1、补充水分
秋天到来后,由于空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。
因此,秋季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水分,并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”,应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用,经常饮用,能够预防某些皮肤疾病,如青春痘、粉刺等的发生。一般来说,每天饮6—8杯水,即能满足皮肤内部的需要。
2、均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪,则皮肤表现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外,天气干燥,嘴唇易裂,既影响美观又增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时应多吃富含维生素的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
3、注重洁肤
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔,从而引起皮肤疾病。另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以,不论化妆与否,每天早晚用洗面奶仔细清除污垢,应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯,也能达到清洁效果。
4、睡前护肤
睡前护肤十分重要,因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上),新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候,还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
5、秋季保湿面膜
【准备原料】豆腐一块、面粉15克、蜂蜜5克,杏仁少量。
【制作步骤】首先,把杏仁放在锅里煮,煮到杏仁皮可以轻意的剥下来为止。在这个面膜中,杏仁起到美白的作用。煮杏仁的这个时候,把豆腐放入器皿中捣碎,注意器皿要干净,不能带有一点油脂。捣豆腐的时候,最好把豆腐放在纱布内,因为一会要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保湿,滋润皮肤的作用。豆腐捣好了。再来看看锅里煮的杏仁,现在杏仁皮可以轻意的剥下来了,都剥好后,再放到器皿中捣成泥,然后和捣好的豆腐放到一起,再放入面粉,还有蜂蜜,一起搅均。
专家提示【注意事项】做面膜前,先把脸清洗干净,然后把豆腐抹到脸上,把整个面部都抹好后,要保留20分钟。20分钟后,把豆腐去除,脸洗干净就可以了
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秋天护肤就要先保湿 如何正确保湿?
秋天干燥,这是季节变化的一个必经过程,如果不好好呵护自己的肌肤,那出老的症状就会慢慢出现,肌肤水分流失快,严重时还会有各种肌肤状况,所以,秋天保湿很重要,如何正确保湿?保湿的重点重点什么呢?我们一起来看看。
因为绝大多数的肌肤问题都是“缺水”导致的。除了补水、补油、锁水和保湿以外,更重要的是要提升肌肤的修复能力。倘若肌肤因为日晒干燥而受损,就更要先进行修复工作,否则很难让护肤品发挥其应有的作用。而且很容易引起不适。
保湿三大重点
1、如果肌肤有问题,如晒后脱皮或有皮肤炎等,一定要先治疗好,然后使用后续产品才能发挥出更好的效果,否则只会让肌肤越保养越糟糕!
2、保养品种类以简单为主,不需要太多的瓶瓶罐罐,选择保湿产品时,根据自己的肤况以精华液、乳液(或面霜)来保湿就足够了。
3、很多爱美女性都知道,面膜是最快速有效的保湿圣品,但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑?其实,若肌肤是在正常且健康的状态下,每天使用也无妨。
秋天护肤,保湿控油是首要 1/2
根据某项调查的结果,就香港而言,已经有2/3年龄介于15-55岁的女性是属于油性皮肤的,而有将近61%的女性受到脸部油脂问题的困扰。长期处于空调房之中的OL们,更是外油内干,肌肤陷入油灾。而随之而来的是毛孔粗大、痘痘、粉刺等一系列问题就出现了,想要好肌肤,首要就是控油!
脸部油脂过盛的原因
适量的脸部油脂,对皮肤有滋润作用,令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人,大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关,皮脂腺粗会分泌过多油分,使皮肤可能出现炎症,如粉刺或暗疮等。其次,肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶,尤其夏天一到,洗面次数增加,反而令面部的水油平衡失调。而最新的研究更发现,紫外线是刺激油脂分泌的重要因素,紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺,令油脂分泌激增。
日常护理:预防脸油
第一步:洁面控油法
洗脸的水温绝不应高于摄氏38.5度,否则会洗走肌肤本身需要的油脂,令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法:先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉,而不是抹掉,再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔,令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩,更能起出更绵密的泡沫,令污垢、旧角质被洗得更彻底。
第二步:控油爽肤水
洁面后的皮肤一般会较干,会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人,他们应选用一些具控油成分的爽肤水:如金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草成分。若是油性皮肤,可把紧肤水倒在化妆棉上,抹匀全脸,若是混合性皮肤,只抹在T字部位就可以了,夏天把爽肤水放入冰箱,使用时更感清爽。
第三步:早上平衡水油
要令皮肤真正不再油淋淋,一定要同时兼顾控油和补水两方面,选用完全不含油分的保湿产品,保持水油平衡。补水对控油实在很重要,因为水分不充足,皮肤便会本能地分泌出更多油脂,出现又油又干的情况。专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能,可以一方面抑制过量的油脂分泌,另一方面促进水分含量提升,总之控油、补水,要同时进行,是步向零油光的重要一步。
第四步:晚间溶解油脂
普遍的晚霜都较润,一般人在夏天都会忽略晚霜此步骤,但晚间其实是控油的关键时刻。原来油脂腺在晚上会特别活跃,而油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时,所以晚上旺盛的油脂,可能到中午才出现在表皮,这便解释了为何午后会出现泛油的情况。因此,晚上也需要控油,有些夜用控油产品和面膜能在晚间为毛孔彻底清洁,溶解多余角质,令油脂可顺利排出,在早上洁面时,便可一次性清理多余油脂,保持整天干爽。
重点护理:改善脸部油脂过多
第一步:敷深层清洁面膜
要有效将深藏毛孔内的油脂杂质吸出来,确保毛孔畅通无阻,一定要每周敷一至两次深层清洁面膜。敷深层清洁面膜时,未必要将面膜涂匀全脸,但一定要涂抹在微湿的皮肤上。如果是混合性肌肤,只涂在泛油部位,避开眼周位置使用便可。如早上想急救油光满面,可待5分钟面膜干透再用温水洗净;在晚上作深层护理时,则要敷用20分钟。
第二步:重点控油
T字位是面部肌肤油脂腺最密集的地方,每平方厘米有900个,相比面部其余地方,多出超过一倍,T字位的油分会特别多,特别显眼,一定要用针对性的控油产品,重点控油。重点控油精华一定要不含油分,质地轻爽,容易涂抹,容易吸收,用后肌肤感觉如丝,可收即时收细毛孔之效,长期使用,更可令毛孔壁强壮坚固起来。
使用时,可直接用在面上显眼毛孔部份,随后再使用日常护肤程序及化妆便可。若脸部油脂情况严重的人,可早晚使用,但紧记只要涂上薄薄一层即可,避免涂在眼部四周。此类产品应用在精华素后,保湿乳液之前。
秋天保湿用什么护肤品好
1.秋天保湿用什么护肤品好
一、Olay大红瓶面霜:Olay这款大红瓶面霜不仅性价比高同时也是非常好用的,它里面主要的成分就是烟酰胺、玻尿酸等保湿成分,那就可以很好的给我们脸部皮肤缓解衰老的问题,同时玻尿酸的成分是可以很好的给我们脸部皮肤带来保湿的作用,那么烟酰胺这个成分是可以很好的去淡化脸上的斑点从而起到美白的作用,那么这款面霜的质地也是那种很轻薄的奶油感觉,我们将它涂抹在面部皮肤上是可以很好的被推开,而其我们涂抹在面部上不会有很黏腻或者搓泥的问题出现。
二、黛珂植物韵律水乳:我们脸部皮肤在秋季的时候很容易出现那种干燥又容易过敏的问题,那么这款黛珂植物韵律水乳里面配方主要就是纯植物的那种,然后是可以很好的去给我们脸部皮肤补水从而达到保湿的作用,主要水乳里面的成分也是温和,所以说敏感肤质的人群去使用的话也是能很好的缓和和稳定脸部皮肤的,但是我们在使用这款水乳的顺序就是先乳后水,而且我们一般使用完后脸部的皮肤也会变得更加水嫩一些,上脸的时候里面的养分也是能很好的被我们脸部皮肤吸收的,主要抹在我们脸部皮肤上不会有那种油油的感觉。
2.秋季补水保湿精华有哪些
一、AVENE雅漾恒润密集保湿精华露:有些敏感肤质的人群在秋季的时候很容易缺水,那么平时就可以选择使用一款保湿精华去缓解这些问题,尤其是雅漾他们家的这款保湿精华露主要就是针对敏感肤质的人群,这款精华里面是含有保湿因子成分是可以很好的渗透进脸部的皮肤当中去的,尤其是我们脸部上一些细小的干纹都能很好的被缓解掉,它的质地就是那种白色的乳液就很清爽又容易吸收。
二、VICHY 薇姿89号温泉水火山能量瓶:这款护肤品的里面主要是添加了那种玻尿酸和火山温泉水就很温和,而且里面就是没有酒精和刺激脸部皮肤的成分,所以敏感肤质的人群就可以入手这款护肤品,不仅可以很好的给我们脸部带来水分,坚持用一段时间我们脸部的皮肤就会变得很水嫩。
3.适合秋季用的水乳
兰蔻水份缘:这款兰蔻水份缘也就是被称作粉水,虽然它的质地会看看起来有些油,但是我们将它涂抹在脸部皮肤上的时候完全不会觉得很你黏腻,而且我们将它涂抹在面部上的时候能很好的被脸部皮肤吸收掉,而且这套护肤品就很适合任何肤质的人群去使用的,像油性肌肤的人群去使用的话也是很清爽的。