶、杏仁，还有一定要坚持多敷面膜!美白不单单是皮肤变白，同时要注重补水，保湿美白的面膜是最好的选择。能在美白的同时给肌肤补水，让肌肤养成透亮白。
推荐产品：Fresh玫瑰润泽保湿面膜
PCLADY美容编辑推荐理由：Fresh玫瑰润泽保湿面膜。独特啫哩配方中注入天然玫瑰花瓣、纯正玫瑰花水和玫瑰精油，层层沁润渗透，让肌肤犹如玫瑰初绽般莹润光泽。绿茶成分能有效褪去晦暗肤色，为肌肤披上隐形保护外衣，时刻抵御外界侵袭。
男生想要变白这样做
男生想要变白这样做？现在颜值高的小哥哥越来越多了，谁愿意做丑屌丝啊，所以很多男孩子想要美白不知道怎么做，接下来告诉大家变白的方法吧
男生皮肤暗黄的原因有哪些？
1、男士经常的加班，休息不足，加上日常饮食的不规律，也会导致肌肤暗黄，给人的第一感觉就像营养不良。
2、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。
3、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
4、紫外线对皮肤的长时间日晒后，皮肤的抵抗能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。
5、长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。
男生想要变白这样做
1.先从平常的饮食说起，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素
2.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
3.充足睡眠有效缓解生活压力，也可以多听听音乐辅助缓解压力。
4.多吃水果比如，黄瓜，番茄等。在上一篇我提到过。
5.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，冬天喝温水不要太烫，如果在水中添加一片柠檬片效果会更加。
6.芦荟是个好东西，水分充足也会起到很好的美白效果。（女士推荐，男士有愿意可一尝试）
7.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回到家后要冲澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，如果有时间也可买些护肤露。
8.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点到2点出门，因为这个时间到是太阳紫外线最强烈的时候
美白祛斑的偏方，原来这样美白很有效!
很多人误以为美白只是夏天才会做的护肤方法，冬天也是会有紫外线的，也要做美白的工作，选择对的美白祛斑方法，让你皮肤在不知觉中变白呢，分享几款有效的美白祛斑的偏方，让你肌肤每天都白嫩白嫩的。》》》》》》延伸阅读：快速美白脸肌肤的方法，让你白嫩好肌肤！
【美白祛斑的偏方】
偏方1、绿豆薏仁面膜
薏仁粉，绿豆粉，面膜碗，勺子
1、将薏仁粉和绿豆粉都放入面膜碗里，加入适量的清水，用勺子搅拌成糊状。
2、然后就将脸洗干净，取适量的面膜涂抹在脸型，要注意避开眼睛和唇部的地方。
3、大约20分钟就可以用温水洗干净脸了。
功效：淡化脸上的斑点，还可以祛斑祛痘。
偏方2、蜂蜜挑花冬瓜仁祛斑法
桃花瓣，冬瓜仁，蜂蜜，面膜碗，勺子
用晒干好的挑花瓣和冬瓜仁研磨成粉末状放入面膜碗，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可。
每天要坚持敷在长斑的地方，持之以恒就会有祛斑的功效。
偏方3、蜂蜜柠檬祛斑
鸡蛋清，蜂蜜，柠檬汁，橄榄油，面粉
将鸡蛋清，蜂蜜，橄榄油、面粉和柠檬汁都放入面膜碗中，进行搅拌均匀，成膏状。
洗干净脸蛋，就可以敷面膜了，敷20分钟左右，用温水洗干净即可。
功效：有延缓衰老和美白的功效，还有显著的祛斑和去除色素的作用，让你皮肤变白嫩。
偏方4、黄瓜珍珠粉祛斑
黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，面膜碗
将黄瓜榨成汁，混入珍珠粉搅拌均匀后，加入蜂蜜即可。
将脸部洗干净，就可以敷面膜了，敷30分钟就可以用牛奶洗干净了。
功效：坚持一个月这个祛斑的方法，就会有明显的效果了。
偏方5、菊花祛斑法
菊花，适量的米
菊花是有排毒的功效，也可以抑制黑色素的形成，用菊花和米煮成菊花粥来喝，可以用菊花碾碎成粉末状，加入适量的水搅拌均匀，涂在脸型，每天敷30分钟，坚持三个月就有祛斑的效果。
偏方6、土豆面膜
土豆，牛奶，面粉
将土豆洗干净用榨汁机进行榨汁，加入牛奶和面粉调成糊状即可。
洗干净脸，将面膜涂抹在脸上，30分钟后即可用温水洗脸。
功效：可以有效抑制黑色素，有效美白祛斑。
【中药美白祛斑方法】
三白净容粉
白芷，白蔹，白茯苓，细辛，蛋清。
将药材研磨成细腻的粉末，让入储存罐里，将蛋清打成泡，就可以加入粉末搅拌均匀了。
将脸洗干净后，涂抹在脸蛋上，20分钟用温水洗干净，每周敷两次。
功效：可以有美白护肤的功效。
薏仁莲子粥
薏仁，莲子，红枣，冰糖，冷水
将薏仁洗干净，用冷水浸泡三个小时，就沥干水分，莲子去芯用冷水洗干净，红枣去核洗干净，将薏仁放入锅中，用大火煮沸腾后，就可以加入莲子和红枣，最后加冰糖熬成粥即可。
功效：美白保湿，去雀斑和老年斑的功效。
菟丝祛斑汤
熟地15克，旱莲草10克，白芍10克，生地15克，当归10克，枸杞子9克，女贞子12克，何首乌12克，阿胶9克。
将所有材料放入沙煲中，加入适量的水进行小火煮20分钟即可，每天喝两次，每日煮一剂。
功效：有明显的美白和祛斑的效果。
【水果美白祛斑方法】
柠檬汁面膜
将柠檬榨汁，加入多一半的水，再加上三大勺子的面粉，搅拌均匀调成面糊状即可。
每天敷一次，每次敷30分钟即可，用温水洗干净脸。
功效：柠檬是有丰富的维生素C，有美白祛斑的效果。
香蕉泥面膜
将香蕉弄成糊状即可，每天敷20分钟左右，坚持一个月就会有效果。
功效：香蕉是有丰富的维生素和微量元素钙和钾，适合干皮肤和敏感肌肤的美白护肤。
草莓面膜
草莓，白开水，纱布，甘油
将草莓弄烂成糊状，加入一杯白开水浸泡10分钟后，用纱布过滤好，加入半勺甘油即可，每天敷20妹子即可用温水洗干净。
功效：有深层清洁和美白润肤的效果，适合干皮肤的妹子。
【美白祛斑的产品】
面霜类↓↓↓
草本补水美白祛斑霜
用纯植物精华做的祛斑美白霜，有牛油果树果脂，有补水和温和防晒功效，有维生素E和透明质酸钠，有延缓衰老和补水保湿，而熊果苷和红没药醇就可以加速黑色素分解，缓解肌肤的问题，是一款很好用的美白祛斑面霜。
面膜类↓↓↓
御泥坊美白面膜
有美白补水效果很好的御泥坊面膜，财运天然棉籽的蚕丝材质，质地是很轻薄舒服的，用起来很亲肤而不会刺激，美白和淡化斑点，长效保湿肌肤，适合中性，干性和混合性肌肤的人用。
御泥坊蚕丝玻尿酸祛斑面膜
这款御泥坊的面膜是有美白嫩肤，淡化黑色素，还有补水保湿的功效的，采用了百合以及雪耳精粹，复配美白精华和透明质酸钠而做的，适合中性，干性，油性和混合性肌肤的人用，干燥的冬天不可缺少的护肤面膜。
MermaidUS进口美白面膜
多重植物提取的而一款美白面膜，用温和天然的精华萃取而做，对肌肤有自然白净保湿的功效，也可以减少色斑的生产，想要美白和淡斑的妹子，这款MermaidUS进口美白面膜再适合不过了。
CAMENAE/嘉媚乐萃白新肌面膜泥
嘉媚乐萃白新肌面膜泥，用水洗的面膜，美白淡斑的功效，净透表皮黑色素，呵护调理黑色素代谢去黄净白，排出黑色素，透亮白皙美肤，多层包裹的精油成分可以完美渗入肌底，持续释放出水分，美美护肤。
美白排毒祛痘面膜泥
这款祛痘美白的面膜泥，天然死海泥面膜，空气污染和油脂分泌，可以深层清洁毛孔的垃圾，让你肌肤恢复白嫩肌肤，清洁面部后敷在脸上，约30分钟后清水洗净，每周用两次即可，就可以清洁和美白到你的肌肤。
精油类↓↓↓
玫瑰美白祛斑精油
玫瑰美白祛斑精油，用天然植物的精华萃取而成，无防腐剂，无化学成分做的精油，不仅有美白淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，还有卵巢，调理内分泌，缓解痛经，调节心理情绪调节，缓解神经和心情。
说了美白祛斑的偏方，选择适合你的美白方法吧。
（本篇文章由葳葳原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
皮肤晒黑抹什么护肤品 2020全身美白要这样
皮肤美白是很多人都很感兴趣的护肤话题，很多人夏天出门游玩晒黑了，晒黑了好好修护，使用美白护肤产品是可以变白回来的，市面上有效的美白单品也很多。
皮肤晒黑抹什么护肤品
1、皮肤晒黑用雪肌精能美白
高丝雪肌精是日本国的高丝品牌下的一个美白系列，而高丝雪肌精系列里面的化妆水是美白效果最好的一款产品。主要成份为薏仁、当归和白茶。薏仁中含有大量的蛋白质和碳水化合物它能给皮肤基底层运输产生大量的水分，并且能促进皮肤基底层蛋白质的含量。当归它主要是能给皮肤基底层起到一个活血的作用让皮肤的微循环加速代谢，利用薏仁产生的蛋白质和水作为媒介将黑色素细胞快速代谢除去。而雪肌精化妆水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能给皮肤毛孔做到一个镇静舒缓的作用，并且能缩小毛孔。所以，皮肤晒黑用雪肌精化妆水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群：雪肌精中虽然含有大量有利于皮肤美白的植物成份，但是它还含有大量的酒精成份，所以过敏性肌肤是不适宜使用的。因为酒精会刺激敏感性皮肤的毛细血管扩大，使用后会很容易出现，皮肤发红或者刺痛明显的情况。
2、皮肤晒黑用宠爱之名能美白
宠爱之名是来自台湾的一款美容护肤产品，其中宠爱之名亮白净化化妆水对皮肤晒黑美白效果非常好。因为化妆水中含有的主要成分是酵素精华和番茄果酸。酵素精华它能直接渗透皮肤基底层，让皮肤基底层的细胞进行修复和再生，使皮肤的胶原活性更高。而番茄果酸，它能够将皮肤基底层的黑色素细胞直接吸附出来转化为角质层细胞进行脱落。这样直接就可以将黑色素细胞进行代谢。所以，皮肤晒黑用宠爱之名的白净化妆水效果还是非常不错的。
3、皮肤晒黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是来自于日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是从在米酒提炼的，这种酵母菌经过研究发现酵母中的真核细胞非常接近人体的结构细胞，能温和地在细胞内作用。使用以后可以直达基地皮肤层，对基底细胞进行修复和再生，直接抑制黑色素细胞进行再生和沉着，并通过微循环将黑色素细胞直接快速代谢出去。所以，皮肤晒黑用SK-II神仙水不仅可以美白可能增强皮肤的弹性滋润度。
美白化妆水怎么用？效果更好这些美白化妆水如果现在皮肤晒黑后美白效果更快，更好。可以用面膜纸或者化妆棉浸泡打湿，然后贴敷于面部10-15分钟。因为面膜纸和化妆棉可以直接对皮肤进行加压，让化妆水中的营养物质跟皮肤更好的而贴合和吸收。一般这样使用一周左右的样子就可以看见明显的效果。
4、皮肤晒黑用九朵云
韩国的九朵云相信大家并不陌生，它曾经掀起一股祛斑的热浪风潮，并且目测效果和口碑还都是相当不错的。九朵云除了祛斑以外还可以皮肤晒黑后想美白也是可以使用的。九朵云中它主要含有的成分是芦荟和莲花。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，维生素E作用于皮肤可以直接帮助皮肤细胞修复，并且蛋白质可以直接抑制黑色素的运作和沉着。而莲花中所富含的氨基酸是非常接近人体氨基酸的，补充足够的氨基酸能促进皮肤微循环的快速代谢，并且莲花中的和优质蛋白能作为媒介帮助氨基酸对黑色素细胞进行吸附和净化作用，将其快速排出表皮。
九朵云使用方法：九朵云可以在洗完脸以后，直接当面膜擦在脸上，然后用化妆水将面膜纸泡湿泡透后敷上去，敷大概15分钟左右就可以洗掉，然后把脸洗干净。洗完脸以后我们可以开始正常护肤，但是不同的是，我们可以将面霜的那一道工序用九朵云代替。这样的方法使用一周的样子就可以看到明显的效果。
5、皮肤晒黑用自然乐园芦荟胶
皮肤晒黑后可以用自然乐园芦荟胶，顾名思义，它所含有的成分主要是新鲜芦荟。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质。蛋白质可以直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞沉着和产生，而维生素E它能帮助肌肤自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。特别是皮肤刚刚晒后的48小时内，敷自然乐园芦荟胶不仅可以让皮肤得到修复，还能防止皮肤晒黑后出现晒伤脱皮的反应。因为晒后一旦脱皮，就代表着皮肤基底层的角质细胞和胶原蛋白大量损失，这样的话晒黑修复的时间就会需要更长的时间。这样用自然乐园芦荟胶效果更好皮肤晒黑以后，可以直接将自然乐园芦荟胶放在冰箱冰镇20分钟左右的样子，冰镇过后的自然芦荟胶可以降低皮肤的温度，使皮肤基底的黑色素细胞的活跃性降低，让维生素E和蛋白质能快好的进行细胞修复，并且还能让皮肤达到一个镇静舒缓收缩毛孔的作用，冰镇后再去使用，补水修复的效果会更好。
全身美白要这样
方法一：做好清洁
无论是面部还是全身美白，一定要做好清洁，这样才能够有效的美白。有的时候虽然没有化妆，但是如果使用了防晒或者是隔离产品的话，也是同样需要卸妆的哟~
方法二：注意补水
想要美白，还有一点是不容忽视的，就是补水。有些缺水肌肤还会导致泛黄暗沉。这个时候一定要补水，只有在肌肤含有充足的水分，才能让美白效果更显著。在夜间时肌肤的修复对美白是相当重要的。所以在清洁之后，要么敷保湿面膜，要么擦上一些保湿化妆水，滋养肌肤，达到到收敛毛孔和美白的功效。
方法三：密集护理
精华液浓缩了有效成分和活性物质，往往是美白的关键所在。选对了精华液就像是找对了战略部署一样，层层递进的美白攻势，可以彻底击垮黑色素。
方法四：畅通排毒
想要变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。
方法五：精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮。如在洗澡水中加上适量的玫瑰精油，不仅能够滋养肌肤，还有很强的美白保湿功效，而且经常泡热水澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。
方法六：饮食调理
美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦，在生活饮食方面也有很大的影响，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜和花生油等，能够抑制黑色素、美白肌肤的。想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。
方法七：左旋维生素C
左旋维生素C可抑制黑色素和斑点，舒缓紫外线对肌肤造成的伤害，能有效美白肌肤。它能让肌肤很快速的吸收，且美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。
方法八：做好防晒
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
方法九：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
方法十：按摩肌肤
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美白精华液怎么用
使用方法如下：在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。在使用美白精华的时候，其实和使用其他精华的方法也是一样的，首先需要洁面、涂抹护肤水、涂好眼霜，然后再取出适量美白精华于手心，分别点涂在额头、鼻子、两颊和下巴等处，再均匀的抹开，由下向上、由内向外的轻轻按摩整个面部，促进精华液的吸收。最后再根据自己的使用习惯使用乳液或者面霜，锁住前面的精华成分，让美白精华发挥出更好的效果哟~精华液的用量为适合自己的用量，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。
美白精华具体步骤
精华液适合大家在洗完脸，涂完爽肤水和晚霜后进行使用。
1.蘸取适量涂抹全脸
一颗黄豆大小的精华液就已经足够，用指腹把它均匀的涂抹到全脸。不要一次用太多不然肌肤会吸收不过来。
2.从下往上涂抹配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。
3.眼周也不可忽略
眼下位置一般都比较的暗沉，因此可以使用美白精华液进行涂抹，所以千万不能忽略。
4.手心捂热
最后利用，手心的温度促进精华液更好的渗进肌肤里面。把双手搓热，把它捂住脸部，然后再轻轻拍打就可以了。
这样做让你油光满面
这样做让你油光满面
这样做让你油光满面
夜晚不控油
只在白天控油而忽略夜晚护理，这大概是油皮mm的通病了。晚上虽然人体在休息，但是各个器官的排毒工作却是最活跃的，而皮脂腺也不会休息，甚至更加活跃，晚上不控油不护理，直接导致了第二天的满脸油光，所以只有在晚上进行针对性的护理，才能更有效地控制白天皮肤出油状况。
随时使用吸油纸吸油
频繁使用吸油纸，会让皮肤收到缺油的信号，反而刺激肌肤出油。其实，皮脂腺分泌油脂主要是体内荷尔蒙掌管的，跟控油产品和吸油纸都没有关联，但肌肤皮表是需要受适量的油脂保护的，频频吸油反倒有可能让肌肤抵御力下降。
使用吸油纸时候要注意，不要拉扯皮肤，尽量采用轻按的方式。另外，一些防晒剂本身就是油溶性的，非常容易被吸油纸带走。可以在使用吸油纸以后选择具有防晒值的散粉或者轻薄的防晒霜，这样可以减少皮肤再次油光泛滥的情况。
频繁洗脸去油光
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。
diy养生茶这样做
diy养生茶，养生这个词已经不是中老年的专有名词，因为现在20出头的年轻人也逐渐加入了养生大队了，天天生姜泡脚，保温杯里放枸杞，接下来再介绍一些diy养生茶。
diy面膜
蜂蜜玫瑰面膜材料：蜂蜜60克、玫瑰汁10克、燕麦粉30克方法：将适量的蜂蜜、玫瑰汁、燕麦粉搅拌均匀，然后直接涂抹在脸部并且进行适当的按摩，30分钟后用清水洗净即可。功效：玫瑰花有着极高的抗氧化效果，同时还拥有强大的保湿和锁水功能，更能抑制肌肤过多油脂的分泌，达到收敛肌肤和紧致毛孔的作用，搭配蜂蜜一起护肤，则能起到很好的抑制黑斑效果，以及让肌肤呈现出水嫩与光泽。
diy养生茶
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸，
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
diy护肤
滋养美白：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意不要用过烫或过冷的水。
3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
入秋这样做能红润你的面色
秋天怎样才可以令面色健康红润一点？
面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下，血液中的铁含量会减少，而且供氧不足，血液循环亦会不太畅顺；因此，我们平日应多吃一些补充铁质的食物，比如吃樱桃，事关樱桃含有丰富的维他命C，它能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳，直接令面色红润健康。
促进脸部血液循环 肤色红润健康
在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面如土色的状况。因此，在夜间保养时，你也应该轻轻按摩你的脸部，促进局部血液循环。
“四物汤”让你红润脸色大放光彩
养颜佳品“四物汤”，妇科补血养血第一方，该方中有当归、熟地、白芍、川穹，四位药组成。
当归：补血活血，能促进子宫发育，减轻阴道干涩及忧郁情绪，是美容之佳品。
白芍：养血敛阴，增强细胞免疫功能，充盈气血。
熟地：补血滋阴，含有甘露醇、维生素A等成份，能加强当归之功效。
川穹：活血通经，祛风止痛可上行头目、下行血海之功，富含维生素E，能调节内分泌。
“四物汤”不仅可滋补气血，红润脸色，更能治疗头晕目眩、月经不调、痛经、闭经等病，保健治疗二不误之妙方。
应用：当归10.0 川穹6.0 熟地12.0 炒白芍10.0 红枣5枚红糖1勺。加水500ml煎15分钟，煎至约250ml药汁。每日饮2次，每次100ml，每月月经前吃一周，月经后服一周，气血调和，容颜美。
秋天面若桃花小秘招：有氧呼吸
1、两腿侧向打开80公分。
2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。
3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝（膝盖外侧）。
4、右手与地板平行（手掌打开，和胳膊均与地面平行），脸看天棚。
5、呼吸4次复原（慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩；呼气，两臂自然下垂还原）。
6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。
多喝水：多喝水的好处
1、补充人体必需的水分。
2、有利于稀释血液。
3、有益于新陈代谢。
4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5、可以通便。
6、易食物的消化。
7、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8、可以防眼干，避免视力快速下降。
多吃芝麻：
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;
3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
多吃核桃：
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;
3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;
多吃蜂蜜：
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
秋分养生注意：“增、护、防”
从处暑到白露一阵秋风一阵雨，从秋分到霜降一阵寒风一场霜。随着秋天气温逐渐下降，人体也有热胀冷缩的变化。一些老人和病人会感到难以适应。为了确保身体不出现大的变故，从养生保健方面应做到“增、护、防”。
所谓“增”是增强人体免疫能力，所谓“护”是创造一个较好的生存小环境，所谓“防”是防止旧病复发。对于不同的人，身体素质不同，年龄不同，其免疫能力是有巨大差异的，但只要经常进行养生保健，适当的饮食起居、合理的锻炼，都可以使其免疫能力处于最佳状态。我国传统养生理念的四大要诀是“动触通经络，激用活脏腑，节度蓄丹精，静养调气神”。通过养生保健能使一个人经常保持经络通、脏腑活、丹精充、气神足，免疫能力就相对较佳，就可以少发生或不发生疾病。
季节变更，秋日来临，大环境发生了变化，这就需要对小环境进行调节，以保护身体不因大环境的突变而受到损伤。增减衣服、调整居室的温度都是这种保护措施的具体体现。
随着年龄的增长和机体的老化，人到中年以后都难免有这样那样的病痛。随着季节的变化、气候出现差异，有些疾病会减轻，有些疾病会加重。通常秋季易加重的疾病有老年呼吸系统疾病、心血管疾病、胃肠疾病、风湿关节疾病等。原来有这类疾病者一定要注意预防。防止旧病复发，总的思路仍然是增强免疫力，改善小环境。
秋季要润肤 多按按淋巴
女性在换季的时候尤其注重对肌肤的保养，秋季天气干燥，我们的皮肤也承受着严峻的考验，因此每天的护肤工作自然必不可少，除了常规的护肤工作之外，还可以配合按摩来增强美容效果，通过按摩促进血液淋巴循环，让你每天拥有好脸色。按摩之前我们要注意，先用乳液涂抹手指，保持润滑，防止按摩时因摩擦破皮。然后按以下步骤进行。
1.用湿纸巾敷在额头、两颊、下巴数分钟，润湿皮肤。
2.用食指和中指夹住下巴，然后一路向上推到耳朵下方。
3.用指腹从额头中心向两侧推抹，并用同样的动作依次从眼眶中央、两颊中央向两侧推抹。
4.用食指和中指夹住耳朵，从上往下一路推到下巴、锁骨上方，一直到肩头，促进淋巴循环。
5.左手从后颈右侧按摩到右肩头，用力按压肩头，再换方向做，能促进肩膀和头颈的血液循环，缓解水肿、皮肤黯淡等现象。
6.左手抓住右肩，一路沿锁骨推按到胸口，然后换方向做。
7.用大拇指指腹用力点按锁骨下端凹陷处。
8.提起耳朵上下拉。
9.双手抱头，用大拇指指腹点按头部后方发际线凹陷处，按住不放并向上推揉，然后脖子向后仰，放松后颈肌肉。
感谢您阅读“原来秋季护肤要这样做！”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过秋季护肤专题进行访问。
