你是不是有抚慰本身“皱纹也是一种俊丽”？可能，在调养时黯然想“好肌肤靠的是生成好根蒂”？专家曾经说了，80%的俊丽都可能靠后天调养获得，即使是生成不完美的肌肤，也可能靠积极的护理转变为光华美肌。不信？看看下面的专家剖析吧--积极调养，并不只是个虚幻概念什么是自动积极的调养立场？可能来做个小检测，以下这些调养概念，有几许是你赞成的呢？1 抗老是30岁今后才需求商讨的事。2 假如生成肌肤欠好，再怎样起劲调养也无济于事。3 也可能很俊丽，假如步入中年，衰老不是勤调养能够延缓的。4 情感调养品噱头多过实效。5 表情欠好的时刻，怎样做调养全是无用功。6 所谓的乐观调养，其实是自欺欺人的行为。
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皮肤也会秋乏 后天调养还你容光焕发
刚送走夏天，似乎可以放松享受凉爽秋意了，却发现肤色也和树上的叶子一样，一起变得晦暗泛黄，摸起来还有些粗糙干硬，想用保湿品拯救，却发现被皮肤“拒之门外”，特别不容易吸收——是的，皮肤和爱情一样，都有“倦怠期”，都需要经常被激活才能历久常新。这个时候“焕”就成了秋季关键词，是时候好好做一次“焕”的功课，焕出皮肤新生，换上好心情。
“容光焕发”可以后天得到
我们的皮肤为什么疲倦了？首先当然是不可抗拒的生理原因，随着年龄增长，新陈代谢减缓，皮肤的自我更新和修复自然递减，从深处在慢慢“变质”，这时不适当增加外力，皮肤表面的老废角质如同“积尘”，就很难被擦拭掉；而季节造型的倦怠也不可忽视：夏季强烈紫外线大量消耗皮肤能量，加速胶原蛋白流逝，经历数月高温烈日摧残的皮肤，早就疲惫不堪，自然不会给你好脸色；再加上城市中环境的污染和各方压力，身体感受到的一切，皮肤同样也感受得到。换季时期，空气骤然变干，肌肤的水分迅速被抽走，这一切的问题就来了个总爆发。
“容光焕发”的由内健康状态，每个人都向往，但是当身体的脚步还没有跟上的时候，我们同样可以通过为皮肤“加把油”的方法，激活内在能量，让昏昏沉沉的肌肤“醒过来”，美容界的新生词汇“焕肤”近年来越来越受到重视，或许由医学名词“换肤”脱胎而来，因为它们的英文都是“Peeling”，在医学上的解释是通过外力导致表皮非常性的脱落，从而使具有再生功能的皮肤重又长出一层新的皮肤，针对色斑、痤疮疤痕以及毛孔粗大、皱纹等问题有特效。当然“焕肤”是一种更为温和的方式，同时添加了很多活化和再生的功能，更适合日常使用而不是诊所里才能进行。总体来说“焕”的核心有两个：一是去除老废角质和自由基，二是补充精纯能量。在这样的双管齐下之下，“容光焕发”的面容便并不难出现了。
认识几种焕颜能量
所以，在这个季节，不妨留意各大品牌有“焕”字样的产品，在挑选的时候，不妨仔细研读成分说明和作用原理，再根据自己的“倦怠”原因对号入座。首先应该认识的就是几种最经典的焕颜能量成分，它们如同肌肤的“能量钥匙”，找到最对的钥匙，才能开启肌肤再生之锁。
植物精华——温柔愉悦剂
“焕”先从情绪开始，肌肤和细胞也是有情绪的，因为每个细胞的“工作状态”都受到人体情绪的影响，这种观点早已得到业界公认。因此在使用之初就带来情绪的愉悦，也是护肤品的重点研发方向。而这项功能只有天然植物最擅长，将人带入与大自然的连接，用植物温柔的力量让细胞愉悦起来。比如高端植物护肤品牌希思黎最新发现的黑玫瑰精华，蕴含抚平肌肤的抗自由基成分，用玫瑰的馥郁力量抵御岁月痕迹。而锦灯笼精华则富含多酚，以抗自由基、抗胶原蛋白酶的性质与新陈代谢活性著称，促进I型和III型胶原蛋白的合成。红葡萄叶精华能调理肌肤，提高光泽度，天竺葵精油能促进肌肤活性。而最新被发现的植物活性成分大毛蕊花精华则具备抗自由基与舒缓性质，都是植物焕颜军团中重要的新生力量。
神经酰胺3型（神经酰胺3）——深层唤醒剂
神经酰胺拥有“天然保湿因子”美誉，是近年来开发出的新一代保湿剂，是一种水溶性脂质物质，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构。角质层中含量约占30-40%的神经酰胺，犹如肌肤黏着剂，能将层层叠叠的皮层像千层派蛋糕般一一连接，打造结构完整的保水屏障，使水分及养分紧紧锁在里层不散失。与其他营养成分配合，能唤醒肌底潜在力量，提前修复肌肤敏感破损细胞结构，深层唤醒细胞自我修复活力。最新的亲肤性高、锁水及补水能力皆优的神经酰胺2、3及6型，以小麦谷蛋白提取植物神经酰胺，则更能使肌肤不干荒，更有助后续有效成分被顺利吸收，全面赋活肌肤、改善肌肤倦怠、停滞。
辅酶Q10（Essence Q10） ——活力小精灵
Q10是人体细胞新陈代谢不可或缺的辅酵素，能帮助细胞内的糖分、脂肪等营养物质燃烧，产生能量，令细胞倍添活力。当皮肤中Q10含量不足，细胞就不能正常运作，影响皮肤的各项机能，粗糙、暗沉、松弛甚至细纹等皮肤衰老症状，也就会逐渐一一浮现。Q10自80年代后期被广泛用于医药产品和健康食品，后被一些国家认可为护肤品。
植物黄酮与茶多酚——抗自由基先锋
植物黄酮也是最接近人体天然成分的一种能量剂，能有效抵御外界环境污染，持久对抗自由基，预防肌肤老化，兼具滋润紧肤功效，令肌肤恢复细致紧实。茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，具有抗氧化，抗辐射作用。而白毫银针蕴含的茶多酚远远高于绿茶三倍，应用在焕肤领域，能强效清除自由基，保护真皮层内的胶原蛋白，刺激微循环，从而让肌肤细胞更健康和积极运动。
进错美容院 小心“美女”变“霉女”
美容院和各种保养机构的各种宣传真是令人心动，在这里，发丝可以变得飘逸闪亮如广告，肤色可以从白到棕任意选，牙齿可以抛光成闪亮的小聚光灯，各种来自五湖四海的排毒方式更是让人眼花缭乱？？没错，高科技的确会让我们变得更加美丽动人，还能抹去岁月在身上留下的各种痕迹，谁不希望能重塑青春和自信呢？但期待着魔术师挥舞美容魔杖的同时，你也要警惕：这个方法适合我吗？这种科技安全吗？卫生措施可信吗？走进美容院前，多看看，多问问，多查查，不然，花点冤枉钱事小，赔上本来清秀端庄的五官和健康可就得不偿失啦！
慎重尝试医疗美容新方
医疗美容专家建议：新式的美容疗法，在专业认定机构还没有明确其副作用时一定要谨慎选择，尤其是那些需要在皮肤上进行激光或者创口性手术的美容项目，可谓隐患多多，比如现在风靡香港的微针美容，就是利用带有微细刺针的滚轮在皮肤上轻轻按压，于表面造成微细创口并将护肤精华渗入其中，虽然一经推出就大受港人追捧，但微针美容并没有被医学界普遍地界定为正规美容服务，很多女孩子在尝试后，皮肤出现痒痛、红肿、脱皮、暗疮恶化、毛孔发炎等症状，所以专家说得对：美容有风险，尝试需谨慎！
果酸
纯天然的酸也是“酸”
果酸护肤是很多美容院的主打项目，“果酸纯天然，多做几次也不怕有副作用”，如果听到这样的推荐最好马上转身走人，因为这是大错特错的！
果酸说到底也是一种酸，尽管它是纯天然的提取物，但只要是酸，就具有一定的腐蚀性，而恰恰是因为它具有这种微弱的腐蚀性，才能将皮肤表面老化的角质层、浅色斑、细小的皱纹“洗掉”，再加上新表皮细胞的长出，皮肤自然会变得细嫩一些。
懂得了果酸原理，就不难理解为什么果酸美容的效果非常有限以及为什么“纯天然”也会有副作用了——果酸并不能制止肌肤自然老化及完全去除深入肌肤底层的色斑，长期使用或者一次使用的量过多容易出现皮肤灼伤和过敏，皮肤也会变得越来越薄。同时，使用含果酸的护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收，增加晒伤的几率，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，患皮肤癌的几率也会上升！
这样做，更安全
●请美容院的工作人员先将果酸产品擦在前臂内侧皮肤或者耳后，5？10分钟后，如发现皮肤又红又痛或有不能忍受的瘙痒、灼痛感，马上放弃。
●果酸产品浓度不一，选择时要多留意。一般情况下，果酸浓度在4%以下可以自己在家使用，4%？10%之间应在美容顾问的指导下使用，10%及以上则需要皮肤科医生的指导。
●使用果酸美容产品时，最好用一次停两周，给肌肤充分的休息时间，另外一定要做好充足的防晒工作！
美发
警惕偷偷潜入的血液杀手
无论是五颜六色的美丽染发剂，还是润发滋养的发膜、烫发剂、拉直剂，任何的染发护发用品都不可避免地会用到各种各样的化学制剂。一般来说，以上这些美发用品分为“天然”、“化学”两大类， 天然类染料大部分是从植物中提取的，而化学类染料则是由石油等产品通过化学方法合成的，这后一种，就可能是可怕的血液杀手！
美发用品，尤其是染发剂中的苯及其衍生物是强致癌物，这些化学物质被涂抹在头皮上，经过加热，渗透至皮肤，随血液进入全身循环，或者默默地从呼吸道潜入肺部，直接进入血液循环，影响造血系统，引发再生障碍性贫血和急、慢性白血病等血液疾病或恶性肿瘤。
这样做，更安全
●护发染发时尽量挑选纯天然用品，但即使如此，也要提前一天在小片皮肤上做实验，如果出现红肿瘙痒的过敏现象则马上另换一种。如果在护发过程中出现头皮发痒难忍，一定叫停，立刻清洗。
●过敏体质，血象异常，有血液病史，或者肝、肾功能不全的顾客在做美发项目时一定要注意，最好只剪、吹，绝不染发烫发，洗发也最好用全天然的洗发水。
●使用染发剂不要过频、时间过长，护发产品要购买品质稳定的种类。
●常常需要做美发的女孩子，最好自备一套发刷和头皮按摩棒带去美发店，避免头皮屑、真菌、癣菌等公共交叉感染。
精油
藏在劣质品里的健康隐患
精油在美容院里一般有两种基本用法，一是用来做排毒，二是用来做香熏等芳香疗法。以精油的名义打出来的排毒项目的名字总是神奇莫名，其实，精油本身的排毒作用非常小，所精油排毒通常是通过按摩加速血液循环和新陈代谢，带走体内废物。所以如果美容院强烈推荐某种昂贵的精油的理由只是因为它能迅速排毒，还是不要轻信为好。
芳香疗法其实是一门涉及到中草药、针灸、病理药理、呼吸循环等多种知识的复杂项目。精油的名称、品种、作用也非常繁复，而且不同于普通化妆品，它和中草药一样具有一定毒性。因此，尽管精油有改善肤质的作用，但操作时必须十分谨慎科学。精油浓度很高，过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。而且，我们对精油的了解一般都只停留在“薰衣草能安眠，柠檬能祛斑”这种程度，不可能一眼分辨出精油的优劣，如果不慎用到了劣质的精油，痒和疼都是小事儿，严重者还可能引起色素沉着，甚至引发病毒性传染病。
精油不同于普通化妆品，它和中草药一样具有一定毒性，因此，尽管精油有改善肤质的作用，但操作时必须十分谨慎科学。
这样做，更安全
●在选用精油美容项目前，一定要问清成分、用法和禁忌。有些美容院推出的“香精油”中添加了矿物油和香精，不能作用于皮肤，只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于美容护理。
● 如果皮肤有过敏的先例，精油的稀释比例要调低(即精油分量减少、基础油或霜增加)，使用前要做皮肤测试（12小时后再正式使用）；有些女孩子可能只对某种精油有过敏反应，一般而言皮肤敏感者在使用柠檬、薄荷、茶树等精油时，均要做敏感测试。
●使用精油时注意不要接触敏感的黏膜周围，如口腔、鼻孔、眼睛等部位，若不小心接触了，应使用蘸有植物基础油(如甜杏仁、葡萄籽油)的棉花球反复轻轻涂擦稀释。
●有些芳香精油(如柑橘类)是含光敏特性的，它会与太阳光紫外线产生化学作用，因而令皮肤大量产生黑色素，故此应避免日间使用在面部。
tips
如何分辨精油的品质？
1.通常精油都易挥发，所以应该装在深色瓶子中，透明瓶装且非常稀的是勾兑的劣质精油。
2.纯正的精油滴入热水中，会散成一颗颗小油珠，并渐渐融进水里，劣质精油则会成片漂浮在水面。
3.将精油滴入空杯内，纯正精油会挂着杯壁，而劣质精油将流到杯底。
“过度颐养”好皮肤也变糟
护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜…真是数不胜数。护肤的分量也一直晋级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方法也早已更新：从自家DIY到往往出入美容院。唉…可是，美女们，你们的皮肤真的全体都有明显的好转么，仍是一样的暗沉、敏感、痘痘？有没有发现一些妈妈级的，往常没有特别冗杂颐养皮肤的阿姨们，反而皮肤却很好呢。其实这是现代美女们的通病：颐养逼迫症！为肌肤减压，是时候节制使用太多颐养品啦！看看下面10条颐养逼迫症，你犯规多少？每次洗脸都用强力清洁产品；
洗脸卸装都很用力搓，由于就得不用力会不清洁
每天基础颐养步骤不少于5步：
习用高端抗老颐养品；
常使用专用密集护理产品；
每天洗脸3次以上；
面膜每天用，或至少每星期4次以上；
每隔2天就会去角质；
常用含高浓度果酸、A酸成分的颐养品
一出新护肤品就火烧眉毛地使用。
都说“度”很难操纵，没有一个明白的数字来权衡什么才是适度，那究竟什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢？看仔细哦。
1、过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤颐养！肌肤显露细纹，弹力不够，面色枯黄…几乎所有问题都被以为是由于皮肤“缺水”。于是各种补水保湿产品大卖，殊不知盲目标补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严峻的结果。
过度保湿之后，皮肤的含水渡过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，显露黑头粉刺，皮肤弹力下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽。
2、过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛！皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白散失，弹力纤维的消退，原先与按摩与否没有关系，但过度按揉反而牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理！
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张了一天的皮肤恢复原先伸展的相貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那仍是不要按了！
3、过度清洁
在亚洲，有80％的女性正在被过度清洁危害…
肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收，但如果因此而用过火强力的清洁产品，对皮肤造成的危害同样是破坏性的。使用过火强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的自然守护屏障！
我们应当依据自己的肤质找到柔和性的洁面品，酸碱度（PH值）适中，洁面后几分钟内不会以为皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适宜。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤，这样对皮肤的刺激很大。
4、超龄颐养
25岁以前留心油脂分泌问题，25—35岁预防苍老，储备抗氧化能力，40岁以后，填补细胞能量反抗皱纹…年纪的分水岭不是没有道理。
超龄颐养是不容漠视的景象，护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集颐养类的产品。
其实针对的是35岁以上已经开端苍老的皮肤，如果你的皮肤情况好很可能45岁依然好像30岁的皮肤生机。所以，越是号称有效的高机能产品，越需要做皮肤测试，有针对性地使用。女性皮肤情况的好坏与雌激素分泌有直接关系，而雌激素与年纪和身体情况又直接有关，所以年青时大可无须超龄颐养！在你还在年青时，做好基础护理就足够了。
5、过度去角质
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。有的去角质产品号称“每天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢？
敏感肌肤、极干性肌肤和有其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生容许你这么做；干性肌肤，中性肌肤可选择果酸类、乳酸类的柔和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和水杨酸成分的去角质产品！果酸、乳酸（低浓度）可以去除皮肤表层的老废角质，但它无法深入毛孔，所以适宜干性和老化的肌肤。混杂性与油性肌肤要选择水杨酸成分的产品，由于水杨酸还可以“钻”到毛孔中，去除毛孔中的老废油脂细胞，至于这类皮肤是否还要选择“磨砂”或机械式摩擦来去角质，是因人而异的，只需你时刻提示自己，你的皮肤不是农田就好。
6、过度营养
看看你的脸部皮肤，是否有一粒粒的“小肉芽”？这是脂肪粒！如果皮肤社区了过多的营养，就会产生“肌肤肥胖症”！同时使用几种精华素，用几种面膜…这些行为都可能是造成肌肤肥胖症的元凶。
通常正常的肌肤选用轻薄乳液质地的面霜就足够，面霜的使用分量也不宜过多。肌肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承当太多的补给。脂肪粒一旦显露便很难消除，你需要花很长时间时间去等候并加以肌断食法，让它们慢慢消退，或者是去美容院进行针刺废除，那可是一个很痛的恐惧的体验。在脂肪粒显露之前，就隔断其产生的可能吧！
吃鸡蛋也会变老 错误吃法
总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！
1、生吃
有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
2、隔夜
鸡蛋其实是可以煮熟了之 后 ，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行！鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气 等情形。
同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。
3、过量
如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。
4、加糖、加豆浆
很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。
另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
5、空腹吃鸡蛋
空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食 牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。
6、煎鸡蛋、茶叶蛋
有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
五个毁容细节 皮实肌也变敏感
1、频繁或长时间使用无纺布及撕拉式面膜
某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。基本上每周使用1-2次已是极限。而无纺布面膜如果在脸部停留太久，面膜不仅容易干掉，而且会造成皮肤的反吸收，营养会从皮肤里“跑”出来，造成肌肤干燥、色斑等问题的显现。
2、将洗面奶直接涂在脸上，边洗脸边搓出泡沫
需要搓出泡沫的洗面奶必须要先在手中充分气泡，以免伤害肌肤角质。只在脸上搓揉起泡，或没有完全起泡就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱敏感。目前市面上有不少类型的洁面泡沫产品，只要轻轻一按，就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出，使用起来非常方便，再也不用担心未完全气泡的洗面奶伤害肌肤了。选择细腻、温和、亲近皮肤的洁面泡沫，敏感的肌肤也可以使用，在抚慰肌肤的同时，安全无刺激地去除污垢。
3、经常忽略细小部位
从镜子中好好地看看自己，虽然脸颊水水嫩嫩，但是眼睛下方是不是干干的？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛下方、眼角这些手碰不到的部位，更应该注意保养。选择合适的产品，可以让你的眼部护理简单有效，专注护理你不曾注意的细小部位，让你每一个细节都熠熠生辉，而目前市面上很流行的眼纹消眼贴膜也是一款非常好的眼部护理产品。
4、以为不做任何保养对肌肤好
我们的皮肤每天要面临大量空气中的污染物、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等，为了使我们的肌肤提高对抗越恶劣的环境的能力，给予它水分和保护是非常必要的。
5、与家人合用护肤品
一个家庭的成员们肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。例如妈妈所使用的化装水、乳液营养性比较高，女儿用了容易造成青春痘。针对全家人的护理有祛痘、祛斑、美白、祛皱等，分工明确了、护肤才能更专业。
卸妆不积极 皮肤肯定出问题
很多女生也许都会有这样的困挠，很喜欢化眼妆，却经常发现卸妆后眼睛周围的皮肤又干又皱，时不时还过敏一下。其实，真正的原因是因为卸妆方法有问题。正确的卸妆方法，比用什么卸妆水都来得更重要。
step1
首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。
step2
第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被卸得比较干净。接下来将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油，否则会有大量卸妆油残留在眼皮上很难去除的地方，导致脂肪粒。
step3
如果使用了防水型的睫毛膏，则需要进一步的清洁处理。将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签蘸上卸妆油后轻轻擦拭上睫毛。棉签可以一边滚动一边擦拭，不习惯用棉签的人，也可以用折小后的化妆棉替代。
step4
最后用化妆棉的四角轻轻擦拭下眼皮，将掉落到下眼皮的眼影和眼睫毛擦干净。最后将化妆棉放在上眼皮处，用棉签将残留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭干净。如果下睫毛也涂了睫毛膏的话，就用相同的方法将其卸掉。
让肌肤变糟的10件傻事 你也干了吗？
1.长痤疮，那就洗脸更给力一些吧？
你还以为自己只有17 岁吗？过度清洁只会让痤疮更严重。
正解：不要以为深层清洁能够改善，过度清洁只会引发皮肤炎症，从而让青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层。
2.我恨酒精和果酸？
10 个女性有8 个半会嗅到护肤品中的酒精味和酸味后，表示：对皮肤太刺激了，我不买。
正解：酒精或果酸真的有那么可怕吗？它们能帮助囤积于肌肤表面的老废角质清除，使皮肤回复光滑柔嫩的外观，是对皮肤有明显改善效果的成分。
3.化妆棉随便选选就好了？
日日要用到的化妆棉，网络上各路达人都主张无需多花费银子。
正解：选择化妆棉更是一门学问，，劣质的棉絮在肌肤表面擦拭会伤害肌肤，所以选择大品牌、现场测试这些自然不用多说；同时，越来越多化妆棉自身也有不同功能。
4.温水洗脸不伤肤？
在旧有的观念里，温水是对皮肤最恰当的温度，但这个概念要修正了。
正解：最近的研究显示，洗脸时用25 度的水温与一般的冷水比较，25度水洗完脸后的肌肤皮脂膜干燥度比一般冷水高，且对肌肤的刺激感也较大。最佳洗脸温度其实是零度。
5.护肤品，换换更健康？
有一说，经常用某款产品，会让皮肤产生依赖性。
正解：所谓的依赖性和适应性根本是你脑海里想出的无聊情结，牛奶不会因为你每天喝，就失去对身体的好处。
6.保湿，买最好的保湿霜就对了？
我认识的美容达人们，个个有皮肤水平测试仪，用来随时检测皮肤的水分状况，她们会在涂抹保湿霜后，检测记录皮肤的水分含量，两小时后再测试一次，以确定保湿霜是否给力，还会在个人blog上发布使用报告，引千万网友竞折腰。
正解：添置加湿器或绿色植物，确保环境湿度介于35%~40% 之间，能迅速改善皮肤干燥的问题，你会发现就算不昂贵的保湿面霜得出的皮肤水分数据一样惊喜。
7.阳光，越隔离越安全？
来自阳光的无情射线一天天缓慢地伤害肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，如果能完美防晒，99% 的老化痕迹都可逆转，因此，天大地大，防晒最大！
正解：请注意关于日晒三个最被忽略的细节：80% 的日晒损伤发生在20 岁之前，我们之后进行日晒防护并不能逆转过去的伤害；.你一辈子不运动，和你一辈子不防晒，对皮肤的伤害是等同的；阳光是生命的必需品。
8.为了肌肤的明天，告别一切甜？
要多吃含糖量低的蔬菜和水果、深海鱼类、绿茶等等，才能吃出美丽，但不吃糖真的会让人看来更年轻吗？
正解：太低的糖分摄取会让心情变得抑郁，而不快乐更容易让人变老。一块芝士蛋糕，没那么糟糕，不需要将糖视为洪水猛兽，少量的摄取能让你变得更幸福。
9.解压护肤品就是救星？
压力对皮肤的伤害众所周知，于是越来越多品牌推出所谓舒压类产品，大量忙碌女性似乎找到了救命稻草，从此再也不用怕恶劣心情了，真的是这样吗？
正解：有时候，某些皮肤问题，让医生也束手无策，因为源头是压力。当你面对肌肤问题时，会如何处理？服用大量的维生素群、对症下药地使用各种瓶瓶罐罐，说实话，这些都不能改变问题，为情绪找到出口才是美容良药。
10.吸烟有害健康？
吸烟或是吸入二手烟，会对皮肤造成慢性炎症损伤，甚至有传闻吸二手烟比吸烟者受到的伤害更厉害，我常恨恨地对身边吸烟的朋友说：“你每抽一根烟，我一个礼拜的抗氧化面霜就白涂了。”
正解：目前没有任何研究报告能显示，吸二手烟比吸烟对皮肤的伤害更大。离开吸烟环境约4 周后，皮肤之前的炎症反应会下降甚至消失，这说明因为吸烟造成的皮肤损伤是可以逆转的。
睡美容觉也变丑！那些从未听过的抗老技巧
1.乳液的重要作用
临床皮肤科副教授加利福尼亚大学理查德·菲茨帕特里克(Richard Fitzpatrick)告诉我们，乳液含水量较大，能为皮肤补充水分，从而抗衰老。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。特别是一些抗老乳液，含有橄榄油成份滋润和营养肌肤，使肌肤恢复弹力。
2. 锻炼别太玩命
别再想着拉伸韧带了！拉伸韧带不一定给你完美的曲线哟！因为我们在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生Fredric Brandt这样告诉我们。
3.避免过多的阳光直射
众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，加速肌肤老化速度，使皮肤晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。初次暴露于晴空日光下，时间不应超过30分钟。外出撑伞，戴宽边帽，涂抹防晒霜是最基本而有效的防护措施。最好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。
4. 过热导致胶原蛋白流失
柏瑞特（Brandt）医生说：这个世界上的所有SPF和防晒产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。还有家中的壁炉都会导致皮肤老化，出现皮肤发红、起泡及灼伤，可能给皮肤造成永久性的伤害。”他建议在家中有壁炉时坐至少十英尺远。并远离其他让你灼伤的地方。
5.不要盲目整形
加利福尼亚大学旧金山医学院的皮肤学临床教授Seth L. Matarasso说，整形应该慎重。任何手术都有风险，手术越大，风险就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，没有考虑到未来数十年容貌会退变。现在流行娃娃脸，拔牙、削骨等令你变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。
6. 提早防皱
纽约曼哈顿的皮肤科医师Francesca Fusco博士说： 抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，最好的办法就是在皱纹冒出来之前就把它挡回去。而BOTOX的主要成分为高度纯化的的A型肉毒杆菌素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来治疗肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各种动力性皱纹。但若使用不当会产生诸多毒副作用如眼睑下垂、视力模糊、复视、面肌功能减弱、口角歪斜、过敏反应、甚至危及生命。
7. 塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方
人们都说，多喝水对皮肤好。但是在纽约市和圣塔莫妮卡工作的皮肤医生Karyn Grossman提倡女性自己携带杯子来装水或其他饮料。就拿吸管来说，“多次的反复触碰会让嘴巴及周围都沾到细菌。”她的建议是在家用玻璃杯子小口喝过滤水，而在外面则用带喷头的环保杯，“这样水就可以喷到你的嘴里，而不是你重复去碰触杯口”。并且嘬吸管这个动作还会让嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管喝水的习惯吧。
8. 睡美容觉也可能变丑
Fusco可以根据病人脸颊的垂直线来判断病人睡觉是躺哪边。“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”，她说。而避免睡眠线的最好办法就是用背躺着睡觉。更实际一点的方法是：用光滑的枕头套。“绸缎或丝织品是最好的选择”，她说：“或者就买你认为最柔软质量最好性价比最高的面料”。
