望望窗外的天，你看着那明媚的有些过分阳光，准备出门的心情里多了许多担忧和不安。如此强烈的阳光，肌肤是否能够承受得了呢?到底，你的防晒是不是已经做得滴水不漏，没有一丝漏洞了呢?今天，为大家解读防晒的五大迷思，告诉你，怎样防晒才能真正万无一失。
迷思1关于防晒品的保存
疑惑 为什么防晒霜用一段时间后效果就没那么好了?
达人经验谈 保存不当后果很严重
“我有两次防晒品保存不当的经历：第一次是防晒霜不小心在皮包中泄露，包里闷热，竟然把防晒霜变成了灰灰绿绿的颜色，很可怕;另外一次是发现涂了防晒霜也没什么效果，还有点过敏，后来才知道，是我老把防晒霜放在车里，太阳的烘烤，防晒霜早就变质了。这之后我都把防晒霜装在浅色的化妆包里随身携带。”小K品牌公关
专家分析 防晒品很怕热保存有讲究
防晒霜成分特别，保存必须有讲究，高温和高湿都会让防晒霜“变质”，常温、干燥和密封的保存条件是不可少的。而且所有的防晒用品，必须在当年用完，留到来年效果降低不说，成分的变化还可能会伤害皮肤。
编辑建议 放在室内避光处最安全
要我说，怕热的防晒品还是放在室内的避光处最安全。你可以准备两支防晒霜，一支放家里，另一支放办公室，毕竟从家到办公室的间隔不会太长。如果外出游玩，最好随身携带帆布或滕制的包包，比较透气，并尽量把包放在阴凉处，就不会有大问题。
迷思2关于防晒品的叠加
疑惑 防晒指数能叠加吗?叠加后防晒效果真的更好吗?
达人经验谈 我是叠加的受益者
“有一回，我在丽江看露天的演出，需要长时间暴晒，但偏偏我又忘了带高倍防晒霜，情急之下我就把手边的SPF15的面霜和SPF15的粉底叠加使用。事实证明，效果非常好，晒了两个多小时，也没来得及补涂，但却没有晒黑、晒伤，这让我充分相信叠加还是能增强防晒效果的。”Zhang美容主编
专家分析 叠加的其实是厚度
SPF指数事实上是无法叠加的，比如在使用了SPF25的防晒霜后，再叠加SPF15的粉饼，叠加后的防晒指数仍然是SPF25，而非SPF40。如果感觉叠加后防晒效果更好，那是因为厚度在起作用。但建议最好不要叠加化学性防晒霜，以免成分的互相反应，选择物理性产品叠加比较安全。
编辑建议 涂抹防晒霜厚度很重要
既然SPF值不能叠加，那么与其叠加那么麻烦，不如用同一指数的防晒霜多涂抹几次，而防晒霜本来就需达到一定厚度才会有效果，一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2~2.5克，面部一次应该涂抹1~1.5克。但还是建议尽量选择轻薄透气的产品，也不能盲目觉得越厚越好，太厚不容易吸收、肌肤也呼吸不畅，反而影响了防晒效果。
迷思3关于补涂防晒霜
疑惑 哪怕高倍数的防晒霜也要经常补涂吗?
达人经验谈 补涂才是硬道理
“去年，去巴厘岛度假时，我特意买了一个SPF50+的防水防晒霜，心想这下在海里泡一天也不怕晒黑了，结果第一天就晒伤了。后面几天我可不敢掉以轻心了，每隔几个小时我就补涂一下，就没再晒伤，度假回来朋友还夸我‘去海边竟然没晒黑’呢。”Linda瑜伽教练
专家分析2小时防晒霜补涂的时间极限
理论上，SPF指数表示抗紫外线的强度，指数越高则抗紫外线的时间越长。但实际上它会受环境、涂抹方法等因素影响，抗晒效果随时间慢慢减弱。因此，要确保防晒效果万无一失，2小时就是补涂的时间极限。
编辑建议 补涂和提前涂是完美防晒的关键
其实无论你用多大倍数的防晒品，抗紫外线的能力都会因海水、太阳暴晒、汗水、油脂、涂抹厚度等因素而减低。不是说你非得掐着2个小时，而是过一段时间就记得要补涂一下。另外，一定提前20分钟涂抹，防晒霜的功效才能充分“醒”过来。
迷思4关于防晒霜的卸除
疑惑 怎样才能将防晒霜卸除干净?
达人经验谈 卸除不彻底涂了也白涂
“以前我没觉得防晒品需要特别卸除，可能是日积月累的缘故，一段时间以来只要涂抹防晒品就搓泥，换了轻薄的还是一样，弄得涂了和没涂一样，防晒效果可想而知了。我特意去柜台询问了BA才知道是卸除不彻底导致的，从此可不敢懈怠了。”Yvonne律师
专家分析 卸除要看防晒品的性格
像物理性的防晒成分，如二氧化锌等，一般用于面部防晒品如隔离霜、粉底和防晒粉饼中，因为本身带有颜色，且具有一定的持久性，所以需要用卸妆产品清洁。而身体防晒产品，通常使用化学性防晒原理，防晒成分能被肌肤所吸收，因此洗澡时用浴液就能彻底清洁。要注意的是，美黑产品会和皮肤表面的蛋白结合，因此要用含酸性的去角质产品卸除，如果酸、柠檬酸。
编辑建议 彻底卸除就要用油
防晒霜无论是物理性还是化学性，想卸除彻底就要用含油分的产品，面部用卸妆油就可以了，还是很方便的。而身体可以选择含油的沐浴产品，比如含橄榄油、牛油果、荷荷巴油等等，只要一点油分就有助于更好地清除防晒霜。
迷思5关于美黑仿晒品
疑惑 仿晒效果好，那么防晒效果呢?为了美黑会晒伤皮肤吗?
达人经验谈 想晒不黑就美黑吧
“前不久和朋友们去海边，我大胆尝试了一把古铜肤色，我用的是仿晒产品，就是涂上后基本不用晒就呈现美黑效果的那种，这让皮肤白皙的我过足了沙滩女郎的瘾。更重要的是还有一个意外惊喜：那就是完全没有晒黑。与那些用普通防晒品的朋友比，我真的就像没有晒过一样。”凝凝杂志编辑
专家分析 肤色越深越不易晒黑、晒伤
大家应该也有这样的常识，皮肤越白的人越容易晒红、晒伤、变黑，反而本来肤色较深就不那么明显了，也就是说，皮肤表层的黑色素起到吸收紫外线、保护下层娇嫩细胞的功能。而仿晒产品有一种NEV的化学成分来增加皮肤表面的黑色素，从而更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。
编辑建议 仿晒产品用前用后有讲究
说实话听了凝凝的经历和专家的分析，我真想马上尝试一下。如今的仿晒产品越来越多，美黑又防晒确实太方便了。但使用仿晒产品也是有讲究的，用之前一定要彻底去角质，来加速吸收;涂抹时一定要均匀，可以借助涂粉底的海绵块，手肘、膝盖、脚踝和脚跟处加厚涂抹;涂抹完要晾20分钟以上，等干透后才能穿戴衣物。
不可遗漏的防晒盲区
1.前胸、锁骨和背部：晒痕让漂亮衣服变难看
夏天，你的前胸、锁骨和背部几乎每天都跟着你衣服领子的式样而改变着裸露范围，一定要沿着衣领的边缘把裸露部分涂抹防晒霜，才不会在穿这件衣服的时候有那件衣领的晒痕。
2.手部：频繁洗手影响防晒
在出门前和每次洗完手后，不妨把稍滋润的防晒霜当手霜涂抹，这样既滋润了娇嫩的手部皮肤，又不让手部防晒打一点折扣。
3.膝盖、胳膊肘、脚踝、脚后跟：最暗沉却最容易忽视
这几个关节部位防晒很容易就给漏了，而这些地方本来就很暗沉，如果再不注意防晒，裸露起来就很不好看。每次涂抹防晒霜时一定要记得顺带涂一下这几个地方。
4.阴天室内：紫外线从不休假
无论阴天还是室内，防晒依然不可少。因为阴天，紫外线的60%～80%也会如数到达地面，尤其是UVA，能穿过阴天的云层全部到达地面，且能穿过大楼的玻璃和墙壁进入室内。另外写字楼里大量日光灯的光线也是室内紫外线的重要来源。
TIPS对号入座选对面部防晒
面部防晒的选择有防晒霜、隔离霜、粉底、粉饼等等，究竟用哪个，选择适合自己的吧，只是别忘了顺便照顾娇嫩的颈部。
1.彩妆达人：底妆防晒。如果你有化妆的习惯，那么带有防晒指数的粉底就是最合适的防晒工具，并记得要用粉饼来随时“补防晒”。
2.素面美人：润色防晒隔离。面部防晒霜或者带防晒指数的隔离霜都可以，防晒同时还可修饰肤色。
3.美白狂人：美白防晒品。斑点人群或是特别怕晒黑的人选择美白防晒品，防晒同时还能抑制黑色素增长。
4.善感人群：物理性防晒品。物理成分对皮肤刺激较少，化学成分则更易导致敏感。教你一个简单的辨认方法，物理防晒涂上后会有一点白，这是物理成分氧化钛和氧化锌的粉末，而化学防晒很好吸收，涂上后几乎不留痕迹。
美白延伸阅读
防晒准则 做到真正美白
都想当一名真正的白雪公主，若想在三月做好最基础的防晒美白工作，你需要知道哪些准则呢?现在就让编辑来为你列出9个三月防晒必知的原则，只要你做到这些，就不用再担忧阳光的照射，真真正正的成为一名美白公主!
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!
二、注重给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，必定要注重帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有用抗氧化剂的日霜。它能保卫皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保卫
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保卫。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的损害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了?
充足的日照时间使春天成为跑步或漫步的不二挑选，但是，必定要注重补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光亮吧!
七、去角质，必定要去角质!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的损害。所以，为了保卫肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质
八、饮食要平稳
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损伤。
九、注重皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严峻的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲惫可能会对身体造成什么危害。
防晒衣什么牌子的好 夏日要真正懂防晒
市面上的防晒衣实在是太多了，某宝爆款靠谱吗？应当怎么选？究竟哪款真防晒又落温？那么防晒衣究竟该怎么挑选呢？什么牌子的才最好呢？
防晒衣什么牌子的好
美国Coolibar超薄防晒衣UPF50+防晒力：超强，UPF50+防水性：防大雨透气性：较好便携性：轻质、便携
日本优衣库AIRism网眼连帽衫UPF40防晒力：强，UPF40防水性：不防水透气性：较好便携性：一样其他属性：吸汗材质、有凉感、带手套
法国迪卡侬夏季皮肤衣UPF40+防晒力：强，UPF40+防水性：防小雨透气性：较好便携性：轻质、便携，带收纳包
台湾UV100冷感连帽防晒衣UPF50+防晒力：超强，UPF50+防水性：不防水透气性：一样便携性：轻质、便携其他属性：吸汗材质、带手套
防晒衣应当怎么挑选
如果我们去买防晒霜，我们早点应当去看防晒系数。同样的，对任何有防晒能力的织物面料来说，UPF值，就是衡度对紫外线防护能力的，UPF值越高的，对紫外线的防护能力越高。一样我们都会挑选最少是UPF40以上的。
一款“合格”的防晒衣，应当具备如停条件：
1、防晒力＞3分，便紫外线遮挡率≥92%。2、透气时间＜15s，便不比纯棉T恤的透气性差。
防晒衣是如何防晒的
1、纯物理防晒纯粹靠材料的密度和厚度阻挡紫外线，短点就是又厚又不透气。挑选防晒衣的材质也在不断进步，通常摘纳的聚酯纤维材料就能兼具轻质和透气性。2、助剂防晒补偿纯物理防晒的不脚，有的防晒衣会加加防晒助剂，让衣服轻薄又防晒。虽然是化学成分，但是它对皮肤不会有损害，多次清洗也不会影响防晒成效。
让你成为真正的防晒达人
看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部的斑点、干纹和稍微，松弛，紫外线带给肌肤的损害就一目了然了。什么?“只要有搽防晒霜不就OK了?”假如你这样想，我只能说你对防晒真的太疏忽了……那就让我们细细告诉你真正有用的防晒隐秘，真正成为防晒达人!
让你成为真正的防晒达人：
1。你已经知道但不一定做到的防晒功课
天天都要涂防晒霜。
阴天、室内也需要防晒。
不能只顾脸，全身都要防晒。
2。你可能还不知道的防晒隐秘
不是有搽防晒产品就ok你的防晒观念可能出错了。
搽多少防晒产品才够用?
不同肤质有不同的防晒方法。
3。和牛尔聊聊防晒经
大家都知道要防晒，但是否都有正确的防晒观念呢?例如你可能知道晴天出门时要涂上防晒霜，但是阴天、雨天呢?甚至在家里呢?
牛尔老师在此正告各位爱美的MM，无论何时都必须防晒，就算是呆在家里紫外线还是会透过玻璃窗进来，因此除非你家是密室，否则都要防晒。以下是牛尔老师专门提醒大家注重的防晒知识点，要漂亮就抓紧学起来吧!
牛尔老师说
假如忽略了防晒，无论你做什么保养，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。世界上防晒工作做得最好的人是谁呢?是小龙女。因为她住在终年不见天日的古墓里，所以皮肤才那么好，和比她小好几岁的杨过站在一起也不显老。
肌肤越白越怕晒
许多女孩子觉得皮肤白才漂亮，但越白的肌肤往往越脆弱，也较轻易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保卫皮肤不被紫外线再次损害而存在的，因此肤色愈黑的人肌肤防御力愈强，不太轻易被晒伤。
用美白品的MM更要加强防晒
许多女生喜爱用各种酸类保养品来美白，但要注重，这些美白产品会促进肌肤新陈代谢，并促使黑色素退化，如此来，肌肤易变得脆弱且更易晒伤，相对地防晒产品也要用得更多。不要完全依靠SPF
有点保养概念的MM们都知道SPF就是防止晒伤的系数，防晒系数越高，防晒时间越长。但皮肤并非木头，出油、出汗、沾水等各种情形都可能让防晒品脱落，缩短保卫时效，因此不可完全依靠SPF系数，补搽才是王道。
4。干性肌肤VS油性肌肤完美防晒计划
清爽防晒人人爱!好在现在防晒品科技精进，以前会搽到全脸泛白、闻起来又有怪味的防晒品，现在已经很少见了。
不过，干性肌与油性肌因为肤质特性不同，想要清爽防晒，还得从选择防晒品成分与质地着手，加上调整日常保养步骤，从而维持清爽一整天。
夏季假期出游美白防晒方法 兼顾前后才能一白到底
假期到了想要来一场说走就走的旅行吗？记住在外出的时候MM们必定要注复做好美白防晒的工作，夏季炙热的太阳会给肌肤造成严峻的损害，只有用对防晒的方法才能让肌肤永久白皙，轻松做个白美人！
一、物理防晒要做足
在外出旅行的时候涂抹防晒霜是一个不可缺少的步骤，但是同样为了更好保卫肌肤，物理防晒也是不可以忽略的，比如说穿着长袖的衣裤、打太阳伞等都是必要的，即使你涂抹了防晒霜，但是肌肤长时间裸露在外还是会受到紫外线的直射及反射损害，只有化学防晒加上物理防晒才能让肌肤更加白皙。
二、挑选自身肌肤针对性的防晒产品
每个人的肤质都不同，所以在挑选防晒霜的时候，要依据自身的肤质而定，这样才能对肌肤起到最佳的防晒和保卫成效，比如干性肌肤要挑选质地滋养、补水成效强的，而油性肌肤要挑选无油、渗透力较强的水剂型防晒霜，而敏捷肤质则要挑选“通过过敏性测试”、“不含香料、防腐剂”的产品，只有让防晒霜中的成分在你脸上起到作用时，这样才算防晒。
三：晒后复原不能少
即使你出门前做好了防晒工作，事后的护肤程序还是不可以落下，晒后美白补水的护肤的复点，MM可以在临睡前为自己敷上一片晒后的修复面膜，让面膜中的营养成分充分被面部肌肤汲取，从而起到补水美白的作用，让肌肤复新绽放水润白皙的状态。
这样防晒 才能与阳光游戏
一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访
阳光只会让皮肤变黑吗?从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
出门前的防晒准备工作
A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。
C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。
D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。
二、不同肌肤的防晒选择
油性/混和肌
无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。
痘痘肌
若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。
干燥缺水肌肤
建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。
敏弱肌肤
容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。
三、日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。
晒后舒缓喷雾——以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。
镇静保湿面膜——在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分,缓解晒后肌肤脱水情形。
晒后修护乳液——利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。
美白防晒乳液——接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生
TIPS：面部及身上的防晒霜如何清洗?
即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。
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如何涂防晒 才能事半功倍
一般而言，对亚洲人来讲，挑选SPF为15~30的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，即使在紫外线照耀非凡强烈的天气里，使用标志为SPF30的产品便可以无后顾之忧。但有时我们仍旧碰到以下困扰，即使使用最高系数的防晒产品仍旧会晒伤肌肤。
原先，防晒效果的好坏不止与防晒品的系数相关，更与防晒品的实际涂抹量有着紧密的联系。专家指出，要想防晒品达到测定中实现的防晒效果，其规定的涂抹量是2mg/cm2。而经调查显示，一般消费者实际的使用量仅为0.5mg/cm2。
科学实验证实，当防晒品的涂抹量减半时，其防晒效果也下降50%~60%，可见，同一SPF值的防晒效果取决于其实际涂抹量。此外，防晒效果的好坏还与防晒品补擦的频率有直接的关系。室内工作者，中午需要再补擦1次，室外工作者则需每两小时补擦1次。
推举产品：
薇姿清新防晒喷雾
薇姿清新防晒喷雾SPF30PA+++：独特MEXORYLXL紫外线隔离系统，在皮肤表面形成严密的紫外线保卫层：有用隔离UVB：防止皮肤晒伤;有用隔离UVA：预防日晒色斑及持久性损害的形成
雅诗兰黛终日防护复合隔离霜
雅诗兰黛终日防护复合隔离霜SPF30/PA++：包蕴微囊包裹的抗氧化成分，包括迷迭香及维生素C和E
雅漾清新防晒乳
雅漾清新防晒乳SPF20：不含香料、色素，防水防汗，不泛油光，不生粉刺配方，且质地透明轻快，宜于涂抹，用后更觉舒服。
防晒霜真正给力要会挑才行
童鞋们，你天天使用的防晒霜对肌肤有害吗?花大钱买回来的防晒霜真的适合你吗?下面评测编辑通过防晒霜的好坏区分，防晒霜的因地制宜和肤质适用度，教你选一款真正好用的防晒霜。
防晒露防晒霜层出不穷，究竟什么防晒霜才是安全的，究竟在沙滩用的防晒露需不需要有所区别?油性肌肤的MM应该选择什么样的防晒霜?标榜有美白功效的防晒霜真的能美白防晒兼顾吗?一切疑团在接下来将会一一做出解答。
一、防晒产品安全性大剖析
物理防晒vs化学防晒，这两个玄乎的专业名词相信忽悠大家不少，在揭开这两个家夥的真面目前，先看看他们各自的主要成分和作用机理。
显而易见，物理防晒剂是比化学防晒剂安全系数要高，而且物理粉体都是宽频防晒，能阻断UVA+UVB。需要与肌肤结合的化学防晒剂在吸收紫外线的同时还会有机会释放自由基，加速肌肤老化。所以，防晒剂必须只停留在角质层或以上，任何化学成分的深入渗透，只会对肌肤构成威胁。
其实现在大多数防晒露都不会是纯物理防晒或者是纯化学防晒，很多都是以一定比例的防晒配方，所以，判断一款防晒露是否安全，需要看防晒配方是以物理防晒剂为主还是化学防晒剂为主。
现在许多防晒露标榜着美白防晒一步到位，在防晒露中添加了美白成分，其实美白成分需要渗透进入肌肤才能发挥作用，这样防晒露中就必须加入助渗剂帮助美白成分推进，但是，防晒剂也会在助渗剂帮助下穿越角质层，对肌肤构成威胁，所以不少商家就采用了美白成分+大分子化学防晒剂或者美白成分+物理防晒剂的配方，以求达到既美白又防晒。美白成分+大分子化学防晒剂的配方往往加入大量的助渗剂，但是化学防晒剂的深入往往比美白成分还要快，最後防晒成分都进入肌肤了，美白成分却还停留在肌肤表层，一点美白功效都发挥不了。
美白成分+物理防晒剂的配方也是个笨配方，物理防晒剂都停留在肌肤表面或者肌肤角质层，美白成分都无法进入到肌肤。
所以，美人们千万别偷懒了，防晒和美白是需要分开的，白天只需要做好防晒措施，晚上睡觉前才做个美美的美白保养。
二、防晒也要因地制宜
高倍数防晒霜的功效实现是需要涂抹一定的厚度达到的，不少MM上班前也喜欢涂抹安全感十足的高倍数防晒，但是害怕高倍数防晒露给肌肤带来负担，往往只涂抹上薄薄的一层，花钱买了防晒露却因为使用不当达不到高倍数的防晒效果，而且高倍数防晒往往给肌肤带来沉重的负担。所以，长期呆在办公室的MM根本不需要涂抹高倍数防晒，除非你是坐在窗边的阳光一族。选择一款spf20+左右，PA++的防晒露，质地较轻薄，涂抹需达到一定的厚度，就能完美防护了。
不少MM为了省钱，平时使用的低倍数防晒露也用到沙滩，以为多涂几次就能发挥spf50的效果。如果你使用的是以化学防晒剂为主的防晒露，就建议你还是捎上一瓶spf50的物理防晒为主的防晒露。因为化学防晒剂容易衰减，容易失效。
三、防晒产品要按肤质选
干性肌肤MM都害怕摇珠状的防晒露，因为摇珠状多数是物理防晒粉体为主，停留在肌肤表面，易产生干燥感，所以不少MM转而投靠厚重型的霜类防晒品。有的霜类防晒品涂抹後肌肤反而感觉干燥有闷热感，丝毫不觉得有滋润效果，这是因为添加了成膜剂。不少MM选择添加保湿成分的防晒露，但是添加过多保湿成分反而会阻碍肌肤防渗入膜的形成，所以，干性肌肤MM还是不要盼望防晒露能给你肌肤任何保湿功能，最重要的还是在防晒前做好保湿工作。
油性肌肤需要避免选择油溶性防晒剂为配方的防晒露，因为这种防晒露会与肌肤油脂相溶，而在夏天油性肌肤MM喜欢用吸油纸或者纸巾吸走面部油份，这时其实是将防晒剂也一并吸走了，防晒功效减半。
还有不少油肌MM喜欢用标榜轻薄快捷的防晒喷雾，其实这中喷雾多数是化学防晒剂，而且含有大量酒精，酒精会帮助防晒剂渗透进入肌肤，所以防晒喷雾只是适应市场需求的产品，不是一个防晒最优选择。
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如何才能获得防晒的大功效
紫外线对肌肤的伤害，你可能并不是那么清楚。暴晒在紫外线的肌肤，很容易就出现干燥、萎缩、失去弹性的现象，并且加速和提早了皱纹、雀斑、晒斑的出现。而衰老的元凶，紫外线也是其一。在夏天，依靠防晒产品来保护肌肤是大家都知道的常识。但是，到底要如才能获得防晒的最大功效，你就必须要掌握其中的技巧。
紫外线的伤害
皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn;之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。
肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基底层而无法代谢，成为黑斑。如此一来，真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象，皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹，最麻烦的就是这些害处，并不会立刻显现，而是在你三十至四十岁时才慢慢出现，严重时，甚至会出现皮肤癌。
而皮肤癌中，年轻女性所占Malignantmelanoma的病患者数目中，为数不少。
所以，千万不可以小视紫外线的杀伤力，而那些出门不涂防晒霜，也不打伞的女孩们，要开始警觉了。别等到你的肌肤已经衰老才来后悔感叹。
认识防晒指数
紫外线分为UVA、UVB及UVC。UVC可被臭氧层吸收，对皮肤不会造成伤害;UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，伤害骨胶原和弹性蛋白，导致修复效能减低，令皮肤变黑，产生皱纹并加速老化，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌;而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成。
一九九六年日本化妆品工业联合会公布「UVA防止效果测定法标准」，把防止UVA伤害的标示分为三级︰PA+、PA++、PA+++，「+」号愈多表示保护指数愈高。所以，当你选购防晒用品时，可别光只是留意SPF数字的高低，也应同时留意PA的标示。
各种防晒用品上可以看到的SPF(即防晒指数)，只是我们的皮肤对阳光抵御能力的一个参考指标，但不同的人对抵御阳光的能力都不尽相同。而SPF亦只代表抵挡UVB的照射，却不能防止UVA的伤害。尽管SPF愈高表示保护指数愈高，但除非你要在户外工作、运动或到海滩畅泳，否则在选购日常防护产品时，SPF15与PA++的保护便已足够，无须陷入高系数保护的诱惑中。
五个防晒之谬误
只要定时涂抹防晒用品，即使整天逗留在室外也不会受到紫外线的伤害。
错!根据CLINIQUE首席皮肤医生Dr.DavidOrentrich指出︰「即使重复涂抹防晒用品，其防晒指数不可能因此增加。」即是说，如果你的皮肤在十分钟内便晒黑，一支SPF15的用品只能给予你二小时三十分钟的防晒效能(15x10)，不论你重复涂抹多少次，亦只代表整天的防晒时间。
全日在室内工作，根本不需涂任何防晒用品。
错!你可知道只有20%的阳光伤害是源于户外活动，其余的80%是不经意地发生的。90%的肌肤衰老是由于阳光所致，而这些伤害早于你在十八岁前已做成。由于普通的衣物是无法阻挡阳光中的有害光线，当你外出午饭或坐在电脑荧光幕前，也会受到UVA的损害。所以绝对有理由要涂防晒用品。
晒太阳灯绝对安全。
晒太阳灯不会引致sunburn，是由于灯光中只有5%的是属于UVB，这个分量只会导致皮肤变红。可是，其余95%是UVA，可令皮肤变黑及加速老化，更有机会导致皮肤癌，因此，那些标榜"safetan"的广告绝对是错误引导消费者。
只需使用防晒指数高达SPF30的用品，皮肤便可完全受到保护。
不一定。SPF30+只能阻挡95%的紫外光。因此，如欲长时间处于室外，最安全的方法是coverup。织件密实而大的帽子，可让你的脸和颈背不易晒伤，再戴上太阳眼镜以保护眼部四周，但确保你的太阳眼镜镜片符合澳洲防UV标准1067.1。
阴天或下雨天时，肌肤不会被紫外光伤害。
错!紫外光是看不到亦感觉不到的，根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81%至95%，下雨时也有21%至54%的紫外线量，绝不能轻忽。
防晒小秘诀
?不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯(约30ml)。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半。
?出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次。
?不要让刚脱毛(特别是热腊脱毛)的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。
?日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。
?据英国著名的黑色素癌专家RonaMaCKie指出，防晒系数不要少于10，通常SPF15PA+以上的产品，已经可以隔离UVA及UVB。
?干的棉质衣服可隔离95%紫外光，但湿后便失去功效，因此就算穿上长袖衣服也需涂抹防晒用品。
Honeytan
有人喜欢古铜肤色，也有人认为享受户外运动的乐趣远比介意皮肤是否晒黑来得重要，这是见仁见智的问题。可是，担心皱纹和黑斑接踵而来的话，至少也要「晒」得其法。
蜜糖肤色stepbystep
face
先除去所有饰物，束起头发，并彻底清洁脸部，保证没有遗留任何污垢或化妆残渍。如你选用可使皮肤呈棕褐色的乳膏涂脸，要先以磨砂膏彻底按摩清除死皮。为免双唇及毛发也染上颜色，可先于双唇、眼眉、发边涂上一层vaseline。带上即弃手套，以免手掌被染成黄褐色。先于脸部涂上薄薄的一层，tanningcream，再涂于颈部及胸部位置。记紧于双眼四周涂上润眼霜，并以湿棉花抹去多余的tanningcream。
body
用磨砂膏按摩干燥皮肤时，应特别着重手肘、膝盖和脚后跟等干燥部位。
二十四小时前刮去腿上的毛，以确保使用tanningcream时涂抹得光滑、均匀。
涂上薄薄一层身体乳液，特别是膝盖、手肘及脚?等位置以滋润肌肤。
带上即弃手套，并以打圈方法，从脚部慢慢开始涂上tanningcream，确保涂得均匀。
除去手套，并以湿棉花球将tanningcream涂于手背位置。
涂后不要再触摸肌肤，待十五分钟至一小时，才更换衣物。更不要立即外出，应留在家里休息数小时。
DO
●前一晚做皮肤接触试验，检查是否喜欢将会使用的颜色。
●因应个人肤色，小心选择合适的self-tanner。如拥有白皙肌肤的NicoleKidman选用印有“dark”的tanning用品，她的肤色最多只会变成偏橙色的色调，而非理想中的蜜糖色。对于肤色偏黄的东方女性不妨选用浅一度色泽的tanner并重复涂抹多一次，那么褐棕色的色调会较明显。
●以指甲钳除去tanning后的污渍。如不喜欢tanning后的色泽，可每天以磨砂膏轻轻将新色调抹去。
●使用tanningcream后，才到海滩畅泳。古铜色的肌肤确实令你的线条看来较修长，但如你拥有不雅的橙皮纹，不妨涂上一层bronze用品，让肌肤看来更有光泽。
DON'T
●不要在进行户外活动前才涂上tanningcream，应于睡前一小时涂上，让颜色慢慢被皮肤吸收。
●不要忘记涂抹脸部，为得到更好的tanning效果，可将self-tanner混合润肤霜，再涂于脸上。
●如想颜色更持久，不要同时选用防皱用品，因为此类用品大多含有alpha-hydroxyacids或retinol，会使tanning后的褐棕色很快便褪掉。
●使皮肤呈棕褐色的用品未必一定备有SPF效能，所以出门前一定要先涂防晒霜。
Makeuptobeattheheat
上班一族为了防止紫外线的侵害，最简单的方法是使用具有防晒效果的化妆品。
防紫外线用品大致可分为两种，一种是紫外线吸收剂，即是将紫外线化为热量;另一种是紫外线反射剂，将紫外线反射，使之散乱于空气中，一般以氧化钛等钛系成分为主。现在的化妆品中较多使用紫外线吸收剂，而紫外线反射剂多呈颗粒状，易溶于乳霜和粉饼等油性物质，但不易溶于水。因此，防止紫外线侵害效果较好的有防晒打底霜、防晒粉底和防晒蜜粉等。
用得其法
不要在涂上润肤霜后才涂抹防晒用品，最后再涂搽粉底，这不仅浪费金钱和时间，而且还可能因多层的化妆品而有堵塞毛孔的危险，引发丘疹。干脆选择一种同时具备滋润及防晒效果的化妆用品已足够一般OL使用。有些人虽然不长青春痘，但肌肤偏油性而不常涂粉底，那么可以选用遮瑕力强的防晒霜，再于容易出油的T位扫上干粉，也能有效防止紫外线。最后，谨记不要忽略眼周及双唇幼嫩的肌肤，否则晒后会出现最无法估计的干纹及唇纹。
Repair
日晒后，sunburn现象大概需要三至四天才能消退，之后肌肤会出现干涩、角质层剥落及脱皮等现象。切记不要用手撕去死皮，这样只会令皮肤变红，看起来亦不美观。这些死皮会于洗澡时自然脱落，应耐心等待并持续涂抹aftersuncream。与此同时，不妨参考为你介绍日晒后的修复方法。
浸浴会是一个不错的舒缓方法。
涂搽含小黄瓜或芦荟成分的护肤用品可镇静肌肤，一些美白系列中也有相同功效的产品。
晒后记紧进行彻底的皮肤保养，要好好的洗脸，把脏的东西和盐分充分洗干净，之后涂上保湿滋润护肤品。
除了涂保湿用品外，记紧饮用大量清水以补充身体流失的水分。
将半杯bakingsoda溶于浸浴里，有效舒缓日晒后红肿与发痒的肌肤。
冬季需要防晒吗？怎样做好防晒？
冬季在护肤这方面上轻易被忽略的就是防晒的问题了，有很多人都认为冬季是不需要防晒的，这是错误的想法，冬季防晒是很重要的。那冬季为什么要防晒呢？冬季防晒重要性是怎样的呢？下面我们一起来看看冬季为什么要防晒吧！
冬季为什么需要防晒呢？下面来看看原因吧！
1、冬日防晒好来年美白不会老
冬季云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，虽然少了温度，但损害力却不减。在冬季也细心地防晒，才能反抗紫外线的积存，保持夏日防晒的成效。同时，冬日也是美白祛斑的好时机，正常来说，肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时，肌肤更新能力减弱，难以自我修复，这时就需要在秋冬进行修复及保养，以免形成顽固色斑。
2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤轻易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。
3、秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，损害我们的肌肤。非常是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损坏皮肤的临界值，大家一样都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到损害。
4、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的严寒和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时正是防晒的好时机。
冬季要怎样做好防晒呢？要注重哪些问题呢？
1、我们天天都要使用美白防晒精华，具有晒后修复的功效，为肌肤美白补水。
2、天天适当的按摩脸部肌肤，可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环，有美白的功效。
3、外出前20分钟就要涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间汲取防晒霜中的营养成分，才有最佳的防晒成效。
4、冬天外出时不需要使用遮阳伞，但是小编还是建议大家外出戴帽子，即可以防晒，也可以保暖，一箭双雕哦。
5、为肌肤补足水，为肌肤补充足够的水分，能够缓和晒后受损的皮肤。
怎样防晒？防晒霜对抗紫外线应该两三个小时补一层
夏季阳光辉煌，同时也带来了各种肌肤问题，想要拥有健康肌肤就得注重防晒啦！夏季对抗紫外线中的UVA非常重要，对抗UVA有什么小技巧呢？下面跟着小编一起来看看吧！
UVA易引起皮肤老化和皱纹，应引起重视
到达地表的紫外线分为两种：波长较长的UVA和波长较短的UVB。由于UVB波长较短，只能停留在肌肤表面，但太阳晒久了以后，它轻易引起皮肤炎症和皱纹，破坏皮肤表皮的DNA进而诱发皮肤癌。因此，从过去开始，人们一直致力于防止UVB对皮肤的损害，对其预防效果进行标示的SPF也普及开来。但这个数字并非越高越好，探索认为50以上的数字基本没有意义，因此目前的产品最高值在50+。
相对于UVB，波长较长的UVA能够到达皮肤深处的真皮部位，如果长时间晒太阳，真皮弹性降低，同时皮肤还会出现起皱、下垂等老化现象。依据对欧美司机面部皮肤的调查，结果显示，常被太阳晒的半边脸上又粗又深的皱纹数更多。这种“光老化”现象让人们开始将目光投向UVA。
多数人防晒霜没涂够，只有必要量的一半
想要防止UVA对肌肤造成的损伤，涂防晒霜和打伞是非常必要的。然而，即使外出打伞，也不能防止因大气中的微粒子而散乱的紫外线从下方或者旁边进入伞下，影响人的肌肤。因此，想要真正防止来自紫外线的影响，挑选适合PA值与SPF值的防晒产品就非常重要了。
但东京慈惠会医科大学附属第三医院上出良一教授指出，想要提高防晒霜的防晒效果，应当重视涂防晒霜的方法。从量的角度来说，如果只是薄薄地涂一层，防晒霜是无法发扬防晒功效的。他表示，现在大多数人涂防晒霜的量实际上只有必需量的三分之一到一半，这也就是为什么大多数人涂了防晒霜但还是没有防晒效果的原因。
他建议，涂防晒霜时，涂完了自己常用的量以后，可以再挤出相同的量涂第二遍。这样做的好处在于面部不轻易长斑，而且涂得较厚也不会轻易被衣服蹭掉、被汗水冲掉，能够更好地保持防晒效果，但需要注重的是，每隔两三个小时就应当补一次防晒霜。
另外，对于女性来说，日常用一些带有防晒成分的化妆品进行肌肤保养也是不错的挑选，不用担忧SPF和PA值高会给肌肤带来不良影响。而大多数男性都没有防晒的概念，但实际上，哪怕是为了预防皮肤癌变，也应当适当地使用含有防晒成分的保湿剂等，养成保卫皮肤的习性。
如今防晒产品除了乳膏，还有乳液、喷雾等各种各样形式的产品，不妨多多尝试，养成优良的防晒、保养皮肤的习性。
年年防晒年年黑 每天要如何才能愉快地防晒？
春天到，夏天也不远了，冬天好不容易躲白了的皮肤又要接受阳光的洗礼，防晒又要开始咯。可是，年年防晒年年黑，穿了防晒衣、涂了防晒霜，可是最后还是变黑了，这会是因为防晒没做到家吗？肯定是的了，那到底怎样防晒才能不变黑呢？每天到底要怎样做才能做到杜绝黑呢？
1、一大早起床最好先喝一杯番茄汁
一觉醒来皮肤有点干干的，这个时候喝一杯番茄饮料，不仅能补水，还能起到美白、防晒的作用。番茄含97%的水分，并含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维他命A、B1、B6等，是护肤佳品。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
2、出门前半小时要先抹防晒霜
根据自己接下来的行程选择防晒霜。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。值得注意的是，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
3、如果你再户外行走应该穿上防晒衣
9：00am-3：00pm，是户外紫外线(UVB)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
4、午餐应避免吃感光食物
午餐时，一定要避免感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
5、下午应该补涂防晒霜
3：00pm如果你之前没有补涂防晒霜，这个时候一定要补涂！折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
6、傍晚户外运动应该给头发涂防晒
下班了，傍晚做做户外运动是最适宜的了。这个时候也要给你的头发防晒哦。要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。而含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择。
7、晚上睡觉前记得敷面膜
晚上是修复肌肤的最好时间段了，而酸奶敷脸是晒后修复的不错主意。只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟。不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。
脸上的晒斑会自己消失吗？怎样才能消除晒斑？
晒斑是怎么形成的？
晒斑是怎么形成脸上的晒斑会自己消失吗吃什么晒斑会变淡
1.日晒
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，对光照敏感的人特别容易长晒斑，而导致晒斑产生的主要原因就是日晒，当皮肤受到紫外线的照射后，体内黑素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，从而转化成黑色素，形成晒斑。
2.体内毒素堆积
当人体内的毒素堆积到一定程度时，会产生黑色素的沉淀，从而在皮肤表层形成斑点，而导致毒素堆积的原因有很多，例如熬夜、宿便、废气等。
晒斑会自己消失吗？
晒斑不会自己消失。
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后，受到损伤，从而形成不规则的斑点，晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色，晒斑是不会自己消失的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。
祛除晒斑最自然的方法
1.多喝水能消除晒斑
水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。
2.补充维生素能消除晒斑
维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。
3.西红柿能够消除晒斑
西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。
4.芦荟能够消除晒斑
芦荟一直被作为美白、祛斑、修复、镇定肌肤的上品，内含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的美白肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
5.香蕉能够消除晒斑
香蕉含有多种微量元素和维生素，不管是食用也好，敷脸也罢，对人体健康都有着很好的作用，尤其是用来敷脸，能够有效地美白肌肤并淡化斑点，操作起来也十分方便，将新鲜香蕉去皮捣烂后，直接敷于脸部，15-20分钟后洗净即可。
6.黄瓜能够消除晒斑
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、E、B2以及胡萝卜素等，具有补水美白淡斑的作用，可以直接生吃黄瓜，或将黄瓜做成菜品、榨汁，或将黄瓜切片敷脸，以及将黄瓜水敷脸，都能起到淡斑的作用。
7.胡萝卜能淡斑
胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2等成分，能够美白祛斑、光滑皮肤，平时可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡萝卜汁吃，效果都是棒棒的。
8.樱桃能淡斑
樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。
安娜贝拉防晒喷雾怎样
泰国annabella安娜贝拉，它们家的海藻面膜的大名鼎鼎！安娜贝拉防晒喷雾怎样？这个防晒喷雾和面膜是一个系列的，都运用了海藻护肤的原理，晶莹无色，新鲜不油腻，防晒补水双管全停。
安娜贝拉防晒喷雾怎样
安娜贝拉海藻防晒喷雾最大的成分就是海藻，不含粉度、不会泛白不油腻、给肌肤带来清凉体验50倍的防紫外线。便便是在紫外线较强时外出活动，可以有用断隔紫外线，含有多种矿物度浓缩矿泉水调剂剂肌肤酸咸平稳，净化肌肤，给肌肤带来保湿与活力。
annabella防晒喷雾油不油
这款是不油腻的海藻喷雾，最大的成分就是海藻，不含粉度，不会泛白不油腻，水晶晶莹，妆后也可以使用，能够关心定妆，防水透气，智能防晒，有用隔离紫外线抗污染，有了它，海边日晒都不怕。
annabella防晒喷雾防水吗
这款是防水防汗的新突破，水能源科技，专为防晒而生！泰国小海藻补水防晒喷雾面部身体特用SPF50+PA+++滋养保湿就算你化妆了也可以随时随地补喷，不但不影响妆容，还关心定妆拿亮！最要害的是品度高价格美！
annabella防晒喷雾使用方法
使用前请将喷雾上停晃动4-5次，将防晒距离皮肤20cm以上的位置，按2-3次进行喷涂，轻轻拍打汲与后，可以和肌肤完美融合，服帖，不用担忧厚复，油腻，炒鸡赞！出门也可以当定妆喷雾用哦！
防晒霜真的能防晒吗 做到这6点才能有效防晒
很多妹子夏天防晒霜一直涂，可是过了一个夏天发觉自己还是有变黑。这不禁让很多妹子开始质疑，防晒霜真的能防晒吗?
防晒霜真的能防晒吗
防晒霜真的能防晒，防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒的防晒霜是利用防晒的原子微粒，当使用者将物理防晒涂抹在皮肤上时，防晒霜在皮肤上形成一个防晒膜，反射阳光，从而达到防晒的目的;而化学防晒就是利用化学防晒霜的分子汲取阳光中的紫外线，使紫外线被汲取后再以较低的能量释放出来，这样也就防止紫外线的直接损伤。防晒霜能够在必定程度上起到防晒的效果，防晒霜正确的使用方法才能达到防晒的效果。
物理防晒和化学防晒哪个好
从理论上来说，物理防晒优于化学防晒，但是市面上的防晒霜大多都是化学防晒，而化学防晒霜有着致命的缺点，那就是长期使用，会造成皮肤对化学防晒霜以来，对皮肤细胞以及皮肤结构带来破旧。特别是含铅、汞的含量不能超过0.5,。化学防晒系数越高，铅、汞的含量就会越高，长期使用，在若干年后可能会造成皮癌的影响。
正确涂抹防晒霜才能防晒
1、清洁身上皮肤，在身上涂抹适量的保湿乳液，做好皮肤的保湿工作;
2、在出门30分钟前，取足量的防晒霜平均的涂抹在皮肤上，在涂抹防晒霜的时候必定要注重手法，将防晒霜在皮肤上平行推开，切记不可用拍打按摩等方法涂抹;
3、防晒霜的使用需要注重小细节，凡事显露在阳光下的皮肤都需要涂抹防晒霜，否则会造成皮肤肤色不均;
4、在户外后，防晒霜要每隔2小时进行补涂一次，建议补涂防晒霜时候用防晒喷雾进行补涂，这是因为防晒喷雾的水分子比防晒霜更轻易被汲取，从而防止在补涂的时间差内让紫外线晒黑皮肤。
很多妹子夏天防晒霜一直涂，可是过了一个夏天发觉自己还是有变黑。这不禁让很多妹子开始质疑，防晒霜真的能防晒吗?
防晒霜量少会导致晒黑
很多人反馈使用防晒霜还是被晒黑，晒黑跟使用防晒霜的量相关系。防晒霜使用的量是一勺，将防晒霜涂平均涂抹到皮肤上，如果防晒霜出现搓泥的现象都会影响防晒效果，从而造成晒黑。
防晒喷雾补涂问题
户外补涂防晒喷雾的时候，必定不要只轻轻的在皮肤喷一层，而是要反复多涂几层，这样才可以有用防止皮肤被晒黑。这是因为防晒喷雾的质地特别的轻薄，如果只是薄薄的在皮肤上喷一层，很快就会被挥发，因此需要多喷几层才可以防晒。
防晒霜卸除注重事项
涂抹防晒霜后，必定要记得卸妆。防晒霜长时间停留在皮肤上，会对皮肤造成不利的影响。因此，在晚上回到家，第一用卸妆水或者卸妆油卸除脸上的防晒霜，做好清洁工作。而身上的防晒霜则需要用卸妆蜜，一般的沐浴露并不能卸除身上的防晒霜，细心的妹子发觉用沐浴露洗完澡后，皮肤上还是有防晒霜的质感，因此只有用卸妆蜜才能有用卸除防晒霜。
夏日防晒小窍门 教你怎样正确防晒护肤
在紫外线越来越强烈的夏日，为什么明明涂抹了防晒霜还是晒黑了?这其中出现了什么问题？其实防晒并不是只光往脸上涂一层防晒霜就可以了，还有很多不容忽视的的防晒细节呢，下面分享了一些防晒小窍门，教你怎样准确的防晒!
1.即时补擦
别期望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒成效，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的成效。
2.加强两颊与T字部位
两颊和T字部位在整个面部轮廓中显得最高，因此也是最轻易晒黑的，所以在做完面部全面的防晒工作的时候，最好在两颊和T字部位再进行加强一次。
3.别遗漏发际线
大多数人擦防晒霜往往只习性擦脸部，然而最易流汗和脱落的发际线细小出却往往被忽略了。记住，发际线也不能被遗忘，防止造成了2截色。
4.颈后防晒
颈后的肌肤状态决策了女生防晒细节的优劣。在夏日扎起马尾、短发的露肤更是常见，防晒可不能忽略了。
5.耳后防晒
不仅仅是因为美观，更因为附件的皮肤非常的薄，极易晒伤。
6.唇防晒唇膏
夏季的嘴唇也不是很滋养，很有可能就是紫外线造成的，抓紧给嘴唇也加入防晒护肤吧！
7.底妆也有防晒指数
想要有更好的防晒成效，不妨给肌肤再多一层的保卫。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。
