提起欧阳娜娜，大众眼里最熟悉的台词应该就是鹿小葵，加油，蚂蚁竞走了十年这两句吧。
《是！尚先生》片段
《演员的诞生》片段
很多人为她惋惜，曾经的天才音乐少女为了娱乐圈放弃学业（内心os：最主要的难道不是觉得她的演技辣眼睛么），据台媒报道，近期一直狂推邀约的理由是没有档期，要回去读书，即将入读伯克利音乐学院，网友纷纷表示走对了路。
别人家的人生总是有任性的资本，年轻的时候在有条件的情况下多尝试自己感兴趣的领域未必不是件好事，回过头打算继续读书也才不过十八岁，正是青春的年纪，排骨真的感慨年轻就是好呀！
欧阳娜娜千禧年出生，通过出演《北京爱情故事》出道，自此开始她的演艺生涯。
《北京爱情故事》
在踏入娱乐圈之前，她是一名天才少女，在台湾大提琴比赛中以第一名的成绩保送到台湾师大附中音乐班，成功的举办了四场大提琴独奏巡回音乐会，成为国家演奏厅最小的演奏家，并获得美国柯蒂斯音乐学院（世界上最著名的音乐学院之一）全额奖学金（是不是父母口中别人家的孩子）。
对于第一次演戏的欧阳娜娜加上自带的学霸光环瞬间吸粉无数，在里面她演的大提琴少女刘星阳，看起来起码自然、舒服，可能也是因为本色出演的缘故，没有太大发挥演技的空间。
最后因为什么被嘲出圈呢，从参演完电影后宣布暂时休学开始，一石激起千层浪，网友纷纷表示是娱乐圈的钱太好赚了还是你太飘不清楚自己的实力，尤其鹿小葵的横空出世。
排骨觉得在年轻的时候尝试自己喜欢的东西并不是一件坏事，虽然演技也是真的感人，至少我们看到的她仍然一直在努力的进步包括普通话都已经矫正了好多。
相比被网友吐槽的演技，娜比的私人衣品简直像换了一个人。在她个人时尚微博欧阳娜娜Style里搭配的服装，排骨真心感觉每一套都被种草，或许比起演戏她更适合走时尚路线。
部分私服
欧阳娜娜的衣品总结就是简单舒适实用又能穿出个人特色（恩，看脸），有颜有钱有才能，她的人生凭什么不任性？
比起她的衣品，排骨更加感慨胶原蛋白满满的脸和少女感果然才是最搭的，作为年轻的肌肤该如何正确护肤呢。我看到小红书好多17.18岁的小姑娘就开始用抗衰老产品，你的肌肤根本吸收不了，本来就是胶原蛋白满满的年纪，再增添一些非必须补给的营养品物极必反呀，年轻就可以任意折腾？大概是被洗脑包冲昏了头脑吧。
排骨年轻肌单品推荐
Rafra防晒喷雾
一年四季无论何时，防晒一定要放在第一位。Rafra这个品牌在日本口碑相当不错，全线产品无香精、无色素、无酒精、无矿物质、无防腐剂，任何肌肤都可以放心入。SPF50+,PA+++的高倍数防UV指数且防水，里面添加了透明质酸、神经酰胺确保喷完肌肤不会感到油腻，喷出来的透明水雾真的太细了完全没有存在感，成膜速度快的飞起又特别清爽，补妆无压力，一股淡淡的橘子味不呛鼻，会不知不觉喷好多（用的也是一个有心机的公司）。
CHANEL香奈儿山茶花新款慕斯洁面
新版没有以前老版根据肤质分颜色那么麻烦了，新版集卸妆，洁面、护肤为一体，适用于所有肌肤。白色膏体状，温和不刺激，用手就能柔出奶油状绵密的泡沫，洗完不紧绷不假滑，不要认为温和就洗不干净皮肤，清洁力完全足够卸除防晒和日常妆容（只要你不是大浓妆），还是原来的香味，用在脸上莫名的一种高级感。
CAUDALE欧缇丽活性精华皇后水
夏天必入的一款精华水，瞬间给肌肤降温，可能因为有精油的原因闻起来有点像风油精喷上去瞬间醒脑，学生党还不赶紧屯一瓶，护肤的同时又督促你学习，对于收缩毛孔排骨没有很明显的感受到，但是控油和镇静肌肤是实实在在的。内含专利成分OPC葡萄籽多酚，植物界抗氧化剂，能够很好地控油保湿、细化毛孔、抗氧化，喷出来的是雾状能够很均匀的洒在脸上，上面一层黄黄漂浮的是葡萄籽精油，用之前记得摇匀哦。
Rilastil维纳斯蒂尔芙蓉补水面膜
这款面膜最近真的好火，白色轻薄质地，淡淡的奶油味，随着敷的时间增长面膜也慢慢变成透明质地，感觉营养都被肌肤吸收了，也不用担心在脸上时间太久反吸水，洗完脸后皮肤瞬间变得水水当当。虽然官方说可以当做免洗睡眠面膜，油皮的小仙女们还是不要轻易尝试特别容易爆闭口，排骨血淋淋的教训在那摆着，干皮的宝宝们可以放心用啦，要说缺点，因为是铝制管，用到后面特容易断一不小心就割手了，大家后面小心使用哦。
CAUDALE欧缇丽葡萄籽臻美亮白精华液
适用于任何肌肤的一款温和美白精华，每瓶有1000PPM的viniferine，1公吨的白苏维浓葡萄蔓才能提取1公斤左右的viniferine，能够有效地减少黑色素含量和晒斑。滴管设计干净卫生，爽肤水后使用刚涂上脸或许有些黏腻，轻轻按摩过一会就可以吸收了，用完一瓶能明显看出脸色白了1~2个度，就算熬夜或者带妆一天也不会暗沉，性价比极高。
趁着年轻多体验体验生活并不是坏事，无论别人如何评价都是自己的人生，只有体验过才能找到自己的路。年轻是你学习的资本可不是熬夜的资本哦，老生常谈各位还是要少熬夜多锻炼，一起努力越来越美丽、独立、健康。
美白小编推荐
美白不能急 有什么美白的方法？
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
防晒小帮手，让你事半功倍：
1.晒后别立即用美白面膜：晒后立即用美白面膜，会导致皮肤产生红疹等敏感现象。正确的做法是晒后立刻用补水面膜。推荐使用纸膜式的补水面膜，如果有条件的话在冰箱里面冷冻一下效果更好。晒后的缺水肌肤得到降温和水分补充后，自然会恢复角质层的健康状态。至于美白程序，等皮肤完全稳定后再用也不迟。
2.紫外线伤害会累加：皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。
3.皮肤已晒黑仍需防晒：皮肤晒后会呈棕黄色，而皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。
4.衣服质地决定防晒效果：一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外光，但衣服湿了之后便失去防晒的功效。就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。就质地而言，在化学纤维中，涤纶锦纶人造棉、丝;在天然纤维中，亚麻大麻棉丝。另外，T恤挡不住的地方还是需要防晒保护。
5.眼部唇部需防晒：眼部是全脸皮肤最薄最敏感的部位，应选择防晒眼霜，出门时戴上太阳镜。唇部肌肤太过娇嫩纤细，更易出现粗糙、皱纹和受到细菌侵害，应选择有防晒效果的保湿修护型护唇膏或唇彩，SPF值通常在8到15之间，高的达到20。
6.秀发也要防晒：专家指出，阳光的紫外线是秀发的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍，尤其在游泳时受到的伤害更大。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好办法。
做微整形手术不能吃什么食物？饮食禁忌有哪些？
整形术后的小心保护是不能忽视的!很多求美者在做完整形手术后老是管不了嘴，吃这吃那的，但为了美丽，有些东西吃起来要谨慎。
一、含活血中药的食物
当归、红花、川芎等中药有加速血液循环的作用，食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复过程。做内切法去除眼袋、小切口去颊脂垫等小切口精密手术者，因手术采用的是小切口的精细操作，术中可能无法做到完全止血，且由于切口小，自行引流的量少，本来就容易发生渗血、皮下血肿等问题，术后若再“活血”，无异于“雪上加霜”。如果做的是范围大、渗出多的手术(如吸脂手术等)，术后也应避免食用“活血”食物。另外，由于酒精也有活血作用，故微整形后短期内应避免饮酒。
二、辛辣及过烫食物
人在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应，由于汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌，若手术切口附近的汗腺大量分泌汗液，不仅不利于创面的愈合，还容易导致局部细菌繁殖，增加术后感染的风险。
三、海鲜、热带水果等易导致过敏的食物
海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物因含有组胺等成分，很容易引起机体过敏;芒果、菠萝等热带水果也容易导致过敏。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。
美白不能吃的食物是什么 2020美白不能吃什么
大家知道美白可以吃什么，美白又不能吃什么吗，美白吃什么比较好呢，美白可以怎么吃呢，美白有什么东西是不能吃的呢，今天就一起来看看吧！
美白不能吃的食物是什么1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是最好不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果!
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
用什么洗脸能美白1、纯净水洗脸
市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元，一个星期用纯净水洗脸3~4次，并且经常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。
2、柠檬水洗脸
柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。
3、绿茶洗脸
绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟，清水洗净即可。
4、维生素C洗脸
口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。
5、白醋甘油洗脸
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢复皮肤白皙红润。将白醋与甘油按5：1混合，每天早晨用此水洗脸，不宜太过频繁，一天一次即可。一个月后可使肌肤光洁白皙、细腻有弹性。
使用美白类型的沐盐Step1：可以自己配置沐盐也可以使用现成的美白类型沐盐。
Step2：使用沐盐洗澡的时候，用沐盐放在肌肤上摩擦，摩擦的时间要控制好。
Step3：使用沐盐的时候不要太用力，摩擦至皮肤发热就可以洗干净。
点评：使用沐盐让自己的肌肤滑嫩，而且可以有效地清洁肌肤，使用一些香水型的沐盐，洗完之后的肌肤可以变得芳香迷人。
美白小窍门1、了解自己的肌肤类型
如果你是敏感肌肤，美白产品建议选取温和型的。如果是干性皮肤的话，美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品，小心太过滋润会油光满面。
2、涂护肤品前先焕活肌肤
焕活能使肌肤变得更加光泽、匀致以及亮白。因此，肌肤在睡眠时段推荐你使用焕活产品特别呵护，肌肤代谢能自动促进真皮层产生更多充满光泽活力的年轻细胞，更提升肌肤的光泽与通透度。
3、美白产品最好晚上用
挑选一款既有保湿功效又具有美白功效的晚霜非常重要。夜晚，当肌肤细胞进入新陈代谢时段，肌肤自动开始进行修护进程。
4、升级美白精华
普通的美白精华未必“给力”。你可以使用疗程式的密集护理型美白精华。连续使用21天，为肌肤美白动力注入充足能量。
5、用完美白产品最好关灯睡觉
大部分美白产品内含有活性成分，会因光照产生氧化，建议你涂完之后避免光照，所以关灯睡觉前使用美白产品效果最佳。
6、不可忽略防晒
不管是阴天、雨天都不能忽略防晒，所以，不要以为用了美白产品就不用防晒了，否则很容易功亏一篑的。
美白不能吃的食物有哪些？
对于美白，绝大多数的女性都愿意花费大量的心血，但是有时候结果却不如人意，这就是因为你没有注意到美白不能吃什么？那么吃什么才能够起到美白的效果呢？下面我们就一起了解下女性美白食物以及不利于美白的食物吧。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是尽量不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
5、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里美好健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
6、添加剂
添加剂对于我们来说并不陌生，因为在现代，很多的食物中都包含添加剂。不过如果想美白，那就要对这一点加以注意了。添加剂会加重内脏的负担，从而使得身体很难将黑色素排出，最终也就导致了黑斑以及雀斑的形成。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
脸部控油不能少
洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个 (捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后沖水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
热门美白精华有哪些 2020不能错过的美白精华排行榜
美白肌肤一直是很多人的梦想，在我们平时的日常生活中有很多人喜欢涂抹美白类的护肤产品，美白精华是很常见的美白护肤品之一，市面上的美白精华有很多。
热门美白精华有哪些
1、SK-II环采臻皙美白精华50ml/1180RMB
俗称小灯泡，偏浓稠的白色清乳质地，主打成分就是烟酰胺。万年的榜单第一，要说缺点那就是干和贵。
卖点：白得通透，能淡化痘印，痘妹也能安心使用
推荐人群：混油，油皮，很干所以请夏天使用
2、资生堂新透白美肌集中净白祛斑精华液30ml/880RMB
旧版主打成分是资生堂引以为傲的传明酸：能提亮肤色，能淡化痘印，质地清爽吸收快速，新版主打白藜芦醇，效果跟旧版差不大。
卖点：皮肤慢慢变素净，淡化痘印，清爽好吸收
推荐人群：混合，油皮，春夏使用
3、pola局部淡斑美白精华参考价：20g/678RMB
特别耐用的一只精华，质地比较厚实，配合美白精华局部使用，去痘印很明显，晒斑之类的有淡化作用。
卖点：淡化斑点痘印，搭配使用效果翻倍
推荐人群：有斑点痘印的人群
4、城野医生377美白淡斑精华参考价：18g/280RMB
乳白色乳霜质地，延展性好，全脸提亮。并且可以和其他任何牌子混用而不会产生搓泥现象!
卖点：叠加，提亮
推荐人群：暗沉肤色的人群，秋冬使用
5、OlayProx亮洁晳颜祛斑精华30ml/225RMB
这一款是Olay美白精华中烟酰胺含量最高的一款，使用完毛孔有变细腻，T区出油比以前少了，白色透明液体，不黏腻，很容易吸收。
卖点：美白，细腻毛孔
推荐人群：烟酰胺耐受人群
6、欧缇丽葡萄籽美白精华30ml/298RMB
质地有点乳霜状比olay稍微滋润一点，保湿度很强，祛斑很有效!不是会变得很白，而是肤色会变得均匀。
卖点：均匀肤色，淡化痘斑点
推荐人群：偏干皮，春夏，混油秋冬
7、IPSA美白精华50ml/707RMB
主要美白成分是4msk，用在脸上很温和，润物细无声的感觉，不粘腻不厚重，上脸也好吸收，它很适合本来皮肤状态还不错的人使用，来进行持续性的维稳美白。
卖点：温和，维持美白效果
推荐人群：敏感肌/皮肤底子不错的人
8、雅芳新活美白祛斑精华45ml/198RMB
这个精华也是看微博推荐买的，沧海遗珠。维C粉末和精华液分离的状态，第一次使用时需要按压一下将维C粉末挤压进精华液里融合~之后再摇一摇让它们融合即可。主要是烟酰胺+VC的搭配，上脸的质地也很清爽，总体的肤感在提升，而且真的很便宜!
卖点：美白，提亮
推荐人群：烟酰胺耐受，痘皮
9、sensilis臻白匀亮焕活精华30ml/269RMB
西班牙品牌!这款淡斑精华有脂溶性VC和烟酰胺，同时还有痘肌喜爱的水杨酸和复合果酸，成分比较猛，因此敏感肌也是要慎用哒。
卖点：抑制痘痘，调整肤色
推荐人群：烟酰胺耐受，痘皮
不能错过的美白精华排行榜
NO.1Olay光感小白瓶
居于美白精华排行榜首位的那真真得是Olay光感小白瓶，功如其名，坚持使用可以让皮肤白透美，光泽感十足，无可挑剔，是目前很流行的亚洲人专用美白精华，获得过多项美白大奖，特别能给Olay长脸!奢华珠光白瓶身，优雅透亮，玻璃滴管可以精准用量，设计的恰如其分!这款颜值不错的美白精华还有一点让人不能错过，就是它的良心成分：99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子和针对亚洲黄皮肤女性的矿物透亮因子，这两位黄金搭档集合了“深层抑黑、底层减黄”功效，让肌肤真正达到白里透光，通透滋润。最初用它是同事看不怪我的黄气扑鼻强推给我的，用了一个月，美白效果显著啊，想让小仙女放弃它?臣妾真的做不到!
NO.2OLAY淡斑小白瓶
Olay这款淡斑小白瓶的性价比高出宇宙，是身边众多闺蜜一直回购的美白精华排行榜单必买品，滴管设计，取用方便，透明的精华液质地很轻透，轻轻推开后皮肤吸收的很快，吸收后摸上去很润滑，非常水嫩，坚持用了4个周吧，淡斑效果真的很明显，肤色也提亮了不少，想要祛斑的小仙女一定更要入手，更完美的是她的补水效果真的是超赞，不多说，美白就服你!
NO.3资生堂新透白美肌集光祛斑精华液
一款在美白精华排行榜上居高不下的网红款精华，粉嫩樱花系娇嫩可爱，镜面流线柱体又不失高贵，按压式滴管使用方便卫生。这款精华液呈白色液体状，十分轻薄，涂抹后能快速吸收，还留有淡淡的樱花香。这款精华补水效果较强，但是精华轻薄，浓度不高，用下来感觉美白功效不及Olay光感小白瓶。
NO.4LAMER海蓝之谜焕白璀璨精华液
这款功效主要是淡斑、其次是美白，但是美白的前提是淡斑，因此美白精华排行榜上有它也是无可厚非的。但是银色评审的塑料保护套太容易脱落，本来是防压的设计，放在包包里，保护套脱落被压到弄到包包各处都是，真的是很影响心情，另外价格确实有点高，还是不太适合我这种普通的小白领，哈哈。
NO.5HomeFacialPro烟酰胺原液
这款精华液成本中也包含Olay光感小白瓶中的B3(烟酰胺)，也算是美白精华中的佼佼者，因此也荣登了美白精华排行榜，但是颜值至上的我实在不太喜欢它不够美观的瓶身，有点像滴眼液。
爆红美白精华测评
1、欧缇丽美白精华
免税店购入的，因为每次上学都会在机场免税逛一逛。欧缇丽家的精华，温和不油腻，不粘稠，不闷痘适合全部肤质，早晚都可以使用!如果你是敏感肌的话，不用担心会过敏，它不含有酒精香料，主要是效果真的可以说是立竿见影，我用了一瓶，脸就白一些，重点是，我下巴的痘印淡了很多!有种相见恨晚的感觉。30ml.320+
2、乐敦CC美白精华
白天不要用，白天不要用，白天不要用!重要的事情说三遍~很多人认为精华早晚都可以用，其实不是的，有些精华需要避光，乐敦就是，vc遇光很容易变黑!问我为什么，我也解释不清楚!这个的美白效果可能是有一点的，虽然我看不出来，毕竟便宜80+，不要期待用一两管就白了，但是淡化痘印很管用，如果你比较白，痘印比较明显的，可以用这个试试!
3、Olaypro.X美白精华
红红火火恍恍惚惚，我双十一又回购了!买30ml送30ml的小样，对于学生党来说，我真的很推荐这个效果也很好，就是比较刺激，敏感肌不要尝试了，里面含有5%的烟酰胺。和SK-II同公司的，美白效果也是杠杠的，都说是平价小灯泡，但是还是不能替代小灯泡的，因为它们品牌申请了专利，只有它们才能使用的成分!Olay的美白精华+a醇效果会更好，我用了半个月，肤色就提亮了许多，但是不淡化痘印!价格很平民，大家可以选购!
4、城野医生377
这款今年是炽手可热的香饽饽啊～说效果，比10倍曲酸还要好!我也不能放过他，但是对我我一个混油的来说，是比较厚重了，但是我的干皮闺蜜，回购了两瓶了，白色乳液的质地，另一个我不会回购的原因是比较贵18g.400+我觉得不太划算，虽然效果是真的很好，一周就能看到效果了!为了白，为了这个钱，我忍了，因为质地真的是厚重，但是美白效果太好了，一周就能见到效果!混油的土豪，不介意就下手吧!
5、theordinary烟酰胺精华
在上个月的时候，theordinary宣布停业倒闭了，我就写了一篇他家值得买的产品，他家产品命名简单明了，直接用最大成分命名，让成分党喜欢的不得了，光看名字就知道针对哪一方面的了。这个含有10%的烟酰胺，刺激性比Olay还要大，敏感肌还是一样不能使用，在这里申明，这款产品，干皮使用感不太好，而且还会搓泥，介意的不要入了!，对于美白来说，这剂猛药才60+真的挺良心的!大家还是要建立耐受，我推荐给我室友，使用就挺疼的!
6、大创美白精华液
在这里我非常的不推荐，我没有用过，因为我不相信十几块钱的精华能够美白!在日本，大创相当于中国的2元店，我个人是很不推的，某红书上，一群人推荐十几块钱的美白精华说效果很好??是在搞笑么，成分是尿囊素+动物胎盘精华，美白效果是非常低的，如果十几块钱的美白精华有效果，那几百块钱的精华还要不要活下去了!!如果你偏要觉得有用，请一定不要用在脸上，这么便宜，就大大方方的用在手上脚上吧!小心烂脸!小编给的建议!不要听信网红产品，真正有效果的才是好产品!
注意：乐敦cc白天不能使用，烟酰胺使用要建立起耐受，建议先使用Olay的小白瓶，再用X-方程式。在脸部出现不耐受的情况，就应减少使用数量和使用次数，如两三天一次，慢慢建立起耐受!城墙皮无妨，我直接使用浓度高的theordinary!因人而异，我室友使用了疼的想哭!
最爱的一支美白精华
娇韵诗CLARINS清透润白淡斑亮肤精华乳液
科普：所谓美白精华，并不是一用就让皮肤迅速白几个度，而是在坚持使用的过程中逐渐祛除黑色素，达到淡化斑点、均匀和提亮肤色的效果。【淡斑小瓷瓶】主打瓷光白的概念，内含的针叶樱桃可以有效从源头抑制黑色素的生成，淡化斑点、使肌肤像陶瓷般洁净无暇。
科普：针叶樱桃号称VC果王，里面的VC含量比柠檬高30多倍，全部在晨曦时分手工采摘于干旱的巴西，再经过鲜萃冷凝技术萃取，以最大程度保持淡斑活性，厉害。
说说使用感
醋洗脸有什么好处
醋洗脸有什么好处？用白醋洗脸好不好？随着人们物质生活的提高，对皮肤的要求就愈来愈高，特别是脸，但是人们的肤质因人而异，为此在洗脸的时候也要视情况而定。虽然白醋洗脸能够达到软化皮肤角质层和菌的好处，但是要正确利用白醋洗脸，才能起到特定的美容效果。
营养专家指出，白醋洗脸需要特别的注意的是因为白酸性比较强，为了避免直接洗脸的效果，建议最好的方法，是把白醋用温水将白醋的浓度彻底的降低，这样才能减少对脸的伤害。
白醋洗脸的功效
白醋洗脸有美白的功效，人们常用白醋兑水来洗脸，天天用白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。
这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
白醋洗脸的注意事项
有女生问及我天天用白醋洗脸是否有副作用的问题，那么，天天用白醋洗脸好吗？每次用量一般15～20毫升，不能过多，否则会对皮肤有伤害，脸部几乎适合弱酸性的溶液。而且一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了。最后洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
“人活一张脸，树活一张皮”这句话说的真不错，虽然醋水洗脸可令脸部表皮细胞增加水分和营养，恢复脸表皮的弹性，但是不过不用天天的直接用，若是天天洗可以直接在水里加上几滴，就可以使你的脸部充满光泽，平时就多吃点水果也是可以给脸部带来光泽的。
美白不能吃什么 这六类美白食物要注意
对于美白，绝大多数的女性都愿意花费大量的心血，但是有时候结果却不如人意，这就是因为你没有注意到美白不能吃什么？那么吃什么才能够起到美白的效果呢？下面我们就一起了解下女性美白食物以及不利于美白的食物吧。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
当然也不是说你就不能吃这些感光水果了，只是最好不要在需要接触日晒的情况下吃。有很多感光的水果，如果在晚上食用，是能够起到美白的作用的。在秋季，日晒虽然不是很强烈，但是仍然要注意吃一些能够抑制色素沉淀的水果，避开不利于美白的水果。
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
5、碱性食物与酸性食物的不均衡
平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
6、添加剂
添加剂对于我们来说并不陌生，因为在现代，很多的食物中都包含添加剂。不过如果想美白，那就要对这一点加以注意了。添加剂会加重内脏的负担，从而使得身体很难将黑色素排出，最终也就导致了黑斑以及雀斑的形成。
爽肤水有什么用
女人想要拥有完美的肌肤，日常保养是必不可少的，而在各种各样的肌肤保养品中肯定离不开爽肤水的身影，不过有很多朋友虽然在是使用着爽肤水，却不知道它有什么作用。甚至在使用的时候使用方法都是错误的，这样是不会达到爽肤水的真正效果的。那么，到底爽肤水有什么用呢？
常见的爽肤水在使用之后都可以很好的调理交织成，使得肌肤对于护肤品的吸收更加快，而且在洁面之后如果是及时的使用爽肤水的话，对于肌肤的补水有很好的效果。具体它的作用您可以看下本文详细介绍。
1、首先爽肤水可以深层清洁我们的皮肤，彻底清除残余的酸碱性分子。我们每天的清洁用到的自来水里含有强杀伤性物质，由于杀菌的原因，水中会留下大量的次氯酸根离子，这些离子是强氧化性的，而我们的皮肤的自我修复是一个还原过程，所以这些强氧化性的物质留在脸上是一大隐患。因此我们需要用爽肤水帮助深层清洁，擦除残余的该种离子。
2、其次爽肤水还可以保持PH的平衡。大家都知道我们的皮肤是一个酸性的环境，表层的皮脂膜帮我们来维持。爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境
3、然后爽肤水还可以补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分，象人体一样。
4、最后就是爽肤水还可以收缩毛孔，选择合适的爽肤水可以使皮肤变的细嫩光滑，还可以抵抗荧光屏对面部的辐射等等. 而且在涂擦脸油之前涂爽肤水是相当有必要的，可以帮助皮肤更好的吸收.
知道了爽肤水有什么用之后，需要提醒您的是，虽然它对于肌肤有这么多的好处，但是也并不是适合所有肌肤使用，一般如果是油性肌肤的话，您最好不要使用爽肤水，紧肤水才是您最好的选择，而干性肌肤则最好是可以使用柔肤水，只有健康的肌肤状态，使用爽肤水才是最合适的。
有什么美白方法
有什么美白方法？现在很多女孩都很注重保养。关于美容清单最麻烦的事情是美白。美白确实是女孩一生的事业。今天，小编介绍几种美白小妙招!
多喝水，事实上，最简单，最方便的美白方法就是多喝水。许多人可能认为饮用水对美白没有太大影响。但要美白，你应该注意补充水分，并在细胞中加水以清除体内的旧废物。通常，紫外线辐射导致皮肤底部的黑色素黑色素增殖。通过用适量的水促进新陈代谢，可以迅速去除它。该方法比护肤产品更有效地补充表皮的水分。
补充维生素，维生素A，C，E等，不仅可以调节人体的功能，提高免疫力，还可以改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿，山楂，橘子，白菜等。它可以及时补充皮肤。
晒伤后避免皮肤用热水，因为晒伤后皮肤更脆弱。用热水洗脸会导致皮肤毛细血管扩张和充血，皮肤上出现红斑或晒伤。为避免这种情况，请洗脸，等待皮肤处于室温，然后用冷水洗脸。它可以镇定皮肤，消除红肿和发热，并防止黑色素沉淀。
因此，对于皮肤的美白和保湿，女性朋友需要避免晒伤后用热水洗脸，补充维生素，多喝水等。结合良好的生活习惯，使用适当的护肤品，结合内部和外部，并坚持使皮肤变白。
感谢您阅读“欧阳娜娜|有资本，凭什么不能“任性””一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过欧阳娜娜的防晒美白喷雾专题进行访问。
