冬季气候寒冷干燥，皮肤保湿和防冻是关键，不过防晒和适度清洁也十分重要哦，不管什么时候都不能忽视的，现在大家随小编来看看这几条护肤守则，冬季让你打造完美嫩肌。
守则一：注意皮肤清洁，但不宜频繁
过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层。脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了。身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的，但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂。
守则二：坚持每天涂保湿霜
干性肤质更适合使用的是保湿霜，而不是乳液。如果你的皮肤比较敏感，最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干，皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分，令肌肤持久保湿，光滑。
守则三：避免冻伤
冬季的低温会导致一些人出现皮肤异常或冻伤。如果手部皮肤颜色发生改变或者有破溃和疼痛，一定要及时看医生。手指或脚趾麻木后出现剧烈疼痛，很有可能是冻伤。平常回到家后，可以涂上护手霜，然后用保鲜膜包裹住，然后用热水泡脚，泡完后涂上润足霜，尤其注意的是足部一定要隔段时间去死皮，这个上润足霜才会起到很好的护肤功效哦。
守则四：限制热水和肥皂的使用
如果你的皮肤在冬季容易干痒，不妨试试用不刺激且不含清洁剂成分的洗浴用品进行温水淋浴。洗完澡后，立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油，然后用手轻轻拍打，这有助于肌肤美白，记得不要用过热的水洗澡，因为肌肤干痒已经是敏感了，用过热或过冷的水都会加重刺激皮肤。
守则五：室内使用空气加湿器
干燥的空气会带走皮肤中的水分。冬季在室内使用空气加湿器是很有益的，不过切记不可让加湿器直接面对脸部；加湿器需要定期进行仔细的清洗，否则容易滋生细菌，反倒对健康不利。
美白小编推荐
打造晶莹“荔枝肌肤”
我们知道，肌肤表皮中的水分是维持肌肤正常形态和纹理的重要因素。完整的角质层和肌肤的多层结构可以防止肌肤水分的过度蒸发。由于夏日暴露在太阳下的肌肤受紫外线影响，角质层加厚，影响肌肤对水分的吸收，使肌肤容易干燥，很难呈现荔枝般的新鲜水嫩状态。这时应选择滋润型沐浴产品，全面满足不同肤质对滋润的需求，恒久保持肌肤水润状态，让你轻松拥有新鲜水嫩的“荔枝肌肤”。
享受沐浴调理贴士
1、沐浴前先喝一杯水或果汁，补充体内水分，促进新陈代谢。
2、沐浴时水温尽量控制在38℃-42℃之间，让身体感觉不凉不热即可。
3、沐浴时间适当，早上只需洗10-20分钟的简单淋浴，晚上适合洗30-40分钟。切忌饭后立即洗澡，否则促进消化的血液会集中在皮肤表面，引起消化不良，至少要在进餐一小时后再洗。
4、沐浴产品很重要，当气候干燥或在空调房呆得太久，最好选择滋润效果好的沐浴乳液。
室外防晒保湿齐齐打造
下午要去现场考察，想想都要哆嗦，那灰尘、那曝晒，真不知道怎么才好！算了，想也是白想，去还是要去的，不如按照计划，该干嘛干嘛。
带来的控油全套产品是齐全了，根据这里的气候，我的清洁面膜是含有高岭土的，清洁效果自不必说，控油洁面啫喱性质也算温和，爽肤水、面霜，外加防晒面霜，一点不偷懒，控油全家齐上阵了，再揣上吸油补粉的面纸，就等着出门了。
幸好中午有这么充足的时间（其实也就半个小时），否则简直要抓瞎了。不过好在我的控油功课做得好，要不这一下午的现场实地考察，还不得变成“油田”！
事件——地域变化、长时间待在室外
控油重点措施
·湿热型的地带——热带雨林气候、海滩
这些地区终年潮湿、温热、日晒多，容易造成肌肤严重出油，新陈代谢旺盛而导致粉刺的产生，所以一定要彻底清洁，让毛孔保持畅通不堵塞，当然更要注意防晒。
干热型地区——沙漠
终年高温让这些地区的人一出汗就会被蒸发掉，造成肌肤中水油的严重不平衡，平衡油脂的产品就显得格外重要了。
·干冷型地区——大陆型地区
像北方这些地区气候干燥，所以一定要加强水分和养分的补充，并选用质地润泽的霜状和滋润型保养品。
冬季肌肤问题 6招护肤告别高原红敏感肌
双颊上突兀的“高原红”似乎是冬日里最应景但又最不讨喜的肌肤窘况，可你知道吗，这种问题的产生不仅仅和低温大风的环境有关，保养以及生活习惯上的偏颇或许也是促成肌肤发红不适甚至红血丝的诱因。这个季节，如果想让肌肤安然过冬，远离“高原红”，那就一定要注意下面这6件事。
清洁肌肤要择时
对于易发红或是有红血丝问题困扰的肤质来说，清洁是一项最基本也是最重要的保养功课。首先，在洁面品的选择上，要尽量使用不含皂基以及强刺激性成分的洁面乳。另外，由于冬季室外的气温比较低，回到家之后肌肤需要一段时间才能变暖，而在此之前最好不要进行包括沐浴在内的任何清洁工作，这是因为如果肤表温度本身就很低，当接触到热水之后毛孔以及皮下血管会迅速扩张，这势必会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题。晚间护理清洁肌肤的时间点也非常重要，尽量避免在8-9点这个时间段内洗脸或是保养肌肤，因为根据肌肤的生物钟属性来看，此时的肌肤状态非常不稳定，很容易受到刺激，而肌肤在冬季本身就很容易受到内外环境的干扰而出现问题，所以如果要洁面或是沐浴的话，最好在8点之前或是9点以后进行。 使用低刺激的保养品
所谓低刺激性保养品是指那些质地温和，不会增加肌肤负担的护肤产品，比如不含皂基等强界面活性剂的洁面乳，磨砂膏，或是不含酒精等强刺激性成分的化妆水或是保湿产品。拿酒精为例，含有酒精的化妆水在使用过程中虽然有消炎收敛的效果，但同时会破坏易泛红肌肤的皮脂膜，加剧水分流失，不利于维持稳定健康的屏障机能。
接触功效性产品之前先用舒缓精华打底
在肌肤接触具有针对性改善作用的功效类产品（如美白精华，或是含有维生素A的抗老产品）之前，最好先用一款舒缓抗敏精华液来打底，这样可以在提升后续保养品渗透吸收效果的同时最大限度减少功效类成分对肌肤的刺激，帮助构筑稳定健康的肌肤屏障。
四款面膜 敷出夏日水嫩肌
夏天，长时间待在户外，肌肤轻易被晒伤，使用专门的晒后修复产品是一种急救方法。晒后修复霜多采纳啫哩或凝胶剂型，在一时没有的情形下，也可以通过家中原料就地取材达到绿色自助护理的成效。
四款克己晒后修复面膜，可助你于夏季应不时之需。
一、西瓜面膜
原料：西瓜一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要冷静然后才可以有进一步的治疗。西瓜面膜可以对面部补水落温，冷静肌肤。
二、晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌平均，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就克己成了防晒修护液。
用法：直接涂抹在脸上。
说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。
三、奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有用治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身拥有安抚、稳固、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
四、马铃薯胡萝卜面膜
原料：马铃薯胡萝卜各适量。
制法：将原料洗净，捣成汁即可。
用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。
说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏捷都有很大的修复作用。
美容热点——拥有好肌肤其实可以不花钱工作繁忙，但我们不能舍弃漂亮!一些经济又实惠的漂亮方案，能让我们不花钱就拥有好肌肤……[查看具体]解开护肤品小样背后六谜团女人易长斑五时期不可大意初春穷人的三大省钱美白法？护发最优选善用天然食材五种水帮你“喝”掉脸上斑点维E养颜养出白滑细嫩肌肤几款美容养颜又养生的早餐教你十二招青春靓丽小十岁
冬季保湿抗老面霜怎样选
保湿面霜——缓解寒冷干燥
症状：总是感觉脸紧绷绷的，面部肌肤干燥脱皮，肤色暗淡没有光泽，眼角有细小干纹出现。抗老面霜——对抗冬季老化
症状：眼角额头等处的表情纹变明显。肌肤的弹性变差。皮肤摸起来柔软但是不够紧绷。下巴和脸颊有些松弛。焕彩面霜——点亮暗淡肤色
症状：虽然刚洗过脸，但却好像没洗干净似的。眼角、鼻翼两侧颜色明显灰暗。脸色很差，即使前晚睡得很足。一定要涂很多的粉底才能让脸色看起来精神。
保湿面霜——缓解寒冷干燥
专家分析：随着冬季到来，气温与湿度节节降低。要知道，气温每降一度，肌肤皮脂分泌量会下降10%。如果此时没做好保湿的基础保养，一个冬天里，除了肌肤干裂与敏感状况频频出现，细纹与皱纹也纷纷前来拜访了。若要保持肌肤水嫩平滑的最佳状态，一款保湿面霜至关重要!
保湿面霜的特点——重建肌肤的水分循环系统
为何老化肌肤容易干瘪?其实，肌肤的水分含量在不断地循环代谢过程中会流失到只剩10%~15%。当肌肤年轻不再，除了本身里层制造水分及运输的机能下降，循环力变差，表面屏障锁水力也漏洞百出，多重影响下，犹如陈旧海绵，怎么样都吸不饱水分。
因此，熟龄肌肤被动式补水绝对是不够的。唯有重建肌肤水库，同时激发肌肤自我保湿机制，才能彻底改善老化型肌肤的干燥问题。优质的保湿面霜能够在为肌肤运输足够的水分的同时，重建肌肤的锁水功能，构筑健康的水分循环系统，让皮肤持久水润滋养。
TIPS：冬季肌肤水润秘笈
1.使用弱酸性洁面品。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水，频繁去角质更是不可取，因此应选择平衡清洁和润肤的温和产品。
2.为面部做“蒸汽浴”。其目的不仅仅是洁肤、增加弹性，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部打开，令老废的角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。
3.要记得在洗脸后的5分钟内涂上保湿乳，皮肤越湿润就越好吸收。涂抹时，用中指和无名指指腹轻轻拍打肌肤，帮助精华成分迅速渗透。
4.补水补油要兼顾，除了需要使用含高水分的护肤品之外，还必须配合使用油脂性的滋润产品，以防皮肤中的水分散失，并隔绝外界环境的刺激和伤害。
抗老面霜——对抗冬季老化
专家分析：寒冷的气温让肌肤的新陈代谢变慢，各种扑面而来的刺激更是雪上加霜。随着肌肤自身细胞制造和防御能力的锐减，老化困扰便显得更加复杂。因此，一款具有抗老功效的面霜是25岁肌龄的你必须的。如果希望在三个月内改善面部明显的细纹，建议你投资一些高品质面霜，虽然它们的价格相对昂贵，但效果也是非凡的。
抗老面霜的特点
1.针对轻熟肌肤的抗老面霜——深度滋养对抗氧化
在三十岁左右产生的细纹，多是由于干燥或表情引起的，真皮层的胶原蛋白并未受到大量的破坏，因此你无须马上去注射一支肉毒杆菌，而只要准备一瓶含有A酸或其他具有修复受损细胞的优质面霜，一般三个月后即会看到明显的效果。而诸如维生素C、维生素E、多酚类、硫辛酸、辅酶Q10等也是此类抗老面霜中的常见成分，可以帮助你做足抗氧化功课，延缓老化降临。
2.针对早衰肌肤的抗老面霜——修复受损纤维重现细胞结构
成熟及老化肌肤由于受表情牵扯的动态纹路和静态纹路都变多变明显，脸部紧实度下滑，简单的滋润保养已经不足以奏效。想办法让已凹陷的静态纹路重新膨起、令因表情过度收缩而出现的动态纹路减缓、使整个肌肤紧致有弹性，是这个阶段的当务之急。
你需要具有刺激胶原弹力蛋白新生、减缓皮肤过度收缩、持续预防伤害的抗老面霜才行。此类面霜中多含有类激素、维生素A及其衍生物、5或6胜肽、胶原蛋白等成分，配合高端的抗老科技，实现紧致肌肤、减轻皱纹的效果。
TIPS：抗老保养加速方案
1.可以选择目前备受欢迎的抗皱型视觉保养品，因其中蕴含淀粉类聚合物，在涂抹于肌肤上时会发生膨胀，可填平肌肤上的皱纹，从而从视觉上有效淡化各种表情纹，效果十分明显。
2.除了日霜外，你更需一瓶抗老晚霜。趁着夜间睡眠，加强抗老保养，绝对是个不错的选择。尤其晚上10点~凌晨2点期间，细胞新陈代谢最活跃，睡眠中产生的大量生长激素，搭配如夜间修护类抗老面霜，更能事半功倍的发挥促进胶原蛋白新生的功效。
3.减轻表情纹的按摩手法。此按摩手法引入“揉、舒展”等专业美容师手法。可有效消除脸部因表情或老化而产生的皱纹。每天两次，坚持1-2月即有效果。
STEP1：按摩两眉间的纵向皱纹时，首先顺着纹路纵向轻抚。然后用手指横向令其展开。
STEP2：按摩嘴角的“八”字形鼻唇沟时，首先用拇指和食指纵向舒展皱纹。然后用指肚一边按一边横向轻抚。
STEP3：按摩下眼皮因干燥而出现的皱纹时，将滋润抗皱眼霜有间隔地放在下眼皮处，将两根手指打开成V字形，从外眼角向内眼角依次将细纹轻轻撑开，令眼霜渗入细纹中。如果有笑纹或鱼尾纹，则需运用大拇指与食指指腹，以轻柔的小夹捏的动作夹捏肌肤表面。
焕彩面霜——点亮暗淡肤色
专家分析：无论是连续的熬夜，还是因为职场压力的影响，睡眠与饮食的不规律都会让沉积在体内的毒素无法被排除。于是肌肤中的水分流失越来越快，肤色也像冬日里四点钟以后的太阳一样越变越黯淡。为肌肤去芜存菁，一款优质的焕彩面霜值得你投资!
为肌肤补氧是快速醒肤的一大重点。当肌肤含氧量足够时，真皮的微循环自然就比较好，肌肤也会显得红润有光泽;肌肤如果处在缺氧的状态下，血管收缩，血液循环迟缓，肤色就会显得灰暗，有的人还会表现出面色苍白，连带影响到肌肤的新陈代谢，使肌肤表皮出现暗沉、缺水干燥及肤色不均，更加影响肌肤的光泽感。
点亮肌肤方案
医学类美容焕肤霜愈来愈多样化，浓度也愈来愈高;尽管许多产品为了避免果酸刺激，强调使用温和的甘醇酸或其他酸类，使用前最好确认你的肌肤是否容易敏感，以免过度刺激产生不适。
焕肤保养品的敷脸、去角质时间通常都很短，应该避免让产品停留脸上时间过久。去角质后，如果皮肤耐受度还可以，不妨再敷上美白面膜，加强美白淡斑效果。
定期做脸部保养，并找一位手法高超的美容按摩师。一双柔软有力的巧手，搭配淋巴按摩的技巧，就像魔术师，能在短时间内将疲惫的肌肤唤醒，还你神清气爽的好气色。
资生堂美容专家建议：在涂抹面霜的同时，配合按摩效果更好!
面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等分泌物。另外，它能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力，舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而焕发柔嫩年轻的光彩。
STEP1：取适量的按摩霜在手上摩擦后，以手掌包覆全脸;接着，从下巴到两颊、额头、太阳穴画圆。
STEP2：上眼皮由眼头往眼尾以无名指腹轻擦，而下眼皮，同样将无名指腹以抚平动作带过。
STEP3：移到鼻梁，由上往下按摩，到鼻翼时上下滑动。再到双唇周围，由中心往外按摩。
STEP4：紧接着，由下巴往上太阳穴方向螺旋式按摩，再以双手包覆全脸，往外侧轻擦，然后停在耳下地带。
STEP5：最后，重复以双手包覆的动作，配合缓慢的呼吸，慢慢由内往外按压移动，而眼唇周围，则以指尖轻点，由中间往外按压。
水润妙计 干燥冬季皮肤保湿
冬季来临，气温骤降，会让皮肤感觉尤其不适应。最直接的反应就是皮肤紧绷、发痒、脱皮，继而出现皮肤幼纹或皱纹的加深。究其原因，这一切都要归罪于皮肤在干燥低温气候条件下保水功能的缺失。要缓解和防止此类皮肤问题的发生，惟有对全身皮肤施以水润妙计。
秋冬保湿妙计
1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
干燥冬季皮肤保湿15条秘密
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
这样做肌肤想不水嫩很难
选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。
Tip1：喝水，多喝水，还是多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tip3：蒸气保湿，经济实用。
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
支招：完美修复晒后肌肤四步骤
夏日气温持续不降，紫外线变得强烈，出门晒了一天回来，肌肤被晒得黑黑的。赶紧进得晒后修复吧。烈日曝晒后的72小时，就是肌肤的黄金修护期，错过了想让它重新变可是很困难了哦。相反的，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样!
紫外线是老化元凶，晒后肌变4阶段
一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，不及时压制，不出一个月，马上就会听到有人说：你好像变老了!
阶段1晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!
·关键10minute-矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温!像硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!
编辑推荐：雅漾舒护活泉水150ml/110元
产品介绍：它天然纯净，不仅富含微量元素和二氧化硅，且矿物含量均衡，并独具非凡的护肤功效：它可显著地减轻肌肤由于受到各种刺激而产生的反应现象，具非凡的舒缓、镇静、修复肌肤敏感症状的功效;同时，还可帮助抵抗自由基，预防肌肤老化现象，更能有效增强肌肤的耐受性，降低肌肤的敏感度;雅漾活泉水更可改善肌肤细胞的新陈代谢，令其重新恢复活力;肌肤的自身免疫系统也可得到充分加强，且更好地实现自我保护。
阶段2晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
·关键6hours-晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素深层暴走!紫外线的辐射拥有可怕的蓄积力，虽然已经回到室内，紫外线仍在暴走、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
编辑推荐：芙丽芳丝保湿修护霜30g/270元
产品介绍：PH值与肌肤同样,为弱酸性。滋润而不油腻,可整晚浸润您的肌肤,使其保持水嫩。使干燥、粗糙及出现小皱纹的部位得以舒缓平展。对于由于紧张压力而造成抵抗力衰退的肌肤,可增强其防御功能,恢复其健康肌质，从而抵御各种外部刺激。
☆阶段3晒后2~3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
·关键24hours-补水面膜
凝胶式冻膜，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，面膜就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的凝胶式冻膜，也能使用保湿凝霜充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
编辑推荐：兰蔻水凝保湿速效补水面膜100ml/360元
产品介绍：凝胶质地沁凉十足，涂上后很快被肌肤吸收。果香味道清新舒爽，使用后皮肤亮度提高，触感水润。可当做晒后修复面膜使用。亚热带植物提取物,有效锁住皮肤表层水分，调整肌肤含水量达到理想状态。
☆阶段4晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!
·关键3Days-弹力精华
晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。
编辑推荐：DHC红鳍东方鲀胶原弹力精华液30ml/218元
产品介绍：孕育丰润弹力，唤醒美肌潜质是该系列中以最高浓度奢侈添加了红鳍东方鳍胶原蛋白的美容液。另结合保水力卓越的透明质酸、软骨素、氨基酸和壳聚糖诱导体等保湿成分，及调整肌肤状态的尿囊素。浓度虽高，却具有水润触感。作为特殊护理添加使用，将为肌肤补给更足量的胶原蛋白。
痘痘别用挤的 清洁肌肤严防死守
繁忙的工作、生活的压力都在影响着人体的新陈代谢，导致痘痘不分季节地拜访，让油性肌、混油肌的妹子大概心碎一地好几次了吧，想要痘痘不再在你脸上驻扎营地，在平日的肌肤护理上就必须要多加注意，严防死守，也要控制在饮食和情绪，方能让面部光泽如昔，恢复无暇通透。
痘痘常让我们觉得“没面子”，但又无法将其“拒之门外”，反而是我们“邀请”它来的。下面，爱美网小编为大家带来痘肌护理的十二个守则，还会告诉大家如何挑选对付痘肌产品的方法，希望各位妹子别再对痘痘发出邀请卡了。【更多祛痘的方法分享，请点击】
守则一、保持清洁
虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另外在痘痘生长期尽量减少去角质，否则破皮的痘痘很容易造成感染。 守则二、坚持基础保养
过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸等成分已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以我们要充分利用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的脸光泽如新。
守则三、尝试维甲酸
维甲酸不只用来治疗皱纹，对淡化色斑，重塑胶原蛋白和预防粉刺也有用(正确使用的前提下)。在睡前，可以涂抹维甲酸来代替粉刺霜。挤出豌豆大小的量在手指尖，然后全脸涂抹，有助于脸部细胞更新，加速粉刺康复。 守则四、做好防晒措施
祛痘产品会使你的皮肤更容易受到紫外线伤害，所以一定要使用防晒指数SPF30以上的防晒产品。产品成分应当不包含会堵塞毛孔的成分。
守则五、充分补水
健康的肌肤状态是水油平衡的，很多爱出油的人脸上容易冒痘痘就是因为皮肤缺水，毛孔被迫分泌过多油脂造成的。因此充分的补水，也可以减少皮肤因油脂分泌过多堵塞毛孔引起的痘痘。 守则六、不要挤痘痘
是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找些事情来做，让你的手闲不下来。
守则七、如果你还是挤了痘痘
好吧，既然木已成舟，就得想办法补救了。挤出痘痘后，先用含有2.5%过氧化苯甲酰的产品对挤痘部位进行消毒，然后点上水杨酸帮助疏通毛孔，加速皮肤修复。 守则八、尽早治疗
局部治疗只能减少痘痘一到两天的寿命，但其真正目的是获得干净的皮肤。早期干预是关键步骤，粉刺需要预防，对于易长痘的皮肤，即使你现在脸上没有粉刺，还是需要在整张脸上涂抹祛痘产品。
守则九、不要过度治疗
过度使用祛痘产品会导致皮肤过干，甚至有时会导致化学灼伤。只需薄薄地涂上一层祛痘霜(根据说明书指示)，而不要过量涂抹。然后，再涂上无油保湿霜。 守则十、淡化疤痕
痘痘不见了，并不意味着它彻底消失了，许多痘痘都会留下疤痕。怎么淡化疤痕?把水杨酸和甘草根提取物点在疤痕上，随着时间推移，疤痕就会慢慢褪色。
皮肤保养秘诀 美容护肤6妙招,轻松拥有完美肌肤！
美容护肤一直是爱美人士的不变话题，维持年轻的容颜一直是爱美人士的目标!可你们知道哪些美容护肤小窍门可以关心我们提升美容护肤效果吗?其实护肤窍门有许多，今天就一起来了解几个吧!
小窍门一：好食物换来好肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的要害，并不是一蹴而就的，天天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。
小窍门二：有氧运动排除皮肤暗沉
女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可关心机体排除毒素，改善心情，让皮肤布满活力。
小窍门三：优质睡眠杜绝黑眼圈眼袋
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此优良的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。假如连续熬夜3天，你会发觉眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。天天维持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注重睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。家居影响财运？关注家居风水财运师jjbj66
美容护肤一直是爱美人士的不变话题，维持年轻的容颜一直是爱美人士的目标!可你们知道哪些美容护肤小窍门可以关心我们提升美容护肤效果吗?其实护肤窍门有许多，今天就一起来了解几个吧!
小窍门四：防晒防色斑
90%的皮肤问题都源于紫外线的照耀。天气慢慢亲切起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的，而紫外线会加速色斑生长的速度，要明白长斑轻易去斑难，一旦皮肤受损就很难恢复了，因此预防，为皮肤打好底是非常重要，坚持天天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。
小窍门五：远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方本身就干燥，假如身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，假如你还在迷恋咖啡的浓香，一定要操纵天天饮用的量，不要超过2杯。
小窍门六：清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。依据自己肤质，挑选一款适合自己的清洁用品，最好挑选具有保湿效果的清洁乳，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
（版权归原作者所有，如有侵权请告知）
防晒霜如何补涂 保持肌肤清洁重要
防晒霜如何补涂?防晒霜需要补涂，这是妹子们都晓道的。那么防晒霜毕竟该如何补涂，妹子们晓道吗?不晓道的话停面就一起来了解一停吧~
面部防晒霜如何补涂
补涂防晒霜
妹子们如果是要补涂面部防晒的话，那么可以直接补涂之前涂得面部防晒霜就可以了。妹子在补涂面部防晒霜的时候，第一需要用吸油纸将面部余外的油脂吸行，或者是喷保湿喷雾在面部，然后用纸巾将余外的水分吸行，之后再直接与脚度的防晒霜，轻拍至整个面部就可以啦~
补擦防晒粉饼
如果妹子们是化了妆，不好补涂防晒霜的话，那么妹子们可以直接挑选带有防晒成效的粉饼或者是气垫，每个一段时间补涂一停就可以了。不过在补涂之前的话，同样建议妹子们前用纸巾将面部的油脂前吸除洁洁，然后再补涂哟~
防晒霜如何补涂?防晒霜需要补涂，这是妹子们都晓道的。那么防晒霜毕竟该如何补涂，妹子们晓道吗?不晓道的话停面就一起来了解一停吧~
身体防晒如何补涂
补涂防晒霜
如果大家要补涂的是身体防晒的话，那么也可以直接与脚度的防晒霜涂抹在身体肌肤处便可。不过建议在补涂之前，最佳也前用纸巾将身体肌肤处的汗液或者是油脂等吸洁洁，然后再进行补涂会比较好哟~
补防晒喷雾
如果是想要补身体防晒的妹子们，还可以直接补喷防晒喷雾。当大家感觉防晒需要补了，那么第一也需要将身体肌肤用纸巾进行简单的清洁，然后与出防晒喷雾，将其放置在距离身体肌肤15cm处，轻轻喷在身体肌肤就可以啦~
敏感肌肤用什么防晒好 敏感肌肤冬季防晒方法介绍
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
敏感肌肤用什么防晒好？
对于皮肤健康的一般人来说，紫外线对皮肤就有很强的杀伤力了。
而对皮肤正处于过敏状态的小仙女而言，紫外线简直就是加重过敏的头号凶手啊！
另外还有一类肌肤极度敏感的小仙女，对随处可见的紫外线也会产生过敏症状，略微晒一晒，皮肤就开始发红、刺痒……
当肌肤粗弱到对紫外线都过敏时，千万不要心急，一定要小心慎重。
在选择防晒产品的时候，需要注重防晒成分、防晒指数和产品质地，晒后修复的功能
第一招：防晒产品要害词：物理成分、无过敏原、暖和晒后修复
必备准则1：物理成分
物理防晒的原理主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，防止皮肤接受紫外线而受到损害。
但鉴于有些物理成分防晒的产品质地偏油腻和厚重、轻易堵塞毛孔。
所以可以选择质地相对清爽的物理防晒产品，休息前注重卸妆，就不需太担心毛孔堵塞的问题了。
而化学防晒则不太适合敏感肌。因为化学防晒剂中经常含有铅、汞等成分，长期使用会让皮肤产生一定的依靠性，对皮肤细胞和结构造成破损。
所以敏感肌的小仙女要尽量防止选择化学防晒产品。
必备准则2：无过敏原
对于肌肤敏感的小仙女来说，选择的防晒产品中假如含有香精、防腐剂、化学添加剂等过敏原成分，会轻易让肌肤产生过敏反应，脸颊易充血红肿，肌肤缺乏光泽。
所以选择不添加过敏原的产品非常重要。
氧化锌、二氧化钛、滑石粉不仅可以将大部分紫外线阻隔在外，致敏的几率也很小。
必备准则3：暖和修复成分
由于防晒产品要长期作用于面部肌肤，所以肌肤敏感的小仙女们最好选择产品成分暖和且不会产生刺激的产品。
再加上紫外线或多或少还是会对肌肤造成损害，因此修复成分也是敏感肌防晒必不可少的。
如常见的天然舒缓的纯植物成分：抗氧化非常好的VC、VE；以及一些矿物成分。
添加了这些滋润成分的防晒产品不仅有滋养和保护的作用，还能够修复疲惫受损的肌肤，反抗紫外线UVA和UVB的同时，也能让肌肤更健康。
第二招：适当防晒，应对场合选SPF
室内：用SPF15--SPF20的防晒产品即可；
室外：用SPF20以上的产品；
海滩或热带地区旅游：SPF30以上、最好是SPF50的防晒产品。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。
在平时，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。
因为一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB。
但是防晒系数过高的产品，也会比较油腻、厚重，会轻易产生堵塞毛孔的现象。
敏感肌肤在冬季做好防晒预备是至关重要，要不一不小心就皮肤过敏了，下面就和我一起看看敏感肌肤在冬季防晒的方法吧。
第三招：晒后修复不能忘
肌肤不仅仅是在晒伤之后才需要晒后修复。
即使天天使用防晒产品，也难以完全防止的紫外线对肌肤产生损伤，敏感肌肤更易如此。
晒后的72小时是肌肤的“黄金修复期”，错过了就只能等待皮肤变黑、变老的后果。
所以，坚持晒后修复可以帮助我们的肌肤迅速恢复原本的白皙透明状态。
爱美是女人的天性，不管处于什么阶段，可面部的红血丝真的是女人最大的天敌，不能用护肤品，也不能够用那种防晒隔离产品，但是脸上就是很干，很疼，让人恼羞成怒。红血丝一天天加重，假如戴口罩会利于皮肤恢复吗？来一起了解下吧！
正常情况下红血丝肌肤除了环境变化导致面部肌肤很红之外，薄弱的红血丝也会因为角质层太薄有道其他问题，怎样可以去掉红血丝呢？
比如说出门的时候假如不用防晒或者隔离产品，红血丝人群更轻易长出晒斑，到时候去红又祛斑，想变美真是难上加难。
假如脸上有红血丝一定要注重一下几点：减少享受阳光的沐浴
当别人都在晒太阳聊天的时候，红血丝朋友还是离远点好，或者找一个遮阳的地方坐下来，或者戴上口罩也行，估量不是很方便，但也是一个好办法。
起风或者比较冷热的天气出门戴口罩
角质层薄弱敏感，碰到很冷的、很热的、风大的室外环境尽量戴口罩，防止肌肤收到更大的刺激
防晒隔离很重要，但是红血丝肌肤还是远离它
怎样可以去掉红血丝？
正常的肌肤在夏季或者秋季出门的时候是建议使用防晒和隔离霜的，因为紫外线确实对肌肤损害大，会晒黑，也会长出晒斑什么的，但是红血丝肌肤，敏感的角质层，对这些含有化学元素的产品是敏感的，使用的话脸上肌肤状况更糟糕，所以建议大家出门带伞，或者用口罩都是一个很好的选择，因为防晒并不是只有化学方式的
红血丝肌肤既然已经形成，或者有的很明显的那种长期没有办法自己修复好的，建议还是用一些去红产品比较好，正常情况下，一些化妆品的店面只会说什么产品是比较暖和的，那些是植物的很暖和，但是免不了还是有一些香精或者化学防腐剂什么，所以不是专门修护红血丝的产品，这一点一定要分清，
不仅要日常补水护理，还要产品修护。选产品认清无刺激天然的，去红血丝也可以很简单。没有健康的脸蛋儿，穿什么衣服都弥补不了这种缺陷，去红血丝必须要趁早。深层的修复能力还能缓解肌肤泛红的情况，套装配合在一起使用能很好的滋养肌肤，缓解春季肌肤干燥缺水的同时，还能修复受损的肌肤屏障来缓解红血丝的情况。
清淡饮食，防止刺激性的食物。防止那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒和腌肉都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
酒，非凡是红葡萄酒，可以加重面部潮红，刺激皮肤。
海鲜不要吃，很多人吃多了海鲜会导致过敏严重，因为海鲜是含有丰富的异种蛋白，身体是很难短时间消化汲取的，所以就会跟身体产生反应。严重的会导致神经过敏，头晕头疼，休克等症状；对于皮肤方面，会导致皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿，这些症状常轻易出现在面部、颈部、耳部等部位。
多吃水果蔬菜，里面含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充身体的日常所需
掌握6个沐浴技巧 洗出冬季水润美肌
你可能听说过泡澡比淋浴更容易令皮肤失去水份，很遗憾的告诉你，这并非无稽之谈。长时间浸泡在热水会令你肌肤本身失水，不知不觉的给你留下了瘙痒和皮屑，不过我们这里有6个小tips，能让你享受泡澡乐趣的同时还能避免肌肤变干，点下面的小图就能告诉你个中奥秘！
皮肤干燥起屑以为泡个澡就能缓解，结果却越泡越干燥？要知道，冬天避免皮肤干燥，泡澡可是有小窍门的！
冬天用热热的水泡澡实在舒服极了，但是水温越高，洗完以后你的皮肤就会越干燥。而且，热水容易加速皮肤老化，因为皮肤不停的热胀冷缩，长此以往，会容易出现皱纹。所以，温水是最正确的选择，以令皮肤不感到不舒服即可。 不要用手试水温，手试过的温度不一定适合身体的皮肤，还会不小心烫伤。首先用让你感觉舒服但是不是特别热的水注满一半浴缸，身体进去浴缸以后再放入热水，直到水温达到令你皮肤感觉满意的温度。
将你泡澡的时间限制在15分钟以内，在你的皮肤开始充盈满水份的时候，就应该及时从浴缸里出来了。
某些出现在厨房里的东西也许比肥皂更加适合沐浴哦。比如一两袋甘菊茶包，能让你的皮肤光滑紧实，还有宜人的香味。或者试试燕麦片浴吧，将1/3杯没有煮过的燕麦倒进食物搅拌机，搅拌混合均匀后放进热水里，能去除角质，令肌肤柔滑。
防晒加保湿守护肌肤
娇嫩的好肌肤，谁都想要拥有，不过，不作出一些努力，美丽也不会自动找上门的哦。因此，追求美丽肌肤的你，要学会防晒和保湿，才能让肌肤谁水润润的。而且，可是一项任重而道远的“工程”。还需要提醒的是：身体的护养和脸上一样的重要，一个精致的女人，应该学会好好呵护自己!
保护娇嫩的手和颈部
手和颈部的皮肤比面部要薄，皮脂分泌要少。平日保养重点就是以下几方面：
1、重点防晒
涂抹防晒霜时，要为颈部和手上也涂上适量防晒霜。手部防护品的“消耗”太快，因此最好准备有防晒功能的手霜，以便随时补涂。怕浪费面部防晒霜?可以用滋润的身体防晒品保护它们。
2、扩大保养区域
在清晨涂抹抗氧化乳霜时，每次多取用大约1/4的量，用来涂抹在颈部和手背上。
3、去死皮
每两周为双手去角质一次，用脸部磨砂膏或手部专用磨砂膏，双手更白皙嫩滑。
爱抚身体，免除干燥
对付全身皮肤干燥，你有几个方法可循：
1、“刷”走干燥
沐浴前，用一把鬃刷轻轻地刷遍全身肌肤，带走松散的死皮细胞，加速血液循环，其效果与按摩10分钟的功效相同，可帮皮肤紧致，毛孔收缩。淋湿后，在角质粗厚位置用身体磨砂膏轻轻按摩一遍，再淋浴。之后擦上的润体乳就能彻底渗透下去，皮肤不再干。
2、享受牛奶浴
在你的浴盆中加入三杯全脂牛奶，浸泡10-15分钟，乳酶令死皮细胞脱落，其中的蛋白质被皮肤吸收。洗浴后，趁皮肤湿润时涂上抗氧化的葡萄籽油，最后用润体霜液把滋润成分锁在皮肤内。
3、盐—角质克星
半杯粗粒海盐、2/3勺你钟爱的身体基础油(像杏仁、橄榄和葡萄籽油都不错)、2勺白醋(平衡皮肤pH值)，混合后打圈按摩，用后皮肤丝般柔滑。
喝水3秘诀
喝水，是肌肤湿润的源泉。但如果你有点儿懒，或是觉得淡然无味，或是总也不觉得渴，怎么办?
1、身边随时有水“环绕”
清晨起床后第一件事就要喝一杯水，因为多数人起床后都有轻微的脱水症状。随身的包包里放一小瓶水，办公桌上放一大瓶，要求自己在一天内把它们喝光。
2、不必只喝白开水
在水里加一小片柠檬、橘子或是黄瓜，或者把果汁冻成小冰块加进水里，比直接喝果汁摄入的热量少。花草茶也是健康好选择。
3、“汽”水也是水
必要时，苏打水和发泡汽水也可以为我们的身体补充水分。
冬季皮肤暗沉起皮 补水保湿是正能量
一到寒冬，北风侵蚀着肌肤，容易出现暗淡粗糙、缺乏弹性、产生皱纹，沉闷的寒冬，肌肤也变得抑郁了，要赶紧的保护肌肤了饿哦，下面跟着小编一起来看看你的肌肤到底需要哪种正能量。
你的肌肤忧郁了吗?
据美国心理学家一项调查显示，每当进入冬季，美国国内约有1400万人表现出一种季节性情绪失调症，表现为慵懒、沮丧、倦怠，以及突然比平时多吃多喝，过5个月后又会不治自愈，但来年又会重演，所以他们把这种抑郁症状称作冬天的悲伤。
对于肌肤来说，冬天的气候本身已经是巨大的挑战，女人的敏感又要给肌肤雪上加霜，现在测试一下你到底有没有肌肤忧郁症吧。
1.色斑悄悄分布在前额、太阳穴附近。
2.闲来无事时会不自觉地用手撕去脸上的小干皮。
3.早起按压下巴部位，皮肤恢复弹性形变明显变慢，可以看到凹坑。
4.以前用着无不良反应的产品，最近觉得刺痛或发红。
5.看以前照片时觉得最近皱纹变深。
6.暴躁易怒，听到与自己相悖的意见控制不住情绪。
7.格外怕冷，即使暖气房里也恨不能在家居服里多套一层秋裤。
8.感觉特别孤独，朋友们都很疏远，特别渴望旅行。
9.注意力不集中，感觉事情很多总有一些会被自己遗忘。
以上9条如果你勾中5条以上，那么你就要积极地举起冬天快乐的大旗，鉴证我们的正能量实录，完胜肌肤忧郁症了！
季节转换情绪失调症会让敏感的女人们容易在冬天里中招。而且一旦入冬，气温和月历都通过你多年来的经验在不知不觉中暗示你快到年底，岁月流逝感和工作周期上各种报表的年终结算临近，都会令人产生莫名压力。
人逢喜事精神爽，指的是愉悦的事情会让人变得神清气爽、肤色焕发，情绪上的好状态会表现在皮肤上。与此相应的是，坏情绪也是有毁容效果的，比如八卦交谈中常常出现的她听老公说出这话，立即黑面！黑面指的是发怒导致的脸色，其实就是肤色和气色的黯沉，而且紧张和压力所带来的情绪波动本来就会导致皮肤加剧色素聚集，导致肤色暗哑，色斑生成。
1.将情绪管理的概念引进到美容中，为了肌肤控制自己的情绪，就是情绪美容的概念了，不但没有副作用，而且是有很大人际交往附加值的美容手段。
2.冬天不要忽略带有美白功效的舒缓类的护肤品，比如美白面膜和焕肤、亮肤类的乳液。不但改善肌肤的冬季忧郁症状，而且是在阻碍肌肤变白因素最少的季节里趁机美白的黄金季节。
提示一：学会享受、懂得表达的情绪美容，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
提示二：即时深呼吸和定期做瑜伽对控制情绪很有帮助。
冬季的低温严寒会令人在潜意识里产生一种恐惧畏缩感，怕冷的女人们会不自觉地穿密不透风的衣服，呆在更温暖封闭的空间里，这都导致皮肤处于更干燥的环境中。
身体在恐冷情绪下产生的自由基，会将皮肤细胞膜破坏得千疮百孔，同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜，使皮肤无法保存住水分，水分透过受到损伤的皮肤屏障被蒸发掉，引起皮肤脱屑、起皮、干痒。
1.最重要的是要意识到，你越怕冷才会越觉得冷，让肌肤受困于这种心理状态下，只会把自己置身更恐惧而干燥的境地。
2.可以在睡觉前一两个小时，做个保湿护理，使用高品质的保养品，不用拘泥于专门的保湿产品。但不要只用面膜不用晚霜，那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉。
3.催眠也可以缓解这些肌肤症状，比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中，身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气。当然，不论保湿还是催眠，做什么都要适可而止，过于期待和急迫，会令人焦虑，那么这一切功课就白做了。
提示一：质地丰厚的滋养霜会给你裸露在外的肌肤穿上羊绒衫。
提示二：不要去撕翘起的干皮。撕死皮、扯倒刺会导致强迫心理，从随手修正一小点瑕疵开始，最后变成不撕难受，导致疤痕，恶性循环。
