良好的睡眠有助于肌肤的美白吗，皮肤如何才能变白呢，良好的睡眠可以美白肌肤吗，以下是肌肤美白的相关介绍，希望能给大家带来帮助。
对于女人来说，拥有平滑皮肤与骄人事业同样令人欢喜。
有意无意的护肤果然有效用，一直以来，我的肌肤几乎没怎么变化，走到哪里都要被问到秘诀。在与风霜抗争的过程中，总有一些可靠的、人人皆宜的路数可供习练。在此有一点心得与大家交流：
保持平和的自然状态
旅游、读书、练瑜珈、陪父母，带孩子这些令女人愉悦的事情，总能让心境保持平和与宁静。如此这般，岁月也能放你一马呢！wWw.MEi98.COM
定期做眼膜、面膜
因为热爱写作，我每天在电脑前的时间都在10小时以上，我常会敷上面膜，不但可以抵御辐射，还能有效地利用时间，使肌肤充分吸收营养。眼膜更是必修的课程。我还要强调一点：一定要用品质优良、天然的产品。有的MM化妆动辄用上千元的精品，而护肤则不怎么用心，实在是很可惜的，也不够明智。
保持良好的睡眠
尽管工作性质注定我不能够肆意昏睡，但只要有可能，我是不亏待自己的。譬如：一个上万字的小说，我极有可能在睡觉的间隙分三次完成。当然，是在一天之中。
轻轻拍脸
此法可能是不在本儿的，可效果蛮好---想原理应该是促进了血液循环。注意是轻轻地，不可大力扇自己耳光。轻拍的重点是眼角部分，而且只用纤指两个轮流轻拍。正如发哥所说：只要努力，没有什么做不到。其实，人人都可以享受事业畅达、爱情甜美的欢乐，只要努力;人人也都可以享受皓腕胜雪、容颜如玉的，只要努力。
