长时间的精神紧张和工作，让炯炯有神的双眼越来越黯淡，水润的皮肤也变得干干的，更别提腰腿酸疼这些问题了。难道加班就等于伤身？不一定哦！找对关键，让加班soeasy！
双眼无神好显老
有一双漂亮的大眼睛？也有足够的品位能够玩转眼部彩妆？切，每天8个小时和电子产品脸对脸绝对会把以上一切优势都抹杀掉！要知道，健康的、由内而外散发的眼部神采只靠美瞳和化妆可是得不到的！
洋甘菊茶包帮你神采奕奕！
洋甘菊精华有非常有效的抗菌消炎的作用，还富含芹黄素，发干、发红或者疲劳的眼睛会非常喜欢这个保养诀窍。
将两个洋甘菊茶包放在半杯热水中浸泡，等茶包凉透后放入冰箱等待20分钟。拿出茶包敷在眼睛上（是不是都以为要喝掉茶包啦！），放松身体，大约10分钟后，感觉茶包的温度与室温相似，取下茶包。
工作紧张满嘴小毛病
在工作繁忙压力增大的时候，很多女孩子会出现嘴角干裂、口腔溃疡和牙龈出血等问题，中医讲为“上火”，虽然这可能不值得在请个假去医院排队看病，但也能让你在生活里苦不堪言！
一杯树莓汁拯救口腔“常喝树莓汁”简直是国外口腔医生的口头禅了，就跟“一天一苹果医生远离我”一样普及。树莓在口腔医生心里那可是英雄级别的地位。因为树莓含有的黄酮类物质是欧美人常来对付口腔炎、扁桃体炎的良药。尤其是亮红色的树莓品种，可以增进牙龈健康，帮助女孩子解决情绪和压力问题带来的口腔小问题。
免疫力下降喉咙最先告诉你
谁说女孩子都是温吞吞的？女人在工作中从来不惧怕发表不同意见，如果违背了自己的原则，就算对方在打牌也敢当面呛声！不过，说得太多太激动，在加上加班得不到充足的休息调整，免疫力下降得厉害，喉咙干痒和肿痛已经在向你招收sayhi了。
加片姜，好喝又养嗓给传统的蜂蜜柠檬水在加点料就成了“护嗓”饮品：姜汁蜂蜜水。原来妈妈们让我们吃姜是有道理的！将一小片姜磨碎，混入蜂蜜后用热水冲服，消炎止痛，温润喉咙的效果一级棒。如果家里还有肉桂粉的话，也可以撒进去一些，还能加速姜汁发挥作用呢！
久坐让腿浮肿又抽筋
都说看女人要先看腿，可大部分OL的第一借口就是——没时间，天天趴在办公室，还要时不时加班搞得自己小腿浮肿；要么来回奔波，会议不断，搞得自己腿部酸胀，晚上睡觉还会抽筋……
补点镁，让双腿更美镁不但能有效消除浮肿，还能给疲于奔波的双腿来个舒服的“自然按摩”。坚果、深色的大叶蔬菜、豆类、全麦食品等，都是简单易得的好选择。另外，如果你的小腿出现过抽筋的现象，说明光靠蔬菜已经起不到作用了，最好给自己准备一些补镁营养片。
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给肌肤喝水 补水方法奇招致胜
给肌肤喝水，说白了就是给肌肤补水保湿。我们都知道，肌肤只有水分充足才能活力十足，而干瘪的肌肤因为缺少水分而显得异外黯沉。那我们如何补水保湿来使肌肤活力无限呢？看看以下的补水保湿方法就知道答案了。
表层保湿：吸湿、再锁水
由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：
1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
2.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
3.总是往脸上喷自来水喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为和煦的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
7.油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
上美容院烧钱！独门秘诀在家就能护肤
我们知道她们在先天的基因上占尽了优势，但是依然困惑为什么她们能保持美丽的肌肤。虽然她们也会花很多钱去消灭一颗青春痘或毛孔，但是实际上很多模特她们都是有不用去美容院也能解决问题的独门护肤技巧的！
想要瞬间光彩，尝试一下倒立吧
LindsayEllingson透露瑜伽就是让她能够散发光芒的秘密。她把“倒立”称为是“自然的整形美容”。通过将你的腿抬过头顶，重心落在双臂上，加快脸部的血流和供氧速度，能够让你展现健康的光泽。
唤醒和紧致肌肤尝试冰镇肌肤
如果熬了一夜，KateMoss会在第二天早上用冰水去淹没她的脸部肌肤。“如果我在早晨醒来看到肌肤很疲倦，肿胀，我会在水槽装满冰块和黄瓜去浸没我的脸，”Moss说，“这能让你脸部肌肤瞬间收紧，立即从沉闷中清醒过来”。
快速的醒肤给你的面部做个按摩吧HilaryRhoda在后台学习并亲身实践了一个窍门：面部按摩。“化妆师在清晨总是会做一个很好的面部按摩，让脸部血液更好的流动”她说，“现在我会给自己做这是唤醒你脸部肌肤很好的小窍门”。
全面排毒用盐水浸泡
在结束漫长的一天工作后，LindseyWixson会把她的肌肤浸泡在浴缸里。“这样可以排出你一天从做发型和化妆所积累的毒素。我会在浴缸里灌满温水和喜马拉雅海盐，将身体浸泡20分钟，并且会用盐水拍打几次脸部肌肤”。
丰盈肌肤丢弃你的清洁产品PetraNemcova想要提亮面色的时候，她所用的清洁产品就是蜂蜜。“我喜欢用麦卢卡蜂蜜，早上用蜂蜜涂满你的脸，让脸部湿润，用蜂蜜来清洁你的肌肤。大约五分钟后清洗掉。很自然的就能够把你的肌肤清洁干净，并且让你整个皮肤都非常饱满，一举两得！”
假期前持续加班 学会紧急护肤焕新颜（一）
2015已到来，而随之而来的将是春节假期，白领们也忙得天昏地暗，此时较弱的肌肤很容易就会发生一些小状况，例如皮肤变粗糙、冒痘痘、黑眼圈等。所以越是这个时候，肌肤的保养工作越是不能忽略。下面分享一些OL们的护肤技巧，让你健康美丽过大年！
A计划作战主力奋进女充电口号年终报表灭不了肌肤之光
奋进女的肌肤尴尬事
要当职场胜女实在不易，连续熬夜加班那是常有的事儿。最怕是，年终报告会前夜通宵赶完PPT，反复确认直到每个标点都至臻完美，抬头却看见镜子里挑不完的瑕疵：连续熬夜导致肌肤严重透支，令肌肤变得暗淡疲惫，似乎那几个小色斑也变得大了一点儿，明显了一点儿。以这样的肌肤状态，即使PPT百分百完美又怎样，如何能在报告会上惊艳全场？
贴身焕彩计划
选对晚霜，舒压解乏
即使只能睡三四个小时，也必须抓住这宝贵的机会，令肌肤脱离重度工作压力状态，重新充电。那么，晚霜就是不二之选。在睡眠时，肌肤对护肤营养的吸收能力也大幅提高，而晚霜通常为此时的肌肤状态度身定制，令肌肤能量在短时间内再度满格，恢复明亮通透的状态。
睡前来一支胶原蛋白
熬夜和工作压力会直接导致肌肤已有胶原蛋白过度流失，削弱胶原蛋白的新生能力。口服足量的胶原蛋白能够有效促进肌肤的新陈代谢，促进肌肤内部良好循环，令肌肤焕颜新生。如果在睡前服用，胶原蛋白的适量补充配合肌肤自身的修复过程，能令效果更佳。
