军训防晒一天详细纪实
●军训前：
1、去角质：如果刚开始军训，军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸，而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌，加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质，保持毛孔的通透。
2、全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。
3、吃维生素C：如果可以就养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒。
●军训中：
1、随身带防晒霜：防晒指数PH30\PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的.白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错，价位也合适。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。
●军训后：
晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。
★军训后晒后美白对策：
1.随时给肌肤补水
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件，不妨购买一瓶保湿喷雾，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
2.使用美白化妆水
含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水。
3.防晒美白不间断
白天的紫外线比较强烈，护肤程序后一定要使用防晒霜，防止紫外线进一步伤害皮肤。如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少，其实很多美白产品都注明晚间使用。夜间，细胞的再生速度比日间快两倍，因此夜间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效的修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。WWw.mei98.COm
4.美白面膜不可少
未摆脱晒后的色素沉积，并在短时间给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
美白延伸阅读
军训防晒秘籍让你军训晒不黑
假如我们不做好防晒工作的话，那么其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请天天使用可防止uva与uvb紫外线损害的全波段防晒霜。
切记随时补擦防晒品
防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时(如于海边进行户外活动)至四小时(一般上班环境)的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。建议天天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液(防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做)。
谨慎挑选清洁产品
选用具有亲切去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好汲取其它保养品的准备。
补充皮肤与身体所需的水分
确保天天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能关心人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成损害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己天天都能好好睡个美容觉!
保湿、保湿、再保湿
皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保卫我们不受环境侵袭因子的损害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。
夏季防晒要注意这些误区！
五月啦！各位妹子要注意啦，再不防晒的话你又得躲一个冬天才能白回来啦！立夏一到，温度、紫外线可就是越来越高了，气温一上升，各位妹子肯定就是各种短裙、短裤了，那防晒可要抓紧了。有些人总觉得自己防晒做得很足，但还是晒黑了，你知道这是为什么吗？你犯了哪些误区自己不知道的呢？
误区1、一搽完防晒霜马上出门
现在很多MM都喜欢在自己出门之前搽防晒霜，但是我们刚搽完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议MM们最好是在自己出门前半小时完成涂抹防晒霜。
误区2、使用去年剩下的防晒霜
很多勤俭持家的MM通常会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完呢，所以今年就接着用吧！千万不要浪费。其实小编想要告诉大家：这种想法是十分错误的呢！防晒霜经过长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害到我们的皮肤。
误区3、防晒指数越高越好
很多MM都会以为自己选择的那些防晒产品的防晒指数越高，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。
误区4、阴雨天出门不用防晒
很多MM肯定是只在阳光强烈时才会想到使用防晒霜的吧？你们是不是以为阴天或下雨天，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不防晒了？小编告诉你这真的是tooyoungtoosimple的错误想法啊！其实云和雨水没有办法很好地吸收紫外线，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作在任何时候都不能偷懒哦。
这些误区要记得不能再犯了哦！只要对防晒做好功课就没那么轻易变黑的啦！
春夏护理需注意 运动需要注意防晒
从事上述运动，由于运动时间长，加上流汗、玩水后，会使用毛巾擦拭皮肤，此时无论是化学性防晒或物理性的防晒品，都会在无形中流失，而使防晒品无法拿供显露在阳光停的肌肤全面防护。因此，复复涂抹的防晒观念就显得很复要，一下子运动时，不妨每隔一个半小时，就复复涂抹防晒品，以有用保持防晒的成效。戴太阳眼镜，撑阳伞或在遮阳处躲避紫外线照射及以长袖衣物遮挡肌肤等方式也都是减少肌肤直接受紫外线损害的方法。
户外运动比较多的话，建议选用防水且SPF值30的高防晒用品。如果你比较多汗，那非常要选用不油腻的防晒品。防晒品的防晒时间也是有限的，如果你在户外运动时间较长，那么没过两个小时便最好再清洁一次皮肤，复新涂抹防晒品。如果你的运动主要在室内进行，那么可以选用spf值15以上20以停的防晒品，因为过高的spf值对你的肌肤也是有必定损害的哦~~，在不必要的情形停，还是选用低防晒值的用品为好。
冬季防晒的正确方法 这些冬季防晒误区要注意
有很多人冬季不需要做防晒工作，这个说法其实错误的，冬季也是要适当的做防晒，那么下面和我一起看看这些冬季防晒误区吧。
冬季防晒的准确方法
冬天紫外线相对夏天来说会偏弱一些，可以挑选防晒系数偏低的防晒霜。spf15-30的防晒霜是一个不错的挑选由于冬天比较干燥，所以防晒霜的挑选上还要注复一点就是挑选保湿，滋养高的。
防晒的误区
误区1、只要涂了防晒霜就不用打伞
事实上防晒的作用划分等级第一是帽子衣服伞墨镜等硬防晒之后才是用防晒霜，所以即便涂了防晒霜也需要物理防晒，非常是在外出时，帽子口罩能带就带。
误区2、防晒霜需要提前20分钟才有用
这种说法有错误但不是完全错误的。防晒霜覆盖在皮肤表面就有用，不需要提前20分钟涂。但肯定是需要在外出5分钟前涂上的，这样能形成更平均的防晒膜，防晒成效才能有保证。
误区3、防晒霜也要卸妆
很多女性怕防晒霜会残留在面部，所以涂防晒就跟卸妆一样用卸妆乳甚至是卸妆油，但其实只有拥有防水功能的防晒霜才需要用到卸妆产品，一样卸妆乳就可以了，用不到卸妆油；
而非防水型防晒霜用一样洁面产品认真清洗就可以，防晒属于护肤品而非化妆品，涂防晒却过度卸妆反而会刺激皮肤，导致肌肤敏捷。
防晒霜怎么洗掉 卸防晒霜需要注意什么
夏天出门都会涂上防晒产品，防晒霜能防止紫外线对皮肤的损害。使用防晒霜之后需要进行清洗，你晓道该怎样清洗防晒霜吗？
防晒霜怎么洗掉
脸上的防晒霜用卸妆水卸掉后再使用洗面奶清洗，身体上的防晒霜可以直接使用香皂清洗。防晒产品残留在肌肤上会加复皮肤的负担，从而导致产生痘痘、粉刺等肌肤问题，不管是脸上还是身体上涂了防晒产品，天天睡觉前都应当清洁皮肤。
怎样清洗面部防晒霜
将卸妆油或水倒在卸妆棉上，之后用卸妆棉从上往停轻轻擦擦脸部肌肤，擦擦两次，之后用清水冲洗一遍，再用洗面奶清洗，清水冲洗洁净便可。
怎样清洗身体上的防晒霜
用清水打湿身体，将香皂涂抹在身体肌肤上，用手抹开香皂搓洗肌肤，直来搓出泡沫，最后用清水冲洗，复复一遍上面的步骤，再使用清水清洗洁净便可。
卸防晒霜需要注复什么
1、在卸防晒霜的时候，使用的力度和幅度不宜过大，以免防晒霜和卸妆产品入眼，给人带来不慎。
2、全度挑选关心无刺激的卸妆产品，防止给肌肤带来不适。
3、卸妆的时候全度细致，以免防晒霜残留，堵塞毛孔。
4、卸完防晒霜之后要注复多用清水冲洗两遍，以免卸妆产品残留在脸部，给肌肤带来影响。
防晒霜如何选择 挑选防晒霜要注意这几点
防晒霜如何挑选?防晒霜的重要性，相信大家都知道，那么大家知不知道毕竟要如何挑选防晒霜，才能找到一款最适合自己的防晒霜呢?下面就一起来了解一下吧。
防晒霜如何挑选
首先要看看SPF值，然后看PA值，还应该看防水性。当然也要看自身的肤质和过敏性。SPF值表示是的防晒系数，即该防晒霜对紫外线UVB的防护能力，还需要看该防晒霜的PA值，PA值指的是该防晒霜防护紫外线UVA的能力，紫外线UVA能够渗入肌肤真皮层。
防晒霜怎么抹才正确
清洁脸部肌肤，按日常护理程序进行面部保养，做好保湿工作。取足量的防晒霜，一般全脸需要一颗葡萄大小的量。平均的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保卫膜，不要忘了颈项、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得平均，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。假如长时间在户外，要即使补擦防晒霜，隔几个小时补一层防晒霜。
防晒霜和隔离哪个先用
先用防晒乳再用隔离霜。隔离霜的作用是阻隔彩妆bai、脏空气等对皮肤du的损害，假如将防晒霜涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低。假如是经常待在室内，可以使用具有防晒效果的隔离霜，这样就不用多涂抹一层防晒霜。防晒霜只有防晒功能。而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更轻易汲取，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
防晒霜哪个牌子好用
1.水宝宝防晒防水透气美白防晒喷雾，抗氧化成分，阳光照耀越强，保卫力越强，有用保卫肌肤免受外界损害。提供SPF50防晒保卫。无油，防水配方。2.Neutrogena露得清清透防晒乳，防水效果好，适合游泳时使用，户外使用效果也非常好。3.蓝蜥蜴物理防晒喷雾，在极端环境下仍能维持超强的防水性能，SPF30+是达到澳洲标准的适合宝宝使用的产品。含有二氧化钛5%、氧化锌10%，不含化学成分和香料，利用氧化锌细小粉粒在皮肤表面形成一层均与的对抗紫外线的防护屏障。4.Avene雅漾清新倍护便携防晒乳SPF30+，防晒美白双重效果兼备，切实守护夏日骄阳下的肌肤。利用汉方矿物薄膜亲切地包裹住肌肤，有用阻隔紫外线侵扰，亲切而坚决的守护着肌肤。雪肌精防晒乳具有超高的防晒指数，不仅能够阻挡致使肌肤弹性降低的紫外线uv-a，也可阻断加快日晒侵袭的uv-b，维持肌肤的健康和白皙。
夏季防晒指南从此无惧骄阳
如果你不用防晒知识武装自己，皮肤就可能受到伤害。日光伤害的后果是皱纹、褐斑、肤色枯黄，甚至皮肤癌。以下是最重要的几点防晒须知，如果你希望拥有健康青春美观的肌肤，就一定要知道。记住，护肤而不防晒，一切都将是浮云。
防晒须知
1、没有安全的晒黑方法，无论是阳光浴还是模仿日晒的机器，都含有紫外线。
2、紫外线UVB会晒伤皮肤。
3、紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)。
4、即使在阴天，阳光的辐射也依然存在，一样会危害皮肤。
5、坐在阴影下或戴帽子只能防护部分阳光辐射。
6、水面、沙滩、水泥地和草地会反射紫外线，给皮肤造成双重伤害。
7、海拔越高，阳光的辐射也越强：海拔每升高一千英尺，阳光的辐射增强百分之四。所以滑雪的时候不要忘记涂防晒霜!
8、一款产品的SPF(防晒伤值)告诉我们，你可以呆在阳光下多久而不被晒伤。
9、SPF值很重要，但它只是紫外线UVB的防护系数。你还需要UVA防护。虽然某些国家已经开始采用UVA防护指数分级，美国、加拿大、墨西哥、欧洲部分国家和南美依然没有这方面的制度。要知道一款防晒产品是否能防护UVA，只有察看其有效成分中是否含有氧化锌、二氧化钛、阿伏苯宗(Avobenzone，又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷)、麦素宁滤光环(依莰舒)或天来施(Tinosorb)。每一款宝拉珍选的防晒产品都添加了充足的UVA防护成分。
10、即使防晒系数SPF高达50，仍然还有3%的紫外线能穿透你的皮肤。因此即使使用了防晒霜，皮肤长时间暴露在太阳下也不是一件好事，没有哪款防晒可以提供100%的保护。
11、一般来说，最好在出门前15到20分钟擦防晒霜。
12、防晒要大量使用(大部分人做不到这一点)。
13、如果你使用两种以上含有防晒成分的产品，两个防晒系数不能叠加。不过，它们肯定能起到大于SPF15的作用，因此叠加防晒产品是有益的!
14、只使用氧化锌或二氧化钛为有效成分的防晒产品完全没有刺激性，适合敏感肌肤、酒渣皮炎患者、婴儿和儿童。
15、身体任何暴露在阳光中的部位比如手、颈部、耳朵、胸部等都需要防晒。身体肌肤和面部肌肤一样，老化也多是由于日晒伤害引起的，每日坚持防晒在很大程度上可以减缓肌肤老化的进程。
冬天化妆要用防晒霜吗 冬季防晒有哪些要注意的
拿起防晒很多人认为只有夏日才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。然而，护肤专家对此的望法却是——紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。
冬天化妆要用防晒霜吗
冬季需要用防晒霜。一拿起防晒，很多人都会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。其实冬季皮肤对紫外线的敏捷度比夏天还强，色斑和雀斑的形成是紫外线日积月累促进的渐变结果，所以冬季防晒尤为复要。
冬天如何防晒
一、合适的防晒产品
在夏天，很多人都习性使用防晒霜来防晒，到了冬天也需要用到防晒霜或者有防晒指数的粉底，不过和防晒霜相比，带有防晒功能的粉底作用有限，所以想要取得更好的防晒成效，建议还是直接使用防晒霜。
二、眼唇防晒不能少
即使是常常防晒的人也有可能会遗漏眼部和唇部这两个部位，甚至觉得眼部和唇部不用防晒，然而眼部其实是最轻易凸显年龄的地方，所以也不要忽视。可以使用轻薄一点的彩妆产品来防晒。
三、室内防晒很复要
不少人认为呆在室内，肌肤就不会受到紫外线的损害，其实我们周围的墙壁和玻璃窗等都会反射，再加上电脑和手机的辐射，所以在室内也仍旧难逃紫外线的掌控，室内也需要涂抹防晒用品。
四、注复补涂防晒霜
防晒霜的功效是有时效的，几个小时后可以补涂防晒霜，如果觉得肌肤比较干的话，可以上一层保湿霜，然后再补涂。记住补涂的时候要以拍打的方式，如果能随身携带一个防晒粉饼更好。
五、夜间修复不能忘
白天肌肤会受到周围环境的刺激，晚上就是肌肤修复的最好时期，睡前可以使用有修复功效的精华和晚霜来呵护肌肤，有助于肌肤的状态变得更好。综上，我们晓道了冬天也是需要防晒的，而且冬季防晒很复要。
好用的防晒霜推荐 新生军训必备
新生军训时最担忧的问题就是晒黑晒伤怎么办，非凡是爱美的女生们，在军训之前一定要擦防晒霜，下面就为大家最好用的防晒霜推举！
理肤泉特护防晒霜SPF60
价格：RMB188/50ml
推举指数：★★★
清洁指数：★★★★
亲切指数：★★★★★
推举理由：这款理肤泉特护防晒霜是霜状的质地，更有利于肌肤汲取，防晒SPF60能提供皮肤医学级的UV防护，有用预防晒伤晒黑，很适合新生军训时使用。
新生军训时最担忧的问题就是晒黑晒伤怎么办，非凡是爱美的女生们，在军训之前一定要擦防晒霜，下面就为大家最好用的防晒霜推举！
芙丽芳丝日用防晒美容液SPF16PA++
价格：RMB190/30ml
推举指数：★★★★★
清洁指数：★★★★★
亲切指数：★★★
推举理由：这款防晒霜干爽舒服不油腻，可与肌肤轻快融合，适合任何肤质，SPF16PA++为不含紫外线汲取剂的无化学配方，可保卫肌肤不受白天紫外线及干燥、灰尘等外部环境的刺激。
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薇姿清新防晒喷露SPF30
价格：RMB238/125ml
推举指数：★★★★★
清洁指数：★★★★★
亲切指数：★★★
推举理由：这款防晒霜非凡之处就是喷头的设计，使用起来很方便，可以喷在全身范畴，防水的配方，质地清新不油腻，最厉害的薇姿清新防晒喷露是SPF30含全波长紫外线隔离配方mexorylxl，即使在强烈的阳光照耀下，也能发扬防晒的功效。
新生军训时最担忧的问题就是晒黑晒伤怎么办，非凡是爱美的女生们，在军训之前一定要擦防晒霜，下面就为大家最好用的防晒霜推举！
倩碧聪明型面部防晒霜SPF30
价格：RMB320/50ml
推举指数：★★★★★
清洁指数：★★★
亲切指数：★★★★
推举理由：倩碧聪明型面部防晒霜SPF30抗氧化成分，阳光照耀越强，保卫力越强，有用保卫肌肤免受外界损害。这款防晒是无油防水配方，涂上去后肌肤汲取很快，很适合夏季喜爱游泳的朋友。
夏季注意你的防晒方法
(1)清洁皮肤；
(2)必定要用化妆水；
(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；
(4)擦SPF15的防晒霜。阳光猛，暴晒时间长的时候：
(1)至(3)步骤同上；
(4)用SPF15以上的防晒品；
(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
晒伤后的准确处理方法
迅速冷静肌肤很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后与出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后与停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑怎么办
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，但最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。
防晒必知事项从此无惧骄阳
无知意味着损害，假如面对炎炎骄阳你还是骄傲的不加一丝的防护措施，相信懂得护肤之道的女同胞们都知道其后果是什么，不要因为你的随心和无意而给肌肤带来负担。
假如你不用防晒知识武装自己，皮肤就可能受到损害。日光损害的后果是皱纹、褐斑、肤色枯黄，甚至皮肤癌。以下是最重要的几点防晒须知，假如你期望拥有健康青春美观的肌肤，就一定要知道。记住，护肤而不防晒，一切都将是浮云。
防晒须知
1、没有安全的晒黑方法，无论是阳光浴还是模拟日晒的机器，都含有紫外线。
2、紫外线UVB会晒伤皮肤。
3、紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)。
4、即使在阴天，阳光的辐射也仍旧存在，一样会危害皮肤。
5、坐在阴影下或戴帽子只能防护部分阳光辐射。
6、水面、沙滩、水泥地和草地会反射紫外线，给皮肤造成双重损害。
7、海拔越高，阳光的辐射也越强：海拔每升高一千英尺，阳光的辐射增强百分之四。所以滑雪的时候不要忘记涂防晒霜!
8、一款产品的SPF(防晒伤值)告诉我们，你可以呆在阳光下多久而不被晒伤。
9、SPF值很重要，但它只是紫外线UVB的防护系数。你还需要UVA防护。虽然某些国家已经开始采纳UVA防护指数分级，美国、加拿大、墨西哥、欧洲部分国家和南美仍旧没有这方面的制度。要知道一款防晒产品是否能防护UVA，只有察看其有用成分中是否含有氧化锌、二氧化钛、阿伏苯宗(Avobenzone，又名丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷)、麦素宁滤光环(依莰舒)或天来施(Tinosorb)。每一款宝拉珍选的防晒产品都添加了充足的UVA防护成分。
10、即使防晒系数SPF高达50，仍旧还有3%的紫外线能穿透你的皮肤。因此即使使用了防晒霜，皮肤长时间显露在太阳下也不是一件好事，没有哪款防晒可以提供100%的保卫。
11、一般来说，最好在出门前15到20分钟擦防晒霜。
12、防晒要大量使用(大部分人做不到这一点)。
13、假如你使用两种以上含有防晒成分的产品，两个防晒系数不能叠加。不过，它们肯定能起到大于SPF15的作用，因此叠加防晒产品是有益的!
14、只使用氧化锌或二氧化钛为有用成分的防晒产品完全没有刺激性，适合敏锐肌肤、酒渣皮炎患者、婴儿和儿童。
15、身体任何显露在阳光中的部位比如手、颈部、耳朵、胸部等都需要防晒。身体肌肤和面部肌肤一样，老化也多是由于日晒损害引起的，每日坚持防晒在很大程度上可以减缓肌肤老化的进程。
美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤年轻漂亮的俏佳人们经常忙到三更半夜，如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤？今天我们就教您各种熬夜的几种护肤要领……[查看具体]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老天天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招
大学军训在即，防晒军规7条
怎么样才能让你明白，防晒品早不是那种黏腻腻、白糊糊、涂上就会变成阳光下白嫩小男人的东西呢？现在我们就拿出证据，说明以下这些瓶瓶罐罐，如何让你拥有健康男人味。
1男女有别：最好选择专为你们设计的防晒霜，它们一般都采用乳液凝露型质地，流动轻盈，轻薄贴合肌肤，不黏腻、不泛白、易延展，特别适合油性或混合性肌肤。另外这些产品的包装简单利落，也让你在使用时产生定制护理的愉悦感受。
2防水特攻：突出防水性能的防晒品最好只在游泳等户外水上活动的时候再用，因为这类产品多为油包水乳化型，用起来会有喘不过气的油腻感，易使皮肤呼吸不畅，所以最好不要当作日常防晒品。
3备战备荒：如果你经常出门前才想起要抹两下，防晒效果只能是大打折扣的，因为防晒霜一般都含有化学吸收剂，需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到防晒作用，所以你需要在临出门前半小时就涂好。
4弹药充足：在防晒霜的用量上，大男人通常表现得还很小气，只蘸绿豆粒大小充数。记得在这个问题上可要火力充足，防晒品至少要涂抹0.5毫米的厚度才能有效果，否则容易功败垂成。
5精准射击：防晒品上的SPF值是阻挡UVB（让肌肤晒伤）的功效值，PA则是针对UVA（让肌肤老化）的，所以如果你不怕衰老只怕晒伤，可以关注SPF值大于关注PA值。
6严密防御：不要以为早上出门前涂上防晒，一天就万事大吉了。长时间户外活动以及室内紫外线都让肌肤面临严峻的考验，只有及时补涂做好防御，才能达到最好的效果。
7坚壁清野：使用防晒品不用按摩，也不用拍打，但切记回家后要选用深层洁面产品给皮肤做彻底清洁。
防晒别忘了这个地方！烫染头发后更要注意
夏天人们出门的时候都会想着为皮肤做各种防晒功课，但很少有人想到秀发也需要防晒。
在电子显微镜下观看头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛小皮，即毛鳞片，它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。头发被曝晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感干涩粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、分叉、断发等。所以头发要防晒。
非常是在海边游玩时，高温潮湿、海水腐蚀是阳光紫外线晒伤头发的催化剂。若日晒或游泳时间过长，会造成发丝毛糙、干涩粗糙。
因此，要尽量减少发丝裸露，晒日光浴时长发能扎起来就别散着，短发能戴帽子就别露着。进海水游泳前头发涂层防护膜，能有用提升头发的抵御能力。发丝被海水长时间浸泡并曝晒后，要立刻用弱酸性的洗发水彻底清洁，这样可以有用中和海水中盐分和矿物质的碱性。然后，大量涂抹补水修复发膜，能修复日晒受损的毛鳞片，使发丝回复顺滑。
染发、烫发后，染烫过的头发已经受损，非常经不起骄阳的考查。曝晒会导致颜色迅速褪掉，显现头发分叉、失色。因此，外出时用帽子和遮阳伞必不可少，还要喷上拥有防晒保湿成效的护发喷雾。夏天尽量不烫发，以防阳光和烫发药水的双复损害。
现在市场上的头发防晒产品有很多，如防晒的喷雾、护发素和发膜。还有一个简单的防晒方法，那就是系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。
夏季防晒很重要 五款防晒产品安利下
蛋宝宝防晒喷雾
蛋宝宝防晒喷能够很好的遮挡阳光的照射，帮助肌肤变得美白，感觉是冰爽水润的，能够高倍的预防晒伤，让你的肌肤在夏日中依旧白皙哦！RECIPE水晶防晒喷雾
这款喷雾是比较健康无添加的一种防晒喷雾，不会出现浮白，而且不会很黏腻的触觉，就算是敏感性肌肤也是能够使用哦，让你在夏季中依旧能够不被晒伤。
韩后防晒喷雾韩后最大的特点就是补水了，韩后的防晒喷雾也是延续了这项效果，在夏日中让皮肤充分的补充水分，针对任何肌肤都是可以达到防晒补水的效果，让你在夏日中做个“拒黑之人”
伊芳妮防晒霜喷雾这款防晒喷雾相对来说是性价比比价高的一款了，美白隔离补水都是存在的，可以很直接的预防紫外线，轻松的做到防晒效果，价格也是很美丽，适合广大的年轻男女哦。
曼秀雷敦防晒霜曼秀雷敦的防晒喷雾相对来质地是很轻薄的，不会出现油腻的触觉，锁水保湿效果也是很好的，适合很多人群使用，孕妇小孩都是可以使用的。
日常防晒技巧补充足够水分身体是需要补充足够的水分的，不光是需要补充皮肤的水分，身体的水分也是需要补充的，多敷面膜，多喝水很重要的！
尽量少出门既然是大夏天中，就尽量是不要出太多的门了，尤其是下午的1-3点，阳光的照射度是非常大的，晒伤的程度是非常大的，所以尽可能的少出门！
室外游泳要避免夏天很多人都是喜欢进行游泳，游泳也是要注意场合的，室外的游泳最好是不要去触碰的，水温的折射会让皮肤变得更加的黑，如果非要游泳室内游泳可以进行选择！
夏季防晒的三个误区 爱美的你们要注意了
防晒的三个误区光涂抹防晒不够
很多人觉得涂抹了防晒霜就可以了，其实并不是这样的哦，其实防晒霜是要涂抹到一定的量才会有效果的，而且防晒霜要在皮肤上涂抹两毫克才会达到最好的防晒效果，如果是敏感肌肤最好是选择物理防晒霜，这样对肌肤不会存在伤害。出门涂抹不管用
是不是很多人出门之前才会开始涂抹防晒霜呢？其实防晒霜和护肤品是一样的，需要一定的时候来吸收来能够是的肌肤适应，所以在出门前才涂抹防晒霜是行不通的，出门前的半小时涂抹才是最好的。
防晒系数并非高才好是不是在进行选择防晒的时候系数越高效果就会越好呢？其实不是这样的，防晒系数越高其中含有的添加成分也是越高的，对皮肤的刺激性也是越大，如果可以的话可以选择适中的系数来进行涂抹才行。
如何正确防晒1.根据自己的皮肤来选择防晒产品，每个人的肤质都是不一样的，平常的皮肤可以选择适中的防晒商品，对于敏感性肌肤一定是要选择药物性的防晒产品，而且越白的肌肤越容易晒黑，所以最好是多全面涂抹！
2.一般来说普通的防晒spf挚爱在15及pA+,但是对于敏感者来说在spf要＞20才行哦，这样才会起到基本的防晒效果。
3.在涂抹防晒以后也是需要注意补充防晒霜的，因为在接下来的几个小时中出汗都会稀释，这样防晒效果也会减退，所以在涂抹以后的几小时后要清洗干净然后重新涂抹，让防晒效果很好的保持下来！
4.油性皮肤不是很适合w/o型防晒霜，可以选择防晒粉底哦！
