Beauty因：天燥，润肤适逢其会
女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。秋冬是体内水分的“敌人”。平素饮食补水不足、熬夜劳神损耗体液，已经使得体液不足，秋冬的主打气候--燥气更加重了水分流失。
燥气伤肺。而中医认为“肺主皮毛”，其中“皮”说的就是皮肤，皮肤是否保养得好取决于肺对于皮肤微循环的调节能力是否和谐。所以秋天肺脏容易损伤，连累皮肤的水分逃逸得无影无踪，这是对皮肤最大的伤害。看下一页做个自检，看看你的肌肤干到第几期。
自检一下，你的皮肤干到第几期：
第一期：水分丢失得不多，你会仅仅觉得皮肤有发紧的感觉，尤其在吹风之后、室外归来时，沐浴后或是外出避开风吹会缓解。
第二期：皮肤出现了明显的干燥不适，即使避开风吹和室外干燥环境，也不会有明显缓解，只有涂抹滋润型护肤品或做完皮肤保养护理后才会感觉有所缓解。
第三期：皮肤干燥明显、瘙痒，同时伴有脱屑，在任何情况下，都无法明显缓解。
Beauty对应法：内调外养润肌肤
滋润皮肤需要内外兼修。
内调：
在中医最鼎盛的唐朝流行的导引疗法可以从内调理自身，类似于气功疗法和自我按摩。自我导引--比较适合秋季的穴位是少商穴，在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位，有酸痛或酸麻的感觉就可以。此法可以调节肺的功能，促进肺输送体液到全身各部位，确保皮肤水分供应充足。
运动润肤--每日坚持跳绳30分钟。这种主动运动会蒸发出大量汗液，使皮肤被动地接受来自体内深层的体液滋润，同时排出影响皮肤吸收水分的垃圾产物，让你的皮肤看起来更富有水分。
外养：
外在“调理”气候则是从头到脚向肌肤给水。脚是我们身体的根，皮肤的好坏与否在某种程度上依赖于我们对脚的养护。而水液从根部被吸收、被运送到枝叶需要一个过程，浴身相当于喷些水到身体的“枝叶”上，可以增加皮肤滋养。
浴足--可以用熟地、山药、黄精、当归各30克，山萸、茯苓、丹皮、泽泻各15克，食盐2克，加水煎煮30分钟后使用，泡足15分钟即可。做完药浴后，一定要在脚上涂滋润性的护足霜。
浴身--将北沙参、麦冬、金银花、天花粉、当归、玫瑰花各30克，白芷10克、乌梅5克加水煎煮，泡浴之前再加入牛奶1000ml，浸泡30分钟。可以明显改善皮肤干燥瘙痒，同时身上还会留下淡淡的花香。
在家制造海洋气候--北方人到南方旅行，皮肤是最快适应地域变化的。那么，这个秋天就尽情地使用加湿器吧，在家创造出一个沿海的湿润环境。
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肌肤干纹如何保湿护理？消灭干纹的小常识
冬季肌肤总是很容易出现干燥问题。干纹问题一定要引起我们的重视，因为干纹长期得不到改善的话就会变成皱纹，那时想去掉可就难了，所以冬季的护肤主题除了保湿，还是保湿。
什么是干纹？
当笑的时候细细的干纹就会浮现出来，越是干燥越是密集，恭喜你，你的脸上目前还是干纹，不是皱纹，通过保湿和密集护理是可以祛除的哦。
干纹出现的原因：
角质的老化，死皮的堆积在毛孔间。如果不及时清除，从而会加深干纹，肌肤也无法吸收保养品的营养物质。
方法：
保湿面膜天天上才能击退干纹。如果你没有办法做到像美容达人那样一天敷三次水膜，那么至少也要一天敷一次保湿面膜。尤其是嘴角眼角这种容易出现干纹的地方。方法是洁面化妆水后，先用眼膜贴在眼周，然后再取一组眼膜贴在嘴角，接着使用保湿面贴膜贴在全脸，冬天面膜冰冷，肌肤温度也很低，在用之前可以先将面膜连袋子一起放到40~50度的温水，切忌温度不宜过高，这样会破坏面膜里的有效成分。
消灭干纹的小常识
Q：眼周为什么容易长干纹？
A：因为眼部皮肤的皮层非常薄，又缺乏皮脂腺及胶原组织，所以较易受外在环境因素影响而出现各类肌肤问题，如干燥、浮肿、黑眼圈等。
Q：干纹和皱纹有什么关系？
A：如果加强保湿工作或在湿润的环境中，干纹会消失。但记住，干纹是眼周肌肤缺水的信号，如果不及时护理，会促使眼周长出难以消除的鱼尾纹和表情纹。
Q：怎样消除眼周干纹？
A：使用强效保湿眼霜，是最基本的护理方法。极度缺水时，可用眼膜来强化，亦可在眼霜之前使用眼部精华素。
冬天皮肤又干又易过敏？滋养精华素来拯救你的肌肤~~
冬季要学会护肤，才可以让你的肌肤持久的水润，保持健康的肌肤的状态，皮肤又干又易过敏，那么就可以选择滋养型的精华素，轻松就可以拯救你的肌肤，变美变滋润。》》》》》》》延伸阅读：脸部精华素精选，选适合自己的护肤！
适合脆弱肌肤痘痘肌↓↓↓
origins/悦木之源精华素
是哈佛大学医学院的韦博士亲自研制的，有安抚脆弱的肌肤的功效，也可以修护受损的肌底，让肌肤迅速的渗透精华素的营养，3种珍稀的草本原理的卓效配方，对肌肤有自我的修护能力，滋润不油腻。
适合任何肤质↓↓↓
珀莱雅海洋透皙白精华素
珀莱雅精华素，提升肌肤亮度，有透白度，还可以改善肤色的不均，适合18-24岁的透白皙的肌肤女生，让角质肌肤均匀，有呈现透明的外观，而且这款珀莱雅的精华素的外包装，也很粉嫩好看，美极了。
林清轩山茶花润肤精华素
山茶花油的润肤精华素，山茶花油的质地清爽，含油酸与人体皮脂膜的接近，可以跟你的脸部肌肤吸收，也不会油腻，可以快速的渗透滋润的肌肤，紧紧的锁住水分，轻松就改善肤色，让你肌肤释放光泽感。
雅漾恒润保湿精华液
冬天肌肤是特别的容易缺水的，而肌肤缺水会引发很多的问题，会出现细纹，紧绷和干燥等等肌肤问题，而这款雅漾精华液就有舒缓补水，深润保湿的功效，给你的肌肤充足的水分。
珀莱雅水动力调理精华素
浅蓝色的珀莱雅精华素，外包装真的很好看，忍不住会让人多看几眼的颜值，细腻的肌肤，保湿的调理，持久和深入的补水功效，轻松就修护你的肌肤，冬天还你水润润的好肌肤。
适合干性肤质↓↓↓
土家硒泥坊精华素
土家硒泥坊精华素，是用透明质酸，积雪草提取物，金盏花提取物等，多种植物精华润养，含维生素达到亮泽肌肤，给你的肌肤补水锁水，冬天肌肤不再干燥，恢复水润润的。
中性及干性肤质↓↓↓
普兰娜微金葡萄精华素
微金葡萄洗脸的精华素，深受很多女性的喜爱，内含微金粒子，葡萄等天然植物提取物和透明质酸等而做，可以滋润皮肤，滋养肌肤，还可以改善肌肤的粗糙，紧致你的肌肤，冬天保持水润润的。
梦妆花源滋养精华素
水质型【适合油性和混合性肤质】
精华液质型【适合干性肌肤】
花萃升级版的滋养精华素，是萃取植物的发酵而做，金银花中的花源修护复合物，可以让你的肌肤通透和滋润，精华素就等于肌肤的开胃菜一样，在洁肤后的第一步护肤使用，水质型的，适合油性和混合性肤质用，精华液质型就适合干性肌肤妹子用，选择适合自己的改善你的肌肤。
自制保湿精华液▼
原料：
无菌去离子水100ml，保湿复合剂，草本浓缩液3ml，1%玻尿酸原液8ml，透明30ml医药滴管瓶，调配量杯，消毒棉球。
1、用消毒棉球将量杯和调配器进行擦拭和消毒。
2、倒入10ml无菌去离子水，倒入量杯中。
3、保湿复合剂、浓缩萃取液、1%玻尿酸原液分别的倒入量杯中，搅拌均匀就倒入滴管瓶子。
4、搅拌好就拧紧瓶盖，这么一瓶定制的保湿精华液就搞定了。
将自己用的保湿精华液，涂抹在手背上，水润润的。
【注意事项】
1、精华液含有植物防腐剂，保质期是3-6个月，要及时用完。
2、喜欢香香的味道，就加入植物萃取物在精华液中。
自制维生素C精华液▼
维生素C有很多好处的，对皮肤好，健康也好，还可以促进胶原蛋白，防老抗衰老，还有去皱等等的功效，快快来自制一款维生素C精华液吧。
原料：
维生素C粉，热水，植物甘油，5-6滴玫瑰精油，滴管玻璃瓶
1、在碗里加入维生素C粉，加一勺白开水搅拌均匀，带维生素C粉溶解是很清澈的，也不会浑浊。
2、加入2勺植物甘油再搅拌均匀，加入5-6滴玫瑰精油再搅拌均匀即可。
使用方法：每天早上起床用一次精华液是最好的。
冬天的皮肤会比较干燥，用精华素来护肤是再适合不过了，还觉得保湿力度不够的话，可以配合保湿霜来使用，效果更佳。
精华素怎么用？
1、涂抹精华液的时候，要用指腹来慢慢涂抹均匀。
2、不管是面积大的，还是局部的，都要用从下向上画小圈圈的方式来进行涂抹，这样精华液才可以渗入到肌肤里面去，吸收到精华的养分。
3、将双手摩擦热了，取适量的精华液贴在脸颊10s。
用精华素需要注意的事项▼
1、精华素不是用的越多越好的，而是要看营养物质是否被肌肤完全的吸收好，对于油性皮肤、痤疮皮肤，使用精华素是要谨慎。
2、精华液不可以代替眼霜，眼部皮肤是人体最薄的地方，无法将大量高营养成分的精华素吸收，容易形成脂肪颗粒，所以眼霜用起来是要很讲究的，精华素是不可以代替眼霜的。
3、正确的步骤是洁面——化妆水——肌底液——乳液/面霜。
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全套的秋季保湿法 让你从头到脚摆脱干燥
换季时节总是那么烦，你一定觉得现在自己的皮肤状态很干，有些姑娘甚至还觉得这种状态是一年四季都持续着的是不是头皮干痒、嘴唇起皮、双手干燥等问题都在困扰着你-如果不想你的皮肤最终从干巴巴变得衰老，那就赶快对症下药，让你从头到脚摆脱干燥!
1脸部脱皮
脸部脱皮的原因很多，但最根本的还是因为干。有些姑娘是因为换季敏感脱皮，有些姑娘是素颜看起来没事，但一上妆就会脱皮。尤其是眼部的干燥，不仅让人看起来更显老，还会让整个妆容浮粉想想都可怕!
怎么办：加强平时的保湿工作，如果敏感可以换一套温和的基础护肤使用。也可以在基础步骤后加一道面部油类产品的步骤。当然，你也可以选择一款合适的急救面膜。
2嘴唇干裂
唇部是很多人都会忽略保养的部位。满嘴死皮，或者说是涂完唇膏后干到卡纹反光，听起来就很难受啊!这种情况很多人都会出现，它也是个非常尴尬的事情。仔细想想，有些时候还真不是唇膏干，而是你的唇部滋养工作没到位!
怎么办：包中常备润唇膏或者唇部精华。定期用磨砂膏给唇部去死皮。当然你也可以在上妆前涂上一层润唇膏避免唇部卡纹。
3手部粗糙
手部是我们使用率最高的部位之一，寒冷空气和日照强烈时它都暴露在外，如果你还疏于对它的保养可是很容易出卖年龄的哦!有没有感觉到自己的手部肌肤比较硬也比较粗糙呢-
怎么办：沾水后就要涂护手霜、刷碗洗衣时要记得带手套、在冬天选择滋润一些的护手霜、定期做手膜、培养一个干重活的男票。
4头皮干痒
季节转换或者更换使用产品时，头皮也许会出现敏感的现象。比如出油、有头皮屑或者干痒的情况，都有可能是因为敏感导致的。而且，有些护发产品例如护发素，是不可以接触头皮的，自测下是不是因为这个才引发的干燥呢-
怎么办：洗头时避免使用过烫的热水，选择质地温和的洗发水，定期用发膜。当然，如果用护发精油就更好了!
5关节部位干燥
这个问题同样经常被忽略掉，低头看看，自己的手关节、肘关节以及膝关节是不是比其它部位的肌肤都粗糙一些，甚至颜色都有些区别-如果你都中枪了，这就说明你的身体护理着实不太到位哦!长久下去，这些部位可都是会暴露你的生活习惯呢!
怎么办：定期在沐浴时使用磨砂产品去除角质和死皮，沐浴后涂上身体保湿产品或者护理油锁住水分。定期去做手部护理有助于祛除色素沉积哦!ps：洗澡水温不宜过热，热水澡伤皮肤哦!
1/每天清洁别偷懒
无论任何时候，情节都至关重要。现在的空气不干净，再加上每天的彩妆残留，如果不认真清洁的话，这些污垢都积攒在皮肤上，痘痘和闭口什么的蜂拥而上可够你喝一壶的。注意，就算晚上妆容脱光也要卸妆洗脸。如果此时皮肤状态不佳或者是有过敏等现象，可以选用一些质地温和舒缓的卸妆、洁面产品。
2/谨慎选择护肤品
在容易致敏或者敏感的非常时期，最好谨慎选择护肤品。一些比较刺激的成分或者功能性比较强的产品就要暂时停止使用，避免给肌肤造成过重的负担，也避免加重过敏的现象。此时可以选择一些温和的基础的护肤品，帮助肌肤舒缓和恢复。
3/慎用去角质产品
在皮肤状态健康时，去角质可以一周一次，也是不适宜过于频繁的。如果频繁并长期使用，很容易破坏肌肤的天然锁水膜，导致肌肤变得越来越干燥。因此，干性肌肤应减少使用频率，每周1次已是上限。而且，当换季时节出现敏感，一定要尽量停止去角质或者带有什么焕活之类字眼的护肤品，避免加重敏感。
4/防晒别放松
很多姑娘在敏感时期就采用三不政策，不用功能性护肤品，只涂水乳。但是防晒最好还是不要省略的。如果你觉得涂完防晒脸还是有些难受，可以选择使用无添加的产品，配合口罩。省去这一时的方便，让皮肤变得暗沉或者长了斑那就得不偿失了。
5/舒缓保湿最重要
大部分敏感还是由于肌肤的平衡被打破从而产生的应激反应，因此这个时候恢复肌肤本来的状态才是最重要的。基础护肤为肌肤补充水分，舒缓成分让敏感的部分镇定下来，在护肤步骤结束后用手轻轻按摩帮助吸收。必要的时候还可以敷一些舒缓面膜。
保湿，你注意到这些规则了吗？ 1/2
保湿，是不是涂抹一些买来的保湿水，保湿霜就够了，不，看看吧，其实，保湿还是一门大学问。
1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。
2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水分是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。
3、皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效;衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。
4、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂;油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。
5、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。
6、保湿要用被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老……
7、孕妇建议停止使用护花呤ve滋润霜。也建议不使用其它含维生素A的产品，包括口服鱼肝油。
8、一般保湿产品是通过补充水分和保湿因子，并用一层膜(油、透明质酸等)减少水份的流失，达到滋润效果的。护花呤除了补水、补充保湿因子、减缓水份的流失，还通过促进再生的作用，让皮肤年轻。皮肤减龄变年轻了，自然增强保水能力，减缓水份的流失，使皮肤水含量增加。
