粗大的毛孔、黯沉的肤色、褪不完的斑点和痘印，让你再也离不开柔光灯、美颜相机？其实你大可不必这样，只要牢记这些护肤的关键数字，想要完美肌肤绝对不是梦！
数字1：每周1次
一周至少配合按摩类护肤产品，好好给肌肤做一次按摩护理，无论是去美容院或是在家自己DIY，只要顺着淋巴管轻轻按摩，就能使肌肤的血液循环更流畅，排出毒素，肌肤就会调理成红润有光泽的健康状态。
数字2：2种维生素
若你不爱吞药丸，至少要补充两种维生素，肌肤变美不再难。维生素C：可以清除自由基，减轻阳光照射产生的皮肤褪化性伤害，增强肌肤抵抗力。维生素E：能抑制脂质过氧化及形成自由基，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，预防皱纹产生。
洗完脸后3分钟内涂抹保养品
数字3：3分钟
在洗完脸后到基础保湿护理的过程，一定要在3分钟内涂抹化妆水和精华液，这样才可以防止清洁后的皮肤流失水分。想让肌肤持久水当当，就要抓住这3分钟！
数字4：10点涂了那么多产品却收效甚微？多半是因为你错过了10点最佳上床时间，身体内的器官从10点钟开始轮流休息，如果你11点还不上床，会出错过肝脏的排毒时间，肝脏没有好好休息，当然工作时间就提不起精神，毒素便容易淤积在体内。
一年下来至少要用12瓶防晒
数字5：12瓶
来算算你每年用掉几瓶防晒，1瓶还是2瓶？护肤功课可要一年四季365天不间断，按照标准用量来说一天防晒霜的用量大约是0.9ml，基本等于一元硬币的大小，也就是说一瓶30ml的防晒，差不多一个月要用完，一年下来至少要12瓶防晒以上才算过关哦。
数字6：8小时
想要时间走的慢一些，就得睡好美容觉，每天保证睡眠时间最短不少于8小时。对忙碌的女生来说，不管工作多忙，都要保证8小时睡眠，才不辜负那些护肤品，让肌肤永葆青春。
数字7：28天
很多女生都说看不到美白产品宣称的效果，也许只是因为心太急。美白产品在使用时，每天2次的频率下，最快也要用满28天才会有眼睛看得见的效果。肤色开始有光泽、斑点的范围渐渐缩小，到了下午没有那么暗沉了，这些都是美白产品在发挥作用。想要看到显著效果，一定要坚持使用3个月，所以美白一定要有耐心！
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必知护肤7数字 拥有完美白皙美肌
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一周至少配合按摩类护肤产品，好好给肌肤做一次按摩护理，无论是去美容院或是在家自己DIY，只要顺着淋巴管轻轻按摩，就能使肌肤的血液循环更流畅，排出毒素，肌肤就会调理成红润有光泽的健康状态。
数字2：2种维生素
若你不爱吞药丸，至少要补充两种维生素，肌肤变美不再难。维生素C：可以清除自由基，减轻阳光照射产生的皮肤褪化性伤害，增强肌肤抵抗力。维生素E：能抑制脂质过氧化及形成自由基，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，预防皱纹产生。
数字3：3分钟
在洗完脸后到基础保湿护理的过程，一定要在3分钟内涂抹化妆水和精华液，这样才可以防止清洁后的皮肤流失水分。想让肌肤持久水当当，就要抓住这3分钟！
数字4：10点
涂了那么多产品却收效甚微？多半是因为你错过了10点最佳上床时间，身体内的器官从10点钟开始轮流休息，如果你11点还不上床，会出错过肝脏的排毒时间，肝脏没有好好休息，当然工作时间就提不起精神，毒素便容易淤积在体内。
数字5：12瓶来算算你每年用掉几瓶防晒，1瓶还是2瓶？护肤功课可要一年四季365天不间断，按照标准用量来说一天防晒霜的用量大约是0.9ml，基本等于一元硬币的大小，也就是说一瓶30ml的防晒，差不多一个月要用完，一年下来至少要12瓶防晒以上才算过关哦。
数字6：8小时
想要时间走的慢一些，就得睡好美容觉，每天保证睡眠时间最短不少于8小时。对忙碌的女生来说，不管工作多忙，都要保证8小时睡眠，才不辜负那些护肤品，让肌肤永葆青春。
数字7：28天
很多女生都说看不到美白产品宣称的效果，也许只是因为心太急。美白产品在使用时，每天2次的频率下，最快也要用满28天才会有眼睛看得见的效果。肤色开始有光泽、斑点的范围渐渐缩小，到了下午没有那么暗沉了，这些都是美白产品在发挥作用。想要看到显着效果，一定要坚持使用3个月，所以美白一定要有耐心！
7个美白小妙招助你拥有白皙美肌
在如今这个社会中，雪白水嫩的肌肤已经成了审美标准之一，几乎每个爱美的女性都不会拒绝让自己再白一点。为了让自己更白一些，更漂亮一点，不停的尝试各种美白方法。今天小编跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够！
妙招一：充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
妙招二：绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
妙招三：.美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
当牛奶碰上肌肤 7妙招用极致丝滑美肌
浓香的牛奶不仅可以给我们的味蕾带来美味的享受，牛奶更是可以用来滋润我们的肌肤，当乳白的牛奶撞上我们的细嫩的肌肤会擦出什么滋润的火花呢，接下来，就让小编来告诉大家关于牛奶护肤保养的小秘密，赶紧给我们的肌肤洗个牛奶浴吧。牛奶护肤小秘密
1、牛奶美白焕肤护理
先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。
2、多层牛奶面膜
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。
3、冰牛奶洗脸治晒伤
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
4、牛奶+士多啤梨清洁面膜
将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。
5、牛奶蒸汽面浴用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
6、牛奶精油浴
在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油(可依据自己爱好)，搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。
7、牛奶洗头
印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。
拥有滑嫩美肌 简单7招告别青春痘
痤疮，听着是件严重的事，可青春痘听着就相对轻松。而实际上痤疮就是俗称的青春痘。有的MM过了青春期痤疮就自然消退，然而，也有的MM过了青春期了，恼人的痤疮还是存在。女为悦己者容，奈何自己脸上长有痤疮而羞于见人!面对这无法视若无睹的痤疮，其实只要做到以下简单的七步，就可以轻松消除恼人的痤疮，还MM娇嫩美肌哦!
痤疮是由脏腑“内病”所致，形成面部粉刺，破坏面部皮肤结构及油脂分泌，形成面部“外病”。故需内外兼修，清热泻火、除湿化瘀、消炎抗菌，调节机体内循环，恢复各脏腑正常功能。
TIP1内服药物可服用一些抗生素、抗菌消炎为主的药物，但最好不要服用含有四环霉素的药物，并且长期服用药物，无形中会给肝胆肾带来很多的副作用，这是痤疮的治疗之一。
TIP2要坚持祛痤疮
不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痤疮也可以消灭。
TIP3有效清洁皮肤
长了痤疮的皮肤清洁更为重要，因此洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。
TIP4不要挤压痤疮或是用针清理痤疮患者最忌用手挤压或是针清理，容易导致皮肤感染。一定要保持患处清洁，并咨询专业医生进行正规治疗等一系列痤疮的治疗，所以患者一定要注意，千万不能用手挤压。
TIP5按穴位配合治疗
人体的穴位其中也有帮助消除痤疮的穴位,即三阴穴和血海。三阴交：位于内脚踝上三寸(四指并拢就是三寸);血海：两手臂交叉,左手掌扣住右膝盖,右手掌扣住左膝盖,大拇指下隆起最高处。每天坚持按这两个穴位。
TIP6饮食配合调理
如多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。应避少食含碘重的食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
TIP7外用配合护理
可尝试红萝卜汁消粉刺法：取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天。
日夜美白不间断 打造丝滑嫩白肌
日间美白方案
因为白天肌肤对于美白营养的吸收能力不如夜间的强，所以日间的美白，可以主要以清洁肌肤，调整肌肤的水油平衡，对抗紫外线为主。
7:00-7:30
关键字：洁净美白
一日之计在于晨，美白计划也要从一睁开眼就立即执行。在进行充分睡眠后，我们的肌肤表层已经堆积了不少脏污，所以是时候进行一次彻底的大扫除。使用具有美白效果的洁面乳与化妆水之后，可以使用含有美白因子的精华做进一步的护肤享受，可以达到事半功倍的效果。
8:00-13：00
关键字：防晒美白
炎炎夏日，防晒霜就成为了必不可少的美白护肤品。在出门之前，如果不涂抹防晒霜的话，恐怕难以抵挡紫外线的强烈侵袭。但是，在中午阳光最强烈的时候，即使在室内，也不要忘记补涂一层防晒霜，来彻底防御紫外线。
14:00-17:00
关键字：补水美白
在炎炎的夏日里，高温会使营养成分流失地更快，如果不及时补水，肌肤就会暗沉无光。所以在下午的时光中，可以使用美白喷雾调整肌肤的PH值，在美白的同时，还能起到保湿、镇静肌肤的作用。
敏感肌美白必备 传授4个美白心机
都说敏感肌肤的护理特别难，护肤方法一旦不对就容易加重肌肤的敏感程度。对于敏感肌肤的美白工作特别的不好做，用面膜跟爽肤水吧，怕过敏，用其他产品吧，怕没有效果。那么敏感肌肤到底该如何美白呢？别急，看了下文你就知道。
NO.1敏感肌要学会强化皮肤天然屏障
想要放心美白，就得先让肌肤变强。选择保养品时，绝对不能只着重于眼前利益，要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障的产品!另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分的舒缓喷雾，感到肌肤干燥时，随手喷一下，能让肌肤轻松免除干燥威胁，水分充足，皮肤就健康舒适了。
NO.2按摩消除法令纹让肌肤Q起来
肌肤不像四肢可以活动来强健自己，因此就要你来按摩保养哦。适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦。
按摩法：1、两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;2、将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;3、轻轻拍打按摩面部。
NO.3温和去暗沉
也许你对暗沉肤色早就深恶痛绝，但千万要避免暴力小动作，去角质等功效强大的方法可不是为敏感肌准备的。也许你觉得偶尔的去角质的确会让肌肤变白，但是，受损的肌肤部分有可能引起炎症，肌肤会变得更敏感难以继续进行后续护肤，毛孔周围还很容易出现色斑、痘痘，聪明的做法是用薇姿油脂调护抑痘精华霜，它能帮你8小时内收干痘痘淡化瑕疵!另外使用热毛巾敷面后，再拍上，温和的美白柔肤水，平衡好油脂又即时补水，暗沉才会被温和赶跑哦。
NO.4避免在早上十点至下午两点出门
想要白起来，当然也不能错过防晒，对于敏感肌来说，与其涂各种让人忐忑的防晒品跟晒后修复品，还不如掌握好紫外高峰期，避免被晒黑哦!所以敏感肌MM要避免在早上十点至下午两点出门，因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。更多美白护肤的知识请阅读：5个好方法教你快速美白
7款DIY美白保湿面膜 养出水嫩美肌
秋天到了，肌肤的水分真的是来得慢去得快，这真的是伤透了MM们的心啊。使用自制美白保湿面膜，这个秋季让肌肤变得白皙水嫩。
美白保湿面膜是爱美的女生们护理肌肤必备武器，但是在皮肤变白皙水嫩的时候有不禁会心疼银子。别怕，今天教你一个既省钱又实用的方法——自制美白保湿面膜，我们来一起做吧。
1、自制豆腐面膜
做法：将一块豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，敷约20分钟后洗净即可。这款面膜能让暗沉的肌肤恢复明亮，还有很好的保湿效果哦。经常使用，能让肌肤显得更加干净、白皙呢。 2、自制西瓜面膜
做法：用汤匙将西瓜皮汁刮下，倒入碗中。用面膜纸浸入西瓜汁中，然后把浸满西瓜汁的面膜纸敷于脸上，约20分钟后取下，将脸洗净即可。经常使用这款面膜，能够美白滋润皮肤，增加皮肤的弹性和光泽哦。
3、自制牛奶面膜
做法：将大约30ml鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。敷15~20分钟左右。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。经常使用该款面膜可促进面部血液循环，加快新陈代谢，美白功效显著。 4、自制红酒面膜
做法：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将上述材料混合调均匀，涂于脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒有超强的抗氧化剂哦，保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽。另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用哦!
5、自制黄瓜面膜
做法：把黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中，接着用纱布蘸取黄瓜汁敷于脸上，约20分钟后洗净即可。黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，使皮肤变得更有弹性哦。 6、自制胡萝卜面膜
做法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷于脸上10~20分钟后取下，将脸洗净即可。该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多哦。
7、自制木瓜牛奶面膜
做法：将木瓜切成片放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。然后涂抹在脸上，敷约20分钟后洗净即可。木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。
