不少女性在青春期过后，脸上还会有不少痘痘，让其容颜受损，更为此而头疼。其实，让痘痘不再复发，除了日常皮肤保养以外，更有注意饮食，减少熬夜，有良好规律的生活习惯，这样才是治本之道。下面请跟小编一起来了解日常生活中各种要注意的细节吧，如果想要跟痘痘彻底说再见，请务必要遵守。
1、从早上起床开始算，清肠排毒从早上第一杯水开始(很多人喜欢洗漱完后再喝，没问题，只要在进食前就好)。不能盲目饮太多水，否则身体内的元素会流失，正确的量应该是保持小便呈淡黄色;
2、排宿便也是排出毒素很重要的习惯，每天一便，不行的话吃点香蕉喝蜂蜜都是有帮助的;
3、注意清洁，痘痘就是过多油脂分泌堵塞毛孔逼出来的，用温水洗，洗面奶可以选择控油的，过敏皮肤和干性皮肤可以选择温和滋润型的;
4、挤痘痘是痘印的大忌，控制好自己的手，切忌手贱;
5、不要让刘海遮住痘痘，要让痘痘充分和外界空气接触才能更好地新陈代谢;
6、不要用劣质或油性的化妆品，在祛痘期间最好不用化妆品;
7、别老在电脑前坐着，别老玩手机，少玩电脑;
8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物;
9、不要熬夜。最好在十一点前睡觉。痘痘都是熬夜的时候冒出来的，“忽如一夜痘痘来”。
最快的去痘方法就是去痘印的最快方法，所以防痘祛痘都是靠女性朋友们自己的努力。wWw.mei98.COm
五个祛痘小窍门：1、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大鱼大肉，脸上和背部长痘痘，毒素堆积反应在皮肤上，那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧!DIY方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你会爱上它，要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的哦!
2、水油平衡靠牡蛎
痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。
3、桃仁+山楂去内火
将桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加水1000毫升，先用烧开，再用小火煎15分钟，过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶。只要连服30天，就会取得很明显的效果。
4、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特别好。
5、黄瓜+大米消痘印
含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没，将黄瓜做成粥，不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
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脸上长痘痘怎么调理？9个调理脸上痘痘好方法脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘怎么调理呢？只要你从日常生活养成调理脸上痘痘的好方法，轻松调理身体，让痘痘不再来，脸部光滑不是梦。脸上长痘痘怎么调理1、调整好自己的心态接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。2、每天洗两到三次脸洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短晚上一定要卸妆把脸洗干净。3、勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。4、不要用手挤痘痘这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。5、合理饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。6、保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。7、经常锻炼上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。8、健康的饮食习惯多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。9、选择一款适合自己的洗面奶市面上的洗面奶不一定是越贵越好，选择一款适合自己的洗面奶才是最重要的。最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。上面就是今天小编为大家介绍的9个调理脸上痘痘好方法，让你脸部皮肤光滑娇嫩。
让肌肤保持水嫩姿态 脸部补水六个好方法
在这个换季的季节，很多小伙伴都会皮肤干燥。你知道吗？你的肌肤正在缺水，缺水肌肤与美丽绝缘，还将引发诸多肌肤问题。想要拥有水嫩肌肤，那么大家不得不知道一些脸部补水最好的方法。这里护肤达人就给大家分享一些脸部补水最好的方法，小小方法让你肌肤保持水嫩姿态！
1：补水和保湿同时进行
很多人以为补水和保湿是同一回事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。所以补水和保湿同时进行的话，补水效果会更好，肌肤也能更水润。
2：随身携带保湿喷雾
特别是在炎热的夏天，肌肤时常会觉得干燥，爱美的MM都要养成随身携带一瓶保湿喷雾的习惯，肌肤一干了就拿出来喷一喷，给肌肤适当的补充水分。但是要注意的是，保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水哦。
3：合理的饮食习惯
日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
4：正确喝水
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
5：冷水洗脸锁水效果好
坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，还可以收缩毛孔，令肌肤更具弹性。肌肤在经过夜间一夜的修复后，一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸的主要意义就是可以保护一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。
6：面霜配合按摩
干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
脸部皮肤过敏的原因 9个致过敏动作
季节交替、作息不正常都会使肌肤变得越来越脆弱，形成肌肤过敏。可是你知道吗？除了这些，错误的护肤动作也同样会导致肌肤过敏！如果你想知道你的护肤动作是否躺枪了，那就跟小编一起对肌肤过敏源头大纠察吧，叫停9个致敏动作。
你是否有这样的困惑?明明自己花在脸上的时间和金钱一点都不比别人少，可是肌肤却反而变得脆弱不堪了，甚至经常出现肌肤过敏的情况。殊不知这是因为你的护肤方法不对，才导致了肌肤过敏!致敏都能动作都有哪些呢?下面，小编就向大家指出九个致敏动作，让你远离肌肤过敏。
致敏动作一：过度去角质
很多人都认为只要长了痘痘，肯定是因为清洁不彻底，所以便天天去角质，甚至为了效果更加明显而选用清深层污垢的去角质产品，这样易使肌肤保护层偏薄，而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。尤其是在秋冬季。 避敏方略：避免使用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，选用温和无刺激的去角质产品。去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。
致敏动作二：洗面奶不起泡
没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。 致敏动作三：只用敏感肌肤的产品
觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。为了尽快控制过敏症状，只要稍有苗头就立即换掉所有的化妆品，这种心情虽然可以理解，但是这种做法未免过于“激进”。一出现过敏现象，就只用敏感肌肤的产品，其实对皮肤来说也是种负担。
避敏方略：在换季时节或感到过敏时，你就需要根据情况来更换。而且，更换时也不要动作太大，不要一次把保养品全部更新。最好先停止使用可能带刺激性的保养品。从保养的最后程序开始更换，如：晚霜、乳液，每3--4天替换一种，循序渐进，给皮肤一个适应的时间。否则肌肤会负担不了，反而有反效果。 致敏动作四：频繁更换护肤品
肤是会犯公主病的，频繁地更换护肤品，会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
致敏动作五：对植物系产品，对特殊香味产品情有独钟
很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，有引起发炎的可能。 避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。
致敏动作六：经常长时间泡浴、高温洁面
虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。 致敏动作七：粉扑从来不清洗
不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首!用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易滋生细菌，让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干哦。
致敏动作八：用粉盖住过敏区
有的MM为了让自己保持美丽，就要粉盖住过敏的部位。敏区如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是很敏感的哦，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。 致敏动作九：敷面膜不当
秋冬季，肌肤更缺水了，为了给肌肤补充充足的水分，就天天敷面膜，而且每次敷面膜的时间都超过半个小时，还有些MM甚至敷面膜过夜，结果导致了肌肤脆弱、发红。
避敏方略：一周敷2次面膜，并按照敷面膜的正确步骤进行。
Step1:若肌肤表层有老废物质、皮脂等残留的话，会肌肤无法充分吸收面膜的精华。在使用面膜前仔细洁颜并去角质，能使面膜的效果翻倍。 Step2:敷面膜前若使用温毛巾敷脸，使毛孔扩张，则可使面膜内的成份更快被肌肤所吸收。
Step3:撕下面膜后，轻拍脸部使残留的营养成份能被肌肤吸收。若面膜上有剩下的精华液，可用手轻搽于颈部，进行颈部保养。
绕过八大禁区保持肌肤水嫩光滑
您的肌肤出现过这些问题吗?整张脸感到紧绷，特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。显得干燥、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象。事实上，我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。在此提醒补水的八大误区：
误区1不重视内在补水
皮肤若缺水严重，往往也说明你的身体内正在闹水荒。这时首先要保证多喝水(但不可一口气大量引水，否则会给肾造成负担)，每餐吃饭时，最好能适量喝点汤(既减肥又补水)，而且要多吃新鲜的水果蔬菜，争取每天早上刷牙后，空腹喝一杯蜂蜜水，中午喝点上好的绿茶等。
误区2光补水不保湿
如果每次洗脸后，仅仅只使用保湿柔肤水、化妆水、美容液、保湿凝露等，那么您的保湿功课只能说做了一半，这些补充到皮肤表面的水分很快就会流失。只有补水、保湿、锁水全部做到，才是一套完整的保湿课程。
误区3只保湿不需补水
若您根本就没有使用“水”的习惯，那你的保湿概念就更差了，没有往皮肤内加水，又从何谈得上保住水分或锁住水分呢?所以，在涂抹保湿乳液或保湿霜之前，不涂抹保湿水，你的保湿效果就打了相当大的折扣，皮肤就逃脱不了干燥的伤害。
误区4油性皮肤不缺水
人的肌肤都有自我调整的功能，皮肤一旦缺水，油脂分泌会更加旺盛，以此来进行水油平衡的自我调整。如果你是油性皮肤，千万别以为不缺油也就不缺水。脸上出油多，不代表不缺水，满脸冒油，有时反过来是缺水的信号。我经常看到满脸油光发亮缺脱皮的女孩(这就是严重缺水的表现)。所以，油性肌肤不要只选择控油护肤品，而是要选择控油补水的护肤品。
误区5干性肌肤不缺油
对于干性或极干性肌肤来讲，你的皮肤内不仅缺水还缺油，也就是说必须补水、补油同时进行。在选择护肤品时，要选择补水补油、营养丰富、抗衰老的高端产品。而且必须定期到美容院做保湿补水护理。
误区6眼周围不用补水
眼周围的皮肤只有脸上其它部位皮肤1/3那么厚，是名副其实的又薄又嫩又脆弱，水分流失快而且不易保存，因此补水保湿的护理更不可掉以轻心。若你的年龄在26岁以下，可以不用抗皱眼霜，但一定要用保湿眼霜。眼睛是心灵的窗户，眼周围光光滑滑、没有皱纹才是最美丽动人的。
误区7加强型保湿没必要
气候的突然变化，或经常熬夜睡眠不足、不规律，都会让肌肤感觉紧绷、发干、缺水。这个时候，除了日常的基础护理之外，到美容院做一做加强型保湿护理效果非常好。也可选择用保湿精华，尤其在比较干燥的脸颊部位多涂一点做做自我按摩，以促进吸收(不过，自我按摩手酸难受，还是去美容院做比较享受)。
误区8顺序颠倒没关系
如果你的补水保湿功课都做到了，但顺序不对，用样会影响补水效果。正确的程序应该是：保湿洁面乳——保湿化妆水——保湿精华——保湿眼霜——保湿乳液或乳霜(这一步并不是绝对的，有些品牌的产品还有其自身的特殊性、特殊用法或特殊要求)。如果程序你掌握不好，只要记住：水分多的、稀的用在前，越厚重的越用在后面，越粘稠的越要用在最后，就不会出错啦!
