感受过如花一般的芳华貌美期，就开始步入智慧端庄的生活，肌肤的微妙变化，也可能有损“形象”的升华，当肌肤“防御围栏”不敌“衰老兵团”暴力侵破时，所产生的连锁反应就开始“印在”脸上——细纹、皱纹、松弛悄然蔓延。如何随着年龄增长而又令“肌龄”戛然而止，是维持妙龄肌必须要进修的课程。本期YOKA为大家邀请了健康美肤专家家弘老师为大家分享熟龄肌定格青春的秘密。
健康美肤专家家弘
具药师、美容师双重资历10年以上，结合医药与美容专业背景，推崇「内调外养、内外兼修」，从根本解决现代人亚健康及肌肤面子问题。
美丽俏佳人、我是大美人等节目及各大时尚媒体特邀健康美肤专家。
微博ID：家弘
肌肤一般在25岁~30岁开始逐渐衰老，越过35岁后，衰老的症状就非常明显。影响肌肤衰老的主要因素是“自然衰老”和“光老化”。
1、自然衰老：意指不能逆转的年龄增长，肌肤表现为：
·角质屏障功能降低，细胞间脂质流失与角质层天然保湿因子趋于减少，整体含水量下降；
·皮肤附属器官汗腺、皮脂腺萎缩，分泌皮脂减少，使得皮肤缺乏天然滋润而干燥；
·皮肤新陈代谢减慢，令真皮层内弹力纤维和胶原纤维制造功能降低，导致肌肤支撑力和弹力不够，致使皱纹增多，肌肤膨润感下降；
·皮肤微血管循环不佳，难以吸收到自身的营养，表皮细胞与纤维组织营养缺乏，机能下降。
自然老化是固有的不可逆性，至于“固本保本”的做法则是拦截外在环境产物和填补皮肤衰老缺口，一样可以令肌龄维持在活力状态。
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2、光老化：光老化指的是皮肤长期被紫外线“侵害”而使真皮层结构及功能“变质”，紫外线伤害具有积累性，有研究证实：20岁之前未作任何防晒措施，紫外线积累已占人生中的75%，紫外线会激活“基质金属蛋白酶（MMP）”这些酶是专门降解肌肤中的胶原蛋白，肌肤暴露部位更粗糙、皱纹更深；紫外线还会引诱自由基的产生，造成内部组织氧化与细胞DNA损伤等。
光老化与自然老化有一定差异，只要从现在开始涂抹防晒霜或避免紫外线照射，是可以减轻皮肤光老性损伤。
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角质层含水量与肌肤的屏障功能有直接的关系，最直接反应的就是皮肤的外观，水分不能过高也不能过低，过高亦会令皮肤起“疹子”，过低则会粗糙、有干纹、甚至皲裂。
但是补水并不以为追求肌肤水分测试的百分比为完全准则，肌肤最外层含水量维持在20~35%之间就足够了。
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挑选含有这些成分的化妆水：补足熟龄肌肤缺乏的小分子天然保湿因子，如氨基酸、尿素、乳酸、PCA等，这些成分一般要在“化妆水”步骤就要做足，一些酵母萃取液也含有此类成分。
干性肌肤可以挑选一瓶油性保养品，最好选择含有三酸甘油酯、不饱和脂肪酸（植物油）、神经酰胺、卵磷脂等成分，让它们来维持细胞间脂质的质量，这样不仅可以降低经皮水分流失率，也能维持屏障健康。
进阶风韵之年，“肌芯”的营养物质也开始流失或者被自由基给攻破，这时候只有与之抗衡，减少被“攻破”的机会，才能为“魔女肌”奠定基础。
营养物质是生命活动必须的“力量来源”，肌肤的营养除了来自人体内部外，还需要从外界不断汲取，提供给肌肤新陈代谢所需要的养分，使肌肤充满活力，自然就延缓衰老，减少皱纹、粗糙的生成。
抗老主要针对真皮层组织，这层组织亦是合成肌肤细胞营养物质的基盘，并为表皮的生理活动提供一定能量，需要补充像：氨基酸、维生素群、微量元素、酵母提取物等营养，也需要加码具有刺激胶原蛋白增生的物质那么“肌芯”的内力才够强，够韧！
乳霜或者精华中含有多元营养、抗氧化物质就足矣，如维生素原B5、β-葡聚糖、酵母萃取液、类黄酮、维生素E等，更大咖更具有赋活真皮层纤维母细胞的是左旋维生素C、胜肽类、维生素A酸类、腺苷等。
所以，只要在日常生活中，将保养护理确实做到位，学会倾听肌肤的声音，依肤况进行动态保养，并搭配良好的饮食习惯、规律的生活作息、养成运动习惯等，熟龄女也能轻松养出妙龄肌。
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YOKA时尚网别再说郑秀妍水原希子露出短袜太土今年要的就是这股土酷风！
别再说露出短袜看上去太土，对！今年“夯”的就是这股“土酷”风。复古少女、怀旧运动、梦回萝莉，从16年T台开始延续至今依然在烧，说到底怎么让短袜穿起来够潮，就看你会不会搭了。
