春天到，夏天也不远了，冬天好不容易躲白了的皮肤又要接受阳光的洗礼，防晒又要开始咯。可是，年年防晒年年黑，穿了防晒衣、涂了防晒霜，可是最后还是变黑了，这会是因为防晒没做到家吗？肯定是的了，那到底怎样防晒才能不变黑呢？每天到底要怎样做才能做到杜绝黑呢？
1、一大早起床最好先喝一杯番茄汁
一觉醒来皮肤有点干干的，这个时候喝一杯番茄饮料，不仅能补水，还能起到美白、防晒的作用。番茄含97%的水分，并含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维他命A、B1、B6等，是护肤佳品。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。
2、出门前半小时要先抹防晒霜
根据自己接下来的行程选择防晒霜。若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。值得注意的是，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
3、如果你再户外行走应该穿上防晒衣
9：00am-3：00pm，是户外紫外线(UVB)辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
4、午餐应避免吃感光食物
午餐时，一定要避免感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
5、下午应该补涂防晒霜
3：00pm如果你之前没有补涂防晒霜，这个时候一定要补涂！折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
6、傍晚户外运动应该给头发涂防晒
下班了，傍晚做做户外运动是最适宜的了。这个时候也要给你的头发防晒哦。要避免使用含酒精或甲醛的产品，以免头发变得更加干枯。而含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择。
7、晚上睡觉前记得敷面膜
晚上是修复肌肤的最好时间段了，而酸奶敷脸是晒后修复的不错主意。只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟。不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑。
美白延伸阅读
年年防晒年年黑 解读7大误区破晒黑魔咒
每到夏天，就有很多MM都在纠结，为什么年年都在做防晒还是晒黑？是产品的问题还是自身的问题啊？选什么样的防晒品比较好？防晒品需要卸妆吗？spf是不是越高越好啊？防晒霜需要卸妆吗？
防晒问题年年说，可是问题还是年年有，小编想说，如果一些防晒误区都没有弄清楚，人云亦云，怎能不晒黑呢？在新的一轮防晒季节即将到来，不如先来拨开云雾，认识那些迷惑你的如何防晒的问题吧。
一、常见的防晒误区
误区1、防晒指数越高越好
防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
误区2：选择物理防晒剂为主的产品更安全
物理防晒剂为主的产品更适合敏感肤质使用，物理性防晒主要是利用折射的方避开紫外线的确侵袭，物理防晒剂为主的产品，相对无刺激，当然并非物理防晒产品就100%不会过敏，因为防晒霜中除了防晒剂以外，还有其他辅料成分，某些人可能也会对这些成分过敏，因此敏感肤质的人还是需要量测试后再使用的。
误区3：防晒指数可以累加
防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。
误区4：用普通洗面奶就可以卸除大部分防晒霜
非防水型防晒产品用普通清洁产品来清洁，不是多有的防晒霜都要使用卸妆液或卸妆油等专业卸妆产品，非防水型防晒霜用普通洁面产品仔细清洗即可。对于特别宣称具有防水功效的防晒霜一定要增加额外的卸妆步骤。
误区5：喜欢古铜色的皮肤，不怕晒黑，就可以不涂抹防晒霜
当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，但这种保护的防晒系数SPF只有2，帮助并不大。肌肤在长期的日晒下会出现皮肤过早衰老，造成皮肤老化和皱纹。
误区6：补涂防晒霜就是多涂几层
补涂防晒的时候多人只是简易地直接往脸上再抹一层防晒霜，结果“补”出可怕的脂肪粒。在炎热的夏天，汗液混合着旺盛的皮脂，再加上房晒产品本身的油分，不堵毛孔才怪呢。补涂防晒霜其实是有窍门的确，和补妆一样，需要先用吸油纸清除面部的油脂，再补涂。对于大面积的身体皮肤，也需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补涂。
误区7、选防晒霜不用看质地，只用看防晒指数即可
选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。
二、如何挑选属于自己的防晒霜？
1、先弄懂几个专业术语再挑选
SPF对抗UVB(晒伤)
所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15至20分钟，所以一般spf30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的话标注30+。
PA+对抗UVA(晒黑晒老)
PA+字样表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑晒老的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。
2、多少SPF适合自己？
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。
3、练就火眼金睛，了解常见的防晒成分
常见的物理防晒成分：
二氧化钛、氧化锌。这两种防晒成分是最为常用的广谱物理防晒剂，也就是紫外线反射成分，通产与化学类防晒成分相搭配，但也会在防晒霜中单独成为防晒成分，是比较安全有效的防晒成分。物理防晒的效果来的比较温和，所以通常适合敏感肌肤或是婴儿使用。但须注意的是，二氧化钛这个防晒成分在高温的作用下会产生大量自由基，所以无论保存还是使用上都应多加注意。物理防晒颗粒导致使用感比较厚重，并且涂抹之后有泛白的情况产生，这也可以作为一个判断防晒霜类型的标准来参照。
常见的化学防晒成分：
二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。
理论上来讲除了二氧化钛和氧化锌之外所有的防晒成分都被归类于化学防晒成分中，也就是紫外线吸收剂，不同于作用反射的物理防晒成分，化学防晒成分通产都会有一定的刺激性，但质地相较于物理防晒更加的轻薄，使用感更舒适。
如何涂防晒 才能事半功倍
一般而言，对亚洲人来讲，挑选SPF为15~30的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，即使在紫外线照耀非凡强烈的天气里，使用标志为SPF30的产品便可以无后顾之忧。但有时我们仍旧碰到以下困扰，即使使用最高系数的防晒产品仍旧会晒伤肌肤。
原先，防晒效果的好坏不止与防晒品的系数相关，更与防晒品的实际涂抹量有着紧密的联系。专家指出，要想防晒品达到测定中实现的防晒效果，其规定的涂抹量是2mg/cm2。而经调查显示，一般消费者实际的使用量仅为0.5mg/cm2。
科学实验证实，当防晒品的涂抹量减半时，其防晒效果也下降50%~60%，可见，同一SPF值的防晒效果取决于其实际涂抹量。此外，防晒效果的好坏还与防晒品补擦的频率有直接的关系。室内工作者，中午需要再补擦1次，室外工作者则需每两小时补擦1次。
推举产品：
薇姿清新防晒喷雾
薇姿清新防晒喷雾SPF30PA+++：独特MEXORYLXL紫外线隔离系统，在皮肤表面形成严密的紫外线保卫层：有用隔离UVB：防止皮肤晒伤;有用隔离UVA：预防日晒色斑及持久性损害的形成
雅诗兰黛终日防护复合隔离霜
雅诗兰黛终日防护复合隔离霜SPF30/PA++：包蕴微囊包裹的抗氧化成分，包括迷迭香及维生素C和E
雅漾清新防晒乳
雅漾清新防晒乳SPF20：不含香料、色素，防水防汗，不泛油光，不生粉刺配方，且质地透明轻快，宜于涂抹，用后更觉舒服。
如何防晒 为什么每天涂防晒霜还是晒黑
平时不做好防晒工作，就算用再贵的护肤品也是无济于事，从中可以看出防晒是多么重要的一件事情，但是你确定你真的会防晒吗？很多女生从春天开始就进行防晒，但依然逃不过夏天变黑的命运。防晒霜要涂多少才有效
防晒霜主要是为了防晒伤、光老化以及晒黑，防晒主要就是防紫外线，紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还会加速皮肤老化，那防晒霜涂多少才会有效呢？皮肤专家表示，哪怕你用的是防晒指数特别高的防晒霜，一旦没有涂够量依然起不到好的防晒效果，正常来说，皮肤的cm²要涂2mg防晒霜，也就是脸上每次都要用到大概一块钱硬币大小的量。
除了脸上，脖子以及其它裸露出来的皮肤都需要均匀的涂抹防晒霜，并且大家在涂抹的时候可以少量多次，用轻拍的方式，别揉搓，更别使劲按摩，否则容易导致防晒霜渗入皮肤、毛孔中。一般一两个月就会涂抹完一瓶30ml的防晒霜，如果你买了一瓶防晒霜用了一两年，那么就可以直接确定自己涂抹的量不够。
防晒霜怎么用一般建议出门前一刻钟至半小时内涂抹防晒霜，如果涂抹后立刻出门，那么防晒霜还没有很好的附着在皮肤上就去接受阳光的洗礼，势必是会变黑的，毕竟想要防晒霜发挥功效，还是需要一个过程的。
为什么用了防晒霜还是会黑除了产品质量问题，没有挑选到适合自己的防晒产品，以及涂抹量不够以外，还因为使用的手法和方式不正确。
1.如果选择的防晒指数低，又没有及时补涂，那么防晒霜一般只能维持三四个小时，加上汗水，很容易导致涂抹的防晒霜失去功效。如果是去户外，可以选择防晒喷雾，每两小时喷一次，不过防晒喷雾最好要避开脸部，以免里面的酒精刺激脸部皮肤。
2.如果你购买的是防晒伤的防晒霜，不是防晒黑的产品，或者防晒指数不够，那么也可能会导致晒黑。
3.涂抹防晒霜要重点涂抹接触阳光最多的部位，比如额头、鼻梁、颧骨，这几个部位可以反复涂抹，但也别忽略脖子、下巴、耳朵等部位。
4.防晒霜一定要涂抹够量，大概脸部就是一个一块钱硬币大小，但也并非涂抹的越厚越好，涂抹的过于厚，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。而且不论你涂抹了几次同等指数的防晒霜，防晒指数都不会改变。
5.长时间被太阳照射，会降低防晒霜的功效，因此不要完全依赖防晒霜，同时还需要做一些防晒准备，比如使用太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、防晒口罩、防晒衣等等。
6.防晒霜并非只有出门，或者去太阳特别猛烈的地方才需要涂抹，因为紫外线同样存在，因此日常还是需要涂抹防晒霜，撑好太阳伞。
秋季女生防晒方法 中秋愉快无忧出游
别以为夏天过了防晒就能偷懒，即使秋季的太阳离地球相对远，但紫外线的波长仍旧能达到地面，此时不注重防晒，不但晒了一个夏天的皮肤得不到舒缓，也轻易加重雀斑和肤色不匀的问题!以下三种方法教你中秋出游轻松防晒。
防晒果蔬
阳光明媚的气候，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，关心人们阻隔烈日的曝晒呢?有，就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神秘地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃都是防晒的圣品，其中番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃成效更好。
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防晒霜
秋季不要冲动追求防晒指数，防晒指数可以挑选在SPF15-30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力。新鲜型的防晒换成滋养型防晒。夏天由于气温高，我们会更偏爱新鲜型的防晒，但是秋冬季我们要换掉原先的防晒，不妨挑选一些兼有防晒及保湿功能的产品。
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必备伞、帽、镜
除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说防止阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。
如何才能获得防晒的大功效
紫外线对肌肤的伤害，你可能并不是那么清楚。暴晒在紫外线的肌肤，很容易就出现干燥、萎缩、失去弹性的现象，并且加速和提早了皱纹、雀斑、晒斑的出现。而衰老的元凶，紫外线也是其一。在夏天，依靠防晒产品来保护肌肤是大家都知道的常识。但是，到底要如才能获得防晒的最大功效，你就必须要掌握其中的技巧。
紫外线的伤害
皮肤因日晒而变黑，大致可分为两个过程，初期的灼伤现象和发炎，称为sunburn;之后变黑的状态称为suntan。当皮肤于无遮挡下日复日地被阳光照射，新细胞为取代坏死细胞，而增加原有的防御能力，表皮便会出现角质增殖而变厚，表皮水分丧失。
肌肤同时制造大量黑色素，并沉淀于基底层而无法代谢，成为黑斑。如此一来，真皮会出现胶原纤维及弹力纤维变性的现象，皮肤的张力会失去弹性而出现皱纹，最麻烦的就是这些害处，并不会立刻显现，而是在你三十至四十岁时才慢慢出现，严重时，甚至会出现皮肤癌。
而皮肤癌中，年轻女性所占Malignantmelanoma的病患者数目中，为数不少。
所以，千万不可以小视紫外线的杀伤力，而那些出门不涂防晒霜，也不打伞的女孩们，要开始警觉了。别等到你的肌肤已经衰老才来后悔感叹。
认识防晒指数
紫外线分为UVA、UVB及UVC。UVC可被臭氧层吸收，对皮肤不会造成伤害;UVA约占紫外线的90%，可深入皮下组织，伤害骨胶原和弹性蛋白，导致修复效能减低，令皮肤变黑，产生皱纹并加速老化，但不会灼伤皮肤或引致皮肤癌;而UVB则能直接灼伤表皮及导致癌细胞的形成。
一九九六年日本化妆品工业联合会公布「UVA防止效果测定法标准」，把防止UVA伤害的标示分为三级︰PA+、PA++、PA+++，「+」号愈多表示保护指数愈高。所以，当你选购防晒用品时，可别光只是留意SPF数字的高低，也应同时留意PA的标示。
各种防晒用品上可以看到的SPF(即防晒指数)，只是我们的皮肤对阳光抵御能力的一个参考指标，但不同的人对抵御阳光的能力都不尽相同。而SPF亦只代表抵挡UVB的照射，却不能防止UVA的伤害。尽管SPF愈高表示保护指数愈高，但除非你要在户外工作、运动或到海滩畅泳，否则在选购日常防护产品时，SPF15与PA++的保护便已足够，无须陷入高系数保护的诱惑中。
五个防晒之谬误
只要定时涂抹防晒用品，即使整天逗留在室外也不会受到紫外线的伤害。
错!根据CLINIQUE首席皮肤医生Dr.DavidOrentrich指出︰「即使重复涂抹防晒用品，其防晒指数不可能因此增加。」即是说，如果你的皮肤在十分钟内便晒黑，一支SPF15的用品只能给予你二小时三十分钟的防晒效能(15x10)，不论你重复涂抹多少次，亦只代表整天的防晒时间。
全日在室内工作，根本不需涂任何防晒用品。
错!你可知道只有20%的阳光伤害是源于户外活动，其余的80%是不经意地发生的。90%的肌肤衰老是由于阳光所致，而这些伤害早于你在十八岁前已做成。由于普通的衣物是无法阻挡阳光中的有害光线，当你外出午饭或坐在电脑荧光幕前，也会受到UVA的损害。所以绝对有理由要涂防晒用品。
晒太阳灯绝对安全。
晒太阳灯不会引致sunburn，是由于灯光中只有5%的是属于UVB，这个分量只会导致皮肤变红。可是，其余95%是UVA，可令皮肤变黑及加速老化，更有机会导致皮肤癌，因此，那些标榜"safetan"的广告绝对是错误引导消费者。
只需使用防晒指数高达SPF30的用品，皮肤便可完全受到保护。
不一定。SPF30+只能阻挡95%的紫外光。因此，如欲长时间处于室外，最安全的方法是coverup。织件密实而大的帽子，可让你的脸和颈背不易晒伤，再戴上太阳眼镜以保护眼部四周，但确保你的太阳眼镜镜片符合澳洲防UV标准1067.1。
阴天或下雨天时，肌肤不会被紫外光伤害。
错!紫外光是看不到亦感觉不到的，根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也有晴天的81%至95%，下雨时也有21%至54%的紫外线量，绝不能轻忽。
防晒小秘诀
?不要吝惜防晒用品，涂满女士全身平均所需的分量是一个小酒杯(约30ml)。如果涂得太薄，可能只有防晒系值的一半。
?出门前三十分钟涂抹防晒用品，到达沙滩时再多涂一次。
?不要让刚脱毛(特别是热腊脱毛)的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。
?日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。
?据英国著名的黑色素癌专家RonaMaCKie指出，防晒系数不要少于10，通常SPF15PA+以上的产品，已经可以隔离UVA及UVB。
?干的棉质衣服可隔离95%紫外光，但湿后便失去功效，因此就算穿上长袖衣服也需涂抹防晒用品。
Honeytan
有人喜欢古铜肤色，也有人认为享受户外运动的乐趣远比介意皮肤是否晒黑来得重要，这是见仁见智的问题。可是，担心皱纹和黑斑接踵而来的话，至少也要「晒」得其法。
蜜糖肤色stepbystep
face
先除去所有饰物，束起头发，并彻底清洁脸部，保证没有遗留任何污垢或化妆残渍。如你选用可使皮肤呈棕褐色的乳膏涂脸，要先以磨砂膏彻底按摩清除死皮。为免双唇及毛发也染上颜色，可先于双唇、眼眉、发边涂上一层vaseline。带上即弃手套，以免手掌被染成黄褐色。先于脸部涂上薄薄的一层，tanningcream，再涂于颈部及胸部位置。记紧于双眼四周涂上润眼霜，并以湿棉花抹去多余的tanningcream。
body
用磨砂膏按摩干燥皮肤时，应特别着重手肘、膝盖和脚后跟等干燥部位。
二十四小时前刮去腿上的毛，以确保使用tanningcream时涂抹得光滑、均匀。
涂上薄薄一层身体乳液，特别是膝盖、手肘及脚?等位置以滋润肌肤。
带上即弃手套，并以打圈方法，从脚部慢慢开始涂上tanningcream，确保涂得均匀。
除去手套，并以湿棉花球将tanningcream涂于手背位置。
涂后不要再触摸肌肤，待十五分钟至一小时，才更换衣物。更不要立即外出，应留在家里休息数小时。
DO
●前一晚做皮肤接触试验，检查是否喜欢将会使用的颜色。
●因应个人肤色，小心选择合适的self-tanner。如拥有白皙肌肤的NicoleKidman选用印有“dark”的tanning用品，她的肤色最多只会变成偏橙色的色调，而非理想中的蜜糖色。对于肤色偏黄的东方女性不妨选用浅一度色泽的tanner并重复涂抹多一次，那么褐棕色的色调会较明显。
●以指甲钳除去tanning后的污渍。如不喜欢tanning后的色泽，可每天以磨砂膏轻轻将新色调抹去。
●使用tanningcream后，才到海滩畅泳。古铜色的肌肤确实令你的线条看来较修长，但如你拥有不雅的橙皮纹，不妨涂上一层bronze用品，让肌肤看来更有光泽。
DON'T
●不要在进行户外活动前才涂上tanningcream，应于睡前一小时涂上，让颜色慢慢被皮肤吸收。
●不要忘记涂抹脸部，为得到更好的tanning效果，可将self-tanner混合润肤霜，再涂于脸上。
●如想颜色更持久，不要同时选用防皱用品，因为此类用品大多含有alpha-hydroxyacids或retinol，会使tanning后的褐棕色很快便褪掉。
●使皮肤呈棕褐色的用品未必一定备有SPF效能，所以出门前一定要先涂防晒霜。
Makeuptobeattheheat
上班一族为了防止紫外线的侵害，最简单的方法是使用具有防晒效果的化妆品。
防紫外线用品大致可分为两种，一种是紫外线吸收剂，即是将紫外线化为热量;另一种是紫外线反射剂，将紫外线反射，使之散乱于空气中，一般以氧化钛等钛系成分为主。现在的化妆品中较多使用紫外线吸收剂，而紫外线反射剂多呈颗粒状，易溶于乳霜和粉饼等油性物质，但不易溶于水。因此，防止紫外线侵害效果较好的有防晒打底霜、防晒粉底和防晒蜜粉等。
用得其法
不要在涂上润肤霜后才涂抹防晒用品，最后再涂搽粉底，这不仅浪费金钱和时间，而且还可能因多层的化妆品而有堵塞毛孔的危险，引发丘疹。干脆选择一种同时具备滋润及防晒效果的化妆用品已足够一般OL使用。有些人虽然不长青春痘，但肌肤偏油性而不常涂粉底，那么可以选用遮瑕力强的防晒霜，再于容易出油的T位扫上干粉，也能有效防止紫外线。最后，谨记不要忽略眼周及双唇幼嫩的肌肤，否则晒后会出现最无法估计的干纹及唇纹。
Repair
日晒后，sunburn现象大概需要三至四天才能消退，之后肌肤会出现干涩、角质层剥落及脱皮等现象。切记不要用手撕去死皮，这样只会令皮肤变红，看起来亦不美观。这些死皮会于洗澡时自然脱落，应耐心等待并持续涂抹aftersuncream。与此同时，不妨参考为你介绍日晒后的修复方法。
浸浴会是一个不错的舒缓方法。
涂搽含小黄瓜或芦荟成分的护肤用品可镇静肌肤，一些美白系列中也有相同功效的产品。
晒后记紧进行彻底的皮肤保养，要好好的洗脸，把脏的东西和盐分充分洗干净，之后涂上保湿滋润护肤品。
除了涂保湿用品外，记紧饮用大量清水以补充身体流失的水分。
将半杯bakingsoda溶于浸浴里，有效舒缓日晒后红肿与发痒的肌肤。
秋季防晒霜要如何涂抹？
我们都知道要美白，那防晒就是第一步，可是对于很多妹纸来说，夏天防晒是必不可少的，秋冬太阳不毒就觉得没必要防晒，那你就大错特错了哦，晒黑我们皮肤的紫外线是不分季节的，想要皮肤白，秋冬防晒也很关键，下面我们一起来看看秋季要怎样防晒的吧！
防晒霜要如何涂抹？
需要化妆的时候：
1.用湿纸巾先印掉多余油脂，然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边，这些位置最容易脱妆和花妆。
2.重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推开，而不是打圈搓揉←涂抹防晒的正确手法哦。
3.在脱妆的部位补上底妆，如果可以的话扫一层散粉，妆效更好。
不需要化妆的时候：
1.用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒，这样不仅感觉更舒适，而且减少毛孔堵塞的几率。
2.视乎肌肤和环境需要，补图保湿乳液或者控油乳液。
3.重新涂抹防晒霜。
如何补防晒：
素颜的想怎么补就怎么补，最好先洗一洗脸。如果上了彩妆，这个时候防晒喷雾的强大就体现出来了。选择清透的防晒喷雾，轻轻往脸上喷一下，就不会影响妆容。
隔离、防晒、粉底那个顺序先？
编编觉得呢，最好就是只涂防晒，因为涂抹后续产品时可能会破坏防晒膜，所以我在皮肤状态好的时候，都是只涂防晒，然后再扫一层散粉就感觉很不错了~
如果必须用上隔离或粉底，都可以优先考虑涂抹防晒，再考虑后续上妆的问题。要注意不要太过用力搓揉，并且涂抹防晒霜后，要等个10分钟再开始上妆。这样既能保证防晒产品有效使用，也避免搓泥。
除了防晒霜，大家还可以通过戴墨镜、穿防晒衣以及打伞来进行物理防晒，而且对于防晒霜的推荐，我们也仅是推荐而已，具体还是要看你自己的使用感哦。
每天用防晒霜好吗 每天都用防晒霜皮肤会怎样
每天用防晒霜好吗
想要防晒绝对少不了防晒霜，防晒霜里面含有的防晒成分可以避免皮肤受到紫外线的伤害，能够有效预防皮肤晒黑晒伤，很多人只会在夏天使用防晒霜，但其实不论什么季节，是出太阳还是下雨都有紫外线，因此是可以每天使用防晒霜的。每天用防晒霜的好处
1.紫外线会产生黑色素，如果长时间被紫外线照射，就非常容易导致变黑，而且还会伤害皮肤健康，严重的还会导致皮肤癌，因此想要拥有白皙健康的皮肤就要避免紫外线。而刚才我们就已经提到紫外线和天气没有什么关系，就算是下雨天，紫外线依然存在，如果长期不注意就容易被紫外线伤害皮肤。
避免紫外线的方法有很多，比如可以撑太阳伞、戴太阳帽、戴太阳眼镜，以及使用适合自己的防晒产品，如果坚持使用防晒霜，可以让你省下不少美白的护肤品钱。
2.紫外线是一种高能的射线，长期被紫外线照射就容易导致皮肤弹性变差，而且也会产生出皱纹，从而加速皮肤的衰老速度，如果想要延缓衰老，减少细纹、皱纹就一定要做好防晒工作，避免皮肤受到损害。
每天用防晒霜的坏处因为防晒霜里面含有一些化学成分，如果使用不当，或者过量使用就容易刺激皮肤，从而导致皮肤过敏，尤其是那种具有防水防汗功效的防晒霜，因为不透气，容易堵塞毛孔，因此对皮肤的刺激会更大，因此涂抹了防晒霜也一样要注意好清洁。
不过总体来说，每天使用防晒霜的好处绝对大于坏处，毕竟紫外线对皮肤的伤害会更大，尤其是现在的环境质量越来越差，紫外线的强度也越来越厉害，因此权衡利弊之后，还是每天使用防晒霜更好。
防晒霜怎么用1.不要直接把防晒霜涂抹在皮肤上面，在涂抹防晒霜之前，要先用水乳霜等基础护肤品做打底，这样可以为皮肤补充充足的营养，有效保护皮肤，避免防晒霜直接接触肌肤，从而减少防晒霜对皮肤的刺激。
2.刚才我们说了防晒霜里面含有化学成分，容易堵塞毛孔，因此一定要注意卸妆清洁，这样才可以避免毛孔变大，皮肤粗糙暗黄的情况发生。
3.市面上的防晒霜多种多样，不过不外乎是物理防晒霜和化学防晒霜两种，前者是让皮肤表面抵挡紫外线的伤害，后者则是在细胞受损之前，先洗手紫外线，两者来说，前者对皮肤的刺激更小，因此一般是建议大家选择物理防晒霜。
防晒衣如何搭配 夏日不招黑又时髦
夏日出行除了好看时髦，自然少不了防晒了，但是除了防晒霜、墨镜、掩雨伞除外，我们还应当穿上防晒衣，防晒应当每个人都干来，想干白美人的我们就看看防晒衣如何搭配好看吧！
防晒衣搭配半身裙
夏季里最受欢迎的当然还是裙子了，用半身裙来搭配防晒衣，自然又随意，让整体的搭配更拥有层次感。
防晒衣搭配连衣裙
直接穿上连衣裙未免怕还是会晒黑或者晒伤，连衣裙外面搭上一件防晒衣，能挡住肉肉，便防晒又文雅大方。
防晒衣搭配短裤
用短裤来搭配防晒衣，拉长了停半身的比例。长款的设计更是可以更好的抵御紫外线的缺害。
防晒衣搭配牛仔裤
丝度的防晒衣随性又时髦，开衫的设计无论是搭配白T恤还是吊带，都超级有女人魅力，不仅仅干来了防晒还非常好看！
防晒衣搭配阔腿裤
阔腿的设计使腿部的肉肉恰好挡住了，上身搭配短款的上衣，再套一件防晒衣，新鲜又显高，适合有肉肉的女孩，更加显瘦哦！
每天涂防晒霜有危害吗 防晒霜每天都要用吗
我们越来越注重我们的形象，特殊的对脸的保养，很多人都很舍得，为了不被晒黑，我们天天都涂防晒霜。那么，你知道天天涂防晒霜有什么危害吗？让我们一起看看吧。
天天涂防晒霜有危害吗
没有。天天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要天天涂防晒霜来反抗这些紫外线。
防晒霜天天都要用吗
防晒霜天天都要涂抹，非常是长时间显露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以必定要尽量天天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。
为什么要防护紫外线
紫外线几乎可以损坏细胞的所有部分，特殊是DNA，可以造成皮肤光损坏，引起各种衰老症状，包括：色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑等）、皱纹、皮肤放松、肤色不均等问题。
优良的防晒保卫可以减缓这些症状的发生时间和加重速度。
冬天、阴天、室内需要防晒吗
很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要。不仅如此，阴天和室内也需要防晒。一样云层只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——引起皱纹的主要原因。所以，建议天天都使用防晒霜。
防晒你每天做到了吗？
随着夏天的来临，很多mm都越来越开始重视面部防晒的问题。但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒小知识。
●推陈出新的防晒品都强调清爽
防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒剂的种类和用量。
旧观念：
以往，SPF指数越高的防晒霜，质地往往越油腻，透气性差，还容易引起毛孔粗大，诱发粉刺。另外，质地太油腻也可能导致涂抹厚度不够，防晒效果也因此大打折扣。真是牺牲了使用感受，还不能实现预期的防护效果!
新科技：
随着配方技术的不断进步，高防晒指数和轻薄质地已经不是鱼和熊掌不可兼得的关系了。如今推出的轻透防晒液，具有轻薄质地和高倍防晒效果，减少了乳化剂和增稠剂的含量，加大肌肤透气度，让肌肤能够自由呼吸。
●集物理防晒、化学防晒与生物防晒为一体的防晒最优，防晒效果更好
物理防晒剂--原理是通过反射，散射紫外线。它的优点是光稳定、防护范围广、分子量大，不被皮肤吸收，因此对于敏感肌肤来说相对安全。但是有一定局限性，一般质地较厚重，涂抹后容易泛白，而且防护能力弱。
化学防晒剂--通过吸收紫外线，将光能转化为热能。对某一波长范围的紫外线防护能力强，质地轻薄，部分可溶于水。缺点是由于分子量小，可渗入皮肤，对皮肤有潜在危险。而且光稳定性差，有单一成分吸收波长局限性。
生物防晒--是指通过配方中添加抗氧化成分，如绿茶萃取物，中和紫外线引发的自由基，提高肌肤自身对紫外线的抵抗力。
总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方式结合到一起，已经成为现实，也是防晒产品的发展趋势。
防晒产品并非万能
但要提醒的是，防晒产品并非是万能的，要防止晒伤，平时应该尽量避免长时间、经常性地在阳光下暴晒。尤其是皮肤比较白的人，本身的防晒能力相比皮肤较黑的人会差一些，更要特别注意。如果不小心晒伤了，皮肤出现明显发红的症状，可以在晒伤的地方敷冰袋并擦点含皮质类固醇激素的药膏。但若晒伤比较严重，不但皮肤发红发烫，还出现水泡、脱皮等症状，则要马上到医院就诊，以免自行处理不慎引起感染甚至出现疤痕。
●UVA、UVB需要同时防护
现今的防晒观念强调防UVB的同时，也要针对UVA的防护。
UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
●自然美食也防晒
知道吗?最为普通的蔬果，会神奇地转换成防晒物质，帮你无声无息地防晒，而且不会被水洗掉。
西红柿：西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃比生吃效果更好。
土豆、胡萝卜：其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
●阴天也要防晒
在夏季的阴雨天里漂流，既能享受清凉，又不用费尽心思防晒，好一个“爽”字!可有过亲身体会的人都知道：即使不见阳光，没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。为什么会这样?
专家表示，紫外线既包含长波紫外线(UVA)，又包含中波紫外线(UVB)，二者的穿透力和强度各有差别。晴天时，UVB的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，UVB无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱。但与此同时，UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞。
因此，即使在阴雨天或室内，大家也要提防UVA的侵袭。在选购防晒产品时，最好选择那些能够同时抵挡UVA和UVB的产品。据了解，目前不少防晒产品都会标示SPF的值和PA。其中PA是针对UVA的防晒系数，PA后面所带的+号代表防御UVA到达何种程度的指标，SPF则是针对UVB的防晒系数，一般SPF15的产品能够抵挡93.3%的UVB约达225分钟，而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB约达450分钟。
这样防晒 才能与阳光游戏
一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访
阳光只会让皮肤变黑吗?从2004年起，我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。
出门前的防晒准备工作
A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。
B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。
C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。
D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。
二、不同肌肤的防晒选择
油性/混和肌
无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。
痘痘肌
若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。
干燥缺水肌肤
建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。
敏弱肌肤
容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。
三、日晒后的肌肤修复法
首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。
晒后舒缓喷雾——以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。
镇静保湿面膜——在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分,缓解晒后肌肤脱水情形。
晒后修护乳液——利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。
美白防晒乳液——接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生
TIPS：面部及身上的防晒霜如何清洗?
即使你没化妆，但是面部和颈部的防晒产品都应该以卸妆乳配合洁面乳进行彻底清洁，身体防晒乳则通常可以使用洁肤乳或清洁皂洗去，如果使用了防水型防晒品，建议多洗两遍以彻底清洁。
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夏日如何晒不黑 5个方法防晒更持久
最近的阳光可是辣到不行了，防晒的工作一定要重视起来，每天擦一次防晒真的就够了吗？其实，如何才能让防晒更持久呢？
夏日如何晒不黑1.全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
夏日如何晒不黑2.多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
夏日如何晒不黑3.在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候，你可以使用一些去死皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。
夏日如何晒不黑4.不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
夏日如何晒不黑5.用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
海边度假要如何做好防晒准备
炎热的夏季是去海边度假的好时节，吹着凉爽的海风是夏日最舒服的事了，但是你想过吗，海边那么晒要怎样才能把防晒做到最好？下面小编就跟大家分享一下如何做好海边防晒工作吧！
海边防晒有哪四要点呢？
1、漫步海滩要擦足够量的防晒霜，需要两个可乐瓶盖的大小容量才足够哦！
2、穿比基尼的时候要一直补涂防晒，用掉一瓶也不为过。
3、防晒唇膏全脸用是下海的最强装备。
4、眼部防晒最重要，墨镜防晒是不够的，如果做不好眼部防晒可以不用去海边了。
5、海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定
很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。
专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的;或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。
6、防晒都涂了还要涂隔离。
别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧？
其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。
下面来看看美白防晒步骤吧！
1、认真洁面
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
2、化妆水敷脸
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
3、保湿美白面膜缓解肌肤干燥
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
4、防晒霜
一款质地轻盈，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好选择拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清爽的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。
防晒不单要擦防晒霜
1.18岁以前是防晒要害
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海边浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，一般人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤显露在阳光下就特别危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一损害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤放松，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成必定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。特别是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严峻的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
第一大家应该清晰地熟悉到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉快，紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承担力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保卫功效越长。通常，防晒乳的保卫时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩，只须作一般防晒，挑选SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
晒不黑 做好防晒事件
日晒前
日晒前step1
美白要工夫深，如何让自己白得透彻，现在教你让肌肤保持肤色的窍门吧!
涂抹精华，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精华霜。
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好成效，水果中的草莓、奇特果、西红柿、柠檬等维他命C含度较丰富的食品也是自然的美白圣品，可以由体里很快的白回来。
日晒前step2
按摩，定期进行美白按摩，可以促进脸部代谢，加速美白。
日晒中
日晒中step1
防晒霜，要在出门前20分钟，在脸部平均涂抹防晒霜。
日晒中step2
防晒工具，要真正美白除了防晒霜还是遥遥不够的，还需要太阳镜、防晒伞等来强化防晒。
日晒后
日晒后step1
加强补水，挑选拥有冷静成效的喷雾或面膜，可以缓和晒后受缺的皮肤。
日晒后step2
体里补水，饮大度白水，能够补充体里充脚水分，以免皮肤严峻脱水。
