作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。所以，把我们最好的一面展现出来很重要，也是时候尽一切所能来给全身的肌肤进行例行的美容，摆脱屌丝。去死皮
清除死皮？没错！为了保持皮肤的光滑，就要清楚死皮和角质。如身体磨砂膏、温和的沐浴露或剃刀（当然是在脱毛的时候），物理去角质，当α或β羟基酸溶解细胞间的连接桥梁时，脱落的坏死细胞就很容易得被洗去了，从而使皮肤变得光亮顺滑。
镇静舒缓
如果皮肤的脂质屏障被破坏，刺激性物质会趁虚而入，由此产生的炎症反应可导致发红、发痒和整体的不适。使用无香料的含有烟酰胺和能使皮肤更健康并起保护作用的含有维生素B3的润肤乳来避免这种情况。为了可以迅速镇静肌肤，马上在受损处用冷敷的方法收缩毛细血管，使皮表的发红现象消失，或使用含有OTC抗组织胺成分的护肤产品来抵抗同样会导致过敏症状的化学成分对肌肤的伤害。
当你快睡着了，你的身体释放激素，这样可以刺激细胞的更替率。所以我们要充分利用这个夜间皮肤更新的窗口，来激发那些抗衰老的成分，如β羟基酸和维甲酸都可以（但对光敏感）去角质并减淡皱纹。这可能听起来有些俗气，但如果你想拥有梦想中的紧实肌肤就要睡在绸缎质地的床单上：随着时间的推移，因为睡在粗糙的辗转反侧产生的摩擦和血液循环的减少会造成更多的摩擦和胶原蛋白的分解，从而导致皱纹的生成。
虽然年龄和阳光的损害可能会导致皮肤失去弹性，而随着的时光变迁，反击变得越来越容易：最近的研究表明，保持健康、滋润的表皮，将有助于防止胶原蛋白被破坏并加强皮肤的弹性。使用含有无障碍加强棕榈肽和烟酰胺，以及咖啡因成分的面霜，通过加速循环以及保湿，可以使面部和身体的肌肤变得紧实（脂肪团拜拜！）消除皱纹
最好的方法是培养良好的生活习惯，比如拒绝日光浴和香烟，这样会激发自由基，破坏细胞中的DNA。从头到脚，经常使用含有视黄醇或烟酰胺的乳霜，会帮助增厚皮肤表皮，促进胶原蛋白的合成，同样重要的是使用含有大量水分的透明质酸使肌肤保湿——如果皮肤渴了，细纹会更明显。
不要忽视颈部以下的肌肤：长在胸部和手背的的褐色斑点也会像长在脸上的一样，透露出真实的年龄。使用含有黑色素烟酰胺、葡萄糖和维生素C的护肤产品来减淡它们，或使用真皮强脉冲光治疗（仪器），它可以平息过度活跃的黑色素细胞，及细胞内的色素制造因子。
焕发光泽的肌肤可以使你看上去更性感，比实际体重轻了几磅，但要避免有害的射线。使用含有低剂量DHA成分的日常润肤乳来打造出循序渐进的，光亮的肌肤，或尝试使用含有微光成为的沐浴露或乳液。
护肤的食物
你的饮食不只会影响你的腰围也可以保护你的皮肤：野生鲑鱼富含的omega-3脂肪酸，可以激发皮肤的屏障修复功能；红薯富抗氧化剂β-胡萝卜素（合成为线上维生素A）；蓝莓中的抗氧化剂成分能保护珍贵的细胞内壁和外壁；而菠菜中的抗氧化叶黄素可以帮助保护视力（少眯眼会减少皱纹的生成）。
为了美好的未来保护你的肌肤从使用含有可以防御完整的太阳广谱，同时防止UVB和UVA，混合了物理阻滞剂（二氧化钛和氧化锌）和化学体阻滞剂（阿伏苯宗/Parsol1789年）的防晒霜开始。做好防晒是第一步；在裸露的皮肤上涂抹，从而渗透到细胞中，使其发挥疗效。
美白延伸阅读
警惕眼部保养误区精致肌肤养出来
误区一：25岁以后才用眼霜
曾经有段时间这个观点很是流行，据说过早保养的话会对眼霜形成依赖，反而会加速衰老。但是现在由于很多女性看电视，用电脑过度，环境污染，季节因素的影响，年龄在18到24岁之间的年轻女孩也该养成使用眼霜的习惯。
误区二：眼霜都用一种按摩方法
大家都知道眼霜不是一抹就了事，还需要配合适当的眼部按摩手法，但你可知道每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样。针对黑眼圈的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜的按摩目的是为了促进吸收，方法当然不同。不正确的手法会让眼部皱纹加剧哦!
误区三：把眼部精华当成眼霜
很多人都会抱怨，为嘛我的眼霜一点都不保湿啊，还越用越干呢?在此小编可要提醒你了，你用的到底是眼霜还是眼部精华呀?眼部精华就跟面部精华一样，使用后一定要配合眼霜锁住精华中的营养物质。如果不嫌麻烦，正确的护眼方式应该是眼部精华，眼膜和眼霜。
误区四：脂肪粒都是眼霜惹的祸
有的人用了眼霜后长脂肪粒，便认为都是眼霜惹的祸。脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成原因较复杂，如果不是特别严重尽量不要随便挑除。
误区五：只在眼角涂抹眼霜面部最早出现皱纹的地方是眼角的三道鱼尾纹，但是面部最早松弛老化的区域是眼部的下方和上眼皮，这个区域更加脆弱，所以不能忽视。涂眼霜的正确方法是顺内眼角，上眼皮，眼尾，下眼皮作环形按摩，让肌肤完全吸收
误区六：用力按摩促进吸收
涂抹眼霜的手法很重要，可很多MM都随意涂抹，用力匀开，这样会造成眼部肌肤的无辜拉扯，对眼部伤害可大了呢。那么在按摩的时候要顺着肌肤生长纹理，不然很容易给自己按出皱纹。轻轻柔柔温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。
春季美白进行时 这样美白效果强
有句说三月不减肥，四月徒伤悲，不过在作为美容编辑会告诉你，春季不美白，夏季变成一个黑妞可就真得徒伤悲咯。三四月份阳光虽然不猛烈，但紫外线却仍然能够透过厚重的云层照射到皮肤上，让在冬天暗沉了一季的皮肤更显晦暗。趁现在开始一步步实行美白大计，让皮肤真正润亮匀白吧。
KEY1：选用美白效果好的乳液
要肌肤由内而外呈现出健康的白皙度，选择有明显美白效果不反弹的美白产品至关重要。夏季气温升高，把手中厚重的滋润霜换成质地清爽的美白乳液吧。
KEY2:五点法涂抹由内而外润亮匀白
涂了美白产品但是一直没有效果，一是产品的美白成分不够，二是没有采取正确的涂抹手法。用对涂抹手法，美白成分更容易进入皮肤，实现真正的健康透白，并且通过按摩皮肤，让皮肤更加Q弹紧致。
在使用美白护肤品的时候，先按压足够分量，分别把护肤品点在额头、两颊、下巴和鼻尖，再均匀涂抹，按摩至吸收，注意要避开眼周。
KEY3：一步步健康透白更持久
虽然大家想要皮肤马上变得匀白的心情可以理解，不过要是真有马上能让皮肤变白的护肤品，就要小心其中的成分刺激皮肤甚至造成伤害。实现皮肤真正健康润亮匀白，要坚持使用之外，还可以使用配套的护肤品，按照调理水-乳液-面霜这样一套步骤，让健康美白效果更稳固。更多美白护肤的知识请阅读：除了美白维C还能帮你改善这些问题
