如何克服机舱内超级干燥的环境?看女明星，空服员，及皮肤科医师的法宝。
出国度假或洽公，人人都想美美地见人。但在抵达向往国度前，得先经历飞机机舱内比沙漠还干燥的环境。它不仅是美丽肌肤的大敌，还会让人鼻子难受，有人像得了重感冒似的鼻水流不停，有人感觉鼻腔干荒到快流鼻血了。
拥有敏感性肌肤的我，刚飞跃14个小时航程，从夏威夷度假回来。为了在飞机上维持美丽及舒适，我请教了皮肤科医师及多位空服员，并在来回超过20小时的航程里，亲身体验她们的建议。
卸妆洗脸不麻烦
如何在飞机上把脸洗干净?这是许多人长途飞行(尤其得在机上过夜)时的一大困扰。机上洗手间的水龙头可用“细水短流”来形容，水量小，放水时间又短，还常遇到需一手压住开关，用单手洗脸的窘境。
幸好飞行经验丰富的空服员克里斯蒂娜有法宝：用擦的清洁液(国内药妆店有售)，一瓶搞定卸妆及洗脸，而且免冲洗，在座位上就能轻松完成。固定服务欧美航线的她，必须顶着妆飞行十多个小时，偏偏她的肤质敏感容易长粉刺，爱美的她总会利用轮休时间简单卸妆，休息一下再重新上妆。
但“千万别清洁得太彻底，”利欣医学美容诊所皮肤科专家提醒，若把皮肤上的皮脂膜及油脂也卸掉了，则肌肤会变得更干，更不利机舱内的环境。她自己的经验是，搭机前不化妆，上飞机后只用清水洗脸，或是用空服员发的热毛巾擦脸。
菁华液再加面霜
洗完脸，即刻进行保湿工作，这是在干燥机舱内的保养重点。
专家建议，“把飞机上当成冬季保养就对了，”使用比平常更滋润的保养品来对付干燥的机舱。例如用面霜取代乳液，也可擦上厚厚的保湿精华液。有些人误以为在飞机上擦菁华液的效果特别好，因为一下就干了，感觉上是很快就被皮肤吸收。殊不知保养品是被空气吸走，连皮肤的水分也一并被带走了。因为外观呈现黏稠状的水分型式保湿剂(例如玻尿酸，醇类，甘油等)，当外在环境的湿度比皮肤低时，水分反而会往外跑。“在飞机上，千万不要只擦菁华液，“专家提醒，一定要在水分被吸走前擦上乳液或面霜，否则可能适得其反。
含油脂面膜或厚面霜敷脸
除了乳液，面霜，菁华液，还有人会敷面膜来加强保湿。空服员克里斯蒂娜在机舱关灯后，常看到乘客在敷面膜。她认为这是必要的保养，尤其是一下机就要见重要的人，面膜有助于恢复皮肤状态。过，建议选用无色，免冲洗的面膜，不突兀且省去在飞机上冲洗的麻烦。跟菁华液同样的道理，廖苑利不建议在飞机上使用水状或果冻状的保湿面膜，以防万一睡着了忘记取下，脸上的水分就被干燥的空气吸走了。她建议喜欢在飞机上敷面膜的人，使用带点油脂，免冲洗的晚安面膜(乳液或霜状)，或是干脆擦上厚厚的乳液或面霜。
除了脸颊，别忘了涂上滋润型的护唇膏及护手霜，不仅是爱美，也能预防及舒缓皮肤干裂的不舒服感。
飞机上也要防晒
访问多位空服员，她们一致认为高系数(SPF50以上)且不油腻的防晒乳，是空中必备的保养品。因为高空中没有云层的遮蔽，紫外线对皮肤的杀伤力比平地还烈。专家证实空中紫外线的强度是平地的数倍，随着飞行高度愈高则愈强。但她认为除非是长期在空中工作的空服员需加强防晒工作，一般乘客短期曝露对肌肤的影响不太，只须利用遮阳板或帽子遮阳就够了。
别忘了保养鼻腔
我这次夏威夷之旅的回程飞机上，邻座是位冲浪高手模样的阳光男子。可惜飞机一升空，他所有的帅劲都被那每5分钟一次的擤鼻涕声给淹没了。唉，我真想把新买的口罩借给他。
机舱内超级干燥的空气，鼻子最清楚。鼻腔内膜干得像要裂开似的难受，加上鼻水常不听使唤地流出来，遇上鼻子过敏时，可能就像上面那位老兄一样糗大了。空服员克里斯蒂娜建议用棉花棒在鼻腔内膜涂上薄薄一层的凡士林，保湿效果佳。再戴上口罩隔离冷空气，立刻就感觉到差异。
以前我喜欢在口罩内放一层湿纸巾，或是直接把口罩弄湿再戴上。几次经验下来，鼻子是舒缓了，但是脸颊却随着水分蒸发而被吸干。这次，我在日本转机时发现针对登机旅客设计的口罩，鼻腔部位凸出呈立体状，中间有口袋可放湿纸巾。这样的设计，湿纸巾不会直接接触皮肤带走水分，还能提供鼻腔所需的水气。下次坐飞机我还要如法炮制一个。
在凡士林及口罩的保护下，我的鼻子安度了这次的航程。偶尔，空服员会提供热茶或热毛巾，我就利用蒸气薰鼻子，这是它在飞机上最舒畅的时刻。飞机上的保养学，不仅教你美丽，也让你舒服度过航程。
绕着地球跑李秀媛登机有法宝
中广“绮丽世界”节目主持人李秀媛是旅行高手，从19年前开始主持台湾第一个旅游性节目“绕着地球跑”(至今仍在中国中央电视台制播中)，走过的国家连她自己都算不清。
李秀媛曾坐过30个小时飞机飞往巴西，中途飞机只停下加油，乘客还是得乖乖待在机上。
对于如何在搭机前，下机后，甚至飞行中保持美丽她相当有心得。“从上飞机那一刻，就要开始为下飞机做准备了，”李秀媛道出外景节目的紧张节奏，她常要在飞机上化好妆，一下飞机就随时准备拍摄。
这些心得是累积多年的经验，李秀媛大方地跟“康健”读者分享。
女明星的登机行头
为了让妆服贴，李秀媛绝不放任肌肤在飞机上逐渐干枯。
除了保湿面霜，护手霜不能少，她最得意的机上保养就是敷面膜，而且有独到的方法：
●长途的飞行，每4?5个小时敷一次，快干了就拿下，不能等到面膜全干了反而对皮肤不好。
●敷完不要用湿纸巾擦，会更干，用手轻拍到一定程度就好，不必太干。
●有时忘了带面膜，会向空姐要一条干净的湿毛巾及一小瓶矿泉水。把湿毛巾往脸上一盖当做敷脸，快干时再用矿泉水弄湿。依据她的经验，湿毛巾不像喷雾式的水分一样会在瞬间把脸上水分带走，而且可以让鼻子比较舒服。
身为公众人物的李秀媛很体贴旁人的感受，她会等到机舱关灯时，对邻座的乘客说声：“对不起我要敷脸，请不要介意......”才开始往脸上做功夫。此外，对于在机上卸妆，洗脸，李秀媛也有独家秘诀：她爱用市售的携带型卸妆棉，卸完妆后用毛巾或面纸沾矿泉水把脸擦过一遍，再擦上保湿产品就大功告成了。如果你喜欢擦香水，李秀媛也有良心的建议。请在搭机前20?30分钟就擦好，不要等到密闭的机舱才动作，因为香水一开始的味道较浓烈，会造成他人的困扰。
如何一下机就亮丽动人
飞机上空间狭窄，加上干燥且不流通的空气，常把人搞得一脸疲态，李秀媛却能登机，下机都优雅自在。
她绝不穿牛仔裤及包头鞋上飞机，最爱大长裙配夹脚拖鞋。因为腿部需要充分的伸展，大长裙让她在座位上连盘腿都不成问题，拖鞋则方便随时起身活动筋骨，而且不会发生脚肿到塞不进鞋子的窘境。Mei98.com
然而拖鞋有失庄重，所以李秀媛有好几条长度刚好盖住鞋子的大长裙，印度风或吉普风的样式，便宜(一条约500元)又好看。
在飞机上能做的事情不多，睡觉是最实际的活动。但是一觉醒来，头发最直接反映东倒西歪的睡姿。李秀媛会准备软布帽子或造型头巾，下机前把乱发全部包起来，再留点浏海就很有型。
对于需要带妆上飞机的人士，李秀媛也分享几个在机上不脱妆的要点：
◎粉底要均匀，干净。
◎先不要画下眼线，因为睡着后容易晕开，变成熊猫眼。
◎随身携带睫毛膏，下机前刷一下，即使不擦眼线，眼睛也会立即有神。
心情愉快是美丽的重点
最后，出关亮相前要注意最大的关键：“心情愉快是美丽的重点，”绕着地球跑了将近20年，走过许多国家，看尽世界风华的李秀媛认为，“旅行是生命中重要的补缺，“比起撒哈拉沙漠里连笔都没见过的孩子，我们的生活没有不快乐的道理，她说。
保养品登机小提醒
带保养品上飞机，必须依据我国民航局的规定，装盛容器的体积不可超过100公克/毫升，所有容器要装进一公升以下的透明密封袋内。如果不想放任肌肤在高空中自生自灭，事前的功课不得马虎：
1。出国前三个月开始收集试用包，或100公克/毫升以下的旅行组。注意有些试用包的保存期限很短，不宜久放。
2。当适合的保养品没有试用包或旅行组时，必须进行分装。分装前确保容器的干净及干燥，以免细菌孳生破坏了珍贵的保养品。
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夏日保湿大计从空调房开始
气温回升，我们渐渐感受到炎炎夏日的脚步了。夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉。然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，真是顾此失彼。因此，夏日我们的保湿大计从空调房开始!
一长相厮守的空调房办公室
环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。
干燥指数：****
办公室水润小提示
1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。
3、喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。
二挥汉如雨的空调房健身房
环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气最近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。
干燥指数：***
健身房水润小提示
1、不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气，否则会对肌肤造成刺激。
2、运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。
3、运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，最好在四十分钟后再化上淡妆。
三封闭的空调房飞机经济舱
环境特征：经常奔波在陆地上的美女，一到了天上，会是什么样?如果你有过类似的经验，你就会知道再美的女人到了飞机上，都会被长时间的干燥缺水和身心疲惫折腾得花容失色。因为在严重干燥、空气不流通的机舱里无论你的平日肌肤保养得有多好，都不要忽略这几个小时的飞行时间。
干燥指数：*****
机舱水润小提示
1、保持面部清爽干净，此时洁面布、湿纸巾可派上大用场，它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭。
2、高密度织布保湿面膜，它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，既省去了洁面的麻烦，又能迅速拯救肌肤濒临干涸的危机，延缓水分流失，同时还能使皮肤柔嫩明亮。
3、不可不备的保湿喷雾剂，可以随时补充肌肤所流失的水分。建议在飞行途中每隔30分钟，就往脸上喷一次保湿喷雾。
4、选择正确的免费饮料，要注意多喝水，尤其是矿泉水，以补充水分，解渴润肤。当然，你也可以向空务员多要些苏打水，一方面能中和胃酸，保护胃部，另一方面它的利尿作用能防止脚部水肿。
四随心所欲的空调房卧室
环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
干燥指数：****
卧室水润小提示
1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
空中旅行时的完全补水保湿方法
首先，我们认为最重要的是对肌肤进行全面的保湿行动。
机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。如果是长途的飞行的话，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的。可想而知，同一个机舱内，往往有几百位乘客，大家呼吸着同样的空气，对肌肤而言，空气的湿度肯定是非常低非常低了。
低湿度的机舱往往会使使身体从内到外都出现脱水现象。飞行的时间越长，这种现象就越严重，如果飞行时间超过三个小时，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等。所以当你从机舱内走出来的时候，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉。所以说“补水保湿”应该说是非常重要的。但是补水并不仅限于机舱内的补水，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课。下面我讲详细介绍一下这三个阶段的补水要点：
飞行前的皮肤补水准备
其实在飞行之前的一个星期，就需要开始全方位的补水及准备了。
1.将护肤品调换成保湿产品，早晚两次使用。
2.使用两次补水面膜，让角质细胞喝足了水。
3.去美容院做一次深层补水护理，让深层的细胞喝足水。
4.开始多吃水果和蔬菜，远离茶、咖啡、可乐，这些都会加速肌肤的干燥。
5.飞行之前不要再尝试新产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，防止皮肤出现过敏现象。
6.上飞机前一定要睡个好觉，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分。
7.上飞机前最好先脱掉丝袜，涂上一层较厚的身体乳液，舒缓将变得越来越干燥的手和脚。
飞行中的皮肤护理技巧
飞机上的湿度大约在1%，甚至比撒哈拉沙漠还要干燥，水分的迅速流失才是你面色无华、细纹显现的元凶。如果你的飞行时间超过三个小时，补水功课是非常重要的。
1.“水”绝对是飞行中最佳的体内保湿饮料，大量喝水和果汁，从身体内部补充水分和维生素。
2.避免茶、咖啡及酒精类饮品，这些会帮助消耗和蒸发身体内的水分。
3.可以在脸上喷些水，再涂上保湿霜，要记住一定不是普通的水，而是能锁住肌肤水分的补水喷雾。
4.去洗手间洗个脸，厚厚地涂上一层保湿霜，或是敷上一个保湿面膜，减少水分的流失。
5.涂上滋润唇膏，保住唇内水分，避免干裂脱皮。
6.不要长时间往外看，空中紫外线对皮肤的伤害是地面的20倍。
7.少说话、少活动。由于地心吸力，长途飞行会感到筋疲力尽。
8.戴上眼罩，精神彻底放松，闭目养神或干脆睡上一觉。
几条消除飞行疲倦的技巧
如果飞行的时间过长，除了要照顾好脸部的保湿工作，还要做一些小准备以减轻飞行的倦意。
1.一片香口胶有助减小气压产生的耳鸣，舒缓耳朵不适。
2.一条宽松的薄长裤。
3.一双透气的平底鞋。
4.一条小方巾，可在睡觉时垫在脖子后方。
5.一瓶舒缓精油，在起飞前涂抹在太阳穴或是任何容易出现不适的地方。
飞行后的肌肤调整工作
到达的第一天，对自己关心多一点，别安排太多行程，冗长的旅程下来，真的是身心俱疲。环境、气候、温度的差异，皮肤一时还难以适应，这时的护肤重点还是保湿，最好马上做一个由内而外的身心调整。
1.泡一个补水滋润浴。在浴缸内放些浴盐和植物精油：天竺葵、薰衣草、甘菊有保湿舒缓镇静心情的功效。如果能边泡澡、边敷脸外加护发，出水后会倍感神采奕奕。
2.喝一杯花草茶。玫瑰+桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，而且可养颜美容。
3.大量喝水。旅途的疲倦、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。
3.舒缓按摩，加速调整身心。
1.双手指腹快速轻压头部。
2.将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。
3.用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。
4.两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。
5.双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。
6.放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。
就这么多了。其实如果按照本文的介绍来做的话，是肯定没问题了，不会让飞行过于影响了你的肌肤，更不会影响了你旅行的心情哦~
深秋给肌肤保湿十二大计 1/2
妙招1：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。
每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
妙招2：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧!
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招3：多喝水，多喝水，多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!
妙招4：婴儿保养品为你留住湿润。
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招5：在房间里放盆水，让它代替你变干。
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。
妙招6：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。
平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。
空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊!切记!
妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招9：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
妙招10：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。
你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意!不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。
洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
丁家宜密集保湿水精华怎么样
导语：编辑告诉你，丁家宜水能赋活密集保湿水精华轻松软化肌肤角质层，平衡调理肤质。蕴含水解羽扇豆蛋白提取物为缺水肌肤源源不断补充水分，长效缓解干燥，并在肌肤表层形成保湿层。独创轻盈水精华质地，带来清新舒爽的奢华触感。想知道丁家宜水能赋活密集保湿水精华怎么样，就来看看吧。
Tjoy丁家宜水能赋活密集保湿水精华
产品介绍：
丁家宜精华液轻松软化肌肤角质层，平衡调理肤质。蕴含水解羽扇豆蛋白提取物为缺水肌肤源源不断补充水分，长效缓解干燥，并在肌肤表层形成保湿层。独创轻盈水精华质地，带来清新舒爽的奢华触感。
参考价格：48元
产品规格：100ml
使用方法：爽肤后，取适量本品涂于脸部和颈部，用指腹按摩至吸收即可。配合丁家宜美白保湿系列产品一起使用效果更佳。
适用年龄：15岁以上
适用肤质：中性及干性肤质
主要功效：丁家宜独创水精华质地肌肤时刻水润鲜活
特点：
*轻松软化肌肤角质层，平衡调理肤质，带来光彩健康肤色。
*蕴含水解羽扇豆蛋白提取物，为缺水肌肤源源不断补充水分，长效缓解干燥，并在肌肤表层形成保湿层，有效提升肌肤对后续营养成分的吸收力。
*独创轻盈水精华质地，带来清新舒爽的奢华触感，带来水润透亮的肌肤
成分：蕴含水解羽扇豆蛋白提取物，水动能因子
编辑推荐：
轻松软化肌肤角质层，平衡调理肤质。丁家宜精华液蕴含水解羽扇豆蛋白提取物为缺水肌肤源源不断补充水分，长效缓解干燥，并在肌肤表层形成保湿层。独创轻盈水精华质地，带来清新舒爽的奢华触感。
推荐指数：★★★★★
主要功能：
*轻松软化肌肤角质臣，平衡调理肤质，带来光彩健康肤色
*蕴含水解羽扇豆蛋白提取物，为缺水肌肤源源不断补充水分，长效缓解干燥，并在肌肤表层形成保湿层，有效提升肌肤对后续营养成分的吸收力。
*独创轻盈水精华质地，带来清新舒爽的奢华触感，带来水润透亮的肌肤。
韩国美女保湿护理秘笈
1．调节剂
调节剂并不属于保湿护理。调节剂用于洗脸后清除脸上的残留物，是清洁皮肤的必需品。因此，已经洗净的皮肤，无需再使用调节剂。如果洗脸后试图检查洗净与否，可以使用较纯的调节剂。
在选择调节剂的时候，先要了解产品性质，即要考虑它还具有什么样的副作用。如果因为皮肤干燥，选择具有一定保湿功能的产品，那么，只需加一点护肤液就可以了。如果因为是油性皮肤，选择含有保湿剂的产品，就没有必要再使用其他。
2．营养奶液
营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。因此，这种产品大部分价格都非常昂贵。
3．面膜
面膜也属于皮肤的保湿护理，最基本功能是供给水分，很多产品在此基础上增加了预防皱纹和老化，缩小毛孔，美白，角质和黑头清除等多项功能。但是，这些产品的成分构成与护肤液其实并无大的区别。面膜的特点在于能够把同样成分的东西，较长时间地留在皮肤上。我们洗澡的时候，因为皮肤较长时间浸泡在水中，细纹会在瞬间得以消失，面膜对皮肤的作用也基于同样的原理。使用面膜后，因为水分长时间浸泡皮肤，皮肤外观显得格外清亮和富有弹性。但是，皮肤的水分吸收量有限，随着时间的流逝，过一会儿皮肤就会恢复原状。由此可见，面膜并非必须做的皮肤保养。
4．按摩液
使用按摩液是否属于保湿护理呢？回答是肯定的。但它不是正宗的，只是保湿护理的变种之一。
按摩的本来目的在于利用物理摩擦促进皮肤的血液循环。血液循环加快就可以将营养成分供应到皮肤深层。因此，按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合，而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。在按摩过程中，如果手劲过大，动作粗野，就会对皮肤造成刺激，使之变成敏感的干性皮肤，还会出现红肿等不良反应。油性皮肤则因为按摩液中含有的油性成分，可能产生粉刺等炎症。因此，我通常建议油脂分泌较多的人，尽量避免使用按摩液。
5．护肤液和奶液
除了护肤液和奶液，其他护肤品实际上都没有必要，备齐了前两样就完全可以满足皮肤的需要。其他护肤品其实只是为了满足个人特有的美好愿望，而按摩液、面膜等则属于奢侈品范畴。我们的化妆台上，应该必备的只有保湿护理品，实际上可以再简化到护肤液或奶液，二者选其一。挑选一种并不昂贵且性能温和的保湿剂，在皮肤干燥的时候抹在发干的部位就会达到令人满意的效果。
韩国美女高效保湿法
1．调节剂
调节剂并不属于保湿护理。调节剂用于洗脸后清除脸上的残留物，是清洁皮肤的必需品。因此，已经洗净的皮肤，无需再使用调节剂。如果洗脸后试图检查洗净与否，可以使用较纯的调节剂。
但目前上市的具有皮肤清洁功能的调节剂中，附加有许多其他功能。加入镇定剂缓和对皮肤的刺激，加入保湿剂改善皮肤的干燥状态，加入抗菌成分消毒青春痘，此外还有可以清除皮脂的调节剂。但是要知道，调节剂的附加功能，反而会损害皮肤。比如，加入的抗菌成分里含有酒精，不仅不能给青春痘消毒，反而可能刺激皮肤，诱发其他炎症。另外，附加的保湿功能过强，也会对所有油性皮肤产生副作用。
2．营养奶液
营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。因此，这种产品大部分价格都非常昂贵。
其实，细究这类保湿剂的成分构成，与护肤液、奶液并无两样。如果要刻意找出它们的区别，那就是所含高级抗酸化成分、保湿成分等稍多一些。也就是说，价格昂贵，成分却与一般产品没有多大差别。这种保湿剂的选择使用，取决于消费者个人的经济能力，如果倾向于使用高级保湿成分和抗酸化产品，那么就可以选购，否则，普通化妆品就足以满足皮肤的要求。甚至有时候，普通奶液的保湿效果会超过昂贵的营养奶液。因此，如果试图以低廉的费用完成对皮肤的保养，就可以完全无视昂贵保湿剂的存在。
但是，如果这种专用保湿剂附带其他功能，就要另当别论。这种附带功能通常是除皱纹和美白。
3．按摩液
使用按摩液是否属于保湿护理呢？回答是肯定的。但它不是正宗的，只是保湿护理的变种之一。
按摩的本来目的在于利用物理摩擦促进皮肤的血液循环。血液循环加快就可以将营养成分供应到皮肤深层。因此，按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合，而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。在按摩过程中，如果手劲过大，动作粗野，就会对皮肤造成刺激，使之变成敏感的干性皮肤，还会出现红肿等不良反应。油性皮肤则因为按摩液中含有的油性成分，可能产生粉刺等炎症。因此，我通常建议油脂分泌较多的人，尽量避免使用按摩液。
4．面膜
面膜也属于皮肤的保湿护理，最基本功能是供给水分，很多产品在此基础上增加了预防皱纹和老化，缩小毛孔，美白，角质和黑头清除等多项功能。但是，这些产品的成分构成与护肤液其实并无大的区别。面膜的特点在于能够把同样成分的东西，较长时间地留在皮肤上。我们洗澡的时候，因为皮肤较长时间浸泡在水中，细纹会在瞬间得以消失，面膜对皮肤的作用也基于同样的原理。使用面膜后，因为水分长时间浸泡皮肤，皮肤外观显得格外清亮和富有弹性。但是，皮肤的水分吸收量有限，随着时间的流逝，过一会儿皮肤就会恢复原状。由此可见，面膜并非必须做的皮肤保养。
5．护肤液和奶液
除了护肤液和奶液，其他护肤品实际上都没有必要，备齐了前两样就完全可以满足皮肤的需要。其他护肤品其实只是为了满足个人特有的美好愿望，而按摩液、面膜等则属于奢侈品范畴。我们的化妆台上，应该必备的只有保湿护理品，实际上可以再简化到护肤液或奶液，二者选其一。挑选一种并不昂贵且性能温和的保湿剂，在皮肤干燥的时候抹在发干的部位就会达到令人满意的效果。
如果是干性皮肤，就选择植物油、无机油、维生素E、可可油、胆固醇充足的产品，如果再适当配上甘油、胶原、蛋白质、氨基酸、葡萄糖等保湿成分效果会更佳。
保湿餐 吃成水润美女
水润女人特征1娇嫩的面部
“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”，寒冷的北风呼啸而过，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。
干燥原因：因为天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15-30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30-40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
日常护理：
1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
水润女人特征2丰润的朱唇
柔软潮湿的双唇总能在关键时刻派上用场，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有“哭笑不得”的尴尬。看着别人的一双丰润朱唇，真是太羡慕了。
干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
食补菜单：
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。
2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
日常护理：
1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
水润女人特征3爽滑的身体
除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是明证。MM们做梦都想拥有如海豚般的滑溜皮肤，柔软有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒得碰，更何况是他！
干燥原因：正常的皮肤下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂对皮肤有保护作用。冬天由于气候干燥，皮肤的皮脂分泌减少，再加上日常护理不当(如频繁的洗澡和大力揉搓)也会使皮脂大量流失。干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：
1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。
3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。
4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
日常护理：
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。
2、洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
水润女人特征4润泽的乌发
越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑光泽的秀发的重要性。但是，一到冬天，严重的静电现象、大把大把的脱发、干燥到难以梳通的头发问题总时刻困扰着我们。到底应该怎么办？
干燥原因：发的生长依赖于精血的滋养。肾藏精，精又能生血，精血充足，头发才能润泽。保养头发应该补血补肾。在维生素E摄入不足时，皮脂易形成过氧化脂质而损伤发根，造成脱发，头部的肌肤也会变得粗糙。
食补菜单：
1、补血、健脾的药补，如枸杞子、山药、百合、阿胶。
2、补肾阴的干果，如腰果、核桃等。
3、新鲜蔬菜，如菠菜、胡萝卜(最好用水焯一下，生着吃)。
日常护理：
1、经常更换洗发水的牌子。
2、多补水。
水润女人特征5晶莹的指甲
指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧了指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是，再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油的不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。
干燥原因：健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐。中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑、气血经络都有密切联系。肝阴不足就会引起指甲的问题，如果指甲干裂凹陷，也可能是严重缺铁性贫血的表现。
食补菜单：
1、核地羹。取核桃仁5个、生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。
2、吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物。如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等。
日常护理：
1、让指甲充分地暴露于空气中，进行正常的呼吸和新陈代谢。
2、平时注意手部指甲的清洁，避免过度接触碱性物质。
3、适当按摩指甲，以促进血液循环，提供指甲更多的养分，令指甲有自然光彩。
3类“空中飞人”保湿高招 破解“危肌”不怕干燥
旅游爱好者
肌肤困境：中短途飞机
去一个较远途的旅行，三四小时的飞机一定少不了，而封闭的机舱里空气特别干燥，皮肤干燥紧绷，感到不适，肌肤长时间暴露于这样的环境下会出现干纹、加速肌肤老化。
可幸的是，旅游的机程并不是太长时间的，出行的时候只要比平时多注意皮肤和身体缺水的情况就可以了。无论身处机舱还是旅游地，都最好随身带备保湿喷雾和保湿乳液，随时为肌肤补湿滋润。
频繁出差者
肌肤困境：中短途飞机+作息不定时
需要频繁出差的白领工作者也会经常乘搭中短途旅程的飞机，加上要承受各个工作地点间，早晚不定时的飞行带来对作息的严重影响。身体不好过，皮肤也更容易衰老。
想在繁忙的出差工作中解救肌肤，保湿也是头等大事。出差工作的期间没有太多的时间，在做好日常保湿工作之余，用睡眠面膜代替平时的保湿面膜，无论在飞机上还是酒店里都能更省时方便地为肌肤补充水分和营养。
空中服务人员
肌肤困境：长时间机舱工作+浓妆
无论旅游还是出差，机舱都只是暂时停留的地方;但作为空姐，机舱就是一线工作阵地，有时甚至在机舱里连续工作几天，作息更不稳定，这样的高压下给皮肤造成了严重的损伤。而且空姐必须带妆上班，肌肤更不能好好休养。
因此，空姐在清洁和保湿这两方面都要好好注意，妆前做好保湿滋润和隔离，选择不含油脂的底妆产品，工作时也要常备保湿喷雾抵御机舱的干燥环境，使肌肤保持好状态。
