洗脸是再简单不过的一件事了。然而，美国“生活黑客网”2月18日最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎-戈尔博士总结出的“洗脸最该避免的9个错”。文章指出，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。
洗脸最该避免的9个错
1.洗脸前不洗手
“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
2.水温过热或过冷
洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。
3.不洗发际线使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4.洗眼部也用力
很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。
5.洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6.洗后不马上涂护肤霜应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。
7、全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。
8.频繁去死皮去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。
9.每天只洗一次脸
不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。
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1个月不洗脸后变白了 不洗脸靠谱吗？
某媒体报道称一个女孩坚持一个月不洗脸之后皮肤变好变美，报道一出也引发了网友的纷纷猜测与质疑。“不洗脸”这种方式是什么鬼？真的能改善皮肤状况吗？
【实验：女子一月不洗脸皮肤竟变好】一名30岁女子连续31日，不用洁面产品洗脸。在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。专家表示，早上起牀后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。
1月不洗脸女孩前后对比照
乍一看图，你可能会有这几个质疑：
1、一个月会不会太久了？
我们可能都试过一两天不洗脸，但一个月的时间是个什么概念？而这期间，继续化妆的话，不用专业卸妆产品彻底卸妆会不会对皮肤造成影响？专家的话真的能信吗？
2、难道她不是因为她长胖了吗？
从照片上来看，这个女孩的前后对比照显得胖瘦不一。有些网友也质疑是否是胖瘦因素使得皮肤看上去更加紧实饱满。
网友说：
@白鹭鹭鹭：我看她是吃胖了撑的皮肤好吧
@果粒糖肥摩卡：是胖的吧？
3、难道不是P过的或妆前妆后吗……
也有网友在看过图片之后产生“图片是经过PS的吧”的质疑。
网友说：
@不知道改成什么名：after的图片是处理过的吧？发色都比第一张图浅
@豆豆浆油条-：BB霜涂的真的不明显。。。。。
然后，你可能会有一个更大的质疑：
不洗脸真的对皮肤好吗？ 真相：
1、“不洗脸”不等于“不清洁”
搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……
2、用清水洗脸对皮肤好？
有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。
其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。
3、油皮痘肌还是乖乖去洗脸吧
以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东……健康肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。
别光想着不洗脸
想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！
睡眠+运动真的是万能药 无论你是什么皮肤类型，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。
选择适合自己的护肤品并正确使用它们
对于护肤品，其实我们没必要谈虎色变。只要选择适合自己肤质的、成分合格的护肤品，就不会给皮肤造成不好的影响。反之，如果你一直在使用不适合自己肤质或年龄的护肤品，可能也会造成各种皮肤问题。如痘痘、脂肪粒、干燥、细纹等等。
（如果你想了解如果挑选适合自己的洗面奶，可以看看以下这篇文章：
洗脸不当毁一生到底哪瓶是适合你的洗面奶） 妆后清洁要做到位
最后一点，相比健康洗脸的问题，反而要强调一下清洁的必要性呢。我们每天都在脸上涂抹各种各样的护肤品、隔离、彩妆等物质，一天下来，接触环境的污染和脏东西的寝室，只用化妆棉擦拭恐怕难以清洁掉皮肤残留的彩妆和污垢。所以，无论是选择怎么洗脸，都别忘了彻底卸掉脸上的彩妆和防晒，之后再使用自己习惯的方式对脸部进行清洁。
补水面膜敷完要洗脸吗 不洗脸的后果是这样的
随着生活的条件越来越好，人的惰性也越来越强。很多人敷完面膜以后都会想直接睡觉，第二天早上起来再洗。那么补水面膜敷完要洗脸吗？如果你还对你的肌肤负责，就赶紧来看看。
补水面膜敷完要洗脸吗
补水面膜敷完要洗脸吗？当然需要洗脸。因为，补水面膜敷完以后，面膜中的精华和营养成分基本上肌肤能吸收的已经都吸收了，剩下的都是吸收不了的精华成分和面膜吸附出来的脏东西。补水面膜敷完以后洗脸，不仅仅是为了将面部清洁干净，还是为了让皮肤更好的呼吸，和吸收接下来基础护肤品里中的营养和精华。
补水面膜为什么要洗
补水面膜之所以要洗，是因为面膜中本身就含有大量的精华和原液，如果我们不将精华原液清洗干净，就直接擦其他的护肤品，会影响皮肤对其他护肤品的吸收。并且这个时候脸上的精华液中含有一定的皮肤废物和脏东西，不洗的话，在脸上停留时间过长，容易造成敏感肌肤。而原本就是敏感肌肤的人，会很容易出现长红班的情况。
补水面膜敷完精华很多怎么办
一般比较好的补水面膜敷完以后，面膜包装袋里和脸上还有很多的精华残留，这个时候是不是感觉丢掉或者洗了，都很浪费。其实我们可以将面膜卸下来以后，用指腹轻轻来回、上下给面部进行按摩，让精华更好的被吸收。在不浪费的前提下，能让肌肤吸收多少是多少。一般来说按摩个2-3分钟也就差不多了，再剩下的精华原液也是皮肤吸收不了的了。
睡眠面膜需要洗嘛
随着现在人的懒惰性增强，越来越多的人喜欢上用睡眠面膜。洗完脸，涂上面膜以后就可以睡觉，第二天早上起来在洗脸就好了。其实睡眠面膜过夜对皮肤是非常不好的。睡眠面膜一般都是泥状或者啫哩状都比较厚重，敷上去以后，如果一个晚上不洗，不仅会给皮肤增加负担，还会影响皮肤夜间的呼吸和代谢。特别是油性皮肤的人很容易堵塞毛孔长痘痘。
撕拉面膜一定不能过夜
补水撕拉面膜一定不能过夜是因为，所有的撕拉面膜都会有祛黑头的功效，如果我们长时间将整个面膜敷盖，不管不顾，很容易会出现刚刚被补进皮肤的水分被面膜反吸收，不但不能清洁黑头，还有可能因此让毛孔变大，所以撕拉面膜一定要在10-15分钟左右就要将补水面膜清洗干净，这样才能达到补水的效果，并且还有收缩毛孔的效果。
随着生活的条件越来越好，人的惰性也越来越强。很多人敷完面膜以后都会想直接睡觉，第二天早上起来再洗。那么补水面膜敷完要洗脸吗？如果你还对你的肌肤负责，就赶紧来看看。
敷面膜时间严格遵守
单片的补水面膜和撕拉面膜一般建议敷10-15分钟即可，最好不要超过20分钟。因为我们在敷面膜敷的时候，除了自己的皮肤基底层在所吸收精华和营养，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液，所以敷的太久容易出现反吸收肌肤中的水分，不仅不能补水，皮肤可能还会比之前更干。
面膜不要天天敷
东西再好也不要多吃，面膜再好也不要多敷。除非皮肤是缺水特别严重，皮肤特别干燥的情况下，头一周可以每天敷一片补水面膜，但是一周以后，以一周三片为宜。因为当皮肤在营养充足的情况下去敷面膜，很容易导致营养过剩，出现皮肤出油或者长脂肪粒的情况。这样不仅会浪费面膜，对皮肤状态还不好。
补水面膜什么时候敷好
补水面膜建议每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷是最好的，因为这个时候是皮肤自行修复受损细胞和代谢皮肤细胞中废物的时候，因此这个时间段敷面膜能有助于讲营养成分更好的送入肌肤底层。
睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑
我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助我们恢复体能，促进身体的新陈代谢，让你睡出个美人来。做个美人不容易，且不说瓶瓶罐罐的齐备，还需要7-24时刻警惕，即使睡觉也不能放松。下面关于睡眠的八个错误做法将毁了你辛辛苦苦呵护的肌肤与头发，一定要尽早改正哦。
1.睡前不洗脸
也许你从十几岁就已经听过这个说法，事实证明听妈妈的话没错。这个晚间护肤最重要的步骤可以去除毛孔的油脂、污垢、残妆，是防止细菌侵入表皮并生成痤疮的关键。随着年龄的增长，只用清水对付一下太过草率，清洁能力出色的洗面乳配合手指轻柔的按摩才够力，以便保证后面的滋养程序更加高效。
2.不经常更换枕套
你多久没有晾过枕套了？如果答案是“不记得了”，那么你应该注意这条建议。枕巾其实是最有机会长时间接触脸部肌肤的，想想它可能存有多少晚霜油脂、头屑、细菌，甚至口水。为避免肌肤感染或生成痤疮，专家建议每周应该更换一至两次枕巾。
3.粗糙的枕巾单单经常换洗还是不够，枕巾的质量关乎着皱纹的产生、面部肌肤底层胶原蛋白的弹性、发丝的顺滑。百货商店的打折货通常都是粗棉制品，当你夜间来回翻动的时候特别容易拉抻娇嫩的肌肤，一旦胶原纤维损伤或断裂，就会形成不可逆转的皱纹。丝质枕套比较柔滑，不仅可以避免这个问题，而且丝绸的质地能够阻挡油份的渗透，就算蹭到睡眠面膜也不容易弄脏里面棉质的枕头。另外，丝绸的柔滑将减少因摩擦而引起的毛躁和断发，真是一举多得。
4.没有选对晚间护理品
大家都知道身体与肌肤在夜间进行自我修复，具有补水滋养功效的晚霜或面膜绝对不可或缺，第二天你一定会见到惊喜。
５.趴着或侧睡都不对也许你也觉得十分苦恼，明明是平躺着入睡，醒来时的姿势什么样的都有。不用多说，这两个睡姿都容易挤压脸颊，导致肌肤松弛、眼睛浮肿，以及法令纹与鱼尾纹的加深。解决方法也不难，找一个大一些的枕头或者身体定型枕垫在膝盖处，可以防止睡着的时候来回翻身；睡前平躺并保持头部平高，用一些带有提升功效的眼霜将最大程度的减少浮肿。
６.散着头发入睡
当你完全披散着头发入睡（尤其是你当天并没有清洗头发），发丝上附着的灰尘、空气污染物、造型产品、油脂统统蹭到枕头以及你的脸上，是不是很可怕？还是用NoCreaseHairTie略微绑着发丝，或是编个麻花辫，第二天早上还能顺便打造一个卷发造型呢。
７.睡眠不足充足的睡眠才能保证身体进行良好的新陈代谢，肌肤才可焕发光彩。每天应该保证七至九个小时的睡眠，就算周末出去狂欢到凌晨，也应该及时补眠。
８.作息时间不规律
你是否经常念叨着“这是最后一杯酒啦，然后马上睡觉”？即便深夜躺在床上还要捧着手机点个不停？没错，睡前一个小时喝水（如果是酒当然更加过分）必定会导致眼睛浮肿，经常晚睡的直接受害者就是眼部肌肤。很多人并没有睡前进行深呼吸练习的习惯，那么只有靠高质量且规律的睡眠为身体各处的细胞输送氧气，比如大脑、肺部，当然还有肌肤。
洗脸的正确方法 根据肤质洗脸你造吗？
天天都洗脸，你洗对了吗？不看不不知道，一看吓一跳，亚洲女性肌肤的美好质感是欧美人无法比拟的，它们细致、光滑、有弹性。而在亚洲国家中，又以日本、韩国女性对保养有着绝对认真的态度，连洗脸都要井然有序，一步不差地做好，难怪皮肤水嫩到duangduangduang！看完下文中这两位日本逆龄美魔女的演绎，你还敢说你会洗脸么?
美魔女代表——大桃美代子
肤质：干性
你肯定猜不到照片中的这位姐姐已经49岁高龄了吧！眼看着同龄的阿姨妈妈脸上的皱纹都快成如千层酥了，可是看看这位日本美女，完全就是30+的颜，肌肤还保持着轻熟女般的光洁紧致。不过看到她每天都要花上十分钟仔细地洗脸，也就不难理解了。所谓有付出就有收获，对待美丽也是如此。
1min
洗脸之前，先用质地较轻薄的精华油为脸部进行1分钟按摩。方法是：把食指和中指的第二关节沿着下巴、脖子到淋巴的路线轻压向下。起到紧致肌肤和塑造脸型的作用，这一习惯要长期坚持才会有用哦!
2-3min按摩之后，用蒸汽仪对着面部蒸两分钟，目的是打开毛孔，令后续的清洁成分能更深入毛孔。
4-5min
选择泡沫丰富的洁面产品，可以是皂类也可以是洁面乳。不过，相比用泵头直接按压出泡沫，经过泡沫网打出来的泡沫更密实、细腻，更贴合肌肤。
6-7min等到泡沫足够多的时候，大概充满两个手掌心的大小，就可以接触脸部进行按摩了。用手指多搓揉鼻翼、唇角等容易堆积角质和垃圾的地方，然后用30度左右的温水冲洗干净。
8-9min
洗脸完毕后用质地柔软的毛巾将脸上的水分轻轻吸收干净，注意要用按压的方式，而不是擦拭，避免摩擦对肌肤造成伤害。
10min最后可以用冰块敷一下脸部，只需1分钟即可。目的是为了收缩毛孔。这样的话，10分钟认认真真的洗脸就结束了。难怪她皮肤这么好，如此特别对待的洗脸步骤，你学会了吗?
美魔女代表——大西结花
肤质：油性
同样是10分钟洗脸步骤，但大西结花这位47岁的师奶因为肤质较为油性和角质层偏厚而选择大不相同的步骤，下面就让我们来看看吧。
1min用质地柔软的搓泥指套先将脸部鼻翼、唇角的角质层轻轻揉搓掉。
2-5min
选择洗脸产品，秘诀还是那些起泡容易的洗面乳。在手上反复揉搓形成泡沫后从额头和左右脸颊位置开始涂抹。对油性肌肤来说，T区是最重要的地方，一定要反复清洗。
6-8min接下来就是比较特别的环节了。大西结花会在满满的一盆清水中混合上大概20ml的清酒冲洗面部。这样的目的是增加血液的流通，丰润肌肤。
9min
用材质偏厚和柔和的毛巾吸干脸上的水分。这样整个洗脸过程就结束啦!
总结下两位的洗脸秘诀，其实不外乎四点：1.定期的角质处理很重要，如果只是单纯洁面的话没办法完全去除老废角质，所以要使用特定的去角质产品。
2.洗脸前要打开毛孔。如果能用上蒸汽美容仪是最好了，实在条件不允许的话，用热毛巾敷脸也是不错的办法。
3.洗脸后及时缩小毛孔也很重要，冰镇就是一个方法。
4.选用对肌肤刺激最小的产品。若以泡沫多的话，手就不会直接对肌肤产生摩擦，减少损伤了哦!张柏芝护肤秘诀大公开 不洗脸也拥美肌？
东方卫视《妈妈咪呀》第二季前晚开播，张柏芝、黄磊齐齐献出“观察员”首秀。张柏芝以自己的亲身经历为妈妈选手们加油打气，还跟观众分享了自己的护肤秘诀。
张柏芝
张柏芝在台上跟观众分享了自己的护肤秘诀——当某位选手说一个月不洗脸能够让皮肤变好后，张柏芝连声附和，称不洗脸确实能够保持好皮肤，还说自己不用工作时，能够保持“一个星期不洗脸”。这一独特“秘诀”让大家都吃了一惊。
范冰冰
范冰冰三天不洗脸
范冰冰曾在某发布会上说肌肤保养的好，都靠自己平时的护肤绝招：“很多人问我为什么皮肤这么好，我就说我不拍戏的时候在家里，可以三天不洗脸，这就是一个很极致的方法。” 小s
小s起床不洗脸
小S保持皮肤年轻的秘诀是早上起床不洗脸,如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水也就可以了。
不仅明星们总爱爆料说护肤秘诀是不洗脸，网络上也有很多传不洗脸皮肤好的说法。那不洗脸的护肤方法到底靠不靠谱呢？我们一起看看护肤专家怎么说~
冰寒老师
如今，不洗脸的护肤方法在网上炒的越来越火，下面护肤专家冰寒老师就来告诉大家，不洗脸到底靠谱吗！
1、不是完全不洗，可以用清水略洗。
2、核心原理是减少人为对皮肤的伤害，利用皮肤的自愈能力恢复健康。
3、适合敏感、受损肌肤，尤其是过度护肤的人群。
4、对油性、有痘皮肤，没有必要采用，不注意清洁的话会导致痘痘更严重。
所以说不是任何人都可以不洗脸来护肤噢~要看自己的肤质到底适不适合才行！而且正确的洗脸方式不仅可以延缓肌肤的老化,还能增加皮肤弹性,防止长痘之类的现象.洗脸时的最佳水温大概是38度,太冷或太热的水对肌肤都不太好,特别是皮肤敏感的人要注意,洁面产品在脸部停留的最佳时间一般是半分钟到一分钟已经足够了,再长的时间,也不会达到更深层的清洁能力,相反会过度清洁。下面小编跟大家说一说很多人容易犯的几个洗脸误区~ 用力揉搓脸
第一：用力的使劲的搓洗
很多人摸着自己的脸的时候，总是感觉脸上脏东西洗不干净，或者还是会有凹凹凸凸的感觉，是因为洗脸的时候太温柔了吗？所以脏东西都没有洗掉？于是就痛下狠心，使劲的搓洗自己的脸！正确的方法应该是利用洗脸产品的清洁能力、顺滑度等来减少对肌肤的刺激，以及去除皮肤中的油脂污垢等脏东西。因此选择一款柔滑清洁能力好的产品非常关键，必要的时候要可以借助其他洁面刷等工具达到更彻底的清洁效果。
直接用花洒洗脸
第二：直接用花洒洗脸
很多人洗澡、洗脸、洗头都是同时进行的，全部清洗干净之后，打开蓬蓬头，一次性冲洗干净，是不是很方便？确实是方便，但是却不是正确的洗脸方式。正确的方式应该是先在洗脸盆中用手捧着清水来冲洗脸部，多捧着几次的清水将脸上的洗面奶等东西清洗干净即可。 洁面产品不打泡
第三：洁面产品不打泡
部分懒MM使用洁面产品的时候，随便的搓揉两下，还没有泡沫就往脸上涂抹，甚至直接在脸上边洗边打泡，这样的方式还需要小编来说明吗？当然是错误的！打泡沫怎样才算是好的？翻转手掌的手，泡沫也不会掉落，这样就是合格的。懒人MM可以借助大泡沫专用小道具来帮忙哦。
