看看明星们在健身房挥汗如雨的照片就知道了，健身不但是锻炼身体，还是一种生活方式。
比如为了在《欢乐颂》里把安迪的身材修炼更好的刘涛，比如又励志又阳光健康的袁姗姗，比如经常晒自己健身房高难度动作的娘娘孙俪，再比如身材一直特别好坚持练瑜伽的李冰冰。
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人家身材这么好，看起来运动过程中也是美美的，当然少不了以下这些美容招数：
POINT：进健身房前先淋浴
通常大家都会在健身过后洗澡，但是我今天想说的是其实在健身之前做个简单的淋雨很有必要，因为健身之前有可能你是从办公室忙碌一天而来，没来得及卸妆，没来得及洗脸，身上还有各种香水味和汗水。
不洗干净再运动的话，运动过程中因为出汗张开的毛孔其实更容易加速细菌的滋生引发痤疮。不过需要提醒大家的是，简单的冲洗过程中千万不要给肌肤去角质，也不要刺激肌肤。
POINT：别忘了你的防晒霜
如果是在晚间健身还好说，已经日落没有紫外线和更多的可见光。但是如果是在白天的情况下即使是在室内健身房，也会受到阳光的侵害，紫外线的伤害我就不用多说了吧。
建议大家沐浴过后简单涂上倍数稍低比较清爽的防晒霜，避免堵塞毛孔，能够让肌肤畅快呼吸就好。
POINT：健身衣也大有文章
你的装备其实也很重要，健身房更多是公共器材，你千万不要拿脸和肌肤太过直接的接触器材，这个时候健身衣和你的装备就派上用场了。
比如说柔软透气的长袖衫和瑜伽裤，或者是头发上可以隔离油和汗水的发带等等。
{nextpage}POINT：编发让你看着更美
健身房自然是帅哥型男的聚集地，这个时候如果你的发型太过邋遢就真的变成放弃自己了。在运动过程中既能让发型更清爽又不会影响运动看起来比较方便的方法是什么呢？用编发就好了。
通常马尾太过单调，你可以在发型侧面或者刘海做文章，如果有精力的话也可以用发蜡或者喷雾稍稍定型，来维持头发的稳定性，如果你真的嫌麻烦的话，高高的丸子头也非常适合你哟。
POINT：避免汗味和香水味
在健身房这种挥汗如雨的地方，很难想象如果身边的人“味道”太重是多么的恐怖。谁不希望满身臭汗，谁也不希望自己用强烈的香水味来遮盖。
但其实自带体香的自然效果你是可以借鉴的，柑橘香调能迅速兴奋中枢神经，调动起你的运动积极性。同时，柑橘香调的淡香氛或古龙水能让你在运动后即使大汗淋漓也不会有汗味与香水混合后的奇怪味道
POINT：选温和的洗浴用品
当然不要忘记运动过后的洗浴环节，其实在运动过后你肌肤的毛孔是张开张大的，这个时候也会异常的敏感娇嫩，所以不要使用太刺激的沐浴产品。
这个时候你需要使用的是无酒精温和的产品才对，如果可以的话沐浴过后给肌肤涂上护肤油来滋养能够让肌肤更加柔软细腻，去角质一周也不要超过两次，太过频繁会让肌肤变敏感长红血丝。
{nextpage}——好用才推荐——
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