和盐混合可去角质
对干燥肌肤来说角质保养是最重要的，这种时候就可以将凡士林和盐巴混合来去角质。
矿物结晶的盐巴有保湿、促进血液循环、回复皮脂、杀菌、解毒等功用，可以在每天的洗澡时间拿来保养角质，不只身体暖活更可提高肌肤新陈代谢成为光滑肌肤。但是请不要使用在脸部等肌肤较细致的部位。
成为睫毛保养品
最好一周实行一次“睫毛休息日”，每天不断重复画睫毛又卸除的这个行为，睫毛所受到的伤害比你想像的还大，将凡士林代替睫毛膏涂抹虽然无法有增长及增量效果，确也可让睫毛漆黑有光泽让你有年轻活力的印象喔。
另外凡士林也可当作睫毛膏基底来使用有保护睫毛的效果。
混合口红成为腮红膏
买的腮红一直无法用完实在令人困扰吧，若买太多腮红色又太浪费，这种时候可以将喜爱的口红和凡士林混合，就可完成充满透明感的腮红膏了！
混合眼影粉成为眼影膏
水润的眼窝充满魅力吧，其实不用特地买眼影膏只要将喜欢的眼影色和凡士林混合，就可完成水润的眼影膏。
和香氛混合成为发蜡
凡士林更可以当作发蜡来使用喔，只要将香水喷在凡士林上再涂抹头发，就能让头发充满香气并可比直接喷洒头发上还持久。
除了头发以外也可涂抹在平常喷香水的部位来让香味持久度增加。
涂抹牙齿上！
秋冬正是让鲜艳口红显色的季节，但大家是否有过口红沾到牙齿上的经验呢？擦口红时可将凡士林涂抹在牙齿上，就能够让口红难以附着牙齿让你无压力的展现笑容！
药局随手可得的便宜凡士林正是万用好伙伴，快来享受各种用法让你成为免钱美容达人吧。
YOKA时尚网我扒了扒宋佳最近败的这些好货原来1千块就能搞定早秋装备
清凉以上，寒意未满，初秋虽然还没有完全凉下来，但是还是有一丢丢冷啊~这些早秋的款式备齐就不用担心换季衣服青黄不接啦~
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面膜白敷了？7条敷面膜冷知识
很多人都幻想自己敷完面膜以后能变成白美人，可是理想很丰满，现实很骨感，敷完面膜以后根本就没有变白！那极有可能是因为你敷面膜的方法不正确，没有最大限度地发挥面膜的卓越效果！下面赶紧来看看必须造的敷面膜冷知识吧！
知识点1：很多人都认为敷面膜不会过敏，但实则不然，并不是所有的面膜都百分百不会过敏。所以使用面膜前，最好先做过敏试验。建议将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
知识点2：你敷面膜时，是直接敷吗？No！No！No！涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。
知识点3：在敷上面膜前，先用热毛巾湿敷在脸部三分钟(当然如果你家有蒸脸仪就更好了)，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。
知识点4：在全脸涂敷面膜时，建议先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，这样面膜就不会黏附在这些部位，清理起来会更方便。
知识点5：如果你用的是膏状面膜，在涂面膜要注意涂抹的顺序：应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。
知识点6：面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。片状面膜也可省略可用手指轻触的步骤，直接自下而上缓慢揭去。
知识点7：除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上保湿润肤护肤品。如果是片状面膜也可不清洗，但要用手轻轻按摩促进其吸收，并不是滋润的护肤品。
凡士林在美容中的巧妙用法
凡士林在美容中的巧妙用法
凡士林在美容中的巧妙用法
凡士林是个历史悠久的产品，1870年代在美国上市后，就一直是家喻户晓的产品，几乎所有人都用过它、拥有它，而且价格也非常便宜，所以人人都买的起，与其说凡士林是美肤品，不如说它是日用品，但你知道它除了质感油油的可以保湿之外，其实还有很有妙用，一大瓶放在家里就没错了！
1、在使用香水之前，先在皮肤擦上薄薄的凡士林，就可以让香味更持久。
2、凡士林的油质可做为轮廓打亮的工作，穿短裙、短裤时也可在腿上抹上一些，让腿部看起来更容光焕发。
3、头发毛躁、干燥或开叉时，使用一些凡士林就能顺发，对眉毛也有同样的效用。
4、利用湿毛巾沾凡士林，可清洁被化妆品沾染的衣服，床单、枕头也有此效用。
5、擦指甲油前先在甲缘擦上一层凡士林，不小心擦到指甲外面的指甲油就可以轻松去除。
6、将凡士林和颜料混合，或是你喜欢的粉状化妆品，就能让它变成膏状，用于唇彩、腮红，或是膏状眼影。
7、在脚部干燥处涂上凡士林后再穿上袜子入睡，利用凡士林的油脂做夜间保湿。
8、如果你不喜欢浓妆，可以利用凡士林做为睫毛膏，它能让你拥有有光泽的睫毛，更可以为睫毛修护。
9、在擦防晒品之前，先在不想被沾染的部位涂上凡士林，就能做到阻隔的效果，同样方法也能用于自己在家染发，在发际处涂上凡士林，避免染发剂沾染。
10、如果你好一阵子没戴耳环，将耳环硬穿过耳洞时会有一些疼痛感，使用凡士林的润滑来减少痛感，同样的在取下有点沾黏皮肤的耳环时，也可以使用凡士林。
11、凡士林可以做为鞋油，为皮鞋做打亮的工作，同样也可用在其他皮件上。
12、如果觉得卸妆品太昂贵，凡士林是卸妆的平价选择，可以轻松、温和地去除眼线、睫毛膏、眼影，甚至假睫毛胶。
13、在凡士林中加入一些糖，或是海盐，就是自制的唇部磨砂膏，为嘴唇达到去角质和保湿效果。
这些保养护肤知识你都知道吗？
这些保养护肤知识你都知道吗？
这些保养护肤知识你都知道吗？
具有红润肌色功效的护肤品必须配合按摩才有效。
有红润肌肤功效的产品，多含有微量元素锰、多聚醣、高效保湿剂等，能长时间充盈并锁住肌肤的水分，使皮肤表面光滑平整，展现健康红润的漂亮肤色。
使用这类产品，不能仅仅是涂抹一圈就完事，要添加按摩的动作才是显效的秘诀。按摩能促进毛细血管和淋巴管吸收养分，提高皮肤温度，加速血液循环，为皮肤输送养分，让皮肤充满红润的光泽。
防晒霜每年都要换新的。
即使是去年的防晒霜还没有用完，最好也不要用了。开封后的防晒霜，虽然还没有过保质期，但它的防晒效果已经大打折扣，尤其是旅游外出，就更要买一支新的、有高倍系数的防晒霜才安全。
细胞护理产品并不适合每个人。
科学家已将肌肤之美的根源--细胞完全解析，细胞护理将超越皮肤护理而成为现代美容护肤新的契机。
美白，三件产品就足够。
最经济有效的美白程序可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效；美白晚霜兼具美白加保湿；而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的强效剂，也是全套产品的核心产品，是一定要使用的。
敷面膜时轻按面部有好处。
在敷面膜时轻轻按摩面部，或者用手掌捂热皮肤促进吸收，这是有道理的。手掌本身在发热，而同时又可以防止捂住部位皮肤的散热，温度提升可加速血液循环，在热体系下分子运动会更活跃，也应当有助于穿透，让精华液更好的渗透。但是一定要做好手部清洁，以免手部的脏物对肌肤造成感染。
高效使用，延长护肤品的效用寿命
使用美容品要养成良好的卫生习惯，有助于延长产品的寿命。一般来讲，霜类保养品不用手直接取用，最好使用刮棒或棉棒；有些保养品或彩妆品的瓶盖内有隔离的塑胶片，千万不要丢掉，这样可多一份保护。为避免细菌入侵，使用产品前要洗手，用后要盖紧瓶盖。与别人共用化妆品会增加感染结膜炎、流行性感冒的危险，尤其不要和别人共用口眼彩妆品。
精华素在洁面和爽肤水之后用。
一般来说，精华素强调深入保养、加速细胞新陈代谢、强效补充等功效。当环境变化引起肌肤明显不适或缺水晦暗时，使用精华液效果更加好。
使用精华素，一定要用在护肤程序中的第三层，也就是洁面、爽肤水之后使用。而千万不要用在乳液后，更不能只用精华素，因为精华液的精华成分只能被乳液吸收而不能被皮肤吸收。
植物成分的护肤品使用前要先预热。
含有植物成分的护肤品，每次要在手心温热30秒，才能让功效充分散发出来，效果才是最好的。
使用凡士林的效果是什么
1. 使用凡士林的效果是什么
凡士林是一种很滋润的物质，很常见的就是使用凡士林对嘴唇进行护理，当嘴唇变得干燥起皮或者是唇纹比较明显的时候，使用凡士林可以很好的对肌肤进行滋润，从而让唇部肌肤可以变得更加滋润健康，所以是一种具有很好使用价值的产品。
2. 使用凡士林可以做什么
(1)进行肌肤护理：使用凡士林不仅可以对唇部肌肤进行护理同时也可以对脸部肌肤进行很好的作用，当肌肤出现黑头的时候可以将凡士林涂抹在黑头位置然后用保鲜膜包裹住大概半小时的时间就可以使用棉签将黑头物质取出来或者是使用凡士林也可以促进睫毛的增长，在睡前给睫毛涂抹上少量的凡士林，这样坚持下去就可以看见睫毛慢慢变长了。
(2)进行身体护理：除了可以对肌肤进行护理之外，使用 凡士林还可以对身体也进行护理，可以在头发变得干枯毛躁的时候给头发涂抹上凡士林，这样可以很好的对头发进行滋润和修复，缓解头发干枯毛躁的问题出现或者是在涂抹指甲油的时候可以给指甲周围涂抹一层凡士林，这样可以很好的防止指甲油涂抹在外边。
(3)去除眼纹：使用凡士林还可以对肌肤进行去眼纹的效果，本身凡士林就比较安全天然而且很滋润，在对敏感的眼部肌肤进行使用的时候也不会出现刺激的反应，所以在对眼部肌肤进行涂抹的话可以达到很好的滋润眼部肌肤效果，从而帮助缓解眼部肌肤松弛干燥的问题。
3. 有哪些好用的凡士林产品
(1)凡士林润唇膏 ：这款凡士林润唇膏相信大家都不会陌生，是一款很经典的润唇膏产品，当嘴唇出现干燥起皮的问题时通过使用这款润唇膏就可以很好的进行改善和修复，这款润唇膏是有点透明的质地，虽然看起来比较油和黏腻，但是涂抹上唇之后反而会比较滋润舒服而且还可以很好的对唇纹进行淡化，成分也非常的安全，是一款很好用的润唇膏产品。
(2)凡士林特效修护润唇膏：这款产品和上面的润唇膏很像，但是这款是带有玫瑰香味的一款润唇膏产品，这种带着香味的润唇膏会更加受女性的喜爱。这款润唇膏的质地稍微有些厚重，在对嘴唇进行涂抹的时候可以很好的缓解嘴唇肌肤的干燥现象而且让唇部更加的滋润。
(3)百雀羚凡士林保湿霜：这款保湿霜是来自百雀羚的一款凡士林产品，使用的效果很好而且不会让肌肤感到油腻不适，反而很滋润舒服，是一款很好用的凡士林产品，可以当作身体乳进行使用，很好的对肌肤进行润泽和护理。这款产品在使用的时候不太适合油性肌肤进行使用，可能会让肌肤感觉到过于油腻不适。
美容护肤知识
女性都想让自己的肌肤变得美丽舒适，但是我们可能对美容护肤知识在平时并没有那么了解，尤其是在平时对步入三十的女性而言，怎么去除自己脸上的皱纹，保证自己的肌肤美丽呢，下面我们一起去看看这方面的知识介绍吧。
美容护肤知识比较多，其中一点，就是利用维生素可以对人们的肌肤起到了保护作用，对于女性也是有着不错的抗皱效果的。因为维生素对于人们身体上没有任何的伤害，对于人们的身体却具有很重要的作用，可以帮助人们去正常的维持自己的身体代谢和健康状况。所以在平时我们可以适当的去补充维生素，对于肌肤保护有着极为重要的作用的。
如果你眼睛怕光、疲劳、脱发，眼睛干涩，常患角膜炎和结膜炎，则缺乏维生素A。如果你全身乏力，盗汗严重，皮肤干燥，精神紧张，则是缺乏维生素E。如果你皮肤色斑严重，还牙龈出血，则是缺乏维生素C。
如果你消化功能不好，便秘乏力，皮肤粗糙，气色差，则缺乏维生素B1。如果你精神倦怠，失眠多梦，口干口臭，头痛不已，则是缺乏维生素B2。如果你食欲不振，记忆力减退，呼吸不均匀，精神不集中，则是缺乏维生素B12。
如果你体内缺乏维生素，那么食用果蔬，是补充维生素最好的方法。蔬菜和水果一般都会含有多种维生素，是人体维生素的重要来源。如果你缺乏维生素B族和维生素C，则可以补充绿色蔬菜。
另外在平时的饮食之中也包含不少美容护肤知识，比如我们可以多吃一些菠菜、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等等食物，对于人们的身体健康都含有大量的维生素，可以摄入体内，补充维生素。对于人们的健康起到了保健效果，还有美容祛斑的作用。
美容养生小知识
女人爱美，就离不开保养，尤其是对于脸部的保养，一个女人如果是不注意保养的话，肌肤很容易就会出现各种各样的问题，不过想要保养得到，可是有很多美容养生小知识需要注意的，如果是不知道这些美容养生小知识，您很容易就会走入美容养生的误区之中，这样反而会起到反作用。
要说起美容养生小知识其实是有很多的，比如说每天饮水的多少、怎样运动才是最健康的等等，这些都是人们在美容养生的时候需要注意的事项。为了让您可以正确的美容养生，针对美容养生小知识在此为您做分析。
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着！这是最好的、最昂贵的！
3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
上述这些都是美容养生小知识，爱美的您是否已经学会了呢，另外还有几点是需要您注意的，就是空调，空调其实是对于肌肤有很大伤害的，如果是不到万不得已一定最好还是不要开空调，还有就是使用黄瓜敷脸，对于30岁以上的女人是没有用的。
美容基础知识
美容是女性很常做的事情，美容的方法比较多，在美容的时候，也是要掌握一些技巧，这样对美容才会有很好的帮助，那美容基础知识是什么呢，对这个也是很多人不太了解到，美容的时候，都是有着一些要了解的常识，这样对美容才会有很好的帮助，使得知道如何做最佳。
那对美容的过程中，女性们在食物选择上，都是要注意要适当进行选择，对油腻食物要少吃，这样利于美容，美容基础知识是什么呢，下面就详细的介绍下。
美容基础知识：
一.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：
越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
二.美白+防晒，才是真正的美白
美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
三.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
通过以上介绍，对美容基础知识也是有着很好的了解，那美容的时候，很多女性也是会自身进行，在产品现在上，都是要注意要适合自己的，同时为了使得肌肤能够更好，在美容上，也是需要每天坚持进行，可以得到很好效果。
这些护肤知识其实是错的！
生活中是不是有很多感觉是对的但是其实是错误的护肤经验呢？下面小编就跟大家分享一下哦！
感觉是对的：冷水洗脸更好，可以帮助收缩毛孔？
实际上：错误！谈及皮肤问题时，不能落下深层洁面，而用温水洁面极其重要。水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大。要注意的一点是，热水会刺激皮肤，务必要用温水洁面。首先用卸妆油或卸妆巾、眼唇卸妆液卸妆，再用香皂或洁面乳洗净。
感觉是对的：脸部出油觉得脏了就洗脸？
实际上：错误！人人都知道在护肤管理中基础的管理方法就是洁面问题。但如果经常洗脸，反而会使肌肤变得松弛老化，容易引起各种皮肤问题。所以不要太频繁的洗脸。
感觉是对的：面部清洁不用太仔细，后续保养更重要？
实际上：错误！20多岁时洗脸比护理更重要，这时候大多女性往往注重化妆，却忽略了洗脸和保湿。不过在管理皮肤时，极为重要的是清洁，需要将堵塞毛孔的污垢清理干净。洗脸时，先用卸妆油，再用洗面奶清洁。选择适合自己皮肤的产品，尽量使用减少刺激的洗面奶洗脸。
感觉是对的：炎热的天气涂防晒霜会加重肌肤厚重感。
实际上：错误！在炎热潮闷的天气，更需要彻底防止强烈的紫外线。如果长时间受紫外线照射，会促进皮肤老化，同时引起面部皱纹。所以，在出门时要将防晒产品和墨镜等饰品携身携带，随时补涂，防止紫外线。
感觉是对的：晚上不擦任何保养品，让肌肤自由“呼吸”？
实际上：错误！晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空气污染以及空调都会使裸露无防护的肌肤遭受伤害，各种有害物质更易入侵皮肤，让皮肤抵抗力下降，99%的人不知道在睡觉中不知不觉衰老。晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。
感觉是对的：用手拍爽肤水，不浪费？
实际上：错误！很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。常用的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
购买春季面霜必知6条陷阱
面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，很多人都会觉得如果不用，护肤就没有完成。想必也大家也都知道随着春夏天的到来，冬天的面霜已经不适合继续使用了。现在很多厂商会挖空心思所搞得一些夸大宣传，吸引各位的眼球，各位MM到商场购买产品时可要提高警惕喽！
陷阱1、夸大纯植物成分的作用
首先，必须澄清一件事，那就是一个化学结构式，无论用什么手段得到，它的功效肯定是一样的。所以一种成份无论是纯植物提取，还是化学合成，它的效果不会是两样。其次，从植物中提取对肌肤有利的成份对技术和设备要求非常高，并且提炼浓缩成本高得惊人，绝不是百元左右的价格可以拿下。其实，大多数标榜纯植物成份的面霜，其担任主要作用的成份还是化学合成的，甚至并不含植物成分，仅以植物香味或色泽来吸引消费者。
陷阱2、一款产品能解决所有问题
一款面霜，既能保湿，又能抗皱;既能美白，又能提拉紧致;既能控油，又能……它到底含有什么成份呢？我们都知道“一把钥匙开一把锁”的道理，一种成份，只能针对一种肌肤问题。一种能对抗多种岁月问题的面霜，里面到底能含有多少种有效成分，这些不同种类有效成分真的能够在一起和平共处，相安无事么？我们平时护肤，精华要与面霜分开，两种同功能的产品因其活性不一样，尚且要分开使用，不同功能的物质放在一起，不“打架”才怪。
陷阱3、面霜能排毒
地球人都知道，人体两大排毒器官是肝脏和肾脏，皮肤也有少许排毒功能，但是要通过排汗来完成，即要有一个向外“排”的动作。可涂面霜却是一个向内“吸”的过程，与排毒恰恰相反。那么，所谓的排毒面霜？它排毒的原理到底是什么？它凭什么排毒呢？它排毒的机理是哪种呢？排完毒应该有什么症状呢？难道写个含有“天然排毒成分”就能排毒了。
陷阱4、抗皱等于抗衰老
小编承认很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，任何面霜甚至护肤品都没有改变肌肉和骨骼的力量。
陷阱5、护肤品能改变基因
基因是这几年护肤界最最热门的一个词，可基因到底什么？基因是遗传的物质基础，是DNA分子上具有遗传信息的特定核苷酸序列的总称。基因通过复制把遗传信息传递给下一代，使后代出现与亲代相似的性状。也就是说，我们的基因是相对固定，要通过外力干预是件相当困难的事。想通过一瓶或者几瓶护肤品就能改变人类的基因，不知道是美好愿望，还是概念炒作。
陷阱6、肌肤吸收胶原蛋白成分
胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以其吸收养分才能生存的胃肠也是要先把它水解为氨基酸才能吸收。不信你把生鸡蛋清摸脸上试试，看看它能不能被吸收。从生物学的角度讲，只有低等的无脊椎动物，表皮才能吸收蛋白这类物质。
健康美容知识讲解
所谓“爱美之心，人皆有之” ，“美”是人人都不断追求的美好象征。因而“美容”一词成为当今社会的热点词，这词热火朝天，似乎有到哪里都少不了它。大小城市，每条大街小巷都有着与美容有关的广告或者店面。从呀呀学语的孩童到头发斑白的老年人，都对美容“情有独钟”；而不少帅男靓女们对美容可称得上“痴狂”了。然而，他们却忽视了健康，似乎觉得健康与美容不可同时进行，这可谓大错特错。美要存在，但是健康同样不可获缺，那何不要求健康的美容呢？健康美，才算真的美，接下来将为人们介绍一些关于健康美容的知识。
一、5种情况下吃甜食不易发胖：1）运动前，人体在运动前不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量2）疲劳与饥饿时，这时人体比较虚弱，吃些甜食能迅速补充体能，因为其中的糖分可比一般食物更快的被血液吸收；3）头晕恶心时，这时饮糖份高的水，可提高血糖增强抗病能力；4）糖尿病低血糖时，由于过分控制糖份摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者渡过危机；5）呕吐或腹泻时，这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
二、睡醒后别匆忙起床：早上醒后先静躺5分钟，然后慢慢坐起，伸3-5次懒腰，下床后喝一杯温开水，待身体恢复正常状态后，在进行晨练或其他活动，如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌甚至四肢乏力，反映迟钝等现象。
三、去皱美容小偏方：A：将温米饭团放在面部轻柔，吸出毛孔的油脂，污物，然后以清水洗面； B：把猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨上清洗，坚持半个月。 C：丝瓜、香蕉、橘子，西瓜皮、西红柿等可制成面膜熬面。
四、不同部位长痘痘的原因：1）额头：荷尔蒙分泌不足，导致激素失衡，雄激素过多，也可能是刘海不清洁引发。2）两夹：胃肠道问题，饮食不规律或消化不良，便秘以致体内毒素无法排出。3）下巴：睡眠不足以及妇科问题，使得皮脂分泌不足以及角质层过后。4）：皮脂分泌旺盛，引发角质堵塞。
六、晚上洗头不利健康：工作了一天疲劳不堪，人体抗械病痛的能力降低，晚上洗头，头发没干就睡使水分滞留于头皮，夜而冷凝，常此导致气滞血瘀，经络阻闭，郁积成患。
七、防止口干舌燥：1）将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥，虚火上升，嗓子疼痒，声音嘶哑，脑觉昏沉，同时还可以治疗咳嗽。2）蜂蜜加米醋，每天早晚各一次，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有帮助.
八、.最易引发癌症的十个习惯：一：精神紧张二：过度疲劳三：酗酒无度四：嗜烟成癖五：饥饱不均六：饮食不洁七：晚餐过饱八：狼吞虎咽九：咖啡浓茶十：滥用药物
健康美容，大家理解了什么意思了吗？我说的这些希望对大家有所帮助，只要我们合理测进行健康的美容我们就会拥有更好的皮肤，伤害身体的美，是对自己无情的伤害；愚昧无知的美容，是对自身的践踏。因而，掌握一些健康美容的知识是必不可少的。让我们大家一起健康地追求美吧！
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