夏天最复要的是什么？防晒！防晒！防晒！有仙女可能会问：我已经买了防晒霜，防晒喷雾，防晒伞，这难道还不够吗？但是如果你想干来全面防晒，那肯定是不够的，我们就需要防晒衣了，那么防晒衣果然可以防晒吗？
防晒衣果然可以防晒吗
防晒衣果然可以防晒，但是存在防晒功能高低之分，就像我们买防晒霜要看防晒系数一样，买防晒衣时也要要看UPF值。UPF值越高，对紫外线的隔离成效也是越好的，只有当样板的UPF值大于40，并且UVA（紫外线中对人体损害最大的那一部分波段）的透过率小于5%时，防晒成效才亮显。
如何挑选防晒的防晒衣
和遮雨伞、遮阳帽一样，防晒衣也是通过物理的遮挡达来防晒的成效。
1、彩色的棉织物，人造纤维种，聚酯纤维、涤纶、尼龙阻挡紫外线的能力更强。其中颜料亮艳的对于紫外线的隔离成效是比较好一点的。
2、防晒布料，这种防晒布料是加入了防晒助剂并经过了处理，达来了防晒的成效。让衣服又轻薄又防晒，虽然是带有化学成分，但是不会对皮肤有损害。
怎么挑选时髦的防晒衣
大家的首选肯定是长款的防晒衣，材度大家都应当挑选比较轻快、飘逸的。腰带的设计瞬时就可以收腰，让身材比例变得完美。无论是搭配牛仔裤或者阔腿裤都是超级时髦的穿搭。
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防晒衣真的防晒吗？是“神器”还是忽悠？
时值盛夏，服装市场上涌现许多声称可以防晒的“防晒衫、防晒衣”，受到许多女性热捧。可是这些衣服到底能否真的防晒？如何发挥防晒功能？专家表示，防晒服装虽有防晒作用，但并不比普通衣服有优势，最好的防晒方式还是传统的穿长袖衣裤、用防晒霜、打太阳伞等。
涤纶面料能阻挡紫外线
记者走访了几家服装店，每家店都有店员向店内顾客吆喝“防晒衫！穿着不怕晒！”之类的话。这些“防晒衫”颜色明亮艳丽，质地轻薄柔软，摸起来有些像针织衫。可是仔细观察衣服上的标签，并没有标明类似防晒化妆品、防晒伞的防晒系数（SPF、UVA和UVB）或是防晒原理，多数防晒衫仅仅标着“100%涤纶”，价格则从十几元到几十元不等。记者向店员询问时，多数店员都仅仅简单地表示“这种材料（涤纶）是可以减少太阳辐射的”，当记者进一步问到具体防晒系数以及标签的问题，她们也回答不上来。
在一些户外运动服装品牌专柜，记者也发现不少防紫外线服装，相比前面所看到的防晒服，这些运动品牌相比较专业些，标牌上都清楚地注明了服装材质、防晒系数等相关参数。一位销售人员介绍，衣服的防晒效果很好，就像太阳伞一样，上面层涂抹了一层防晒涂层，在户外运动能保护皮肤。
记者在淘宝上搜索“防晒衫/防晒衣”这样的字眼，能出现数十万条搜索结果，样式材质和记者在实体店所见到的相近，价格上也同样是十几元到几十元的低端价位。点开细看，发现这些网店卖防晒衫的噱头大多都是：衣服面料是百分百的涤纶，涤纶面料能阻挡绝大多数的紫外线，有效减少太阳辐射。
按照防晒标准制衣成本高
记者了解到，实际上，我国对防晒产品早有标准予以规范。2002年我国推出实施《纺织品防紫外线性能的评定》，2011年进行新修订。其中规定：UPF是英文UltravioletProtectionFactor的简称，即紫外线防护系数。只有当产品的upf大于30，且uva透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”；防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：1。本标准的编号，即gb/t18830；2.upf值：30+或者50+；3。长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。
UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。但国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50+，也就是UPF50。因为UPF大于50以后，对人体的影响完全可以忽略不计。
一位业内人士指出，国家关于防晒品的标准属于推荐性的、非强制性标准，一般厂家不会花费较高的成本来增加特殊物质或者使用特殊纤维材料，也不可能专门去增加特殊涂层。但是如果要称自己的产品为“防紫外线产品”，那就必须遵循这个标准。另外，由于多数防晒布料是采用添加助剂的原理，所以布料在多次洗涤之后，可能会造成防晒性能降低的情况，但这并不违反的相关条规。
防晒服作用并不大
防晒服装还是有一定的作用，珠江医院皮肤科副主任医师孙乐栋表示，有的会在服装材料中加入一些化学成分，对紫外线有过滤作用。据广东省服装协会的专家告知，特制的“防紫外线衣”能有效防止紫外线对皮肤的侵害。在炎热的季节穿上具有防紫外线功能的服装，汗水会迅速由皮肤表面导出至织物表面，并很快干燥，不再受到汗湿的困扰。不过孙乐栋也坦言，这些防晒服装并不比普通衣服有更明显优势。孙乐栋说道，衣服的布料空隙越小，隔离、阻挡紫外线的作用就越好，而且要有一定厚度，轻薄的材料起不到太大作用。
夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动。孙乐栋说，对于普通人群实际上我们传统的防晒方式都已足够用，包括涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜、穿长衣裤等，若长时间户外活动可考虑以上防晒方式结合运用，当然高温作业者例外。夏季还可注意少吃感光食物（香菜、芹菜、韭菜、茴香等），多吃富含维生素B的蔬食物，也有助减少紫外线对身体的伤害。至于晒完太阳，回到家，孙乐栋表示，做简单的皮肤清洁补水即可，可不必做过多的所谓晒后护理，因为我们的肌肤有自我修复能力，不要过多增加它的负担。
防晒衣真能防晒吗
防晒衣是近两年流行的“防晒利器”，不少防晒衣在宣传中声称能防止紫外线直射，防止皮肤变黑。成效真有这么好吗？
中华环保联合会环保标准专业委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚龑（yǎn）表示，目前市场上出售的防晒衣主要有两种，一种是通过在布料上涂防晒层的方法达到防晒成效，这种防晒衣一样不透气，而且手感发硬，穿着时较闷热。另外一种就是薄薄的半晶莹防晒衣，这种防晒衣是用经抗紫外线处理的多微孔纤维制成，不但能起到防晒作用，而且拥有吸湿排汗性，适合夏天穿。
龚龑表示，穿着真正经过防紫外线处理的防晒衣是较好的挑选。它轻薄易携带，能全面保卫肌肤，本身的材料也不会对皮肤造成直接损害。但目前，市面上销售的所谓防晒衣，很难辨认是否拥有特殊的防晒功能，有的甚至根本就是来路不亮的“三无”产品，消费者在选购时要多加注复。建议消费者挑选商品标签中亮确注亮服装材质（面料中腈纶含度越高，耐光性越好，能起到较好的防晒成效）、upf指数（紫外线对未防护的皮肤平均辐射度的比值，指数越高防晒性越好）等相关参数的防晒衣。
防晒衣可以机洗吗 正确的方式能保证防晒衣寿命
防晒是炎炎夏日最热门的话题，防晒衣的挑选也是眼花狼籍，防晒衣可以机洗吗？怎么保养你真的晓道吗？
防晒衣可以机洗吗
可以的。挑选拥有专业户外防晒衣洗涤和烘干程序的洗衣机，能够针对户外衣服材质，保卫防水透气涂层。洗衣机要能够调整合适的洗涤节奏和力度，洗净的同时防止洗涤摩擦损坏防水涂层。洗衣机要拥有泡沫自检技术，能够彻底去除洗涤剂残留，防止化学剂损坏防水涂层。
防晒衣清洗注复几点
1、挑选适合的清洁液
在清洁防晒衣时全度不要用洗衣粉或者带有碱性的洗剂产品，因为防晒衣的原料与其它衣物有所不同，以是运用中性的洗衣产品，会防止对衣物的损害和损坏。
2、掌握清洁的小窍门
把中性的洗涤产品适度的倒入清水里，用手轻轻揉搓，在清洁后直接挂到阴凉处风干就可以了。
防晒衣如何保养
准确的清洁和保养可以延长衣服的功能和寿命，第一最好挑选拥有洗涤防晒衣功能的洗衣机，而且洗衣机最好能调整合适的洗涤节奏和力度，防晒衣服在水中浸泡不要超过5分钟，水温不要超过30℃。需要注复的是，万万不要熨烫皮肤风衣，也不要进行频繁的洗涤，这样都可能会损坏皮肤风衣的涂层。
防晒衣什么面料的好 你的防晒衣真的选对了吗
炎炎夏日太阳可是很毒恶的，可是我们大家都会做好防晒措施，夏日最适合的还是防晒衣，哪些防晒衣里什么面料最好你真的知道吗？
防晒衣什么面料的最好
防晒衣聚酯纤维面料
其实聚酯纤维面料就是涤纶面料，条纶材质的防晒衣拥有坚固耐用、弹性好、透气性能好和易洗快干的优点。特殊是在面料里加入了防晒助剂的紫外线布料，可以更好的不让紫外线损害人体的皮肤。
化纤材料的防晒衣
拥有耐磨性好，不易起皱等特点。薄薄的材质使用多微孔纤维织成，不但能够防晒还拥有吸湿排汗性，更适合炎热的气候。
如何挑选防晒衣
挑选深色系的防晒衣，深色系的防晒成效好于浅色的衣服，浅色的服装防晒成效都很一样，因此来说挑选防晒衣时以黑色、蓝色、红色为主比较好。注复标签上的防紫外线系数，我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，只有当产品的UPF值大于30，且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。UPF值越高，防晒成效越好。
如何清洗防晒衣
1、使用中性洗涤剂，水温不能超过30度，衣服浸泡时间不能超出5分钟。2、用软毛刷对衣服比较脏的地方刷洗。3、大量清水漂洗，必定要记得将洗涤剂洗洁净。4、切忌拧干衣服，要在自然的阴凉的环境停晾干，防止阳光暴晒。5、不可高温熨烫。6、防止频繁洗涤。7、定期用专业防泼水剂对衣服防水性进行保养和修复。
防晒衣什么牌子的好 夏日要真正懂防晒
市面上的防晒衣实在是太多了，某宝爆款靠谱吗？应当怎么选？究竟哪款真防晒又落温？那么防晒衣究竟该怎么挑选呢？什么牌子的才最好呢？
防晒衣什么牌子的好
美国Coolibar超薄防晒衣UPF50+防晒力：超强，UPF50+防水性：防大雨透气性：较好便携性：轻质、便携
日本优衣库AIRism网眼连帽衫UPF40防晒力：强，UPF40防水性：不防水透气性：较好便携性：一样其他属性：吸汗材质、有凉感、带手套
法国迪卡侬夏季皮肤衣UPF40+防晒力：强，UPF40+防水性：防小雨透气性：较好便携性：轻质、便携，带收纳包
台湾UV100冷感连帽防晒衣UPF50+防晒力：超强，UPF50+防水性：不防水透气性：一样便携性：轻质、便携其他属性：吸汗材质、带手套
防晒衣应当怎么挑选
如果我们去买防晒霜，我们早点应当去看防晒系数。同样的，对任何有防晒能力的织物面料来说，UPF值，就是衡度对紫外线防护能力的，UPF值越高的，对紫外线的防护能力越高。一样我们都会挑选最少是UPF40以上的。
一款“合格”的防晒衣，应当具备如停条件：
1、防晒力＞3分，便紫外线遮挡率≥92%。2、透气时间＜15s，便不比纯棉T恤的透气性差。
防晒衣是如何防晒的
1、纯物理防晒纯粹靠材料的密度和厚度阻挡紫外线，短点就是又厚又不透气。挑选防晒衣的材质也在不断进步，通常摘纳的聚酯纤维材料就能兼具轻质和透气性。2、助剂防晒补偿纯物理防晒的不脚，有的防晒衣会加加防晒助剂，让衣服轻薄又防晒。虽然是化学成分，但是它对皮肤不会有损害，多次清洗也不会影响防晒成效。
粉底液可以防晒吗 防晒霜更防晒
市场上的粉底液逐步加加了防晒成效，引起消费者的广泛关注，粉底液果然可以防晒吗？防晒指数的粉底液成效跟防晒霜一样吗？停面听七丽小编为您解答这个问题吧！
粉底液可以防晒吗
成效不如防晒霜。现在的产商为了便利大家少涂一层防晒，在粉底液中加加了防晒物质。但要晓道，粉底液中加加的防晒成分是什么、加加了多少我们并不模糊哦，但是可以确切地晓道防晒成效肯定不如防晒霜。以是小编建议，仅仅在室内活动的话可以使用含防晒功效的粉底液，如果需出门面对大太阳的话，还是需要在粉底液前抹上厚厚地一层防晒霜哦！防晒霜粉底液涂抹步骤
第一步：基础的水乳护肤后，取一元硬币大小的防晒霜平均涂抹在面部及颈部，度的多少可依据防晒需求增加。第二步：防晒霜拍平均汲取后，粉底液点涂在双颊、鼻头、停巴、额头处，用潮湿的海绵按照皮肤纹理方向，平均铺开便可。
第三步：散粉刷沾取散粉，抖一抖再轻轻地扫在面部，如想要光泽感底妆，就扫一停易脱妆的部位，例如停巴及T区部位。
美妆小贴士
1.防晒霜的防晒指数依据自己需求购买，海边或其他紫外线强烈的地方及一下子户外工作者需涂抹SPF50、PA+++的防晒霜，日常上停班使用SPF30、PA++便可。2.一下子呆在紫外线强烈的户外，需每隔2个小时需补涂防晒霜，这个时候便可使用带有防晒成效的粉底液啦。
3.粉底液防晒功效有没有是没有多大关系的，粉底液依据自己肤色肤调及肤质挑选好便可。
防晒衣皱了怎么办 夏日防晒没烦恼
防晒衣可是每个女孩夏季常常会用到的东西，可是如果防晒衣皱了怎么办？不想晒黑的话我们就一起来看看吧，如何做好防皱措施。
防晒衣皱了怎么办
防晒衣出现皱褶的情况，我们应该先检查洗涤标签，若是可以，若是可熨烫，则可参照标签上的说明进行熨烫，若是不可熨烫或没有熨斗的情况下，建议重新清洗一下，别太用力拧，晒之前把褶子抻开，干了就没褶了。若是需要干洗，请送到专业的干洗店清洗。
清洗应注重以下几点：
1、挑选中性洗涤产品，轻柔捏洗，忌用力搓洗，忌用硬刷刷洗，忌大力拧绞；
2、贴身衣物洗涤时不可热水浸泡，以免蛋白质污垢固化残留，久置后出现黄色污渍；3、最后漂洗时，宜添加柔顺剂，补充洗涤时缺失的柔软剂，以保持柔软手感、减轻褶皱；4、忌长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄；5、干燥处存放，防止潮湿发霉。
防晒衣准确机洗方法：
1、挑选专业的防晒衣洗涤剂和烘干的洗衣机，最好是能够针对户外衣服材质的。2、洗涤：洗衣机可以调整合适的洗涤节奏和力度，洗洁净的同时还可以防止洗涤时的摩擦损害防水涂层。3、漂洗：洗衣机要具有泡沫自检技术，能够去除洗涤剂的残留。4、脱水：洗衣机可以使衣物中的水渐渐脱出，脱水的同时还可以防止损坏衣物防晒涂层。5、烘干：洗衣机可以在不高于55度的低温下冷凝烘干，烘干的同时还可以防止高温损坏涂层。
防晒衣究竟要不要洗
防晒衣的清洗和保养是有必要的，也是必须的。在清洗方面，与别的衣物相比，防晒衣没有什么不同的，也是可以手洗和机洗的不过得注重用准确的方式。
防晒衣洗了还防晒吗
防晒，清洗一样不会影响防晒的功能。在清洗之前我们应该检查一下防晒衣是否掉颜色，如果不掉色我们就可以清洗。如果掉色就证实防晒衣的防晒效果不是特殊好。
夏天戴帽子可以防晒吗？
夏天戴帽子可以防晒吗？相信还有很多小伙伴们还不知道夏天戴帽子可以防晒吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
夏天戴帽子能防晒吗
夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。
凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。
挑选遮阳帽的方法
1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。
2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。
3、看紧密度：缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子防晒效果好，同时又兼具透气性。
4、看颜色：浅色帽子防晒效果好。黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色；女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。
戴帽子注意事项
1、帽子的款式要和服装相匹配。也就是说，你穿的是冬天的衣服，那么你的帽子就要买冬天的帽子，要厚实一点，保暖一点。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要简洁一点。
2、帽子的颜色最好和你穿的衣领子是同一个色调。和衣裤同一种料子的帽子，不仅可以显示你个人的某种品味，还可以让个子矮小的人，看起来更高挑一些，这样就弥补了身材上的缺陷。
3、帽子要和自己的身材比例相匹配。我们要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能选择帽檐太小的帽子，以免给人造成以头轻脚重的感觉。
4、帽子要同自己的头部大小相合适。帽子太小，戴在头上会过紧，不舒服，影响头部血液循环。帽子过大呢，不保暖，又容易脱落。一般来说，冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的；夏天则选用轻巧、通风，色淡的。
5、帽子戴久了，要清洗。戴的时间长了，头顶的汗液就会粘糊在帽子上，不洗，会滋生细菌，洗的方法是，用温热的肥皂水和软刷子洗刷，最后再用温水漂洗干净就可以了。
6、头发湿时，不要急着戴帽子，要等到头发干了，才可以戴帽子。因为，未干戴帽子，那湿气就会侵袭到我们的头里，会导致人昏蒙沉重，精神不振等身体不适。
防晒衣什么颜色防晒？
防晒衣什么颜色最防晒？虽然说现在已经入秋了，但是防晒工作还是不能少的哦，因为“秋老虎”可是很厉害的哦，如果在秋天没有做好防晒的话，也是会导致晒黑的，那么防晒衣什么颜色最防晒呢？我们一起来了解。
防晒衣什么颜色最防晒？
有探索表示，红色的防晒衣防晒成效的最好的。因为曾经有人做过一个测试，使用红色、黑色、白色的三种颜色的防晒衣来做实验，来最后发觉，在长期暴晒停，红色的防晒衣是最为凉快的。如果是短时间的暴晒的话，则白色的温度会比其他两种都小，而在晒的时间超过20分钟之后，红色的防晒衣上的温度是最低的，由此可见红色的防晒衣成效是最好的。
是什么原因导致的这个情形呢？
因为红色的光波比较长，以是它可以汲与大度的阳光中含有的紫外线，以是红色的防晒成效是最好的。专家表示，深色的衣服吸热是比较快的，而白色的衣服吸热成效就比较差了，但是在短时间内，浅色衣服也是可以反射部分紫外线的，但是无法汲与紫外线，以是浅色的在短时间的日照停是最为凉快的。但是如果你需要较一下子显露在阳光停的话，就不建议你挑选浅色的防晒衣了哦，因为它汲与紫外线的能力是很弱的，时间一长你会变得越来越热，以是这种时间就需要挑选红色的防晒衣啦。
另外一点需要注复的是，防晒衣的防晒成效不仅仅跟色泽相关系哦，还跟衣服的材质相关系。棉质的衣服的防晒值一样在15~40中间，而浅色的聚酯纤维的衣服的防晒值只有7~10，针织的浅色衣服的防晒值在4~9中间，由此可见棉质的衣服防晒值是最高的，以是在生活中，要想通过衣服来防紫外线的话，最好是挑选深色的棉质衣服哦。
素颜霜可以防晒吗 简单防晒能满足
素颜霜有防晒功能吗？素颜霜可以做到什么程度的防晒呢？通过停面的作品，一起来了解一停吧！
素颜霜可以防晒吗
可以，素颜霜其中的主要成分“二氧化钛”属于物理防晒成分，也就是起到物理遮挡的作用。将含有二氧化钛的素颜霜抹在皮肤上，相当于给我们皮肤穿上了一层增白的防晒衣。
素颜霜防晒成效好吗：颗粒较大
颗粒较大的素颜霜是采纳的一样二氧化钛，由于颗粒较大，涂抹在皮肤上会反射和散射光线，从而起到美白的成效。主要的防晒成效，是依靠较厚的二氧化钛，但成效很差，除非是涂抹厚厚一层出门才充足。
素颜霜防晒成效好吗：颗粒较小
现在较多的素颜霜是用的颗粒较小的纳米二氧化钛，由于分子过小，所以也没有增白成效和物理遮挡的成效。但!米二氧化钛虽然没有了直接遮挡光线的成效(也就是物理防晒剂的作用)，但它却有很强很强的紫外线汲取的作用(也就是化学防晒剂的作用)。碰到紫外线不是反射和散射，而是汲取转化成其他的物质或能度从而减少紫外线对皮肤的损害~也就是大家懂得的“化学性防晒剂”的防晒原理。
素颜霜防晒小技巧
建议大家挑选颗粒较小的素颜霜，这样既可以起到防晒成效也不会太厚复导致泛白。但便使这样，素颜霜的防晒力度仍旧只是适用于秋冬季节的柔弱紫外线。如果是夏季或热带等高紫外线的地方，涂抹素颜霜之前还是要涂一层防晒哦~
不想擦防晒？吃这些食物也可以防晒
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，建议你每天吃2至3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点点红糖（记得是一点点喔！），就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
aibitoo防晒衣辨别真假 教你怎么挑选防晒衣
很多女生为了不被晒黑，会有各式各样的防晒方法，其中防晒衣就是不可缺少的。那么，防晒衣的种类这么多，你会怎么挑选呢？aibitoo防晒衣怎么辩认真假？让我们一起看看吧。
aibitoo防晒衣辩认真假
我们可以从商标等标志来区分，也可以从衣服的面料、纹理、针足等细节来辩认衣服的真假。其实如果我们想要防止买到假货的话，可以挑选在官方正规渠道购买，会有正品保证。
防晒服一样采纳什么面料
防晒衣主假如由聚酯纤维材料制成的，在聚酯纤维面料中加入了防晒助剂的防紫外线布料，这样就能增加防晒衣对于紫外线和阳光的散射和直射的成效，不让紫外线透过防晒衣损害人体皮肤。
教你怎么挑选防晒衣
看一看面料
防晒衣的主要作用就是防晒，所以面料的挑选必定要注复，如果挑选价格廉价只是好看的防晒衣，那还不如不穿呢。面料要透气好且轻薄，这样既不会因为多穿了件衣服而闷热还能防晒。
挑选颜色
一样夏季的防晒衣都是些淡颜色，防晒衣颜色不必定非要要淡色，据说红色防晒衣防晒成效最好，黑色深灰色次之，黄色最差，荧光白是最不该挑选的颜色。
防晒衣别太贪廉价
如果你只是想买一件夏季的外搭，那么价格随便你，十块钱买到称心的更好，只是防晒衣的话就要挑选质度好一些的，切勿过度贪廉价。
依据UPF值挑选
防晒衣防晒成效最好的UPF值达到50以上，那么这一类的防晒衣才可以达到防晒成效，所以在购买的时候你要看一看UPF值。
防晒衣不防晒！ 跟风别被坑
网上热销价差悬殊
近日，记者在淘宝网上搜索防晒衣，竟然有30多万个店铺有售。不少店铺的销售都和火爆，月售千件的不在少数，有一家网店当月销售量竟然达到13000多件。销售店铺多，各种防晒衣的价格也相差悬殊，从20多元到三四百元的防晒衣均有销售。
随后记者来到塘沽解放路商业街某销售广场，这里也有许多商户在经营防晒衣。记者随意挑选了几件发觉，这种防晒衣面料很薄，摸起来很柔软，采纳一种类似防雨绸的半透明面料。一位店主告诉记者，这种衣服的面料属于特殊材质，可以用来防晒。
面料防晒指标说不清
记者采访中发觉不少消费者虽然有购买防晒衣的意愿，但对于防晒衣是否真能起到防晒效果，心中仍有疑问。记者也向几位防晒衣店主进行了询问。所有店主均对防晒衣的防晒功能十分肯定。然后当记者询问防晒衣的防晒指数时，大多数店主都模糊其辞。店主“柠檬茶”告诉记者，他的防晒衣只卖18元，许多年轻人选购。她告诉记者，这种衣服的质地特别轻薄，能防晒、防雨、挡风，呈透明颜色。当记者询问是否有防晒指数时，店主直接说没有防晒指数。
对于防晒衣的面料，解放路商业街四周销售广场的一位店主对所销售的防晒衣面料只说是“纯棉的”。记者看到大多数的衣服吊牌上仅有简单的商标，并没有具体标注衣服的具风光料及防晒功能说明。
防御防晒衣概念炒作
防晒衣真的有防晒作用吗？泰达医院皮肤科医生告诉记者，一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用，但价格珍贵，适合特殊人群使用，一般人也不需要。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作，在一定程度上，这种防晒衣只是起到一般长袖上衣的防晒作用。
编辑小提醒：适当晒太阳有益骨骼健康
阳光中紫外线会促进人体产生维生素D，促进钙汲取，但许多女性出门就涂防晒霜、打遮阳伞，隔绝紫外线。近年来年轻骨质疏松患者大多是宅男宅女，他们多半很少出门，不运动，一遇磕碰，轻易骨折。专家建议，除喝牛奶、吃钙片等常规补钙方式外，天天应晒太阳半小时。
优衣库防晒衣有没有防晒效果 防晒衣有没有必要买
防晒衣现在好像成为了一种时尚单品。优衣库防晒衣特殊火爆也是有他的理由的，你会去哪买防晒衣呢？你买的防晒衣真的能防晒吗？优衣库防晒衣有没有防晒成效?让我们一起看看吧。
优衣库防晒衣有没有防晒成效
有。优衣库的防晒衣能达到UPF40+，是有很大的防晒成效的。它的防晒衣的材料由75%聚酯纤维和13%氨纶和12%铜氨纤维组成，布料上比较清透，以是大家才会积极购买。
防晒衣有没有必要买
对于要出门的人有必要购买。防晒防的是紫外线，紫外线对我们的皮肤损害特殊大，对于常常将皮肤显露在太阳停的人群是很有购买必要的，但是如果不出门的人就没必要购买了。
防晒衣什么颜色的成效最好
黑色和红色最防晒。黑色虽然吸热，但是却能够关心有用的汲取掉紫外线，起到隔离紫外线很好的成效。红色也能够有用汲取紫外线，越厚的红色衣服防晒成效越好。除了黑色和红色之外，深色系的防晒衣的防晒成效都是很不错的。
防晒衣什么面料好
聚酯纤维材料制成的防晒衣防晒成效最好。大多数防晒衣都是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，聚酯纤维面料中加入防晒助剂的防紫外线布料，使它能隔决紫外线，减少太阳直射，相比于其他面料的成效更好。
防晒不一定要靠涂抹 吃也可以防晒
别以为防晒就是靠那些瓶瓶罐罐，其实吃也可以帮助我们有效防晒，我们一起来看看吧。
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，建议你每天吃2至3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，非常有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50~88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉，只要调和热牛奶，加一点点红糖(记得是一点点喔！)，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2~4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
