夏末秋初，肌肤水分流失格外严重，干燥的室内空气抽干肌肤的水分，室外与室内的温差更使肌肤的适应力受到挑战。此时如果不注意好好补水保湿，势必将干燥续写到秋季。LadyMetro为你解决换季干燥问题，开启水润一秋的美肤奇迹。
基础篇·换季需要更多水分
恶劣的环境让肌肤备受考验，一方面，秋老虎猖獗，空调仍在不知疲劳地运作，干燥的室内空气不断吸走肌肤的水分;另一方面，室外与室内的温差使肌肤的适应力受到挑战，科学研究表明，频繁出入室内外会引发肌肤内水分的迅速流失。由此，不仅会造成肌肤干燥缺水，还会引发粗糙、无光泽甚至老化!wwW.Mei98.CoM
习惯篇·三招对抗秋季干燥
要让肌肤水润动人，优家编辑为你推荐水润好习惯，如法炮制，换季也能水盈动人：
1。每天早晚选择适合自己的保湿产品。优质的保湿产品不仅要能即时补充大量水分，还要能深层渗透、强化锁水，并带来长效保湿效果。
2。夏日紫外线过度照射、温度升高、室内外温差强烈等因素，都容易使肌肤出现自我更新动力不足的现象，堆积了过多老化死皮细胞，导致秋冬天肌肤吸收渠道不畅通。建议先清理老化死皮细胞，维持最佳新陈代谢，激活肌肤自我更新。再搭配有效补水保湿的护肤品，令肌肤补足水分，安然换季。
3。除了使用护肤品锁住肌肤水分，还有一些特别tips：室内空气干燥时，可以在房间里放一盆清水;空调开启的写字楼，不妨在电脑旁放一盆水养植物或者鱼缸等等。
Q：保湿对肌肤为何如此重要?
A：当肌肤缺乏足够的水分，不仅仅是令你感觉不适，而且肌肤抵抗外界环境侵害的能力也下降了。肌肤的滋润度对其是否能正常发挥自身功能，及维持其壁垒作用，有举足轻重的影响。一个良好的肌肤壁垒不仅能保护我们免受外界环境的侵害，还能让肌肤看上去更加年轻娇嫩。
Q：敏感性肌肤也能使用水磁场产品吗?
A：当然，水磁场采用无油配方，适用于任何肌肤类型。并通过过敏性测试，百分之百不含香料，由皮肤学专家研制。为各种类型的肌肤加强补水保湿，还能强化肌肤防御力，更好地抵抗外在刺激侵害。
美白小编推荐
做足防晒功课肌肤雪白依旧
美白防晒是每个夏季必讨论的话题，防晒的同时如何让能做到美白呢?很多MM认为一个夏天能不晒黑就不错了，那我只能说你要求也太低了吧?嘿嘿，今天就来告诉你防晒的同时也能美白哦!让你轻快度夏，并且越晒越白哦!不信你就试试吧!
美白防晒必做tips:
1、防晒品也是彩妆品必定记得晚上睡觉前要用专业的卸妆产品卸除，不然白天的护肤品晚上就会成为皮肤最致命的衰老元凶。
规律的休息
2、规律的休息很重要，假如你的皮肤暗黄无光泽，那就不必定之和日光照射相关系了，所以规律的睡眠加饮食也是必须的动作之一。睡眠不足或晩睡都是肌肤美白的大忌，想要有水嫩白皙的肤质，那么就要好好的检查一下自己的睡眠习性，假如没有正确的睡眠习性，即使涂再多的保养品都是没有作用的。
防止感光类的食物
3、日积月累，食疗白皙：多吃富含VC类的食材，防止感光类的食物。感光类食物都轻易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成相关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更轻易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
防晒
4、防晒产品必定是必须，而且请注重防晒品要定时补充，不然因流汗、出油等原因而消耗流失掉防晒产品，绝对不会起到很好的作用。一般每隔2个小时涂抹一次防晒霜。
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美白防晒必做tips:
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规律的休息
2、规律的休息很重要，如果你的皮肤暗黄无光泽，那就不一定之和日光照射有关系了，所以规律的睡眠加饮食也是必须的动作之一。睡眠不足或晩睡都是肌肤美白的大忌，想要有水嫩白皙的肤质，那么就要好好的检查一下自己的睡眠习惯，如果没有正确的睡眠习惯，即使涂再多的保养品都是没有作用的。
避免感光类的食物
3、日积月累，食疗白皙：多吃富含VC类的食材，避免感光类的食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
防晒
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分时段防晒 全面没遗漏！
防晒早已经是被说得烂熟于心的保养事件了，但是，很多人并没有真正了解到防晒如何做才有用。早上、中午和晚上，时间不同，防晒的重点也是有差异的。所以，要让你的防晒科目没有任何的遗漏之处，你就需要明白分时段防晒的重要性。
晨间防晒策略
烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在!越来越强!如何高效美白?从清早开始，出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的爱护是否妥贴。倍数不高的防晒霜和调饰肤色的润底乳，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。护肤加彩妆，层层美白，给肌肤打上遮阳伞!
晨间防护重点
1提前保湿
即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。
2阴晴兼顾
一年之中，紫外线由3月开始递增，6～9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。
3防晒重点
鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最轻易晒黑。耳朵上方，脸的侧面和颈项等位置都要搽上防晒隔离霜。
午后防晒策略
热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事，虽然阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依旧闪耀着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤平安无事。假如是在室外，甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补搽，才能万无一失。黏腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。假如是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
午间防晒重点
1时间地点
选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2～3款防晒霜。
2中倍防晒
一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要搽防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3高倍防晒
去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以爱护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒时间。
夜晚防晒策略
夜晚，我要无所顾忌地释放漂亮!那新奇、浓郁的晚妆，舒适，细致的肌肤，都是因为有了适宜的爱护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无须刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成分的产品自然而然成为你的首选，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续损害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100%完美防护。
晚间修复重点
1凉水洗脸
微凉的水能冷静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要防止过分按摩。
2美白晚霜
修护白天受到阳光，紫外线和外界环境污染的肌肤，加强美白因子的深层作用，同时佐理滋润肌肤，淡化黑色素。
3美白面膜
敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。
防晒小秘诀
◎涂防晒品时，千万不要忽略了颈项、下颌、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸哦。
◎你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更轻易受到阳光的损害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
◎即使做好了防晒措施，假如阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。
◎汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
◎每年最好更换新的防晒品，并注重储存在阴凉的地方。
◎防止在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
◎日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，关心收缩和保养皮肤，缓解日晒的损害。
◎有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
涂抹防晒霜搓泥是怎么回事 别说你没遇到过
防晒霜搓泥怎么回事使用方法不对
涂抹防晒霜使用方法不对易出现搓泥的现象。因为防晒霜并非属于护肤品，含有防UVA紫外线的氧化锌等成分，很容易与护肤品中的高分子胶成分集合，形成一些屑末，再加上防晒霜使用的时候和平时的护肤手法一样，涂抹防晒霜是按摩吸收的话，自然会出现搓泥现象。防晒霜的正确使用方法。只需要轻轻拍打，待防晒霜在肌肤表面成膜就可以了。护肤步骤过于繁琐
使用防晒霜后出现搓泥还有可能是因为前面的护肤步骤太过于频繁引起的。另外，使用凝胶质地的的护肤品及滋润效果太好的护肤品，都会引起搓泥现象。因为滋润效果好的面霜需要一定的时间吸收，使用起来相对更难吸收，容易使脸部变得更加油腻，再去使用防晒霜的话，很容易会出现搓泥现象。建议在使用防晒霜之前护肤步骤不要太过频繁，注意护肤品的量。早晨不要使用营养成分太高的产品或者是凝胶质地的产品，只需要简单的洁面、水、精华、乳、面霜等基础护肤步骤就可以，营养成分高的面霜建议晚上使用，更利于吸收。
护肤品间隔时间过短使用护肤品后立刻使用防晒霜也会引起搓泥，这个时候护肤品还没有完全被肌肤吸收，然后又往上糊一层防晒霜，就相当于肌肤一下子要接受好几种产品，皮肤肯定接受不来，当然会出现搓泥现象。所以，在使用护肤的时候，一定要等一种护肤品完全被肌肤吸收之后，再使用下一种护肤产品，这样才可以让肌肤很好的吸收，也可以减少搓泥现象产生。
肌肤角质层过厚除了上述三种原因以外还有角质层过厚也会起防晒霜搓泥，当肌肤角质层过厚的时候，会让护肤品不能完全的被肌肤吸收，然后全面堆积在肌肤表面，如果再使用防晒霜的话，就很容易出现搓泥现象了。注意定期可几乎去角质，干性肌肤每个月一次去角质，而油性肌肤每个月进行1-2次的去角质；如果是敏感肌肤又有红血丝，就不需要去角质了，因为有红血丝的肌肤本来角质层就很薄，如果还要去角质肌肤问题会越来越严重。
搓泥会影响防晒霜的隔离效果吗使用防晒霜出现搓泥会影响防晒霜的隔离效果。防晒霜涂抹在脸上是需要一定的量，及一定的厚度才可以发挥出很好的防晒效果的，当出现搓泥的问题，防晒霜本身的厚度出现了改变，自然会影响防晒霜的隔离效果。因此，注意正确使用防晒霜，使用防晒霜出现搓泥的问题，记得要补涂防晒霜，不妨使用防晒霜喷雾，用纸巾轻轻按压一下面部，然后再用拍打的方式补涂防晒霜就可以了。
夏日阳光足 女性当心紫外线过敏
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应，又称日光性皮炎或日晒疮。造成原因主要是阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群的皮肤出现红、灼、热、痛等症状。紫外线过敏的症状主要体现在被晒部位瘙痒、潮红、肿胀、灼热甚至头晕、恶心等。
专家表示，日光性皮炎和个人体质有关，体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招。在阳光下暴晒的时间越长，过敏者反应越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长时间。根据皮肤反应轻重，分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。那么一旦皮肤被晒伤得了日光性皮炎应该怎么治疗呢？
首先一定要冷湿敷，不要用热水；口服一些抗过敏的药物；不要擅自用外用的药膏，最好来医院就医。对于光敏感的患者来说，可在夏季到来之前锻炼皮肤对紫外线的耐受力，提早预防日光性皮炎。紫外线过敏一般都是长波中波，可以用长波中波先短时间照射，时间越来越长，使之慢慢适应。
同时，科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤，而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。此外，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法，大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。
晒后的肌肤要先做美白处理吗？怎样做？
晒伤、晒黑、晒老我们的肌肤，女生们都知道晒后要修复，但是如果修复不当，会取得反效果。下面我们一起来看看晒后要怎样来做美白修复整理吧！
正确晒后修复步骤：
1.洗脸
回家后，等皮肤降温到正常体温之后，用接近体温的温水洗脸，尽量不用洗面奶，如果要用的话，建议用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿成分的，牛奶的酸性具有收敛和消炎的作用。清洁之后要做好补水的工作，包括敷面膜、拍上收敛水以及涂抹保湿霜。
2.镇静修复
把牛奶放入冰箱冰镇20分钟到1小时，然后取出备用，把化妆棉浸湿了牛奶之后，轻轻擦脸，如果觉得太麻烦，可以直接把化妆棉取出来稍微沥干之后，贴在脸上，等待15分钟之后取下，用温水洗干净就得了。
3.敷面
泡开一杯绿茶，滤去茶叶只取茶汁，放入绿茶粉、蜂蜜、牛奶充分混合成膏状或糊状之后涂抹在脸上，等待15分钟之后洗去，绿茶能够温和地保护受伤的肌肤，蜂蜜和牛奶能够促进肌肤修复，让肌肤变得光滑白净。
有哪些需要注意的地方呢？
1.晒后马上用过冷和过热的水洗脸
晒后的肌肤非常脆弱，因此，用35摄氏度左右的温水洗脸是最适宜的，并且最好不要选择用洁面乳。过冷的水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负担。过热的水会让毛细血管扩张和充血，导致脸部出现潮红甚至长出晒斑。
2.晒后立刻去角质
肌肤最外层的保护面已经被晒伤，产生了漏洞，下面的嫩皮暴露出来，容易受到二次伤害，此时如果你还要急着用果酸等物质去脸上死皮的话，则会加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝，一般说来肌肤的生长周期为28天，如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。
3.晒黑后先做美白
错！晒后的肌肤极度缺水，最先做的护肤工序是镇静，然后补水，需要有舒缓功用的补水面膜为肌肤紧急补水，而且要涂上保湿霜锁住水分，待被晒伤的肌肤得到足够的水分重建架构后再做美白都不迟。
防晒衣皱了怎么办 夏日防晒没烦恼
防晒衣可是每个女孩夏季常常会用到的东西，可是如果防晒衣皱了怎么办？不想晒黑的话我们就一起来看看吧，如何做好防皱措施。
防晒衣皱了怎么办
防晒衣出现皱褶的情况，我们应该先检查洗涤标签，若是可以，若是可熨烫，则可参照标签上的说明进行熨烫，若是不可熨烫或没有熨斗的情况下，建议重新清洗一下，别太用力拧，晒之前把褶子抻开，干了就没褶了。若是需要干洗，请送到专业的干洗店清洗。
清洗应注重以下几点：
1、挑选中性洗涤产品，轻柔捏洗，忌用力搓洗，忌用硬刷刷洗，忌大力拧绞；
2、贴身衣物洗涤时不可热水浸泡，以免蛋白质污垢固化残留，久置后出现黄色污渍；3、最后漂洗时，宜添加柔顺剂，补充洗涤时缺失的柔软剂，以保持柔软手感、减轻褶皱；4、忌长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄；5、干燥处存放，防止潮湿发霉。
防晒衣准确机洗方法：
1、挑选专业的防晒衣洗涤剂和烘干的洗衣机，最好是能够针对户外衣服材质的。2、洗涤：洗衣机可以调整合适的洗涤节奏和力度，洗洁净的同时还可以防止洗涤时的摩擦损害防水涂层。3、漂洗：洗衣机要具有泡沫自检技术，能够去除洗涤剂的残留。4、脱水：洗衣机可以使衣物中的水渐渐脱出，脱水的同时还可以防止损坏衣物防晒涂层。5、烘干：洗衣机可以在不高于55度的低温下冷凝烘干，烘干的同时还可以防止高温损坏涂层。
防晒衣究竟要不要洗
防晒衣的清洗和保养是有必要的，也是必须的。在清洗方面，与别的衣物相比，防晒衣没有什么不同的，也是可以手洗和机洗的不过得注重用准确的方式。
防晒衣洗了还防晒吗
防晒，清洗一样不会影响防晒的功能。在清洗之前我们应该检查一下防晒衣是否掉颜色，如果不掉色我们就可以清洗。如果掉色就证实防晒衣的防晒效果不是特殊好。
用小苏打刷牙牙齿会变白吗 美白牙齿你可以这么做
用小苏打刷牙牙齿会变白吗
小苏打是一种含碱性的物质，俗称碳酸氢钠，具有极佳的清洁作用，用来刷牙确实有美白的作用，不过这个要因人而异。适当的使用小苏打刷牙可以美白牙齿，祛除牙齿上的污渍、烟啧、牙结石、牙菌斑等。但是，小苏打去除的只是牙齿表面附着污垢，并不能改变牙齿的颜色，日常的美白牙膏就能达到相同或更好的效果。小苏打美白牙齿的方法
首先准备一个杯子，将少量的美白牙膏，加入一勺小苏打和半茶匙水，将这三样物质混合搅拌均匀，最后用牙刷沾上刷上两分钟。注意不能使用频繁，建议每周一次左右就可以了，等到牙齿逐渐白起来，加入小苏打的频率就要开始减少，一个月一次就可以。如果在使用小苏打期间口腔不适感，比如牙龈出血肿痛，要立即停用。
小苏打刷牙对牙齿有害吗小苏打是一种含碱性的物质，虽然不会影响口腔环境，但是长期使用小苏打美白牙齿会损害牙釉质，破坏牙本质，腐蚀牙齿，对牙齿造成伤害。另外，长期使用小苏打刷牙，避免不了吞入身体内，会对身体带来不好的影响。虽然说小苏打有美白牙齿的作用，但是不能期使用此方法美白牙齿，尤其是一些牙齿本身就不太好的人，更是要减少用小苏打刷牙的次数。
小苏打刷牙多久用一次长期使用小苏打刷牙会损害牙釉质，建议每周使用一次，明显会看出有美白的效果，等到牙齿逐渐白起来，应一个月使用一次。如果打算用小苏打美白牙齿，生活饮食上要注意减少抽烟和喝茶的次数，吃了含有色彩鲜艳的食物要立即刷牙，比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
美白牙齿你可以这么做选用适合的牙刷呵护牙齿的首要选用适合自己的牙刷，柔软的牙刷就很不错。早晚刷牙时间最好为2分钟，注意饭后不能立刻刷牙，最好等待1小时后，口腔中的酸碱度恢复正常之后才去刷牙，晚上刷牙后最好不要立刻进食。
多饮水，勤漱口抽烟、喝茶、可乐、含色彩鲜艳的浆果等色素沉淀的饮品，很容易导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。令牙齿发黄缺乏关泽，吃完东西后，最好立刻喝水及用水简单的漱口，帮助迅速带走口中的色素和酸性物质。
多吃钙质的食物日常饮食中多吃钙质的食物，利于强化牙齿，有助对抗具侵蚀性的酸性物质。含钙质的食物：虾、奶制品、豆制品、海带、坚果等。
专业的美白牙齿流程咨询牙科医生，根据口腔健康情况以及牙齿暗沉度，来制定适合每个人不同的牙齿疗程，可以使用蓝光漂白或者激光牙齿美白，清除牙齿上的染色，一次性让牙齿显得很白。
有效的私家懒人补水法
今天来说说初春的美容~~~其实初春最重要的就是补水了，我很懒的，麻烦的事情不爱做，所以就给大家推荐些懒人美容法吧。
1)蜜糖
用蜜糖敷脸
用法：简单的很，就是把蜜糖敷脸上，什么蜜糖没关系，只要是蜜糖就行，如果它不听话不乖乖待在脸上，你就顺嘴把它给舔了吧~~~吃进肚子里也保湿。
效果：用完马上就滑了很多~~
2)豆渣(这个现在是我的最爱)
用豆渣当磨砂用品
用法：其实这就是一种磨砂用品，而且很细很天然，还有豆油的滋润~~~~但是脸上不要经常用，一个星期两次最多了，不磨砂的时候可以就这么敷在脸上，当面膜用，就是这些豆渣特别不听话，你不可能敷着它还干其他的事情，它会掉到那那都是的......最好的情形，就是泡澡的时候，躺在浴缸里敷啦，敷完还可以让豆渣洗在浴缸里，直接来个豆浆泡澡，一举n得了!
效果：用完后，皮肤马上有光泽，而且摸上滑溜溜的!还有美白效果的呢!
3)酸奶
用酸奶做纸面膜
用法：就是不太好弄......一是厚度不够，二是滴滴答答的特别不方便。有种方法说是用面膜纸，我试过，效果不是很好，主要是酸奶比较粘稠，面膜纸不是特别喜欢它~~~我还在试验当中，或者你有更好的方式也可以告诉我~~~对了，这个酸奶，要用原味的哦!
效果：酸奶是个好东西，用完以后觉得脸很滑~~~
不过，有几个习惯大家可能有忽略，所以提醒一下，对保湿和整个皮肤的状态有好处：
1)洗脸水不要太热
洗脸水不要太热
这样会让你皮肤的天然屏障受到伤害，水温最好是偏凉一点的温水。但，有人说了，这个洗不干净吧，毛孔都没张开!我的方法是，先用凉温水来卸妆，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸......洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了!
2)爽肤水要舍得用
爽肤水要舍得用
大家都知道要先用化妆棉蘸爽肤水做二次清洁了吧，所以这个我就不详细说了，用完化妆棉后别急着涂精华液润肤霜什么的，而是再用一个手窝那么多的爽肤水轻拍全脸，如果有时间，可以轻轻拍到微微发红......按我一朋友的说法就是左右开工七七四十九个陛豆，哈哈......这样特别有利于脸部的血液循环，而且有利于精华液和润肤霜的吸收，也是一举n得哦!
3)涂精华素和润肤液的时候不要来回揉搓
精华素不要来回揉搓
不管是画圈还是揉搓都是不好的，那是洗脸时用的手法，有利于脸上的脏东西排出来，其原理就是挤压脸上的毛孔，让脏东西能被推出......当你把好东西往脸上涂好东西，需要被吸收的东西的时候还用这个方式，那......这个我不用多说了吧。用从下到上的方式涂抹就好了~~~然后把手搓热了，在脸上捂一下，口中默念：统统都吸收了，吃饱饱，水当当~~~
update你的护肤常识
秋天的脚步走近，早上起床已感受到微微凉意，家里的衣柜出现了秋装的身影，你的梳妆台上也换了一系列新的护肤品吗?防敏感的产品是否最适合换季使用呢?小心，不要自作聪明，走进换季护肤的误区了……快跟小编一起，更新你的护肤常识吧!
夏日防晒、秋季保湿，夏末初秋的时节，MM都在急着更换护肤品，但真的需要马上把护肤产品全套更换吗?还是应该趁着这个时间立刻进入美白保养?用不完的产品可以放进冰箱保存吗?其实你最需要的，是马上update你的换季护肤常识，避免落入伤害肌肤的误区。
误区一：急速进入美白保养
夏日太阳猛烈，即时努力防晒，皮肤还是不争气的变得黑沉。很多MM会在夏秋换季的时候迫不及待的进入深度美白疗程，其实这是不正确的。秋季湿度和温度都有所下降，如果皮肤在夏季晒伤了，或者因为油脂过度分泌导致油水不平衡，甚至诱发严重痘痘，以及容易敏感的肌肤，都需要先镇静肌肤，以舒缓喷雾减轻发炎反应。喷洒喷雾拍打时，不要用过大的力气造成肌肤再次刺激，然后做一些简单的保湿。等皮肤回复稳定的状态，再使用美白产品，否则，皮肤状态不佳也会影响美白成效。
误区二：立即更换护肤品
换季气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤更实容易引发干燥、紧绷、发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节，就必须人人需要马上更换舒缓保养品。其实只要你平时都做好了日常的完整保养，肌肤是有足够防御力抵抗外界一般的刺激。所以更换护肤品可以逐步进行，并随时观察肌肤每日的变化，不需要麻木跟风。
最好的方法是从原有的保养程序来简化，如去角质改为二周一次，或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品;特别注意改正过去保养不正确的保养习惯，如敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等，都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线;若本身在换季期间就易干燥脱皮者，可从乳液开始更换为乳霜，精华液讲究的是高机能性，而非强效滋润感，可以视个人保养需求留住。
误区三：使用更加滋润的乳液
含油量较高的乳液不一定含水量也会提高。如果你缺水并不缺油，涂了过多的油质乳液对皮肤来说是额外的负担。改用质地清爽，不粘稠的乳液或买瓶保湿精华，定期敷保湿面膜才正确。如果你是长时间都呆在空调房里，而且化了一整天的妆，那么你的皮肤就很容易因为经常性的水分缺乏，导致脱皮。即使换了更滋润的保养品，也无补于事，当务之急是为肌肤紧急补水。
误区四：用不完的护肤品都可以放冰箱保存
冰箱温度比室温低，但如果温度过低会使护肤品中的水分结冰，也会让乳化体遭到破坏，融化后质感变粗变散，可能对皮肤产生刺激。因此，不是所有护肤品都适合放普通的家用冰箱，可以放在冰箱里的主要是水状的产品，保存时将其装回原包装盒中，用的时候要先“解冻”，避免皮肤受刺激。油质产品、香水、精油产品则不适合放在冰箱里，低温容易使其冻结，冰箱里的水气也会影响产品的品质，不易被皮肤吸收，还可能让皮肤受刺激导致过敏反应。
夏季注意你的防晒方法
(1)清洁皮肤；
(2)必定要用化妆水；
(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；
(4)擦SPF15的防晒霜。阳光猛，暴晒时间长的时候：
(1)至(3)步骤同上；
(4)用SPF15以上的防晒品；
(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
晒伤后的准确处理方法
迅速冷静肌肤很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后与出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后与停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑怎么办
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，但最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。
拯救你的身体防晒死角
每一年的夏天你都巴不得给全身的各个角落都涂上防晒产品，防止一冬天的美白成果付之东流，可是总有一些地方在不经意间就突然发觉它们变黑了，甚至晒出了难看的痕迹!脚背上的浅口鞋印迹、领口处明显的晒痕、还有颈项后方，是不是比背部黑了一大截?天哪，快挽救它们吧!
1。脚背与膝盖后部
夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路!出门前请认真将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟汲取后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是轻易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注重补足用量，在穿着七分或九分裤时，一定要将防晒霜擦到露出的小腿部分以上的裤管内，注意让你的白皙美腿大打折扣!
2。双手手指
名媛般的美肌并不仅仅是在脸上分辨，双手更易看出端倪!想维持双手的柔嫩白皙，在护手霜之外，出门前的一层防晒霜也请尽量多涂。手上使用的防晒霜不需要很轻薄，含有一定油分的产品反而会对手部的皮肤有一定的呵护功效。除了双手，手肘也是非凡轻易变黑的部位，经常活动的关节最易消耗防晒霜，一定要时刻备好防晒喷雾补涂。
3。胸口和颈项后部
脸部和颈部的大色差并不是遗传因素，而是你对你的颈部太缺乏关爱!除了天天的美白精华液要一视同仁，出门前的防晒功课也要毫不偏颇，假如你习惯在脸上使用润色防晒，那么也请问你的颈项准备一瓶清新无油的高倍数防晒乳，因为颈项比脸部更加轻易出汗和敏感，所以在挑选防晒品的时候也要注重使用轻薄的产品，不然防晒产品被汗水冲刷掉作用就大大降低。除此之外，颈项后部的皮肤也要用足防晒产品(除非你终年放下长发)，防晒霜要擦到上衣露出肌肤的内侧，才不会晒出难看的线条来。
Clarins娇韵诗完全防晒修护霜SPF30125ml/300元
Biotherm碧欧泉骄阳活力多重防晒身体乳SPF50/PA+++200ml/360元
VICHY薇姿深护防晒凝乳SPF30+PA+++100ml/268元
Avene雅漾清新防晒喷雾SPF30+200ml/248元
LAROCHE-POSAY理肤泉特护清新身体防晒露SPF30+PPD32(PA+++)125ml/278元
Sisley希思黎植物身体防晒调理乳液SPF20200ml/980元
让你爱上阳光的味道
我们热爱夏天，因为它可以让我们义正词严地裸露着漂亮。但我们却又憎恨那如火的骄阳、毫不留情的紫外线，将我们原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上我们年轻的脸。天啊，我们竟老了？有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾漂亮与裸露呢?有没有什么办法，让我们留住青春时光呢？照着下面提示的要害做，阳光与紫外线，一定可以与我们的漂亮和平共处!
漂亮肌肤，防晒第一
清洁保湿只是肌肤的基础部分，能维持肌肤的健康状态，但若要反抗云层里的UVA、UVB，我们还需要另一种武器防晒产品。
好的防晒品应该是能全面防护，既能过滤波长较长，对肌肤有积存性损害从而导致肌肤衰老的紫外线A，又能有用阻挡波长较短但却能灼伤、晒黑肌肤的UVB。对于不同肤质的肌肤来说，选择适合自己的防晒产品是最重要的。
防晒品的性质首先应比较暖和，适合经常使用且不感觉油腻为好，而含有维他命E或芦荟等成分的防晒品，相对于一般产品来说能为肌肤提供更多的滋养。
防晒品的涂抹工作应在出门半小时前就完成，假如在阳光下活动的时间比较长，还应该隔2小时左右补搽一次。应该注重的是，UVA能穿透云层，假如想更好地保护肌肤，即使是阴天也应该要涂上适量的防晒品。
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最要害的是防晒，而防晒最要害的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的损害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
防晒在夏日肌肤护理中是重头戏，但它并不是维持我们肌肤健康最要害的一步，要害的一步是如何做好晒后护理。
同皮肤的一般护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。
日晒过回家时，一般不要马上洗脸，而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。假如即刻作祛斑美白的面膜，则可以临时不涂护肤品。
防晒是预防黑色素的产生，而祛斑美白是阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
假如晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤冷静后自然恢复常态。假如出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。
药补不如食补
身体是一部大机器，肌肤只是这部机器的外壳，当大机器缺油缺水时，就会慢吞吞地缺少生气和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，才是治本的方法。
近年来，市场上排毒养颜的药物卖得颇是红火，但究竟药补不如食补，你只要在饮食方面注重一点，不需借用什么专业的产品，一样可以让肌肤白里透红，与众不同。对肌肤最好的食品莫过于新奇蔬果和牛奶，另外绿豆、海带、核桃对于爱美的女孩来说，都是非常有益的健康食品。
有的女孩子脸上经常会长青春痘，其实并不仅仅是青春期油脂分泌过旺的原因。肌肤反映的大多是身体内在的问题，一旦肠道里堆积了过多的宿便，毒素刺激肠道，便在脸上生出许多的青春痘。
可以试着在天天早上空腹饮一杯蜂蜜水或一杯淡盐水，醒来时不用急着起床，躺在床上以顺时针和逆时针分别在腹部按摩100下，相信便秘绝对不会来找你。毒素不再堆积，青春的脸上当然不再"痘"留了!
对于身体这台大机器来说，维生素的功能就相当于是润滑油一般不可或缺。假如一天吃的新奇蔬果或动物肝脏过少，倒不妨补充一些维生素片。对于肌肤最有用的莫过于维生素C和维生素E，前者能使肌肤白皙润滑，后者则可以减慢肌肤的氧化代谢，延缓皮肤衰老。两者药店都有卖，在小包里备上一瓶，想起来吃上一片，黑眼圈便会少来找你了。
润肤偏方个个数
芦荟对于广大爱美的女性来说肯定不会生疏，但能否将它运用得法，却不一定是每一个人都了解的。夜晚皮肤清洁过后，取一段新奇的芦荟，直接将汁液均匀涂于脸上，第二天早上洗干净即可。坚持一个月，你肯定会觉得肌肤比以前白嫩不少，而且，青春痘也几乎销声匿迹了。因为芦荟原汁对一些敏感肌肤有刺激，在使用前请先选择小部分肌肤试用，如有过敏，请勿使用。
猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤，而且基本不含脂肪，不妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤，既美容养颜，又不会让正在减肥的我们心生担忧。可以去市场买一两斤红枣贮存在家里，想吃零食的时候，不妨扔几颗红枣在嘴里，过一段时间之后，你会发觉，脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王，民间就有谚语说"要想皮肤好，粥里加红枣"，下次煮粥的时候，不妨放几颗下去试试，一定会有很棒的效果。
其实，对于肌肤来说，最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外，定期做一些运动或体操，也是对肌肤很好的锻炼。
内外兼修 做防晒“达人”
挑选理想的防晒霜
进入5月份以后，一定要使用SPF/PA++的防晒产品，专为防御UVA和UVB两种紫外线而研制的。SPF是针对UVB的防晒指数，而PA则是针对UVA的防晒指数。近年来皮肤专家大声疾呼UVA才是导致皮肤老化及病变的元凶。PA防御效果分为3个级别:PA+(有用)、PA++(相当有用)、PA+++(非常有用)。在5月，选用PA++的防晒霜就可以了，其他季节则按实际情况调整。
吃对食物，轻松防晒
建议女性朋友可适当多补充西红柿、柚子、西瓜、柠檬、鱼类、坚果等食物，关心防晒。其中番茄堪称最好的防晒食物，其富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%;西瓜含有多种氨基酸，易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，轻易使皮肤出现色素沉淀，建议在阳光强烈的季节尽量少吃。
每日一粒天然维生素E，提高内在防晒修复能力
除了外部护理之外，还需要服用某些抗氧化剂增强肌肤的内在防晒修复能力!比如每日服用一粒维生素E，可抑制黑色素生成，从内关心肌肤反抗光老化，并关心皮肤代谢，对晒后皮肤有很好的修复作用。
这里，告诉大家几个维生素E的使用小窍门，关心您改善晒后肌肤：
维E珍宝粉防晒眼霜
维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍宝粉混合，涂抹眼周皮肤，使用后能改善晒后眼周皮肤，还可排除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。
治疗晒伤
晒伤的皮肤变得又红又肿，想让这些症状尽快消逝，请天天涂几次含维生素E的润肤品，并喝大量的水。另外，千万别去揭那些快脱落的皮，否则轻易留下疤痕。
小贴士：如何正确挑选维生素E?
市面上的维生素E分两种：一种是天然维生素E，一种是合成的维生素E。这两种维生素E的价格差异很大;但效果差异也很大。一般来说，合成维生素E是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成，安全性较差;而天然维生素E是从天然植物中提取，安全性高，其汲取率、生理活性和在人体内连续的时间等，都是合成维生素E的数倍。
特殊是民生天然维生素E，其配方由中国权威的维生素研究所研制，含量符合中国营养学会规定维生素E的每日膳食推举摄入量。适合长期服用，科学安全无副作用。民生天然维生素E原料采用德国进口的纯天然维生素E，而且技术上利用高科技从植物油中分离提纯，能保持维生素E的天然活性，更易被人体汲取，关心女性保养肌肤。
用视黄醇没擦防晒过敏怎么修复 视黄醇孕妇可以用吗
视黄醇是一种能够有用美白、抗皱、预防细纹生成的功效和作用，是很多抗老产品中的有用成分，那么在使用视黄醇大家都知道要注复防晒，那么如果没有防晒过敏了要怎么修护呢？
视黄醇是一种感光的成分，因此在使用过程中白天必定要擦防晒霜，那么对于忘记擦防晒的姐妹们如果发生了过敏情形，可以这样做。
用视黄醇没擦防晒过敏怎么修复
第一必定要做好防晒，不要用防晒霜，要做好硬防晒，就是防晒伞、防晒帽、口罩等。一方面防止其他皮肤部位受到紫外线损坏，另一方面防止已经晒伤的部位连续恶化。
近段时间减少护肤品的使用，做好精简护肤，平常只需要洁面、保湿就可以，给皮肤一点复原的时间。
皮肤焕新周期为28天，也就是说至少要28天后皮肤才会复原过来，如果你实在等不了这么久，建议去医院直接寻皮肤科医生，让他开一些消炎冷静的药膏，会关心缩短皮肤修复的时间。
视黄醇孕妇可以用吗
不可以用。
虽然视黄醇的营养价值比较高，能够预防孕妇眼部皱纹的显现，但孕妇在怀孕期间是不建议应用视黄醇的，因为是视黄醇有影响胎儿生长发育的可能，严峻时会导致胎儿显现发育畸形的。
孕妇在怀孕期间，可以应用最基本的护肤品，但成分不确定的或者是孕期禁用的护肤品就不能够用了，主假如影响胎儿的生长发育。在怀孕期间要注复按时产检，而且饮食要注复加强营养。
视黄醇成分浓度该怎么选
0.1%~0.3%：安全起效浓度，作用相对较慢一些
0.3%~0.5%：有必定风险浓度，起效速度较快
0.5%~1.0%：高风险浓度，更适合用A醇“老手/高手”
A醇浓度并不是越高越好，高浓度会比低浓度见效更快，但同时刺激性相应也更大
建议大家挑选合适自己的浓度，或挑选【速效A醇+缓释A酯】的双A醇配方，没必要顶着烂脸的风险直接上“高阶”。
在皮肤建立耐受后，除了长期坚持使用，还需要搭配好防晒，这样的抗老护肤才有意义。
