第一步:维生素E胶囊涂抹下眼睑
在按摩之前,用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤用打圈的方式涂抹,能收到消除下眼袋,减轻衰老的良好效果,使按摩的功效加倍。
第二步:轻轻拍打、按压加快血液循环
眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打上下晴明穴的位置,就是内眼角处,掌握拍打次数在20次左右。用无名指轻压下眼袋中央凹陷的承泣穴可以促进血液循环。
第三步:向上提拉舒缓眼部神经
用中指和无名指指腹,以轻拍的方式,从内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。经常按摩太阳穴能舒缓脑部神经,从而消除眼袋。
第四步:把眉骨平移
中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两侧,顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉,重复3遍。眉心附近是头部众多经脉交会之处,平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。
第五步:下眼睑弹钢琴
手指在眼下位置平放着,从眼头开始用指腹对眼下肌肤轻弹按摩,并且滑动到太阳穴的位置放开,如此重复三遍,能够有效的促进血液循环,去除眼袋。
第六步:加温橄榄油在眼袋处湿敷
最后一步,在按摩完之后要进行加强。采用加温的蓖麻油或橄榄油,按摩完每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
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秋冬护肤步骤 按摩补水6招养出水嫩美肌
宝宝肯定喜欢一张亲切动人的脸,愿意在上面留下一个甜甜的吻;妈妈们也肯定因为有一张光彩动人的脸,颇觉有信心。那现在就赶紧行动,趁着岁末来一次冬季面部“大扫除”。
祛除堆积老化角质层
第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层,每周做1-2次磨砂护理。
全天候补水
随着冬季的到来,妈妈的皮肤很容易干燥,对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水,有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液,每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。
试试蒸汽毛巾
由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗,很难一朝一夕改善,所以妈妈要时常保持肌肤活力,蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干,放进微波炉里加热,卸妆后敷在脸上,可以温暖脸部,促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾,还能促进全身血液循环,加强新陈代谢。
做做按摩
使滞留的血液恢复通畅,最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们,血管自身变细,皮肤机能低下,这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后,在脸上轻轻打圈1分半钟即可。 别忘了香薰
用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷,具体的作法是:将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中,放在冰箱中冷藏,使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周,可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。
多多补充维生素C
多摄取黄绿色蔬菜中的维生素,尤其是维生素C,因为它能促进胶原蛋白合成,抑制黑色素形成。记得那句话:美肤在于以内养外。营养均衡,显现在肌肤上就是光彩照人。
眼袋怎么消除?6个妙招消除眼部浮肿
眼部的肌肤最容易暴露年龄和保养的不足,但是随着年龄的增加,眼部的肌肤或多或少都会存在一些问题。眼部皮肤是最薄的,缺乏油分滋润的眼周肌肤往往容易产生眼袋和细纹。眼袋的出现总是会让动人的双眼没了亮丽的色彩,所以消除眼袋是非常重要的呢。
可能有一些MM会认为眼袋并不是一种非常严重的问题,所以就没有太在意,因此最后导致影响面部的美观。其实消除眼袋的工作是眼部保养护理工作中最重要的呢。现在就让我们来了解一下有哪些妙招可以消除眼袋吧!
妙招一:睡前热敷,睡醒冷敷
做法:在热水中放一勺盐充分溶解,用化妆棉吸满盐水,然后敷在眼袋处5~10分钟,之后再涂上保湿型的眼霜。敷眼很有效,不过热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头消灭眼袋的生成条件。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋。 妙招二:勺子按摩法
做法:随身都会携带一把小汤勺,就是普通的铝制勺子,每天早晚用完眼霜之后,用勺子凸起的部分轻轻按压眼周,可以促进血液循环,舒缓眼周,会觉得有改善眼袋的效果。
妙招三:茶水冷敷
做法:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
4招“排毒式”按摩法 雾霾天拥美肌
最近气温时冷时热,全国各地大都遭受了“倒春寒”的袭击,我们的肌肤也因善变的气候而遭殃,温度变化导致新陈代谢降低,肌肤毒素就会堆积,从而产生痘痘过敏等肌肤问题,肌肤循环不畅,最好的解救方法就是按摩,下面为大家介绍几款“排毒式”按摩法,只需动动手就能拥有健康美肌。
按摩的美肌功效已经越来越受到重视,通过对眼部、脸颊、额头、下巴这些部位进行按摩,能有效促进血液循环,改善肌肤问题。先来个肌肤问题自测吧!
下面为你列出了循环不畅的几大肌肤表现,根据自身情况做个自测,出现两条以上就证明你的肌肤问题是因循环不畅而造成的。
1.受到黑眼圈问题的困扰。
2.肌肤看起来暗沉没有光泽。
3.脸上经常长一些小红疙瘩。
4.早晨起床容易出现水肿状况。
5.来大姨妈之前通常会发痘痘。
6.爱吃垃圾食品。
7.作息不规律,很少运动。
通过肌肤自测,如果你不幸诊断出肌肤问题正是由循环不畅引起的,那就赶紧试试下面的“排毒式”按摩法吧!
眼部“排毒式”按摩法
针对问题:黑眼圈、眼部浮肿
Step1用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。
编辑密语:按摩前应取下戒指、手表及其他装饰品,并洗净双手。
Step2用中指及无名指指腹,由内而外滑过眼睛下方2次。
编辑密语:按摩时思想要集中,体验感受按摩时注意力要集中,用意念引导按摩操作。
Step3同样地,用两指指腹滑过上眼睑位置2次。
编辑密语:注意按摩手法要轻柔,以防过度拉扯眼部肌肤。
脸颊“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量,先沿着颧骨由内向外滑动。
编辑密语:气温较低时宜两手对搓,使手掌温暖,以免冷手接触肌肤惊气动血。
Step2继续滑动至耳朵后方,并按压耳后的淋巴结位置。
编辑密语:用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度,有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
Step3最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次,两侧都要做。
编辑密语:根据身体的感受,适当地调整按摩的力度,有助于提升舒适感。
额头“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、暗沉
Step1用整个手掌的力量撑起额头,由下向上推。
编辑密语:按摩应在自己闲暇时,切不可一边按摩,一边还想着别的事情。
Step2再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。
编辑密语:在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,心平气和。
Step3最后,用指腹按压太阳穴约5秒。
编辑密语:每个按摩手法操作的时间长短都要把握好,可在心里默数5下。
下巴“排毒式”按摩法
针对问题:痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量,沿下巴向耳朵部位移动。
编辑密语:按摩过程中采取的体位应使操作部位充分放松,有利于手法操作。
Step2按压耳后淋巴结位置数秒。
编辑密语:耳后淋巴结在下颌骨根部与耳根交界内凹处,注意把握好按摩部位。
Step3从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。
编辑密语:按摩贵在坚持,劳逸结合,练养得当才能达到最好的效果。
清晨护肤5步骤 一天拥有如花细嫩美肌
每天早晨从睡梦中醒来,健康专家会建议你先躺2分钟,给身体一个适应的时间,然后再起床。肌肤在晨间同样需要这种唤醒,驱散睡意,拥有如花美眷的光彩。只要按照下面5个步骤,清晨的阳光也会只为你而灿烂起来。一、一杯蜂蜜水排毒养颜
都知道晨起先喝一杯水的好处,不仅能清洗肠胃,排出毒素,还能补充身体及肌肤一夜的饥渴,让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水,除了起到上述的功效外,在加速肠道蠕动,加强排毒的同时,还能补充身体营养,让肌肤润泽起来,更重要的是由于它的低热量,它还能起到减肥的作用。
二、温柔洁面唤醒肌肤
起床后,不管身体有多么地清醒,可是一脸的倦意说明你的肌肤还没有睡醒,这时候洁面就是唤醒它的最好步骤。洁面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人,洗面产品选择不当有时还能成为肌肤的负担,让你更显粗糙。另外,为了使肌肤的“保护膜”充分发挥作用,清晨洁面最忌“过火”。因此,根据自己的肤质选择洁面方式对于唤醒肌肤也是很重要的。
三、统筹兼顾做面膜
清晨起来一定会刷牙、上厕所,这段时间可不要闲着。不要小看这短短的时间,兴许它能决定你的清晨美容工作的成败。我们完全可以利用这段时间敷一个面膜,这样做不仅能让肌肤变得更加饱满水润,更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。这时候最好选择啫喱状的面膜,方便还不影响刷牙。
四、用精华提亮肤色虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤,但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说,早上皮肤的吸收是最好的,因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用,比如说精华素。涂抹精华素时,最好一滴都不要浪费,让它们充分发挥功效。最好的办法是,在涂抹完精华素后,用手掌轻轻地覆盖在脸部,依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置,手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素,只要多花几秒钟,就能达到很好的效果。
五、淋巴按摩排水肿
晨起后,我们往往会觉得脸肿肿的,其主要原因是循环不畅,面部组织难以代谢水分,所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的,还需要辅之以淋巴按摩,按摩可以结合面霜的涂抹进行,能加速新陈代谢,护肤又健康。
1、两颊边缘:握拳,用食指和中指之间抵住下颌边缘,由中间慢慢向鬓角部位推。
2、耳下腺:从眼尾直至耳朵,用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺,帮助皮肤排除废物。
3、颈部:由颈部向下推出,通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
7步美颈法 尽情展现女性美
颈部和脸部的曝光率肌肤一样,如果疏忽保养,颈纹暗沉就会找上你。今天,小编分享7步美颈法,尽情展现女性美吧!
一、彻底卸妆
日常上班外出,为了防止肌肤晒黑晒伤,涂抹防晒隔离当然少不了。除了脸部,颈部也需要涂抹,那么理所当然地需要卸妆了,只有彻底清洁,才可以有效护理哦。
二、定期去角质
颈部和所有肌肤一样必须经历肌肤角质化的程序,必须定期去除角质,保证里层肌肤能透出来。选用去角质保养品时,要注意挑选颗粒较小的产品,以免伤到细嫩的颈部肌肤。
三、化妆水步骤不可忽略
一般人都很容易忽略保养颈部肌肤,其实对于脸部的护肤步骤,颈部同样一步也不能省,化妆水当然也一样了。清洁干净颈部后,直接用脸部用的化妆水,顺势保养到颈部。
四、利用各式保养品敷颈
为了滋养颈部肌肤,一般1星期可以用2次颈膜,使用时可以再缠绕一层保鲜膜,以吸收更多的营养成分。此外,搭配绿豆粉和薏仁粉用水搅拌后,敷在颈部15分钟,再盖上保鲜膜,可以使肌肤明显变白哦!
另外,平常敷脸用的面膜,用完不要浪费,可以肌肤敷在颈部和其他身体部位,提高保养品利用率。
五、善用各式功用乳液
为了防止颈部肌肤松弛,可以使用具有紧致功效的颈霜或保湿乳液,来维持颈部线条。另外,随身包包还可以准备美白乳液,不定时使用,以防止颈部肌肤变黑。
六、颈部防晒很重要
脸部肌肤与颈部肌肤肌肤拥有一样的曝光率,因此日常外出,除了脸部要使用防晒,颈部也需要涂抹适量的隔离霜以及防晒霜,以防止晒伤、晒黑或长斑。
七、替颈部上妆
当出席较为重要的场合,可以替颈部上一下妆。适当地上一些粉底液、遮瑕膏、蜜粉,能让颈部肌肤呈现最佳状况。
好莱坞新星抢镜法宝 无敌美肌完胜登场
你知道电影《五十度灰》女主达科塔约翰逊为什么能紧紧抓住观众的眼球吗?你想知道索菲特纳、艾丽范宁、海莉斯坦菲尔德等好莱坞新星每一次出场就成为焦点吗?那是因为她们拥有抢镜法宝无敌美肌!你肯定迫不及待地想要知道她们的无敌美肌是怎么保养得来的吧。
达科塔约翰逊
2006年,达科塔约翰逊签约了模特公司IMGModels,并被评选为金球小姐。而最近上演的《五十度灰》更是让她人气急升。无论是在T台上还是在电影中,她的性感造型都十分抢镜,然而比她更抢镜的无疑是她那仙气十足的胜雪肌肤!俗话说一白遮三丑,白皙无瑕的肌肤几乎是所有亚洲女性的追求。
防晒隔离美白防斑
达科塔肌肤底子很好,白皙细嫩,但很容易长斑,所以她都会做好防晒隔离。大家都知道紫外线对肌肤的伤害有多大,不但会晒黑晒伤肌肤,还很容易导致色斑的产生。所以想要肌肤白皙,防晒功课一定不能忽视,建议大家每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔23小时擦一次。
美白法则 五步拥有白嫩美肌
白皙如瓷的肌肤是每个女人的追求,她们都知道要想引起别人的注意,白皙的皮肤是关键。那么对于皮肤不是很白,现在又想美白的朋友来说如何美白呢?美白的方法哪些效果好?让我们一起来看看,打造白嫩美肌吧。
一、清洁+补水
如果户外活动频繁,肌肤排汗增加,油脂分泌活跃,容易造成角质增厚,肌肤晦暗。做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。清洁不但能使毛孔通畅,而且可以逐步去除晦暗的角质死皮,让面部净白度得到提升。特别是如果长期使用空调,肌肤就会水油失衡,陷入脱水状态,产生干燥和粗糙的感觉,肤色也会失去原有的自然通透。所以配合补水保湿,可让肌肤迅速恢复水油平衡,并将水分保留在皮肤表层,就可以令肌肤呈现自然光泽。
二、局部改善+基底修护
如果要去除黑色,控制黑色素是有效的手段。维生素b3是很有效的美白和淡斑成分。它会作用于已产生的黑色素,减少向表皮细胞转移;加速新陈代谢,使黑色素的角质细胞尽早脱落;促进表皮层蛋白质的合成,从局部到整张脸,真正改善肤色不均的状况。所以,使用含维他命b3的美白护肤品,是你不错的选择。
三、日常护理+加强护理
要让肌肤在短时间内白里透红,还得要日常护理和加强护理双管齐下。除了一系列的美白护肤品,最好在5天内连续使用美白面膜进行加强护理,利用面膜中大量的美白精华成分,使深层肌肤得到强烈吸收和渗透。在短时间内恢复水嫩透白,达到理想肤色。
四、日间防护+夜晚保护
因为紫外线和光老化是让肌肤呈现红色和黄色的主要原因,所以日间防晒保护尤为重要。在防晒品中除了我们已经熟悉的单纯防晒产品外,护肤专家建议使用具有美白、滋润及修护等复合功效的防晒品。另外,夜晚肌肤进入自我更新的阶段,也是摆脱杂色的最佳时机。可以通过使用富含维他命c的产品淡化已氧化的黑色素细胞,让肌肤在睡眠中得到全面改善。
五、美颜食疗+充足睡眠
选择一些清淡食品来保证营养均衡,远离因贫血导致肤色变蓝,并多吃鲜榨的果汁和美味的蔬菜粥。食欲和睡眠息息相关,只有保证睡眠才会有好的胃口。在睡前为肌肤稍做按摩,不但消除疲劳而且让肌肤红润,更是助眠的好方法。
美白皮肤需要外在的美白护理,同时也需要通过内在的调节,让身体很好的吸收美白的营养物质才行,想拥有白皙美肌的你赶紧行动吧。更多美白护肤的知识请阅读:七大美白小技巧夏季晒不怕
快速去眼袋只要四步 眼周按摩简单有效
手法一:轻轻拍打、按压,可以加快眼部血液循环。
具体做法:眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,即是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环。
手法二:轻轻拍打、提拉,可以舒缓眼部疲劳。具体做法:用中指和无名指指腹,以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。同时,按摩太阳穴可以舒缓脑部神经,消除眼部疲劳。
手法三:平移按摩眉骨,可以舒缓神经。
具体做法:将中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两侧,顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉,重复3遍。因为眉心附近是头部众多经脉交会之处,平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。
具体动作:用食指与中指横分成V字形,由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴,重复做3遍。提拉眼皮的动作,如果长时间坚持,能够改善眼袋和眼角的下垂,具有紧致的效果。