美白是女生一辈子的事业，一白遮百丑、唇红齿白、肤如凝脂、肤白胜雪等形容女孩子美丽的词语都跟白脱不开关系。
就算是漂亮的女明星们也不例外，即使已经天生丽质，也照样想天天美白的方法。
作为美容大王的大S就曾在节目上说过自己为了美白，还吃过抗凝血剂。抗凝血剂是用于医学上防止血液凝固、血栓形成的一种物质。服用这种药物，会让皮肤变得很惨白，没办法凝血，稍微磕磕碰碰就会淤青。
而最近在《女儿们的恋爱》中与杜海涛秀恩爱的沈梦辰也说过，作为黑肉底的她化妆的时候只要露出来的部位就都要上妆，连腿也不能放过!
而美人鱼林允更是在某书说日常护肤离不开美白精华，将美白口服液当饮料喝。
看了上面女明星们的美白方法，PC酱只能感慨丧心病狂啊!但其实美白只要弄清楚原理，其实没那么难!
美白在很大程度上是抑制或减少体内黑色素的形成，而黑色素的形成跟酪氨酸酶的活跃性有着密不可分的关系。黑色素细胞中酪氨酸酶将酪氨酸氧化生成黑色素，黑色素生成越多，皮肤就越黝黑;反之越白皙。当肌肤受到紫外线照射时，位于皮肤基底层的黑色素细胞将收到黑色素合成信号，酪氨酸酶就会增加分泌，形成黑色素。
所以在平时的美白过程中首先要注意物理防晒，出门尽量撑伞，特别是阳光火辣的夏季。经常的涂抹防晒品也很有必要，一般来说，防晒产品的防晒力是有一定的限度的，一般23个小时要应该补一次，在海边水泥地等阳光折射率高的场所的室外，要长时间暴露于阳光之下要选择SPF值较高的防晒产品;在上班的室内面对电脑辐射选择SPF15值即可。
除了做好防晒，想要抑制黑色素的形成，可以挑选一些适合自己的美白产品。
作为美容控的PC酱在这么多年的养白生涯中也发现了不少好物，例如最近刚入手的自然堂美白淡斑两步曲面膜，对于懒癌患者来说真的很实用。经常熬夜加班，回到家已经是精疲力尽，躺在柔软的沙发上敷上一张面膜，既能好好休息，也能美白嫩肤，岂不是一举两得。
第一次使用这款面膜是跟朋友在国外旅行的时候，忙碌的行程让肌肤暗淡无光，还很蜡黄。后来同行的小伙伴就推荐了这款面膜，没想到敷上之后脸上的肌肤立马就有了生气。
后来才了解到，这款面膜在成分上采用喜马拉雅沙棘天然植物成分，而喜马拉雅沙棘中含有多种的维生素、微量元素和氨基酸;能够增加肌肤自身神经酰胺含量，对人体的肌肤有修护亮白功能，还能有效地减少黑色素，淡化斑点，改善细纹和干纹，让肌肤更加细致光滑。
值得一提的是，这款面膜采用的是超细纤维膜布，柔软细腻，特别轻薄。精华液超级丰富，多到敷完脸部还可以用来敷脖子。上脸后能完美贴合脸部，形成渗透压，帮助精华渗透，让深层肌肤得到滋养。坚持使用一段时间，会明显感觉脸上的肤色变得白皙均匀。
现在PC酱一般一周会敷23次，每次敷还会搭配它们家的美白精华使用，两步协同，让效果加乘。首先，先将脸清洗干净，抹上爽肤水，打开毛孔，然后敷上面膜，15分钟后用清水洗净脸部，脸上的肤色明显提亮，也更加Q弹水润;第二步，涂抹上美白精华，用指腹轻轻在脸上按摩，从上到下用指尖轻轻在脸上弹钢琴，加速吸收;这样使用一段时间后，毛孔渐渐变小了，暗纹斑点也减淡了许多，肌肤透亮、粉润、白皙。
确认过眼神，肌肤白的一定是美人。女明星都在想方设法地美白，爱美的妹子们怎么懈怠呢!所以赶快抓紧机会，盘它!
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一白遮百丑早起一动作美白除皱
排毒瑜伽让您水润透白
鹆王式是瑜伽体式中非常常见的一个姿势，之所以第一个介绍它肯定是有原因的。另外，小编提醒大家在练习过程中要以安全第一，不要盲目追求极致，达到练习的目的即可。
第1式鹆王式
动作要领
右面的膝盖弯曲，左脚向后伸，弯腿，用你的左手拉住你的左脚尖，吸气，慢慢的将你的右手抬高伸直，左手用力把你的身体往后拉，呼气，然后换另一边重复进行。
功效
这个动作使头部、肩膀、脊椎均得到了拉伸，同时这也是一个健脾胃的好动作，对于内脏、肾脏都有很好的调节作用。
第2式云雀式
动作要领
云雀式是一个很经典的美容瑜伽，练习这一瑜伽的大多都是资深的爱美女性，你喜欢美丽吗?你追求美丽吗?来练习一下吧!
金刚坐姿，两手往前扶地，保持屈右腿，右脚跟贴大腿根部，左脚向后直伸。吸气，双手张开，向后伸展成水平线，感觉力量延伸到手指尖。
呼气，挺胸，上半身向后倾，头跟着往后仰，颈部也要跟着拉长，慢慢的放下，换反方向做。
功效
这个动作能充分展现女性美好形象。同时它促进全身血液循环，增强面部弹性，常做塑身效果也明显。
第3式吧喇狗式
动作要领
站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3~5次呼吸。
功效
此动作增加上身躯体和头部区域的血流供应，达到改善睡眠、滋养容颜的效果，同时对高血压、心脏病有很好的调养作用。
第4式前屈伸展
动作要领
站姿，自然放松，两腿分开跟肩同宽，双手自然地放在两腿的两侧。
吸气，将两臂紧贴双耳，高举过头部，并带动整个脊柱向下，两手着地并拢，掌心向下，压在两脚下方，呼气，使整个脊柱向下无限延展。
功效
有助于体内能量的补充和提升，通过经络调整和平衡盆腹腔能量，同时它也是一个排除体内胀气、改善便秘的首选动作。
第5式犁式
动作要领
仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，逐渐抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，保持姿势5~7次呼吸。呼气松开手，缓慢落回。
功效
这是一个女性自我保健的标准动作。血液自然流向头部，滋养面部和头皮，同时对消化系统、内分泌系统有平衡作用。不过注意的是经期、脊椎不适者要慎做。
第6式肩倒立式
动作要领
仰卧，在犁式的基础上，吸气双腿离地，向上伸展，保持姿势5~7次呼吸。呼气先回到犁式，再缓慢落回。
功效
与犁式相近，血液倒流，帮助内脏恢复元位，滋养面部、帮助去痘、改善肤色。
第7式骆驼式
动作要领
双腿交叉盘坐，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，两手臂弯曲重合后向远方伸展，眼睛看向手的方向，保持3~5次呼吸，吸气带回身体。
功效
伸展脊柱，促进血液循环，对肠胃器官(肾、肝、脾、肠)失调，便秘有调节作用。
第8式蛇形身印
动作要领
俯卧，两手向前伸直，吸气，臀部先离开地面，紧接着是腰部、腹部，胸部顶住地面，头与地面垂直，下巴点地，臀部向上，呼气，将两手臂向前向后伸直。
攻效
此动作最能展现女性曼妙的身形，同时颈部的线条拉升，有利于紧致面部肌肤，改善肤色。
现代社会要求女性朋友不仅要兼顾家庭和事业，还需要注重个人的提升。一个好气色胜过无数的化妆品和保养品。下面小编为您揭秘都市女性的保养绝招。
“一白遮百丑” 天生皮肤黑该如何美白的护肤小秘诀
无论你是天生黑还是后天黑，本质都是黑色素，黑色素的老家在表皮深层的黑色素细胞，这些细胞负责合成黑色素。黑色素如果只在皮肤深层活动的话，是对我们的肤色没有影响的，可是它偏偏是喜欢往外钻，所以才会导致变黑。
可是为什么你的黑色素比别人要多呢?其实有很多因素，比如说紫外线，如果你每天出门不好好的防晒，那么你皮肤深层里的黑色素遇到紫外线就会变得更加活跃，然后你就会又黑一度。
激素(雄性激素和雌性激素)，这两种激素如果超过一定水平都可刺激黑色素细胞产生更多黑色素，就好比说来大姨妈时，脸上的色斑会加深，因为大姨妈来时雄性激素上升了，所以这就是为什么来大姨妈的时候皮肤会变差，还有就是怀孕的时候，因为怀孕时雌激素增多，导致黑色素变多。
还有一个原因就是炎症，长痘痘的妹子们应该很了解吧，伤口好了，但是伤口处的皮肤颜色变深了，因为炎症反应会使黑色素细胞活跃，产生更多的黑色素。当然啦，还有一点就是天生黑了。
那么我们应该怎么抑制黑色素的形成，从而变白呢?
抗氧化：黑色素的形成过程是一个氧化的过程，所以抗氧化是可以抑制黑色素的生成的;
阻止黑色素的转移：黑色素形成以后会转移到角质细胞，然后随着角质细胞上移，所以如果我们阻止黑色素的去路，它就不会跑到角质层去影响肤色。
但是呢，这两种方法是抑制黑色素的生长，可是本身就在角质层的黑色素怎么办呢?我们的皮肤会新陈代谢，老的角质会脱落，然后新的角质会上位，但这个时间是在28天左右，所以没有立竿见影的美白产品。
其实呢，去角质是可以把一部分的黑色素去掉的，这也是为什么有的人使用了去角质的产品之后感觉自己变白了的原因，但是单纯的去角质只是去掉一部分已经形成的黑色素，并没有从源头阻止黑色素。
黑妹纸究竟该如何美白呢?
洗脸水很重要
大家都认为很多日本的妹子皮肤很好，这不仅仅是产品的功劳，还有水质的重要性，我们每天洗脸的水是很重要的，建议妹子们可以使用净化器净化过的水来洗脸，因为我国的水质普遍的含氯气过重，水质偏硬，再加上这两年来的环境污染问题，所以可以使用净化器净化过的水来洗脸。
很多妹子问：白醋洗脸会不会变白。可以很负责的说，是会的。去超市买普通的白醋，注意是白醋哦，不要买陈醋、红醋。白醋就可以，坚持每天洗。每天在自己洗脸的水里面加一点适量的白醋就行啦。
天天喝牛奶
其实把牛奶当作水来喝是真的会变白的，每天都喝，注意是当成水喝。一个月后就会看到很大的效果。
如果脸上不止黑还发黄的话，那可能是脸上的角质层太厚了，去角质是很重要的，每周可以进行一次去角质的工作，但是如果你的皮肤很薄的化建议半个月进行一次。
多运动，勤泡澡，没事可以多多的倒立，防止脸部缺氧泛黄。其实黑不可怕，只要皮肤有光泽就好，但是观察身边黑的女性，都是脸部发黑发黄，没有起色，没有光泽。所以要让气血回流到头部，皮肤就会变得红润，黑眼圈都会减少。
女人的脸是靠睡出来的。这话怎讲?女人真的是靠睡出来的，没有什么烦心事，每天睡的好，大家不妨可以做做比较，看看身边的女性朋友，那些比较操劳的和生活的比较悠闲的女性，是不是完全的不一样?所以女人一定要多睡，多休息，多睡美容觉!
好了，最重要的一点，防晒。不管什么方法防晒是最重要的，帽子、遮阳伞、防晒衣、防晒霜、防晒喷雾。如果你说你懒得防晒的话，那你做的所有美白功夫都是白费。不管是冬天还是夏天，出门脸上都要擦防晒，因为紫外线不止会让你变黑，也会把你的斑、痘痘给刺激出来的，所以防晒是相当重要的。
一白遮百丑一黑毁所有 盘点容易导致晒黑的NG行为
■注意早餐!容易受紫外线影响的NG行为
以下行为都容易受到紫外线影响因此需要特别注意喔!
(1)早晨吃柑橘类水果
早上为了美容及健康而吃柳橙或葡萄柚等柑橘类水果的人应该不少，含有丰富维他命C的柑橘类水果看似可美白，但需要注意的是这些水果所含的呋喃香豆素。
呋喃香豆素摄取过多会使肌肤容易感受及吸收紫外线，若不确实防晒很可能会导致黑斑产生，有早上摄取柑橘类水果或果汁的人，出门前最好确实做好防晒喔。
(2)早晨喝蔬菜奶昔
许多模特儿及女星为了维持美貌都会饮用健康奶昔，最近也有不少女性于早餐时饮用有丰富蔬菜的奶昔，但其实早上饮用的话需要特别注意，含有呋喃香豆素的蔬菜其实不少。
小黄瓜、香菜、芹菜、红萝卜等蔬菜都含有相当多呋喃香豆素，若是大量饮用后再外出反而比平常更容易感受到紫外线，因此除了加强防晒外也最好使用不含呋喃香豆素的蔬果来制作奶昔。
(3)早晨洗头
早上有洗头习惯的人要注意了，头皮及头发受到一层薄薄的皮脂膜=庇护膜所守护，洗头后庇护膜会被洗净，数小时后才会再生。
早晨洗头将庇护膜洗净后立刻出门，会使头皮失去保护而受到紫外线伤害，使头皮的伤害比平常更严重，不只会使头皮晒伤更会导致掉发或白发，因此若想要早晨洗头的话最好出门携带阳伞或配戴帽子以防止紫外线。
(4)饮酒-宿醉
从早上就开始喝酒的人应该也不少吧，早上开始就摄取酒精可是NG的。「并不会从早开始喝酒」的人有时也会一早就宿醉吧，一觉起来酒精依旧残留体内脸红无法消除。
摄取酒精并不等于容易晒黑，但饮酒会使血管扩张容易引起发炎，这种状态下暴露在紫外线中很可能会促进皮肤发炎。
除了从早饮酒外到海边或户外BBQ时饮酒也是相同的，户外活动享受饮酒时也请务必做好紫外线对策。
■最好早上做!建议的紫外线对策
以上为早晨容易晒黑的NG行为，接下来就为大家介绍最好早上进行的紫外线对策。
(1)防晒在外出20～30分钟前涂抹
「涂了防晒还是晒黑」的人应该不少吧，也许原因就在出门前才涂防晒的关系喔，防晒渗透肌肤需要时间，因此涂抹後立刻外出无法防范紫外线，最好出门前20～30分钟就涂抹。
另外喷剂式的防晒容易脱落，因此早上最好使用乳液类的防晒，喷雾式可於补防晒时使用。
(2)早上就吃番茄!
其实早晨最适合吃番茄，番茄含有丰富维他命C可阻挡紫外线，同时有可期待抗酸化作用的维他命A、E，另外番茄内的茄红素有强力的抗酸化作用可促进对抗黑色素的活性酸素生成。
番茄加热后会比生吃更容易吸收茄红素，因此建议早晨饮用加热过的番茄汁。
美白护肤品哪个好 一白遮三丑
美白护肤品哪个好
除了天生肤白貌美的女神，很多女生也通过后天的努力让自己成功变白，气质真的一下子就高了好几个档次~
想要让自己全身上下白成一道闪电，肯定是要付出一些努力的。
今天咱们就来扒一扒，那些常用的美白大招！
一、必备技能之360防晒
防晒这part的重要程度，范姐已经强调肥肠多次了！
若是还有以为自己不涂防晒但皮肤照样很好就没什么问题的妹纸可要注意了，紫外线的侵害可是无处不在的，它可是我们变老变丑的一大元凶！
一年四季，防晒一定要做到位，后续的美白产品也才不会白搭！
学学女明星们，软防晒+硬防晒，360全方位防晒，一点也不过分~
二、涂抹美白精华
除了防晒装备，美白产品也是必备的美白神器。
美白产品各大品牌都有，但各家用的美白成分都会有些不一样，那么如何辨别产品有没有美白效果？
多看看产品的成分表！常见的美白成分有曲酸、VC及衍生物、传明酸、烟酰胺、熊果苷、植物萃取物等等，这类成分稍微靠前的，都可以有一定的美白效果。
购买美白产品，可以先抛开大牌、平价这种档次的对比。
注意看看成分表就可以啦，不然花了1000块买美白精华，其实真正让你变白的成分大部分都是同一个成分。
所以范姐极力推荐乐敦CC祛斑美白化妆水，美白效果和保湿效果都炒鸡赞，简直堪称性价比之王！
大家应该都知道乐敦CC美白精华液吧，那可是日本超火的平价美白战斗机，其实除了精华，它家这款美白水也超好用！
同样是主打高浓度VC，可以很好地改善痘印、提亮肤色，被称为平价版雪肌精！
日本国民人手一瓶，用来当晚间修复水，效果更加倍！
用完觉得脸上白了一个度，满满的透明感~
??
效果这么好，是因为成分好，富含维生素C、E的双重配方，美白和护肤功效加倍。
一般来说，纯维生素C比较脆弱。
乐敦一直持续活性维生素C的研究，成功地通过活性配方，让极易损毁的维生素C安定的存在。
另外加以维生素E作为诱导体，可以直达角质层深处。
都说一白遮三丑 美白雷区你懂不懂！
俗话说一白遮三丑，拥有白皙的肌肤能够在人群中出挑，顿时明星味十足，旁人路过也会赞叹不已。美白几乎是女人一生的追求，但美白是不是真的那么难呢?大家对美白会有怎样的误解，会步入怎样的美白雷区呢?
抑制黑色素扩散or加快黑色素代谢?
美白成分作用功效主要分为两种，一种是抑制黑色素扩散和生成，一种是加快黑色素代谢。前者主要成分有熊果素、维生素C及其衍生物、甘草萃取等。后者主要成分有果酸、乳酸等加快表层废旧角质层代谢的果酸类衍生物。
具体需要哪种美白，要看自身肌肤状况。如果皮肤已经出现了色斑就应该选择防止黑色素扩散的产品，这样才能慢慢减淡色斑，不会满脸斑块。如果肌肤整体晦暗，那可能是黑色素堆积在老废角质内造成的，这时就可以选用加快代谢的产品，让脸蛋回复光洁。
使用美白产品的顺序
想达到好的美白效果，在使用护肤品的时候一般都是按液体类水、流体状、胶状、乳霜状、固体的顺序。这样可以保证肌肤充分吸收产品，前面的产品给肌肤吸收打通道路，让后续保养品更好的吸收，最后做好防御工作。
例如白天的顺序是：化妆水美白精华液美白日霜保湿霜防晒隔离。
晚上的顺序是：化妆水果酸保湿乳液或晚霜。
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这些美白成分要根据医嘱使用
对苯二酚虽然是具有良好美白效果的药物成分，但是有强烈的光敏反应，而且第一次接触可能会给皮肤带来强烈的刺激。使用含有它的产品必须经过医生指导，防止过敏性皮炎的发生。
高浓度的果酸、A酸等酸类，会造成肌肤角质脱落。如果掌控不好用量，会造成皮肤越来越薄，防御系统越来越差，肌肤免得容易过敏。因此10%浓度以上的果酸一定要遵循医嘱使用。
弱效性类固醇，这种成分是降低肌肤发炎症状，可以帮助镇定发炎性的黑色素，对于粉刺痘痘和年轻肌肤痘疤治疗效果很好，但是使用过多也会影响肌肤恢复状况。因此也需要听从医生指导使用。
推荐产品：
1、巴黎欧莱雅雪颜奇妙幻白双重莹白焕采霜RMB140/50ml
PClady美容编辑推荐理由：巴黎欧莱雅雪颜奇妙幻白双重莹白焕采霜含有瞬白柔珠颗粒，表面提亮肤色;使用净白科技，让肌肤由肌肤里层开始，对抗黯沉黑色素。改善肤质，帮助祛除黯黄，肤色更均匀，由内绽现白皙光彩。
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3、苏菲娜芯美颜美白乳液RMB320/120ml
PClady美容编辑推荐理由：苏菲娜芯美颜美白乳液渗透性控制技术能够抑制黑色素生成，防止色斑产生，美白有效成分能够充分渗透至角质层。产品集美白、保湿、抗老化为一身，是轻熟龄肌肤的美白好选择。
初夏新知：美白小细节 让你一白遮三丑
大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。所以坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法举凡：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等，这些方法虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢！以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。日常生活中您不可忽略的美白注意事项：
◎防晒◎
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
◎饮食◎
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
◎充足的睡眠◎
皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
◎不抽烟、不喝酒◎
抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。
◎多喝水◎
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
保养品的选购与涂抹方式：
现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)最好不要任意去购买一些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。
有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补”把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，或是有些甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行了；如果脸上涂的太油或是让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。
明星都犯错的美白禁忌
请小心，要白亮，就要白亮的均匀!不要偏心的只照顾到脸蛋，而忽略了脖子及以下的身体部位。虽然无须做到完美高标準，但也尽量让脸蛋和脖子、胸前、肩、手、脚的色差，维持在”正负一个色号”之间，这样在视觉上，才能呈现出从头到脚都白泡泡的自然美。
尤其夏天到了，肉肉多少会出来透透气，若色差太多，会粉尴尬，可口度也会减低。“脸白身体黑”，很容易让我们的整体肌肤看起来显脏。更恐怖的是，没有作防晒的部位，会很容易老化，不仅加速黑色素生成，也会失去水分与弹性，并生成皱纹。
最近有位带给大家欢笑有加的已婚女星，在节目上公开聊到老公很在意她变黑这件事。她说：“最近我老公唸我：“为什么要把自己晒成这样?”甚至说了重话：“黑，看起来很脏。””这位女星，说真的还蛮白的，因此我个人的猜想：可能又是“做半套”出问题的吧。通常黑的很均匀的东方焦糖美女，视觉上并不会显脏，还会让人觉得健康、性感与神祕。问题应该就出在不均匀，当色差大的两色并存，黑则更显浊脏，白则更显突兀。就像一隻黑色小蚂蚁，就算爬到白纸上，也很容易被发现。
女明星，也只做半套?!
事情是这样的，许多女星，在私下受访时会画淡妆甚至是素颜，因此展露的是她们真正的肤色。有一次遇到一位代言美白保养品，脸部肌肤真的很好的国内女星，之前採访她时，多是在包紧紧的冬季，我的视线焦点几乎只落在她的脸上。那天，是夏季，她穿着合身短T，露出脖子和手臂，因为和脸与脖子的肤色的差异实在太大约莫差了三、四个色号，我因而忍不住的偷偷多看了几眼。
哇哇哇，她的脖子和手，相较于脸的白皙，看起来异常暗沉。而且脖子的皱纹数量不少又深，手部肌肤也乾乾黑黑的。脸蛋像20几岁，但脖子和手却像40几岁，比起她的实际年龄还要老，整体的肤质质感马上打折扣，实在是粉可惜呀。这个事件之后，我见到女星都会忍不住的去看她是不是“做半套”，据我本人以及友人，私下的统计，比例很高，甚至不少玉女辈女星也入列。因此同学们，别气馁，我们并不孤单，一起朝向“做全套”来努力吧。
测测妳的“白半套指数”
现在，请同学们，学学超美的韩国女星全智贤，在镜子前摆出迷人的POSE。打量目测一下脸和手部的色差，就可以给自己打个“白半套”的分数啰。除了上面这张几年前所拍的照片外，最近全智贤还拍了一支洗髮精广告，大家下次看电视时注意一下，就会发现“白半套”的情形还是存在。当然广告妆、以及现场灯光聚焦脸部，也会加大色差，但通常这是因为色差已经存在了。
同学们，准备开始美白、防晒做全套吧！别让脸蛋之外的肌肤，洩漏了我们小哈妮“天杀的年龄”啊！
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什么美白方法好?相信每个爱美的女性朋友，都渴望拥有水润白皙的脸庞。俗话说一白遮三丑，白净水润的肌肤无疑会给女性的形象加分，可是现在都市生活中，肌肤不可避免的遭受各种污染和辐射的侵袭，很容易出现肤色暗沉、发黄、甚至是出现斑点的问题。因此许多爱美的女性朋友都在不断尝试各种各样的祛斑美白方法，但收效甚微让人困苦不堪。那么什么美白方法好呢?下面小编为你带来快速祛斑美白的好方法，一定可以帮你不走弯路，轻松恢复水润白皙的美肌!赶紧学习下吧!
什么美白方法好1、激光祛斑治标不治本
激光美容祛斑的原理主要是激光治疗仪所宣布的特定波长可以被肌肤中格外的色彩或者色素所吸收，从而到达淡化色斑的效果。但是这种依靠外力的强制形祛斑，并不能从源头上阻断色斑的生成，也就无法彻底彻底治愈色斑疑问，小编觉得美眉们仍是应当斟酌着挑选。
什么美白方法好2、果酸换肤透支肌底力
果酸是从生果中获取的天然酸，通常低于5%的低浓度果酸配方有润泽的效果，会让肌肤变得肌肤细致富弹性;而祛斑则会用高于20%的果酸则使肌肤外层老化了的细胞更简略坠落，然后抵达推动真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，起到祛斑的效果。酸对皮肤刺激性比较大，很容易损伤皮肤，形成敏感肌。20%以上的一定要在皮肤科医生指导下使用，多为医美做果酸焕肤所用。
什么美白方法好3、食疗祛斑法久到离谱
多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。但是效果比较慢，需要长久的坚持。
什么美白方法好4、疯狂DIY不科学
很多美女喜欢DIY，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。会出现一系列的肌肤不良状况。大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品。（图片：视觉中国）
三大女明星的DIY美白补水面膜公开
看到女明星们光鲜亮丽的外表，有谁不想也拥有呢？三大女明星的DIY美白补水面膜公开，我们来学学。
一：范某星经常自制苹果泥面膜美肤
范某星是中国最具娱乐代表性的一线女演员之一，中国最美女星的代表人物，范某星经常自制苹果泥面膜美肤，因为苹果含有丰富的有机酸，可推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的用途增强。
材料：苹果、鸡蛋、橄榄油、蜂蜜、面粉
做法：
1、把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状。
2、慢慢地参与蜂蜜、鸡蛋、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。
3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净，即可。
二：宋慧乔公开用鸡蛋蜂蜜面膜美肤
宋慧乔是韩国著名影视演员，初期参加模特大赛成名，据宋慧乔公开她的皮肤功劳都归于鸡蛋蜂蜜面膜，鸡蛋蜂蜜面膜能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
材料：鸡蛋、蜂蜜
做法：
1、把鸡蛋敲破装在容器中，加入适量的蜂蜜。
2、搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。
三：刘亦菲用海藻去痘印面膜美肤
说到刘亦菲，大家都知道是个大美人，据刘亦菲介绍，她美肤的方法是经常自制海藻去痘印面膜美肤的，海藻去痘印面膜对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，而且还能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。
材料：海藻颗粒、纯净水
做法：
1、将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状。
2、洗干净脸后，把面膜贴在脸上。
3、10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。
三大女明星的DIY美白补水面膜公开，试试这三种女明星公开的美白补水面膜吧！你也一样可以拥有明星的脸孔。
推荐!4大美女明星美白技巧
冬季是个十分干旱的季节，皮肤容易变得粗糙暗淡。但明星们看起来还是那么的明艳照人，皮肤还是那么的晶莹剔透、白里透红。我想每个MM都想拥有明星般的白皙肌肤，那现在小编就给MM推荐4大明星冬日的美白秘诀!
宋慧乔
宋慧乔的皮肤在娱乐圈是出了名的好。她的皮肤白里透红、干净无暇。是化妆品、护肤品界的代言达人。
美白秘诀：
1.将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。
2.每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。
3.远离所有对皮肤不利的食品。
推荐产品：兰蔻智能密钥臻白精华乳
参考价格：RMB830
产品规格：30ml
产品简介：兰蔻智能密钥臻白美白革命新发现：女性内在情绪波动，令肌肤产生情绪信使CGRP，加剧黑色素沉淀，催生顽固色斑。兰蔻先锋NeuroWhiteTM科技，精确发送智能干扰信号，扰乱CGRP传播，有效减少黑色素沉淀。智能阻击，从源头淡褪顽固色斑。
小编点评：这款产品的吸收力十分的惊人。能让你的肌肤完全地吸收它的精华，并且没有油腻感，摸起来皮肤立即变得十分光滑有弹性。还有保湿功效，持续效果很长哦，而且这是一款真正让你由内到外都能美白的产品，你能感觉肤质立刻变得明亮白皙。
兰蔻智能密钥臻白精华乳
产品简介：
美白革命新发现：女性内在情绪波动，令肌肤产生情绪信使CGRP，加剧黑色素沉淀...更多
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范冰冰
美艳妖姬范冰冰，对于皮肤保养非常在行，不但在挑选美白产品时坚持天然配方，使用活性天然植物美白方法。
美白秘诀：
1.每天都敷一张美白面膜，坚持不懈。
2.多喝牛奶
3.日晒后，用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，防止晒黑。
推荐产品：巴黎欧莱雅雪颜美白双重精纯乳
参考价格：RMB210
产品规格：30ml
产品简介：双管科技，达到双重美白效果：对抗肤色暗沉，展现粉嫩透白.一方面通过先进抑黑因子从源头抑制黑色素生成，帮肌肤减少暗黄;另一方面，全新添加的珍稀碧玺石成分能促进微血管循环，为肌肤增加粉嫩.双重作用减黄加粉，更少暗黄肤色，更多粉嫩光采，由内而外的白皙透亮。
小编点评：质地非常轻薄，清清爽爽的，味道也很清淡.涂上后马上就发现脸色很有光彩，白的粉嫩，感觉气色很好。使用几天后，就会发现皮肤真的变白了，而且不是死白哦，是有光泽的婴儿般的白嫩白嫩的。
巴黎欧莱雅雪颜色斑修护精华乳
产品简介：
创新科技：独特美白成份EllagicAcid（鞣花酸）作用一：减少黑色素产生...更多
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