世界各地的神奇美容法，今天带你一一了解！
阿特拉斯山脉地区：美肌粘土
摩洛哥传统的美容圣品除了著名的Argan油（Argan是一种摩洛哥特产的坚果），还有来自非洲北部Atlas山脉的神奇粘土RhassoulClay。这是一种结晶膨胀的粘土只存在于Atlas山区，1500前就被广泛用于清洁皮肤。它由两层相互联系的中间夹着八面体金属氢氧化层，含有铝、铁、镁和其它微量元素，在层与层之间像三明治般夹着水层，硅酸盐层带有轻微的负电荷，能吸附有毒金属和自由基，并进行离子交换，特殊的结构使其具有卓越的膨胀能力，比普通的矿物泥能吸收多达2倍的水分。
传统做法：采集Rhassoul粘土后，在被风化前自然晒干，将其粉末用于身体沐浴露、面膜、磨砂。很多古老的土耳其浴场的洗浴品中都含有此粘土。如果当作面膜使用的时候，在脸部抹上一层，不要太薄，以看不见毛孔为佳，避开眼唇部位，15-20分钟后洗去即可。
爱尔兰：海藻浴
海藻经常出现在日本餐饮和文化中，其实爱尔兰的海藻浴有着源远流长的历史。海藻中富含的某些氨基酸能促进胶原蛋白的合成，并抑制那些分解胶原蛋白和弹性蛋白的酶类，具有卓越的抗刺激、抗氧化、保湿以及抗老化的特性。海藻经蒸汽处理后，释放出矿物质、海藻多糖、水溶性维生素B、A和C等，其保养皮肤的功效远比现代的沐浴液、沐浴精油等产品更天然、更直接，对风湿性关节炎也具有良好的疗效。
传统做法：爱德华七世时代，在斯莱戈郡（CountySligo）和凯里郡（CountyKerry）的海岸沿线散布着很多专供海藻浴的浴场，人们浸泡在充满海藻的大浴池里，一边喝着啤酒或鸡尾酒，一边聊天。而现代人们将盐和海藻粉（很难找到新鲜海藻呀）放入温水中拌匀，然后倒入放满热水的浴缸，搅匀后静置8-15分钟。待水温适中时，全身放松浸泡20-30分钟。
巴厘岛：Boreh草药SPA
传统的有时就是经典，比如巴厘岛的Boreh草药SPA。SPA讲究五感疗法，Boreh采用的都是巴厘的传统药草配方，其中含有姜、丁香、肉桂、胡椒、小豆蔻、莎草等帮助血液循环的天然植物（当然还有其他秘方啦）。人们先用研钵和杵把香料磨碎并涂满全身，然后在泡有辛辣香料的浴缸中坐15分钟，具有消除肌肉酸痛、驱除感冒的疗效。
传统做法：Boreh理疗可以增加血液循环，促进肌肤新陈代谢。以前在结婚和季节交替时人们才会做Boreh，现代的巴厘人和旅游者并不在意这些，随时都可以享受身心的放松。
捷克共和国：荨麻草，头发浓密的窍门
荨麻草蜇人，是因为它生有一种表皮毛，刺毛尖端断裂时释放出蚁酸，刺激皮肤产生痛痒的感觉，让人们对它望而生畏。一旦它们经晾晒、切碎、用开水煮过后，它们就变得安全了，捷克人的传统是用煮熟的荨麻草水洗头发。
传统做法：从前捷克女人们发现用荨麻草水洗发之后，头发变得明亮柔软，尤其针对油性发质的调理。现代捷克女性喜欢形形色色含有荨麻草萃取液的洗发液，可以有效保持头皮清爽长达36小时。
南非：路易波士茶
南非有首脍炙人口的民谣：它让妈妈拥有女儿般的柔滑脸庞；它让体重150公斤的酋长有着年轻人的血管；它让你醉酒头不疼；它给你24小时的自在和快乐！
民谣里唱的就是路易波士茶（Rooibostea）在南非的公用荷兰语中是红色灌木的意思，它的生长范围非常的有限，只限南非西南好望角附近的Cedarberg山地。RooibosTea是一种完全自然、无杂质的饮料，不含咖啡因、添加物、防腐剂或人工色素，口感柔顺，带点太妃糖与焦糖的味道。美国著名的权威美容专家Dr.Mary说：如果你从30岁开始喝RooibosTea，并将剩下的茶敷脸，你一辈子不用拉皮，而我将失业。
传统做法：一代代的南非人都在喝着Rooibos红茶，就像我们在市面上买到的一样，刚刚采摘的绿色鲜嫩的茶叶可以直接泡饮。当地特产的香皂、乳液等也经常加入Rooibos茶叶萃取物，医院也提供Rooibos的药浴疗程。
波利尼西亚：琼崖海棠油
体型较小的琼崖海棠树从原来印度沿岸的生长地，传播到南亚及波利尼西亚。在波利尼西亚，琼崖海棠被视为一种圣树，而当地的传统医术中琼崖海棠油也被广泛的使用。1920年有文字记载，当地人用从琼崖海棠的果仁榨取的绿色油液治疗麻风病和皮肤外伤。近代琼崖海棠油经常被运用在治疗发炎的皮肤病变、青春痘、粉刺、皮肤伤处以及难愈合的伤口上。此外，它更能有效消除新生成的疤痕（搭配玫瑰籽油，以1：3的比例，也就是1份的琼崖海棠油搭配3份的玫瑰籽油）。将油液涂抹在患处，加上适当按摩，能舒缓坐骨神经造成的不适，以及风湿病带来的苦楚。
传统做法：琼崖海棠的果仁需要几周时间风干出油，因此它的油非常浓稠和容易被吸收。科学家也不清楚琼崖海棠油为什么有这么神奇的作用，这个闻起来有强烈香料味的油液不适合直接做按摩油或保养油使用，而是作为珍贵的药物及治疗用油，不仅适合运动员，婴幼儿也可以使用。
尼罗河三角洲：黑籽油
几千年前，法老们就很喜欢把小茴香籽提取的黑籽油涂抹在头发上，头发便浓密黑亮。后来传到民间，尼罗河流域的人们用黑籽油按摩头皮，达到同样的美发效果，据说还能预防头发的花白。
传统做法：把高油脂的小茴香籽碾碎，得到未精炼的高纯油，直接涂到头皮即可。现代人们可以买到装到小瓶子里的油，方便又干净，可以混搭与洗发露使用。
巴西：胡萝卜汁
巴西人不是天生的黑皮肤，而是归功于他们的阳光和海滩。他们喜欢一边晒太阳，一边喝着鲜榨的胡萝卜和甜菜根汁，然后皮肤从内而外的透出黝黑的棕褐色，好像果汁在身体里产生了光合作用。
传统做法：巴西的海滩周围常有卖各种新鲜水果汁的小摊位，胡萝卜汁最受欢迎。
印度尼西亚：罗望子
东南亚的厨师们非但用罗望子入菜体味，它也是水果的一种。外用的时候，罗望子的多聚糖（酶和果酸、维生素C等）具有很好的防光作用，有点像木瓜或凤梨，并保护免疫反应不因中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）辐射而产生免疫抑制，使其对皮肤免疫系统提供最大限度的保护，进而防止紫外线辐射对皮肤的有害作用。
传统做法：这个荚状水果的新鲜果肉可直接用于皮肤按摩（不用煮熟），并在皮肤上停留几分钟。或者将果肉打碎，搭配水和蜂蜜，DIY美白面膜。
大溪地：栀子花油
MonoideTahitioil是将栀子花浸泡在精炼过的椰子油内所提炼出来的油脂，两千多年以来，大溪地的女人用它柔顺头发，保养肌肤。椰子油不单可作食用，更具出色的护肤及杀菌作用。MonoiOil能够快速补充肌肤的含水量，平滑皮肤，尤其是可以改善日晒后所产生的脱皮现象。
传统做法：从古至今，它都是当地人喜爱的一款身体按摩油。它也可以用于秀发保养，从发根及头皮开始，将润肤油涂至发尾，以毛巾包裹并停留约10至15分钟，然后冲洗干净即可。
摩洛哥：阿甘油
神奇的阿甘油产自一种只生长于干旱半荒漠地区的一种树的果实，这个树种已经濒临灭绝，受到联合国教科文组织的保护。据说一些特殊的树种是从第三纪（据今约6500万年前）存活下来的，阿甘树就是其中之一。它可以活200年以上，拥有庞大的树根系，甚至可以在死去多年之后复活。阿甘油蕴含强效的抗氧化剂包含了约70%至80%维生素E和Omega-6脂肪酸、茶多酚，适用于任何皮肤的损伤，包括粉刺、痤疮、疤痕或任何皮肤问题，它不会阻塞毛孔，很快吸收。此外，它还可以滋养指甲，改善秀发从染发剂、阳光和其它伤害中带来的脆性和干燥。
传统做法：摩洛哥地区的柏柏尔人用阿甘油滋养和保护皮肤，头发和指甲。用柠檬汁和阿甘油以一比一的比例混合，涂在指甲上，可以改善指甲脆弱。
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来自全世界美容专家的心水秘诀
这里将为你呈上最新鲜、最有意思的美妆品、化妆工具，这里将为你搜罗来自全世界美容专家的心水秘诀……
1笔刷清洁液自制就可以!
眼影刷、唇刷、粉底刷、海绵扑一定要定期清洁，否则容易滋生细菌，也会影响妆效。是不是非得购买专业的笔刷清洁液才可以呢?当然不是!其实自己制作更方便、更省钱!Diy笔刷清洁液需要准备材料的材料很简单：用剩的含酒精的化妆水以及眼唇卸妆液。把眼唇卸妆液和化妆水按照2：1的比例调和，用搅拌棒充分搅匀，使用时只需把笔刷、海绵浸泡5秒就可以，很简单吧。如果想要让笔刷干的快一点，可以把眼唇卸妆液和化妆水的比例改为1：2。清洁完毕后用纸巾顺着刷毛方向将水份吸干，放在阴凉处晾干就可以了。
25招瘦手臂甩肉不求人!
又到了穿短袖的时节，藏在袖子中的“瓣瓣肉”、“蝴蝶袖”又要现形了!怎样才能快速的让手臂拥有漂亮、紧实的线条呢?教你5招，一个星期就见效!
Tip1.将哑铃(约1磅)或600ml矿泉水瓶向上高举过头，手臂贴紧耳朵，然后缓缓往后脑勺伸展，注意要保持手肘不动，缓慢重复上下动作，让上臂感觉轻微的酸即可。
Tip2.将右手臂高举，用左手压着右手臂的肘关节，让右手碰到背部肩胛骨，并搭配身体弯曲伸展，左右交替，可以锻炼手臂内外侧的肌肉。
Tip3.经常用手掌用力拍打上手臂瓣瓣肉的位置，可刺激淋巴循环，让肌肉放松并软化脂肪。
Tip4.两臂平伸，掌心向外，分别以左右肩膀为轴开始画圈，可以美化手臂线条。
Tip5.手臂扶住椅子，双脚与肩同宽，身体慢慢向下蹲，当手臂与身体保持90度就不要再往下蹲了，坚持一会儿，左右交替重复几次。
从现在开始，每天重复做这5招，一个星期你就能看到手臂线条变好看了!
3“混血鼻”不用隆!
相信很多人都羡慕混血儿的鼻子，高耸挺拔但又不像纯西方人那么突兀。很多人选择隆鼻、打玻尿酸，但其实，用一点点彩妆技巧，就可以伪装出“混血鼻”。需要准备的工具有白色或米色眼影(最好选择亚光效果，会更自然)、眼影刷。
Step1.轻沾少许修容饼，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上修容饼的颜色浓度。
Step2.轻压于鼻骨中段，加强中段提亮，再由中段往上、下延伸轻刷，使修容颜色自然渐变，通过重复按压、轻刷，调整提亮鼻骨的效果。
Step3.最后再轻压蜜粉，使妆效固定持久。
4暗沉getout!10秒恢复好气色
每每工作到下午，是不是觉得自己的脸色黯淡无光呢?今天就来教大家快速恢复活力好气色的秘诀!
Step1.用珠光修容饼提亮暗沉眼部(5秒)
用笔刷将珠光修容饼轻刷于眼头及眼窝处，提亮眼睛，恢复明亮眼眸。千万不要涂抹太厚重，会很不自然，
Step2.手点腮红膏补充甜美元气(5秒)
准备一盒膏状腮红，用手指轻点在笑肌处，利用手指温度自然晕染颜色，快速获得刚运动完般的好气色。
简单两步就能快速恢复妆容的精气神!
5DIY修出齐刘海层次!
修剪了齐刘海，稍微长两天就很厚重，难道要三天两头去理发店吗?喜欢留齐刘海的同学一定要学会自己打薄刘海层次!你只需要准备一把最普通的剪刀(刀刃要锋利一些)。
Step1.首先平握剪刀，一点点的将齐刘海剪短、剪整齐，剪完后再修剪一下，一定要保证刘海的最下缘是平直的。
Step2.接下来开始打薄，用梳子把所有刘海向头顶正上方梳起，用另一只手把刘海握住，然后把发梢整齐的剪去1公分，放下来之后刘海就有了层次，外长里短。
Step3.接着把刘海分成两部分，先把一部分向上梳起，再修剪5毫米，另一部分同样，最后把刘海中央的交界处梳起并修剪整齐。
梳顺后，你会发现刘海不再是死板厚重的一片，变得透气、有层次。
揭秘美容多面手薰衣草的“神奇魔力”
最珍贵品种：真实薰衣草――具有清甜芬芳的花香，且疗效最完整，刺激性最小，因此常被运用在美容保养品中，当然它的价格也是薰衣草中最昂贵的。
杀菌效果佳：醒目薰衣草———它是目前产量最多的薰衣草品种，因为具有良好的杀菌保健效能，因此也被运用在某些保养品中或制作成精油，但因为它的香味略带樟脑味，所以在美容产品中使用没有真实薰衣草那么普遍，价格也比较便宜。
家庭清洁品用：穗花薰衣草———一种杀菌效果好，但香味比醒目薰衣草还差的品种，因此它常被用在家庭清洁产品中，作为杀菌的天然植物来源。
观赏用：蝴蝶薰衣草———这种薰衣草的疗效和香味并不特别突出，因此多半被用来当作观赏植物。
故事链接据说法国有位少女，救了一个受伤的青年在家疗伤，其间两人的感情迅速升温，在青年伤愈要离开之际，少女不顾家人反对，坚持同行。拗不过少女要坚持追求爱情的决心，老奶奶在少女临行前交给她一束盛开的薰衣草，因为村中传说，薰衣草花束的香气会让不洁之物现形，而这束花，正好可以让痴情的少女用来试探青年的真心。正当青年牵起少女的手准备离开时，少女将手中的薰衣草花束，丢掷在青年的身上，没想到，青年的身影消失了，只留下一阵淡紫色的清烟……
如何辨别真假薰衣草精油
香味：真的薰衣草精油具有天然的草香与泥土香，假的通常只有单调的花香。但对植物精油不熟悉的消费者，可能很难单纯从香味去判别，可以通过其它方法去辅佐。
价格：如果上国外专门网站直接购买，薰衣草精油的价格大约在10CC/25元左右，若在国内购买有品牌的薰衣草精油，价格则大约在5CC/130元左右。而许多标示不清或来路不明的精油，价格可能非常便宜，这类精油建议少用为妙，以免当中的不明化学成分伤害身体。
标示：一般来说，天然真品应该都会标明“100%PUREESSENTIALOIL”字样。而有些若直接标示“NATURE”甚至“FRAGANCEOIL”的，就不会是真正的天然精油。
薰衣草的多样用途
美容：薰衣草具有美白、淡斑、淡化疤痕的功效，对于日晒后的皮肤具有很好的镇静效果。
美体：使用薰衣草精油兑水用于薰佰共蒸、按摩、沐浴、浴足、桑拿等，具有放松身心、消除疲劳、润泽肌肤、改善橘皮纹等功效。
美发：将薰衣草精油与洗发水适量融合用双手在发根及头皮轻轻按摩，停留一会用水冲洗，能够更有效地滋养你的秀发。
帮助睡眠：对于浅睡眠或失眠的人，在枕头边滴2滴薰衣草精油，可以帮助你入眠与深度休息，并松弛大脑皮层组织、舒缓减压、缓解肌肉紧张、消除疲劳。
保护肌肤的喝水美容法
当皮肤内的含水量保持在15%至20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹。长期缺水的皮肤还会干裂而且非常容易过敏。因此多喝水十分必要。
一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。
补水不等同保湿
补水和保湿是美容中两个不同的概念。保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液(中油性肌肤)或乳霜(干性皮肤)，巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。
尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。
皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿!
补水也有方法
喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：
1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。
3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。
有人说为了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。
补水最佳时刻
补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐;上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。
神奇棉棒 日本爆红穴位按摩法
肌肤总是呈现懈怠、暗沉、皱纹、疲劳等状态，想要让肌肤有所改变，只需要用到一根小小的棉棒，对脸部肌肤进行按摩。早晨夜晚只需1分钟，对脸部穴位进行按摩！就算在工作间隙也能轻松进行所以立即检查穴位的位置然后开始时间穴位美容法吧。对脸部穴位的按摩，可以修复内脏器官功能
对脸上穴位的按摩能够刺激到内脏的神经和肌肉，令松弛和暗沉等各种各样的肌肤烦恼都在“美容针灸”中消除。穴位按摩美容大师，刘勇老师首创“棉签穴位推拿法”这是一种在家可以进行的简单的“美容针灸”。这种方法十分简单，只需用小小一只棉棒，在脸上有美容效果的穴位上每处按压10到15秒。可以在早晚护肤的前后，工作或家务时间的间歇等，随时都可以进行。是在任何时间、任何地点都可以进行的安全清洁以及平价到让人偷笑的肌肤美容方法。每天坚持对烦恼肌肤的穴位按摩，不仅可以保持肌肤健康状态，对抗老化也很有效果。现在就让在洗脸台、梳妆台和桌子上都放上棉签，不厌其烦的对脸部穴位进行按摩吧！
脸上很多有美容功效的穴位哦。按压穴位，可以解决内脏器官和神经肌肉的各种问题。首先，让我们来记住正确的穴位位置吧！
迎香：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中的穴位。能够促进排毒，提高免疫力，改善肌肤暗沉状态，预防法令纹。地仓穴：嘴角外侧，对上直对瞳孔的穴位。在口轮匝肌中，深层为颊肌。能够预防嘴角松弛和改善法令纹。
印堂：左右眉头正中间的穴位。对眼睛疲劳和压力的舒缓，黑眼圈和眼周暗沉肌肤有很好的帮助，还能帮助预防眼周皱纹。
攒竹：眉毛内侧边缘凹陷处。能够帮助缓解额头和脸部肌肉的松弛，帮助解除眉间小细纹和皱纹。
睛明：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。能够很大程度的缓解眼睛疲劳、充血和炎症的现象。
四白：瞳孔直下，眼眶下凹陷处。对于脸颊肌肤的松弛和眉间皱纹有很好的预防效果。
承浆：下巴为中心位于脸的中轴线位置上的穴位。能够预防嘴角松弛。
太阳穴：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指（中指指宽）凹陷处。能够促进头部侧面血液循环，预防整个脸部的松弛。
颧髎：左右眼角下方，颧骨下缘凹陷的部位的穴位。位于脸部肌肉的基础部位。能够有效防止脸部肌肉松弛。
颊车：位于左右下颌角，当咬肌咀嚼时隆起，按之凹陷处。促进血液循环，具有瘦脸效果还能够帮助消除水肿。
廉泉：人体的颈部正中线上，舌骨上缘凹陷处。能够加速循环系统和消化系统工作。
棉棒按摩注意要点按到“有痛感并舒服”就可以了
穴位的位置根据人有微妙的不同，有些穴位按下去“有痛感并舒服”，这样就可以了，继续用棉棒轻按享受舒服的刺激吧。
早晚化妆前后都可以按
棉棒按摩穴位的方法是随时随地只要有棉棒就可以进行的。特别是在早晨化妆之前进行，会令妆效更好哦。
持棉棒的方法大有讲究
当按摩眼睛附近的“睛明”和“四白”等穴位的时候，持用棉签的时候要靠近尖端，不要太过用力。将棉棒用拇指、食指和中指这三个手指夹住，互相支撑。根据需要按压的穴位不同垂直或者斜上按压。
穴位按摩后注意水分补给
对穴位进行刺激，水分在体内循环和代谢都加快了。美肌的原理是消除内脏器官的水分短缺，这样可以帮助身体排出废物和毒素。
按摩前后让脸部升温
用热毛巾包住脸颊，加快淋巴和血液的循环，可以达到更高一层的按摩效果。在温暖的环境下，心情也会跟着放松下来。
只要每天坚持用棉签按摩肌肤，肌肤一定会变美。只需1分钟，按4处的穴位，就算你是多嫌麻烦的人也一定可以做到。或早上或晚上，所有人都OK。每天坚持，肌肤表面也能够发出生机勃勃的光辉。
1、廉泉：预防下巴下垂，帮助消化和代谢这个穴位能够帮助防止令人在意的双下巴继续松弛下去，让免疫力提高和促进消化代谢。从下垂直刺激穴位即可。
2、承浆：留住美丽的笑容，防止嘴角的松弛
承浆是整个脸部重量感的支持基础，只需要每天按压，就可以防止脸部和嘴角松弛。这个穴位需要用棉棒斜向上推按。
3、颊车：促进血液循环，拥有明亮弹力肌肤
这个穴位是下颚关节四周小肌肉聚集的地方，通过按压这个穴位可以促进血液循环，预防浮肿和松弛。对于这个穴位，需要斜上按压。
4、太阳穴：促进血液循环，让肌肉恢复弹性
这个处在头部侧面的穴位可以刺激整个面部的肌肉，促进整脸血液循环。利于改善暗沉，预防肌肤松弛。按这个穴位时，棉棒要短拿，垂直触碰肌肤。
不仅是肌肤表面，用棉棒按摩连身体也能够照顾到呢。只需按压搭配好的穴位10~15秒，不仅可以获得美丽，还能获得健康。
肌肤松弛的最大原因是年龄增加导致肌肉力量下降。此外，东洋医学中，根据年龄和生活中的压力变化，“气”、“血”、“水”开始慢慢失衡，体内废物积存从而导致肌肤松弛。针对这些问题，可以通过按压影响下巴的“廉泉”、脸部肌肉的“颊车”和脸颊肌肉的“颧髎”来改善。
脸色灰暗沉闷的不健康状态，会影响上妆效果。暗沉的原因是血液循环不够好还有营养不均衡，神经激素紊乱等，心脏、肝脏、肾脏等器官的非正常运作也有很大关系。对于消除压力，促进血液循环，“迎香”、“承浆”、“印堂”这三个穴位是很有效果的。
当水分摄入过多造成面部浮肿的时候，也可以通过按穴位来消除！“迎香”促进废物排出，“颊车”促进脸部血流加快、“廉泉”促进代谢。早上快速的解决水肿问题，让脸部紧实细致一整天。
皱纹是衰老想象征。面部肌肉的衰弱跟干燥和紫外线脱不了关系，除此之外，跟相关功能内部器官、睡眠不足和暴饮暴食也有关系。为了改善这些情况，对肌肉有基础支持作用的“颧髎”和“地仓”都是预防法令纹的好帮手。
这是一个很好的美肤方法，随时随地可以用棉棒对穴位进行简单的推按。就算在工作的间隙，稍稍按压穴位疲劳也会消除，工作效率也能提高，还能保持美丽。
小棉棒缓解眼部疲劳太阳穴：在头部侧面，对促进消除眼部疲劳有效的穴位。当长期对着电脑工作累了的时候，可以对这个穴位进行垂直推按刺激，令双目恢复神采。
睛明：这个穴位是刺激眼部肌肉，促进眼周血液循环的。由鼻梁处向下按压，能够消除眼部充血和黑眼圈。
小棉棒快速消除倦容
太阳穴：这个穴位是控制头部所有肌肉，眼睛四周的“太阳”哦，对于消除黑眼圈它也是不可缺少的呢。按的时候垂直于肌肤轻推。四白：对黑眼圈影响很大的穴位哦。斜向上轻推刺激这个穴位，可以缓解眼部充血状态，化解眼部炎症，还原清爽的眼眸。
小棉棒提高集中力
太阳穴：想要提高集中力，可以垂直推动太阳穴，令血液加速循环，心情更加舒畅！工作效率也会节节升高！印堂：消除压力效果很好的穴位。在肌肤上斜推轻轻按，就可以舒缓紧张状态，有助于提高血液循环速度。
食盐美容法 让你的肌肤美起来
食盐洗脸
1、食盐洗脸
食盐洗脸清洁去污能力好，有很好的去黑头、清透毛孔的作用。除敏感肤质外，经常使用食盐洗脸有很好的提亮肤色的作用。洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
食盐祛痘
2、食盐祛痘
食盐有很好的杀菌消肿的作用，用食盐洗脸沐浴有很好的祛痘作用。尤其是对于身体背部的痘痘非常有效。具体方法如下：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。
食盐去黑头
3、食盐去黑头
使用方法：将少量的食盐加入盛有蜂蜜的茶匙里，用手指将二者搅拌均匀。洁面后用双手蘸取调好的盐蜜在鼻尖上画圈，按摩，大约一分钟后，用水清洗干净就OK了。洁面时最好用乳液或者无泡沫性产品，以免对肌肤造成过度刺激。食盐是很好的磨晶体，如果和蜂蜜混合，能加强滋润的效果，在清除黑头的同时，还能补充鼻尖的水分。
滋补美容法滋润过春季
女人脸色好，活血真的很重要。只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。春天是最干燥的季节，下面介绍的7招滋补美容方法，大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕然一新哦!
1.猪蹄皮冻
这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。我喝了快1年了，觉的很有效果。
2.四物汤
很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，我以前就是这样，后来我嫂子给我介绍了这个汤，她是广东人特别会褒汤呢!所以现在就有很大改善，而且喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好，大家记好：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当归(3-5片)，这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，温暖子宫(呵呵，不太好意思)，效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的赞扬。MC前3天，之后3天喝。
3.银耳百合雪梨糖水
这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4-6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况……如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉……百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理。
4.醋姜猪蹄
这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好，可能就是哪个时候保养的好。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到，所以我推荐给大家，希望大家也能红红润润的。
5.鱼肉豆腐汤
鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。
6.枸杞银耳汤
枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10-15个枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用。
7.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15-20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。
揭秘神奇芦荟的美白功效
相信大家对于芦荟是非常的熟悉，我们可以在很多化妆品和护肤品上面都看到芦荟的身影，可见芦荟在美容上面有着非常大的功效。那么我们自己可不可以直接用芦荟来起到美容的功效呢？其实芦荟在美白祛斑上面有着很好的效果，一起看看下文的介绍吧。
最安全妙法：芦荟和蜂蜜配搭用
芦荟+蜂蜜/西瓜。相较而言，蜂蜜是一种比较好的面部保健用品，它性质非常温和，对皮肤刺激很小，而且在使用时能在皮肤表面形成一层薄膜，这可以起到软化角质层的作用，让水溶性的成分更好地被皮肤吸收。所以，对自己肤质了解的市民可以尝试用蜂蜜调配芦荟、西瓜等物敷脸，可以起到一定的保健作用又不会伤害皮肤。但这个方法不适宜每天使用。
最简单妙法：加水稀释
除了可以在专柜超市购买，有心者还可以自己DIY：把芦荟洗干净后取出最丰润的一段，去掉刺和皮，用榨汁机榨汁，倒入干净的瓶子里封好，置于冰箱里待用。
取汁，加入同等量的矿泉水和匀即可。用喷雾容器装起来，用作面部喷雾，可保质3-5天，兼有收缩及滋润皮肤双重功效，也可以充当洗发水，抹于头上有助于止痒、防止白发等。
爽肤妙法：芦荟柠檬爽肤水
原材料只要芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量。先把芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，放在冰箱里慢慢用，可以保存20天左右，有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。
除痘妙法：混合中草药做面膜
原料有中草药的成分，用芦荟30克，黄芪、当归各10克来制作面膜。将芦荟削去外皮和刺，只留肉的部分。黄芪和当归磨成粉，混合在一起。最后，将芦荟和中药粉加少量水调成糊状，洗净脸后敷约15分钟，再用温水洗掉。在这个面膜里，芦荟发挥其消炎镇静的功效，帮助我们对抗痘痘。
芦荟使用小贴士：芦荟并非人人都适合使用，由于芦荟所含物质非常丰富，对于一些过敏性的皮肤，它所含的芦荟苷和树脂等成分，很容易引起过敏等症状。在选用的时候就要对自己的皮肤先做测试，例如睡前先把芦荟凝胶涂于上臂内侧或大腿内侧柔软处，第二天早晨若肌肤没有出现异常状况，才开始正式使用。如果肌肤发红或者有点癍疹出现，可以用清水冲洗，切忌用手抓挠。即便是对于可以用芦荟美肤的姐妹，也不能早午晚地用得太频繁。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：春季美白9个净白窍门要知晓
