洁面后，不论多滋润的洁面乳，总是有点紧绷。习惯要及时为肌肤补上爽肤水，心理上才感到肌肤得到保护。其实爽肤水除了是洁面后护肤的第一步，还有极其广泛的用途。小小一瓶爽肤水，随时可以顶替你化妆台上十支八支保养品，小编今天跟各位介绍爽肤水的8个经典用法。
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妙用1：迅速保湿
如果感到脸部肌肤紧绷不适，只要在脸上轻轻拍上爽肤水，足以立刻喂饱饥渴的皮肤。含芦荟、GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的爽肤水，更有效地即时保湿，令皮肤不致紧绷。
Tips：爽肤水一般使用于洁面乳之后，不过也有个别品牌的水状护肤品有自己独特一套使用程序，记得购买前问清楚。
妙用2：为眼部及唇部保湿
眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。但这些部位也很容易干燥，爽肤水由于质地较轻、易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔，是为皮肤提供及时保湿功效的推荐产品。
Tips：眼部和唇部四周的皮肤很敏感，涂抹在这些部位的爽肤水一定不能过于刺激，防敏配方、植物配方的爽肤水都是很好的选择。
妙用3：急救面膜
将爽肤水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，爽肤水即时变为保湿面膜。由于质地轻柔，容易让皮肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序，让爽肤水完全渗透入皮肤，绝对方便快捷。
Tips：不要心疼用量，这款保湿面膜肯定要比正是保湿面膜划算，而且功效显著，性价比其实很高哦。
妙用4：及时收缩毛孔
早上起床发觉鼻侧毛孔扩张严重，这是因为油脂分泌过盛撑大了毛孔。每天早晨彻底洁面后，将沾满控油爽肤水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。
Tips：含有绿茶成分或其他植物萃取精华的爽肤水收毛孔效果不错，推荐给因油脂分泌过盛而毛孔粗大的MM。
妙用5：有效控油
一般控油爽肤水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性皮肤使用。
Tips：坚持每天使用含有控油成分的爽肤水，能有效的控制脸部油脂分泌，更能减少痘痘的生成。
妙用6：增加美白功效
以化妆棉涂上美白爽肤水，有助改善肤色不均匀，暗哑和欠光泽的肌肤问题。含有维他命C、熊葡萄素、AHA成分的爽肤水，能更迅速地渗透入肌肤底层，防止黑色素形成，改善肌肤暗哑效果。
Tips：不要过于依赖一瓶爽肤水能为你肌肤的美白工程带来巨大的改变，配合其他美白产品使用，才能将美白的功效发挥到极致。
妙用7：清除角质
因睡眠不足、压力和不洁物令皮肤角质变厚、皮肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，洁面后用化妆棉沾上爽肤水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被化妆棉带走。
Tips：日常洁面不一定能把多余的角质都清洗掉，洁面后用化妆棉涂爽肤水，能为面部进行二次清洁，比手拍爽肤水多一种功效哦。
妙用8：按摩颈部防皱
最易看出女性真实年龄的部位除了脸外，便是颈部。以爽肤水拭抹面部时，顺便也由下而上轻轻按摩颈部，促进血液循环，日子有功，可以防止颈纹过早出现。配合颈霜一同使用，效果加倍。
Tips：具有抗衰老功效的爽肤水是防止颈部皱纹的好帮手。
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秋季饮食需注意八大禁忌
秋季饮食需注意八大禁忌
1、忌盲目控制饮食
人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供。
2、忌吃油腻、煎炸的食物
油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。
3、忌不按食物安全期吃
有些食物虽然有较好的养生作用，但在某些时间段里却不宜食用。如食物本身处于危险期，或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段时，要格外加以注意。
4、忌吃过燥的食物
中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。
5、忌暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
6、忌吃辛辣生冷的食物
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。
7、忌吃水生植物
水生植物大部分在秋季成熟，但同时也是带最多囊蚴的时节，这时生吃水生植物易受其感染，导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振，儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象，严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。
8、忌盲目吃蟹
秋季正是蟹肥时，这个季节的螃蟹个大、体肥、味美，而且进入秋季，螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此，秋季成为了吃蟹的最好时机。蟹虽好吃，但却有许多讲究。蟹要洗净，蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内，使美味蟹变成杀手蟹，对健康产生极为不利的影响。
护肤品保湿八大细则
护肤品保湿也有注意事项?!如果你没注意到，那么先看看一下8条，包你受益匪浅!
1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。
2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水分是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。
3、皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效;衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。
4、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂;油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。
5、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。
6、保湿要用被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老……
7、孕妇建议停止使用护花呤ve滋润霜。也建议不使用其它含维生素A的产品，包括口服鱼肝油。
8、一般保湿产品是通过补充水分和保湿因子，并用一层膜(油、透明质酸等)减少水份的流失，达到滋润效果的。护花呤除了补水、补充保湿因子、减缓水份的流失，还通过促进再生的作用，让皮肤年轻。皮肤减龄变年轻了，自然增强保水能力，减缓水份的流失，使皮肤水含量增加。
