红豆又名相思豆，此豆多吃养颜，一般直接用来煮粥喝，唤为红豆粥，红豆粥的做法非常简单，也是夏日饭桌上的常见粥，想知道更多红豆粥的做法吗？那就跟着小编一起来看看吧。
美容养颜红豆粥的三种简单做法
红豆粥的种类之大米红豆粥
材料：红豆30g，大米60g
做法：
将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水（水量多一点为好），用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。
等水有黏稠感后，加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却，晚上睡前放入冰箱保鲜。
红豆粥的种类之黑米红豆粥
材料：红豆，黑米，白砂糖
做法：
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
红豆粥的种类之赤小豆粥meI98.COm
材料：赤小豆150克，糯米150克，调料：赤砂糖10克
做法：
将赤小豆、糯米淘洗干净，同煮成粥，食时加少量红糖。
编辑精选推荐
懒美人的喷雾喷出美丽
有需要就有产品，喷雾类护肤品，就是这么一种为“懒人”而设的护肤品。手指轻轻一按，无论是保湿，芳香，防晒，去痘，美丽手到擒来。通过在脸部、身上喷洒，细细的水珠在肌肤上形成丝般保护膜，在护肤保养的同时还隔离了外界阳光和污染对肌肤的伤害。喷嘴设计，更可以避免护肤品使用中的二次污染。
保湿喷雾
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
使用时可以在早晚洁肤之后直接喷洒在脸部，进一步完善清洁步骤。更可以随时使用，尤其在夏季天气炎热，肌肤感觉燥热不适时，轻轻一喷，立即感受到清爽和畅快。另外也可以在秋冬季使用对抗肌肤干燥，让肌肤随时随地喝饱水。
这种类型的喷雾有很多种类可以供我们挑选，如依泉活肤喷雾，碧欧泉活泉柔肤水分喷雾，薇姿润泉舒缓喷雾等等，都适用于各种肤质，过敏肌肤同样可以使用。
芳香喷雾
芳香喷雾除了基本的保湿功能外，还能起到全身香氛的效果。喷上后完全没有一般香水略为粘腻的感觉，容易被皮肤吸收。喷上后感觉清凉，味道清香怡人，更可以舒缓皮肤的压力，令肌肤更具弹性，妆容也可以更加贴面。
使用时可以在出外上街之前喷洒在面部和全身，也可以随身携带，在需要时喷洒在面部，让自己感受芬芳，精神为之一振。
有些芳香喷雾还含有精油成分，进一步让我们在使用时舒缓精神压力，调节肌肤状态。另外还有口腔芳香喷雾等产品。
编辑教你自制芳香喷雾
芳香喷雾可以在日常生活中，随时创造清新的气氛。在容量为一百毫升的塑料喷雾容器中，加入十毫升无水酒精，再滴一滴精油。最后，再加入九十毫升精制水，充分摇匀。可以放在车内，或在外出、旅行中使用。
防晒喷雾
防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。
除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。
由于它的使用方便和清爽不沾手，防晒喷雾很受女性的欢迎。碧欧泉，倩碧，水芝澳等都推出了各自的防晒喷雾产品。如碧欧泉活泉身体防晒喷雾，水芝澳轻柔防晒喷雾，倩碧防晒喷雾（SPF30）等等。
去痘喷雾：倩碧针对生痘皮肤推出的净痘身体喷雾，不含油脂，适合用于身体任何部位，特别是针对容易生痘的背部和胸前的肌肤，清理堵塞的毛孔，调节肌肤油脂分泌，并减少生痘皮肤发炎和红肿的现象。
传统的去痘产品一般需要涂涂抹抹，相对的麻烦，而喷雾型去痘产品不仅省掉了使用上的麻烦，还可以作用于传统产品不涉及的身体肌肤，特别适用于“懒美人”们。
美白喷雾：资生堂黄金VC精纯美白喷雾，是一款长销不衰的产品。它所含有的丰富维生素C，可以起到强大的美白功效。而做成喷雾状，更可以作为化妆水使用，在美白的同时随时补充水分，弥补日晒对肌肤的伤害，又避免了普通美白产品的二次污染，可谓一举多得。
控油+保湿 做平衡肌肤美人
如何才能做到既控油又保湿呢？向大家推荐一种简便的日常护理方法：
Step1用温水湿面，选用柔和的深层清洁产品，用指尖轻柔按摩，再用温水冲净。
Step2洁面后立即使用紧肤水或收敛水，既能收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。
Step3选择水乳状或乳状的控油保湿润肤露同时控油和补充水分。
Step4待保湿露在面部停留3分钟后，用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。
Step5每周深层洁肤面膜与保湿面膜交替使用各一次。深层清洁面膜有深层去污及控油作用，隔天再敷保湿面膜，以补充水分。
推荐单品让你控油同时轻松保湿--
HR赫莲娜清爽深层洁面乳280元/125ml。清凉舒缓，触水后即产生细腻泡沫，有效清洁脸部的同时不让肌肤紧绷，兼具控油及收敛毛孔的功效，薰衣草油香气给予舒适感官治疗。
DHC清新保湿液130元/60ml。清爽不油腻的啫喱，能迅速改善出油部位，减缓肌肤的皮脂分泌，肤色恢复匀净和谐。
NB修复抗痘精华霜690元/15g。能深度净化皮肤，有效抑制油脂过度分泌，避免面疱、粉刺不断产生，并迅速安抚皮肤。
GATINEAU快速去油棒357元/15ml。独特的管形走珠设计，具消炎杀菌及收紧毛孔功能，除治疗暗疮及酒米外，更能防止毛孔扩张。
~H2O+控油光彩精华霜250元/15g。专为夏天面部油脂旺盛人士设计，独特啫哩配方，不含油份，突破性假如硅海绵体(Silicone)，配合海洋控油精华，有效吸去皮肤表面的油份，控制及调节油脂分泌，杜绝暗疮、酒米的形成，改善粗糙肤质，同时保持肌肤水油平衡，清爽健康！
佰草集去油光调理乳液150元/50g。蕴涵土茯苓、侧柏叶等天然中草药精华，质地清爽舒润，温和无刺激。高效吸油物质ESM能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效消除脸部油光现象，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡，不见油光，只见柔滑好肤质。
我的素颜我做主 美丽自信大美人
素颜是一种心态，一种心情，一种随心所欲的潇洒。素颜不比淡妆优雅，不比浓妆妖艳，却是让皮肤无负担的最好享受。想要这样自信的素颜，那就得好好护肤了。我们该如何护肤来保持肌肤的美丽呢？护肤的方法又是怎样的？请看接下来的美容护肤方法，让你做一个素颜美人！
我的自信素颜养成记：保湿篇
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
我的自信素颜养成记：眼部抗皱篇
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。
皮肤的底子好，自然就能自信的素颜了。不用化妆来掩饰自己的肌肤问题，也能让肌肤自由的呼吸，这只有底子好的肌肤才能有的待遇哦。从现在开始，把自己的肌肤护理得好好的吧，让自己成为一个素颜美人，自然而优雅。更多美容护肤的文章请继续阅读下一篇：夏季护肤：6款自制美白补水面膜
初夏做懒美人 晚睡也变美
1秘籍：强效精华，助肌肤修护
夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。市面上有很多夜间修护产品，都能帮助肌肤自我修复，恢复原有健康神采。选用添加了维生素A、维生素C、胜肽等公认有效的抗老化保养品，质地上可多用些滋润水感，淡化已生成细纹，提拉紧实。白天则别忘了搭配抗氧化防护，预防老化情况继续恶化。
支招：尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
2秘籍：夜晚补水，首选保湿面膜
众所周知，面膜是密集护理最首推的产品之一，在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养锁在肌肤里面，减少流失。首选保湿面膜：因为缺水是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好地解决。各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。
除了成品面膜，你也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液(或乳液)自制面膜。将面膜纸放在手心，倒爽肤水或营养液适量将其完全泡湿，伸展，然后敷在脸上。
支招：我们会发现每次用完面膜后袋子里还有很多精华液，就这么扔掉似乎特别可惜，那就不仿用棉片蘸取多余的精华液，敷在颈部或者眼部，自制的颈膜和眼膜就诞生
3秘籍：肌底导入液，吸收更全面
想要充分利用晚间黄金保养时间让夜间护肤效果100%地发挥，除了保养品自身的功效外，辅助吸收的导入产品同样能帮助你达到理想的效果。导入液后续导入：导入液的成分能瞬间软化角质，分子也往往小到纳米级，这便是导入的关键。护肤前戏基底液：许多时候，发现保养品突然变得不那么有效果，并非产品成分失效，而是因为肌肤底子变差了。此时我们可以把护肤前戏的着力点放在调整肌底、提升肌肤自身活力上，通过肌底保养品的呵护，升华肌肤保养效果。
支招：如果你只用基底液而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般化妆水无异。必须要搭配后续的保养品，才能显现出其超凡功效。基底液本身除了一般的保湿之外，大多数是不具备其他功效的。
4秘籍：人气晚安面膜，做个睡美人
面膜是所有懒人们的护肤法宝，尤其是被称为懒人面膜的睡眠面膜。市面上睡眠面膜质地非常轻薄，甚至近乎透明，护肤专家表示，这一方面考虑到了睡眠习惯，另一方面则是从护肤的角度出发，薄薄一层乳状面膜紧贴于肌肤，形成的微热温度会加快促进肌肤的血液循环，令肌肤快速回到饱满光滑状态。
支招：睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待半个小时，睡眠面膜自己变干，就可以去睡觉了。
夜间肌肤的再生能力和代谢能力比较强，要是我们夜间护肤，那肌肤就能得到最好的呵护，一天一天变得滋润有光泽。正值夏季，白天在外，外界对肌肤的伤害比较大，不如夜间给肌肤一个最好的呵护。更多美容护肤的文章请阅读：夏季吃什么美白7种美白食物美白护肤正当时
干燥冬季如何摆脱干燥做如水美人
严冬已经到来，你是否跟小编一样肌肤极易敏感？肌肤一旦敏感就逃脱不了干燥脱皮的命运。再加上工作及生活的忙碌，我们往往忽略了肌肤的基础保养，试问角质层不够优质，怎么能够抵御严冬脱皮？下面我们就来看看冬季如何摆脱干燥做个如水美人吧。
解决肌肤干燥小窍门
一、保湿喷雾随身带
随身携带补水保湿喷雾，或者涂抹保湿乳液，油性肌肤还是少涂抹保湿乳液为好，可以用清爽的补水喷雾，随时喷一喷为肌肤补充水分。
二、肌肤有紧绷感，先热毛巾敷脸
如果肌肤干燥有紧绷感，可以先用热毛巾敷脸，这样可以起到促进血液循环的效果。但千万不能够用热水洗脸哦，更会让肌肤很快蒸发掉水分，导致肌肤干燥。清洁后可以用保湿乳液保湿，同时按摩肌肤使肌肤更加水润。
三、抓住睡前保养好时机
晚上睡觉前是保养肌肤的最佳时间。爱美MM要尽量在这一时间多照顾肌肤哦。光洗脸还是不够的，定期去死皮。保湿钱也应该先进行去角质，尽量使用温和的去角质产品进行。
四、选择适当的护肤品
油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。
达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生来说，冬天如何选择既足够水润又不会油腻的产品，绝对是件头疼的事。教给大家一种方法，选择保湿效果好的产品时，可以看它的主要成分。例如银杏叶。银杏叶中含黄酮甙、氨基酸、胶原蛋白成分能够保持皮肤润泽度，同时它还具有很好的抗氧化成分，有效防止胶原蛋白流失。
五、冬季也应注意防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重，如果你想冬季肌肤不干燥，冬季防晒就不容小觑。
我们不要总是羡慕别人皮肤好，对，那些皮肤好的人也许是天生丽质难自弃，但你可知道这天生丽质的好肤质可不是人人都有的。别看某些人外表光鲜亮丽，卸掉伪装还不是平凡的妹子一枚。要想做个水嫩美娇娘，首先就得解决冬季肌肤的干燥脱皮问题。更多补水保湿的知识请阅读：冬季干燥肌肤的水润保养方法
夏日轻松去鸡皮 做瓷肤美人
一说到白瓷，大家都会想到那雪白而光滑细致的皮肤了，这都是爱美的女孩所想要的皮肤，但是，如果皮肤上有鸡皮肤的话那就宣示着你跟瓷肤还有一段距离，那可是爱美女生的苦恼啊~~。。。
说到鸡皮肤，大家都会想到那跟鸡皮一样的起粒的肌肤，红红的小粒，摸着就觉得很粗糙。毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称鸡皮肤。
而患鸡皮肤的人很多，只是，很多人的人都有鸡皮肤的症状，只是大部分的人都只有一丁点而已，不易被发现。鸡皮肤的原因大多数是因为皮肤毛囊口角化，脂肪代谢。这种病有时候会引起瘙痒，有少数有这种情况的人会出现毛囊脓疱，甚至演变成局部皮肤的溃烂，所以我们不能轻视鸡皮肤这种情况哦。
一、盐
盐具有消毒杀菌的作用，同时还具有控油，去角质化的作用哦，不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦。不过，小编还是建议美眉们选择用浴盐去除皮肤上的角质，因为食盐中的钠会令皮肤干燥，这对有鸡皮肤情况的人来说不是一件好事哦。
方法：
1、准备适量的浴盐。
2、将浴盐加入洗澡水中，使其与洗澡水融合。
3、选用温和型的沐浴乳来搓洗。
4、这样的方法可以起到温和去除角质的效果，但是，小编建议一个月使用该方法1~3次即可，因为要去除角质也不能太过哦。
二、控制水温
在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂，蒸发肌肤水分，这对于鸡皮肤的人来说可是一件坏事哦，这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用，更加容易引起皮肤的不适，也会加剧鸡皮肤的恶性演化。
鸡皮消案例：一涂一抹28天鸡皮全去掉
7天鸡皮疙瘩就已经看不见了了！MM小丽惊叫了：掉了，掉了，鸡皮肤真的掉了！
第一步，用鸡皮消，一涂一抹，瞬间打开堵塞毛孔，消除凸起鸡皮疙瘩，褪除沉着色素。
第二步，滋润紧致肌肤，白皙诱亮。鸡皮患者小丽7天传出惊呼，当场验证神奇效果：掉了，掉了，真的掉了。看，好多脏东西已脱落。小丽坚持使用了鸡皮消28天，肌肤已经变得滑溜溜的了，皮肤变平了，干净了，还变白了，夏天又可以穿短裙露美腿了！而且方法很简单，一涂一抹，28天彻底改变问题肌肤女性的生活。
