又快到一年秋冬档美剧回归的时候了，跟着这些不用付费制作精良的剧集你一会可以和帅哥美女谈情说爱，一会可以和政治阴谋刀光剑影，要不在平行世界里打妖怪脑洞大开，或者无节操荤段子各种重口味样样都来，这里奉上6条追剧时的美容指南，让你目不暇接的同时开挂保养。
1.规划时间
泡澡、敷脸时捧个IPAD看一两集美剧打发时间的做法我们可不鼓励，因为面膜的使用时间一般在10-15分钟，没过心脏的全身浴则要控制在20分钟以内，众所周知，美剧的剧情时长一般都安排在20分钟以上，至少稍微入神皮肤可就会遭殃。要知道，长时间敷面膜不仅不能起到保养效果，反而会引发过敏和长痘，过久地浸泡在浴缸中水压也会给心脏带来负担，出现头晕等不适。因此，不妨在看美剧的时候做做脚膜、唇膜、发膜或是给指甲重新上色，这些美容不受时间影响又能让你精致到细节。
2.及时清
不管是手机屏幕还是平板电脑，家用电器不存在辐射伤害，专门为此使用隔离霜没有必要也没有效果，但在剧集结束决定入睡时，做好皮肤的清洁是很有必要的。你可以对着镜子观察下皮肤，如果鼻尖和额头已经大量出油了，就可以用泡沫洁面乳仔细清洁，之后再用保养品进行护肤；如果皮肤的油腻情况一般可以用清水简单冲洗一遍或是用保湿喷雾喷湿全脸然后按干即可。 3.警惕零
追剧时你都喜欢吃什么？爆米花、汽水、冰激凌……如果你喜爱在晚间看美剧，那么这些零食都要禁止，此时我们身体的新陈代谢速度会放缓，高热量的食物很容易转化成脂肪在体内囤积，此外大多数零食都属于含糖量高的淀粉类，这也会导致皮肤糖化，加速损害皮肤胶原蛋白；如果在白天追剧，也应事先控制好零食的多少与大小，只要你一旦受剧情影响就会忽略进食的速度和数量，一集下来吃掉几包家庭装的薯片也浑然不知，所以在开始前不妨准备小份的零食或是简单的水果切片，解馋又健康。
4.端正仪态
如果你决定通宵追完错过的剧集，请选择正确的观看坐姿，趴在枕头上、蜷在被窝里一晚上，这些姿势看似舒服，但是一晚上下来除了会令你会腰酸背痛四肢发麻外，时间久了也会导致皮肤松弛，甚至连双下巴都会出现，另外，不管美剧有多精彩，你也要保证每隔一段时间就活动下身体。 5.补充水分
入秋后天气转凉，全天的保湿工作都很重要，晚间洗漱后不要因为追剧而忽略该做的保养步骤，此时，睡眠面膜是最适合追剧时使用的保养品，在看剧前涂上厚厚一层简单按摩几下即可，不会浪费时间，而且只要在观看结束后冲洗干净，重新涂抹精华或晚霜即可，既保证了在追剧时的保养，又能避免多次清洁对皮脂膜的伤害。另外，在追剧时为身体补水也很重要，在身边放好开水而不是含糖饮料，既能解渴也不增加额外热量，最后你可以在入睡前使用舒缓型的眼药水缓解数小时用眼造成的疲惫。
6.事后急救
因为通宵追剧影响睡眠，导致第二天气色很差的话，可以在出门前为皮肤做一个简单的去角质工作，借助按摩动作刺激微循环帮助恢复脸色；皮肤的通透度也会增加，连后续使用的护肤产品能够更快被吸收。
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油皮黑脸不忍直视 6招告别油田变美白肌
油性肌肤的女生想要变白好像比中性皮肤和干性皮肤的MM都难，因为出油的窘况让她们经常面临痘痘、黑头、粉刺等问题，而美白是每一位女生都会注重的护肤点，那么想要既能有效控油，又能得到白皙肌肤的油性皮肤的女生该如何护肤呢，下面就让小编为你解答油性皮肤怎么美白的问题吧。
爱美之心人皆有之，而白皙细致的肌肤也是每个女生的希望拥有的。有些油性肌肤的女生会发现，使用美白产品致使她们长痘或者出油状况严重，还不能达到美白效果。通常就是因为她们没有根据自己的肤质做出护肤计划，下面就来告诉你油性皮肤怎么美白吧！
彻底清洁肌肤
造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。 美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧。
隔离霜不能缺
脸色不佳，皮肤黝黑暗沉，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。 小编强烈推荐美白神器薏仁粉
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔。同时用薏仁粉敷脸，也有你意向不到的好结果，能美白呢!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿。
多吃美白食物
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 排去毒素
想要白皙的肌肤，如果不排除体内的毒素，想白很难。体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时，食品卫生状况目前堪忧，各种添加剂、激素等早经媒体暴光，令人避犹不及。另外，现代人生活方式也有所改变，晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，也使得肤色萎黄无光，甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康，必须养成排毒的生活观念，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。
清楚这些平常需要注重的美白细节，想知道平常早晚该如何护肤？下面就来为你解答！
日间保养：油性肌肤专用的洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油水漾透明质酸原液→防晒品
晚上保养：强力卸妆油→油性肌肤专用洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油水漾透明质酸原液
特殊保养：一周进行1-2次去角质，一次美白面膜
美容护肤：6招让护肤品吸收效果更好
你是不是容易轻信广告，结果买到价格不菲的护肤品却实现不了它本身的价值？很多人用过了太多品牌的护肤品，肌肤早已对各类护肤品产生了免疫，自然吸收能力就有所下降。那么，我们买到的护肤品如何在物尽其用的同时做到200%的吸收呢？掌握下面5招，最强吸收你也做得到。
让皮肤喝足水份
当皮肤吸收大量水分、充分水合后，屏障功能下降，有效成分更容易从角质层细胞透进来。为了避免皮肤中水份含量不足而影响化妆品功效产品的吸收，可以先使用化妆水，让皮肤喝足水分。或者，如果不愿意额外花钱去买一瓶水的话，也可以化繁为简，充分利用平日洗脸时皮肤的水合：洗完脸后尽快开始护肤步骤，不要等到皮肤都干了再去涂抹护肤品，更不要不洗脸就护肤。
打磨角质层
过多废旧的角质细胞没有及时脱落，使角质层过厚，不仅造成皮肤粗糙、肤色暗淡，也影响了化妆品成分的吸收。如果角质层厚度没有那么厚，整个角质层吸收路程变短的话，那么化妆品活性成分将更容易进入皮肤，更好地发挥其功效作用。
对于消费者来说，一般通过化妆品能使老旧的角质细胞脱落的主要方法有物理磨砂法及化学更新法。物理打磨方法是使用带磨砂粒子的洗面奶或磨砂膏等产品。而化学更新法主要是使用含果酸的产品加速角质层的更新与脱落。一般来说建议选择后者使用果酸的去角质的方法，因为这样对皮肤的伤害比物理磨砂的方式更小，而效果却更优越。需要注意的是，果酸的使用会带来一定的刺激性，正确使用果酸产品也很有讲究。而且也不是所有的消费者都适用于这种吸收增强法所用的打磨角质的方法。只有那种老旧的，外观粗糙，肤色暗淡的那类皮肤，才是适合角质层打摩的促吸收的皮肤。
让产品在皮肤上多留一会
Fick定律是透皮吸收中广泛被认可的扩散理论。
其中，通透量(J)由D(有效成分在角质层的扩散系数)、扩散厚度(L)、K(辛醇-水分配系数)、C(外用有效成分的浓度)决定。当某种成分确定，也就是D、L、K都确定时，浓度越大，则吸收量越大。因此，在考虑了多种因素后，配方师经常会增大产品中活性物浓度，以达到更好的护肤效果。
假设有一种美白精华，其中美白成分的浓度已经达到最高。如果涂完这种美白精华后马上进行下一护肤步骤，比如涂乳液，结果二者混合，人为地稀释了原来的具有最高活性物浓度的产品。这样将使Fick定律中的C变小，向皮肤渗透的内在动力减小，从而大大影响有效成分的吸收，进而影响了产品效果。另外，产品涂抹在皮肤上后，水分与某些特殊油脂挥发，也使活性物浓度增加，有助于吸收。为了留出足够的时间给水分挥发和功效成分吸收，需要让精华在皮肤上停留一段时间。
封闭性痘痘怎么去除?四招让它无处可”藏“
你是否也有跟小编一样的困扰，明明看上去脸上的光洁平整的，可是用手就能摸到暗藏的痘痘，封闭性痘痘，让你苦不堪言，它不会像平常的痘痘可以轻易看见，或者是擦药，还有的痘痘喜欢在人中的位置长，可恶的痘痘总是动不动就大摇大摆地往人家脸上蹿，更可恨的是，连人中的位置都不肯放过。一颗颗红红的痘痘突兀地出现在人中，让很多MM快抓狂了。人中长痘的原因是什么呢?为什么人中也会暗藏“痘”机?今天我们就一起来看一看。
人中长痘原因一青春期内分泌旺盛
处于青春期的年轻男女新陈代谢快速、内分泌旺盛，内分泌过于旺盛就会刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，这个时候很容易在面部各个部位出现青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中长痘的机率也比较大。
人中长痘原因二洗脸过于马虎
一般人都以为，T区的油脂分泌更为旺盛。大部分人在洁面的时候，通常只注重T区的清洁，对于人中这个部位却不太重视，只是随便清洗一下，没有将人中中的油脂污垢清洗干净，其实，人中位置也是容易出油和出汗的部位，久而久之，堆积的油脂就堵塞了毛孔，导致痘痘粉刺的出现。
人中长痘原因三日常不注意清洁卫生有些人吃饭吃着急后，饭菜中的油脂就会粘在人中上，如果饭后又没有擦嘴或将人中清洗干净，那么人中长痘的可能性就大了。因为堆积在人中的污垢会堵塞毛孔而引发痘痘。此外，有些人很长时间不洗被子，被子就很容易长螨虫，睡觉时接触到人中，也会导致痘痘粉刺的出现。
人中长痘原因四化妆品选择不谨慎
很多MM在选择化妆品时，没有根据自己的肤质选择适合的化妆品，如油性皮肤还选择油腻的化妆品。还有些MM贪图便宜选择了劣质的化妆品，如含有铅、汞等重金属的化妆品。这些化妆品对肌肤都有很大的伤害，容易堵塞毛孔，让毛孔粗大，还导致痘痘不请自来。
知道了人中长痘的几大常见原因之后，对症下药，是可以避免痘痘君找上你的哟!
解决人中痘妙招一多吃五色豆五色豆对应五脏。红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。
红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫;绿豆清热解毒、增白祛痘黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
解决人中痘妙招二饮食要注意，多喝水，少吃辛辣食品
清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。吃东西也要注意卫生，不要乱吃街边不卫生的油炸食品。另外，吃饭时要慢慢吃，不要大口大口的吃，这样不仅不会弄脏人中，而且还有助于消化。吃饭还要注意擦嘴角，注意选择比较柔软的纸巾卫生多注意。
解决人中痘妙招三勤于洗脸，注意卫生洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
使用洗面奶时，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。除此之外，要养成勤晒和勤洗被子的习惯。
解决人中痘妙招四食盐祛痘，方便迅速
把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。
如何用蜂蜜护肤 掌握3招让美丽加倍
蜂蜜和蜂王浆、蜂毒等蜂产物对美容护肤、身体保养等方面来说是好东西这自然不用赘述，但小编建议无论是口服还是护肤都要挑选好品质的蜂蜜，特别要注重其来源和蜜蜂的生长环境，才能事半功倍。
古今中外女性都喜欢食用蜂蜜，泡水饮用、食材加入或入药的都有，每天清晨醒来先喝一杯蜂影视大全蜜水是最常见的了，因为蜂蜜的甜蜜来源于纯天然的花朵，能够清肠润物，排毒养颜，对身体保养和肌肤保养都有很大帮助。
可每天必和一杯蜂蜜水的MM们，你们知道其实蜂蜜的功效和蜂蜜的品质有着很大关系吗?我们都知道的是，蜂蜜是由蜜蜂从鲜花从中采来的花蜜提取而得的，所以其实蜜蜂的成长环境纯净度、生物多样性和蜜蜂的基因构成，这3大因素都影响着蜂蜜和蜂王浆的优质与否。
法国纯净地标——Ouessant乌埃尚岛，是稀有的纯种法国黑蜂的天然栖息地，那里远离污染源，如天堂小岛般鲜花四季丰饶，法国黑蜂在此自由采蜜，安然酿造出拥有罕见纯净度且人工难以复制的上乘蜂蜜。这种纯净度的蜂蜜无论是对于身体或皮肤的好处是无以比拟的。
蜂蜜对美容养颜的好处自然不必说，除了口服可以清肠排毒从而滋润美容皮肤之外，外用蜂蜜涂抹美容的也大有人在，最有名的当属王室的贵族名媛们了。
英国的凯特王妃和时尚ICON维多利亚都是“蜂蜜”护肤的追随者，甚至蜂皇浆、蜂毒、蜂胶、蜂花粉等产物都一一被引申来利用，这也不难解释为什么她们每次出现在镜头前都如此容光焕发，皮滑肉嫩。
蜂蜜的外用美容功效着重在弹润修护上，用含蜂蜜成分的护肤品按摩皮肤更是可以紧致、重塑松弛的肌肤轮廓。传说英国王室的女性成员都爱用特别添加了蜂产物成分的美容产品，以增加自己肌肤的弹性、胶原蛋白以及抗紫外线伤害的能力。 到底为什么贵族名媛们都这么爱用蜂蜜护肤?这可不是无缘无故的。由法国利摩日教学医院的Descottes教授，运用蜂蜜对数千名肌肤受损者长达25年的研究证实了：蜂蜜能促进伤口的快速愈合，其修护功效是传统皮肤学修护剂的数倍。所以她们爱用蜂产物护肤品，是源于蜂蜜令皮肤学界啧啧称奇的天然愈合力。
法国娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜RMB880/28ml
法国娇兰深入探索蜂蜜修护之谜，全球甄选纯净卓效的蜂蜜及蜂皇浆，这瓶首创的帝皇蜂姿黄金复原蜜，就满蕴着高纯度的法国黑蜂蜂蜜和皇室特供蜂皇浆，质地轻灵如水、滴滴金黄细腻似蜜。复原蜜看似油，在肌肤上却能瞬间吸收，留下一层轻盈的保护膜，令肌肤柔软又不油腻。可以修护肌肤胶原纤维的细微损伤，令肌肤逐渐恢复紧实和年轻。按摩紧致轮廓tips：
每日早晚，于精华之前，只需滴3滴轻精华，即可令肌肤深润吸收。每周加倍用量，配合深度按摩护理，让肌肤轮廓一周一周up起来。
1、滴6滴加倍用量在手心，双手手心闭合紧实左右摩擦，令复原蜜温热起来;
2、用手掌根(靠近手腕内侧)进行脸部按摩，将掌心贴实面部，从下颚线往耳旁，从鼻翼往太阳穴，从眉心往太阳穴，分3段各重复3次按摩护理;
3、手握拳头，用拳面部分按摩，依旧重复刚才的线路3次。
抬头纹怎么去除？6招让肌肤恢复年轻
曾几何时的自己也是青涩少女，但是随着时间的流逝，印刻在脸上的就是日渐清晰的抬头纹了。对抗衰老是爱美的MM们不能忽视的功课，那么有什么办法可以有效消灭抬头纹呢?赶紧看看吧!
青春是女人一生中最美好的时光，但是岁月不饶人，爱美的MM们都想着青春可以延续延续再延续。可是抬头纹的出现，让这一切似乎都成空。别着急，小编整理了6种方法，有效帮你消灭抬头纹哦。赶紧接下去看看吧!
一、泻盐洗去抬头纹
缝制一个约7cm宽的弹力绷带，将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀。用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。 二、按摩击打消灭抬头纹
指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。
三、牵拉抚平抬头纹
将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住。再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。 四、点穴点走抬头纹
每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。
五、胶带贴走抬头纹
无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。 六、黄瓜蛋清消灭抬头纹
取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用以洗脸，再涂抹额头皱纹出，第二天起床后用温水洗净。坚持半年可以见效。
消灭抬头纹小贴士
对抗抬头纹是个长期坚持的过程，若想保持年轻肌肤，以上方案须持之以恒，坚持下去自然会消去抬头纹的良好效果。
肌肤开启秋冬模式 6招让肌肤安全过冬
秋风乍起，我国的很多地方也开始迎来了2015年的第一场雪，肌肤也开始开启了秋冬模式，各种干燥症状想必你已经感受到了。随着天气渐渐转凉，我们的皮肤也要接受冷空气的考验，如何让肌肤快速调整到秋冬模式？这6个TIPS就能帮到你。
hello维生素C
含有维生素C成分的产品不仅可以帮你提亮肤色，分解我们在夏日因阳光照射而产生的黑色素，还有一点就是维生素C可以修复阳光带来的皮肤损伤，像因为日照而加重的法令纹、细纹就可以通过使用含有维生素C成分的产品来缓解。
防晒不能停
虽然防晒话题年年讲，但是每到防晒季，大家就会格外重视防晒霜的重要，但是一过了夏季，很多人就把防晒霜束之高阁，其实秋冬季的紫外线辐射并不比夏日少，所以防晒工作仍然非常重要，而且，只不过在防晒指数上可以略有所降低，也可以使用带有防晒指数的粉底来代替专门的防晒霜。
再粗心也要做护理夏季的护理一般以去角质、美白为主，一个通过居家护理就能完成，而另一个则是一项长期战役，需要使用适合自己皮肤的产品并配合健康的作息才能完成，所以很多人就会忽略去美容院做护理的重要性，但是到了冬季，对皮肤进行深层滋养就成了你首先要做的重中之重，而这项工作如果只通过每天使用产品来完成并不能达到最佳的效果，使用专业的仪器进行深层导入才会让你的皮肤有全方面的改善，所以还等什么，下班后快去做个全方位滋润护理吧。
去角质仍然重要
别以为到了秋冬季就可以不再去角质，如果皮肤表面堆积过多的老废角质，再跟平时里分泌的油脂和痤疮杆菌混合，就算是干性肌肤也一样会起痘痘。只不过我们在秋冬季要把去角质的频率放慢，一周做一次足以，太频繁容易引发干燥脱皮。
补水可以但不能太过很多人分不清补水和补油的关系，虽然天气已转凉，但是我们的新陈代谢仍然维持在较高的水平，油脂分泌速度仍然很快，因此皮肤中并不缺乏油脂，所以护肤就针对单纯的补水即可，而等进入了真正的冬季，除了缺水之外，油脂的分泌量也会大幅下降，此时才应该重视起补油，在锁水的同时将水分牢牢锁在皮肤中。
眼霜重新用起来
因为害怕油腻起脂肪粒而导致在春夏季放弃使用眼霜的人不在少数，不过进入秋冬季后，还是建议你重新用起眼霜，因为眼周皮肤非常薄，到了冬季更是缺乏水分和油脂的滋养，长期以往下去，细纹就会不知不觉找上你。
